体育与健康立定跳远公开课教案

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初中立定跳远公开课教案9篇

初中立定跳远公开课教案9篇

初中立定跳远公开课教案9篇《立定跳远》教学设计篇一教材分析:本课教学对象是低年级学生,自控能力与认知能力均较差,但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。

应抓住这一特点,在立定跳远教学时,综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法,在教师引导下,逐渐完成探疑过程。

这样不但学会了立定跳远的动作,而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。

另外,要使游戏活动贯穿教学的全过程,使体育教学的进行与游戏有机地结合起来,让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

设计理念:充分发挥学生的主体作用,是优化教学过程,提高教学效率的关键。

培养学生对体育活动的兴趣,提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一,为达到这个目标,将其归纳为:“乐中练,动中练,玩中练”。

这里的“练” 是发展能力的手段,而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

教学内容:1、学习立定跳远动作,提高学生跳跃能力。

2、通过各种游戏,创设良好的学习环境,激发学生对体育活动的情趣。

培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

教学目标:1、认知目标:通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。

2、技能目标:发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性,提高学生下肢力量和立定跳远水平。

3、情感目标:培养学生吃苦耐劳的精神和终生体育意识,增强集体荣誉感。

教学重难点:1、让学生学会双脚用力蹬地及蹬地摆臂之间的协调配合。

2、屈膝和蹬地、摆臂的协调配合以及双脚落地时的屈膝缓冲。

一年级立定跳远设计评价单:优秀:能够按照要求标准的完成动作,尽可能的发挥自己最大的潜力。

良好:能够较好的领悟技术动作要领,较好的完成动作,取得较好的成绩。

及格:能基本掌握动作要领,能够完成基本动作。

不及格:掌握基本动作要领较差,不能完成基本动作。

自评:通过本课的学习,通过让学生尝试、观察、分析、比较、交流等活动,使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣,充分调动学生的积极性,让学生既学到了体育知识又锻炼了身体,提高了学生的学习积极性,培养了学生主动参与的意识,使他们充分享受到学习的乐趣。

《立定跳远》教案14篇

《立定跳远》教案14篇

《立定跳远》教案14篇《立定跳远》教案篇1学习内容:立定跳远学习目标:能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地,做到动作连贯,他、协调;对练习有浓厚兴趣,勇于自我表现。

学习步骤:一、统一规章,身体力行教师活动:1、集合队伍,宣布本课主要内容。

2、组织学生进行基本队列队形练习。

3、引导学生两人一组,“摸膝盖”比赛。

学生活动:1、快速安静集合队伍。

2、队伍整齐,动作规范,反应迅速。

3、积极参加活动,明确比赛方法及要求。

组织:四列横队散点oooooooooooooooooooo__________x__________x二、合作探究,掌握技能教师活动:1、组织学生进行兔子跳、青蛙跳的小游戏,分组进行单脚跳接力。

2、组织学生练习原地摆臂蹬地起踵,注意动作协调,集体练习立定跳远。

3、分组练习立定跳远,提示学生用前脚掌蹬地起跳,着地时屈膝缓冲轻巧落地,蹬地起跳和摆臂动作协调。

4、教师巡视指导,及时总结学生的`练习情况,并提出要求。

5、组织学生进行动作交流展示活动。

6、再次组织学生进行练习。

学生活动:1、分散模仿练习,比谁模仿得像。

2、体验动作协调用力和前脚掌蹬地起跳动作。

3、分组在跑道上的统一白线上进行立定跳远练习,通过互测互评,看谁跳得好、跳得远。

4、认真听教师讲解动作,及时纠正自己的错误动作。

5、积极参与交流展示活动。

6、乐于反复练习,掌握动作方法。

组织:散点八组ooooo oooooooooo ooooo____x ____x____x ____x三、活跃身心,快乐放松教师活动:1、组织学生进行单脚跳接力比赛,讲解、示范比赛方法及规则。

2、及时点评学生的比赛情况。

3、再组织学生比赛。

学生活动:1、按要求进行比赛,动作规范,遵守比赛规则。

2、对照自己的情况,及时纠正错误。

3、积极投入。

组织:四路纵队oooooooooooooooooooo__________x__________x四、交流评价,总结经验教师活动:1、总结评价整节课,并提出要求。

立定跳远教案(优秀8篇)

立定跳远教案(优秀8篇)

立定跳远教案(优秀8篇)跳远教案篇一一、指导思想:贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念,转变传统教学观念创建教学新模式,树立“学生为主体,教师为主导”的思想,增强学生创新能力,个性和特长,重视学生的全面发展,为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。

二、教学目标:1、认知目标:认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则2、技能目标:通过练习,更好的改进提高立定跳远的动作质量。

3、情感目标:通过讲练结合,让学生们即能用心去理解,又能通过锻炼去提高。

从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

三、教材分析:跳跃是人体的基本活动之一,,深受青少年的喜爱。

它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展,体验学习跳跃队长动作的乐趣,有着积极的作用。

本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起,向远处跳出,并能双脚落地的方法。

重点是双脚起跳双脚同时落地,难点是上下肢配合协调。

四、教学重点、难点:重点:双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。

难点:上肢的摆动配合空中展体五、教法、学法:教法:引导法,探究法、指导法、比赛法、评价法等。

学法:让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿,相互学习来完成学、练的目标。

六、课的设计:(一)活跃情绪、启发兴趣1、通过教师导入激发学生的学习兴趣,明确了学习的内容。

2、超市(自选练习)这样的设计学生能根据自己额爱好选择,能充分激发学生的学习兴趣,从而满足学生的运动乐趣。

3、健身操:在音乐伴奏下,做健身操,起到健身的作用,并且能提高学生的音乐节奏感。

(二)保持活跃情绪、发展运动能力1、立定跳远在教学过称中以引导、提示、参与、游戏、竞赛等教学方法,激发学生的运动和学习兴趣,通过学生的创造、思考、练习、等学习方法,培养学生的终身体育意识。

2、游戏:齐心协力保护小树苗,通过导入引导学生热爱家乡、爱护校园,保护环境,让学生养成良好的行为习惯。

小学体育《立定跳远》教案五篇1

小学体育《立定跳远》教案五篇1

小学体育《立定跳远》教案五篇《立定跳远》教案1一、课题:立定跳远二、指导思想:以“健康第一”为指导思想,以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标,以促进学生身心健康为宗旨,以体育新课程标准为指针,以学生的进展为目的,创设与教学内容相适应的氛围,引入课堂教学,并从学生的爱好着手,避开了学习过程的枯燥,让学生热爱活动的乐趣,同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

三、教材分析:立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1~6班级)课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。

它是低班级跳跃动作的重点教材;是进展学生腿部力量和弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和进展腿部爆发力的辅助性练习。

另外,它对于进展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的进展,体验学习跳跃动作的乐趣,有着乐观的作用。

四、学情分析:本班共有学生30人,从班级学生整体身体素质状况来看为一般。

另外,一班级小学生协调性较差,注意力较分散不易集中,理解记忆力也不够完全,立定跳远动作虽然简单,但对于一班级小同学来说仍然是有一定难度的。

因此,在教学时,要设计新颖、有趣的练习方式和手段,调动他们学习的乐观性,如通过游戏或竞赛的方式,诱导学生进入角色,激发练习爱好。

另外在教学中要关注学生个体差异,尊重学生的主体地位。

五、教学目标:1、通过教学,激发学生对体育活动的情趣,培育学生乐观参加体育活动的态度和行为。

2、通过本课教学,使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作,以及游戏的方法和规则。

3、进展跳跃的能力,提高学生的协调能力和力量素质。

4、通过练习和比赛,能够让学生的合作与竞争意识得到提升,并体验与他人合作学习的感受。

六、教材重、难点:教学重点:双脚起跳,双脚落地。

教学难点:摆臂与蹬地协调用力。

七、场地器材:场地:操场器材:1.跳绳30根。

2.呼啦圈4个。

3.音乐、播放设备1套。

立定跳远教案(10篇)

立定跳远教案(10篇)

立定跳远教案(10篇)《立定跳远》教案篇一一:教学目标和要求:1、通过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作,形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏,培养学生对工作认真负责的精神,发展奔跑能力。

二:教学内容和活动:1、跳远:(立定跳远)2、游戏《换物接力》(1)准备部分:1、整队,报告人数,师生问好,要求:集队要做到:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求,安排见习生。

3、准备运动。

(2)基本部份一、立定跳远:动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。

难点:动作连贯,蹬摆配合。

1、教师讲解示范,提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误,并进行纠正。

6、学生进行对比练习,分组练习。

二、游戏:(换物接力):(3)结束部分1、放松整理。

2、集队讲评。

3、宣布下课。

延伸阅读——体育与健康课程目标、注意事项及要求中学阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期,也是初步形成健康生活方式的重要阶段。

在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发,使身高增长,体重增加,呼吸机能和心脏功能提高。

体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。

通过体育与健康课程学习、学生将:(1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;(2)培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;(3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;(4)提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;(5)发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。

上课的注意事项及要求:(1)上课着装要整齐,得体。

《立定跳远》体育与健康课教案

《立定跳远》体育与健康课教案

《立定跳远》体育与健康课教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧和训练方法。

2. 培养学生的团队合作精神,提高运动能力。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容1. 立定跳远的动作要领教学。

2. 立定跳远的基本训练方法。

3. 立定跳远比赛和团队合作的实践。

三、教学重点与难点1. 教学重点:掌握立定跳远的技巧和训练方法。

2. 教学难点:动作的连贯性和跳远的距离。

四、教学资源1. 立定跳远场地。

2. 测量工具(如卷尺)。

3. 保护器材(如海绵垫)。

五、教学过程1. 课堂导入:介绍立定跳远的起源和发展,激发学生的兴趣。

2. 动作要领讲解:讲解立定跳远的动作要领,让学生理解并掌握。

3. 基本训练:引导学生进行立定跳远的基本训练,提高学生的技能。

4. 团队合作实践:组织学生进行立定跳远比赛和团队合作实践,培养学生的团队精神和竞技能力。

5. 总结与反思:对课堂内容进行总结,解答学生的疑问,鼓励学生在课后进行自主训练。

六、教学评价1. 评价学生对立定跳远技巧的掌握程度。

2. 评价学生的团队协作能力和竞技水平。

3. 评价学生勇敢、自信、坚韧的品质。

七、教学方法1. 示范法:教师或优秀学生演示正确动作,引导学生模仿。

2. 练习法:学生通过反复练习,提高立定跳远技巧。

3. 比赛法:组织学生进行比赛,激发学生的竞技热情。

4. 反馈法:教师对学生动作进行点评,给予指导和建议。

八、教学步骤1. 准备活动:引导学生进行热身运动,预防运动损伤。

2. 基本技能训练:讲解并示范立定跳远的动作要领,引导学生进行基本技能训练。

3. 实践比赛:组织学生进行立定跳远比赛,提高学生的竞技能力。

4. 团队合作:引导学生进行团队合作训练,培养学生的团队精神。

5. 结束放松:引导学生进行放松运动,缓解身心疲劳。

九、教学策略1. 针对不同学生制定个性化的训练计划,提高学生的立定跳远成绩。

2. 注重团队合作,培养学生的集体荣誉感和竞技水平。

《立定跳远》教案优秀7篇

《立定跳远》教案优秀7篇

《立定跳远》教案优秀7篇《立定跳远》教案篇一一、设计初衷:根据《标准》的实施建议中指出:“在注意选择适当的教学组织形式的同时,必须高度重视教学方法的改革,”结合小学生生活、心理特点,以情知教学为依据,以“健康第一”为指导思想,以素质教育为目标,通过教师组织引导,创设各种情景和条件,充分发挥学生的主体作用,力求达到身、心、知、智同育。

本课在设计上,坚持从新课程理念出发,注重以学生的发展为本,通过欢快有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”的教学活动,全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力,也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。

整堂课注重学生的体验教育,处处让学生当好学习的主人,教师始终作为学生的引导者,组织者,帮助者,激励者,为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台,用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣,“跳”出友谊,“跳”出创新,使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。

二、教材、学情分析:立定跳远是高年级跳跃动作教学的重点教材,是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段,同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展,提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。

本节教学内容的立定跳远(水平二)是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升,它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成,将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。

为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。

因此,根据小学高年级的学生自制力和理解力相对提高,但情绪变化较大,而身心发育快的特点,结合农村学生的学习与生活习惯,本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段,诱发学生学习体育的主动性,让学生置身于情景中去体验各种学习内容,在探究和体验中掌握运动技能,从而达到增强学生健康,促进学生全面和谐发展之教学目的。

三、教学目标:1.通过“立定跳远”学习,让大部分学生能体验,熟悉双脚立定跳远的动作技术,会做出一些双脚立定跳远的简单动作。

有关《立定跳远》教案(精选5篇

有关《立定跳远》教案(精选5篇

有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与投掷”中的第二节“立定跳远”。

详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及安全注意事项。

重点讲解立定跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的动作技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领,提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神,提高运动兴趣。

3. 增强学生的下肢力量,提高身体协调性。

三、教学难点与重点难点:立定跳远的起跳技巧、空中动作的协调性。

重点:立定跳远的动作要领、训练方法及安全注意事项。

四、教具与学具准备教具:教学视频、示范图片、口哨、测量工具。

学具:跳绳、沙包、毽子。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行跳绳比赛,活跃课堂氛围,为新课的学习做好准备。

2. 理论讲解(5分钟)(1)向学生介绍立定跳远的动作要领,包括起跳、腾空、落地三个阶段。

(2)讲解立定跳远训练方法,强调安全注意事项。

3. 示范演示(5分钟)(1)播放立定跳远的示范视频,让学生直观地了解动作要领。

(2)教师进行现场示范,指导学生掌握动作技巧。

4. 分组练习(10分钟)将学生分为若干小组,进行立定跳远的练习。

教师巡回指导,纠正动作错误。

5. 例题讲解(5分钟)选取一道具有代表性的立定跳远例题,讲解解题思路和技巧。

6. 随堂练习(5分钟)学生独立完成立定跳远练习,教师给予评价和指导。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳:脚跟抬起,前脚掌用力蹬地。

腾空:身体向上跃起,尽量保持直线。

落地:脚跟先着地,膝盖微曲,向前滚动。

2. 立定跳远训练方法个人练习:跳绳、沙包投掷、毽子练习。

团队合作:接力比赛、集体跳远。

七、作业设计1. 作业题目:回家后,进行5次立定跳远练习,记录每次成绩。

2. 答案:学生需将5次练习的成绩记录在作业本上,作为课后作业。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思:教师针对课堂效果进行反思,调整教学方法,以提高教学效果。

2. 拓展延伸:鼓励学生参加学校举办的体育比赛,提高立定跳远技能。

初中体育《立定跳远》教案三篇

初中体育《立定跳远》教案三篇

【导语】体育(physical education,缩写PE或P.E.),是⼀种复杂的社会⽂化现象,它以⾝体与智⼒活动为基本⼿段,根据⼈体⽣长发育、技能形成和机能提⾼等规律,达到促进全⾯发育、提⾼⾝体素质与全⾯教育⽔平、增强体质与提⾼运动能⼒、改善⽣活⽅式与提⾼⽣活质量的⼀种有意识、有⽬的、有组织的社会活动。

准备了以下教案,希望对你有帮助!篇⼀ ⼀、指导思想 本课贯彻“健康第⼀”的指导思想,以“新课程”的教学理念为依据。

遵循“学⽣为主体,教师为主导”的教学原则,根据⽔平⼆学⽣的⾝⼼发展特征,以实施素质教育为核⼼。

使学⽣在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

⼆、教材分析 ⽴定跳远教材是在跳跃的基础上进⼀步巩固双腿跳的练习,是发展学⽣腿部⼒量和弹跳⼒量的主要教材,主要是发展学⽣学会两腿⽤⼒蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作⽅法,并能熟练的进⾏跳跃。

三、学情分析 本课的教学对象是三年级的学⽣,学⽣已有较好的学习习惯,爱表现⾃⼰,活泼好动,课堂⽓氛较为活跃,⾝体各机能还未完全发育,体质稍差,运动能⼒⼀般。

只有让学⽣在“玩中学,学中玩”才能符合学⽣的⾝⼼发展特点。

因此,教学过程中设计新颖、有趣的练习⽅式和⼿段,才能激发他们的学习兴趣,提⾼他们的运动*。

四、教法与学法 教法:1,循序渐进法:遵循由浅到深,由易到难的科学原则。

2,讲解⽰范法:通过精炼的语⾔使学⽣形成正确的动作概念,⽤正确规范的动作⽰范,更有利于学⽣模仿。

3,预防与纠正错误法:加强易犯错动作的提⽰,预防学⽣形成错误动作,练习过程中及时纠正学⽣的错误动作。

4,评价法:通过多元化的评价⽅式,激发学⽣的运动兴趣。

5,游戏法:通过游戏的形式激发学⽣的运动兴趣,活跃课堂⽓氛。

学法指导:本课我认为要教会学⽣学习⽅法。

本课的学法中让学⽣采⽤⾃主学习的学习⽅法,发挥学⽣的主体地位,活跃课堂⽓氛,通过学⽣⾃主去尝试,互相对⽐,师⽣讨论,探究、观摩等⽅式培养学⽣的思考能⼒,观察能⼒和实践能⼒。

立定跳远活动教案(精选8篇

立定跳远活动教案(精选8篇

立定跳远活动教案(精选8篇一、教学内容本节课我们将学习立定跳远技巧,教学内容选自体育与健康教材第三章“跳跃与跳远”部分,具体包括立定跳远的动作要领、训练方法和提高距离的技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领,提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神和勇于挑战的精神。

3. 增强学生的下肢力量和身体协调性。

三、教学难点与重点教学难点:立定跳远动作的连贯性和协调性。

教学重点:立定跳远的动作要领和训练方法。

四、教具与学具准备教具:立定跳远沙坑、测量尺、口哨、教学视频。

学具:运动鞋、毛巾、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行简单的热身活动,如慢跑、拉伸等。

讲解立定跳远的起源和意义,激发学生的学习兴趣。

2. 理论知识讲解(5分钟)讲解立定跳远的动作要领,包括起跳、腾空、落地等环节。

播放教学视频,让学生直观地了解动作过程。

3. 例题讲解(5分钟)示范立定跳远的正确动作,让学生跟随示范进行模仿练习。

针对学生在练习中出现的常见问题,进行逐一讲解和指导。

4. 随堂练习(10分钟)将学生分成小组,进行立定跳远练习,鼓励学生互相交流、互相学习。

在练习过程中,教师巡回指导,及时纠正学生的错误动作。

5. 挑战环节(10分钟)组织学生进行立定跳远比赛,鼓励学生挑战自己的最好成绩。

对表现优异的学生进行表扬,激发学生的学习积极性。

鼓励学生在课后进行自主练习,不断提高立定跳远成绩。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领:起跳:双脚并拢,屈膝,身体前倾。

腾空:用力向前跳起,尽量保持身体平衡。

落地:双腿伸直,脚跟先着地,向前折叠身体。

2. 立定跳远训练方法:模仿练习:跟随示范进行动作模仿。

循环练习:分组进行立定跳远练习,不断提高动作质量。

比赛挑战:参加比赛,激发学习积极性。

七、作业设计1. 作业题目:请学生课后自主练习立定跳远,记录每次的成绩,分析自己的进步和不足。

2. 答案:学生根据课后练习情况,如实记录成绩和分析。

《立定跳远》教案最新7篇

《立定跳远》教案最新7篇

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体育立定跳远教学设计(共4篇)

体育立定跳远教学设计(共4篇)

体育立定跳远教学设计(共4篇)篇:体育《立定跳远》设计《立定跳远》教学设计一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想,以教师为主导,学生为主体,学生年龄特点和生理、心理特征。

充分发挥学生自学、自练、自学能力。

旨在增强学生体质和健康。

提高学生在体育活动中的安全防范能力和社会适应能力。

二、教材分析本教材在原有的基础上让学生通过学习,增强下肢力量,发展跳跃能力,进一步掌握立定跳远的动作要领,使学生动作舒展、正确。

学情分析我主要是从教法上多下功夫,将枯燥乏味的教学转变为灵活多样的趣味教学,使学生在心情愉快中完成学校任务。

四、教学目标:运动技能目标:通过学习,85%以上的学生能掌握和应用立定跳跃的动作技能。

社会适应目标:培养积极进取,体验运动乐趣,锻炼意志。

促进学生身心发展。

心理健康目标:培养学生自尊心和自信心,形成克服困难的意志品质。

五、重、难点重点:屈膝缓冲、轻巧落地。

难点:蹬摆配合、动作连贯、能够连续跳。

六、教学方法教法:讲解示范法、游戏竞赛法、正误对比法、分组练习法。

学法:观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。

学法指导与教法相结合、于教材特点相结合、与学生实际情况相结合,才能帮助学生找到最佳的学习方法。

在自主学习中通过看、想、议,培养学生独立思考和解决问题的能力,把枯燥的练习转变为趣味性强的一节体育课。

七、教学过程准备部分:1.教学常规:(1)体育委员整队(2)师生问好(3)宣布本课内容、目标,以及注意的事项(4)安排见习生(5)队列队形练习(6)热身操基本部分:主教材:立定跳跃教师活动:1.教师讲解、示范;并提出问题,使学生带着问题进行练习2.3.组织学生进行兔子跳、青蛙跳的小游戏,分组进行单脚跳接力。

组织学生练习原地摆臂蹬地起踵,注意动作协调,集体练习立定跳远。

4.分组练习立定跳远,提示学生用前脚掌蹬地起跳,着地时屈膝缓冲轻巧落地,蹬地起跳和摆臂动作协调。

5.6.7.教师巡视指导,及时学生的练习情况,并提出要求。

体育与健康课《立定跳远》教案【教学参考】

体育与健康课《立定跳远》教案【教学参考】

体育与健康课《立定跳远》教案--【教学参考】一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧,提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神,提高运动兴趣。

3. 增强学生的身体协调性和灵活性,促进身体健康。

二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。

2. 立定跳远比赛的游戏设计。

三、教学重点与难点1. 教学重点:立定跳远的动作技巧。

2. 教学难点:动作的连贯性与协调性。

四、教学资源1. 立定跳远场地。

2. 测量工具(如卷尺)。

3. 保护器材(如海绵垫)。

五、教学过程1. 准备活动(5分钟)1.1 组织学生进行慢跑,活动全身关节。

1.2 进行一些简单的拉伸运动,如颈部、腰部、腿部等。

2. 基本技能学习(10分钟)2.1 讲解立定跳远的动作要领,包括站位、摆臂、跳跃等。

2.2 示范动作,让学生跟随示范进行练习。

2.3 纠正学生动作中的错误,指导学生掌握正确的跳跃技巧。

3. 实践训练(10分钟)3.1 学生分组进行立定跳远练习,教师巡回指导。

3.2 设置一定距离的目标,让学生挑战跳跃距离。

3.3 鼓励学生互相鼓励、互相帮助,共同进步。

4. 游戏环节(10分钟)4.1 设计立定跳远比赛的游戏,如“跳远接力赛”、“跳远高手争霸赛”等。

4.2 学生分组进行游戏,教师负责组织并裁判。

4.3 给予获胜组一定的奖励,增强学生的运动兴趣。

5. 结束放松(5分钟)5.1 组织学生进行轻松的拉伸运动,缓解肌肉紧张。

5.2 总结本次课程的收获,鼓励学生继续努力。

六、教学评价1. 对学生的跳跃距离进行测量,评估学生的跳跃能力。

2. 观察学生的动作技巧和协调性,给予评价和建议。

3. 收集学生的反馈意见,了解教学效果。

六、教学策略1. 采用直观演示法,清晰展示立定跳远的动作要领。

2. 运用分组练习法,加强学生之间的互动与交流。

3. 运用游戏教学法,提高学生的练习兴趣和积极性。

4. 采用个别指导法,针对学生的错误动作进行纠正。

七、教学注意事项1. 确保学生在练习过程中注意安全,避免发生意外。

小学体育《立定跳远课》教学案例【8篇】

小学体育《立定跳远课》教学案例【8篇】

小学体育《立定跳远课》教学案例【8篇】小学体育《立定跳远课》教学案例篇1活动目标:1、探索椅子的各种玩法,充分练习平衡、爬、跳、跑等动作。

2、喜欢与同伴合作,体验运动的挑战与快乐。

活动准备:1.24张椅子排成四横排,另加1张教凳。

2.上课音乐。

活动过程:一、导入部分,热身运动,跑步。

(9:10-9:15))二、单人玩椅(9:15-9:25)1、坐椅子师:现在我们都认识了,可以坐在椅子上玩游戏了,我发信号,你们做动作,行吗?(1)手放膝盖上把两手举起来举一只手左手举起右手举起;(2)左脚抬起右脚抬起两只脚抬起来两只手两只脚都抬起来;(3)拍五下手拍五次脚手脚一起拍五下。

(4)骑车。

2、站椅子旁师:请站在椅子旁,和椅子做做好朋友,和它亲热亲热。

朋友见面我们一般有几种打招呼的方式?(握手、拥抱、敬礼、特别好的就轻吻),现在我们也来和椅子亲热亲热。

(1)用嘴巴亲一亲椅子的头轻轻吻一吻椅子的肚子亲一亲椅子的腿(2)在亲的时候两只脚站好,不可以弯曲,两腿笔直,谁弯了就失败,下面的动作要求腿不能弯。

(3)谁亲到椅子的腿了?展示一下。

总结玩的时候其实也是要动脑子的。

3、躺椅子(1)躺:老师示范在椅子上平躺睡觉。

(2)趴:刚才躺着睡,现在试试能不能趴着睡。

数秒。

4、站椅子上师:现在开始,不能掉下来,掉下来就是失败。

手打开下来高个子矮个子单腿换只腿转一圈5、从椅子上跳下师:从山上跳下去,身体哪个地方先着地?哪里是脚?跳下去腿弯的还是怎么样的?(幼儿尝试后回答)(1)我们换一种方式跳,脚先着地,膝盖像弹簧一样弯一弯,没有声音,平稳落地。

比一比谁的声音最轻?(2)上山下山游戏累了吗?我们坐在山上休息一下三、男女合作,钻过山洞(9:25-9:35)刚才一个人玩椅子,接下来我们集体玩。

两排椅子两两相对排好。

(1)一张椅子的山洞:男孩子做像老师一样的动作,变成一个山洞,难吗?女孩子用最快的速度,从山洞里钻过去,钻过去以后从旁边的小路回来排到队伍最后去。

初中体育《立定跳远》教案(通用7篇)

初中体育《立定跳远》教案(通用7篇)

初中体育《立定跳远》教案(通用7篇)初中体育《立定跳远》教案篇1一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想,以“新课程”的教学理念为依据。

遵循“学生为主体,老师为主导”的教学原则,依据水平二学生的身心发展特征,以实施素养教化为核心。

使学生在驾驭运动技能的同时充分体会到体育课的欢乐。

二、教材分析立定跳远教材是在跳动的基础上进一步巩固双腿跳的练习,是发展学生腿部力气和弹跳力气的主要教材,主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法,并能娴熟的进行跳动。

三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生,学生已有较好的学习习惯,爱表现自己,活泼好动,课堂气氛较为活跃,身体各机能还未完全发育,体质稍差,运动实力一般。

只有让学生在“玩中学,学中玩”才能符合学生的身心发展特点。

因此,教学过程中设计新奇、好玩的练习方式和手段,才能激发他们的学习爱好,提高他们的运动。

四、教法与学法教法:1,按部就班法:遵循由浅到深,由易到难的科学原则。

2,讲解示范法:通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念,用正确规范的动作示范,更有利于学生仿照。

3,预防与订正错误法:加强易犯错动作的提示,预防学生形成错误动作,练习过程中刚好订正学生的错误动作。

4,评价法:通过多元化的评价方式,激发学生的运动爱好。

5,嬉戏法:通过嬉戏的形式激发学生的运动爱好,活跃课堂气氛。

学法指导:本课我认为要教会学生学习方法。

本课的学法中让学生采纳自主学习的学习方法,发挥学生的主体地位,活跃课堂气氛,通过学生自主去尝试,相互对比,师生探讨,探究、观摩等方式培育学生的思索实力,视察实力和实践实力。

面对全体学生,使不同层次的学生从运动中得到熬炼,获得欢乐。

五、教学目标运动参加:通过新奇好玩的的'教学方式,激发学生的运动爱好,通过嬉戏引导学生以饱满的投入到体育课堂。

运动技能:90%的学生驾驭立定跳远两臂摇摆与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

身体健康:通过学习立定跳远增加体质,发展身体的弹跳力、腿部力气及协调实力,提高学生的速度素养,灵敏素养。

体育与健康课《立定跳远》教案【教学参考】

体育与健康课《立定跳远》教案【教学参考】

体育与健康课《立定跳远》教案--【教学参考】一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领,提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神,提高运动兴趣。

3. 增强学生的身体协调性、灵活性和爆发力。

4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容1. 立定跳远技术动作讲解与实践。

2. 立定跳远训练方法与指导。

3. 立定跳远比赛组织与实施。

三、教学重点与难点1. 教学重点:立定跳远的基本技术、动作要领。

2. 教学难点:动作的连贯性、协调性、爆发力。

四、教学资源1. 体育场地(篮球场或田径场)。

2. 立定跳远器材(沙坑、海绵垫等)。

3. 教学视频或图片。

4. 计时器。

五、教学过程1. 课堂导入(5分钟)1.1 教师与学生互动,了解学生对立定跳远的了解程度。

1.2 宣布本节课的教学目标、内容和要求。

1.3 组织学生进行热身活动,如慢跑、关节活动等。

2. 技术讲解与实践(15分钟)2.1 教师讲解立定跳远的基本技术要领,包括站位、摆臂、起跳、落地等。

2.2 学生跟随教师进行实践,体会动作要领。

2.3 教师个别指导,纠正动作不规范的地方。

3. 训练方法与指导(15分钟)3.1 教师提出训练要求,如跳跃距离、动作连贯性等。

3.2 学生分组进行训练,教师巡回指导。

3.3 学生相互评价,总结经验。

4. 比赛组织与实施(10分钟)4.1 教师组织学生进行立定跳远比赛,记录成绩。

4.2 学生积极参与,争取取得好成绩。

4.3 教师对比赛结果进行总结,给予表扬和鼓励。

5. 课堂小结(5分钟)5.1 教师总结本节课的教学内容,强调立定跳远的技术要领。

5.2 学生分享学习心得,交流经验。

5.3 布置课后练习任务,要求学生课后加强训练。

六、教学评价1. 学生立定跳远技术的掌握程度。

2. 学生在训练中的表现,如跳跃距离、动作连贯性、协调性等。

3. 学生参与比赛的态度和成绩。

4. 学生对体育运动的兴趣和爱好。

七、教学反思1. 教师对课堂教学过程进行总结,反思教学方法的适用性。

七年级《体育与健康》立定跳远课教案

七年级《体育与健康》立定跳远课教案

七年级《体育与健康》立定跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领,提高跳跃技能。

3. 增强学生的体质,提高他们的跳跃能力和身体协调性。

二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。

2. 立定跳远的基本训练方法和技巧。

3. 团队协作游戏。

三、教学重点与难点1. 教学重点:立定跳远的动作要领和基本训练方法。

2. 教学难点:动作的连贯性与协调性,以及团队协作的技巧。

四、教学过程1. 课堂导入(5分钟)a. 热身活动:慢跑两圈,做一些关节活动,如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

b. 教师简介立定跳远的动作要领和重要性。

2. 技能讲解与示范(10分钟)a. 教师讲解立定跳远的动作要领,包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。

b. 教师进行动作示范,让学生跟随示范进行练习。

3. 分组练习(10分钟)a. 学生分成若干小组,每组选出一个负责人,负责组织练习。

b. 各小组按照教师的要求,进行立定跳远的分组练习。

4. 课堂比赛(10分钟)a. 教师设立比赛规则,如跳远距离、准确性等。

b. 学生进行比赛,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

5. 团队协作游戏(10分钟)a. 教师组织学生进行团队协作游戏,培养学生的团队精神和协作能力。

b. 学生积极参与,教师及时给予鼓励和指导。

6. 课堂小结(5分钟)b. 学生分享自己的学习心得和收获。

五、教学评价1. 对学生的跳跃技能进行评价,包括动作要领的掌握、跳跃距离等。

2. 评价学生的团队协作精神和运动习惯。

3. 关注学生的体质增强和身体协调性的提高。

六、教学准备1. 教学场地:学校操场或体育教室。

2. 教学器材:立定跳远器材、测量工具、音响设备。

3. 教学资料:教案、课件、比赛规则。

七、教学方法1. 讲解法:教师讲解立定跳远的动作要领和技巧。

2. 示范法:教师进行动作示范,让学生跟随示范进行练习。

3. 练习法:学生分组进行立定跳远的练习,提高技能。

4. 比赛法:设立比赛,激发学生的学习兴趣和竞争意识。

初中立定跳远公开课教案精选

初中立定跳远公开课教案精选

初中立定跳远公开课教案精选一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》水平四,教学内容为立定跳远。

具体内容包括:理解立定跳远的动作要领,掌握正确的起跳、腾空、落地技术,提高学生的跳跃能力和身体协调性。

本章重点在于技术的掌握和动作的规范化。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领,形成正确的技术动作。

2. 通过练习,提高学生的跳跃能力和身体协调性,增强学生的体质。

3. 培养学生的团队合作精神,提高学生的自信心和毅力。

三、教学难点与重点重点:立定跳远的起跳、腾空、落地技术。

难点:动作的连贯性和协调性。

四、教具与学具准备教具:立定跳远垫子、测量工具。

学具:运动鞋、轻便衣物。

五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)通过组织学生进行简单的跳远游戏,让学生亲身体验跳跃的乐趣,激发学生的学习兴趣。

2. 技能讲解与示范(10分钟)(1)教师讲解立定跳远的动作要领,强调起跳、腾空、落地技术的关键点。

(2)教师进行示范,让学生直观地了解动作的连贯性和协调性。

3. 学生分组练习(10分钟)学生分组进行立定跳远练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解(10分钟)教师选取一名动作规范的学生进行示范,讲解其动作优点,让学生对照自身进行改进。

5. 随堂练习(10分钟)学生进行立定跳远练习,教师给予评价和指导。

6. 小结与展示(10分钟)7. 放松活动(5分钟)学生进行简单的拉伸运动,放松身心。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳:脚跟抬起,脚掌用力蹬地。

腾空:身体向前上方跃起,保持直线。

落地:脚跟先着地,膝盖微弯,平稳落地。

2. 注意事项动作连贯、协调,避免受伤。

七、作业设计1. 作业题目:立定跳远动作练习。

完成要求:每天练习23次,每次510分钟,家长监督并签字。

2. 答案:无具体答案,要求学生完成作业后,家长签字确认。

八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。

2. 技能讲解与示范的细节。

大班健康《立定跳远》教案(精选5篇)

大班健康《立定跳远》教案(精选5篇)

大班健康《立定跳远》教案(精选5篇)作为一名人民教师,常常要根据教学需要编写教案,借助教案可以有效提升自己的教学能力。

来参考自己需要的教案吧!下面是小编精心整理的大班健康《立定跳远》教案(精选5篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

大班健康《立定跳远》教案1一、教学目标和要求:1、通过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作,形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏,培养学生对工作认真负责的精神,发展奔跑能力。

二、教学内容和活动:1、跳远:立定跳远。

2、游戏《换物接力》。

(1)准备部分。

1、整队,报告人数,师生问好。

要求:集队要做到:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求,安排见习生。

3、准备运动。

(2)基本部分。

一、立定跳远:动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。

难点:动作连贯,蹬摆配合。

1、教师讲解示范,提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误,并进行纠正。

6、学生进行对比练习,分组练习。

二、游戏:(换物接力):游戏方法:在场上画一条起跑线,线前10米处并排画四个圆圈,间隔3米,圈内一个实心球。

学生分成人数相等的四路纵队,正对圆圈站在起跑线后,各队排头手持一个小皮球。

发令后,各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈,将皮球放在圈内,拿起实心球往回跑交第二人,第二人按上述方法进行,用实心球换回小皮球。

如此依次进行,以先跑的队为胜。

游戏规则:交换物必须放在圈内,如滚出圈外,要拾回放好再跑。

要求:认真游戏,听从指挥,注意安全。

三、结束部分1、集队。

2、整理运动:原地踏步。

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体育与健康课立定跳远教学公开课的教学设计
一、指导思想
根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展,在教学中应用多种教学法子,启示学生自创、自学、自练、合作练习,发展学生的学习能力,造就合作意识和社会适应能力,形成积极自动的学习与生涯态度。

按照水平四的领域要求,同时根据本学期的教学工作计划,来完成本科的教学设计。

二、学情分析
我校七年级共有4个班,平均班容量为50人左右,从班级学生整体身体素质状况来看为一般,且有9%左右的肥胖儿。

另外,一年级小学生协调性较差,注意力较分散不易集中,理解记忆力也不够完全,立定跳远动作虽然简单,但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。

因此,在教学时,要设计新颖、有趣的练习方式和手段,调动他们学习的积极性,如通过游戏或竞赛的方式,诱导学生进入角色,激发练习兴趣。

另外在教学中要关注学生个体差异,尊重学生的主体地位。

三、教学目标
认知目标:90%以上学生明确本课目标,了解本课练习内容,了解提高立定跳远技术的概念.
技能目标:70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧,以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。

情感目标:敢于创想和表现,培养自信,具有克服困难的勇气,愉快的参加各项体育活动,学会与他人合作的良好社会适应能力。

水平四体育与健康课(立定跳远教学)公开课课时计划
学校:班级:人数:执教老师:
准备部分一、队列练习
立正、稍息、向右看—齐、
向前—看、向左—转、向右—转
向后—转
二、准备活动
头部运动
肩部运动
腹背运动
膝关节运动
正压腿
侧压腿
手腕踝关节运动
三、协调性练习
转髋运动(2X8拍)
抱膝跳(1X8拍)
屈体分腿条(1X8拍)
2


3


3


4
X
8

1、提出队列练习
要求。

2、喊口令带学
生做准备活动。

3、讲解示范协调
性练习动作。

1、真听老师
讲解示范。

2、按要求做
准备活动。

一、整队集合:四
列横队。

●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
△教师
要求:精神饱满,动作
到位。

基本部分相应目标教学内容时

次数组织教法及教学措施
教师活动学生活动组织要求
掌握立定
跳远的基
本动作要
领,理解快
速跑的练
习方法。


过各种专
项练习来
磨练学生
吃苦耐劳
的心理品
质。

提高学生
快速跑的
一、立定跳远练习
1、按“三拍法”摆臂做
立定跳远练习。

二、立定跳远技术提高练习
1、纵跳练习(提高腿部力量)
2、三级蛙跳(协调性练习)
4、跳过垫子练习(提高腿部
力量和协调性的练习)
3


20


8~10

15X5

12~15

10-15
1、教师提
示指导。

2、教师巡
视,对动作
和节奏不
对的进行
纠正指导。

1、教师提出
问题:“影响
立定跳远的
因素有哪
些?”
2、根据学生
的回答总结
归纳出影响
立定跳远的
因素有:力
量不足、蹬
摆不协调。

3、根据学生
的不足,把
1、学生分成
四组分散进
行“三拍法”
立定跳远练
习。

1、学习认真
思考和回答
教师提出的
问题。

程要注意安
全。

2、针对自己
的不足选择
相应的练习。

3、动作到位,
同组成员互
相配合,指出
○○○○…○
○○○○…○

××××…×
××××…×
三种练习队形均
为:
××××…×
××××…×
能力,促进学生的协调性与灵敏性的发展。

巩固快跑的基本技术,提高快速奔跑的能力。

培养积极参与精神,养成合作意识,和勇往直前的意志品质。

三、 次
学生分成三组,进行针对性练习。

4、安排小组长,组织学生进行练习。

5、巡回指导,纠正错误动作。

不足,团结协作。

结束部分
全身心放松,愉悦身心。

1、放松操 2、小结讲评。

3、小组长收回器材,师生再见。

5分钟
1、带领学生做放松操。

2、对本次课进行总结,并提出要求及期望。

3、学生收拾器材。

1、认真跟着教师做放松操。

做到身心放松。

2、收拾器材。

组织队形:
●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●●
△ 教师
要求:全身心放松。

场地器材

场地:田径场
器材:接力棒4支,小垫子9块,报纸40张 安全 保障
1、合理布置场地
2、准备活动充分
3、保护措施到位
预计
练习密度
强度
平均心率
最高心率
全课 内容主题 中上 135-145次/分 170-180次/分
55%
70%
心率曲线图: 脉搏次数
220 200 180 160 140 120 100 80
5 10 15 20 25 30 35 40
时间。

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