健身腰鼓竞赛规则
农民趣味运动会方案
农民趣味运动会方案农民趣味运动会方案一、活动宗旨加强农村体育工作既是建设社会主义新农村的重要内容，也是促进新农村建设的有效手段和重要载体。
开展农村趣味运动会目的是以人为本，提高农民生活质量，发展农村体育事业，推进农村全民健身活动。
其重要作用在于有利于增强广大农民体质，有利于加强农村精神文明建设，有利于增强农村基层组织的凝聚力，有利于引导日益富裕起来的农民增强体育文化消费，优化农村消费市场和生活环境，吸引社会资金对农村投入，拉动农村经济增长。
二、主题拼搏、奋进、和-谐、健康三、主办单位邦洞镇党委、邦洞镇人民政府、天柱文化体育局四、承办单位邦洞镇摆头村村委五、活动时间__年8月1日-2日(或8月8日-9日)，时间2天。
六、活动地点摆头村寨脚新建的水泥路、篮球场或摆头村小学，插秧项目选择农田。
七、活动内容1、按照“亲民、便民、利民、节俭”的要求举办运动会;2、活动形式多样、健康向上、群众喜闻乐见;3、比赛项目适应农村、贴近农民，简单易行，利于健身。
4、竞赛项目：腰鼓比赛、200米挑粮赛、拔河比赛、篮球比赛、插秧比赛5、参赛办法：以乡镇各村委为单位组队参赛;各单位参加竞赛项目的人数，按各单项竞赛规程的规定执行;各参赛单位必须为代表队运动员、教练员、工作人员办理人身意外保险手续。
报到时交验代表队成员人身意外保险证明。
6、运动员资格：本乡镇所辖农业户口的农民、企业就业人员、个体经商者及本次参赛的外乡镇所有运动员、工作人员须持有中华人民共和国第二代居民身份证，经乡镇以上医院体检后出示健康证明，经资格审查部门核准符合条件者。
八、活动组织和要求1、由各村委会组队参加，各村委会必须有一个领队，运动员统一着装，在5月30日之前到杨云锋或龙辉处报名;(杨云锋151__，龙辉)2、届时邀请天柱县新闻媒体进行宣传报道。
九、活动经费各单位参赛经费自理，其他比赛经费由组委会负责解决。
十、活动项目及规则1、健身腰鼓规定：以村为单位参加，每支参赛队812人，男女不限，因伤病和其它原因不能参赛，经同意准许换人。
健身腰鼓规定套路
健身腰鼓规定套路腰鼓是一种古老的传统乐器，也是一种非常好的健身运动。
腰鼓套路是指腰鼓表演中的动作组合和步伐规定。
在腰鼓表演中，套路的规定非常重要，它不仅能提高演员的技巧，还能使整个表演更加协调有序。
下面是一个关于腰鼓规定套路的简要介绍。
首先，腰鼓的套路一般分为六个部分：开场、前奏、主奏、过程、高潮和结束。
每个部分都有相应的动作和步伐。
在开场部分，演员们会以整齐的步伐进入舞台。
他们会进行统一的开场动作，用以展示整体的气势和团结一致的精神。
接下来是前奏部分，演员们会用腰鼓演奏出一段独特的节奏，这段节奏通常比较简短，但是能够迅速吸引观众的注意力，为接下来的表演做好铺垫。
主奏部分是整个套路表演的核心，也是最具挑战性的部分。
在这个部分，演员们会用不同的动作和节奏来展示他们的技巧和速度。
他们会表演出各种翻转、跳跃、转身等动作，以及高难度的技巧组合。
这部分的演出非常考验演员的协调性和灵活性。
过程部分是主奏部分之后的一个过渡部分。
在这个部分，演员们会通过一系列的动作和步伐将整个表演过程中不同的节奏和动作连接起来，保持整个表演的连贯性和流畅性。
高潮部分是整个套路表演的最高潮阶段。
在这个部分，演员们会加入更多的动作和技巧，使整个表演达到高潮。
他们会表演出更多复杂和刺激的动作，展示他们的极限挑战。
最后是结束部分，演员们会通过一个统一的动作和步伐，以整齐的队形走出舞台，结束表演。
总的来说，腰鼓套路的规定主要是通过一系列的动作和步伐，展现演员的技巧和协调性，使整个表演更加有序，更具观赏性。
通过不断的训练和练习，演员们可以学会并熟练掌握套路的各个部分，从而展现出更好的表演效果。
同时，腰鼓的套路规定也能够帮助观众更好地欣赏和理解腰鼓表演的艺术魅力。
腰鼓比赛活动策划方案范文
腰鼓比赛活动策划方案范文一、活动背景分析腰鼓是中国传统的打击乐器之一，具有浓郁的地方特色和文化内涵。
通过举办腰鼓比赛活动，可以促进地方文化传承，增进社会团结，提升城市形象，并为广大腰鼓爱好者提供交流、展示才艺的平台。
本文旨在为腰鼓比赛活动策划方案提供参考。
二、活动目标1. 传承中华传统文化，弘扬地方特色。
2. 增进社会团结，展示社区文化魅力。
3. 提升城市形象，吸引游客和投资者。
4. 提供广大腰鼓爱好者交流、展示才艺的平台。
三、活动方案1. 活动时间：为了最大程度地吸引游客和参与者，活动时间选择在节假日或重要日子，比如国庆节等。
2. 活动地点：选择在市区中心广场或重要公共场所进行，以便吸引更多的参与者和观众。
3. 活动规模：根据活动地点的大小和活动预算进行合理规划，以便确保活动的顺利进行。
预计参赛队伍30支，观众参与度500人以上。
4. 活动形式：（1）比赛项目设置：根据参赛队伍的报名情况和活动预算，制定比赛项目。
可以包括个人表演、团队表演、创意表演等多种类型。
比赛按年龄组和表演形式进行分类，以保证公平竞赛。
（2）比赛评委：邀请地方音乐专家、文化领域专家等作为评委，确保比赛评选公正。
（3）比赛评分：制定严格的评分标准和流程，评分包括技术、创意、表演力等多个方面。
（4）决赛晚会：按照比赛结果设置获奖队伍颁奖和表演晚会，为观众提供精彩的演出和互动环节。
5. 活动宣传：（1）媒体宣传：利用电视、广播、报纸等传统媒体以及新媒体平台进行全面宣传，增加活动曝光度。
（2）海报和宣传册：制作精美的海报和宣传册，投放在公共场所、学校、商场、社区等地方，提高活动知名度。
（3）社交媒体宣传：利用微博、微信、QQ空间等社交媒体平台，发布活动信息，邀请关注和参与。
6. 赞助与合作：（1）赞助商：通过与地方企业、文化机构进行合作，争取赞助，用以确保活动的顺利进行，并丰富活动奖品和福利。
（2）合作伙伴：邀请地方非政府组织、腰鼓培训机构等作为合作伙伴，共同推动活动的顺利举办。
健身腰鼓竞赛规则
健身腰鼓竞赛规则（试行）第一章总则第一条宗旨本规则旨在为全国健身腰鼓竞赛活动提供统一、客观的评分法则；为参赛者提供开展竞赛活动的依据；为裁判员提供公正、准确的评判标准，是开展健身腰鼓运动的规范性文件。
第二条健身腰鼓定义健身腰鼓是以传统腰鼓的基本动作为基础，通过击鼓与身体动作结合的民族康乐型体育健身运动。
第三条竞赛形式及时间采用规定套路和符合规则要求的自编套路两种比赛形式。
自编套路比赛时间为4.15分钟±15秒，以器械、音乐声响或运动员动作开始计时，运动员动作结束停表。
时间不足或超过扣0.2分。
第四条参赛人数与组别场内腰鼓运动员为l2—16人(男女不限)，场外指挥或伴奏队员不得多于3人。
少年组(12—17岁)；青年组(18—35岁)；中年组(36—55岁)；老年组(56岁以上)。
除少年组以外，年长者可降组参赛，但年轻者不允许升组参赛。
资格审查以身份证为依据，组委会有随时抽查权，一旦发现年龄与参赛组别不符时，取消参赛资格。
第五条竞赛程序一、参赛队应根据组委会制定的训练场地时间安排表，在指定时间内熟悉比赛场地，进行赛前训练。
二、参赛队必须参加由组委会召开的赛前领队、教练员联席会议，抽签决定比赛出场顺序。
三、按时将正确标明单位、比赛出场序号的音乐光盘或录音磁带交到大会放音处，并准备好备用带。
四、运动员须在赛前30分钟参加检录，检录后由工作人员引导至大会指定区域等待上场。
在裁判长给出上场信号时，由一位队员举手示意，方可开始比赛。
五、所有上场队员入场不能超过4×8拍，结束造型必须停顿3秒。
开场与结束违规者扣0.2分。
第六条竞赛场地与器材一、比赛场地为15×15平方米，边线为5厘米的标记带。
标记带是场地的一部分，运动员或器材触及标记带以外的地面视为出界。
二、场内队员只限使用腰鼓，伴奏队员与器材摆放应在场地两侧和后边线以外。
三、伴奏大鼓由主办单位准备。
四、裁判员位于赛场正前方，司线员位于赛场的2个对角。
健美比赛的竞赛规则精选全文
精选全文完整版（可编辑修改）健美比赛的竞赛规则一、竞赛规程1、男女个人竞赛预赛：全体运动员按号序入场，排成一行或多行，由裁判长指挥，分别做四个转向。
然后运动员按5人为一组，男子做四个规定动作，女子做五个规定动作。
裁判员以“×”号为记选出其认为最佳的15名运动员。
记录员根据裁判员选定的名单，统计出“×”号最多的15名运动员参加复赛。
如计算15名时，遇有相等的“×”号者，须再进行“比较淘汰”，直至选定入选人数为止。
复赛：第一轮运动员按号序逐一入场，在自备音乐伴奏下做自选动作。
第二轮全体运动员按号序入场，自然站立，由裁判长指挥做向后转两次，随即站到裁判长示意的位置。
裁判长根据裁判员提出的比较号码，进行规定动作的比较，每组一般不超过3人，直至比较结束。
决赛：运动员按号序逐一上场做自选动作，然后全体运动员入场，由裁判长指挥集体做规定动作动作。
最后在大会备用音乐伴奏下，全体运动员做不定位的自选动作。
2、男女混合双人竞赛预赛：与男女个人竞赛相同。
复赛：第一轮运动员逐一进场，在裁判长指挥做五个规定动作,随即站到赛台后部或两侧，等候比较。
根据裁判员提出的运动员赛号，进行五个规定动作的分组比较。
比较结束裁判员在第一轮评分表内打分。
第二轮运动员按号序逐对入场做自选动作。
裁判员在第二轮评分表内打分。
在计算时，将两轮评出的有效名次分相加，即为运动员的复赛得分。
根据分数大小选出参加决赛的六对运动员，遇得分相同时，则以小分值多者名次列前。
决赛：运动员按号序逐对入场，做自选动作。
做完退场，然后按号序令前三对一组上场，做五个规定动作，再三对一组做规定动作。
裁判员在决赛评分表内打分。
记录员把决赛分和复赛分相加，即为运动员的决赛总分。
3、集体造型复赛集体造型表演赛每对不得少于三人参加，时间为60秒，按国家规定的省、市、自治区标准排列，逐队上场表演。
裁判员在集体造型评分表内打分。
4、女子双人竞赛女子双人表演赛只进行复赛和决赛，表演时间为90秒。
腰鼓比赛活动策划方案
腰鼓比赛活动策划方案一、活动目标1. 传承腰鼓文化：通过比赛活动，弘扬和传承腰鼓文化，使更多的人了解和热爱腰鼓艺术。
2. 增强文化自信：提高人们对传统文化的认同感和自豪感，增强文化自信心。
3. 促进交流与合作：搭建一个交流与合作的平台，使各地区的腰鼓表演团队相互交流经验、互相学习。
4. 探索创新与发展：通过比赛活动，激发腰鼓表演的创新与发展，为腰鼓艺术注入新的活力。
二、活动内容1. 队伍报名：开设线上报名通道，邀请全国各地的腰鼓表演团队进行报名参赛。
报名需提交队伍简介和表演视频，以便评委们进行初选。
2. 初选赛：评委会根据报名队伍提交的视频进行初选，并选出若干支腰鼓表演团队进入决赛。
初选赛可以通过线上直播的方式进行，让更多的观众参与进来。
3. 决赛：决赛将在一个较大规模的场地举行，吸引更多的观众参与。
决赛需要经历以下几个环节：a. 历史文化展示：开幕式前，与腰鼓相关的历史文化展览将会开展，展示腰鼓的发展历程、相关器械和文物，吸引观众的兴趣。
b. 腰鼓表演比赛：各参赛队伍轮流进行腰鼓表演，每个队伍的表演时间约为15-20分钟。
评委会根据表演的技巧、创意、团队配合和艺术表现进行评分，最后决出冠亚季军。
c. 交流与分享：决赛期间举办腰鼓表演经验分享会，邀请专业腰鼓表演团队分享经验和技巧，鼓励各参赛队伍相互交流与学习。
d. 颁奖典礼：在决赛结束后举办庄重的颁奖典礼，对各个奖项的获得者进行表彰和奖励，以激励更多的队伍参与和发展腰鼓艺术。
三、活动宣传1. 媒体宣传：通过电视、广播、报刊等传统媒体进行活动宣传，吸引更多观众关注和参与。
2. 网络宣传：利用微博、微信公众号等网络平台进行活动的推广，并开设线上直播，让更多人了解比赛的进展。
3. 合作宣传：与腰鼓相关的团队、演艺机构、文化机构等合作进行宣传，扩大活动的影响力。
四、活动组织与管理1. 组织架构：成立活动筹备组，明确各部门的职责和任务，确保活动的顺利进行。
健身秧歌(鼓)初级教练员岗位培训专项技能考核办法和标准【模板】
健身秧歌（鼓）初级教练员岗位培训专项技能考核办法和标准一、考核目标考核申请健身秧歌（鼓）初级教练员资格人员应掌握的专项技能，主要包括：（一）掌握基本的健身秧歌技术，相应规定套路；（二）掌握基本的健身腰鼓技术，相应规定套路；（三）掌握基本的手拍鼓技术，相应规定套路。
二、考试办法和标准（一）考核办法1．根据人数和场地情况4至8人一组进行，被考核者必须站在同一横排面上；2．由2至3人组成的考评小组现场评定，考评员的平均分即为最后成绩；3．考试音乐统一播放。
4．申请人员必须同时参加三大项目内容的考核，考核成绩均在60分以上为合格，如有一项不通过，则考核为不合格。
（二）考核标准1．考核内容（1）理论部分：健身秧歌（鼓）竞赛规则与裁判法、教学训练相关理论知识；（2）实践部分：临场教学、职业道德考察；（3）技能部分。
健身秧歌项目：健身秧歌的六种基本步法、全国健身秧歌推广套路第一套。
健身腰鼓项目：健身腰鼓的五种基本鼓点、全国健身腰鼓推广套路第二套。
手拍鼓项目：手拍鼓的五种基本手法、全国手拍鼓推广套路《欢喜就好》、《道拉基》、《彩云追月》（三选一）。
2．成绩评定（1）理论部分满分100分，理论口试形式，60分通过。
（2）实践部分满分10分，教学口试形式，6分通过。
（3）技能部分满分10分，动作展示形式，6分通过。
3．评分因素（1）理论部分健身秧歌（鼓）竞赛规则与裁判法50%；教学训练相关理论知识50%。
（2）实践部分教学规范占60%：目标、内容、方法、手段等；语言表达占40%：准确性、条理性、逻辑性、流畅性等。
（3）技能部分动作规格占40%：动作的正确性、规范性；动作完成占30%：动作的协调性、动作与音乐的配合性；动作表现占30%：动作的韵味性、流畅性。
健身秧歌（鼓）初级教练员考核成绩评定表。
腰鼓大赛评分细则
腰鼓大赛评分细则
一、一般原则
1.起评总分为100分，以1分的形式对错误进行扣分，不低于70分;
2.最终有效成绩为全部评委评分的算术平均分（精确到小数点后两位，四舍五入）。
二、评分标准
1.人数达标，服装统一，队容整洁，精神面貌好（共50分，其中表演人数达本科生总人数的5%得30分，表演人数达本科生总人数的8%得35分,表演人数达本科生总人数的10%得40分）；
2.成套完整，顺序正确，变化清晰，步法到位，手法准确，动作干练，技术娴熟（20分）；
3.声音整齐，洪亮，有朝气，姿态优美，跨跳轻盈，幅度开阔，力度强劲，节奏明快（10分）；
4.集体配合默契，动作整齐划一，表演规范（10分）；
5.队列变换，表演形式新颖，创意创新（10分）。
三、评分细则
（一）扣1分
1.动作不熟练，有遗忘；
2.动作不整齐；
3.配齐节奏与动作不合拍；
4.鼓槌掉地。
（二）扣1-2分
1.表情呆滞无激情；
2.精神状态不佳，缺乏活力。
（三）扣1~3分
1.全套动作姿态不优美；
2,配器运用过度；
3.队形变化不流畅，图形展示不清晰；
4.所有上场队员入场不能超过4X8拍，结束造型必须停顿3秒。
开场与结束违规者扣2分。
（四）扣1-4分
1.全套动作幅度过小；
2.击鼓力度不够，鼓点不清晰。
（五）加或扣5分
1.自由表演参赛人数大于参赛基本要求（即学院本科生人数5%）,总分加5分；
2.自由表演参赛人数小于参赛基本要求（即学院本科生人数5%）,总分酌情扣3-5分;
3.自由表演加入打击乐伴奏，总分加5分。
健美操比赛竞赛规程
健美操比赛竞赛规程一、比赛目的和意义健美操比赛是一项旨在展示健美操运动员的技术水平和艺术表现力的竞技活动。
通过比赛，可以促进体育健身事业的发展，激发参赛选手的竞技激情，提升健美操项目的整体水平和知名度。
二、参赛资格参赛者需具备以下条件：1.年满16周岁且身体健康；2.具备一定的健美操基础技能和训练经验。
三、比赛项目健美操比赛分为个人单项和团体项目两类，具体项目包括：1.个人单项：包括自选音乐伴奏的自由操表演项目；2.团体项目：包括四人小组和八人大组的控制操表演项目。
四、比赛规则和评分标准1.比赛时间：每位选手或团队的表演时间不得超过4分钟；2.动作要求：选手或团队须按照规定的动作编排和要求，进行精确而流畅的表演；3.动作内容：选手或团队的表演动作需包括平衡、柔韧性、灵活性、力量等综合要素；4.评分标准：评分主要根据技术难度、动作准确性、艺术表现力等方面进行综合评价；5.评委组成：比赛将由专业的评委组成，评委需具备丰富的健美操经验和专业知识。
五、比赛流程1.报名：参赛者需在规定时间内完成报名手续，并提交相关有效证件；2.赛前准备：参赛者需准备好个人或团队的表演节目，并进行充分的训练和调整；3.比赛表演：按照抽签顺序进行个人或团体表演；4.评分和排名：评委根据评分标准进行评分，并最终确定排名结果；5.颁奖典礼：根据比赛结果进行颁奖，颁发获奖证书和奖品。
六、比赛注意事项1.安全第一：参赛者在表演过程中，应注重安全，避免出现意外伤害；2.装备要求：参赛者需穿着合适的运动服装，不得穿着过于暴露或不符合安全要求的服装；3.纪律要求：参赛者应严格遵守比赛纪律，听从裁判和组织者的指挥和安排；4.公平竞争：参赛者应遵守公平竞争原则，不得使用任何改变比赛结果的非法手段。
七、参赛报名费和奖励1.报名费：参赛者需支付一定的报名费用，具体金额由组织者根据比赛需求确定；2.奖励设置：比赛将设置一、二、三等奖及优秀奖等，根据参赛人数和比赛水平进行适当调整。
第四套腰鼓规定套路
第四套腰鼓规定套路第四套腰鼓规定套路第四套腰鼓规定套路是中国传统文化中的一种表演形式，腰鼓是传统的中国民间乐器，它独特的鼓点和韵律，以及富有节奏感的演奏方式，使得腰鼓在舞台上表现出独特的魅力。
第四套腰鼓规定套路是一套经过严格规定的表演动作和技巧，通过这套规定套路，演员们可以更加规范地进行腰鼓表演，展示中国传统文化的魅力与精髓。
第四套腰鼓规定套路分为六个部分，每个部分都有不同的动作和表演技巧。
首先是开场，演员们会根据音乐节奏进行一系列的动作，以吸引观众的眼球。
接下来是扔鼓棒，演员们会将手中的鼓棒扔向空中，并迅速接住，展示出身手的灵活与准确。
然后是击打腰鼓，演员们会根据音乐的节奏和旋律，用力击打腰鼓，使鼓声响彻整个舞台，给观众留下深刻的印象。
接着是鼓数互打，演员们会进行配合默契的表演，两人同时击打鼓面，形成一种独特的和谐美感。
然后是鼓数互碰和跳鼓，演员们会进行一系列的动作和表演，包括两人同时交叉碰鼓、跳跃击鼓等。
最后是收杆收鼓，演员们会用不同的动作将演出进行收尾，展示出整个表演的完美结局。
第四套腰鼓规定套路不仅要求演员们熟练掌握每个动作和技巧，还要求演员们具备良好的节奏感和舞台表现力。
演员们在表演时要根据音乐的节奏和旋律进行精准的击鼓，同时还要注意身体的协调和平衡，以及与其他演员的配合默契。
只有在对每个动作和技巧都十分熟悉的情况下，演员们才能够将表演做到更加规范、精确和生动。
第四套腰鼓规定套路是一种非常具有观赏性和欣赏性的表演形式，它能够展示出中国传统文化的魅力，让观众们在观看中感受到来自中国的独特艺术魅力。
通过严格的规定套路的练习和演出，演员们能够更好地传承和发扬中国传统文化，让这一形式得以保留并继续发展。
总而言之，第四套腰鼓规定套路是一套严格规定的表演动作和技巧，通过这套规定套路，演员们能够更加规范地进行腰鼓表演，展示中国传统文化的魅力与精髓。
演员们在表演时要具备良好的节奏感和舞台表现力，并根据音乐的节奏和旋律进行精准的击鼓，以及与其他演员的配合默契。
全国健身秧歌(鼓)大赛参赛指引
全国健身秧歌（鼓）大赛参赛指引为适应健身秧歌（鼓）运动办赛需要，满足参赛者的实际需求，确保竞赛的顺利进行，推动健身秧歌（鼓）运动向规范化、科学化、国际化方向发展，特编写参赛指引，以利参照执行。
第一章赛前准备第一节精读文件一、解读竞赛规程《竞赛规程》是比赛的法规性文件，是具体化的赛事要求，具有权威性和指导性，主办单位依据竞赛的目的任务和具体情况而制定《竞赛规程》，规程内容严谨、概念清楚、文字表达正确简练，领队、教练和选手应该非常清晰竞赛规程中的所有内容。
重点关注比赛的设项、分组、录取与奖励。
对设项内容、组别、年龄、人数等硬性扣分因素降至为零，减少不必要的失误。
二、熟读竞赛规则由国家体育总局社体中心颁布的《健身秧歌（鼓）竞赛规则》，是全国健身秧歌（鼓）竞赛活动统一、客观的评分法则；为参赛者提供了开展竞赛活动的依据；为裁判员提供了公正、准确的评判标准，是开展健身秧歌（鼓）运动的规范性文件。
参赛队只有依据健身秧歌（鼓）竞赛规则的相关规定进行创编和训练，才能少走弯路，不犯技术错误，不被裁判扣分，取得好成绩。
第二节精心训练健身秧歌（鼓）为团体比赛项目，参赛人较多、动作运动量大，教练须合理开启赛前集训，根据本队情况选择合适的规定套路，选择参赛的曲目，按规则对运动员进行训练，达到事半功倍的效果。
并争取领导重视和支持，争取经费到位，争取排练人员到齐，提高队员的自信心。
一、规定动作训练规定套路动作的训练必须以国家体育总局社会体育指导中心推广的教学光盘中的音乐、动作技术和动作顺序为准，队形变化由参赛队自定；但不允许改变动作技术、动作顺序和姿势。
二、自选套路创编与训练自选套路由动作编排、动作完成、动作表现三个方面组成。
动作完成、动作表现与上述相同，动作编排需考量以下要素：（一）创编原则动作编排即在对规定的时间、基本步法、队形变化、项目技术有一定的要求的前提下，由教练员创编出具有民族特色、体育特色的；有年龄特点、结合项目特点的；符合健身性、安全性、多样性、观赏性要素的新颖、独特、美观的成套动作。
欢乐腰鼓社团展演大赛活动方案
欢乐腰鼓社团展演大赛活动方案
为了进一步贯彻落实学生丰富多彩的大课间活动，体现以学生全面发展为本的教育理念，培养健康的审美情趣和良好的文明素养，激发同学们对腰鼓的兴趣和爱好，锻炼身体，彰显个性，促进身心健康和谐发展，学校特举办此次腰鼓展演大赛。
活动主题：洪庄杨镇张集小学欢乐腰鼓社团腰鼓展
演
活动理念：促进学生全面发展构建和谐校园
弘扬传统文化创办特色学校
一、活动组织机构及工作安排
上下场组织协调：边瑞华张向魁
服装调控：各班班主任
安全预防：边瑞华张向魁
二、活动内容要求
1.欢乐腰鼓社团腰鼓展演
2.参加人员：腰鼓社团全体社员
三、活动时间安排
2016年6月15日下午3:30
四、活动奖励办法
1、根据展演情况由评委组进行评价（不定额），获奖班级奖励奖状一个。
2、根据展演情况奖励表现突出学生（不定额）。
注：凡班级和个人获奖者，根据相关制度，均在班务量化中给予加分。
二○一六年六月十日。
健身腰鼓竞赛规则
第一章 总 则
第一条 宗旨
本规则旨在为全国健身腰鼓竞赛活动提供统一、 客观的评分法则； 为参赛者提供开展竞
赛活动的依据；为裁判员提供公正、准确的评判标准，是开展健身腰鼓运动的规范性文件。
第二条 健身腰鼓定义
健身腰鼓是以传统腰鼓的基本动作为基础， 通过击鼓与身体动作结合的民族康乐型体育
少年组 (12 — 17岁 ) ；青年组 (18 — 35岁) ；中年组 (36 — 55岁 ) ；老年组 (56 岁以上 ) 。除少
年组以外， 年长者可降组参赛， 但年轻者不允许升组参赛。资格审查以身份证为依据，
组委
会有随时抽查权，一旦发现年龄与参赛组别不符时，取消参赛资格。
第五条ห้องสมุดไป่ตู้竞赛程序
一、参赛队应根据组委会制定的训练场地时间安排表，
第十二条 裁判委员会
一、裁判委员会分工
临场裁判：裁判长 l 人，副裁判长 l — 2人，裁判员 6— 8人，司线员 2人。
辅助裁判：记录员 l 人，检录员 l 一2人，现场广播 1人，音响师 1人。
基层比赛视其规模，根据需要增减裁判组人员。
二、裁判员资格
( 一 ) 担任全国比赛的裁判员必须参加过由国家体育总局社会体育指导中心举办的健身
三、伴奏大鼓由主办单位准备。
四、裁判员位于赛场正前方，司线员位于赛场的
2个对角。
第七条 着装
运动员须穿适合腰鼓运动的服装，男、女运动员应有所区分，鞋跟不得高于
2公分。不
允许配带有响声的饰物，头饰不得高于 10公分。
第八条 音乐 一、所有比赛音乐均由大会统一播放，规定套路音乐由主办单位准备。
二、自编套路可用音乐伴奏，也可现场演奏 ( 演奏人数不得超过 3人 ) 。
健美操竞赛规则
●按规定着装(女：深蓝色裙或裤套服和白衬衫)
(男：深蓝色上衣、灰长裤、浅色衬衫和领带)
C．高级裁判组:高级裁判组的工作是负责控制整个裁判工作，按照规则对裁判和裁判长的评分进行调控，以保证最后得分的正确性。记录各裁判打分的偏差。如反复出现偏差，高级裁判组将有权警告或更换裁判。违反高级裁判组和裁判长及评分规则的指示以及违反规则将被制裁，结果由国际体联竞技健美操委员会主席宣布。
3.3时间
成套动作的时间为1分45秒，有加减5秒的宽容度。
3.4音乐
必须配合音乐完整地表演成套动作。
3.5难度动作
成套动作必须包括下列各类难度动作各一个：
A．俯卧撑、倒地、旋腿与分切
B．支撑与水平
C．跳与跃
D．柔韧与变化
最多允许做12个难度动作。
难度动作任选：但在国际赛事中，成人0．1和0．2的动作不计。
健美操规则
第一章总则
1．1竞技健美操
竞技健美操定义：竞技健美操是在音乐伴奏下，完成连续复杂的和高强度动作的能力，该项目起源于传统的有氧健身舞。成套动作必须展示连续的动作组合，柔韧性，力量与七种基本步伐的使用并结合难度动作高质量的完美完成。
健美操动作组合定义：以健美操基本步伐组合手臂动作形式，伴随音乐，创造出动感的、有节奏的，不间断的包容高低不同运动强度的一串儿动作。成套动作的选择应达到期望的运动强度以体现心血管系统的有氧运动实质。
1.10比赛场地
A．训练场地：开赛前一天，运动员可使用训练馆，馆中将设有相应的音响设备及比赛标准场地，根据组委会制定并经健美操委员会认可的轮换表使用训练场地。
B．等候场地：与赛台相连的一块特定区域为等候场地，等候场地只允许将出场的2名或两组运动员及其教练员使用，其他人员不得入内。
2023中老年广场舞大赛活动方案
2023中老年广场舞大赛活动方案2023中老年广场舞大赛活动方案1一、活动主题邮储银行幸福年华杯广场舞大赛二、活动时间5月至11月三、活动目标1.提升邮储银行品牌形象，进一步扩大在中老年客户群中的地位。
2.抓住和广场舞客群建立联系和交流的机会，开展储蓄、理财等产品宣传，使客户明确知晓我行所处位置，了解邮储银行及相关产品优势特色，前来我行开办业务，成为我行忠实客户。
四、活动方式1.冠名：赞助江苏省老年人体育协会第二届中老年人广场健身操(舞)大赛南京赛区比赛，获得冠名权。
老年体协负责协调邮储银行各支行参与社区组织的活动。
参赛队伍报名是否可以放在邮储银行指定网点。
2.推荐队伍参赛：所辖各支行积极联络周边社区，推荐一只符合要求的代表队参赛（城区至少23支队伍）。
市行按照支行组织的队伍成绩高低选取前五组给予支行的奖励。
3.礼品赞助：所有报名参加广场健身操（舞）的人员可以凭借报名表到邮储银行指定网点免费领取礼品一份（中老年保健用品）。
或者凭借报名表到邮储银行制定网点领取交通补贴，开卡，统一将交通补贴打到参赛人员卡中。
4.参赛人员专属营销方案：所有报名参加广场健身操（舞）的人员可以凭借报名表享有办理邮储银行相关业务的专属权利。
权利一：邮储银行新客户首次储蓄存款达2万元或理财达5万元，赠送夏毯一条；权利二：参赛人员推荐新客户办理储蓄存款2万元或理财5万元以上，推荐一名赠送毛巾一条；推荐二名赠送阳伞一把；推荐三名赠送购物小推车。
五、活动费用（1）赞助费用（2）宣传制作费：海报、单页、易拉宝等；（3）促销礼品购置或是交通补贴费用；（4）支行参赛奖励费用六、前期宣传（一）江苏省老年人体育协会宣传以江苏省老年人体育协会官方名义宣布邮储银行的赞助权利，在前期大赛宣传中向参赛队伍告知邮储银行提供的赞助服务。
（二）居委会及物业管理处等沟通（支行）居委会信誉度高，对小区居民的情况十分了解，且小区均有广场舞人群，以广场舞大赛切入。
健身健美操竞赛规则
健身健美操竞赛规则健身健美操竞赛是一种综合性的体育竞技活动，旨在通过身心的协调，展示选手的身体柔韧性、协调性、美感以及健康水平。
这是一项健身运动，不仅能增强身体素质，还能提升个人的气质和自信。
以下是健身健美操竞赛的详细规则。
一、参赛选手要求：1.参赛选手必须年满16岁，并且具备身体健康的条件。
2.选手必须事先报名并通过比赛组委会的审核。
3.参赛选手可以个人报名或代表相关团队、俱乐部等参加。
二、竞赛项目：1.健身健美操竞赛分为多个项目，包括器械健美操、舞蹈健美操、气功健美操等。
选手可以根据自己的特长选择一个或多个项目参赛。
2.不同项目的具体要求将在比赛前发布，选手需按规定进行训练和准备。
三、比赛规则：1.比赛分为预选赛和决赛两个阶段。
预选赛将进行初步评分和选拔，决赛将进行深入评分和最终名次的确定。
2.预选赛将根据报名人数和比赛项目进行分组。
每个组别的前三名选手将有资格进入决赛。
3.决赛的评分由一组评委进行，评委将根据选手的表现评分，并综合考虑动作的技术难度、舞台表现、形体美感等因素进行评判。
4.决赛中，每个选手将有固定的时间进行表演，时间限制在5分钟内。
选手需准备好音乐和表演道具，并在表演前向工作人员提交。
四、评分标准：1.评分标准主要包括动作技术、舞台表现和形体美感。
动作技术要求动作准确、规范、流畅、有力度，需要展示出肌肉和关节的灵活性。
2.舞台表现要求选手有良好的表演能力，包括面部表情、身体语言的运用，以及对音乐的理解和融入等。
3.形体美感要求选手在动作中展现出美感和协调性，包括身体比例、线条的流畅性和柔韧性等方面。
4.评委将按照一定的分数体系进行评分，最后综合各项得分确定名次。
五、违规和罚则：1.选手在比赛过程中必须遵守比赛规则和仲裁委员会的指示，不得干扰其他选手和评委的表演和评判工作。
如有违规行为，将会受到相应的处罚，包括扣分、取消成绩等。
2.如遇不可抗力或其他因素导致比赛无法正常进行，组委会有权决定是否取消或改变比赛计划，并对参赛选手做出相应福利安排。
腰鼓社团管理制度
腰鼓社团管理制度第一章总则第一条为规范腰鼓社团的管理，促进腰鼓文化的传承与发展，特制定本制度。
第二条本制度适用于所有腰鼓社团的管理，包括但不限于学校、社区、机构、企业等各类腰鼓社团。
第三条腰鼓社团应当依法依规开展各项活动，遵守社团相关管理制度和规定。
第四条腰鼓社团应当积极组织腰鼓表演和比赛，参与相关文化活动，弘扬腰鼓文化。
第五条腰鼓社团应当加强社团成员的文化教育，注重道德修养，不断提高社会责任感和文化素养。
第六条腰鼓社团应当积极开展公益活动，服务于社会公众，促进腰鼓文化的普及与发展。
第七条腰鼓社团应当合理规划和管理社团经费，确保资金合理使用，不得挪用或私分社团经费。
第八条腰鼓社团应当加强与其他腰鼓社团的合作与交流，充分发挥合作共建的作用。
第二章组织架构第九条腰鼓社团设主席团、院办和各部门。
主席团成员包括主席、副主席、秘书长、财务长等，由社团成员中选举产生。
院办主要负责组织协调腰鼓社团各项活动的具体实施工作。
各部门包括活动部、宣传部、外联部、培训部、公益部等，主要负责开展社团内部各项工作。
第十条腰鼓社团设有顾问委员会，由腰鼓文化的专家学者、知名艺术家等组成，为社团提供指导意见。
第三章成员管理第十一条腰鼓社团成员应当有较高的腰鼓表演技能和良好的道德素养，遵守社团的各项规章制度。
第十二条社团成员应当积极参与社团的各项活动，并为社团的发展和壮大贡献力量。
第十三条社团成员应当自觉遵守社团的各项决定和安排，不得擅自违反社团的规章制度。
第十四条社团成员应当积极参与社团的内部培训和学习，提高自身的腰鼓表演技能和文化素养。
第十五条社团成员应当爱护社团的财产和设施，不得损坏或私用社团的物品。
第四章活动管理第十六条腰鼓社团应当制定年度活动计划，包括比赛、展示、公益活动等各项活动。
第十七条腰鼓社团应当根据实际情况，制定活动预算和方案，并报相关部门审批。
第十八条腰鼓社团应当严格遵守活动的安全规范，保障活动的安全进行。
第十九条腰鼓社团应当严格按照比赛规则和评比标准进行训练和比赛。
腰鼓队形变换
教案教学内容一、腰鼓队形变换二、游戏教学目标1、通过学练，90%的学生能知道腰鼓队形变换的跑动方向和位置，80%的学生能在正确的时间完成队形变换，50%的学生能在合适的时机跑队形并且能跑到准确的位置。
2、提高学生协调、柔韧、灵敏等身体素质。
3、培养学生学习腰鼓的兴趣，为继承民族传统体育项目奠定基础。
重难点重点：队形变换整齐难点：四人交叉变换时跑动的时机课的结构时间教学内容教学过程与要求运动负荷教学步骤组织与要求练习次数练习时间准备部分6 一、体委整队、报告人数。
二、师生问好三、宣布本节课内容：腰鼓第一段中缠腰过裆队形变换四、热身操：鼓动青春1、师生问好2、宣布本节课的内容3、教师带领学生跟音乐做组织：如图所示（△：教师☺：学生）☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺△112’4’基本部分32 一、腰鼓队形变换1、复习腰鼓第一段内容：小踮步、大缠绕、缠腰过裆2、队形变换：双人交换。
方法：左右两人相对站立，用缠腰过裆的动作完成两人位置的交换注意：两个人都从右边跑。
重点：队形跑动到位1、教师示范3个动作。
2、学生练习这3个动作。
3、学生跟着音乐集体练习1、教师讲解跑动路线，学生2人一组尝试练习。
2、优生示范。
3、学生2人一组练习，教师巡回指导，个别纠错。
4、男女各选两组展示练习成果，学生评价。
组织：如图所示（△：教师☺：学生）☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺△要求：教师讲解时学生认真听。
学生二人一组练习跑动路线：132112011’1’2’2’13’4’3、队形变换：四人交叉变换方法：四人一组站成正方形，面向中心，对角的2对同学完成双人交换的队形，从而完成四人交叉变换队形。
重点：队形跑动到位。
难点：跑动队形的时机4、集体跟音乐练习队形变换重点：跟上音乐的节奏完成队形的变换5 1、教师讲解跑动路线。
2、对角的两人一组练习，教师巡回指导，个别纠错。
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健身腰鼓竞赛规则第一章总则第一条宗旨本规则旨在为全国健身腰鼓竞赛活动提供统一、客观的评分法则；为参赛者提供开展竞赛活动的依据；为裁判员提供公正、准确的评判标准，是开展健身腰鼓运动的规范性文件。
第二条健身腰鼓定义健身腰鼓是以传统腰鼓的基本动作为基础，通过击鼓与身体动作结合的民族康乐型体育健身运动。
第三条竞赛形式及时间采用规定套路和符合规则要求的自编套路两种比赛形式。
自编套路比赛时间为4.15分钟±15秒，以器械、音乐声响或运动员动作开始计时，运动员动作结束停表。
时间不足或超过扣0.2分。
第四条参赛人数与组别场内腰鼓运动员为l2—16人(男女不限)，场外指挥或伴奏队员不得多于3人。
少年组(12—17岁)；青年组(18—35岁)；中年组(36—55岁)；老年组(56岁以上)。
除少年组以外，年长者可降组参赛，但年轻者不允许升组参赛。
资格审查以身份证为依据，组委会有随时抽查权，一旦发现年龄与参赛组别不符时，取消参赛资格。
第五条竞赛程序一、参赛队应根据组委会制定的训练场地时间安排表，在指定时间内熟悉比赛场地，进行赛前训练。
二、参赛队必须参加由组委会召开的赛前领队、教练员联席会议，抽签决定比赛出场顺序。
三、按时将正确标明单位、比赛出场序号的音乐光盘或录音磁带交到大会放音处，并准备好备用带。
四、运动员须在赛前30分钟参加检录，检录后由工作人员引导至大会指定区域等待上场。
在裁判长给出上场信号时，由一位队员举手示意，方可开始比赛。
五、所有上场队员入场不能超过4×8拍，结束造型必须停顿3秒。
开场与结束违规者扣0.2分。
第六条竞赛场地与器材一、比赛场地为15×15平方米，边线为5厘米的标记带。
标记带是场地的一部分，运动员或器材触及标记带以外的地面视为出界。
二、场内队员只限使用腰鼓，伴奏队员与器材摆放应在场地两侧和后边线以外。
三、伴奏大鼓由主办单位准备。
四、裁判员位于赛场正前方，司线员位于赛场的2个对角。
第七条着装运动员须穿适合腰鼓运动的服装，男、女运动员应有所区分，鞋跟不得高于2公分。
不允许配带有响声的饰物，头饰不得高于10公分。
第八条音乐一、所有比赛音乐均由大会统一播放，规定套路音乐由主办单位准备。
二、自编套路可用音乐伴奏，也可现场演奏(演奏人数不得超过3人)。
三、采用音乐伴奏的自编套路，其音乐不能喧宾夺主，影响鼓点声响，音乐中不能带有鼓的配器，否则将被扣0.1～0.3分。
四、音乐必须单独刻录在一个光盘上或录制在高质量空白盒式录音磁带“A”面的开头。
第九条奖励设置一、二、三等奖和“最佳组织奖”、“最佳编排奖”等奖项。
第二章组织机构第十条大会组委会由主办与承办单位的相关领导、行政人员及各参赛队领队组成。
负责大会的组织、宣传、竞赛及后勤保障工作。
第十一条仲裁委员会由熟悉本项目的专家和工作人员担任。
负责按规则对比赛中发生的争议、申诉做出仲裁决定，需要申诉的单位，在递交申诉报告的同时需缴纳申诉费500元人民币，败诉者概不退还申诉费。
仲裁委员会的裁决为最终裁决。
第十二条裁判委员会一、裁判委员会分工临场裁判：裁判长l人，副裁判长l—2人，裁判员6—8人，司线员2人。
辅助裁判：记录员l人，检录员l一2人，现场广播1人，音响师1人。
基层比赛视其规模，根据需要增减裁判组人员。
二、裁判员资格(一)担任全国比赛的裁判员必须参加过由国家体育总局社会体育指导中心举办的健身腰鼓教练员、裁判员学习班培训，考试合格，取得裁判员资格证书，具有一定基层比赛临场经验者。
(二)裁判员须具备必要的文化、专业素养和体育道德，积极参加裁判业务学习和健身腰鼓竞赛活动，精通评分规则，熟悉竞赛规程，听从竞委会指挥，遵守裁判纪律，比赛期间不与参赛队往来，在评判过程中秉承“严肃、认真、公正、准确”的方针，做到细致观察、准确判断，具备独立评分、果断出分的能力。
(三)裁判长必须是在所辖省市级比赛中担任过副裁判长以上职务者。
第十三条裁判工作职责一、裁判长职责(一)全面负责竞赛裁判工作。
检查赛前各项准备工作，协助承办部门组织开幕式预演，参与处理比赛中出现的重大问题。
(二)管理裁判队伍。
组织裁判学习，确定裁判员分工，指导裁判员赛前试评。
(三)主持技术会议，安排竞赛事宜，与参赛队沟通，按规则解释比赛中出现的相关问题。
(四)调控比赛进程。
发出运动员入场信号，审查裁判员评分情况，当评分出现严重偏差时，有权适当调整。
(五)对教练员、运动员干扰比赛进程的不正当行为，有批评、教育、警告和建议取消比赛资格的权力。
(六)审核并宣布最终比赛成绩。
(七)做好竞赛工作总结。
二、副裁判长职责(一)协助裁判长做好竞赛工作。
(二)负责场地、宣告、组织编排和抽签等工作。
(三)兼任计时，执行裁判长减分。
(四)检查记录员的成绩登记，审核最后得分。
三、评分裁判员职责(一)认真执行大会的各项决定，服从裁判长领导，参加裁判组业务学习和研讨，做好赛前准备。
(二)严格按照竞赛规则独立评分，详细记录，公正出分，准确示分。
(三)在适当场合采用适当方式向裁判长提出意见和建议。
(四)及时向裁判长报告教练员、运动员的违规行为。
四、司线裁判员职责按规则公正、准确地裁定出界。
一旦发生出界，立即举红旗示意，同时记录出界情况，填写出界记录表，待场上队员动作结束，迅速将记录表上交裁判长。
五、记录员职责(一)协助裁判长做好赛前准备工作，备好出场顺序抽签表、比赛成绩记录表等竞赛用表，备好裁判组评分用具。
(二)比赛中及时统计裁判评分，排出名次与等级。
(三)根据大会要求设计、制作成绩册。
六、检录员职责(一)召集参赛队伍，做好入场前期准备，确保比赛按时、顺利进行。
(二)组织领奖队伍，做好入场前期准备，确保领奖工作有序进行。
七、广播员职责(一)在副裁判长指导下进行赛前准备。
(二)临场介绍仲裁委员会人员、裁判委员会人员。
(三)在裁判长示意下宣告出场队伍，宣读裁判员评分结果和最后得分。
(四)介绍竞赛规程、规则以及健身腰鼓比赛的相关知识和组委会指定的宣传材料。
八、音响师职责收集各队比赛的音乐光盘或磁带，进行整理排序，准确播放各队音乐，并做好保管和退回工作。
第三章教练员、运动员行为准则第十四条教练员行为准则一、熟悉竞赛规程和竞赛规则。
二、服从组委会领导，遵守大会的一切规定。
三、在大会规定时间内，带领队员准时检录、试场地、参赛。
四、比赛时不得进人比赛场地，不允许在场外示意和喊叫。
五、不得向裁判员询问有关评分问题。
六、比赛中若发生非本队原因造成的比赛中断，有权向裁判长申请重做。
第十五条运动员行为准则一、了解竞赛规程和竞赛规则。
二、遵守大会的一切规定，服从大会的指挥。
三、参加并积极配合由组委会召集的开幕式演练活动。
四、提前30分钟做好赛前准备，按大会规定时间到检录处检录。
五、裁判长发出比赛信号时，向裁判长举手示意。
第四章评分方法第十六条计分一、比赛采用公开示分法。
所有比赛套路满分为l0分。
每位裁判员评分的最小单位为0.1，总分计算和最后得分精确到0.Ol。
二、在6—8名裁判的评分中去掉最高和最低分，中间4—6个分的平均分为有效分，平均分减去裁判长扣分为最后得分。
三、中间分的最大差距不超过下列范围为有效分，超过下列范围为无效分，有效分值范围为：平均分在9.50分～l0分不超过0.2分平均分在9.0分～9.45分不超过0.3分平均分在8.5分～8.95分不超过0.4分平均分在8.0分～8.45分不超过0.5分平均分在8.0分以下不超过0.6分四、当出现无效分值时，由裁判长适度调整。
第十七条减分一、减分方式审视成套动作的总体情况，对动作技术、姿态、节奏、队形、路线、方向、场地运用以及动作的力度、幅度、整齐度和整体气势的程度进行减分。
轻微错误：扣0.1分显著错误：扣0.2分严重错误：扣0.4分二、裁判长减分成套动作时间不足或超出扣0．2分教练员在场外提示动作扣0.1～0.3分服装不统一扣0.2分配带有响声的饰物扣0.2分穿戴影响动作发挥的服饰扣0.2分运动员出界每次扣0.1分鼓棒落地每次扣0.1分运动员摔倒每次扣0.1～0.3分违例动作每次扣0.5分教练员或运动员进入裁判评判区干扰裁判工作每次扣0.5分第十八条规定套路评分一、评分要素：(一)成套完整、顺序正确、方位清晰、步法到位、手法准确、动作干练、技术娴熟(4分)。
(二)姿态优美、跨跳轻盈、幅度开阔、力度强劲、节奏明快(4分)。
(三)集体配合默契，动作整齐划一(1分)。
(四)气氛活跃、激情澎湃、表演具有感染力(1分)。
二、评分细则以每一节动作为单位，根据动作错误程度进行减分。
击鼓手法与步法不正确每次扣0.1分漏做、附加、动作顺序颠倒每次扣0.1分改变动作方向每次扣0.1分动作不准确、不到位每次扣0.1分转体动作角度不足或超过每次扣0.1分队形不整齐每次扣0.1分全套动作力度不够扣0.1～0.4分全套动作幅度小扣0.1～0.4分全套动作气势不够，无感染力扣0.1～0.3分全套动作不够熟练扣0.1～0.3分全套动作姿态不优美扣0.1～0.3分第十九条自编套路评分一、编排的原则(一)民族性与时代性融合。
保留传统腰鼓的风格特色，以传统鼓点和配器为主体，适当加入现代打击乐曲谱和现代舞蹈动作，提高成套动作的视听效果。
(二)健身性与观赏性结合。
体现体育的健身价值，动作设计对身体的影响全面、均衡，能达到合理的运动负荷；优美的舞步与刚劲的击鼓动作柔为一体，给人以震撼、激情、健力美的艺术享受。
(三)独特性与多样性契合。
在追求特色鲜明、风格迥然、动作别具一格的表现形式中，不能忽视场地运用的充分、方位布局的合理、队形变换的自然、空间层面的跌宕、比例分割的均称、鼓声强弱的对比，鼓点疏密的结合等表演性项目的各种要素。
(四)适宜性与技术性综合。
根据各年龄阶段的特征设计适合运动者身心发展的、符合运动训练规律的各类动作。
动作技术难度的选择必须以所有场内队员的完美完成为前提，确保参赛者轻松自如地完成每一个力所能及的动作。
二、评分要素与分值自编套路的动作评分从以下三方面考虑整体编排：5分完成：4分总印象：l分(一)整体编排的要求与评分(5分)1．体现传统腰鼓的技术特征传统鼓谱打法少于全套动作的1／3扣0.1～0.3分2．体现丰富的动作素材全套动作中运用规定套路动作多于的1／lO扣0.1～0.3分鼓点节奏变化少于8种扣0.1～0.3分3．体现全面的健身功效身体锻炼不全面，左右手动作不均衡扣0.1～0.2分动作过于舞蹈化或缺乏激情扣0.1～0.2分4．体现不同的层次变化整套动作无层次变化扣0.1～0.2分5．体现跌宕的视听效果静止姿势超过八拍每次扣0.1分连续不击鼓的动作超过八拍每次扣0.2分6．体现流畅的队形设计必须有6次以上队形变化，且每一个队形图案至少完成1组鼓谱动作。