人体运动系统
人体解剖学第二章运动系统
（二）胸骨
胸骨柄
胸骨 胸骨体
剑突 胸骨柄上缘中间凹陷，称颈静脉切迹。 柄和体连结处微向前凸，称胸骨角， 可作为临床计数肋的重要标志。
第一节 骨学
（三）肋
肋（risb）由肋骨和肋软骨组成，共12 对。
第1～7对肋前端与胸骨连接，称真肋。 第8～12对肋不直接与胸骨相连，称假 肋。其中第8～10对肋前端借肋软骨依次连 于上位肋软骨，形成肋弓，常作为确定肝、 脾位置的标志。 第11～12对肋前端游离，称浮肋。
第一节 骨学
2．各部椎骨的主要特征 （3）腰椎
椎体粗大，椎孔呈三角形，棘突宽而短，呈板状，水平后伸，棘突之间 的间隙较宽。
第一节 骨学
2．各部椎骨的主要特征 （4）骶骨
骶骨呈三角形，底向上，与第5腰椎相连。岬是产科测量骨盆上口的重 要标志；骶角是骶管麻醉的标志。
第一节 骨学
2．各部椎骨的主要特征 （5）尾骨
第2颈椎又称枢椎，椎体上面有向上的齿突 与寰椎相吻合。
2．各部椎骨的主要特征 （1）颈椎
第2～6颈椎的棘突短，末端分叉。
第一节 骨学
第7颈椎又称隆椎，棘突较长，末端不分叉 且呈结节状隆起，在体表易触及，是临床 计数椎骨序数和针灸定穴的重要标志。
第一节 骨学
2．各部椎骨的主要特征 （2）胸椎
椎体呈心形，椎孔小而圆，椎体两侧面后部有肋凹，横突末端前面有横 突肋凹，棘突较长且向后下倾斜，呈叠瓦状排列。
第二章
运动系统
第二章 运动系统
运动系统（locomotor system）由骨、关节和 骨骼肌组成，对人体起运动、支持和保护作用。
全身各骨借关节形成骨骼，构成人体的 活动支架，在运动过程中，骨起杠杆作用，关 节是运动的枢纽，骨骼肌是运动的动力。
人体解剖生理学 运动系统
• 婴儿颅骨（示上面观和侧面观）
颅底
• 1）颅底内面 • （1）颅前窝 • 主要由额骨和筛骨构成。容纳大脑半球的额叶。窝的中
部凹陷，由筛骨的筛板构成，板上有许多筛孔，为嗅丝通 过。 • （2）颅中窝 • 由蝶骨和颞骨构成。容纳大脑半球颞叶。窝中央是蝶骨 体（鞍状称蝶鞍）。蝶鞍中央称垂体窝。其前方两侧有视 神经孔，外侧为眶上裂（与眶相通），有动眼神经、滑车 神经、眼神经和展神经通过。眶上裂后方，蝶鞍的两侧， 由前后依次有圆孔、卵圆孔和棘孔，分别有上颌神经、下 颌神经和脑膜中动脉通过。 • （3）颅后窝 • 由枕骨和颞骨构成。容纳小脑、桥脑和延髓。窝的前壁中 间部有斜坡，承托桥脑和延髓。前外侧颞骨后面有内耳门， 面神经和位听神经通过。窝中央有枕骨大孔。颈静脉孔有 乙状窦（出颅即为颈内静脉）和舌咽神经、迷走神经、副 神经通过。
• 3）椎间关节
• 由相邻椎骨的 上、下关节突 连结而成，属 微动关节。
• 4）寰枢关节和寰枕关节 （1）寰枢关节 是由第1、2颈椎间三 个独立关节构成。其中两个由寰椎关节面与枢椎的上关节面构 成；另一个是由寰椎的齿凹和枢椎的齿突构成。属联合关节， 以齿突为轴，使头部作旋转运动。
• （2）寰枕关节 由枕骨髁与寰椎上关节凹构成，使头部前俯后 仰和侧屈
• （2）尺骨
• 上端粗大，有两个 突起：前下方的称 冠突，后下方的称 鹰嘴。下端为尺骨 小头，其内侧有一 突起，称尺骨茎
• 3）手骨
• 分为
• 腕骨 共8块，排成两 列，每列4块。近侧列 从桡侧起为舟骨、月 骨、三角骨和豌豆骨； 远侧列为大多角骨、 小多角骨、头骨和钩 骨。
• 掌骨和指骨共5块，由 外侧向内侧，依次为 第1-5掌骨。其近侧端 称底，接腕骨；远侧 端呈球状的小头，接 指骨。
人体解剖生理学-第三章 运动系统
一、骨
第一节 骨骼
成人骨共有206块，约占体重的20%。每一 块骨都有一定的形态结构，并有血管、神经分布， 故每块骨都是一个器官。
（一）骨的形态分类
由于执行不同功能的需要，骨的形态多样。一 般分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨4类。
1．长骨(long bone) 呈长管状，分布于四肢，分一体两端。体又称骨 干，内有空腔称髓，容纳骨髓。体表面有 l～2个血 管出入的孔，称滋养孔两端膨大称骺(hóu)。有一光 滑的关节面，与相邻关节面构成关节。
第三章 运动系统
• 骨、骨连接和骨骼肌组成运动系统。骨和骨连接 构成人体的支架，称骨骼。骨骼肌跨过关节，附 着在关节两端的骨面上，当骨骼肌在神经系统的 支配下发生收缩时，牵动骨骼产生各种运动。
• 运动系统有使人体产生运动的功能，除此之外还 有维持人体形态和保护内脏器官的功能。
体育锻炼的作用对运动系统的影响 • 骨骼肌血流加大 • 骨骼肌纤维变粗，肌肉重量增加 • 促进骨骼发育，骨骼更粗壮结实 • 促进韧带发育，增加关节的牢固性和灵活性。
（1）透明软骨结合 如幼儿的蝶骨和枕骨之间的蝶枕 结合，此种软骨发育到一定年龄即骨化，使软骨结合成为 骨性结合。
（2）纤维软骨结合 多位于人体中线，坚固性大而弹 性低，如相邻两椎骨之间的椎间盘以及两耻骨间的耻骨联 合等，此纤维软骨一般终生不骨化。
（3）骨性结合 如各骶推之间的骨性结合以及髂、耻、 坐骨之间在髋臼处的骨性结合等。
(1)韧带连结 连结两骨的纤维结缔组织比较长， 富于弹性，称为韧带，如椎骨棘突之间的棘间韧带、
(2)缝 相邻颅骨之边缘借薄层纤维结缔组织相 连，称之为缝，骨线可呈锯齿状、鱼鳞 状或平直状， 有矢状缝和冠状缝等。随着年龄增长，缝可骨化， 成为骨性结合。
运动系统的总结
运动系统的总结运动系统是人体内的一个重要系统，由骨骼、肌肉和关节组成。
它是支撑和推动人体运动的基础，起着支撑身体、保护内脏、维持姿态和平衡等重要作用。
本文将对运动系统的结构和功能进行总结，深入探讨其重要性和影响。
1. 骨骼系统骨骼系统是人体内最为基础的组织系统之一，由骨骼和关节构成。
骨骼提供了身体的支撑和保护，使得身体能够保持立体结构和稳定姿势。
骨骼还起着储存钙离子的作用，维护酸碱平衡，促进血液的形成等。
关节则是连接骨骼的重要结构，使得骨骼能够相互连接并灵活运动。
2. 肌肉系统肌肉系统由肌肉和肌腱组成，是人体内最为发达和灵活的系统之一。
肌肉负责产生力量，实现身体的运动。
肌腱则将肌肉与骨骼相连，起到转移力量和传递运动的作用。
肌肉分为骨骼肌、平滑肌和心肌，分别在不同部位和器官起作用。
骨骼肌是我们平时常见的肌肉，负责我们日常的运动活动，包括走路、跑步、举重等。
3. 运动的重要性运动对于人体的健康和发展至关重要。
通过运动，身体能够得到锻炼，提高耐力、力量和灵敏性。
运动还能增强心脏和呼吸系统的功能，改善心肺功能。
此外，适量的运动还有助于控制体重，预防肥胖和心血管疾病的发生。
运动还有助于增强免疫系统功能，减少感染风险。
因此，每个人都应该保持适当的运动量，提高身体素质。
4. 运动系统的疾病与保健运动系统也面临着各种疾病和损伤的风险。
骨骼系统常见的疾病包括骨质疏松症、骨折等。
肌肉系统则容易受到拉伤、扭伤等运动损伤。
为了保护运动系统，我们应该注意适当的锻炼和运动方式，避免过度和不当运动。
此外，均衡的饮食和适当的营养补充也对于骨骼和肌肉的健康至关重要。
5. 运动系统和健康的关系运动系统的健康与整体健康息息相关。
良好的运动系统能够支撑身体，提供坚实的起点和运动基础。
运动系统的良好状态还能预防和缓解许多疾病，包括心脏病、高血压和糖尿病等。
此外，适当的运动还能增强身体的免疫力，降低疾病的发生风险。
因此，我们应该重视运动系统的健康，注重锻炼和运动。
人体解剖学 运动系统
运动系统的发育与生长
发育
胎儿期和儿童期的骨骼、关节和肌肉 发育迅速，逐渐形成完整的运动系统 。
生长
随着年龄的增长，骨骼、关节和肌肉 逐渐发育成熟，运动系统的功能也逐 渐完善。
运动系统的分类与特点
分类
根据运动方式的不同，运动系统可以分为四肢运动系统和躯干运动系统。
特点
四肢运动系统具有灵活性和多样性，能够完成各种复杂的动作；躯干运动系统 则具有稳定性和支撑性，能够保持身体姿势平衡。
平滑肌
分布在消化、呼吸、泌尿 等系统，具有自动节律性 ，可引起器官的运动。
肌肉的生理功能与作用
01
02
03
04
运动功能
骨骼肌可引起关节运动，是人 体运动的基础。
保护功能
肌肉对外界冲击有一定的缓冲 作用，可保护骨骼和内脏。
维持姿势
肌肉通过收缩和舒张维持人体 的姿势。
调节功能
平滑肌可调节器官的运动和分 泌，如胃肠道的蠕动和腺体的
神经系统通过控制骨骼肌的舒张来控制骨骼的运 动。
骨骼生长
神经系统通过控制骨骼的生长来影响骨骼的发育 。
神经系统对肌肉系统的调控
肌肉收缩
神经系统通过控制肌肉的收缩来控制肌肉的运动。
肌肉舒张
神经系统通过控制肌肉的舒张来控制肌肉的运动。
肌肉生长
神经系统通过控制肌肉的生长来影响肌肉的发育。
05
运动系统的疾病与损伤
、肋骨保护胸腔等。
运动功能
骨骼通过关节连接，在 肌肉的牵拉下产生运动
，完成各种动作。
造血功能
骨髓具有造血功能，可 以产生红细胞、白细胞 和血小板等血液成分。
03
肌肉系统
肌肉的分类与结构
认识人类的运动系统
认识人类的运动系统人类的运动系统是人体内控制和实现各种运动活动的重要系统之一。
它由骨骼系统、肌肉系统和神经系统组成，经过复杂的协调和配合，使人体能够做出各种动作和姿势。
本文将详细介绍人类的运动系统及其功能。
一、骨骼系统骨骼系统是人类运动系统的基础，它主要由骨骼和关节组成。
人体的骨骼支撑着身体的结构，可以分为头骨、躯干骨和四肢骨。
骨骼通过关节相连，使得身体可以完成各种运动。
骨骼系统的主要功能包括支撑和保护身体内部器官，使身体保持稳定，并提供连接和缓冲作用。
此外，骨骼还参与到造血、储存矿物质等生理过程中。
二、肌肉系统肌肉系统由肌肉、肌腱和筋膜组成，主要负责人体的运动和维持姿势。
肌肉分为骨骼肌、平滑肌和心肌。
其中，骨骼肌是主要控制人体运动的肌肉类型。
肌肉系统通过肌肉的收缩和放松来实现人体的各种运动。
当神经系统发出指令，肌肉收到刺激后会收缩，产生力量，从而推动骨骼关节运动。
肌肉的协调运动使得人体可以进行精细的动作，如握笔、走路等。
三、神经系统神经系统是控制人类运动系统的调节中枢，它由大脑、脊髓和周围神经组成。
大脑通过指令发送给脊髓和周围神经，调节肌肉的收缩和放松，控制人体的运动。
神经系统通过运动神经和感觉神经的传递，使得人体对外界的刺激做出相应的反应。
例如，当脚底受到刺激时，神经系统会调整肌肉的运动，使人体保持平衡。
综合而言，人类的运动系统是一个复杂而精密的系统，由骨骼系统、肌肉系统和神经系统相互协调工作。
它使人体能够完成各种动作和姿势，并对内外界刺激做出适当的反应。
了解人类的运动系统对于保持健康和预防运动损伤至关重要。
通过科学的锻炼和合理的运动方式，可以增强肌肉力量、提高协调性，并保护骨骼和关节的健康。
总结起来，掌握人类的运动系统可以让我们更好地理解自己的身体机能，合理安排锻炼计划，提高生活质量。
在日常生活中，我们应当保持良好的体姿，进行适当的体育锻炼，注意休息与营养的平衡，从而维持我们的身体健康。
运动系统(人体解剖生理学)
内侧髁
外侧髁
位置：小腿 特点：长骨
“内胫外腓”
骨性标志 内、外踝连线的 中点下方是足背 动脉弓的压迫止 血点.
腓
骨
胫骨粗隆
头
胫骨体
内侧面
外踝
内踝
前面观
后面观
腓 骨 体
外踝
5、足骨
跗骨(7块)：跟距足舟骰，楔骨内中外.
足 跖骨(5块)：由内向外，第一至第五趾骨. 骨
近节趾骨 趾骨(14块) 中节趾骨
韧带
➢关节的结构
(2)关节的辅助结构
关节唇
髋
附着于关节窝周缘
臼
的纤维软骨环.加深
唇
关节窝增大关节面,
加强关节的稳固性.
➢关节的结构
(2)关节的辅助结构
半月板 是位于两关节面 之间的纤维软骨 板使关节面更相 适应，还增强关 节的稳固性.
前交叉韧带 外侧半月板
内侧半月板
后交叉韧带
膝关节上面观
➢关节的运动
颅的前面观
泪囊窝
骨性鼻腔
骨性鼻中隔把鼻腔 分成左右两部分.鼻 腔的外侧壁分别附 着三片卷骨，分别 叫上鼻甲、中鼻甲、 下鼻甲;其下方的空 腔分别形成上鼻道、 中鼻道、下鼻道.
骨性鼻腔的外侧壁
上鼻甲 中鼻甲 下鼻甲
鼻旁窦
鼻旁窦或称副鼻窦，是鼻腔周围的颅骨与鼻腔相通的含
气空腔，共有上颌窦、额窦、蝶窦和筛窦四对。鼻旁窦主
脑颅骨
面颅骨
➢ 脑颅骨
共8块，不成对的有额骨、筛骨、蝶骨和枕骨;成对的有
颞骨和顶骨.
蝶
筛
骨
骨
额
顶 骨
骨
蝶颞
枕
骨骨
骨
颞骨 temporal bone
《人体解剖学》第二章运动系统
本章将介绍人体解剖学中引人注目的一章，运动系统。我们将深入探讨骨骼 系统、肌肉系统、关节系统以及它们之间的相互作用。
骨骼系统
骨骼结构
骨骼由骨头和关节组成，形成了人体的骨架。
骨骼的功能
骨骼提供了身体的支撑和保护内部器官的功能。
骨骼系பைடு நூலகம்的分区和分类
骨骼系统根据不同部位进行分区和分类，如颅骨、胸骨和骨盆等。
3 关节炎
关节炎是关节的炎症，会 导致关节疼痛和运动受限。
总结
运动系统是人体解剖学中的重要组成部分，包括骨骼系统、肌肉系统和关节 系统。它们相互作用，共同实现人体运动的各种功能。
3
关节系统的分类
关节根据结构和功能的不同进行分类，如滑囊关节、球窝关节和齿状关节等。
运动系统的相互作用
骨骼系统 肌肉系统 关节系统
提供支撑和保护 提供动力和控制运动 允许骨头之间的运动和保持稳定
运动系统的疾病与异常
1 骨折
骨头的断裂，通常由外力 造成。
2 肌肉损伤
肌肉拉伤或损伤，可能导 致疼痛和功能障碍。
肌肉系统
肌肉结构
肌肉由肌纤维和肌腱组成，是人 体生运动的动力来源。
肌肉的功能
肌肉通过收缩与舒张完成运动， 并维持身体的姿势和平衡。
肌肉系统的分类
肌肉按照位置和功能的不同进行 分类，如骨骼肌、平滑肌和心肌。
关节系统
1
关节的结构
关节是骨头之间的连接点，由关节头、关节腔和关节囊组成。
2
关节的功能
关节允许骨头之间的运动，并提供稳定性和支持。
《人体解剖学》课件运动系统
肌肉拉伤与肌肉疼痛
肌肉拉伤是肌肉过度拉伸导致的损伤，而肌 肉疼痛则是肌肉炎症引起的不适。
运动神经系统异常
运动神经系统的功能障碍会导致肌肉无法正 常协调和控制。
运动系统的保健与防护
1
科学饮食
2
摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，
促进肌肉和骨骼的健康发展。
3
合理锻炼
根据不同需求和能力进行适量的有氧 运动和力量训练，保持身体健康。
肌肉系统
通过收缩和放松，实现身 体的运动和姿势调节。
关节系统
连接骨头，使骨头能够相 对运动。
运动神经统
控制肌肉的收缩和放松，实现精确的运动。
运动学习与控制系统
用于学习和控制运动技能，包括协调和调整 运动。
运动系统的功能
1 维持姿势与支持体
重
通过骨骼和肌肉系统的 配合，保持身体的直立 姿势和支持体重。
《人体解剖学》课件运动 系统
探索人体运动系统的奥秘，了解其组成和功能，以及常见的疾病和保健方法。
运动系统的定义
运动系统是指由骨骼系统、肌肉系统、关节系统、运动神经系统和运动学习与控制系统组成的一系列器 官和组织，共同协调和实现人体运动。
运动系统的组成部分
骨骼系统
提供支撑和保护，参与骨 骼肌的运动。
2 运动与活动
通过肌肉和关节系统的 协调运动，实现各种活 动和运动技能。
3 保护内脏器官
骨骼系统的骨骼结构和 肌肉的保护作用，保护 内脏器官免受外部冲击。
常见的运动系统疾病
骨折与骨质疏松症
骨折是骨骼系统的一种常见损伤，而骨质疏 松症则会导致骨骼变薄、易碎。
骨关节炎与关节损伤
骨关节炎是关节发炎引起的疾病，关节损伤 则是关节结构的损伤。
人体运动系统
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4.5骨骼肌的配布规律
下肢肌肉>上肢肌肉 下肢伸肌>下肢屈肌 上肢屈肌比>上肢伸肌
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4.6骨骼肌的起止点和工作术语
起点与止点：肌肉靠近人体正中面的附着点称为起 点，远离人体正中面的附着点称为止点
近固定和远固定：当关节活动时身体 近端相对固定 则称为近固定，如果环节远端相对固定则称为远 固定
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4.1骨骼肌的分类
按照功能 ：伸肌、屈肌 按照纤维走向:直肌、斜肌 按照跨越关节的多少：单
关节肌、多关节肌
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4.2骨骼肌的构造
肌腹 肌腱
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4.3骨骼肌的辅助结构
筋膜 腱鞘 滑膜囊 滑车 籽骨
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4.4骨骼肌的物理特性
张力可变性 伸展性 弹性 粘滞性
人体运动系统
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1
1运动系统概论
运动系统(motor system) 由骨、关节和骨骼肌组成， 约占成人体重的60%。全身各骨借关节相连形成骨骼， 起支持体重、保护内脏和维持人体基本形态的作用。 骨骼肌附着于骨，在神经系统支配下收缩和舒张，收 缩时，以关节为支点牵引骨改变位置，产生运动。骨 和关节是运动系统的被动部分，骨骼肌是运动系统的 的主动部分。
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5
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6
2.1骨的分类
部位分类
中轴骨 附肢骨
形态分类
长骨 短骨 扁骨 不规则骨
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2.2骨的结构
骨膜 骨质 骨髓
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8
2.3骨的化学成分与物理特性
化学特性
物理特性
人体八大系统之运动系统
04 肌肉结构与功能
肌肉类型及特点
骨骼肌
附着于骨骼上，受意识支配，具有收缩迅速、有力、容易疲劳等特 点，主要负责身体的运动和维持姿势。
心肌
构成心脏壁，不随意志改变而收缩，具有自动节律性、收缩缓慢、 持久、不易疲劳等特点，主要负责推动血液循环。
平滑肌
分布于内脏和血管壁，受自主神经支配，具有收缩缓慢、持久、不易 疲劳等特点，主要负责内脏器官的运动和调节血管口径。
常见骨骼疾病及预防
骨折
骨关节炎
骨质疏松
脊柱侧弯
由于外伤或骨质疏松等原因 导致骨头断裂。预防骨变性、破坏及骨质 增生为特征的慢性关节病。 预防方法包括保持关节活动
度、减轻关节负荷等。
骨量减少和骨组织微结构破 坏为特征，导致骨质脆性增 加和易于骨折的代谢性骨病。 预防方法包括补充钙和维生
循环系统为运动系统提供必 要的营养物质和氧气，并带 走代谢废物。在运动过程中 ，循环系统需要适应运动强 度的变化，调整心率、血压 等指标，以满足运动系统的 需求。
呼吸系统通过吸入氧气和呼 出二氧化碳，为运动系统提 供必要的氧气支持。在运动 过程中，呼吸系统需要加快 呼吸频率和深度，以增加氧 气摄入量。
滑膜性关节
关节面之间由滑膜液填充， 如膝关节、肘关节等，特 点为活动度大且灵活。
关节生理功能
支撑作用
关节作为骨与骨之间的连 接，起到支撑身体重量的 作用。
运动作用
关节与肌肉协同作用，使 身体各部分产生运动。
保护作用
关节囊和滑膜等结构对关 节内组织起保护作用，防 止损伤。
常见关节疾病及治疗方法
关节炎
人体八大系统之运动系统
contents
目录
• 运动系统概述 • 骨骼结构与功能 • 关节结构与功能 • 肌肉结构与功能 • 运动系统发育与衰老 • 运动系统损伤与康复
人体解剖生理学运动系统部分内容
2. 胸骨体：柄、体交接 处形成向前突出的横行隆 起，称胸骨角，在体表易 触及，由于它平对第2肋， 可作为临床计数肋的重要 标志。
3.剑突：与胸骨体相 接处称剑突根部，位置固 定，是临床上标定腹部器 官和针灸穴位的体表标 志。
（三）肋：弓形，由肋和
肋软骨组成，共12对，左右 对称。
真肋：前7对肋前端与
第三章 运动系统
运动系统由骨、骨连接 和骨骼肌组成。运动中， 骨起杠杆作用，关节是运 动的枢纽，骨骼肌是动力 器官。骨和关节是运动系 统中的被动部分，骨骼肌 是运动系统的主动部分。
第一节 骨 学 一、概述 骨是体内坚硬而富有弹性 的器官。人体全身共有206 块骨，可分为中枢骨（颅 骨和躯干骨）和四肢骨。
（一）脑颅骨：6种8块。 额骨：1块，位颅的前上部 。 筛骨：1块，位两眶之间 。 蝶骨：1块，形似蝴蝶，位颅
底中央，分体、小翼、大翼和翼突 四部分。
枕骨：1块，位颅的后下部 。 顶骨：2块，位颅盖部中线的
两侧 。
颞骨：2块，位颅的两侧 。
（一）骨的种类 按形态可分为四类: 长骨; 短骨; 扁骨; 不规则骨。
（二）骨的构造 1、骨膜：分纤维层
和成骨层两层。 2、骨质：分密骨质
和松骨质。 3、骨髓：分为红骨
髓和黄骨髓。 4、骨的血管、淋巴
管和神经。
（三）骨的理化性质 1、有机质 2、无机质
二、躯干骨：包括（成年） 椎骨：24块 骶骨：1块 胸骨：1块 肋： 12对
（一）椎骨:幼年32或33块。 颈椎：7块 胸椎：12块 腰椎：5块 骶椎：5块（成年后长合
成一块） 尾椎：3—4块（成年长
合成一块）
1、椎骨的一般构造 椎体:与椎弓构成椎孔，所有椎孔连成椎管。 椎弓:根部上下缘各有一个切迹，相邻椎骨上下切迹围成椎间孔。 棘突 突起： 横突 关节突
《人体工程学》第三章 人体运动系统
骨与关节运动
骨与关节运动
骨的主要功能有以下几方面： ⑴ 骨与骨通过关节连接成骨骼，构成人体支架，支撑人体的软组织（如肌肉、内部器官），与肌肉共同维 持人体的外形； ⑵ 骨构成体腔的壁，如颅腔、胸腔、腹腔与盆腔等，以保护其内脏器官，并协助内脏器官活动； ⑶ 骨的肌肉收缩，牵动骨且绕关节运动，使人体形成各种活动姿势和操作动作，骨成了人体运动的杠杆。
作业台面倾斜度对静态施力影响也较 大。采用倾斜的作业台面能改善作业身体 姿势，颈部弯曲变少，从而能减轻工作疲 劳和不适。研究表明，坐姿时头的前倾角 度17°～29°，立姿时8°～22°是较舒 适的范围。在操控键或物件的放置定位时， 要把使用频率较高的安放在距身体较近的 位置，越大越离身体近，以减少静态施力， 如图所示。
② 静态施力的生理影响 在静态作业的情况下，人体会产生一些相应的生理
变化，与动态施力相比较，静态施力会造成能量消耗加 大、肌肉酸痛、心率加快和恢复期延长等生理现象。造 成这些现象的主要原因是供氧不足，糖的代谢无法释放 足够的能量以合成高能的磷酸化合物；其次是肌肉内累 积了大量的乳酸，需要更多的氧气进行氧化。据研究发 现，学生手提书包比背书包要多消耗一倍多的能量，这 主要是由于手臂、肩和躯干部分静态施力引起的，如图 所示。
人体所有的功能活动（如学习、工作、休闲）都离不开运动系统的参与，这个系统由骨、关节和肌肉三 种器官组成，其占据人体自身重量的60%。
3.1肌肉生理特征 3.1.1肌肉分类及其运动特征
人体的肌肉依据其形状构造、分布和功能 特点可分为三种类型。第一类是骨骼肌，通过 肌腱与骨骼相连。骨骼肌的收缩性较强，其运 动受神经系统支配，人体运动主要与骨骼肌有 关，但用力不能持久。还有平滑肌、心肌另外 两种。人体工程学研究的主要是骨骼肌，人体 骨骼肌共有四百多块，约占成年男性体重的 40%、女性体重的35%，分布在身体的各个部位。 肌肉由肌纤维组成，其长度以肌肉大小不同而 不同。如图所示。
人体解剖学课件运动系统
骨骼肌
骨骼肌的特点 骨骼肌主要附着在骨骼上，通过
关节连接，产生身体动作。 骨骼肌的纤维类型
骨骼肌纤维分为快肌和慢肌两种 类型，具有不同的生理特性。 骨骼肌的神经支配
骨骼肌受运动神经支配，通过神 经信号传导引起肌肉收缩。
心肌的纤维类型 心肌纤维分为工作心肌和自律心肌，具有不同的生理特性。 心肌的特点 心肌是心脏的主要肌肉，具有节律性收缩的特性。 心肌的神经支配 心肌受自主神经支配，通过交感神经和副交感神经调节心脏活动。 心肌
反射弧
反射弧是神经系统对刺激快速反应的结 构基础。
它由感受器、传入神经元、中枢神经元、 传出神经元和效应器五个部分组成。
当感受器受到刺激时，信息会迅速传递 到中枢神经，再由中枢神经控制效应器
作出反应。
自主神经系统
自主神经系统负责调节内脏、血 管和腺体的活动，不受意识控制。 它包括交感神经系统和副交感神
骨连接与骨缝
骨连接
关节是骨连接的主要形式，包括纤维 连接、软骨连接和滑膜关节。
骨缝
是颅骨之间的连接，有助于胎儿的颅骨 变形和分娩。
肌肉系统
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GENERAL WORK REPORT FOR FOREIGN
肌肉的分类与功能
骨骼肌、心肌和平滑肌是人体内三种主要的肌肉类型。 骨骼肌主要负责身体的运动，通过收缩和松弛来产生动作。 心肌是心脏的主要肌肉，负责泵血，维持血液循环。 平滑肌主要分布在消化、呼吸、泌尿等器官中，负责维持这些 器官的正常功能。 肌肉的分类 骨骼肌的功能 心肌的功能 平滑肌的功能
平滑肌
平滑肌的特点
平滑肌主要分布在消化、呼吸、泌尿等器官中，具 有非节律性收缩的特性。
平滑肌的纤维类型
《人体运动系统》课件
根据个人情况和目标制定运动 计划，包括运动类型、强度、
频率和时间等。
坚持规律运动
保持每周至少3~5次的运动频 率，逐渐增加运动时间和强度 ，以形成良好的运动习惯。
多样化的运动方式
选择多种运动方式，包括有氧 运动、力量训练、柔韧性训练 等，以全面提升身体素质。
注意运动安全
在运动过程中注意安全，避免 过度疲劳和受伤，同时注意保
身体成分评估
通过体重、体脂率等指 标评估身体组成情况， 了解肥胖或营养不良等
健康问题。
肌肉力量评估
通过俯卧撑、引体向上 等测试评估肌肉力量， 了解身体的力量水平。
心肺耐力评估
通过跑步、游泳等有氧 运动测试评估心肺耐力 ，了解心肺功能状况。
柔韧性评估
通过坐位体前屈等测试 评估关节柔韧性，了解
身体的柔韧程度。
02
CHAPTER
骨骼系统
骨骼的分类与功能
总结词
了解骨骼的分类和功能是理解人体运动系统的基础。
详细描述
骨骼分为长骨、短骨、扁平骨和不规则骨等类型，它们各自承担着不同的功能。 长骨主要负责支撑身体，短骨和扁平骨则参与构成关节，不规则骨则主要分布在 颅腔和脊柱等部位，起到保护大脑和脊髓等重要器官的作用。
总结词
了解骨骼病变的类型和治疗方法有助于预防和治疗骨骼疾病。
详细描述
常见的骨骼病变包括骨折、骨质疏松、关节炎等。骨折通常需要固定或手术等方法进行治疗，骨质疏松则可以通 过调整饮食和生活方式来预防和治疗，关节炎则可以通过药物治疗、物理治疗或手术等方法进行治疗。同时，保 持健康的生活方式也是预防骨骼病变的重要措施。
• 手术治疗
对于严重的关节病变或损伤，可能需 要手术治疗。手术治疗的方法包括关 节镜手术、人工关节置换等。
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第一篇人体运动系统
运动系统由骨、关节和肌肉等组成，其功能是实位移或保持姿势。
人体最基本的位移运动是杠杆运动。
其中骨是运动杠杆，关节是支点肌肉是运动动力。
肌肉运动的主要部分，骨和关节是运动的被动部分。
第一节骨的概述
正常成年人共有206块骨，其中170块成双。
177块直接参与随意肌运动。
一、骨的形态各分类
1、长骨：分布在四肢，两端的上下为上端和下端，中间为骨干。
作用；主要
起运动杠杆作用。
2、短骨: 分布在手腕和足的位置，一般是立方体，常有六个面，
它们短小坚固，适合于人手和足的高度灵活的需要。
3；扁骨: 分布在头、胸一般成板状，薄而坚固，起保护作用。
4、不规则小骨: 呈不规规则形状。
如；髋骨、椎骨、聂骨。
5、籽骨：被肌腱和韧带包围起来的骨。
按部位分类；
颅骨脑颅8 面颅14 共22块
听小骨6块
舌骨1块
颈椎7
胸椎12
椎骨26 腰椎 5 躯干骨肋骨24 骶椎 1
尾椎 1
胸骨 1
肩带骨 4
上肢骨游离部位 6
四肢骨
腰带骨2
下肢骨游离部位60
二、骨的构造
骨是器官，它是由骨组织、致密结缔组织、脂肪组织、网状组织等构成。
骨包括；骨膜、骨质、骨髓并有神经和血管分布。
1.、骨膜; 由致密结缔组织构成，被覆于除关节面以外的骨质表面，并有许多
纤维束伸入于骨质内。
《1》骨外膜；浅层中有丰富的血管、神经穿行。
深层分化出的成骨细胞，有制造新骨质的作用骨膜作用，沿途有分支进入伏克曼氏管，再
分支伸入哈佛氏管，以营养骨质。
《2》骨内膜：深层细胞处于稳定状态，它使终保特分化能力。
内层：较疏松,衬在骨髓腔面,骨小梁的表面及哈佛氏管内,骨内膜中的细胞分化出的破骨细胞，使骨髓腔不断扩大。
以形成新骨质和破坏、改造已生成的骨质，所以对骨的发生、生长、修复等具有重要意义。
老年人骨膜变薄，成骨细胞和破骨细胞的分化能力减弱，因而骨的修复机能减退。
2、骨质；骨质由于结构不同可分为两种：一种由多层紧密排列的骨板构成，叫做骨密质；另一种由薄骨板即骨小梁互相交织构成立体的网，呈海绵状，叫做骨松质。
(一)、骨密质质地致密，抗压抗纽曲性很强。
（二）骨松质则按力的一定方向排列，虽质地疏松但却体现出既轻便又坚固的性能，符合以最少的原料发挥最大功效的构筑原则。
不同形态的骨，由于其功能侧重点不同，在骨密质和骨松质的配布上也呈现出各自的特色。
《1》、以保护功能为主的扁骨，其内外两面是薄层的骨密质，叫做内板和外板，中间镶夹着当量的骨松质，叫做板障，骨髓即充填于骨松质的网眼中。
《2》、以支持功能为主的短骨和长骨的骨骺，外周是薄层的骨密质，内部为大量的骨松质，骨小梁的排列显示两个基本方向，一是与重力方向一致，叫做压力曲线；另一则与重力线相对抗而适应于肌肉的拉力，叫做张力曲线，二者构成最有效的承担重力的力学系统。
、《3》、以运动功能见长的长管状骨骨干，则有较厚的骨密质，向两端逐渐变薄而与骺的薄层骨密质相续，在靠近骨骺处，内部有骨松质充填，但骨干的大部分骨松质甚少，中央形成大的骨髓腔。
在承力过程中，长骨骨干的骨密质与骨骺的骨松质和相邻骨的压力曲线，共同构成与压力方向一致的统一功能系统。
骨松质主要分部在骨骺及短骨、扁骨、不规则骨。
它的内部结构疏松，呈海棉状，弹性大，按骨板排列有四种形式.
<1> 外环骨板; 位于骨密质的外表面,由数层呈环形排列的骨板构成.
<2> 内环骨板; 位于骨髓腔周围,由数层不甚完善的骨板呈环形排列构成.
<3> 哈佛氏骨板; 哈佛氏骨板和哈佛氏管组成哈佛氏系统.
<4> 间骨板; 位于哈佛氏系统之间,是陈旧的哈佛氏骨板被吸收后的残
余. 骨密质内还有许多横行隧道,称为伏尔克曼氏管,管内有血管和神经
穿行.
3. 骨髓分布于骨髓腔和骨松质的间隙内，可分红骨髓、黄骨髓两大类。
红骨髓是造血器官，有造血功能，胚胎及婴儿时期的骨髓都是红骨髓，以后随年龄的增长，骨髓腔内的红骨髓逐渐被脂肪组织代替成为黄骨髓，从而失去造血功能，但长骨、短骨、扁骨的松质内的红骨髓都终身保存。
黄骨髓在人类大量失血或贫血时可转化为红骨髓从而恢复造血功能。
三、骨的化学成分及物理性质
化学成分有机物；占35% 成分胶原蛋白、粘多粮蛋白
无机物；占65% 成分（骨盐）碱性磷酸钙、碳酸钙等钙盐。
骨不仅坚硬且具一定弹性，抗压力约为15kg/mm2，并有同等的抗张力。
这些物理特性是由它的化学成分所决定的。
骨组织的细胞间质由有机质和无机质构成，有机质由骨细胞分泌产生，约占骨重的1/3，其中绝大部分(95%)是胶原纤维，其余是无定形基质，即中性或弱酸性的糖胺多糖组成的凝胶。
无机质主
要是钙盐，约占骨重的2/3，主要成分为羟基磷灰石结晶，是一种不溶性的中性盐，呈细针状，沿胶原纤维的长轴排列。
将骨进行锻烧，去除其有机质，虽然仍可保持原形和硬度，但脆而易碎。
如将骨置于强酸中浸泡，脱除其无机质（脱钙），该骨虽仍具原形，但柔软而有弹性，可以弯曲甚至打结，松开后仍可恢复原状。
一、骨的生长
《一》、骨的生长是指骨体积增大的过程。
骨的长长和骨的长粗骨的发育基于两种机制：一是骺软骨不断增生，骨干端又不断骨化，使骨得以不断长长，直至20岁左右，骺软骨不再增长也被骨化，骨干与骨骺相连，二者的嵌接处形成一条粗糙的骺线；另一是骨膜内层不断地层层造骨与改建，其内部骨髓腔也不断造骨、破骨与改建，从而使骨干不断增粗、骨髓腔也不断的扩大。
由于造骨和破骨互相矛盾互相制约的作用，使骨在长长变粗的同时，依据内、外环境诸多因素的影响，骨质的构筑得到不断的改建，使骨达到了以最少的原料而具有高度的韧性和硬度统一体的效能（图）。
短骨的骨化过程与长骨骨骺相似，但首先从软骨膜开始化骨，然后再进行软骨内化骨。
《二》、影响骨生长的某些因素
1、遗传因素第一、是种族的影响，第二、是亲代的影响。
2、机械力的作用；在骨机械应用力处于最适宜值时，骨组织的增长和
再吸收是平衡的在骨机械应力的极限内。
骨的到适当的锻炼，骨的增生
占优势。
若骨机械应力超过极限应力的上限时，骨组织会被病理性再吸收所伤害。
若骨机械应力小于极限应力的下限时，骨组织再吸收停止。
3、营养，激素、生活环境等因素影响。
《五》、骨的功能
1、支持功能；骨构成身体坚固支架。
2、保护功能；骨构成体腔的外壁，保护内部的重要器官。
3、运动杠杆功能；骨为肌内提供附着面，在神经系统作用下，肌肉
收缩牵动骨以关节为中心做各种运动。
4、造血功能；骨是重要的造血器官，红骨髓有造血细胞的作用。
5、储存钙、磷的功能；体内的大量的钙、磷储存在骨中，并随体内
钙、磷代谢状况而储存或释放。
《六》、体育锻炼对骨的影响
1、促进骨的生长发育
《1》、锻炼可以促使骺软骨的细胞正常增殖，有利于骨的长长。
《2》、锻炼可促进血液循环加快，保证骨的营养供给和新陈代谢立刻加强。
2、骨增粗，提高骨的机械性能
《1》、锻炼可使骨承受各种机械作用，促使骨表面隆突更显著，骨质增厚，管状骨增粗，骨小梁排列更符合力学规律。
〈2〉、使骨抗压、抗弯、抗扭性能加强。
《锻炼可以使骨的承受力加强；
一般股骨承受力为263kg——400kg的压力，而经常锻炼者承受力达700kg》不过锻炼停止，骨所获得变化就会逐渐消失。
3、不良影响
静态压力对髓软骨的生长不利
长时间从事某一项专项练习，而缺乏全身身体锻炼，就会造成骨骼发育不平衡，局部负担过重，锻炼不当还会造成骨质肥大，骨质增生。