职场生存之道：如何应对领导冷暴力!

职场生存之道：如何应对领导冷暴力！

一、冷暴力的表现形式：

1、不给你直接沟通的机会

上司不把话说清楚，总让你猜。在职场精神虐待的过程当中，施虐者通常不会让对方思考、理解和反应，难道你自己不知道吗、自己想想清楚、我懒得理你，这些都是常用的措辞和手段，他们即使责备，也一定是顾左右而言他，留下各种揣测和误解的空间。

2、不断地打击你的信心

打击信心的方法是多样的，不仅仅只是语言，更多的时候会用非语言的形式间接表达，比如恼怒的叹息和无奈的耸肩、蔑视的表情、欲言又止的表达、含沙射影、恶意或令人难安的暗示。你根本没有办法向第三者描述上司的充满恨意的表情，也说不清楚影射和暗示。当然还有忽略你的存在，不直接称呼你，假借开玩笑、逗弄和讽刺，间接地批评你，也都是常用的打击的伎俩；他事后甚至可能会说，那只是个玩笑话，你不会这么开不起玩笑吧。

3、恶意损坏你的名誉

有些领导很擅长以揶揄作为掩饰，加以嘲笑、羞辱，直至你失去自信，比方说给你起稀奇古怪的绰号，或是拿你的身体或别的缺陷大做文章，他们当然也会鼓动你身边的同事一起来对你进行玩笑式的羞辱。

4、总是对你进行孤立

一旦他们决定从精神上瓦解你，为了防止任何可能的反抗，他们总是会切断潜在的结盟，把你孤立起来。

孤立会迅速给当事人带来比工作本身更多的压力和伤害。

5、刻意的欺凌行为

比如让当事人做无用的或者是与他能力极不相符的低下的工作，也可能是设立达不到的目标，要求他很晚下班或周末加班撰写紧急报告，而领导却看也不看便丢到一边，在行为和精神上不断地打击当事人。