心理拓展训练项目策划书
大学生心理素质拓展活动策划书（推荐五篇）
大学生心理素质拓展活动策划书（推荐五篇）第一篇：大学生心理素质拓展活动策划书一、活动背景：满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。
然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。
使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产生诸多的困扰和不适应。
虽然新生存在良好适应潜质，但在处理人际关系，自主规划大学生活，对负性情绪的应对等方面需加强心理教育引导；并且引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。
二、活动目的：通过心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助同学们尽快调整身心，解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高同学们的心理健康素质，增强同学们心理自助能力与助人能力；使得同学们树立良好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力；从而引导同学们顺利完成中学到大学阶段的过渡。
三、活动主题：我自信、我快乐、我成长、我适应四、活动性质：发展性、教育性、开放性、自主性五、活动领导者：班级、系心理辅导老师六、活动参与对象：教育系，学前教育一班，全体成员七、活动具体时间：xx.12.15（周三）下午18：00—20：00八、活动地点：1411（本班教室）九、活动时间：95分钟十、道具准备：秒表十个（手机、手表也可，各班自备）、纸制锤棒4根、队旗4张、a4纸4张张、笔4支、彩笔4支、十一、活动流程：（一）暖身活动：缓解队员之间的陌生感，使他们兴奋、紧张起来（5分钟）【大树与松鼠】：队员列队站好后，以“1、2、3”报数。
三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，站在圆圈中间；没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。
领导者喊“松鼠”（这时没成对的队员是流浪松鼠），大树不动，松鼠必须离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠表演节目。
领导者喊“大树”（这时没成对的队员是孤树），松鼠不动，大树必须离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树，并圈住松鼠，落单的人应表演节目。
心协素拓策划书3篇
心协素拓策划书3篇篇一《心协素拓策划书》一、活动主题“拓展心灵空间，携手共同成长”二、活动目的1. 增强心协成员之间的团队合作意识和沟通能力。
2. 提升成员的心理素质和应对挑战的能力。
3. 促进成员之间的相互了解和友谊。
三、活动主体全体心协成员四、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]五、活动内容1. 团队建设游戏设计一系列有趣的团队游戏，如接力比赛、团队拔河等，让成员们在游戏中增强团队合作精神。
2. 心理拓展训练通过心理拓展训练项目，如信任背摔、盲人方阵等，帮助成员挑战自我，提升心理素质。
3. 交流分享组织成员进行交流分享，让大家分享在活动中的感受和收获，促进成员之间的心灵沟通。
六、活动流程1. 集合与开场：集合心协成员，介绍活动目的和流程。
进行简单的热身活动，活跃气氛。
2. 团队建设游戏：分组并选出队长。
进行团队游戏，如接力比赛、团队拔河等。
3. 心理拓展训练：按照预定安排进行心理拓展训练项目。
成员在教练的指导下完成挑战。
4. 交流分享：组织成员围坐在一起，分享在活动中的感受和体会。
可以邀请一些成员发表感言。
收集成员的反馈意见，对活动进行评价。
6. 结束活动：宣布活动结束。
提醒成员注意安全，有序离开活动现场。
七、注意事项1. 活动前确保场地和设备的安全性。
2. 提醒成员穿着舒适的运动服装和鞋子。
3. 活动过程中要关注成员的身体状况，如有不适及时处理。
5. 活动结束后做好清理和整理工作。
八、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 道具费用：[道具金额]3. 食品和饮料费用：[饮食金额]4. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]九、后期工作1. 整理活动照片和视频，制作纪念相册或视频，分享给成员。
3. 感谢所有参与活动的工作人员和成员，表达对他们的感谢和支持。
篇二《心协素拓策划书》一、活动主题“拓展心灵空间，促进团队成长”二、活动目的1. 增强团队凝聚力，提高团队合作能力。
2. 帮助成员更好地了解自己，提升自我认知。
心理拓展大赛策划书3篇
心理拓展大赛策划书3篇篇一心理拓展大赛策划书一、活动主题“拓展心灵空间，绽放青春活力”二、活动目的本活动旨在通过一系列的拓展训练和心理游戏，帮助参与者更好地了解自己的心理状态，提高心理素质，增强团队合作意识，促进个人成长和发展。
三、活动对象全体学生四、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地点]五、活动安排（一）前期准备1. 宣传工作（1）制作宣传海报，张贴在学校显眼位置。
（2）利用学校广播、公众号等渠道进行宣传。
（3）邀请班级心理委员协助宣传。
2. 报名工作（1）在学校心理咨询中心或指定地点报名。
（2）报名截止时间为[具体日期]。
3. 场地布置（1）提前安排好活动场地，确保场地安全、整洁。
（2）根据活动需要，布置场地，如摆放桌椅、设置游戏区域等。
4. 物资准备（1）准备活动所需的道具和器材，如气球、绳子、眼罩等。
（2）准备奖品和证书，用于奖励优秀团队和个人。
（二）活动流程1. 开幕式（1）主持人介绍活动背景和目的。
（2）学校领导致辞。
（3）参赛队伍代表发言。
（4）宣布活动正式开始。
2. 团队拓展训练（1）分组：将参赛队伍分成若干小组，每组[具体人数]。
（2）团队建设：各小组通过自我介绍、团队口号等方式进行团队建设。
（3）拓展训练项目：进行一系列的拓展训练项目，如信任背摔、盲人方阵、穿越电网等，培养团队合作精神和沟通能力。
3. 心理游戏环节（1）游戏项目：设计一系列有趣的心理游戏，如情绪卡片、心理拼图等，帮助参与者了解自己的情绪和心理状态。
（2）游戏规则：由工作人员介绍游戏规则和注意事项，确保参与者了解游戏流程。
（3）游戏进行：各小组按照顺序依次参与游戏，工作人员记录游戏结果。
（1）分享环节：各小组选派代表分享在活动中的体验和感受。
5. 颁奖仪式（1）根据游戏结果，评选出优秀团队和个人，并颁发奖品和证书。
（2）学校领导或特邀嘉宾进行颁奖。
6. 闭幕式（1）主持人宣布活动圆满结束。
（2）参与者有序离场。
心理部门的策划书3篇
心理部门的策划书3篇篇一心理部门的策划书一、策划背景随着社会的发展和人们生活节奏的加快，心理健康问题日益凸显。
为了更好地关注同学们的心理健康，提高大家的心理保健意识和心理调适能力，我们计划开展一系列心理健康教育活动。
二、策划目的1. 帮助同学们了解心理健康知识，增强心理保健意识。
2. 提供心理支持和帮助，缓解同学们的心理压力。
3. 促进同学们之间的交流与合作，营造积极向上的校园氛围。
4. 提高心理部门的影响力和服务质量。
三、活动主题“关爱心灵，健康成长”四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地点]六、参与人员全体师生七、活动内容及形式1. 心理健康知识讲座邀请专业心理咨询师或心理健康教育专家进行心理健康知识讲座，包括心理健康的定义、影响因素、常见心理问题及应对方法等。
2. 心理拓展训练组织同学们参加心理拓展训练活动，通过团队合作、角色扮演等方式，提高同学们的心理调适能力和团队合作精神。
3. 心理咨询与辅导设立心理咨询室，为有需要的同学们提供个体心理咨询和辅导服务，帮助他们解决心理问题，提高心理健康水平。
4. 心理健康宣传活动通过海报、宣传册、校园广播等多种形式，宣传心理健康知识，提高同学们对心理健康的关注和重视。
5. 心理主题班会以班级为单位，组织开展心理主题班会，引导同学们关注自身心理健康，促进班级同学之间的交流与支持。
八、活动宣传1. 在校园内张贴活动海报，宣传活动时间、地点和内容。
2. 利用校园广播、公众号等渠道进行宣传，扩大活动影响力。
3. 邀请学校领导、老师和班级代表参加活动开幕式，提高活动的重视程度。
九、活动预算1. 讲座费用：[X]元2. 拓展训练费用：[X]元3. 宣传费用：[X]元4. 咨询与辅导费用：[X]元5. 其他费用：[X]元十、活动评估1. 设立评估指标，如参与人数、活动效果、同学们的反馈等。
3. 及时反馈评估结果，对活动进行调整和改进。
十一、注意事项1. 活动过程中要注意保护同学们的隐私，尊重他们的个人意愿。
心理活动策划书(精选15篇)
心理活动策划书(精选15篇)心理活动策划书1为积极推进我院师生心理健康教育工作的科学化与专业化发展，提升我院师生开展心理健康教育活动的积极性、创造性和自主性，呼吁大学生关注自己的心理健康。
进一步贯彻落实教社政[20某某]1号、云教德[20某某]33号等文件精神，提高我省大学生对心理健康教育活动的参与性，丰富心理健康教育工作途径。
学生处拟定在20某某年5月开展学院第三届“525”大学生心理健康节系列活动。
一、活动主题：健康心灵，为爱点赞，为青春担当二、活动时间：20某某年5月三、参与对象：全院在校师生四、具体活动形式（一）心理情景剧大赛1.活动时间：20某某年4月10日--4月30日剧本征集20某某年5月4日--5月7日优秀剧本评选20某某年5月8日--5月17日剧本排练20某某年5月18日--5月22日比赛并选报送省上2.具体事宜已另发通知。
（二）编制并印发大学生心理健康知识宣传手册大学是心理健康教育工作的重要阵地，心理健康教育工作的重要任务之一就是宣传普及心理健康知识，而心理宣传手册因制作小巧精致，深受广大学生的喜爱。
本届心理健康节活动将进一步完善宣传手册内容，并印制成册，供广大师生宣传学习。
20某某年3月--20某某年5月上旬，完成修改印制，印制300余册，于525活动节发放至师生手中。
（三）现场心理咨询与测试活动心理咨询是心理健康教育工作的重要手段，为了进一步使学生了解心理咨询的魅力，加强师生关爱自身心理健康的意识，学会采取咨询的.正确方式，本届心理健康节特设现场心理咨询和心理测验活动，心理咨询和测试人员为我院经过心理咨询师培训的在校学生。
具体安排如下：1.活动时间：20某某年5月20日-21日2.活动地点：学院乒乓球桌旁小树林3.内容：情绪测试、性格测试、气质测试、职业能力倾向测试等，以及现场心理咨询解答，同时发放精美小礼品。
（四）心理健康讲座邀请云南省著名心理健康、精神卫生方面专家到学院开展讲座。
心理素拓策划书3篇
心理素拓策划书3篇篇一《心理素质拓展策划书》一、活动主题挑战自我，熔炼团队二、活动目的1. 提升参与者的心理素质，增强自信心、抗挫折能力和情绪管理能力。
2. 通过团队合作活动，培养参与者的团队意识、沟通能力和协作精神。
3. 缓解工作和学习压力，促进参与者的身心健康发展。
4. 增强团队凝聚力，提高团队工作效率和绩效。
三、活动主体[具体参与人员范围]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 联系专业的心理素质拓展培训机构或教练，确保活动的专业性和安全性。
2. 准备活动所需的道具和器材，如绳索、攀岩墙、拓展训练器材等。
3. 划分活动小组，每组人数根据实际情况确定，每组推选一名组长。
4. 提前通知参与者活动的时间、地点和注意事项，让他们做好准备。
5. 安排好活动现场的工作人员，负责安全保障、秩序维护和后勤支持等工作。
七、活动流程1. 开场致辞（10 分钟）主持人介绍活动的目的、流程和注意事项。
团队成员相互认识，进行简单的互动交流。
2. 团队建设（30 分钟）分组：根据参与者人数进行分组，每组确定队名、队歌和口号。
团队展示：各小组展示自己的团队风采，增强团队凝聚力。
3. 个人挑战项目（60 分钟）信任背摔：参与者站在高处，背向后倒，由队友接住，培养信任和勇气。
高空断桥：参与者在高空跨越断桥，克服恐惧心理，提升自信心。
盲人方阵：参与者被蒙上眼睛，在规定时间内用绳子围成一个正方形，培养团队协作和沟通能力。
4. 团队合作项目（90 分钟）齐眉棍：全体成员将一根棍子水平放置在每个人的食指上，共同将棍子放下，考验团队的协作和默契。
无敌风火轮：团队成员利用报纸和胶带制作一个风火轮，然后站在风火轮内一起前进，培养团队的创新能力和执行力。
毕业墙：在规定时间内，团队成员通过合作翻越一面高墙，体现团队的智慧和力量。
每个小组派代表分享活动中的感受和体会。
颁发活动纪念品，合影留念。
6. 活动结束（10 分钟）清理活动现场，归还道具和器材。
公司心理活动策划书3篇
公司心理活动策划书3篇篇一公司心理活动策划书一、活动主题“携手你我，与爱同行”二、活动目的本次活动旨在通过一系列的心理游戏和互动环节，增强员工之间的沟通和信任，提高团队凝聚力，同时帮助员工缓解工作压力，调整心态，提升心理健康水平。
三、活动时间和地点时间：[具体时间]地点：公司内部会议室或户外场地四、活动对象全体员工五、活动内容1. 开场致辞：主持人介绍活动目的和流程，引导员工进入活动状态。
2. 团队建设游戏：通过一些简单的团队游戏，如“无敌风火轮”、“齐眉棍”等，增强员工之间的沟通和信任，培养团队合作精神。
3. 心理讲座：邀请专业心理咨询师进行心理健康知识讲座，帮助员工了解如何缓解工作压力，调整心态，提升心理健康水平。
4. 心理游戏：设计一些有趣的心理游戏，如“心有灵犀”、“你划我猜”等，让员工在游戏中体验团队合作的乐趣，同时增强彼此之间的了解和信任。
5. 冥想放松：引导员工进行冥想放松练习，帮助员工缓解压力，放松身心。
6. 互动交流：设置互动交流环节，让员工分享自己在活动中的感受和收获，促进员工之间的情感交流。
六、活动准备1. 提前联系专业心理咨询师，确定讲座内容和时间。
2. 准备活动所需的道具和器材，如团队游戏道具、音响设备、投影仪等。
3. 在活动现场设置指示牌和座位安排，确保活动顺利进行。
4. 准备小礼品作为活动奖励。
七、活动宣传1. 在公司内部宣传栏张贴活动海报，宣传活动主题、目的和时间地点。
2. 利用公司内部邮件、群等渠道向员工发送活动通知，鼓励员工积极参与。
3. 在活动现场设置宣传展板，介绍活动流程和注意事项。
八、活动评估1. 在活动结束后，通过问卷调查的方式收集员工对活动的满意度和建议。
2. 对活动效果进行评估，分析活动对员工团队合作、沟通能力和心理健康的影响。
九、活动预算1. 道具和器材费用：[X]元2. 小礼品费用：[X]元3. 心理咨询师费用：[X]元4. 其他费用：[X]元5. 总预算：[X]元十、注意事项1. 活动现场要保持安全和卫生，确保员工的身体健康。
心理 素质拓展策划书3篇
心理素质拓展策划书3篇篇一心理素质拓展策划书一、活动背景二、活动目的1. 帮助同学们更好地了解自己的心理素质状况，提高自我认知能力。
2. 通过团队活动，培养同学们的团队合作精神和沟通能力。
3. 增强同学们的自信心和勇气，提高应对挑战和压力的能力。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[具体地点]四、活动对象[具体班级]全体同学五、活动内容1. 开场：主持人介绍活动目的和流程，引导同学们进行热身活动。
2. 团队建设：将同学们分成若干个小组，每个小组推选一名组长，通过一系列团队活动，培养同学们的团队合作精神和沟通能力。
3. 心理素质测评：使用专业的心理素质测评工具，对同学们的心理素质进行测评，让同学们更好地了解自己的心理素质状况。
4. 心理游戏：设计一些有趣的心理游戏，如“信任之旅”、“盲人方阵”等，让同学们在游戏中体验团队合作、信任、沟通等重要心理素质。
5. 分享交流：每个小组派代表分享在活动中的体验和感受，引导同学们思考如何将所学应用到日常生活中。
7. 结束：活动结束，同学们自由交流，合影留念。
六、活动准备1. 提前联系好活动场地，并进行场地布置。
2. 准备好活动所需的道具和器材，如绳子、眼罩、拼图等。
3. 邀请专业的心理咨询师或培训师担任活动指导。
4. 提前向同学们宣传活动，鼓励同学们积极参与。
七、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 道具和器材费用：[道具金额]3. 心理咨询师或培训师费用：[讲师金额]4. 其他费用：[杂支金额]5. 总计：[总金额]八、注意事项1. 活动前要对场地进行安全检查，确保活动的安全性。
2. 活动过程中要关注同学们的情绪变化，及时给予帮助和支持。
[策划人姓名][具体日期]篇二心理素质拓展策划书一、活动主题“阳光心态，快乐成长”二、活动目的1. 加强学生之间的沟通与交流，培养学生的团队合作意识。
2. 帮助学生认识自我，接纳自我，增强自信心。
3. 提高学生的心理素质，缓解学习压力，促进身心健康。
心理素质活动策划书3篇
心理素质活动策划书3篇篇一心理素质活动策划书一、活动主题关注心理健康，塑造阳光心态二、活动目的1. 帮助学生了解心理健康的重要性，提高对心理健康的认识。
2. 教授学生应对压力和情绪管理的技巧，提升心理素质。
3. 营造积极向上的校园氛围，促进学生心理健康发展。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：学校操场或室内活动场所四、参与人员全体学生五、活动内容1. 心理健康讲座邀请专业心理咨询师进行心理健康讲座，讲解心理健康的基本知识、常见心理问题及应对方法。
2. 心理拓展训练组织学生参与各种心理拓展活动，如团队建设游戏、心理剧表演等，培养团队合作精神和沟通能力，增强心理素质。
3. 心理咨询与辅导设立心理咨询摊位，提供个体心理咨询和辅导服务，帮助学生解决心理困惑和问题。
4. 心理健康宣传制作心理健康宣传手册和海报，在校园内张贴和发放，宣传心理健康知识和活动信息。
5. 心理运动会举办心理运动会，如心理拔河比赛、心理跳绳比赛等，通过运动促进学生身心健康。
六、活动流程1. 开场致辞：由学校领导或心理健康教师致辞，介绍活动目的和流程。
2. 心理健康讲座：专业心理咨询师进行心理健康讲座。
3. 心理拓展训练：组织学生参与心理拓展活动。
4. 心理咨询与辅导：学生可以自由选择进行个体心理咨询或参加其他活动。
5. 心理健康宣传：展示心理健康宣传手册和海报。
6. 心理运动会：进行心理运动会比赛。
七、活动评估1. 学生参与度调查：通过问卷调查或小组讨论的方式，了解学生对活动的参与度和满意度。
2. 心理指标评估：使用心理测试工具，评估学生在活动前后的心理指标变化，如焦虑水平、自尊水平等。
3. 教师反馈：收集教师对活动的意见和建议，以便改进未来的活动。
八、注意事项1. 确保活动的安全性，特别是在心理拓展训练和心理运动会环节。
2. 尊重学生的隐私和个人意愿，不强迫学生参与任何活动。
篇二心理素质活动策划书一、活动主题关注心理健康，塑造阳光心态二、活动目的1. 帮助学生了解心理健康的重要性，提高对心理问题的认识和应对能力。
大学心理团建活动策划书3篇
大学心理团建活动策划书3篇篇一大学心理团建活动策划书一、活动主题“放飞心灵，健康生活”二、活动目的1. 增强团队凝聚力，促进成员之间的沟通与交流。
2. 提高大学生的心理健康水平，帮助他们更好地应对学习和生活中的压力。
3. 培养团队合作精神，增强团队成员之间的信任和协作能力。
三、活动主体[具体班级或组织名称]四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地点]六、活动安排1. 团队建设：开场致辞，介绍活动目的和流程。
进行简单的团队热身活动，如抱团游戏等，活跃气氛。
2. 心理健康知识讲座：邀请专业心理咨询师或心理健康教育专家进行讲座，介绍心理健康知识和应对压力的方法。
组织成员进行小组讨论，分享自己在学习和生活中遇到的心理问题及解决方法。
3. 团队拓展训练：设计一系列有趣的团队合作游戏，如接力比赛、团队拼图等，培养团队协作能力和沟通能力。
在游戏中设置一些挑战和困难，引导成员学会面对挫折和压力，增强心理韧性。
4. 心理剧表演：安排学生自编自演心理剧，展现大学生在学习、生活、人际关系等方面可能遇到的心理问题和解决过程。
通过表演，引导成员关注自身心理健康，学习如何应对心理困扰。
组织成员分享自己在活动中的感受和收获，鼓励大家互相支持和鼓励。
6. 结束活动：播放轻松愉快的音乐，让成员在愉悦的氛围中结束活动。
七、活动评估1. 设计问卷调查表，收集成员对活动的评价和建议。
2. 观察成员在活动中的表现和参与度，评估活动效果。
3. 定期组织成员进行心理健康状况跟踪调查，了解活动对他们心理健康的长期影响。
八、注意事项1. 活动前确保场地和设备的安全性，提前检查并排除潜在的危险因素。
2. 活动过程中，组织者要密切关注成员的情绪和身体状况，如发现异常及时处理。
3. 尊重每个成员的意见和感受，营造一个安全、开放的氛围，让大家能够自由表达自己的想法和情感。
4. 活动结束后，及时清理场地，保持环境整洁。
九、活动预算1. 讲座费用：[X]元2. 拓展训练道具费用：[X]元3. 心理剧表演道具和服装费用：[X]元4. 奖品和小礼品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、活动负责人及分工1. 负责人：[具体姓名]负责活动的整体策划和组织协调工作。
心理拓展活动策划书格式3篇
心理拓展活动策划书格式3篇篇一《心理拓展活动策划书》一、活动主题“释放压力，放飞心灵”二、活动目的1. 帮助参与者释放压力，放松心情，增强心理健康意识。
2. 培养参与者的团队合作精神和沟通能力，提高人际交往能力。
3. 通过各种拓展活动，激发参与者的潜能，增强自信心和自我认知。
三、活动对象[具体参与人员]四、活动时间[活动开展时间]五、活动地点[活动举办地点]六、活动准备1. 确定活动场地，提前进行场地布置和设备调试。
2. 准备活动所需的道具和器材，如气球、绳子、眼罩等。
3. 安排专业的心理咨询师或拓展教练，确保活动的顺利进行。
4. 通知参与者活动的时间、地点和注意事项，提醒他们穿着舒适的运动服装和鞋子。
七、活动流程1. 开场致辞（10 分钟）：由主持人介绍活动的目的、流程和注意事项，欢迎参与者的到来。
2. 团队建设（30 分钟）：将参与者分成若干小组，每组推选一名组长，通过自我介绍和团队游戏，增进彼此之间的了解和信任。
3. 压力释放（30 分钟）：通过冥想、呼吸练习和放松训练等方式，帮助参与者释放压力，放松身心。
4. 拓展训练（60 分钟）：设计一系列富有挑战性的拓展项目，如盲人方阵、接力拼图等，让参与者在团队合作中挑战自我，培养团队精神和沟通能力。
5. 分享与交流（30 分钟）：组织参与者进行分享和交流，让他们分享在活动中的感受和收获，促进彼此之间的学习和成长。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 道具和器材费用：[X]元3. 心理咨询师或拓展教练费用：[X]元4. 餐饮费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 活动前要对参与者进行身体检查，确保他们身体健康，适合参加拓展活动。
2. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。
3. 活动结束后，要及时清理场地，保持环境整洁。
[策划人姓名][日期]篇二《心理拓展活动策划书》一、活动主题“释放压力，放飞心灵”二、活动目的1. 帮助参与者释放压力，放松心情，增强心理健康意识。
大学生心理健康户外拓展方案(最新)
素质拓展，又称拓展训练、外展训练(Outwardbound),原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。
设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调安全第一，提倡环境保护，其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。
看看大学生心理健康户外拓展方案三篇，欢迎参阅。
大学生心理健康户外拓展方案1一. 活动背景在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。
为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二. 活动目的第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
三. 活动主题：热爱班级，体验凝聚。
五. 活动时间及地点：11月3日-11月4日图书馆东面六. 活动安排(一)前期策划宣传工作3. 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至。
(二)活动组织1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
(三)活动环节1. 主持人开场2. 爱的抱抱(热身活动)3. 队形队旗设计(团队意识)4. 珠行千里(团队协作)5. 无轨列车(团队协作)6. …….7. 感谢参与，结束语。
七. 活动反馈八.活动经费九. 注意事项1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;(20--年元旦班级联欢活动策划书)2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知;大学生心理健康户外拓展方案2一、拓展目的：团队建设学习管理增强自信磨练毅力信任协作二、拓展对象：全体学生干部三、拓展地点：学校篮球场四、拓展时间：3月16日第二课堂五、拓展项目：友情链接坐长城信任背摔齐心并进六、拓展步骤：前期准备：1、动员：由教练向学员们介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队(包括起队名、口号)。
策划书 心理活动策划书
策划书心理活动策划书心理活动策划书。
一、活动背景。
随着社会的发展，心理健康问题日益受到重视。
心理活动作为一种重要的心理健康促进方式，能够帮助人们释放压力、调节情绪、提升自我认知和情商。
因此，我们计划策划一场心理活动，旨在帮助参与者提升心理健康水平，增强心理素质。
二、活动目的。
1. 提升参与者的心理健康水平，减轻压力。
2. 增强参与者的自我认知和情商，提升心理素质。
3. 增进参与者之间的交流和互动，营造积极向上的心理氛围。
三、活动内容。
1. 心理健康讲座，邀请心理专家进行心理健康知识普及和心理问题解答，帮助参与者了解心理健康重要性和常见心理问题的处理方法。
2. 心理测试与分析，开展心理测试，对参与者的心理素质进行评估和分析，为其提供个性化的心理健康建议。
3. 心理互动游戏，组织各种心理互动游戏，促进参与者之间的交流和互动，增强团队合作意识和情感沟通能力。
4. 心理放松训练，进行心理放松训练，帮助参与者释放压力、调节情绪，提升心理健康水平。
四、活动时间和地点。
时间，2022年10月15日。
地点，XX市XX会议中心。
五、活动预期效果。
1. 提升参与者的心理健康水平，减轻压力。
2. 增强参与者的自我认知和情商，提升心理素质。
3. 增进参与者之间的交流和互动，营造积极向上的心理氛围。
六、活动组织者。
本次活动由XX机构主办，得到了XX心理咨询中心的大力支持和协助。
七、活动宣传。
我们将通过社交媒体、宣传海报、微信群等渠道进行活动宣传，吸引更多的人参与。
八、活动经费。
本次活动经费由主办方承担，包括场地租赁、讲座费用、游戏道具等。
以上为本次心理活动的策划书，希望得到您的支持和参与，让我们共同努力，为提升心理健康水平贡献一份力量。
心理活动策划书(15篇)
心理活动策划书(15篇)心理活动策划书1一、活动名称：看穿你的心二、活动背景目前，我国的心理学正在蓬勃发展，但还有许许多多的国民对基本的心理学常识缺乏了解，包括我们大学生。
大学生是经过竞争脱颖而出的一个特殊的社会群体，良好的心理素质不仅关系到大学生个体的心理素质和国家的综合国力。
提高大学生的心理素质的整体水平，增进大学生的心理健康，预防各种心理问题的产生，不论是对社会的健康发展还是对大学生的个体健康发展，都有着广泛而重要的现实意义。
因此，有必要引导大学生关注日常生活中的心理健康问题，这不仅能反映出我校大学生的心理状况，对于朋辈辅导员的发展以及朋辈辅导室都有着重要意义。
三、活动目的（一）以生动有趣的形式开展心理小竞赛，有助于我们在轻松的氛围中学习心理健康小知识，以其新颖性吸引朋辈辅导员们参与其中。
（二）通过此次比赛加强朋辈辅导员的心理素质，解决我们的心理困惑，以轻松健康的心态投入到为同学服务的工作中去。
（三）通过此次比赛提高朋辈辅导员对生活中心理问题的关注度，使朋辈辅导员们深入生活、理解生活，理论与实践相结合，以更切实的做好心理辅导工作。
（四）旨在加强朋辈辅导室内部的凝聚力，加深朋辈辅导员间的交流和感情。
四、活动时间：2月下旬至3月中旬，3月18号星期天下午14：00—16：00为展示时间五、活动地点：4栋007室六、主办单位：心理健康教育中心三栋朋辈辅导室七、活动对象：三栋朋辈辅导室全体成员八、前期准备：（一）活动分工：1、总策划：楚丽蓉、王超2、总负责人：楚丽蓉、韩小荣3、联系人员：楚丽蓉（负责联系批场地、借投影仪和邀请三个评委）4、材料、道具准备：李玉婷、曹璐通（主持人必要的台词、买糖果、奖品和奖状、制作顺序牌）5、会场布置：朋辈辅导室全体人员（二）活动宣传：宣传部制作一张海报贴于辅导室专属展板，欢迎大家前来观看比赛。
（三）参赛人员分组情况：第一组：李亚莉、黄婷、游杰第二组：王超、张宇帆、庞鑫第三组：韩小荣、金燕灵、冷烨熹第四组：房余凯、吴志平、黄玉璇、吴燕华九、活动流程（一）参赛要求：1、要求从日常生活中寻找能反映人们普遍心理或独特心理的场面，将其记录下来，加以理解、分析、综合，以来论证自己研究的方面（例如：用父亲骑着摩托车带着母子二人奔驰在回家的路上的图片来解释中国人对亲情的重视）。
心理部门活动策划书3篇
心理部门活动策划书3篇篇一心理部门活动策划书一、活动主题探索内心世界，拥抱健康生活二、活动目的1. 帮助学生了解自己的心理状态，提高心理健康水平。
2. 提供一个交流和分享的平台，促进学生之间的情感支持和互助。
3. 推广心理健康知识，增强学生对心理健康的重视和关注。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员全体学生五、活动内容1. 心理健康讲座邀请专业心理咨询师进行心理健康讲座，主题包括情绪管理、压力应对、人际关系等。
2. 心理拓展训练通过团队建设游戏和小组讨论等方式，培养学生的团队合作能力和沟通技巧，增强自信心和心理韧性。
3. 心理电影赏析播放与心理健康相关的电影，引导学生思考和讨论，从中获得启发和感悟。
4. 心理图书漂流设立心理图书角，学生可以借阅和分享与心理健康相关的书籍，拓宽知识面。
5. 心理问卷调查开展心理健康问卷调查，了解学生的心理健康状况和需求，为后续的心理健康工作提供参考。
六、活动宣传1. 在学校宣传栏张贴活动海报。
2. 利用学校广播、公众号等渠道进行宣传。
3. 邀请班级心理委员协助宣传。
七、活动预算1. 讲座费用：[X]元2. 拓展训练道具费用：[X]元3. 电影播放费用：[X]元4. 图书购买费用：[X]元5. 问卷调查费用：[X]元6. 其他费用：[X]元总计：[X]元八、活动评估1. 设立评估指标，如参与度、满意度等。
2. 进行问卷调查或小组讨论，收集参与者的反馈和建议。
九、注意事项1. 活动期间要确保学生的安全。
2. 尊重参与者的隐私，不公开个人信息。
3. 活动宣传要及时、全面，确保学生知晓。
4. 活动结束后要做好后续跟进工作，关注学生的心理健康状况。
篇二心理部门活动策划书一、活动主题关注心理健康，享受美好生活二、活动目的通过开展心理健康活动，帮助同学们增强心理健康意识，提高心理调适能力，促进心理健康发展。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员全校师生1. 心理健康讲座：邀请专业心理咨询师或心理健康教育专家举办心理健康讲座，主题包括情绪管理、压力应对、人际关系等。
心理素拓策划书3篇
心理素拓策划书3篇篇一心理素质拓展策划书一、活动主题“拓展心灵空间，塑造健康心态”二、活动目的1. 帮助参与者提高心理素质，增强心理适应能力和应对压力的能力。
2. 促进参与者之间的沟通与交流，增强团队合作精神。
3. 通过游戏和活动，让参与者体验和领悟心理健康的重要性。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动内容1. 心理健康讲座邀请专业心理咨询师进行心理健康讲座，介绍心理健康的重要性、常见的心理问题及应对方法。
2. 团队拓展训练通过各种团队建设游戏和活动，培养参与者的团队合作精神、沟通能力和领导能力。
3. 心理游戏设计一些有趣的心理游戏，如心理拼图、心理画像等，让参与者在游戏中放松心情，释放压力。
4. 自我探索与成长引导参与者进行自我探索，了解自己的优点和不足，思考如何更好地发展自己。
5. 分享与交流组织参与者分享自己在活动中的感受和体会，促进彼此之间的交流和成长。
六、活动流程1. 签到与开场参与者签到，主持人介绍活动目的和流程。
2. 心理健康讲座专业心理咨询师进行心理健康讲座。
3. 团队拓展训练分组进行团队拓展训练活动。
4. 心理游戏进行心理游戏活动。
5. 自我探索与成长引导参与者进行自我探索。
6. 分享与交流组织参与者分享感受和体会。
七、活动评估1. 通过参与者的反馈问卷了解他们对活动的评价和建议。
2. 观察参与者在活动中的表现和变化，评估活动的效果。
八、注意事项1. 确保活动场地的安全，提前检查游戏设备和道具。
2. 活动过程中，注意参与者的情绪变化，及时给予支持和鼓励。
3. 遵守活动时间安排，确保活动的顺利进行。
4. 活动结束后，做好场地清理和整理工作。
九、活动预算1. 讲座费用：[X]元2. 团队拓展训练费用：[X]元3. 心理游戏道具费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、活动组织与负责人员1. 活动组织者：[具体人员]2. 讲座嘉宾：[专业心理咨询师]3. 团队拓展训练教练：[具体人员]4. 其他工作人员：[具体人员]篇二心理素质拓展策划书一、活动主题“拓展心灵空间，塑造健康心态”二、活动目的1. 帮助参与者提高心理素质，增强心理适应能力和应对压力的能力。
心理特色活动策划书3篇
心理特色活动策划书3篇篇一心理特色活动策划书一、活动主题“探索内心世界，塑造健康心理”二、活动目的1. 帮助参与者更好地了解自己的心理状态和需求。
2. 提供一个放松和愉悦的环境，缓解压力和焦虑。
3. 增强参与者的心理调适能力和应对困难的能力。
4. 促进参与者之间的交流与合作，提高团队凝聚力。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、活动对象[具体参与人群]五、活动内容1. 心理测试与评估通过专业的心理测试工具，帮助参与者了解自己的性格、情绪、压力等方面的特点，为后续的活动提供参考。
2. 心理健康讲座邀请专业心理咨询师或心理学专家进行心理健康讲座，讲解常见的心理问题及应对方法，提高参与者的心理健康意识。
3. 心理拓展训练设计一系列有趣的团队活动，如心理拼图、团队拔河等，促进参与者之间的沟通与协作，增强团队凝聚力。
4. 心理咨询与辅导设置心理咨询摊位，提供一对一的心理咨询服务，帮助参与者解决具体的心理问题或困惑。
5. 心理电影赏析播放与心理健康相关的电影，引导参与者进行思考和讨论，从中获得启示和感悟。
6. 心灵手巧工作坊组织参与者参与手工制作、绘画等活动，释放压力，放松心情。
7. 音乐冥想放松通过音乐和冥想引导，帮助参与者进入放松状态，减轻心理压力。
六、活动流程1. 签到入场：参与者在活动现场签到，领取活动资料和小礼品。
2. 开场致辞：主持人介绍活动目的和流程，欢迎参与者的到来。
3. 心理测试与评估：参与者进行心理测试，了解自己的心理状况。
4. 心理健康讲座：倾听专业心理咨询师的讲座，学习心理健康知识。
5. 心理拓展训练：参与团队活动，增进彼此之间的了解和信任。
6. 午休与自由交流：参与者自由交流，休息片刻。
7. 心理咨询与辅导：有需要的参与者可进行一对一的心理咨询。
8. 心理电影赏析：观看与心理健康相关的电影，引发思考。
9. 心灵手巧工作坊：参与手工制作或绘画活动，放松心情。
10. 音乐冥想放松：在音乐和冥想中放松身心，结束活动。
心理辅导的策划书3篇
心理辅导的策划书3篇篇一心理辅导策划书一、活动主题关注心理健康，构建和谐校园二、活动目的通过心理健康辅导活动，帮助学生提高心理素质，增强心理调适能力，促进心理健康发展。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员全体学生六、活动安排1. 心理健康讲座：邀请专业心理咨询师进行心理健康知识讲座，介绍心理健康的重要性、常见心理问题及应对方法。
2. 心理拓展训练：通过团队合作游戏、心理训练等活动，培养学生的团队合作精神、沟通能力和情绪管理能力。
3. 个体心理咨询：为有需要的学生提供个别心理咨询服务，帮助他们解决具体的心理问题。
七、活动准备1. 确定活动时间、地点和参与人员，并进行通知。
2. 邀请专业心理咨询师和相关工作人员。
3. 准备活动所需的道具和设备。
4. 宣传心理健康知识，提高学生对活动的参与度。
八、活动评估1. 通过问卷调查、访谈等方式，了解学生对活动的满意度和收获。
九、注意事项1. 活动过程中要尊重学生的隐私和个人意愿。
2. 活动工作人员要具备一定的心理学知识和沟通技巧。
3. 活动场地要安全、舒适，确保学生的身心健康。
4. 活动要注重实效性，避免形式主义。
篇二心理辅导策划书一、活动主题关注心理健康，构建和谐校园二、活动目的通过心理健康辅导活动，帮助学生提高心理素质，增强心理调适能力，促进心理健康发展。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员全体学生六、活动安排1. 心理健康知识讲座邀请专业心理咨询师进行心理健康知识讲座，介绍心理健康的重要性、常见心理问题及应对方法。
2. 心理拓展训练通过团队建设、心理游戏等活动，培养学生的团队合作精神、沟通能力和情绪管理能力。
3. 个体心理咨询设置个体咨询室，为有需要的学生提供一对一的心理咨询服务，帮助他们解决具体的心理问题。
4. 心理主题班会以班级为单位，组织开展心理主题班会，引导学生关注自身心理健康，分享心理健康经验。
5. 心理健康宣传七、活动评估1. 问卷调查通过问卷调查的方式，了解学生对活动的参与度和满意度，以及活动对他们心理健康的影响。
心理趣味活动策划书3篇
心理趣味活动策划书3篇篇一《心理趣味活动策划书》一、活动主题“探索心灵奥秘，畅享趣味时光”二、活动目的1. 增强参与者的心理健康意识，提高对自身心理状态的关注度。
2. 通过趣味活动的形式，缓解参与者的压力，促进身心放松。
3. 培养参与者的团队合作精神和沟通能力。
4. 营造积极向上、轻松愉快的活动氛围，增进参与者之间的友谊和情感交流。
三、活动主体[具体参与活动的人群，如学校学生、企业员工等]四、活动时间[具体活动时间，包括开始时间和结束时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 确定活动场地，确保场地安全、整洁、舒适，能够满足活动的需求。
2. 准备活动所需的道具，如心理测试问卷、拼图、气球、绳子、纸笔等。
3. 邀请专业的心理咨询师或心理辅导老师担任活动指导，确保活动的专业性和有效性。
4. 宣传活动，通过海报、传单、社交媒体等渠道向参与者宣传活动的内容、目的和时间地点，吸引更多的人参与。
5. 安排工作人员，负责活动的组织、协调、安全保障等工作。
七、活动流程1. 开场致辞（10 分钟）主持人介绍活动的目的、流程和注意事项。
邀请心理咨询师或心理辅导老师进行简短的心理健康知识讲解，引导参与者关注自身心理状态。
2. 心理测试（20 分钟）发放心理测试问卷，让参与者根据自己的实际情况进行填写。
心理咨询师或心理辅导老师对测试结果进行简单分析和解读，帮助参与者了解自己的心理特点和潜在问题。
3. 趣味游戏环节（40 分钟）拼图比赛：将参与者分成若干小组，每组发放一幅拼图，在规定时间内完成拼图任务，用时最短的小组获胜。
通过这个游戏培养团队合作精神和观察力。
气球大战：将参与者分成两组，每组人员用绳子将自己的脚绑在一起，然后互相踩对方的气球，气球剩余最多的小组获胜。
这个游戏可以增强团队成员之间的默契和协作能力，同时也能释放压力。
心理绘画：提供纸笔，让参与者根据自己的想象或感受进行绘画创作。
绘画结束后，邀请参与者分享自己的作品和创作思路，促进情感交流和表达能力的提升。
心理部门活动策划书活动3篇
心理部门活动策划书活动3篇篇一《心理部门活动策划书活动》一、活动主题“探索内心，释放压力”二、活动背景在现代社会，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了提高大家的心理健康意识，促进心理健康发展，我们心理部门决定举办一系列活动。
三、活动目的1. 提供一个平台，让大家了解和关注心理健康问题。
2. 帮助大家掌握一些有效的心理调节方法，缓解压力，提高心理素质。
3. 增强团队合作精神，促进人际交往。
四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地点]六、活动对象全体师生七、活动内容1. 心理健康讲座邀请专业心理咨询师进行心理健康讲座，介绍心理健康的重要性、常见的心理问题及应对方法等。
2. 心理拓展训练通过各种团队建设和心理挑战游戏，培养团队合作精神，提高心理素质。
3. 心理咨询与辅导设立心理咨询摊位，为有需要的同学提供免费的心理咨询和辅导服务。
4. 心理健康展览展示心理健康知识、案例分析、心理测试等，让大家更深入地了解心理健康。
5. 心理电影展播播放一些有关心理健康的电影，引导大家思考和探讨心理健康问题。
1. 活动开场：主持人介绍活动背景和目的，欢迎嘉宾和参与者。
2. 心理健康讲座：专业心理咨询师进行讲座。
3. 心理拓展训练：分组进行团队建设和心理挑战游戏。
4. 中场休息：提供茶歇，让大家休息和交流。
5. 心理咨询与辅导：有需要的同学可以前往咨询摊位进行咨询。
6. 心理健康展览：自由参观展览，了解心理健康知识。
7. 心理电影展播：播放心理电影，观看后进行讨论和分享。
九、活动预算1. 讲座费用：[X]元2. 拓展训练道具费用：[X]元3. 心理咨询与辅导费用：[X]元4. 心理健康展览布置费用：[X]元5. 心理电影版权费用：[X]元6. 茶歇费用：[X]元7. 宣传费用：[X]元8. 其他费用：[X]元十、活动宣传1. 在学校官网、公众号、微博等平台发布活动通知和宣传海报。
2. 在学校宣传栏张贴活动海报。
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心理拓展训练策划书一、活动背景为丰富同学们课余生活，释放心理压力，增进同学之间相互交流与沟通，营造一个良好的心理发展环境，展现全体学生良好的精神面貌，特举办了这次户外素质拓展活动。
二、活动目的1、加强同学与同学之间的交流与合作，培养团队意识。
2、拓展大学生综合素质，提高交际能力。
三、活动参与对象1、建筑设计学院全体11级同学2、建筑设计学院学生会干部四、活动时间2011年11月20日8:30五、活动地点西操场六、拓展培训前期准备1、确定总指挥、副指挥、策划、随队裁判组人员、流动监督组人员等工作人员2、确定活动场地并进行实地勘测3、开班会对班级成员进行动员，并统计参加活动人员的报名情况4、班级对参加素质拓展活动的报名人员进行分组，并确定队长，进行训练。
5、准备本次拓展活动的项目以及活动的必需物品七、活动流程1、活动现场布置2、开幕式3、具体环节：运动会项目开展4、闭幕式5、清理现场活动一、我们拥抱吧（25分钟）活动说明：1、每班参赛队员人数由班级决定（男女不限）。
2、规定区域为半径0.5米的圆，当裁判员发出“开始”口令后队员开始在10米外依次进入规定区域，直至占满为止，压线人员无效(参赛人员必须双脚着地,不允许人叠人)。
3、本活动为限时赛，限时5分钟，在规定时间站在规定区域人数多的班级胜出。
活动二、绑腿跑（30分钟）活动说明：1、按班级1人一组分好组.（每队10名男生、6名女生）2、将每组队员两两双腿绑上。
3、从起点处准备好，听从指挥人员的安排，发号施令后开始向终点处跑去，计时人开始计时。
4、如果中途跌倒，在跌倒处重新准备继续起跑。
5、时间最短的一组为获胜一组。
6、系带班级自备。
7、本次活动为计时赛，成绩以各班完成比赛的程度和完成比赛的时间为依据，评出一、二、三名的班级。
活动三、快乐接力（30分钟）活动说明：1、每班三组，每组四人参加单脚火车接力。
2、活动说明：单脚火车的4个同学,后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。
3、场地上划好起跑线和终点线，其距离为20米，游戏开始时，队员从起跑线出发，跳步前进。
第一队“火车头”手持一个脸盆，裁判发令后队员齐出，单程为20米，到终点手持脸盆保持单脚跳状态。
第二队“火车头”手拿网球，将“火车”开到对面，把网球扔进终点处双脚跳同学手持的脸盆里然后原路返回（第三队和第二队一样），第一队再回到终点，进一球加一分。
4、按时间计名次，按名次计分数。
5、游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。
6、如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分7、以各队最后一名同学通过终点线为准8、比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时0.5分，依次累加。
活动四、拔河比赛（60分钟）活动说明：1、每一拔河队上场比赛队员20人，每队为男15人、女5人。
参加比赛的队员必须是其班级学生，其他人员不得参加。
2、每班派2个比赛监督员，清点对方人员、人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有犯规现象立即取消比赛资格。
3、比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。
居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。
比赛准备时间，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。
比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。
胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。
4、各班负责人要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地，否则以作弊处理。
5、比赛方法：1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。
2）比赛分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定。
3）淘汰赛：每队抽签分成组。
每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。
当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。
每组获胜者晋级。
共8支参赛队伍进行四轮淘汰赛，最终胜利的四只队伍进入半决赛。
4）半决赛：四支队伍由体育委员进行抽签分组，每组按三局两胜制进行拔河比赛，获胜的两支队伍进入决赛。
剩余两支队伍争夺三、四名。
5）决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
6）友谊赛：总冠军队伍与学生会干部组成的种子队进行比赛八、评分标准1）对各个比赛项目的前三名进行表彰。
2）本次比赛，按各项比赛的名次给分。
具体为：各个活动第一名 10 分第二名8分第三名5分第四名4分第五名 3分第六名2分第七名1分第八名0分。
最后得分由四项比赛得分相加得出，最后对前三名进行表彰。
九、活动物品准备1）、相机（4个）2）、网球（10个）3）、计时器（5个）4）、拔河绳子（4条）5）、垫子（按长度计算）6)、口哨（4只）十、活动经费预算1）水费 20元2）资料打印费 10元3）奖品（奖状、锦旗、纪念品）120元共计：150 元十一、注意事项本次活动因具有一定难度及挑战性，所有同学必须严格遵守活动规则。
活动主持部门在活动中需尽量保障参与同学的人身安全，并在活动评分中秉持公正公开原则。
活动规则1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2、裁判必须做到公平、公正、公开。
3、比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。
4、禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，扰乱比赛秩序。
5、保持场地及现场的卫生。
6、请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。
7、望各班认真组织本班的队员参加活动，并组织好后勤工作及本班级的啦啦队。
文明比赛、文明助威，充分展现各班风采。
8、遇不可抗因素（如下雨）或全校性活动，比赛日期另行通知。
注：本活动将采用团队竞技形式，团队前三名将会获得相应奖品。
附录1：开幕式流程1）主持人宣布活动正式开始2）有请嘉宾、评委入场3）各班代表队按活动顺序站成两列有序进入场地。
(要求各班携带各班班旗按建设、园林、古建排序)4）有请学生会主席致开幕词5）开始进行第一个项目附录3：闭幕式流程1）主持人宣布闭幕式开始2）按开幕式入场顺序进行入场3）对获奖班级进行颁奖，拍照留念4）有请设计学院团副致闭幕词5）主持人宣布活动结束，有请嘉宾、班级有序退场6）卫生部、女生部干事留下收拾东西及打扫现场获奖活动一:我们拥抱吧第一名建设11-3班第二名建设11-2班第三名古建11-1班园林11-2班活动二:绑腿跑第一名建设11-3班第二名园林11-1班第三名建设11-1班活动三:快乐接力第一名建设11-2班第二名园林11-2班第三名园林11-1班建设11-4班活动四:拔河比赛第一名建设11-5班第二名建设11-3班第三名古建11-1班团体总分:第一名建设11-3班第二名建设11-2班第三名园林11-2班给我一个拥抱吧——建筑设计学院举办心理拓展训练为了帮助11级的新同学尽快融入大学生活，增强彼此之间的信任感，我院于2011年11月20日在西操场举办了心理拓展训练。
所有11级的新同学和带班辅导员参加了此次拓展训练。
随着我院学生会主席文龙的开幕式致辞，运动会正式开始。
此次运动会共有四个项目，依次为“让我们拥抱”“绑腿跑”“快乐接力”和“拔河比赛”。
11级的学生都很用心、卖力、积极的投入到此次的活动当中，尤其是建设11-5班的同学，在拔河比赛中展现的齐心协力、不怕摔倒的精神让我们感动，最终取得拔河比赛第一名的好成绩，建设2班排名第二，古建班名列第三。
在所有比赛中，同学们齐心协力、互相信任、互相帮助，展现了良好的精神风貌。
最终，建设11-3班以30.5分的高分成绩夺得团体总分第一，建设11-2班位居第二，园林2班屈居第三。
通过这次比赛，同学们玩的开心、拉近了彼此之间的距离，更好的增强了班级凝聚力，同时也加强了兄弟班之间的友谊。
建筑设计学院女生部、卫生部2011年11月20日心理拓展训练活动总结心理拓展训练作为新学期第一个大型活动，无论是老师还是各部门干事或是学生会的各个成员都付出了辛勤的努力。
作为本活动的负责人之一，在做策划之初我就考虑到很多存在的问题，比如人数众多，除了参赛者，其他同学如何安排、场地安排、道具准备、记分制度等。
一、开展情况此次活动在相应的时间段顺利开展，各班级积极参与。
在活动开展过程中出现小意外，但未能影响整个活动的进行。
心理拓展训练第一个项目是“我们拥抱吧”，各个班级的队员依次站在我们画好的圆里面，不可以出界。
游戏看似简单，却需要同学们发动脑筋，采取各种办法站在规定区域，当时情景非常壮观。
第二个项目是“绑腿跑”, 同学们在比赛过程中很好的展现出团结和协作能力。
第三个项目是“快乐接力”，主要考验同学们的定力和速度，因为游戏带有趣味，现场气氛马上活跃起来。
第四个项目是“拔河比赛”，比赛过程中各班级队员积极配合，争创佳绩。
二、存在的问题和教训1、我们给部分班级传达的比赛规则不够清楚，耽误了一些比赛时间。
2、各组由于规则不同计分也不同，最后计算分数时耽误了一些时间。
3、由于拔河比赛中参赛人员较多，现场秩序混乱，耽误了比赛时间。
4、比赛结束后没有把同学们组织好，一些班级比赛完就提前离场了。
但是我们的活动还是按预期的在一片欢声笑语中落下帷幕！三、总结这次的活动是成功的，活跃了校园气氛又轻松了校园生活。
在活动实施的过中，学生会干事的工作效率的得到提高和锻炼，也提高我校学生会的影响力。
本次活动中，我们女生部和卫生部的干事积极配合，勇于创新，善于实践，并且积极承担起各个活动的负责任务。
我们力求做到最好，让这个活动更有活力和意义。
我们的目标不仅是锻炼身体素质，更重要的是让大家增强集体荣誉感和责任感。
最后再次感对本次活动给予支持的虞老师，主席团。
还有为活动付出辛勤努力的纪检部、体育部的成员们以及积极参加比赛的各个班级的同学。
希望大家在比赛结束后让友谊继续！建筑设计学院女生部、卫生部2011年11月20日。