青少年的心理问题与应对策略

青少年的心理问题与应

对策略

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青少年心理问题

与应对策略一、青少年心理问题现状与危害

（一）青少年心理现状

近十几年，我国的心理卫生工作者对青少年的心理卫生问题进行了广泛的调查研究，研究结果表明：( 1)全国青少年心理健康水平现状 :有心理和行为问题的小学生约为13% ,初中生约为 15% ,高中生约为 19% ,大学生约为 25% ,随年级升高呈递增趋势。（2）中学生存在的心理卫生问题主要表现为 :焦虑、抑郁、躯体化、人际关系敏感等方面。

在人际关系方面：有 22. 45%的中学生在人际关系方面表现比较差 ,与同学、老师、家庭成员之间的关系相处不融洽 ,不善于与人交往 ,与别人合作有困难 ;其中 ,有 3. 8%的中学生人际关系很差 ,很难与他人融洽、愉快地相处。

在主观幸福感方面：有 23%的人对自己的生活不满足 ,其中 4%的中学生对自己的生活很不满足 ;有 37. 4%的人说在过去一个月里精神时好时坏 ,有 3. 7%的人抱怨精神很不好 ;有12. 3%的学生报告在过去一个月里感到悲哀、失望、失去信心 ,做事情没有动力 ;有 5. 2%的中学生在过去一年里因为性格、情感、行为或心理方面的问题而去求助心理医生。

（3）黑龙江十七中学（全国重点先进集体）对该校学生进行“心理健康调查”：有%的学生感到心理压力最大是考试成绩不理想；

有%的学生认为学习没意思，人生太沉重；

有%的学生因父母离异心态和性格都发生变化；

甚至%的学生遇到挫折时，可能产生轻生的念头。有专家推算，到2020年，中国疾病总负担中精神疾病的负担将从今天的1／5上升到1／4左右。

中国大陆17岁以下未成年人有亿

典型事例

2004年3月22日，仅仅为了给学校的读书角捐助一本书，家长给钱慢了点，渭南三张中学一名15岁的女生王某竟然用服毒的方法结束了自己花蕊般的生命。

只因遭到邻居批评，南京市六合区马集镇何云村一名年仅13岁的少年在邻居家水缸中投毒报复，致使18人中毒，令人触目惊心。

2005年8月，四川一女孩因追星离家出走，而辽宁一名17岁的男孩则因迷恋红星赵薇

而自杀。

2005年7月 22曰 ,济南市历城区一女中学生到学校看中考成绩，在得知自己的成绩离重点中学尚差几分后，独自一人爬上教学楼的四楼，纵身跳下，摔成重伤。2005年7月 7曰上午 ,南京某县 15岁的李姓小学生，只因小学毕业考试没考好被父母说了几句，于是，乘家人不备服毒自杀身亡。2005年5月，山西一名12岁的女孩留下一封

遗书后自缢身亡，原因是“压力太大”。

（二）青少年心理问题的主要表现

1、学习焦虑 :学习压力过大 ,紧张焦虑 ;对考试不能很好地控制 ,出现考试焦虑等症状。

2、过渡性焦虑 :主要表现为对学校不能适应 ,在学校时心情焦虑不安 ,上课如坐针毡 ,对父母及家庭有依赖情绪。

3、社交或异性交往问题 :主要表现为过分强调社交能力的重要性 ,或过分的社交退缩 ;过分美化浪漫主义的爱 ,对异性有强烈的好奇心 ,或羞怯躲避 ,有时有性心理、性行为的偏离。

4、学习成绩不好 :智力水平正常 ,但对学习很被动 ,心不在焉、满不在乎 ,把成绩不好完全归之于客观原因 ,学习兴趣和学习态度存在问题。

5、心

情不良 :对人生倾向于悲观主义的态度 ,心情低落 ;有孤独感 ;易伤感 ;倾向于看到人生、社会的阴暗面 ,对光明的一面估计不足 ;有时会有严重的消极情绪、抑郁心境 ,甚至有自杀的念头和行为。6、对抗行为：思想绝对化 (非黑即白 ) ,过分自以为是 ,但常常“眼高手低” ;爱唱反调 ,对老师、长辈没有礼貌 ;对父母的意愿服从性降低 ,经常与父母顶撞 ,有时会用离家出走的形式来对抗父母 ;喜欢作弄别人 ,有时有破坏行为等。7、品行问题：有一些说谎、欺骗行为 ,甚至有赌博、偷窃、暴力行为及其他一些违法、违纪行为。8、进食问题：厌食、挑食 ,进食量波动大 ,进食习惯不良 ;一些女性存在严重的厌食症或贪食症。9、烟、酒、药物滥用：现在烟、酒、药物滥用问题在青少年群体中出现的比例越来越高 ,年龄也越来越小。10、心理疾病：主要表现为焦虑症、神经性抑郁症、社交恐怖症、强迫症、歇斯底里、神经衰弱、失眠等。

心理问题的危害

当前引起各种疾病的原因中，有百分之七八十与心理因素有关。其中要由心理、情绪因素引起的身心疾病患者已占总人口的10%，这些身心疾病包括高血压、冠心病、胃和十二指肠溃疡、某些皮肤病等等，在儿童、青少年中尤其明显。不良心理因素对健康的危害不亚于病菌，而良好的心理素质对健康的作用则胜过任何保健品。

根据一项以全国万大学生为对象的调查显示，20. 23% 的人有明显的心理障碍。南开大学近年两次对入学新生进行全面的心理测查，结果表明1/4左右的学生存在程度不同的心理障碍。据权威部门统计，因心理疾病而休、退学的大学生人数已占休、退学总人数的50%左右，成为大学生休退学第一位的原因。我国高校“少年班”学员中，约有1/3 因各种心理障碍不能完成学业而被淘汰。

二、解剖青少年10大心理问题

青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，

是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的

时期。据专家估计我国目前初中生心理不健康的约为15%，高中生约为19%。在心理咨询中，青少年期常见的心理问题大致表现如下几个方面：

学生时代，一个人生理和心理都会发生急剧变化。如果在这一阶段遇到心理问题，没有解决好，就可能影响今后的一系列发展，本应无忧的年纪，也会从此蒙上阴影。种种心理健康状况的调查都显示，目前中小学生的心理问题仍然普遍存在，因此我特别选取青少年中最常见的10大心理问题，希望青少年有了心理问题要及早诊治。

1、考试焦虑症

[个案]“我现在一拿到试卷，脑子里就一片空白。”小莉从小成绩优异，可进入初三后，成绩一降再降，由于一心想考重点高中，因此她一直都在自我加压的情绪下紧张学习。总复习开始后，她每次拿到试卷，脑子里就一片空白，数理化公式忘得精光，以前会做的题现在也不会做了。她说：“我觉得自己无颜面对父母，还不如死了算了。”

[应对]每个学生都有考试焦虑，只是程度因人而异，显然小莉是得了典型的考试焦虑症。这时，父母和家长的耐心鼓励很重要。家长应该先接纳孩子的紧张焦虑，听孩子说说他的担心与不安，让他慢慢放弃那些不利的想法，进而改善考试焦虑的情形。孩子也可以找一个亲密朋友，把种种委屈都发泄出来。

[小贴士]所谓“考试焦虑”，是指由考试所引起，在生理或心理上的紧张。生理上的紧张，诸如：心跳加速、呼吸急促、头脑一片混乱或空白等；心理上的紧张则大多以担心的形态呈现，例如：担心考试时自己有一大堆题目不会写、担心考坏了被父母责骂等。

2、强迫症

[个案]自从进入高中后，琳琳觉得学习比以前更紧张了，可是她回到家的第一件事却是要将家里所有的东西进行整理、归类。做完了这些事后，才能集中思想做作业。有时放好的东西又会再拿出来重新放。这样的事总要重复几次，最终必须做到全部让自己