心理素质拓展训练项目之蛟龙出海
蛟龙出海技巧和方法
蛟龙出海技巧和方法蛟龙是我国海洋科学研究领域的一颗明珠，它能够深入海底，开展各种科学考察和勘探工作。
然而，蛟龙出海需要掌握一些技巧和方法，才能确保安全顺利地完成任务。
下面将介绍一些蛟龙出海的技巧和方法。
蛟龙出海前需要进行充分的准备工作。
这包括检查和维护潜水器的各项设备和系统，确保其正常运行。
同时，还需要进行海洋环境调查，了解目标海域的水文、地质和生物情况，为后续工作做好准备。
蛟龙出海时需要选择合适的海域和时间。
海域的选择应与科学考察和勘探的目标相匹配，确保能够获取到准确的数据和样本。
而时间的选择则要考虑天气和海况的因素，避免在恶劣的环境下进行作业。
在蛟龙出海过程中，导航是非常重要的一项技能。
蛟龙搭载了先进的导航系统，但在海底环境中，导航的精确性和稳定性都会受到一定的限制。
因此，蛟龙的操作人员需要结合海洋环境的特点，灵活运用导航系统，确保蛟龙能够准确地前进和返回。
与此同时，蛟龙的操纵也需要一定的技巧。
在海底环境中，水流、洋流和海底地形等因素都会影响蛟龙的运动。
因此，操纵人员需要时刻关注并适应这些变化，灵活调整潜水器的姿态和速度，确保它能够稳定地进行作业。
蛟龙在海底进行科学考察和勘探时，需要进行一系列的操作和采样工作。
这些工作包括采集样品、拍摄照片和视频、进行地质勘探等。
在进行这些工作时，蛟龙的操作人员需要根据任务要求，合理安排作业计划，确保数据和样本的准确性和完整性。
蛟龙在海底作业期间，还需要注意安全问题。
海底环境复杂多变，存在着各种潜在的危险因素。
因此，蛟龙的操作人员需要时刻保持警惕，注意观察和判断海底环境的变化，及时采取措施防范风险。
蛟龙出海后，还需要进行数据处理和分析工作。
这些工作需要依赖先进的计算和分析技术，对海底观测数据进行处理和解读，提取有价值的信息。
这些信息将为海洋科学研究提供重要的依据和支持。
蛟龙出海需要掌握一系列的技巧和方法。
这些技巧和方法涉及到蛟龙的准备工作、海域选择、导航和操纵技巧、作业安排、安全防范以及数据处理和分析等方面。
拓展项目—蛟龙出海
明阳天下拓展项目蛟龙出海
项目设置：
妈妈说，我们兄弟姐妹原本是天上的雪花，谁也挨不着谁，纷纷扬扬的散落到地面，化成水，融在了一起，从此，就再也分
不开了…
项目规则：类似两人三足，所有人都站
成一排，把两个人相邻的两只脚绑起
来，和两人三足不同的是，两人三足需
要我们往前走，而蛟龙出海项目则是需要我们像螃蟹一样横着走，这就更增加了项目的难度。
这个项目是一个比赛式的项目，通过项目主要向大家传递的是团队间的沟通和默契程度，看似简单的项目，如果这两点做不好的话是根本无法完成的。
培训目标：
通过身体接触，打破团队成员之间的隔阂，消除忸怩感；增进团队个体之间的情感交流
培养团队成员之间的默契与配合；感受团队统一指挥，步调一致的重要性体验在团队中如何做好自己来配合他人
分享：在游戏中反映出来的结果就是我们费了很大的力气却停滞不前，在工作我们得到的结果又会是什么样子呢？有的团队在向前行走时，一旦有人出错影响了成绩，造来的知识职责和抱怨，这样的团队能成功吗？这个问题是长久以来困扰我们成功的关键问题，想要解决这个问题就需要我们从生活中的一点一点来改正，真正的做到我是团队哦中的一份子，我对团队充满着责任，有人失误我们应该主动的去帮助他，而不是去指责，我们要记住，团队中没有没有用的人，只有放错地方的人。
本文转自明阳天下拓展，转载请注明出处。
福州拓展训练经典拓展项目
福州拓展训练经典拓展项目作为福州拓展培训的风尚，区别于以往传统的拓展训练，走进全新的体验式拓展培训，时代精英提供优质的拓展训练服务。
翻叶子—沟通协作项目介绍：全体队员站在一块狭窄的地席之上，要求所有的队员身体的任何部位不触及地面的情况下将地席反转过来。
项目目的：打破固有思维，增强队员间交流、沟通能力，营造和谐团队氛围，提高团队的凝聚力和执行力。
动力火车-沟通合作项目介绍：将队员分成几组，每组同向而站，每个队员将右手搭在前面队员的右肩上，抬起左脚，同时，用左手去抓住后面队员的左脚；以蹦跳的方式向前移动，最快达到终点的组为优胜。
项目目的：增加团队协作能力，以加强队伍间的沟通。
信任人椅——协调合作项目介绍：全队列队围成圈，每位队员坐在后面队员的大腿上，所有队员行动一致完成教官交代的任务。
项目目的：培养队员间的协调能力和合作精神及相互扶持达到明确目标的能力。
同心杆-齐心协作项目介绍: 所有队员将一根直杆按水平要求从眉毛处平衡放至地面处。
项目目的: 1考验团队所有成员协作意识；2、战胜挫折的信心；3、促进自我反省，多鼓励少抱怨。
有轨电车-团队协作项目介绍：所有队员利用手中木板及绳子穿过一段沼泽地，要求不能陷入沼泽地。
项目目的：考验团队的协作能力、团队的沟通能力以及团队队员的默契度。
感恩团队-漫漫人生项目介绍：所有队员按健康人\盲人\哑巴进行分组轮流过一段未知区域项目目的：1、培养学员组织指挥能力; 2、增强信任感; 3、增强沟通; 4、学会感恩。
毕业墙-团队共赢项目介绍: 所有学员要求在不借助任何外力的情况下, 利用人肉梯爬上一个4米的高墙. 项目目的: 培养团队成员同心协力, 抛弃个人观念, 以团队精神为重,共同完成一个大目标.高空断桥—挑战自我项目介绍：学员站在八米高的断桥上，跳跃一段断桥。
项目目的：挑战自我，无所畏惧！空中抓杠-挑战自我项目介绍：所有学员依次站在一个八米高的云梯上跳出，然后抓住距云梯一米左右的一根铁杠，即算挑战成功。
蛟龙出海
蛟龙出海一. 场地：旷阔的空场，长大于50m，宽大于20米较为适宜，平坦，无异物。
二.器材准备： 90厘米×5厘米的带子N－1条（N为参加人数），口哨一个，秒表一个。
三. 项目内容要求：1.这是一个竞赛项目，考验的是团队配合的能力。
2．各队队员首先按顺序排成一横列，让每一个队员的左脚踝用带子或类似物件与相邻同学的右脚踝绑在一起，连成“蛟龙”。
3.设置一个起点、一个终点，两点之间的距离根据选择的场地决定，不能小于15米。
听培训师的哨音开始行进。
（不一定是直线行进，可适当增加难度，如曲线，圆圈等。
）两组以上比赛更佳。
在比赛之前会给学员一定的练习时间4. 各队培训师首先带领队员进行练习，留最后10分钟5个队进行比赛。
5．比赛开展时培训师指定路线，看哪支队伍能率先到达终点。
比赛过程中口令、步伐一致，如“蛟龙”有断裂时立即停止前进，整修队伍然后再开始。
培训师记录：1．项目开始时是否有学员自己喊出中“1212”的口令以控制队伍前进的节奏。
2．当学员已经能够喊着口号熟练的行进时，则提出更高的要求，即保持沉默，继续该项目。
3．在项目进行中队长是否让学员调整位置，以便让更多的学员感受做领头人的感觉。
4．是否有别的队伍或外界因素干扰队员的节奏。
过程描述：1．开始时，纵然有口号，学员之间也是很难达到默契，而且觉得很累，特别是队尾的队员，但是进步会很快。
学员的情绪也会逐渐跟着高涨起来。
2．后面的难度设置，如转弯，队员的朝向不同，沉默等会令队员产生浓厚的兴趣。
3．最终的比赛会把队员的情绪推向高潮项目时间：约40-60分钟使用对象：全体队员，身体不适酌情考虑四、项目回顾：1、这个项目很好的诠释了“同舟共济”这个词。
2、成员与组织之间的关系：每一名队员都应该有这样的意识，自身所在的组织就是一艘行驶在大海之中的船，每一名队员都是这艘船上的船员，只有同舟共济才能让这艘承载着我们共同幸福的船乘风破浪勇往直前，这艘船的进步将是每一名船员奋斗的结果。
蛟龙出海拓展心得(3篇)
蛟龙出海拓展心得（3篇）蛟龙出海拓展心得（精选3篇）蛟龙出海拓展心得篇1今天，我去凤凰苑参加狼牙军训了在军训中，举行了各种精彩有趣的活动。
有真人cs对抗，蛟龙出海，接力赛三大游戏。
其中给我印象最深的就是蛟龙出海了。
游戏开始了，教练分给绿队和我们数码队每队一卷胶带和两叠报纸，让我们做一个酷似坦克履带的圆圈。
我们把一张报纸横着折一下，然后再拿一张报纸横着折一下，最后把两张报纸用透明胶布把它们的上面和下面各粘一下，两节履带就做好了。
我们数码队分工可细了，有专门提供胶带的，有专门粘报纸的，有专门叠报纸的、可是，履带做多了老是容易被风吹走，这可怎么办呢?在报纸上压点东西不就得了吗?一位队员说道，可是绿对已经把石头全霸占了。
我们队的队员只好用了最笨的方法&用身子压在报纸上。
另几个队员把胳膊伸直呈1字形，尽可能的最多压一点报纸。
另几名对友见此情景，斗嘴的立刻不斗嘴了，都加入到这个行了中来，整个队伍都团结起来啦。
加油，加油!压报纸的队员喊着。
努力，努力!粘胶布的同学喊着。
经过二十多分钟的努力配合，坦克的履带终于做好了。
队员们站到了履带里一小步一小步地向前进。
不好!一位队员要摔倒了。
另一名队员忙架住了他：加油呀!不妙!报纸出了一个口子，队长连忙跑去拿胶带把破口处粘上了。
就这样我们一小步一小步，慢慢前进。
最终我们用团结的力量战胜了绿队，我们胜了!俗话说得好，团结就是力量。
你瞧，在这件事中，我们不就是靠团结的力量打败绿队的吗?其实，在生活中，我们只要团结，就没有东西能拦住我们前进的脚步!蛟龙出海拓展心得篇2蛟龙出海这个小游戏是此次拓展训练培训活动中安排比较靠前的项目，对于团队熔炼很有益处。
与其他的团队项目有所不同，在这个项目中队员们扮演着基本平等的角色，每个人的位置都同样关键，都直接关系到整体的行进进度。
因此，每个人都对自己和他人的工作有比较清晰的了解，因而可以更多地凭借自己对于全局的理解提出自己的想法，发出自己的声音。
拓展蛟龙出海技巧
拓展蛟龙出海技巧
1. 你知道吗？拓展蛟龙出海技巧就像是打开一扇通往全新世界的大门！比如说在游泳时，当你运用独特的划水动作和腿部发力，那不就像蛟龙真正要跃出水面一样嘛！别再只是按部就班地游啦，试着去探索这些新技巧呀！
2. 嘿呀，拓展蛟龙出海技巧其实就和解锁新游戏关卡一样刺激呢！想象一下在篮球场上，突然做出一个出其不意的过人动作，就如同蛟龙出海般惊艳，这多带劲呀，还不赶紧去尝试着突破自己！
3. 哎呀，拓展蛟龙出海技巧可太重要啦！就如同登山时找到一条前人没走过的路，充满着新奇和挑战。
像在武术中，一个创新的招式展现出来，那不正是蛟龙出海的霸气吗？还等什么呀！
4. 哇塞，拓展蛟龙出海技巧真的能让你超级厉害哟！这就好比赛车时找到一个最佳的弯道超车时机，那种快感无与伦比。
比如在跳舞时加入独特的旋转动作，像蛟龙般灵动，这感觉不爽吗？赶紧行动起来呀！
5. 嘿，拓展蛟龙出海技巧不就跟发现宝藏一样令人兴奋吗？如同下棋时走出一步妙棋，让人惊叹不已。
像在冲浪时做出一个高难度动作，那就是蛟龙出海的潇洒呀，还不快快去挖掘更多技巧！
6. 哎呀呀，拓展蛟龙出海技巧绝对是能让你脱颖而出的法宝呀！就好像在音乐创作中加入一个独特的旋律，别具一格。
比如在攀岩时用新的技巧攀越，恰似蛟龙出海的勇猛，你难道不想拥有这样的能力吗？
我的观点结论：拓展蛟龙出海技巧能给我们带来许多惊喜和可能，无论是在各种运动还是其他领域，都值得我们积极去探索和尝试呀！。
拓展培训—蛟龙出海
本项目有个人总结汇编而成，简洁精炼容易上手！蛟龙出海项目名称：蛟龙出海项目性质：团队合作及竞争人数时间：人数 20 人以上总训时间 ：50 钟 、项目时间：5分钟讨论，正式挑战时间为30 钟 项总结时间：15 钟场地器械：10 米×20 米的平整地面，绑腿带n+1 根项目任务：每组队员用绑腿带绑成横向一排，以竞技形式走过终点项目板块布置：1、项目操作流程1) 将队员带到蛟龙出海场地；2）教练面对队员，指挥队员站好队列；3) 介绍项目名称、操作方法；4) 讲解活动规则；5) 去下身上所有硬物，发绑腿带；6) 活动开始（20 分钟练习时间，10 分钟比赛）7)项目布置：亲爱的XXX的朋友们大家XX好，感谢各位的热烈回应，今天我们进行的项目叫做蛟龙出海。
游戏很简单，一会大家每个人都会得到一个绑带，这个绑带的用处就是把你们的腿和你们相邻伙伴的腿绑在一起。
一会我将给你们十分钟练习时间，时间到了后会有一个团队之间的比赛。
下面我讲一下比赛方式及规则，大家注意听，比赛分为俩局，都是计时赛，第一局为接力计时赛，俩个队各分为XXXXXX﹙如554，544﹚。
时间计时为一个队接力完成的总时间。
第二局为整个队连在一起计时赛。
起点在这里、、、你们需要从起点出发绕过那边的XXX再走回起点。
Ok。
各位。
十分钟的练习时间。
十分钟后，进行比赛，另外大家注意该项目除此十分钟再没有练习时间。
各位。
十分钟到，请迅速归队！按各自的队站好。
我们马上进行比赛，你们哪个队先开始、？？？、、、本项目有个人总结汇编而成，简洁精炼容易上手！Ok、、请第一小队站到起点线准备。
准备。
开始。
第二局是一个队连在一起。
Ok第一队给你们一分钟时间准备好！！！OK。
各位我们还有第三局，第三局就是我们所有的每个人都连在一起。
不及时。
给大家一分钟的时间抓紧调节位置及绑腿！一分钟后开始。
Ok。
各位按自己的队站好，队长帮我把绑带收起来。
培训目标：1、培养团队意识2、团队的领导3、提升组织效率4、认识统一指挥的意义与重要作用5、提前演练对实际工作的价值项目控制：1）各组出一到两名队员指挥保护，其余队员排成一横排，手挽手。
学生拓展训练心得体会
学生拓展训练心得体会学生拓展训练心得体会(精选15篇)我们在一些事情上受到启发后，有这样的时机，要好好记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。
那么要如何写呢？下面是店铺为大家收集的学生拓展训练心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。
学生拓展训练心得体会14月30日我第一次接触并体验了“野外拓展训练”，非常感谢我们单位为我创造了这样一次宝贵的机会，也很感激人众人的教练在平凡简单的娱乐中让我们感受到了深刻的道理。
训练回来有人说一人花两百块钱就玩了四个项目不值得，不过也有人玩的挺开心，可是我静下心来感到的不是高兴是自责和惭愧。
是的，我还沉浸在下午的游戏项目中，因为我的失误导致了全队的失败。
其实能让一个人受益一辈子的经验是用钱买不来的，如果一定要用钱去衡量，那么能得到这种经验和记忆多少钱都值得。
下午玩的七巧板游戏是给我印象最深的。
老师把我们一对分成了七个小组，6小组围成了一个圈，第七小组在圈中央，我就是第七组的一个成员。
老师给我们每个小组发了一个任务书和5块小板子还有一张图纸。
这些材料一发下来，我们想也没想就照着图纸拼图，拼对了让老师看，老师说不得分，让我们好好看看任务书，任务书没看明白，我们再换个方式拼还是不得分。
于是再看任务书，我都快哭了，为什么别人按照拼图拼就对我们就不对呢。
任务书是真的看不明白。
发给我们图纸和熟料板到底做什么呢？我气愤了，不拼了，一遍遍的看任务书，明白了…只要其他6个小组完成任务了，我们的第一关就过了…等我明白后，便开始帮助其他小组协调资源，以为他们的任务会很快做完。
慢慢的发现我又错了，他们有的小组任务好多啊。
而且怎么这个小组拼的图和有的小组一样呢？等我发现这个规律时我更慌了，因为我感觉到如果我们及早发现自己的任务，及早看看其他6个小组的任务，我们没有必要同一个任务两三个小组做完一边又一遍了!可发现的太晚了，他们已经乱了，进度差别已经太大了……不知道该怎么办了，只能硬着头皮往前走吧……结果可想而知，失败了!游戏结束了，老师开始给我们分析。
大学生组织室内外素拓项目团建项目游戏项目
大学生素拓项目，以下按顺序做活动
（自我介绍并完成姓名叠罗汉的游戏）
一、团建
请在25分钟内带领全体队员完成以下任务：
1.各队自行组织选出队长、队秘。
2.设计自己的队名、队标LOGO (绘制在队旗上)、口号（有气势和感召力的4-8字）、队歌、队舞，诗朗诵（每人一句，配动作造型）。
3.组织队员有秩序地将以上设计成果进行PK展示，展示结束时整队。
4.活动结束后，回收旗杆，彩笔等物品，队旗各队留作纪念。
二、蛟龙出海
拓展训练项目任务：
团队配合项目，每组队员用绑腿带将相邻的队友的脚踝绑在一起，绑成横向一排，以竞技形式前行、侧行走过终点。
第一轮比赛：向前行走
第二轮比赛：横向行走
注意事项：练习时间25分钟，比赛中，如果绳子松脱，则在原地绑好后才能继续前进。
三、群龙取水
项目内容：小组成员在同伴的帮助下，依次从距离端线约2米的地方取到活动的饮用水，每人仅限取一瓶，不能越过起点线，每人仅限一瓶水，取水过程中不能触碰到地面，在最短时间内把矿泉水瓶取完为优胜队。
商讨并练习15-20分钟。
注意事项：1、项目开始时，请参与者摘取身上所有的硬物;
2、抓手腕时采取最佳的腕与腕相扣的原则保护;
3、开始前宣导活动身体的头、肩、腰、膝等各个环节。
4、瓶子碰倒需放回原处
四、团结一心（拔河）
拔河道赛道上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。
除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。
1Vs2、3VS4
5VS6、7VS8
胜方继续pk，最终决出总冠军。
长沙石燕湖拓展训练项目
拓展训练项目1、急速传真【项目介绍】：急速传真：每队的所有队员以最快的时间,从纷杂的数字信息中找出规律并迅速作出团队决策。
【项目成效】：树立全盘规划，统筹全局的意识，培养系统思考、计划、组织能力；★注意聆听，提高双向沟通；★细节决定成败，关注每一个细节；不在同一个问题上重复犯错误★感受市场的变幻莫测，学会做应急预案，提升应变能力；2、仙人指路【项目描述】：仙人指路（变形虫寻宝）：在一定规则限制下，每组队员在黑暗中，通过自行创作的一系列肢体语言指令，行进一段铺满坎坷障碍的路程，并完成规定的任务。
【项目成效】：诊断刚刚组建好的团队在计划、沟通、执行、协作等方面的状态；★培养领导者的预见性、信息的传递的时效性与准确性。
★加强基层员工的执行力、协作配合能力，感受信息反馈的重要性；3、生死电网【项目描述】：生死电网：所有队员在不借助任何外力的情况下，只依靠自己同伴队友的肢体，一起通过一面充满“高压电击”的电网。
（小队或者大团队）【项目成效】：★感受任务进行前期对资源的确认与合理配置的重要性；★分清主次矛盾，从关键紧急处下手。
★细节决定成败，关注工作中的每一个细节；★认识团队指挥者的重要作用和明确方向对团队发展的关键性；5、团队有我更精彩【项目描述】：团队有我更精彩：以企业的名称为口号，以最快的速度完成“XX团队有我更精彩”这句看似简单却寓意深远的标语。
【项目成效】：★通过身体的接触，拉近同伴之间的感情和亲密度，增强集体归属感。
★在每一轮轮的挑战中，感受团队统一步调下的惊人成效。
理解项目名称的真谛。
6、捆绑行动【项目描述】：捆绑行动：将所有成员的手捆绑在一起，要求在规定时间内，找齐26个英文字母（或拼音）开头的物品并进行展示。
【项目成效】：★发挥创新思维、发散思维，善于发现身边有用的资源。
★感受团队在思想纷杂中如何达成统一、实现协作沟通。
7、同心绳【项目描述】：同心绳：队员两两搭档，双掌合十，彼此支撑，一同走过一段距离，同时难度会越来越大。
蛟龙出海
蛟龙出海
适用对象：团队拓展、家庭对抗
游戏目标：蛟龙出海游戏是一个培养家庭、团队精神的户外素质拓展游戏，通过游戏还可以培养孩子的协调能力，培养大家服从指挥、增强团队沟通
以及增强队员间的相互信任和理解。
游戏时间：约0.5至1小时
游戏人数：团队拓展或多个家庭游戏时可分组对抗，家庭亲子游戏人数不限。
每组人数越多，则难度越大。
所需道具：绳子、秒表、口哨
场地准备：一片空旷的大场地，地面相对平整（草地是最佳的选择），距离20 米—25米，根据室外场地的实际大小规定距离。
游戏规则：（家庭对抗模式）：
1、每个家庭全员出动，人数相同的家庭进行对抗；
2、游戏开始前由教官帮助大家捆绑好绳子；
3、游戏从开始计时，到达终点结束，用时最少为胜利者；
4、组织5分钟试验，5分钟后组织会做的家庭进行游戏规则讲解。
游戏规则（团队拓展模式）：
可随机抽签分组，双方人数要一致，也可挑战同时穿越的人数最多纪录或时间最短纪录，其他规则同上。
如人数无法平均分组时可计算平均成绩决定胜负。
游戏教学：
边讲解边示范（约10分钟）。
3名教官（最少三名）在起点开始行走；由一名教官喊节奏“一”“二”“一”三名教官要同时起步，向前移动，走过指定的距离（建议距离为10米以上）；最先到达终点线的一组获胜。
注意事项：
1、场地必须是平整宽敞的地面；
2、绑腿带松紧度适宜；
3、了解参与者身体情况，如有头、颈、肩、背、腰、骶受伤史，严重的心脏病、心脑血管疾病、低血糖、高血压者不宜做这项目；
4、教官站在距离队伍一米处，作保护状；
5、教官要时刻关注每一位学员，一旦失去平衡，立刻叫停。
2023年蛟龙出海心得体会(精选6篇)
2023年蛟龙出海心得体会(精选6篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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素质拓展训练心得体会7篇
素质拓展训练心得体会7篇素质拓展训练心得体会 (1) 素质拓展训练这个词或许对那些小学生或中学生比较陌生，但我想对于很多大学生应该不会陌生吧!应为那该是大学的必修课。
素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样，通过各种设施来锻炼自己。
我们的训练是从昨天下午1:50开始的，通过一天半的时间在今天结束的。
在这一天半的时间里我们做了：断桥、雷区取水、电网、逃生墙等项目。
在这些项目中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。
在这里就主要说一下：雷区取水和逃生墙吧!雷区取水是在今天上午进行的，就是在一个圆圈范围内，假定这个区域布满地雷，我们的道具只我们24个人和一条顺子要在30分钟内尽可能多的取出雷区中间的水，在大家的相互合作下我们用各种方法取出了13瓶水，大家虽然累但也都坚持到最后一秒种。
逃生墙，就是在从一块4.2米的木板下方翻到上面的平台上去。
这一次是140人合为一个队。
首先选出几个人在下面做人梯，然后几个人翻上去拉着下面的人上去，最开始我们说的是半个小时，最后我们只用了25分钟完成了。
在这次的训练中不论是那一项运动中，大家都在坚持，都在为自己的队友加油，有的甚至把嗓子都吼哑了。
这就是力量，团结的力量。
我在这次活动中深深的体会到团队的力量是无穷的，也是我们应该学习的，或许也是我们缺乏的。
如果不信，那么请你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情况下你能翻过去吗?或许有的人可以，但你一个人能行并不代表你所在的团队的其他队友都可以的吧!那么在这种时候就需要团队的协作，在团队协作中或许你的个人能力并没有真正的体现出来，但请你不要生气，因为你的团队都能通过。
还有我们平时或许在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。
但你知道要如何做吗?那就是不论在任何团队中你都要全心的投入到团队中去，都要充分的相信你的队友，都不要成个人主义，都要听从i指挥，都要有为团队付出的精神，还有不要去责怪你的队友。
在今天傍晚，活动快要结束的时候，教练说了一番话，有的队员都感动哭了。
7蛟龙出海教案
蛟龙出海教案一、训练项目七：蛟龙出海二、项目性质：团队合作三、教学目标：打破思维定势，增强学生的责任意识、风险意识、团队意识，体会分工是相对的，合作是绝对的。
四、教学内容：（一）项目任务：40分钟内，以小组为单位，小组成员排成一字横队，相邻成员间左脚与右脚捆绑在一起，小组横向移动到达终点。
（二）项目流程：1.项目要求：a.全体队员参加，面向一侧紧密站立；b.在队员和队员相邻的膝关节，用领取的绑腿带牢牢把整个团队联结成一个整体；c.横向前进，绕过中途的折返点，全部人员返回到起点；2.安全提示：a.当大家捆绑成一个整体的时候，不管向哪个方向前进，都将是比较困难的；b.只有当大家的行进节奏完全一致的时候，才可以越走越快；c.身高体重接近的人站在一起，会有更好效果；d.当有人失去重心的时候，一定要相互搀扶，并一定要大声喊出来，让大家一起停止；e.每个队在训练的时候，有专人指挥会让大家更快的适应这样的行进方式；（三）项目分享点：1.制约“蛟龙出海”项目行进速度的因素有哪些？2.我们是如何应对这些因素的？3.这个项目结合到我们的工作，带给我们的几点启示？4.团队核心领导的影响力；5.团队决策的产生；6.团队的执行力重要性；7.行动中形成团队默契；五、学生知识与能力准备：心理及生理健康；具有一定的世界观、价值观；具有集体荣誉感。
六、教师知识与能力要求：充分掌握拓展训练操作要领；具备心理辅导及辅助能力；能全方位了解及掌握学生动态。
七、场地设施要求：选择室外较宽敞活动场地或室内训练馆。
训练环境要求安静，不受干扰，训练场地上不能有坚硬物体，场地周围无积水、危险物品。
需要绑腿带若干。
八、教学方法建议：大学生素质拓展主要是强调人格素质的培养，通过体验式教育活动，帮助大学生正确地认知自我，树立自信心，培养积极的心态，学会主动承担，学会信任与合作，学会感恩，建立双赢的心智模式，提高自我控制能力、时间管理能力、创新能力等。
本实训每次课程配备训练师二名，必须取得正规培训并认证的拓展培训师资格。
拓展项目：蛟龙出海
项目简介：蛟龙出海是一项个人和团队的配合项目;每一名的脚踝与相邻队友的脚踝用魔术贴缠在一起，形成多人多足。
各组同时出发，先返回起点的组胜利。
项目目的：1、在活动中，我们是怎样发挥自己在团队中的作用呢?2、良好的协作关系、融入团队;从团队建设角度讲：倘若一个人停滞脚步，团队的进步就将受到牵制。
只有完美的团队，没有完美的个人。
3、统一目标，统一步伐，统一>，统一文化和信念能够给团队带来前进的动力。
活动介绍：所有队员一字排开，每人手持接力棒(半块puc管)，在保证圆珠(高尔夫球等)不掉落的情况下从教练指定的位置运送到达终点。
要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。
...项目名称：空中抓杠项目形式：从高八米的平台上跃起抓住空中三角杠项目功能：面对困境时个人解决问题的能力，成不成功不重要，重要的是去不去做。
...项目介绍这是一个团队竞争项目，通过小组的配合，使信息从最后一位队员既准又快的传给排头，排头队员再将信息传递给培训师，以最后得分最高组获得胜利。
这个项目不但能发挥队员的想象力，还能考察队员之间的默契程度。
...拓展项目：交通堵塞项目性质：团队合作/场地(低空)项目描述：把一个团队分成两组(或两个团队)，面对面分别站在呈一条直线的盒子上(每人一个盒子)，两组(或两队)中间空一盒子，在不落地的情况下，交换两组队员的位置。
...行军拉练是当前军事拓展训练的一个重要科目，它是借助行军拉练这一形式让员工走出工厂，通过团队在各种复杂的条件下，快速集合，快速运动，锻炼其在特定的条件下团队的：协作，执行，互助的本领及野外生存能力。
...探洞常识首先，在你作探洞前的准备工作时，务必将探洞所需的基本装备一一点清，它们应包括：照明用具，食品，饮用水，绳索和防护用品。
因洞内许多地方非常狭窄，常常要爬行通过，所以最好带上护膝、护肘、手套和安全帽。
...拓展项目:击鼓颠球项目名称：击鼓颠球(动感颠球，鼓动心声)项目类别：心理承受力类训练时间：40分钟左右人数：14人左右适宜人群：所有人场地要求：平整空旷的场地1块训练器材：拴有14根3m细绳的大鼓一面，排球或同类用球1个训练目标：培养...七巧板项目简介：七巧板是拓展训练的经典拓展训练项目之一，也是经典的室内拓展训练项目之一。
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心理素质拓展训练项目之蛟龙出海
一、问好，接下来我们要做的项目的名字是蛟龙出海
二、道具：绑脚绳、粉笔（画起始点）、音响
三、培训目标：
1.通过身体接触，打破团队成员之间的隔阂，消除陌生感；
2.增进团队成员个体之间的情感交流；
3.培养团队成员之间的默契与配合；
4.感受团队统一指挥，步调一致的重要性；
5.体验在团队中如何做好自己来配合他人。
四、具体操作：
将全队分成两组，每个小组全部侧身站成一排，每人发一条绑腿条，将所有的双脚绑在一起，侧身前行，每小组20分钟的演练时间，练习结束后，两组并排站好，进行比赛，以每小组最后一名通过界限为准。
五、教练计时：两个小组，输的一组，需要接受惩罚，依次背着赢的那组同学从起点背到终点
六、参考策略：以绑在一起的两只脚为一个单位，分别为1、2全体高呼口号前行
七、提问：
1.如何才能顺利前行？
2.为何大家都在喊谁没抬脚呢？埋怨？
3.这是一个考验团队协作、沟通、统一指挥的团体项目。
分享话术：
老师说，我们兄弟姐妹原本是天上的雪花，谁也挨不着谁，纷纷扬扬的散落到地面，化成水，融在了一起，从此，就再也分不开了…。