养生经典语录
养生经典语录40条
养生经典语录40条1、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
2、饭后百步走，活到九十九。
3、立如松，行如风。
4、要得腿不老，常踢毽子好。
5、要得腿不废，走路往后退。
4、请人吃饭，不如请人流汗。
5、宁可食无肉，不可饭无汤。
6、饭前喝汤，胜过药方。
7、吃面多喝汤，免得开药方。
8、日光不照临，医生便上门。
9、刀闲易生锈，人闲易生病。
10、懒惰催人老，勤劳能延年。
11、爽口物多终作疾。
李时珍12、知恬逸自足者，为得安乐本。
高濂《尊生八笺》13、食不语，寝不言。
孔丘《论语》14、食欲数而少，又欲顿而多。
曹庭栋15、春夏养阳，秋冬养阴。
《素问·四气调神大论》16、养生当论食补，治病当论药攻。
张子和《儒门事亲》17、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
《养生要集》18、戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。
胡文焕《续附·养生要诀》19、生身以养寿为先，养身以却病为急。
高濂《尊生八笺》20、若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。
高濂《尊生八笺》21、劳极则精罢，思极则精离，饮食少则精减，房欲频则精耗。
王文禄《医先》22、与其有乐于身，孰若无忧于心。
韩愈《送李愿归盘谷序》23、心要常操，身要常劳。
吕坤《呻吟语》24、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。
刘安等《淮南子》25、夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。
蒲虔贯《宝生要录》26、养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。
王文禄《医先》27、寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
陶宏景《养性延命录》28、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。
《老老恒言》29、流水不腐，户枢不蠹，动也。
形气亦然。
形不动则精不流，精不流则气郁。
《吕氏春秋》30、读书悦心，山林逸兴，可以延年。
龚廷贤《寿世保元》31、饭后百步走，活到九十九。
32、每天一苹果，医生远离我。
33、有胃气则生，无胃气则死。
34、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
养生之道经典句子养生经典语录100条
养生之道经典句子养生经典语录100条1.养生之道，莫先于饮食。
2.治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
3.多食则气滞，多睡则神昏。
4.食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
5.人之养老之道，虽有水陆百品珍锤，每食忌于杂，杂则五味相扰。
6.养生者，不过慎起居、节饮食、有序有节、这也是养生之要核。
7.这也是养生之要，养生者，心欲求寐愈难。
8.养生如病，不得他求。
9.养生以不伤为本。
10.长生之要，饮食有节、起居有序。
11.饮食有节，起居有序，心静气和，乃养生之根本。
12.早睡早起，使人健康、富有、明智。
13.饭后百步走，活到九十九。
14.养生之道，在于平衡阴阳，调和气血。
15.淡泊名利，心静如水，是养生之秘诀。
16.笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
17.饮食有节，起居有序，精神内守，病安从来。
18.养生之要在于动静结合，动以养身，静以养心。
19.养生之道在于养气，养气之道在于养心。
20.心静则神安，神安则寿延。
21.养生之道，以自然为师，顺应四时之变。
22.饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
23.心静则体健，神宁则寿长。
24.饮食之道，贵在均衡；起居之道，贵在规律。
25.养生者先养心，心静则气和，气和则身安。
26.淡泊名利心自安，清心寡欲乐无边。
27.知足常乐，心态平和是养生之本。
28.养心在静，养身在动，动静结合，身心并养。
29.养生之道在于阴阳平衡，饮食有节，起居有序。
30.养生之道在于养德，养德之道在于养心。
31.笑口常开，青春常在；愁肠百结，病入膏肓。
32.养生之道在于顺应自然，起居有节，饮食有度。
33.养身必先养心，养心必先寡欲。
34.心宽体胖，气和神安；心窄体瘦，气郁神疲。
35.饮食有节，起居有序；心静气和，健康长寿。
36.养生之道在于调节阴阳平衡，保持气血畅通。
37.静以养神，动以养身；动静结合，身心健康。
38.养生之道在于心态平和，知足常乐。
健康养生经典语录
健康养生经典语录健康养生经典语录 11、体弱病欺人，体强人欺玻汉族谚语2、有两种东西丧失之后才会发现它的价值——青春和健康。
阿拉伯格言3、有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。
阿拉伯谚语4、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。
欧洲谚语5、健全的身体比皇冠更有价值。
英国谚语6、盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。
7、一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。
凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。
8、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
9、良好的健康状况和高度的身体训练，是有效的脑力劳动的重要条件。
10、运动可以打通经络，强化心脏功能，提高清除体内垃圾的能力。
11、发怒时身体会产生气，所以称之为生气。
但生气并不单指发出来的脾气，有些闷在心里的气也会对人体12、健康是一种自由，在一切自由中首屈一指。
13、可喜不大喜，可忧不大忧。
14、物质的匮乏和丰富都可以使一个人精神备受折磨：过去的社会我们称之为匮乏型的社会，不幸的根源来自于人无法获得充足的能量来维持运转；未来的社会我们称之为过剩型的社会，不幸的根源来自于人贮存的能量无处发泄。
15、金钱买不到健康，买不到温暖的家庭，买不到真挚的友情，买不到舒畅的.心情。
16、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。
周恩来17、心理健康不是消极的，不是静态的，而是积极的，动态的，应该是有坚强的人格，顽强的毅力，能吃苦耐劳，在逆境中奋进，苦中求乐，胜不骄，败不馁。
18、忧患而不悲观，成功而不狂妄，视困难为常规，以付出为快乐。
19、人应当经常保持一种怀有希望、愉快、明朗、朝气蓬勃的精神状态。
从事一些对心身有益的学习和思考，如阅读历史、名人格言、处世箴言或观察自然。
20、让每天有所感悟，有所创新，有所事事。
要主宰生活，不要被生活所主宰。
要懂得生活的艺术才能有艺术的生活。
21、物物而勿物于物。
有为有弗为，知足知不足。
养生的话术经典语录
养生的话术经典语录
1. 健康是最大的财富，让我们一起追求养生之路吧。
2. 保持身体健康是自爱的表现，让我们用养生的方法来呵护自己吧。
3. 养生不仅仅是生活方式，更是一种心态，让我们用积极的心态迎接每一天吧。
4. 健康的身体是幸福的基石，让我们从养生开始，享受阳光般的生活吧。
5. 刻苦养生，远离疾病的侵袭，让我们用养生的方法延长健康的岁月吧。
6. 养生是对生命的珍爱，用正确的方法滋养身体，让我们远离疾病痛苦吧。
7. 健康是身体最好的礼物，让我们用养生的方式感恩这份宝贵的礼物吧。
8. 养生是对自己负责的态度，让我们为了未来的健康，从现在开始注重养生吧。
9. 养生就是对身体的投资，让我们用正确的方法让身体更加强大、健康吧。
10. 养生就是为了活得更精彩，让我们用养生的方法享受每一个美好的瞬间吧。
2024年养生经典语录
2024年养生经典语录2024年养生经典语录(精选的)1、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。
2 、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。
所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
3 、人的健康离不开两大要素：1)足够的.气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。
4、足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内(晚上天黑后~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导)+良好的生活习惯。
5、畅通的经络需要：清净心。
一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。
6 、记住：睡觉是养生第一要素。
睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。
因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。
7 、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能. 急者先治标，缓者治本。
8、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。
有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。
9、人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心)，从正定中生出来的。
10、维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”，也需要“节支(减少血气的损耗)”。
11、过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。
养生的句子经典语录
1．天寒养生有技巧，分享给你要做到；冷水洗脸提神妙，增强机体抗病力；温水刷牙和漱口，养肾护肾是妙招；黑米黑豆和黑枣，多吃营养补充好。
愿快乐安康！2．秋季养生重保肺，养陰防燥功加倍；起居出入添衣物，早睡早起去疲累；乐观情绪多栽培，舒畅胸怀少伤悲；饮食有度酸为好，辛辣食物少为妙；进补原则宜滋润，药物选择忌散耗；运动时刻不能少，坚持锻炼健康保！3．春季养生要学习，养肝护肝莫忘记。
保护阳气记心底，葱姜韭菜可多食。
寒性食物莫要食，黄瓜莲藕要少吃。
增甘少酸健身体，天天快乐又美丽!4．养生贵在养心。
养心重要是为自己的心松绑；静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。
5．养生之道在养心，心平气与人年轻。
遇事不要太急躁，伤害肝脏可不好。
沉着镇定细分析，冷静思考对策找。
心态乐观人健康，快快乐乐幸福抱!6．脏腑胃肠，常令宽舒。
其气流行，其血畅通。
各种器官，功能平衡。
身健神安，百病不生。
恣纵口服，煎炸烤烹。
香甜肥腻，悦人口食。
食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生玻。
7．虽少年致损，气弱体枯，若晚年得悟，防患补益，血气有增，而神足身泰，可以永年。
8．养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行!9．当归茯苓炖母鸡。
秋季养生很重要，养生不该凑热闹。
锻炼休息不可少，自己的身体，自己要关照！10．冬季调养有良方，节食忌怒心欢畅，热水烫脚身体壮，胜过吃药作用强，脊背宜暖常搓面，加快促进血循环，道理虽浅是忠言，祝你记牢身强健!11．健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。
12．中医认为春季应该通肝，更易旺肝。
春季养肝正其时。
养肝先要睡得香。
减酸增甘宜温补。
坚持运动健身心。
养肝也要讲辨证。
13．久立伤骨，久站伤胫，久行伤筋，久坐伤心，久卧伤气，久视伤神，忧伤损寿，枯坐损身！养生保健要注意适量、适度，尊重科学。
健康养生的经典语录
健康养生的经典语录在现代社会中，人们越来越注重健康养生，这是因为健康是福气的根本，也是幸福生活的重要保障。
以下是七个经典语录，可以帮助人们更好地认识健康养生的重要性。
1. 健康是人生最大的财富——弗吉尼亚·伍尔夫这句话表达了健康的重要性，它是人生最大、最宝贵的财富。
如果没有健康，就会对心理、生理、社会等各方面带来不良影响，我们不仅无法享受幸福的生活，还可能付出极高的代价。
2. 健康不是快乐生活的唯一要素，但却是所有要素之中最重要的一项。
——卡伯特·卡特这句话表明健康是幸福的根基，如果我们想要快乐生活，就必须要保持身体健康。
3. 健康并不一定是一切，但没有它，一切都不可能。
——弗里德里希·尼采这句话告诉我们，健康是必须的。
缺乏健康，我们人生的目标、计划都无法实现。
4. 没有健康的身体，便没有准确的精神。
——卡伯特·卡特这句话表明身体和精神是息息相关的。
如果身体不健康，那么精神层面的问题也会跟着出现。
这也是为什么保持身体健康对精神健康至关重要的原因。
5. 保持健康的最好方法是每天坚定不移地走路。
——爱默生这句话告诉我们运动对维持健康的帮助非常大。
而曾经爱走路的诗人爱默生也表明，每天坚持步行可以使人更快乐、更安详。
6. 最大的福气是有一个强健的身体。
——颜淡如菊这句话告诉我们，强健的身体是我们最大的福气。
一个健康的身体可以延长寿命，减少疾病，让我们更多地享受生活。
7. 每个人都应该体会过生命的痛苦和幸福，但不应该用身体来交换它们之间的比例。
——史蒂文·霍尔姆斯这句话告诉我们，生命中有痛苦和幸福，它们都是不可避免的。
我们无法选择它们的比例，但我们可以做的是保持良好的健康来面对每一种经历。
综上所述，以上经典语录都表达了健康养生对人们的重要性。
这些语录告诉我们，我们必须关注并珍惜自己的身体，尽可能保持身体健康，让它成为我们寿命延长与幸福生活的重要基础。
通过这些经典语录，我们可以看到健康与幸福息息相关，有一个健康的身体才能更好地享受生活，迎接生活中的挑战。
养生经典语录
养生经典语录
养生经典语录
一、健康养生
1、健康来自于良好的生活习惯，坚持不懈就能养成健康的体魄。
2、不止于劳逸结合，定时定量，身心同步，保持健康生活的规律。
3、勤劳勿苦，做事讲求有效率，不要筋疲力尽。
4、不要急功近利，把每件事情都进行计划安排，积极进取，当一种生活习惯。
5、多吃不加工的有益健康的食品，将垃圾食品尽量避免，保持良好的饮食习惯。
6、不要抽烟、不喝酒，身体才能安稳，心情也会更舒心。
7、多参加各种体育锻炼，排毒养颜，保持身体活力，集中精力工作。
8、生活的幸福源于放松与休息，利用好周末时间，享受自然的乐趣。
二、养心养性
1、要学会放下烦恼，遇事淡定，多思考其中的道理，你将会感到心情舒畅。
2、要学会以和为贵，礼让尊重，以友谊的态度处理一切，做一个有礼貌有智慧的人。
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健康养生的经典语录
健康养生的经典语录健康是人类最重要的财富，我们应该时刻保持健康的心态，尤其是在现代社会中，身体健康成为了一个人生存的基本要素。
下面是七个关于健康养生的经典语录，希望能够对你的健康有所启发。
1、健康是人类最宝贵的财富。
这句话出自居里夫人，它告诉我们健康是人类最宝贵的财富，健康是我们能够得到的最大回报。
没有健康，我们无法体验生命中的美好，也无法实现自己的梦想。
2、保健不易，治病难。
这句话告诉我们，保持身体健康要比治疗疾病更加重要。
预防疾病咱们可以从饮食、锻炼、睡眠等方面入手，这样可以降低生病的风险，使我们更健康的生活着。
3、身体是革命的本钱。
这句话出自毛泽东，意思是没有健康强壮的身体，就无法实现自己的理想和目标，更别说革新世界。
因此，我们应该更加注重身体保健，保持良好的健康状态。
4、有钱也买不到健康。
这句话告诉我们，健康的重要性远远超过了金钱。
无论你有多少钱，如果你的身体不好，所有的财富都没有什么意义。
因此，健康是我们最大的财富。
5、早起的鸟儿有虫吃。
这句俗语告诉我们早起的好处，早起能够使你更好地准备一天的工作，充分利用时间，也能有一个更积极的心态面对生活。
6、善治口腔，刻不容缓。
这句话告诉我们要重视口腔卫生，口腔健康对全身健康有很大的影响。
平时注意刷牙，定期洗口，可以预防口腔疾病，保持身体健康。
7、劳逸结合，保持健康。
这句话告诉我们要合理安排工作和休息，避免过度劳累和过度休息，在工作和休息中找到平衡，可以使我们的身体得到更好的休息和恢复。
总之，经典语录中蕴含着许多的养生之道，平时我们可以多重视这些经典语录，并遵循其指导，保持良好的生活习惯和健康状态。
我们不能只看到这些经典语录，而是应该将它们转化为我们日常生活的行动。
举几个例子：1、每天早起按照“早起的鸟儿有虫吃”的俗语，我们可以养成每天早起的好习惯。
早上可以进行一些轻松的运动，如晨跑、晨练等，增加身体的活动量，减少患病风险。
2、保持良好的饮食习惯我们要少吃高热量、高脂肪和高胆固醇的食物，增加蔬菜、水果的摄入量，多吃鱼类、禽肉和谷类食物，保持身体的营养均衡。
养生经典语录40条
养生经典语录40条1.健康是最大的财富。
2.早睡早起，精力充沛。
3.适度运动，保持身材。
4.持续学习，增长智慧。
5.吃饭不过饱，身体更健康。
6.多喝水，有益于排毒。
7.多吃蔬菜水果，预防疾病。
8.睡前不熬夜，助眠更可靠。
9.坚持锻炼，增强体质。
10.健康饮食，远离病痛。
11.定期体检，预防潜在疾病。
12.感恩心态，幸福人生。
13.保持积极态度，战胜困难。
14.少喝酒，延缓衰老。
15.定期放松，舒缓压力。
16.多沟通，增进亲情。
17.注意个人卫生，预防传染病。
18.烟酒要禁戒，远离毒害。
19.不贪吃，保持体重。
20.关爱自己，关爱他人。
21.多数用脑，保持警觉。
22.减少盐分摄入，预防高血压。
23.坚持良好的生活习惯，增加寿命。
24.学会放松，享受生活。
25.保持良好的心理状态，减少压力。
26.多笑，延年益寿。
27.饭后散步，加速消化。
28.保持良好的睡眠质量，提高免疫力。
29.多吃粗粮，保持肠胃健康。
30.不压制自己的情绪，保持情绪稳定。
31.每天饮食均衡，摄入各种营养。
32.坚持按摩，促进血液循环。
33.多喝茶，保持清爽。
34.减少油腻食物的摄入，保持健康的皮肤。
35.多呼吸新鲜空气，增强肺功能。
36.多看美好事物，保持积极心态。
37.保持正确的坐姿，预防腰椎病。
38.坚持早餐，保持能量充沛。
39.戒掉不良嗜好，远离毒品。
40.积极参与公益活动，关爱社会。
健康养生的句子经典语录
1.多吃菜少吃肉，心跳强健有节奏；少坐车多步行，青春常驻不会停；少生气多微笑，身体健康最重要！愿你健康身边绕，生活乐淘淘！2.积干累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！3.道生于静逸，德生于谦与，慈生于博爱，善生于感恩，福生于淡泊，乐生于健康，命生于平实。
生活不要过于忙碌，多注意身体。
4.喝些粗茶，吃口淡饭，简约生活甜蜜温馨。
打打太极，跳跳舞蹈，快乐日子幸福流淌。
不攀富贵，勤劳创造，身体健康一切都好。
5.日常起居事，行住坐卧站；件件戒意显，仔细想一想；道理千千万，动静最相宜；运动与健康，强身把体健；养形又养神，益寿又延年。
6.秋季养生有门道，防暑除湿为目标。
面对秋乏多运动，吃肉适量不能少。
多食甘酸少辛辣，莲藕山药和冬瓜。
多吃苹果莫受凉，喝粥快乐又健康。
愿你健康快乐每一天。
7.家庭生活有门道，爱护身体最重要，病从口入须记牢，一日三餐打理好，宁淡勿咸是王道，新鲜蔬菜多消耗，稍有腐烂要扔掉，健康生活才可靠。
8.春季养生保护肝，少酸多甜以养脾；品茗饮茶最防癌，多醋少盐少吃糖；少吃烤制腌制品，多吃五谷小杂粮；水果蔬菜粗纤维，抗癌物质里面藏。
愿快乐安康！9.健康是福。
健康无价，健康可以创造财富，但财富有时却无法换来健康。
健康乐无边，福无穷。
爱惜身体，关爱健康，才会福寿康宁。
10.无病时以劳动养阳，有病时以安静养阳。
动能生阳，亦能散阳。
静能伤阳，亦能敛阳。
生命需要料理，健康更需要经营。
11.养生道有道，素食把肝保；补充维素C，水果和青椒；大蒜常生吃，病菌逃夭夭；鼻翼多按摩，通络抗感冒；人勤春来早，锻炼不可少；颐养身心，健康不老。
祝周末愉快！12.保健锻炼，快走慢跑；健康长寿之道：三四五顿，七八分饱；健康长寿之秘诀：按时作息，规律生活；健康长寿金钥匙：心理平衡，天天欢乐。
13.四句良言：良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；饮食保健人体健，动静养生人长生。
养生经典语录讲解学习
养生经典语录1、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。
人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
2、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。
给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
3、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
治病花钱不要细，别跟自己过不去。
病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
要活好，心别小，善制怒，寿无数。
笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
4、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。
引发脑塞，心肌梗死！长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。
一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。
5、江山好改，本性难易。
改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。
为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。
健康不是一切，没有健康没有一切。
拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
6、体弱病欺人，体强人欺病。
房宽地宽，不如心宽。
千保健，万保健，心态平衡是关键。
养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
树老怕空，人老怕松。
戒空戒松，从严从终。
天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
7、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
8、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
健康凭健商，锻炼靠毅力。
活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。
天天蹦蹦跳，医生永不找。
养生经典语录
养生经典语录1、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。
细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
2、水之生不杂则清。
封闭而不流，亦不能清。
此养神之道也，散步所以养神。
3、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。
4、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
5、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。
6、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。
心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
7、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
8、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
9、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
10、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
11、大凡快意外，即是受病处。
老年人随事预防，当于快意处发猛醒。
12、补药要少用，烟酒要少尝。
骨折要防止，运动要坚持。
13、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。
14、长吁短叹，缓解紧张。
稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。
消除烦恼，灵丹妙药。
15、比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。
16、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。
17、生活像镜子，能照人影子。
你哭它也哭，你笑它也笑。
常哭病来了，常笑病没了。
18、喝绿茶，吃大豆。
睡好觉，常运动。
酒限量，烟戒掉。
天天笑，容颜俏。
19、酗酒失控，嗜酒丢命。
不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。
不以为悲，反以为荣。
20、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
21、私欲要节制，冷暖要注意。
体检要定期，有病要早医。
22、风者，百病之始也。
古人避风如避矢石焉。
23、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
24、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。
25、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
26、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
27、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。
28、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。
50句养生的经典语录
1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。
这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
(健康养生)2、有的.人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。
健康长寿，多给祖国做贡献。
)3、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。
一顿吃伤，十顿喝汤。
宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
4、细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
5、学习深钻细研，学识博大精湛。
吃饭细嚼慢咽，身心健康平安;学习马虎粗心，知识真伪不分。
吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
6、饭前喝汤，苗条健康;饭后喝汤，越喝越胖。
7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。
“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。
小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。
晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。
荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。
山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。
防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。
8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒(红)，抗癌健身命长久。
酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。
9、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好;虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。
水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管，保健长寿)。
多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好(野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病)10、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。
(花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序;西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症;黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗)。
三美誉：红萝卜称“小人参”;大蒜称“抗癌之王”;洋葱称“蔬菜皇后”.(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。
红萝卜养颜、明目、防感冒;把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌)。
11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。
养生之道经典语录
养生之道经典语录汉荀悦《申鉴·政体》：“故在上者，先丰民财以定其志，帝耕籍田，后桑蚕宫，国无游民，野无荒业，财不虚用，力不妄加，以周民事，是谓养生。
”下面就是小编给大家带来的关于养生语录经典，希望能帮助到大家!关于养生语录经典11、个人最大的资产是健康，健康最重要的内容是体魄，体魄最关键的部位是头脑，头脑最具价值的东西是思想。
2、大凡快意外，即是受病处。
老年人随事预防，当于快意处发猛醒。
3、早睡早起，使人健康、富有、明智。
4、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
5、民以食为天，健以食为键，健康才是人生第一财富。
6、身体健康常年轻，不欠人债常富裕。
7、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
8、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离。
9、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病;豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
10、健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。
11、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
12、世界上最浩瀚的海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空还要浩瀚的是人的心灵。
13、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。
14、良好的健康状况和由之来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。
15、心理健康是智慧的源泉;身体健康是幸福的保障。
16、纵欲耗精，损伤正气。
思虑烦多，心劳成疾。
安然无恙，居安思危。
得神者昌，失神者亡。
17、伟大的事业基于高深的学问，坚强的意志在于强健的体魄。
18、水能载舟，也能覆舟;食能养生，也能丧生。
合理膳食，脍不厌细。
食不厌杂，滋养身体。
19、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。
20、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
21、借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。
22、每个人在人世间最重要的是对自已的责任，要让自已活的快乐健康，能自主自已的人生是一种幸福。
23、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
养生经典语录100条
养生经典语录100条1、形劳而不休则弊，精用而不已则劳。
2、安享百年非神奇，气通血活勿怀疑。
3、安心静坐延年寿，调身调息调神。
4、按摩力道虚弱处，拍打可把缺憾补。
5、百病从脚起。
6、百病由人招，养生见成效。
7、暴病源于长期的侥幸。
8、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
9、常吃素，好养肚。
10、常打太极拳，益寿又延年。
11、晨吃三片姜，如喝人参汤。
12、吃不言，睡不语。
13、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
14、吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。
15、吃苦瓜，胃火下。
16、吃辣椒，消脂肪。
17、吃苹果，益补肾。
18、春不露脐，冬不蒙头。
19、春季防流脑，荠菜煮粥好。
20、大葱蘸酱，越吃越胖。
21、大贵之生常速尽。
22、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。
23、淡泊明志心当健，平易近人道不孤。
24、刀闲易生锈，人闲易生病。
25、独抱浓愁无好梦。
26、读书悦心，山林逸兴，可以延年。
27、多吃咸盐，少活十年。
28、多咀嚼，减轻肠胃负担。
29、多练多乖，不练就呆。
30、多食则气滞，多睡则神昏。
31、饭后百步走，活到九十九。
32、饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。
33、肝者，罢极之本，魂之居也。
34、古今百家论病由，林耕独把气血求。
35、古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？36、汗水没干，冷水莫沾。
37、喝茶不洗怀，阎王把命催。
38、红花丹参瘀血散，三七活血能扩冠。
39、红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。
40、回笼觉，灵丹药。
41、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。
42、疾病是身体的呐喊。
43、见素抱朴，少思寡欲。
44、健康长寿不花钱，按摩吐纳勿懒闲。
45、健康长寿人人想，坚持微动天不枉。
46、节饮食，慎言语。
47、戒烟限酒，健康长久。
48、经常失眠，少活十年。
49、精、气、神，养生家谓之三宝。
50、菊花茶，降血压。
51、苦茶久食益意思。
52、男不离韭，女不离藕。
53、年老体弱气不足，多听少言宜常护。
54、宁可无肉，不可无豆。
55、气血虚，吃荔枝。
关于养生经典语录
关于养生经典语录想要让身体更加健康，就得适当的改变下饮食和生活习惯。
下面店铺给大家介绍养生经典语录，希望对你有用!养生经典语录(一)1、人病可分两种：一是经络基本畅通但气不足。
表现是经常这疼那疼，这是因为他气不足以气化食物，而产生了相火(也叫虚火)，随着经络在体内乱穿，哪儿通走哪儿，遇到一个地方堵塞了，这个地方就疼了。
这样的人吃一点药物就会立即见效。
二是经络不通，气也就无处存身。
表现在外表看不出有什么毛病，但一旦发现就是大病，而且这种人经常是吃什么药都见效慢，或根本不起作用。
主发谓之机。
箭在弦上要发出去，必须拨动这个机。
其他任何事情都是这样，都有一个机，只有触动这个机，事情才会发生，不触动这个机，其他的条件再多，也没办法引发事件。
机就是这么一个东西，它是事情发生的最关键因素。
它是点，不是面。
可是触动这个点，就能带动面。
所以，病机就是疾病发生、发展、变化的最关键因素，(也可以讲，病机一开，人的病状就会显现出来，人就进入了“病” 的恶性循环当中。
和病机相对的就是“生机”。
生机一开，人就会进入康复这个良性循环当中。
实际上病机和生机是一个东西的两个方面，是一对阴阳。
病机开了，生机就关了，而生机开了，病机也就自然开始关闭了。
这个就是辩证法。
)2、中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。
所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。
看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。
3、心神不安，情性燥急，为致病致死之总因。
故安心法，为卫生第一要诀。
心可以主动一切。
心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。
故治病当以摄心为主。
4、风寒阴阳暑湿，在在皆可使人致病。
万一抵抗力薄弱，即可乘虚而入。
身弱者多病，即是此理。
富人有保卫力，如衣食住等等。
贫人有抵抗力，如气足神旺，毛孔厚密，不易侵入等等。
富人多食肥甘，伤胃伤齿。
贫人多饿，所食不杂，故无肠病。
富人多逸，故多气恼。
贫人多劳，故少疾病。
养生哲理经典语录短句
养生哲理经典语录短句
1. 养生不就是给自己的身体放个假吗？就像你工作累了要休息一样，身体也需要好好呵护呀！比如每天晚上早点睡，这不难吧？
2. 养生不是一时兴起，那是要长期坚持的事儿啊！就好比跑马拉松，得一直跑下去才有效果，你说对不对？你看那些坚持锻炼的人，多精神！
3. 养生难道不是对自己最大的关爱吗？这就像给心灵找个温暖的港湾，让自己能安心停靠。
你想想，身体好了，啥都好呀！
4. 养生可别瞎折腾，得找适合自己的方法。
这不就跟找对象似的，得合得来才行呀！你别啥都乱试一通。
5. 养生就是在积累健康的财富呀！难道你不想拥有这笔宝贵的财富吗？就像每天存一点钱，时间久了就很多啦，你得重视起来啊！
6. 养生其实很简单，该吃吃该喝喝，别作就行！这就像开汽车，好好保养才能跑得稳，你可别乱开啊！
7. 养生不只是老年人的事，年轻人也得早早开始呀！你看那树苗从小就得精心呵护，才能长成参天大树，人不也一样吗？
8. 养生就是给自己的生活加一道保险啊！难道你不想让自己的生活更有保障吗？比如多吃蔬菜水果，多轻松的事。
9. 养生是一种态度，积极对待才能有好效果。
这就如同面对困难，你得乐观，才能战胜它呀！你别总是不在乎。
10. 养生就是给自己的未来投资呀！你不想以后有个好身体享受生活吗？就像投资股票，得早下手才有大收获呢！。
50句养生的经典语录
50句养生的经典语录养生是指通过科学的方法和健康的生活方式，保持身心健康与平衡。
以下是50句养生的经典语录，希望能够给您带来启发和帮助。
1. 健康的饮食，是养生的基石。
2. 少吃油腻的食物，多摄入蔬果。
3. 适量的运动，是健康的关键。
4. 均衡的饮食，让身体更健康。
5. 早睡早起，身体倍儿棒。
6. 多喝水，让身体清爽。
7. 日光浴有益身心，但要注意防晒。
8. 健康的心态，关乎身体健康。
9. 心静如水，身体才能更健康。
10. 学会放松，是养生的一部分。
11. 多笑一笑，心情瞬间变好。
12. 远离烟酒，让身体更轻松。
13. 避免过度劳累，让身体有时间恢复。
14. 注意生活作息，给身体规律。
15. 多读有益身心，开阔视野。
16. 保持愉快的情绪，是养生的秘诀。
17. 深呼吸，让身体更放松。
18. 学会调解压力，远离焦虑。
19. 锻炼身体，提高免疫力。
20. 注意脊柱的保护，避免腰椎疾病。
21. 坚持锻炼，延缓衰老。
22. 吃早餐，让新的一天更有活力。
23. 保持开放的心态，拥抱新事物。
24. 学会适时休息，减轻内在压力。
25. 增加水果摄入，补充维生素。
26. 避免暴饮暴食，对胃不好。
27. 面对挑战，保持乐观心态。
28. 不抱怨，那么烦恼就会少一些。
29. 增加胡萝卜摄入，保护视力。
30. 保持积极的人际关系，增加幸福感。
31. 学会自我调节，平衡心情。
32. 避免久坐不动，增加疾病风险。
33. 多接触大自然，探索健康的生活方式。
34. 细嚼慢咽，有助于消化。
35. 阅读有益身心，增加智慧。
36. 多与亲友交流，减少孤独感。
37. 注意饮食卫生，避免食物中毒。
38. 参加公益活动，传递正能量。
39. 学会放松身心，深度休息。
40. 注意肌肤保湿，避免干燥。
41. 多运动，让身体更灵活。
42. 避免长时间使用电子产品，保护眼睛。
43. 学会原谅他人，减轻心理负担。
44. 多喝绿茶，有助于消化和排毒。
45. 建立良好的作息习惯，让身体更健康。
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养生经典语录导读：本文是关于养生经典语录，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！1、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。
细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
2、水之生不杂则清。
封闭而不流，亦不能清。
此养神之道也，散步所以养神。
3、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。
4、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
5、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。
6、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。
心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
7、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
8、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
9、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
10、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
11、大凡快意外，即是受病处。
老年人随事预防，当于快意处发猛醒。
12、补药要少用，烟酒要少尝。
骨折要防止，运动要坚持。
13、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。
14、长吁短叹，缓解紧张。
稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。
消除烦恼，灵丹妙药。
15、比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。
16、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。
17、生活像镜子，能照人影子。
你哭它也哭，你笑它也笑。
常哭病来了，常笑病没了。
18、喝绿茶，吃大豆。
睡好觉，常运动。
酒限量，烟戒掉。
天天笑，容颜俏。
19、酗酒失控，嗜酒丢命。
不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。
不以为悲，反以为荣。
20、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
21、私欲要节制，冷暖要注意。
体检要定期，有病要早医。
22、风者，百病之始也。
古人避风如避矢石焉。
23、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
24、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。
25、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
26、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
27、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。
28、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。
每天步行二十里，百病皆无健身体。
29、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
30、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。
31、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。
32、忘掉年龄，保持旺盛精力。
忘掉怨恨，保持宽容待人。
33、千保健，万保健，心理平衡是关键；千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
34、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
35、纵欲耗精，损伤正气。
思虑烦多，心劳成疾。
安然无恙，居安思危。
得神者昌，失神者亡。
36、贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。
37、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。
38、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。
合理膳食，脍不厌细。
食不厌杂，滋养身体。
39、要活好，心别小，善制怒，寿无数。
笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
40、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
41、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。
42、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。
43、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
44、光说不做是假功夫，勤练实干有真本领。
45、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
46、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
47、膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。
48、世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。
49、健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出。
50、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。
51、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。
人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
52、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。
53、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。
54、智者养生也，必须四时而调寒暑。
55、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
56、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。
愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
57、生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。
58、人生有缘才相聚，何必与人过不去。
人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
59、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
60、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。
限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。
61、养生本是人们渴望健康的良好心态，当然也是追求延续生命的美好期盼。
62、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
63、人生最美的财富是健康，人生最大的快乐是奉献。
64、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。
65、起得早，睡得好，七分饱，要长跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。
66、睡觉像个“狗”，活到九十九。
活一天，赚一天，活一天，乐一天。
67、水停百日要生毒，人闲百日要生病。
脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
68、健康是自己的，钱财是儿女的。
自己只管自己事，儿女琐事由他去。
69、七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百岁精神好。
70、养生如病，不得他求。
71、任凭世间沧桑变，我心平静身体健；细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
72、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。
清心又寡欲，乃是长寿道。
73、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。
74、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
75、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
76、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
77、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。
78、生活，就是理解。
生活，就是理智。
幸福生活，来自健康的身体。
79、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
80、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
81、心理健康是智慧的源泉，身体健康是幸福的保障。
82、治病花钱不要细，别跟自己过不去。
病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
83、健康能够创造财富，但财富未必能创造健康。
84、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。
85、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。
86、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
87、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
88、酒是烧身硝烟，酒杯虽浅，淹死酒杯中者不乏其人。
89、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
90、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。
宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
91、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。
暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。
92、忘我老不至，常乐乐常来，人生唯知足，日日笑颜开。
93、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。
94、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。
引发脑塞，心肌梗死！95、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。
心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
96、胸襟开阔是长寿之本，心地善良是快乐之源。
97、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。
98、晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。
99、劳逸有节，起居有常，精力充沛，身体健康。
100、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。
101、治已病，不若治未病。
102、烟有百害，而无一利。
吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
103、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
104、思想要乐观，性格要开朗。
饮食要清淡，起居要有常。
105、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。
爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
106、功名利禄都是身外之物，生不带来，死不带去。
只有健康身体是自己的，可延年益寿。
107、一日三笑，人生难老。
一日三恼，不老也老。
108、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
109、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。
110、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。
111、倘遇不快之事别气恼，生气催人老，欢乐变年少。
112、太饥伤脾，太饱伤气。
113、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
114、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
115、睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。
116、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
117、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。
风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。
118、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
119、一天三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。
120、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
121、睡得好，起得早，七分饱，烟酒抛；多笑笑，常跑跑；少烦恼，永不老。
122、三分治病七分养，八分护理十分防。
忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
123、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
124、宠辱不惊；凡是放得下，看得开，忘得掉；应该记住的不能忘，不该记住的要赶快忘掉。
125、活到老，学到老，知识多，身体好。
不知保养不算巧。
126、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。
127、贪吃贪睡，添病减岁；清晨郊外走，健体又增寿。
128、人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。
129、质朴自然，心理健康，闹体并用，心地敞亮。
130、宽宏大度容天地，得容人处且容人。
忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
131、精神不运则愈，血脉不运则病。
132、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。
133、树老怕空，人老怕松。
戒空戒松，从严从终。
134、药补食补，莫忘神补。
药疗食疗，莫忘神疗。
135、人生要有价值，最有价值的是健康的心态和体魄。
136、千保健，万保健，心理平衡是关键。
千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
137、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。