中职学生个人礼仪培训教材实用PPT(30张)

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中职学生个人礼仪培训教材ppt课件

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(6)女士双脚交叉式坐姿
男士坐姿
(1)男士标准坐姿(正襟危坐式)
(2)男士垂腿开膝式坐姿: (3)男士双腿叠放式坐姿:
3、坐姿禁忌及不良坐姿示例
本课作业
一、书面作业 1、坐姿的规范是什么? 2、坐姿的种类有哪些? 二、课外作业
同学们在日常的学习和生活 中,发现了不良坐姿和不雅i坐tle 姿要 及时告知,并帮助纠正。
7.推行自主招生改革,扩大学校的招生 自主权,有助于 高校根 据自己 的办学 定位、 育人要 求,选拔 适合本 校培养 目标的 学生。
第三章 中职学生个人礼仪
坐姿
比一比,找一找,说一说
这些坐姿文雅吗? 美观吗?端庄
大方吗?
优美的坐姿会给人文雅、稳重、 自然大方的美感,同时也体现了个 体良好的气质和美感。
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1、坐姿规范
(1)落座要缓且轻,起座要端庄、稳重。
落座要求:从椅子左边走到椅子前面,转身后 全身保持站立的标准姿态,右脚后退一小步, 弯曲双膝,挺直腰背坐下。入坐要轻而稳, 只坐椅子的2/3,不要坐满或只做一点边。 女士着裙装要先轻拢裙摆,而后入坐。
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•4、优美坐姿欣赏
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本课总结
1、坐姿的规范
2、坐姿)
(2)女士双腿斜放式坐姿
(3)女士双腿叠放式坐姿
(4)女士双脚内收式坐姿
(5)女士前伸后屈式坐姿
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2、坐姿的种类
女士坐姿:双手掌心向下相叠轻放在腿面上
(1)女士标准坐姿(正襟危坐式):上身与大腿、大腿与 小腿,小腿与地面,都应保持直角,双膝、双脚并拢。

中职生基本礼仪ppt课件

中职生基本礼仪ppt课件

七、风扇和灯管
风扇干净,没人用时关掉
灯管擦干净,没人用时关掉
八、公布栏和学习园地
公布栏没有灰尘
学习园地无灰尘,有学习资料
九、拖把、扫把、垃圾桶
扫把、拖把摆放整齐,垃圾桶和水桶整齐摆放在旁边
十、走廊和门
走廊地板拖扫干净
门擦干净,无封条
活动环节
1、现场用笔写出自己否存在不文明行为?
比如:穿拖鞋、穿背心、染发、长发、不整理 桌面、不整理抽屉、乱扔垃圾、讲脏话、粗话、 在教室吃早餐、不向老师问好、不说您好、谢谢! 等礼貌用语、在公共场所抽烟等。
桌椅对齐,书放进抽屉
凳子摆进桌子下面
三、书本的摆放
桌面上不准放书
1、桌面上不准放书
2、将书整齐的放在抽屉里
3、将书整齐叠在抽屉的 左面或者右面
四、黑板
黑板要擦干净,黑板槽没有粉笔灰
五、窗帘和窗户
1、窗帘拉起来 2、窗帘布束起来 3、窗户透明干净
六、讲台
讲台保持整洁,没有垃圾 电脑桌面干净,东西摆放整齐
课堂礼仪
1、预备铃响,学生应端 坐在教室里,恭候教师 上课;
2、当教师宣布“上课”时,班干部 大声喊“起立”,全班应迅速肃立, 向老师问好——“老师好”,老师 答礼后,方可坐下。
课堂礼仪
3、迟到的学生要在门外 喊“报告”,征得同意 再进教室。
4、学生应在课堂上表现 出对教师的极大尊重。
课堂礼仪
下课时,全体同学仍需起立,与老师 互道:“再见”。待老师离开教室后, 学生方可离开。
见面礼仪
与老师见面:
1、 遇见教师应主动向教师行礼问好; 可用“老师好!”、“张或李或 黄老师好!”、“老师,早晨”表达。
2、学生进教师的办公室时或宿舍,应先敲 门,经老师允许后方可进入;要尊重老 师的作息时间。

职业中学礼仪课件PPT

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德国人的礼貌习惯
德国的公共场所都有电梯或扶手梯,每一次在扶 手梯上,无论人多、人少,无论结伴而行的人还是 情侣,没有并排站在扶手梯上的。因为,上楼、下 楼时站在右侧,空出左边的位置,以便让有急事的 人从左侧先行。 这是多么为别人着想啊。虽然它不是一项法律, 只是人们的生活习惯,这一左右现象到处可见:男 的走在左侧,同行的女的走在右侧,怕的是车辆撞 上女的;也有小辈走在左侧,长辈走在右侧,主人 在左、客人在右。所有这些习惯,都是为方便照ຫໍສະໝຸດ 对方 。一、什么是“礼仪”
礼仪指的是人们在社会交往中由于 受到历史传统、风俗影响、宗教信仰、
时代潮流等因素的影响而形成的,既为
人们认同,又为人们所遵守,以建立和
谐关系为目的各种符合礼的精神及要求
的行为准则或规范的总和。
二、礼仪的内涵与实质
内涵: 1.礼仪是人内在的文化、艺术、道德、思想素质的外 在表现形式。凡是把人内心待人接物的尊敬之意,以 令人愉快的方式通过美好的仪表形式、规范的言谈举 止表达出来,就是礼仪。
课堂礼仪
听讲:在课堂 上,要认真听 老师讲解,重 要的内容应做 好笔记。当老 师提问时,应 该先举手,待 老师点到名字 时才可站起来 回答。
课堂礼仪
下课:老师宣 布下课时,全 体同学仍需起 立,与老师互 道:“再见”。 待老师离开教 室后,学生方 可离开。
升旗礼仪
升旗时,全体 学生应列队整 齐排列,面向 国旗,肃立致 敬。当升国旗、 奏国歌时,要 立正、脱帽, 行注目礼,直 至升旗完毕。
当你走出家门 肩上就扛着家庭的荣辱 当你走出校门
肩上就扛着学校的荣辱
当你走出国门 肩上就扛着国家的荣辱
看到这些图片 感受如何
三、中学生仪容仪表

中职生礼仪规范教程第二章PPT课件

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的装扮去推销产品,结果业绩不够理想。后来她改变了装扮,穿戴色
彩淡雅的套装,换了一个女性化的皮包,这样装扮使她看起来更有亲
和力,着装的改变使她的业绩提高了很多。可见,着装在讲究端庄稳
重的同时,也要考虑环境的因素。.
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2.2.1 服装类别与着装要求
2.仪表着装的原则规范
(1)成功的着装。 (2)不恰当的着装。 (3)职业女性着装规则。
第二章 个人礼仪
学习重点
仪容的基本规范。 仪表的基本规范。 仪态。 语言。
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第二章 个人礼仪
一位广告设计师做了一个实验。结果发现一个相当有趣的现象, 那就是,疾驰在高速公路上的驾驶员眼睛从一块广告牌转移到下一 块广告牌的时间相隔仅仅4-6秒钟,就可以掌握广告牌所要传达的 信息。
同样当你初次与人会面时,会不自觉地立刻去估量对方,把看 见对方最初6秒钟的一项输入脑海,并从中尽量抓取有用的信息, 以便立刻判断对方究竟是何等人物。素昧平生的人,就是遵循着这 般急切的速度,尝试着认识彼此。
1.社交、礼仪、办公场合
(1)在正式的社交、礼仪 场合,西装一般穿黑色和深蓝色 的三件套晚礼服,并配合白色衬 衫、黑色领结或领带、黑皮鞋。
(2)办公场合穿的服装主 要指职业服装或工作服。
图2.7 晚礼服
2.非正式的休闲、居家、出门、旅游场合
在非职业性活动场所穿着的服装,要尽量适合都市流 行气息,充分发挥服饰搭配的个性。
①服饰颜色搭配合理、恰当,会给人以整体和谐,舒展的感觉;如 果搭配不恰当,则会使整体美、和谐美受到破坏。
②服饰的色彩还要与个人的性格、喜好、职业相结合。 ③特殊场合的服饰颜色,其选择搭配也很重要。
曾经有一位在美国北部工作的女推销员,习惯于穿着深色套装,手

中职礼仪课的ppt课件ppt课件

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创新与应变能力
学生在面对不同情境时,能否 灵活运用礼仪知识并创新应对

考核评价结果反馈
及时反馈
教师应在考核后及时向学生反馈评价结果, 指导其改进。
鼓励与激励
肯定学生的优点和进步,激发其学习热情和 自信心。
具体指导
针对学生在礼仪方面的不足,提供具体的指 导和建议。
记录与跟踪
对学生的考核评价结果进行记录,以便持续 跟踪其成长进步。
案例教学与角色扮演相结合
案例教学
通过分析真实场景中的礼仪案例,引 导学生理解礼仪在现实生活中的运用 。
角色扮演
让学生模拟不同场合、不同角色,进 行礼仪演练,培养其应对不同情境的 能力。
课堂互动与课外拓展相结合
课堂互动
采用小组讨论、问答等形式,鼓励学生参与课堂互动,提高学习积极性。
课外拓展
布置课外作业、组织礼仪活动等,引导学生将课堂所学应用到实际生活中,促 进知行合一。
良好的礼仪能够增强人与 人之间的信任和尊重,有 助于建立良好的人际关系 。
传承文化
礼仪是中华优秀传统文化 的重要组成部分,学习礼 仪有助于传承和弘扬中华 文化。
礼仪课程的目标
掌握基本礼仪知识
让学生了解不同场合的礼 仪规范,掌握基本礼仪知 识。
培养文明习惯
通过实践和训练,培养学 生的文明礼貌习惯,提高 自身素质。
04 中职学生礼仪课 程实践应用
中职学生个人形象塑造
个人卫生习惯养成
教导学生保持整洁的仪容,养成良好的卫生习惯 ,如定期洗头、洗澡、修剪指甲等。
着装规范
引导学生了解不同场合的着装要求,如正式场合 选择正装,休闲场合选择便装等。
仪态训练
通过形体训练,纠正学生的不良姿态,培养其优 雅的举止和气质。

职业学校学生仪容仪表礼仪规范PPT课件

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几种类型的化装
• (三)舞会妆 舞会妆的特点:粉底用 遮盖力强、保持持久的粉条。眉毛可画得 浓一些。眼部化妆可略夸张一些。眼影用 橙红色、紫罗兰色,眼线用棕灰色。使用 防水睫毛液。腮红用桃红色或罂粟红色。 唇膏用桃红色或枣红色,最好用珠光的, 以增加唇部的明艳亮丽。 参加舞会时难免出汗,应随身带着化 妆盒,以用来补妆。
第一节
第二节 第三节
仪容仪表
服饰礼仪 发饰礼仪
仪容主要是指人的容貌。仪表即指人的外表,它包
括容貌、姿态、服饰、风度、个人卫生等。
一个人的仪表不但可以体现他的文化修养,也可以 反映他的审美情趣。良好的仪容仪表是尊重对方、讲究 礼貌、互相理解的具体表现。
• 仪容主要是指人的容貌。仪表即指人的外表,它 包括容貌、姿态、服饰、风度、个人卫生等。 • 在政务、商务、事务及社交场合,一个人的仪 表不但可以体现他的文化修养,也可以反映他的 审美情趣。仪容仪表同样也是职业学校学生精神 面貌的外在表现,它能展示出职业学校学生的道 德修养、文化水平、审美情趣和文明程度。 良好的仪容仪表是尊重对方、讲究礼貌、互相 理解的具体表现。
• (2)化妆阶段。 ① 抹粉底 粉底起着打基色、调整肤色、掩盖瑕庇的作 用,可使皮肤显得细腻、滋润、艳丽。 ② 画阴影 将深咖啡色阴影膏或阴影粉抹在不想突出的 部位;将本白色抹在想突出的部位。 ③ 画眼线 用灰黑色、咖啡色和黑色眼线笔(日妆用), 黑眼线液(晚妆用),美化、突出眼睛轮廓,修 正掩饰眼型缺陷。
好,如可以做成西服样式,以三件套为宜。
学生装
学生装
一、发型
(一)职业学校学生的发型 1.男生发型 男生后面的发际线应在领子以上1~2厘米,两边的头
发不准盖住耳朵;发型要有层次,头发不准留齐发,不可

中职礼仪课课件ppt课件ppt课件

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保持安静
在课堂上不说话、不玩手机, 尊重老师和其他同学。
认真听讲
全神贯注地听老师讲解,做好 笔记。
积极参与
主动回答问题,参与课堂讨论 。
社交礼仪
尊重他人
礼貌待人
热情友好
保持自信
不发表攻击性言论,不 歧视他人。
主动与人打招呼,使用 礼貌用语。
微笑待人,乐于助人。
不自卑,不炫耀,自信 从容地与人交往。
案例二
某中职班级在班主任的引导下,自发 形成了一个“礼仪小分队”,通过在 校园内巡逻,提醒同学们注意文明礼 貌,取得了良好的效果。
失败案例反思
案例一
某中职学生在课堂上不尊重教师 ,经常打断教师讲话,对教师不 礼貌,导致课堂秩序混乱,影响 了教学质量。
案例二
某中职学生在食堂用餐时,不排 队、插队、大声喧哗,对其他同 学造成困扰,影响了校园秩序。
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中职礼仪课课件
contents
目录
• 礼仪概述 • 中职学生礼仪现状 • 中职学生应掌握的礼仪知识 • 中职学生礼仪的培养方法 • 中职学生礼仪教育案例分析 • 中职学生礼仪教育展望
01
礼仪概述
礼仪的定义
礼仪是一种行为规范
礼仪是人们在社交活动中所遵循的行 为准则,它规定了人们在特定场合下 的言行举止,以维护社会秩序和人际 关系。
部分中职学生家庭教育的 缺失或不当,导致学生缺 乏基本的礼仪常识和道德 观念。
学校教育忽视
一些中职学校在教育过程 中过于注重技能培训,而 忽视了德育和礼仪教育的 重要性。
社会环境影响
当前社会中一些不良风气 和价值观对中职学生的影 响也不容忽视。
中职学生礼仪教育的必要性

中职礼仪课的ppt课件ppt课件ppt

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中职学生礼仪问题的改善措施
加强家庭教育
家长应重视礼仪教育,从小培养孩子 良好的行为习惯。
优化社会环境
完善学校教育
学校应增加礼仪教育课程,提高教师 的礼仪素养,引导学生树立正确的价 值观和行为习惯。
全社会应共同营造文明、和谐的环境 ,减少不良影响。
03
中职学生礼仪课程教学方法
理论教学与实践教学相结合
努力的方向。
06
中职学生礼仪课程展望
中职学生礼仪课程的发展趋势
多元化发展
随着社会文化的不断进步,中职学生 礼仪课程将更加注重多元化发展,融 入更多不同国家和地区的礼仪文化, 帮助学生开阔视野,提高跨文化交流 能力。
实践性与创新性结合
未来的中职学生礼仪课程将更加强调 实践性与创新性的结合,鼓励学生通 过实际操作和创造性思维,深入理解 和掌握礼仪知识,提高个人修养和社 会适应能力。
个Hale Waihona Puke 化定制未来的中职学生礼仪课程将更加注重个性化 定制,根据学生的不同需求和特点,提供更 加贴合学生需求的课程内容和教学方式。
线上线下融合
随着在线教育的发展,中职学生礼仪课程将 更加注重线上线下融合,充分利用线上资源 和线下实践的优势,提高教学效果和学习体 验。
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课程内容
中职礼仪课程主要包括以下几个方面:个人形象礼仪、日常交际礼仪、商务礼仪、餐饮礼仪、仪式礼仪等。通过 这些内容的学习,学生可以全面了解不同场合和情境下的礼仪要求,掌握正确的行为规范和交往技巧,提高自身 素质和修养。
02
中职学生礼仪现状分析
中职学生礼仪现状
01
02
03
缺乏基本礼仪知识
许多中职学生对于基本的 社交礼仪和公共场合的规 则了解不足。

中职学生个人礼仪(课堂PPT)

中职学生个人礼仪(课堂PPT)
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面料
正装西装-----纯毛面料,或者是含毛比例比较 高的混纺面料。这种面料悬垂、挺括、透气, 显得外观比较高档、典雅。当然其价格也比 较贵。
休闲西装----有麻的,还有皮的、棉的(比如 条绒西装),还有真丝的。
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款式
正装西装 ----是套装,正装西装一般是套装,两件套,或者三件套。
套装是色彩一样的、面料一样的、款式风格一致的
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时尚型男士
特点:高大的体型,棱 角分明的面部感觉、浓 重的眉发、敏锐的目光。
服饰建议:比较适合纯 正色调的服装。在搭配 上适合强烈对比、光泽 感强的服饰最能体现这 类男士的“酷”感。混 合色调的服装会让魅力 大打折扣。
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浪漫型男士
特点:身材比例匀称、标致 的五官、性感温柔的眼睛。
服饰建议:明亮鲜艳的色彩 最能体现你的个性。他们非 常适合感觉柔和与清晰的色 彩,不系领带而改系丝巾的 他会更加浪漫与深情。不论 衣服还是领带、丝巾等饰品 都不能有生硬感觉。
----正装西装则属于暗兜,它是有盖的
休闲西装 ----单件。 ----一般都是明兜,就是没有盖的
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“三个三”原则 (1)
三一定律: ------------男士在重要场
合穿套装出来的时候,身 上有三个要件应该是同一
个颜色。哪三个要件?鞋 子、腰带、公文包。
它们应该是一个颜 色,并且应该首先黑色。
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“三个三”原则 (2)
三色原则:
--------穿西装正装时, 全身上下的颜色不能多 于三种。
三种以内是正规军 四种是游击队 五种是凌乱
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“三个三”原则(3)
三大禁忌: 1、袖子上的商标不能不拆; 2、穿夹克打领带; 3、袜子的问题(颜色,长短,尼龙丝袜)

礼仪规范培训课件PPT(共 30张)

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语言
•请问 •哪一位 •请稍等
•抱歉… •没关系 •不客气 •见到您很高兴 •请指教 •有劳您了 •请多关照 •拜托再见(再会) •非常感谢(谢谢)
五、 电话礼仪
半夜接电话的 故事
接电 话
1、及时。超过3声 要致歉
2、微笑 3、标准用语:您好! 广厦置业XX(部门) 我是XX(人) 4、声音大小适中 5、准备好纸、笔 6、让对方先挂筒
4.白色或单色衬衫,领口、袖口无污迹 5.领带紧贴领口,系得美观大方(颜色、
长短、领带夹) 6.西装平整、清洁(扣子、商标) 7.西装口袋不放物品(笔) 8.西裤平整,有裤线 9.短指甲,保持清洁 10.皮鞋光亮,深色袜子
(二) 女职员
1.发型文雅、庄重,梳理整齐,长发要用 发夹夹好,不扎马尾巴;
钮,请客人先下
•电 梯 内 有 人 时 无论上下都应客人(上司)优先
•电


⑴先上电梯的人应靠后面站,以免
妨碍他人乘电梯
⑵电梯内不可大声喧哗或嘻笑吵闹
⑶电梯内已有很多人时,后进的人
应面向电梯门站立
礼节20字诀
停下脚步 面带微笑 注视对方 鞠躬到位 说早上好
四、 语言
请 对不起 麻烦您… 劳驾 打扰了 好的 是 清楚 您好 某先生或小姐 欢迎 贵公司
(三) 蹲姿
一脚在前,一脚在后, 两腿向下蹲,前脚全着地, 小腿基本垂直于地面,后脚 跟提起,脚掌着地,臀部向 下。
研讨:如何拾起地上的 钥匙?
(四) 微笑
微笑是一种国际礼仪, 能充分体现一个人的热情、 修养和魅力。在面对客户、 宾客及同仁时,要养成微笑 的好习惯。
研讨:露几颗牙齿?
三、 礼节
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起座要求:起座时,全身保持标准 坐姿,右脚后退一小步,轻缓稳重 离座,右脚前进一小步,与左脚平行, 转身离开座位。
(2)落座后,坐姿的规范要领为:表情自然、 亲切,腰背挺直,肩放松,背部不要靠在椅 背上。
女士双膝自然靠拢,脚跟靠拢,男士双膝可以 分开一段,与肩同宽;双手掌心向下相叠轻放在腿面 上,也可以放在椅子或沙发的扶手上;两脚平落地面。

8.造成中西方用香差异的一个很重要 因素, 也是许 多其他 文化差 异的内 在因素 之一, 就是各 自传统 信仰的 不同。 西方多 信仰基 督教, 其次是 伊斯兰 教,二 者与香 的传播 关系并 不大;

9.本文中是第三个,指张纯恢复了爵 位和封 地。本 题将实 词与古 代文化 常识结 合起来 考查, 重点突 出对古 代文化 常识的 理解, 合乎当 今国学 热的趋 势。选 文是人 物传记 ,一般 主要考 查的文 化常识 是古代 的一些 称谓、 官职的 变迁、 人才选 拔、宫 殿的名 称、年 号、朝 廷的官 职、制 度、礼 仪还有 一些避 讳的说 法等。

4.历史上东西方香文化交流不可谓不 繁盛。 隋唐时 期,许 多波斯 商人以 贩卖香 药为职 业,收 售由西 域经海 上运来 的香药 ;同时 ,许多 朝鲜留 学生来 到中国 ,将中 国的香 文化传 入朝鲜 ,再由 朝鲜传 入日本 。

5.中国传统香道讲究香品的品质、器 物的精 美、程 序的考 究,直 至精神 境界的 提升; 西方自 从香水 出现以 后,人 们慢慢 习惯使 用香水 掩盖体 味,彰 显个性 和品味 ,直至,竹子颇有一些 独特之 处,如 虚心、 有节、 清拔凌 云、不 畏霜雪 、随遇 而安等 等。这 些特点 ,很自 然地与 历史上 某些审 美趣味 、伦理 道德意 识发生 契合, 进而被 引入社 会伦理 美学范 畴,成 为君子 贤人等 理想人 格的化 身,并 对中国 传统文 化的发 展产生 深刻的 影响。
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(3)男士双腿叠放式坐姿:右腿叠在左膝上部,
右小腿内收贴向左腿,脚尖下点。双手叠放在上面的 腿上。
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•3、坐姿禁忌及 •不良坐姿示例
3、坐姿禁忌及不良坐姿示例
(1)落座后用手触摸自己的脚部。 (2)落座后将肘部置于桌上或上身趴伏在桌子上。 (3)落座后将手夹在腿中间或放在臀部下。 (4)不良坐姿示例。

6.中西方用香的差异源自于思维方式 的不同 。西方 人注重 直观性 ,喜欢 某种气 味就直 接喷洒 ,芬芳 满身, 让别人 直观地 感受到 ;

7.东方人尤其是中国人,几千年的文 化传承 使他们 更注重 意会性 ,儒释 道三家 无不言 开悟, 最高深 的思想 是“意在 言外”, 最美好 的意境 是“言 有尽而 意无穷” ,表现 在用香 上,就 会在享 受美好 的芬芳 之外, 更注重 思想的 体验和 提升。
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•4、优美坐姿欣赏
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本课总结
1、坐姿的规范
2、坐姿的种类
女士坐姿
(1)女士标准坐姿(正襟危坐式)
(2)女士双腿斜放式坐姿
(3)女士双腿叠放式坐姿
(4)女士双脚内收式坐姿
(5)女士前伸后屈式坐姿
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(6)女士双脚交叉式坐姿:双膝并拢,双脚在
脚踝处交叉。交叉后的双脚可内收,可斜放,但不可 向前方直伸过去。
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男士坐姿:双手放在膝盖上或椅子扶手上
(1)男士标准坐姿(正襟危坐式):上身与大腿、
大腿与小腿,小腿与地面,都应保持直角,双膝、双脚并 拢或双腿有一拳距离。
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(2)垂腿开膝式坐姿:双膝分开,与肩同宽。
(6)女士双脚交叉式坐姿
男士坐姿
(1)男士标准坐姿(正襟危坐式)
(2)男士垂腿开膝式坐姿: (3)男士双腿叠放式坐姿:
3、坐姿禁忌及不良坐姿示例
本课作业
一、书面作业 1、坐姿的规范是什么? 2、坐姿的种类有哪些? 二、课外作业
同学们在日常的学习和生活 中,发现了不良坐姿和不雅i坐tle 姿要 及时告知,并帮助纠正。

2.不仅春风得意的封建宠儿常常以竹 来互相 吹捧或 以竹自 诩,那 些落泊 荒野的 书生和 隐居“ 南山” 、待价 而沽的 名士, 也普遍 寓情于 竹、引 竹自况 。

3.在这种独特的文化氛围中,有关竹 子的诗 词歌赋 层出不 穷,画 竹成为 中国绘 画艺术 中的一 个重要 门类, 封建士 大夫在 私园、 庭院中 种竹养 竹以助 风雅, 亦成为 普遍风 气。
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2、坐姿的种类
女士坐姿:双手掌心向下相叠轻放在腿面上
(1)女士标准坐姿(正襟危坐式):上身与大腿、大腿与 小腿,小腿与地面,都应保持直角,双膝、双脚并拢。
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(2)双腿斜放式坐姿:双膝先并拢,双脚向左
或向右斜放,力求使斜放后的腿部与地面成45°角。 又称侧点式坐姿,分为左斜放式坐姿和右斜放式坐 姿。
第三章 中职学生个人礼仪
坐姿
比一比,找一找,说一说
这些坐姿文雅吗? 美观吗?端庄
大方吗?
优美的坐姿会给人文雅、稳重、 自然大方的美感,同时也体现了个 体良好的气质和美感。
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1、坐姿规范
(1)落座要缓且轻,起座要端庄、稳重。
落座要求:从椅子左边走到椅子前面,转身后 全身保持站立的标准姿态,右脚后退一小步, 弯曲双膝,挺直腰背坐下。入坐要轻而稳, 只坐椅子的2/3,不要坐满或只做一点边。 女士着裙装要先轻拢裙摆,而后入坐。
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(3)双腿叠放式坐姿:将双腿一上一下叠放,小腿相靠并
在一起斜向身体一侧,叠放后的腿部与地面成45°角。分为左叠 放式坐姿和右叠放式坐姿。
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(4)双脚内收式坐姿:两大腿首先并拢,双膝
若打开,两条小腿分开后向内侧屈回。
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(5)前伸后屈式:在大腿并紧后,向前伸出一条腿,并
将另一条腿屈后,两脚脚掌着地,双脚前后要保持在一条 直线上。
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