暑假作息时间表
小学生暑假计划表

小学生暑假计划表小学生暑假计划表(精选10篇)小学生暑假计划表篇18:00~8;30-起床(刷牙洗脸吃饭)。
8:30~9:00-做老师布置的作业。
9:00~10:00-做课外作业。
10:00~13:00-玩。
13:00~14:00-做课外作业。
14:00~15:00-玩。
15:00~16:00-做课外作业。
16:00~21:00-玩。
另外:1.帮妈妈做力所能及的家务劳动。
2.做有意义的公益劳动。
3.学会一项家务技术或其他的小技术。
4.改掉一个坏毛并缺点。
5.读一部好书,写出读后感。
6.根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章,锻炼自己的写作能力。
7.看一部好的电影,试着写出观后感。
8.学一首好歌。
9.试着克服一个自己曾经不敢、会做的好事。
10.完成假期作业,并努力做到最好。
11.要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料。
字体要工整。
12.一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完.最好看一些自己喜欢的有益的书本.当然也不要忘了读一读本学期的科目书哦!每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲在家里。
13.天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果。
14.多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。
小学生暑假计划表篇2本次假期长达两个月,近60天,加上又是孩子们上小学后第一个暑假。
因此,制定一个《暑假计划安排表》就显得尤为重要。
建议如下:1、每天可以安排两到三个时间段来学习。
比如上午8-9点写作业或练字。
晚上7点30分到8点读书。
时间不要长。
其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短,以提高他们的主动性。
父母只能建议。
3、制定中可以说明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以选择不学习,完全放松。
但要保证其它时间段的正常学习。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。
暑假作息时间表

星期四 起床、整理床铺 早餐 户外活动 写字帖、默写26个字母大小写 数学暑假作业 语文暑假作业 午餐休息 数学暑假作业 复习语文下册 字词听写每天10个(带拼音) 户外活动、体育锻炼 (跳绳、每天10分钟) 晚餐 学习美术 检查修改作业 户外活动 洗漱 睡前阅读 睡觉
星期五 起床、整理床铺 早餐 户外活动 写字帖、默写26个字母大小写 数学暑假作业 语文暑假作业 午餐休息 数学暑假作业 复习语文下册 字词听写每天10个(带拼音) 户外活动、体育锻炼 (跳绳、每天10分钟) 晚餐 学习英语 检查修改作业 户外活动 洗漱 睡前阅读 睡觉
一周作业检查、改错、户外活动
上午 下午 晚上
时间
星期一
星期二
8:00
起床、整理床铺
起床、整理床铺
8:30
早餐
早餐
9:00-9:30 9:40-10:00 10:20-11:00
户外活动
户外活动
写字帖、默写26个字母大小写
写字帖、默写26个字母大小 写
数学暑假作业
数学暑假作业
11:20-12:00 语文暑假作业
语文暑假作业
12:00-15:00 午餐休息
午餐休息
15:00-15:40 16:00-16:40 17:00-19:00 19:00-20:00
数学暑假作业
数学暑假作业
复习语文下册 字词听写每天10个(带拼音) 户外活动、体育锻炼
复习语文下册 字词听写每天10个(带拼 音户)外活动、体育锻炼
(跳绳每天10分钟)
(跳绳、每天10分钟)
晚餐
晚餐
星期六 起床、整理床铺 早餐 户外活动 写字帖、默写26个字母大小写 数学暑假作业 语文暑假作业 午餐休息 数学暑假作业 复习语文下册 字词听写每天10个(带拼音) 户外活动、体育锻炼 (跳绳、每天10分钟) 晚餐 学习美术 写日记一篇 户外活动 洗漱 睡前阅读 睡觉
高中生暑假作息时间计划表

时间
时间
计划
内容
上午
8:00 - 9:00
起床,洗漱,吃早餐。
9:00 - 10:00
锻炼身体
如慢跑、健身等。
10:00 - 12:00
学习时间
进行学科知识的复习和预习。
中午
12:00 - 13:00
午餐时间
休息一下。
下午
13:00 - 15:00
学习时间
进行学科知识的深入学习。
睡前
22:00 - 23:00
洗漱准备睡觉。
注意事项:
在休息时间要保持合理的休息,避免长时间沉迷于电子设备。
保持饮食均衡,多摄取蔬菜水果和适量的蛋白质。
需要适当安排户外活动,增加运动和阳光的时间。
15:00 - 16:00
休息时间
可以看看书或进行放松活动。
16:00 - 18:00
学习时间
进行课外兴趣爱好的学习,如音乐、绘画、编程等。
晚上
18:00 - 19:00
晚餐时间
和家人一起用餐。
19:00 - 21:00
学习时间
进行作业完成和知识巩固。
21:00 - 22:00
休息时间
进行放松活动,如看电视、阅读等。来自
一年级我的一天暑假作息表

息时间
事项具体要求上
午
7:30-8:00
起床、洗漱、整理房间叠被子、清洁地面、书桌等8:00-8:30
早饭洗碗、扔垃圾8:30-12:00
学习主要完成暑假作业12:00-12:30
午饭协助妈妈完成部分家务12:30-14:00
午休下
午
14:00-17:00
学习主要完成各科的拓展练习17:00-18:00
户外活动打篮球、滑板车等18:00-18:30
晚餐协助妈妈清洁餐厅地面晚
上18:30-19:30
自由活动时间看电视、玩手机等,不超过1h 19:30-20:30阅读同时完成阅读记录卡20:30-21:00
自由安排时间21:00-21:30
洗漱、睡觉清洗自己袜子备注:
暑假期间请按照此计划严格执行每日学习生活,若有特殊事项比如上课、外出等,相应计划顺延。
暑假作息时间表(10篇)

暑假作息的时间表(10篇)暑假作息的时间表篇1作息时间表如下:1、每天7:30——7:50起床、洗漱。
2、每天7:50——8:20吃饭。
3、每天8:20——8:50读英语。
(每天一个模块)4、每天8:50——10:00写暑假作业。
(语文、数学各四页)5、每天10:00——12:00运动、看课外书。
6、每天12:30——1500吃饭、午休。
7、每天15:00——15:40练字帖。
8、每天15:40——16:40预习入学后的新知识或复习旧知识。
9、每天16:40——18:10锻炼、自由活动。
10、每天18:10——19:30吃饭。
11、每天19:30——20:30看课外书。
12、每天20:30——21:40看电视。
13、每天21:40——21:50写暑假记录。
14、每天21:50开始入睡。
15、每天抽时间做一件我力所能及的家务。
暑假作息的时间表篇2早上七点起床七点至七点半晨练七点半到八点吃早餐八点到九点写作业九点到九点半休息(可以自由活动)九点半到10点练字10点到10点半看书或做自己喜欢的事(最好不看电视、玩电脑)10点半到11点半预习初三下的课程11点半到12点吃午饭12点半到下午一点看电视(最好多活动活动)下午一点到两点睡午觉两点半到六点练字、自由活动六点到六点半吃晚饭六点半到七点外出散步七点到八点写作业八点到八点半做能让自己放松的事八点半到九点预习初三的课程九点到九点半洗簌(洗澡、刷牙之类的)九点半到十点开始睡觉暑假作息的时间表篇31、每周做眼吧不少于三次,可用自由支配时间去;2、尽量每天坚持写毛笔字;3、广泛阅读,做好阅读笔记;4、每天自由支配的时间尽情地玩,如足球、羽毛球、跳皮筋、骑车、跑步、游泳等,但一定要注意安全;5、暑假期间,学做家务活,如洗碗、洗自己的衣服;6、保护视力,尽量少看电视;7、作息时间尽量遵守,争取做个全面发展的好孩子。
暑假作息的时间表篇407:00-07:30起床、跑步07:00-08:00早餐、晨读08:00-08:50单词背诵和测试08:50-09:00休息09:00-11:30轮流看数学和英语11:30-14:00午休14:00-17:00轮流看英语和数学17:00-19:00晚餐、晚读19:00-20:30阅读20:30-21:00整理当日复习情况,制定次日计划21:30- 睡觉每周一到周六可以这样安排复习,周日一天可以作休息调整,做做自己喜欢的事情,比如运动、听音乐等,要做好取舍。
暑假时间管理计划表小学生

尽量少吃高糖、高盐、高脂肪的零食,避免过度依赖零食而影响正 餐。
运动锻炼
每日运动
每天至少进行1小时的户外运动,如跑步、跳绳、游泳等,增强 身体素质。
多样化运动
尝试不同的运动项目,培养兴趣爱好,提高运动积极性。
适量强度
根据孩子的身体状况,合理安排运动强度,避免过度疲劳。
作息规律
早睡早起
01
其他学科学习
总结词
了解科学常识、掌握基本技能、拓宽知识面
详细描述
根据兴趣选择学习一些科学知识,如物理、化学、生物等,了解科学常识和基本原理。学习一些生活 技能,如游泳、骑自行车等,掌握基本技能。通过阅读课外书籍、观看纪录片等方式,拓宽知识面和 视野。
03
兴趣爱好培养
音乐类兴趣
01
02
03
钢琴
每天练习1小时,培养音 乐感知和协调能力。
上午学习
上午学习
8:00-10:00安排数学和语文学习,集中注意力进行知识巩固 和预习。
休息时间
10:00进行15分钟的休息,可以听一首音乐或者看一段动画 片,放松心情。
下午学习
下午学习
13:00-15:00进行英语和科学学习, 通过阅读、写作、实验等方式培养学 习兴趣。
休息时间
15:00进行30分钟户外活动,如散步 、骑自行车等,呼吸新鲜空气,缓解 学习压力。
晚间休息
晚间休息
18:00开始吃晚餐,避免过晚进食影响睡眠。餐后进行30分钟的阅读,培养阅 读习惯。
睡觉时间
20:30上床睡觉,保证充足的睡眠时间,有助于身体发育和第二天的学习精力充 沛。
02
学习计划
语文学习
总结词
积累词汇、提高阅读理解能力、培养写作技巧
中学生暑假家庭作息时间表

中学生暑假家庭作息时间表以下是一份中学生暑假家庭作息时间表,旨在帮助学生在假期中保持规律的生活习惯,合理安排学习和休闲时间。
具体的时间安排可以根据每个家庭和孩子的实际情况进行灵活调整。
暑假家庭作息时间表早上:7:00 - 7:30:起床、洗漱、吃早饭这段时间应该保持规律,让学生逐渐适应早起的习惯,有助于调整生物钟,为新的学期做好准备。
7:30 - 8:00:晨读可以选择阅读一些课外书籍、背诵英语单词或者古诗文,提高学生的阅读能力和语言表达能力。
上午:8:00 - 10:00:学习、写作业这段时间是学习的黄金时间,学生的注意力相对集中,可以安排一些需要思考的任务,如完成暑假作业、预习新课等。
10:00 - 10:30:休息、吃水果适当的休息可以帮助学生放松身心,减轻学习压力。
同时,吃一些水果可以补充维生素,保持身体健康。
10:30 - 12:00:自由活动学生可以选择自己喜欢的活动,如看电视、玩游戏、画画、做手工等,也可以和家人一起进行一些户外运动。
中午:12:00 - 12:30:吃午饭保持规律的饮食习惯对学生的身体健康非常重要。
在暑假期间,家长可以和学生一起尝试制作一些美食,增加亲子互动的机会。
12:30 - 14:00:午休午休可以帮助学生恢复体力,为下午的学习和活动做好准备。
建议学生在午休期间保持安静,避免影响睡眠质量。
下午:14:00 - 16:00:学习、阅读这段时间可以继续安排一些学习任务,如阅读课外书籍、完成暑假作业等。
同时,也可以根据学生的兴趣安排一些兴趣课程,如绘画、音乐等。
16:00 - 16:30:休息、喝水适当的休息和补充水分对学生的身体健康非常重要。
建议学生在休息期间进行一些简单的伸展运动,缓解身体疲劳。
16:30 - 18:00:户外活动户外活动可以帮助学生增强身体素质,提高免疫力。
可以选择一些适合学生的运动项目,如慢跑、打篮球、骑自行车等。
晚上:18:00 - 18:30:吃晚饭晚饭应该保持营养均衡,避免暴饮暴食。
暑假作息时间表_暑假一天24小时计划表

暑假作息时间表_暑假一天24小时计划表暑假作息时间表暑假制定计划注意事项暑假安全教育知识点暑假作息时间表7:30 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)7:40—8:00 吃早饭(洗好自己的碗筷)8:10—8:30朗读诗歌并工整地抄写8:30—8:55户外活动(乒乓球或羽毛球)(周六、周日为户外体验活动)9:00—12:00绘画(周六、周日为户外体验或朋友聚会活动)12:00—12:40午饭(洗自己的碗筷)12:50—15:00 午睡、自由阅读15:00—15:40 看电视或电游16:00—17:00阅读老师布置的任务(理出故事情节、人物与风景描写的重点)17:00—18:00 户外活动(跳绳、球类、滑板、自行车、摄影、调查等等)18:00—18:30 晚饭18:30—19:30 自由活动(洗碗、看电视、玩游戏)19:30—20:00 户外活动(散步或羽毛球)20:00-20:30阅读整理(人物描写、故事变化、关键词、好句及中心点)20:30-21:00自由活动21:00-21:30洗漱(洗好自己的内衣裤)21:30-22:00阅读22:00—7:30睡觉暑假制定计划注意事项在制定暑假计划的时候,一定要针对孩子的实际情况进行。
01、根据孩子的优势和不足来制定暑假计划。
在制定计划之前,要对孩子有个评估,看看他有哪些成长中的优势是值得发扬的,有哪些成长目标是希望在暑假达到的。
02、跟老师交流,听听老师的建议。
对于孩子学习方面的优缺点,有时候我们可以问问孩子的老师进行深入了解,在制定计划之前,可以问问老师哪些方面可以做得更好,对于老师提的合理建议,可以考虑到孩子的暑假计划中去。
03、召开家庭会议,探讨暑假计划。
在生活中,最了解孩子的肯定是父母,所以,在制定暑假计划的时候,可以一起讨论修正,父母的参与会让孩子得到更中肯而精确的意见。
04、孩子自列心愿单。
根据家庭会议和对孩子的评估结束后,家长应先让孩子自己列一个心愿单,把他想在暑假里面做的事情一一写出来。
孩子暑期作息时间表

暑期作息时间表
奖励和惩罚
一、暑假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐
40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周
日可以多玩20分钟电脑.以此类推.
二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到
3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具.
三、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\不听
爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不
许玩电脑.
评分表
1、做的好的画★,没做画X,一般画△;如果有特别原因也可写明;
2、这张表最好由家长填写,也可以培养孩子自主管理的能力,交给孩子填写,但要落实他登记
的情况是否属实;
3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名;背诵一栏也可填背诵的题目;
4、自由安排的时间较长,家长可和孩子一起商量,征求孩子的意见,作出适当的具体安排;
5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时,自己也能做遵守时间的榜样;
6、暑假时间比较长,能否坚持是最大的困难,相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到
了,孩子的暑假生活一定会是充实而又快乐的;
我给自己定目标:
1、学会一到两项本领;学游泳、学骑车、学打球……家长可根据孩子的具体情况作适当安排,
注意安全第一;
2、每天在家做一件力所能及的家务事;
3、一个星期整理一次房间;
4、每天看电视、玩电脑不超过两小时;
5、如果报名参加其他培训班,要对作息时间重新灵活安排;。
一年级作息表暑假作息表

一年级作息表暑假作息表一年级暑假作息表。
一、早上。
1. 7:00 - 7:30起床、洗漱。
- 起床后先去卫生间洗漱,包括刷牙、洗脸,让自己清醒过来。
2. 7:30 - 8:00早餐。
- 可以吃一些面包、鸡蛋、牛奶等营养丰富的食物,为上午的活动提供能量。
二、上午。
1. 8:00 - 9:00晨读。
- 选择适合一年级孩子阅读的绘本或者简单的古诗集,大声朗读。
这有助于提高孩子的语感和识字量。
2. 9:00 - 10:00学习语文。
- 复习一年级学过的拼音,每天默写几个拼音字母。
- 写几行生字,按照课本上的笔画顺序认真书写。
3. 10:00 - 10:30休息。
- 可以喝喝水,吃点水果,放松一下眼睛和身体。
4. 10:30 - 11:30学习数学。
- 做几道简单的数学加减法算术题,如20以内的加减法。
- 可以用小棒或者计数器等学具辅助学习。
5. 11:30 - 13:00午餐与自由活动。
- 午餐要营养均衡,有蔬菜、肉类、主食等。
- 饭后可以在室内稍微走动一下,帮助消化,但不要剧烈运动。
三、下午。
1. 13:00 - 14:30午睡。
- 养成午睡的好习惯,有助于孩子下午有精力学习和玩耍。
2. 14:30 - 15:30学习英语(简单入门)- 听一些简单的英语儿歌,学习几个简单的英语单词,比如动物、颜色类的单词。
3. 15:30 - 16:00休息。
- 同样喝喝水,休息一下眼睛。
4. 16:00 - 17:00兴趣活动。
- 可以是画画,画自己喜欢的小动物或者人物。
- 也可以做手工,如折千纸鹤等简单的手工制作。
四、傍晚。
1. 17:00 - 18:30户外活动。
- 在小区里或者附近的公园玩耍,可以跳绳、跑步或者玩滑梯等。
2. 18:30 - 19:30晚餐。
- 晚餐适量进食,吃一些清淡易消化的食物。
五、晚上。
1. 19:30 - 20:30亲子阅读或者看电视(有益节目)- 家长可以陪着孩子一起阅读故事书,或者让孩子看一些有益的儿童节目,如少儿科普节目。
暑假学习作息计划手抄报

暑假学习作息计划手抄报暑假是学生们放松自己的好时机,也是学习,充实自己的好机会,学会自律,在家自主学习也是一种挑战和锻炼。
以下是我个人制定的暑假学习作息计划,希望可以在这个假期里充实自己,提高自己。
作息时间表:7:00-7:30 起床、洗漱7:30-8:00 早餐8:00-9:00 早晨锻炼(跑步、广播操等)9:00-11:00 上午学习时间11:00-12:00 午餐12:00-13:00 午休13:00-15:00 下午学习时间15:00-16:00 下午茶时间16:00-18:00 下午学习时间18:00-19:00 晚餐19:00-20:00 晚间活动(散步、夜跑等)20:00-22:00 复习时间22:00-22:30 晚间阅读22:30 睡觉暑假学习目标及计划:暑假学习的目标主要是:提高自己的学业成绩、丰富自己的知识储备、开阔自己的眼界。
通过自主学习,进行自我管理和自我约束,提高自己的学习效率和学习能力。
1. 课外阅读计划暑假期间,我会安排一些阅读计划,计划读完两本文学类作品、一本历史类作品、一本科学类作品。
阅读计划的目的是丰富自己的知识面,提高自己的阅读能力。
我会每天晚上安排一定的时间用于阅读,并且做好读书笔记。
美文欣赏、历史书籍、科学常识都将成为我的阅读范围。
2. 学科学习计划暑假期间,我会在家分配好学习科目和学习时间。
我计划对自己较薄弱的学科进行适当加强,如数学、英语等。
通过课外辅导资料和习题精讲,提高自己在这些学科上的成绩。
同时,我还会利用网络资源进行学习,学习一些兴趣课程,如编程、摄影等。
3. 定期测试和总结暑假期间,我会把每个阶段的学习成果进行定期测试和总结。
每隔10天左右,我会进行一次自我测试,检验自己的学习效果,并且根据测试结果进行总结。
总结分为两部分,一是总结自己的学习方法和学习感悟,找出学习中存在的不足和问题,进行改进;二是总结学习成果,回顾自己所学的知识,巩固记忆,防止遗忘。
暑假作息时间表(A4纸一张可直接编辑打印)

交流并写作读后感
16:40~18:00
自由活动
可进行打球、跳绳等运动
晚上
18:00~19:00
晚餐及做家务
可以做自己力所能及的的家务活动
19:00~19:30ຫໍສະໝຸດ 观看新闻联播增长见识,扩展视野
19:30~20:15
散步放松
20:15~20:45
日记及阅读
不拖拉,半小时之内完成
20:45~21:15
毛笔字或硬笔书法
毛笔每天 2 张,硬笔每天 1 张
11:30~12:00
自由活动
户外或室内,户外可在楼下跳绳
中午
12:00~13:00
午餐及做家务
餐后时间可做力所能及的的家务活动
13:00-14:30
午休
下午
14:30~15:30
阅读
课本及课外读物
15:30~15:40
休息 10 分钟
阳台或者户外进行远望 眼保健操等活动
暑假作息时间表
时段
时 间
内容
备 注
早晨
7:30~7:40
起床、洗漱
7:40~7:55
锻炼
运动锻炼15分钟
7:55~8:15
早餐、刷碗
按时吃早餐,健康第一关
上午
8:15~8:45
背诵
背诵古诗词两首
8:45~9:50
阅读
三国演义 论语 西游记
9:50~11:00
休息 10 分钟
户外远望 眼保健操
11:00~11:30
洗漱、睡觉
睡前复习背诵古诗词
计划机灵姐暑假的,写作业时间表

计划机灵姐暑假的,写作业时间表
1、每天6:30起床,15分钟穿好衣服,叠好被子,整理好自己的房间(把换洗的短裤、袜子送到洗手间、地上的脏物收拾干净)
2、10分钟在洗手间梳头、洗脸、刷牙。
3、吃早饭时间为15分钟。
4、7:15准时出发,围着市府跑一圈,中间不走,跑到中医院可以改成散步。
时间为30分钟。
5、每天自觉练字。
十分钟30个字。
6、每天读书不少于2个小时。
7、每天语文积累、数学思维题40分钟。
8、每天自觉完成语、数、英作业。
9、每天做适当的家务不少于三次。
10、每天晚上7:30围着中医院、建行跑一圈。
回家跳绳或者打羽毛球十分钟。
11、每次写完作业之后将书桌收拾干净。
12、每天晚上8:00开始洗刷,时间为15分钟,要刷牙、洗脸、洗脚、拖地。
13、每天晚上9:00准时入睡。
暑假作息时间表

16:45-17:45 吃晚饭
16:45-17:45 吃晚饭
16:45-17:45 吃晚饭
18:00-21:30 自主安排 18:00-21:30 自主安排 18:00-21:30 自主安排
18:00-21:30 自主安排
18:00-21:30 自主安排
18:00-21:30 自主安排
22:00
睡觉
14:45-15:45 看书
14:45-15:45 看书
16:00-16:45 自习
16:00-16:45 自习
16:10-16:30 休息
16:00-16:45 自习
16:00-16:45 自习
16:00-16:45 自习
16:45-17:45 吃晚饭
16:45-17:45 吃晚饭
17:00-18:00 上课
11:30-13:30 午休 13:30-14:45 自习
11:30-13:30 午休 13:30-14:30 弹琴 13:30-14:30 弹琴
11:30-13:30 午休 13:30-14:30 弹琴
14:45-15:45 看书14:45-15: Nhomakorabea5 看书
14:50-16:10 弹琴
14:45-15:45 看书
22:00
睡觉
22:00
睡觉
22:00
睡觉
22:00
睡觉
22:00
睡觉
备注:1、周五上午和周日休息 2、如遇出去玩(非正常休息日)后补上 3、每日跳绳1000下。 王思艺 2011.7.2
暑假作息时间表
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 6:30-7:30 起床 6:30-7:30 起床 6:30-7:30 起床 6:30-7:30 起床 6:30-7:30 起床 6:30-7:30 起床
2022暑假作息时间表_暑假一天24小时计划表

2022暑假作息时间表_暑假一天24小时计划表在两个多月的暑假里,我们不再遵循每天以上课和学习为主的时间安排,正是我们全面发展自己的大好机会。
因此,在制定暑假计划时,要尽量考虑内容的多样性,把平常一些因为时间限制无法实施的行动安排到暑假中来完成。
小编在这里整理了相关资料,快来看看吧!暑假作息时间表7:30 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)7:40—8:00 吃早饭(洗好自己的碗筷)8:10—8:30朗读诗歌并工整地抄写8:30—8:55户外活动(乒乓球或羽毛球)(周六、周日为户外体验活动)9:00—12:00绘画(周六、周日为户外体验或朋友聚会活动)12:00—12:40午饭(洗自己的碗筷)12:50—15:00 午睡、自由阅读15:00—15:40 看电视或电游16:00—17:00阅读老师布置的任务(理出故事情节、人物与风景描写的重点)17:00—18:00 户外活动(跳绳、球类、滑板、自行车、摄影、调查等等)18:00—18:30 晚饭18:30—19:30 自由活动(洗碗、看电视、玩游戏)19:30—20:00 户外活动(散步或羽毛球)20:00-20:30阅读整理(人物描写、故事变化、关键词、好句及中心点)20:30-21:00自由活动21:00-21:30洗漱(洗好自己的内衣裤)21:30-22:00阅读22:00—7:30睡觉暑假制定计划注意事项在制定暑假计划的时候,一定要针对孩子的实际情况进行。
01、根据孩子的优势和不足来制定暑假计划。
在制定计划之前,要对孩子有个评估,看看他有哪些成长中的优势是值得发扬的,有哪些成长目标是希望在暑假达到的。
02、跟老师交流,听听老师的建议。
对于孩子学习方面的优缺点,有时候我们可以问问孩子的老师进行深入了解,在制定计划之前,可以问问老师哪些方面可以做得更好,对于老师提的合理建议,可以考虑到孩子的暑假计划中去。
03、召开家庭会议,探讨暑假计划。
在生活中,最了解孩子的肯定是父母,所以,在制定暑假计划的时候,可以一起讨论修正,父母的参与会让孩子得到更中肯而精确的意见。
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暑假作息时间表
第一阶段:“散养”还得有
时间段:暑假开始前两周
事项:放松为主
1. 去爷爷奶奶、外公外婆家玩一两个星期
一方面,孩子可以多陪陪老人,弥补家长们常年在外无法回去孝敬双亲的缺憾。
另一方面,可以让孩子换个生活环境,增强对不同生活环境的适应性。
老人们住在农村的,孩子过去可以更亲近自然。
2. 和父母一起去旅游
父母可以亲自带着孩子出去旅游,加深亲子关系,也拓展视野和见识。
3. 参加学校组织的夏令营活动
有条件的家庭可以组织孩子参加学校组织的夏令营活动,锻炼孩子独立生活和交际的能力。
第二阶段:“圈养”阶段
时间段:暑假中期
事项1:学习为主
1. 制定作息时间表
父母可以和孩子商量着一起制订一张暑期作息时间表,给孩子一定的自主权。
譬如:每天几点起床,几点睡觉,要做多长时间的作业,可以玩多长时间,看多长时间的电视等。
合理安排,有所侧重,按照暑假作息时间表进行具体的实践。
2. 完成暑假作业
玩好了,就该好好学习了,要完成老师布置的暑假作业。
3. 报兴趣班或文化课辅导班要适当
家长也可以给孩子适当报一些暑假兴趣班和文化课辅导班,既能培养孩子的兴趣,找到一技之长,又能找到自己功课的薄弱点,进行查缺补漏。
事项2:不仅要读书,更要做家务
4. 力所能及地帮父母做家务
起床之后,自己叠被子,自己的房间要自己定期打扫和收拾,看到爸爸妈妈做饭要搭把手,帮忙择菜、洗菜、做饭等,看似事小,却能适时地锻炼孩子独立生活
的能力,提高孩子的责任心,这样当以后孩子自己独立生活或集体生活时,不至于手忙脚乱。
5. 多读书
近两个月的暑假时间,可以给孩子提供良好的阅读时间。
让孩子在阅读中找到快乐,他自然就会把读书当成一种习惯。
父母也要给孩子做出一个榜样,不要在孩子看书的时候,看电视、玩电脑手机。
6. 户外锻炼
注意锻炼身体,有利于孩子的成长和身体健康。
第三阶段:“收心阶段”
时间段:暑假最后一周
事项:调整为主
1. 调整作息时间和心态
家长要帮助孩子从假期愉悦轻松的氛围中脱离出来,避免情绪和心理上过分沉浸于暑假中而迟迟不能适应正常的教学轨道。
要开始调整孩子的作息时间,调节情绪,收住孩子“疯玩”的心。
2. 预习新内容
帮助孩子预习下一学期的课程,不求有多精通,但至少对大致的知识脉络有个基本的了解。
特别是对于初中和高中阶段的孩子来说,预习在学习中是很重要的。
3. 检查暑假作业
检查孩子的暑假作业有没有做完,关系到孩子这个暑假能否完美收官。
暑假计划一
适合基础薄弱、不自觉、但是又很想突破自己的学生。
一、暑假目标:
1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。
2.加强运动,提高身体素质。
3.学会做简单的家常菜。
二、具体措施:
1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思,调整。
2.在家长的指导下,写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。
3.把练习卷上做正确的题目进行整理,确认自己已经掌握了哪些知识,具备了哪些运用能力,树立自己对本学科的信心。
4.遇到无法解决的困难,按教科书的学习顺序进行梳理罗列。
了解自己学习问题的共性薄弱点,然后可以请老师一起帮助解决。
5.每次完成习题的订正,将错题订正的全过程,牢牢地记在脑海里,渐渐地形成解题方法的量的积累。
6.一星期打两次球,游三次泳,增加运动,提高体能。
7.一星期跟着父母学做两次家常菜,如炒茄子,蒸鱼之类,再做一些力所能及的家务。
三、时间安排表
暑假计划二
适合自制力比较强,基础比较好的学生,但成绩还稍微差那么一点,俗称“潜力股”。
一、暑假目标:
1.根据自己期末考试反馈,及时针对自己的薄弱点进行查漏补缺。
2.在夯实基础的层次上,进一步地进行拔高
3.预习下一学年的内容。
二、具体措施
1.根据自己的情况,针对性的买一些课外辅导资料
2.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录,打开教科书,逐题进行分析,找到错误的关键之处,进行认真的订正后,再到教材上找到相关类型的题目,进行练习、强化。
3.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。
回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习,填补自己的学习漏洞。
三、时间安排表
暑假计划三
适合成绩比较优秀,常年霸占前几名的学生。
一、暑假目标:
1.多去浏览课外内容,不断地增加自己的知识储备。
2.提高学习效率,尽可能地培养自己发散解题思维,做到一题多解。
二、具体措施:
1.利用这个暑假好好地检查一下自己的知识体系是否完备,知识的条理性、系统性、完整性是否足够。
2.要在这个假期思考自己的写作技能、运算技能、特别是分析解决问题的能力如何,还有哪些不足,需要加强哪方面的训练等。
3.好好预习下一学年的内容。
三、时间安排。