心理健康3000字论文
大学生心理健康教育论文3000字（精选7篇）
大学生心理健康教育论文大学生心理健康教育论文3000字（精选7篇）无论是在学校还是在社会中，说到论文，大家肯定都不陌生吧，论文是学术界进行成果交流的工具。
写起论文来就毫无头绪？下面是小编整理的大学生心理健康教育论文3000字，欢迎大家分享。
大学生心理健康教育论文篇1摘要：积极心理学关注力量和美德等人性的积极方面，致力于使生活更加富有意义。
在分析独立院校大学生心理问题及心理健康教育现状的基础上，从积极心理学的视角，提出心理健康教育的有效性对策，具有重要的理论和现实意义。
关键词：积极心理学；心理健康教育；独立院校独立院校作为高等教育改革的亮点，是一支蓬勃发展的新兴力量。
近年来，高校心理健康受到重视，独立院校也不例外。
但是，当前的高校心理健康教育基本沿袭了以往的消极心理学或病理心理学模式，把重点放在矫正心理问题上，既不能从根本上预防问题的出现，也不能发展学生积极的心理潜能，真正提高学生的心理健康水平。
改变心理健康教育现状，必须打破传统局面，将积极心理学引入高校的心理健康教育工作中。
根据独立院校学生的身心发展特点，有针对性地进行教育探索重要且急迫，独立院校必须结合自身自主的管理形式及灵活的用人机制，全面开展心理健康教育。
一、积极心理学概述20世纪末，心理学家Seligman和Csikzentmihlyi首先提出“积极心理学”这一概念，它是利用心理学已经比较完善和有效的实验方法和测量手段，研究人类的力量和美德等积极方面的心理学思潮。
随后，越来越多的心理学家涉足这一研究领域，成为当代心理学发展的一个重要趋势。
积极心理学要求心理学家用开放的、欣赏性的眼光看待人类的潜能、动机和能力等，异于传统心理学研究。
目前积极心理学的研究主要集中在积极的情绪和体验、个性特征、积极的情绪与健康以及培养天才等方向。
积极的情绪和体验是积极心理学研究的一个主要方面，其中研究最多的是主观幸福感和快乐，并取得了大量的研究成果。
积极的人格特征也是研究的主要内容之一，引起较多关注的是对于乐观的研究，因为乐观让人更多地看到好的方面。
关于心理健康的论文3000字5篇
关于⼼理健康的论⽂3000字5篇⼼理健康教育是提⾼公民健康和健康⽣活⽔平的有效措施，为帮助居民群众增强健康意识、技能，养成良好的卫⽣⾏为习惯和⽣活⽅式，改善环境，降低危险因素，促进⼈们的健康⽔平不断提⾼。
下⾯是⼩编为你精⼼整理的关于⼼理健康的论⽂，希望对你有帮助!关于⼼理健康的论⽂篇1摘要：当前⼤学⽣⼼理健康问题突出，引起了社会的⼴泛关注，⼤学⽣群体的⼼理健康教育关系到国民精神风貌的塑造和国家的强盛。
因此，笔者结合当前⼤学⽣⼼理问题现状，探究影响当前⼤学⽣⼼理健康的主要原因，并提出有针对性的建议，以期对当前⼤学⽣⼼理健康教育提供可⾏建议。
关键词：⼤学⽣⼼理健康⼼理问题随着社会的迅猛发展和物质世界的⽇益充裕，⼈们关⼼的焦点从传统的⾐⾷住⾏等⽣理需求逐步转向对⼈的⼼理世界的关注这个更深的层⾯上来。
尤其是对不管是⽣理还是⼼理都正处于转型和塑造期的⼤学⽣来说，个⼈⾓⾊的转换、所处环境的变迁、⼼智成熟度的增加等使得⼤学⽣群体的⼼理问题越来越凸显出来，也⽇益得到社会的⼴泛关注和重视。
国家教委近年在对⼤学⽣⼼理问题的进⾏的抽样调查显⽰，被调查的12.6万⼤学⽣中，近五分之⼀的⼤学⽣存在着各种程度的⼼理问题，这些⼼理问题具体表现在⼤学⽣感情脆弱、意志消沉、迷惘困惑、⾃卑感强、⼈格丧失、⼼理承受能⼒弱、⼈际交往障碍等⽅⾯上。
这也是影响当代⼤学⽣成长和成才的主要原因之⼀。
当代⼤学⽣是祖国的未来和栋梁，因此，加强对⼤学⽣群体的⼼理健康教育，培养⾝⼼健康的⼤学⽣群体不仅关系到国民精神风貌和精神⽂明建设，更关系到国家的富强。
因此，笔者结合当前⼤学⽣⼼理问题现状，探究影响当前⼤学⽣⼼理健康的主要原因，并提出有针对性的建议，以期为当代⼤学⽣⼼理健康教育提供可⾏建议。
⼀、⼤学⽣⼼理健康问题的突出表现(⼀)环境巨变引起⼼理不适应现在⼤学⽣多出⾝于独⾝⼦⼥群体，⾃理能⼒较差，缺乏独⽴⽣活的能⼒。
⼀旦脱离原来由家长进⾏全⽅位照顾的环境进⼊到⼤学，⼀切⽣活起居皆要开始⾃⾏处理。
大学生心理健康教育论文范文3000字
大学生心理健康教育论文范文3000字大量的研究结果虽已为我们对体育锻炼与大学生心理健康培养的关系进一步的研究和实践提供了理论参考，但还需更进一步思考与研究的具体的方法和内容。
下面是店铺给大家推荐的大学生心理健康3000字论文范文，希望大家喜欢!大学生心理健康3000字论文范文篇一《大学生体育锻炼与心理健康关系的国内外研究现状分析》要：改善大学生心理健康引起了社会及教育界的广泛关注，通过查阅大学生体育锻炼与心理健康之间关系的研究文献后得出，虽然大量的研究结果已经为我们对体育锻炼与大学生心理健康培养的关系进一步的研究和实践提供了理论参考，为今后的研究打开了思路。
但还需更进一步思考与研究的具体的方法和内容。
关键词：大学生;体育锻炼;心理健康随着我国改革开放的进一步深入，社会竞争日趋激烈。
在这个竞争日趋激烈的社会中，人们对健康有了重新认识，“没病即健康”已成为一个过时的、陈腐的观念。
在新的社会条件下，健康被赋予了新的内涵，成为一个多维度的综合概念，心理健康便蕴含其中。
联合国世界卫生组织对健康的定义是：“健康，不但是没有躯体缺陷，还要有完整的心理状态和社会适应能力。
”完整的心理状态和社会适应能力作为健康的重要组成部分，随着社会的发展，已逐渐引起了人们的重视。
作为天之骄子的当代大学生更是不例外。
当代大学生面临着新世纪的挑战，科技的发展，经济的振兴，乃至整个社会的进步都取决于劳动者素质的提高和合格人才的培养。
据国家教委组织的对全国12.6万名大学生的抽样调查结果显示，有20.13%大学生存在心理问题。
有资料表明，对清华大学、东北大学等高校大学生的心理健康状况调查发现，大学生的心理问题呈逐年上升趋势，尤其是进入21世纪以后，大学生中独生子女增多，心理问题乃至心理障碍更加突出。
北京市《大学生心理素质调查》课题组抽样调查了北京市各类高校，通过基本情况调查问卷、症状自评量表(SCL一90)以及卡特尔16种人格因素测验(16PF)得出的最新调查结果表明，大学生中可能存在中度以上心理问题的学生占16.51%，与中国一般人群的数据对比显示，在所调查的心理症状指标上，都高于一般人群。
中学生心理健康论文(优秀5篇)
中学生心理健康论文(优秀5篇)中学生心理健康论文篇一当代中学生处于我国社会经济、文化生活发生巨大变革的时代，面临诸多矛盾、冲突，加上他们生理、心理发展以及学习生活的特殊性（独生子女），常常会使他们产生这样那样的不良心理，因此，如何在初中阶段开展心理健康教育，特别是如何疏导学生不良的心理是教育工作者刻不容缓的事情。
在新的体育课程改革下，我在体育课教学中渗透心理健康教育做了一些新的尝试，在此，谈谈自己的看法与大家一起交流。
一、体育课上学生不良心理状况及成因：在体育教学中影响学生心理健康不良因素主要有：①害怕心理；②逆反心理；③依赖心理；④焦虑心理；⑤孤独心理；⑥自责心理；⑦过敏心理；⑧冲动心理；⑨反感心理；⑩异性心理。
其形成的原因主要有生理和心理、体质和学习成绩以及不良个性心理等方面的缺陷。
如有的学生身材矮小、肥胖，体弱或有某些方面的残疾等，他们在练习中因怕做不好动作被别的同学讥笑而产生对运动的恐惧感，导致心理失衡，或怨天尤人，或自抱自弃，从而造成较重的心理负担。
又如：在考核或成绩评定时，总觉得教师给别的同学的分数与评价比自己的高，怀疑教师不公正、有偏向，在进行集体项目的比赛时，总认为自己的技术水平对取胜起到了重要的作用，以突出自己，表现自己为中心，这样做又往往得不到教师的肯定。
而对这些内心无法平衡，又难以从正常途径宣泄，从而造成在学习时心理极不稳定。
有些学生由于身体素质基础差，或者学习动作时接受、掌握动作的能力差跟不上正常的教学进度。
在平常学习时，与那些身体素质好、成绩好的学生比较时，总觉得自己既使再努力也技不如人，无法赶上其它学生，从而在练习时放不开思想包袱．显得胆小、怯懦、缩手缩脚，结果导致学习成绩越来越差，从而产生自卑心理。
有些学生虚荣心强，爱出风头。
喜欢在课堂上引起教师和其它学生的注意，爱表现自己。
遇到一些自己力不从心的动作时，知道自己完不成，也要为了“面子”硬撑着去做，结果失败。
久而久之，这种挫折失败的阴影会使其背上沉重的心理包袱。
大学生心理健康教育3000字参考论文
大学生心理健康教育3000字参考论文目前我国高校大学生心理健康教育的功能多以少数防治为主，忽视了大学生的心理发展需求。
现代教育理论认为，高校大学生心理健康教育应该是促进和实现其健康心理发展和塑造，而非防治。
下面是店铺给大家推荐的大学生心理健康教育3000字参考论文，希望大家喜欢!大学生心理健康教育3000字参考论文篇一《积极心理学下的大学生心理健康教育研究》摘要：目前我国高校大学生心理健康教育的功能多以少数防治为主，忽视了大学生的心理发展需求。
现代教育理论认为，高校大学生心理健康教育应该是促进和实现其健康心理发展和塑造，而非防治。
本文从积极心理学出发，探讨积极心理学下大学生心理健康教育的实施和构想，为以后的大学生心理健康教育工作提供理论和实践支持。
关键词：大学生;积极心理学;心理健康教育1.明确大学生积极心理健康教育的目标(1)大学生心理健康教育的总体目标大学生心理健康教育目标的确立是规范和鼓励大学生行动的基础，是大学生心理素质的积极影响因素。
大学生心理健康教育总体目标的制定要明确、组织要严密、计划要周到。
总体目标必须具有较强的可实施性和科学性，是建立在马克思主义关于全面发展理论基础上的。
此外，总体目标的建立应该是以积极心理学理论为指导思想的，需要考虑到当前大学生心理发展水平和社会对人才需求的范围。
基于这种背景，我国高校大学生心理健康教育的总体目标可表达为：开发心理潜能、提高学习与生活质量、强化社会适应能力、提高心理素质、培养健全的人格和艰苦奋斗的精神等。
(2)大学生积极心理健康教育的分目标在总目标的框架内，高校根据学生的个体差异以及学习进程制定分目标，包括发展性目标、适应性目标和矫治性目标三个层次。
大学生积极心理健康教育的发展目标是充分发挥学校教育功能，解决大学生在学校学习期间所面临的各种发展性问题，为学生未来的发展提供基础支持。
在发展目标价阶段，重点需增强学生的自我心理教育能力，开发他们的潜能，避免出现心理健康状况，使他们在校期间能够充分发挥潜能和完善人格。
心理健康心得体会3000字(7篇通用范文).doc
心理健康心得体会3000字（7篇通用范文）心理健康心得体会3000字篇1百年大计，教育为本”。
振兴教育的希望在于教师，因而教师的人格和心理健康状况直接或是间接影响教师自身的发展状况和学生的教育。
在当今迅速发展的社会里，经济竞争取决于劳动者的素质，而劳动者的素质取决于教育的水平，而教师是教育中的根本。
由此得知，教师在教育乃至社会发展竞争中占有基础性地位。
目前商品大潮冲向了本已经存在矛盾的教师行业引起“波澜起伏”，一些教师的内心发生了动荡和倾斜，进而加剧内心的冲突。
如果内心的矛盾得不到妥善处理，势必影响着教育活动。
站在一个更高的角度来说，教师的心理健康，是关系着学生的发展，社会的进步，乃至人类的进步。
时代要求教师应提升自身的心理健康。
美国品德联合会主席麦克唐纳说：“光有品行，没有知识是脆弱的；但是没有品行，光有知识是危险的，是对社会潜在的威胁。
”从麦克唐纳的话中分析出，教师心理健康特别是人格的健全与否关系着学生的价值取向，关系着学生对于社会的态度，关系着学生的发展方向。
所以，不管从整个社会，时代的角度出发，还是从学生个人的角度出发，教师的心理健康意义显得十分必要，而且迫切。
教师的心理健康到底受到哪些因素的影响？1、社会责任重大，民众对于教师的期望过高信息时代、经济时代的来临，学生家长日益迫切感觉到了教育和知识的重要性。
因而对孩子的教育便空前关注起来。
作为孩子的主要学校教育者，家长对教师对孩子的教育作用过分倚重。
特别是教毕业班的教师，他们感觉到来自学生父母的压力更大。
自己孩子由于主观努力程度不够或者其他某些客观原因导致了学习成绩不好，学科教师便要受到很大的质询。
甚至学生与社会不良人员混杂，进而干出一些违法乱纪的事情，经常逃学等等，家长只把目光投向教师。
若认真分析，很多学校与家庭应联合教育学生的事情现在只投在教师的身上。
也就是说，教师承担着一些本由多方联合承担的责任。
社会给予教师的责任实在太多，给予的厚望太大，压得教师喘不过气来。
大学生心理健康教育论文5篇
大学生心理健康教育论文5篇大学生心理健康教育论文精选篇1听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。
大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。
帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。
如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。
良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。
第二，养成科学的生活方式。
大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。
第三，加强自我心理调节。
进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。
很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。
在大学我们肩负改变自己命运的责任，所以要保持心理健康。
第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。
发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
第二，学会保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。
积极参加业余活动，发展社会交往。
“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。
恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。
第一，加速自我的心理成熟。
培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。
第二，培养与异性交往的能力。
异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。
第三，选择与自己心理特点相配的恋人。
要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。
第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。
大学生心理健康课论文
⼤学⽣⼼理健康课论⽂⼤学⽣⼼理健康课论⽂3000字（精选6篇） 当代，论⽂常⽤来指进⾏各个学术领域的研究和描述学术研究成果的⽂章，简称之为论⽂。
它既是探讨问题进⾏学术研究的⼀种⼿段，⼜是描述学术研究成果进⾏学术交流的⼀种⼯具。
它包括学年论⽂、毕业论⽂、学位论⽂、科技论⽂、成果论⽂等。
以下是⼩编为⼤家整理的⼤学⽣⼼理健康课论⽂3000字（精选6篇），希望对⼤家有所帮助。
⼤学⽣⼼理健康课论⽂篇1 摘要： 作为具有较⾼⽂化⽔平和较强⾃尊⼼的群体，⼤学⽣在成长过程中会⾯临各种各样的⼼理问题。
⽂章阐述了本⼈经过⼼理健康教育之后对⼤学⽣⼼理健康的感想感悟，并就⼤学⽣不适应⼤学⽣活的⼀个案例进⾏了分析，最后对⼤学⽣⼼理教育提出了建议和看法。
关键词： ⼤学⽣；⼼理健康；教育 ⼀、⼼理健康教育的感想感悟 ⼤学⽣正处于⼈⽣中的黄⾦时期，也是⼈的⼀⽣中⼼理变化最激烈、最明显的时期。
这个时候，个⼈的情绪容易不平衡，并且⼀系列的现实问题扑⾯⽽来，例如⼈际关系中的问题、性意识的困惑、学习中的挫折、⽆法适应新环境等问题。
如果不能很好地解决这些问题，很容易产⽣⼼理⽭盾冲突，扰乱学业和⽣活，甚⾄可能影响⾃⼰和他⼈的前途和发展。
因此，认清⼀些⼤学⽣常见的⼼理问题，并学会避免、解决这些问题对⼤学⽣⾄关重要。
通过⼀个学期的⼤学⽣⼼理健康教育，本⼈对这些问题有了深层次的认知，对这些问题也有了⼀些⾃⼰的认知和感悟。
对于⼤学⽣⼼理问题的类别，主要有这⼏种类别：难以适应环境、对⽹络的依赖、⾃我认知问题以及⽣活中的挫折等问题。
以下将分别就这⼏种类型的问题以及原因做⼀些分析。
⾸先是难以适应环境。
⼤学⽣在跨⼊⼤学校门之前，都经历了激烈的⾼考竞争，他们全⾝⼼的投⼊到学习之中，家长对他们过度照顾，学校推⾏应试教育制度。
然⽽进⼊⼤学之后，⼀切都变了，学⽣要⾯临新的学习、⽣活⽅式。
例如⼤学中的学习强调⾃主性，⽼师不会像中学那样将知识点讲的⾯⾯俱到，也不会添加很多⾃习课，有的只是每周短短的⼏节授课，如果学⽣不做好充分的准备，会很难接受如此密集的知识量，以⾄于跟不上学习进程导致破罐破摔；还有很多学⽣进⼊⼤学之后，第⼀次离开⽗母的照顾，个⼈的独⽴性⼜很差，因此⽆法适应新⽣活。
大学心理健康论文3000字
大学心理健康论文3000字针对大学生出现心理健康问题比例不断上升的问题,高校应切实做好大学生心理健康教育工作,促进大学生身心健康成长。
下面是店铺给大家推荐的大学心理健康3000字论文，希望大家喜欢!大学心理健康论文3000字篇一《高校大学生心理健康教育工作机制探讨》摘要:针对大学生出现心理健康问题比例不断上升的问题,高校应从完善宣传教育机制,完善培训机制,规范咨询、治疗程序,建立快速反应危机干预机制等方面完善工作机制,切实做好大学生心理健康教育工作,促进大学生身心健康成长。
关键词:大学生;心理健康教育;机制近年来,由于社会、家庭等因素的影响,大学生出现心理康问题的比例在不断上升。
中国青少年研究中心实施的一调查显示,有40%以上的大学生认为由于就业、学习和经上的负担而面临较大的心理压力,有10.6%和6.8%的人为心理压力来自“人情冷漠”和“人际关系紧张”。
[1]这些现象表明,大学生心理健康教育已经成为大学生思想政治教育工作的热点和重点。
加强大学生心理健康教育工作对实现人才培养目标,帮助大学生健康成长,推动和谐校园建设具有重要意义。
一、高校大学生心理健康教育工作存在的问题1.部分学校和学生认识存在偏差心理辅导和咨询的本源是如何测量人的个性差异,更有效地进行差异教学,发挥人的长处,使人与职业更好地匹配,辅助人的生涯规划,让人更完美地生活。
目前部分学校的心理辅导与咨询工作已偏离了本源目标,成了解决心理问题的手段,通常认为来心理辅导和咨询的,都是有心理问题的学生,有心理问题就等于心理不健康,这似乎成为人们普遍认同的一种观点。
基于这种观点,大部分学生认为有病才去咨询,咨询中心是治病的地方,部分有强烈心理咨询愿望的学生由于害怕周围同学的异样目光,对心理咨询机构也只能敬而远之,他们只能独自查找资料或向身边的同学、朋友求助,而未能向具有专业技能的服务人员咨询,这极大地降低了心理健康教育的时效性。
2.心理咨询工作水平亟待提高心理健康教育工作是一项科学性、专业性和技术性很强工作,对工作人员的专业知识和业务能力要求都很高[2]。
大学生心理健康教育论文(精选9篇)
大学生心理健康教育论文（精选9篇）第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。
我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。
自认为心理还比较康健的我，听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。
从那时开始接触心理学，同样也开始慢慢了解心理学。
心理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件。
认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。
特别是在当今社会，现代大学生都是经历了残酷的高考，倍受高考的毒害。
为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。
这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。
心理将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的`基本特征。
在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
这门课程帮助我培养健全的人格。
它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。
在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。
心理健康教育论文六篇
心理健康教育论文六篇【篇一】在日常的教育教学中，我们常发现班级中最受宠是那些品学兼优的优等生，因为他们代表着一个班级的水平和荣耀，象征着一位教师教育教学的成功，这些优等生沐浴在老师的青睐和同学的羡慕里，享受着老师的“厚爱”；而那些曾一度被冷落，甚至被遗弃的“差生”，在素质教育的今天，老师用爱心、平等和尊重把他们“呼唤”和“拯救”了回来，老师已不再歧视他们，而把他们作为实施“爱心和耐心教育”的对象，小心翼翼地呵护，细心耐心地启发，把“特别的爱”给了“特别”的他们。
那些中等的学生似乎成了被遗忘的一族。
这里的中等生暂且给它界定为那些属于学习成绩一般，排名在班级的21—40名（如果一个班级的学生数在50—55人）的学生，平时他们在学习上也能做到努力刻苦，在思想行为上基本也没有越轨，属于那种循规蹈矩，不需要老师操心的一类，尽管教师在平时也常实行“爱每一个学生”和“抓两头，促中间”的教育教学原则，而在实际的操作过程中，似乎很容易忽略这“中间”，其实这些中间生学得很不容易，他们受到了两方面的压力：一方面他们要随时提防下面“差生”的“追赶”，有一种被超过的惧怕感；另一方面又被上面的优秀生压着，想超越有时却又心有余而力不足，有一种永无出头的被压抑感，而老师认为他们很“乖”，在平时的教育教学中也很少关注他们。
所以我们每一个老师也许都会有这样的一种感觉吧：每当一届学生毕业后事隔几年，老师和学生记得的总是其班级中最优秀的和最差的学生，现在回过头来想一想，也许你会发现其中一个你以前从不认为是原因的原因，那就是我们给了这些中等生太少的关爱，忽略忽视了他们的感受，很少去注意，去发现，去了解，去挖掘他们。
下面我想谈谈这些中等生心理和行为方面的一些问题。
他们的心里到底渴望什么？而其表现出来的相应的行为又是什么？老师该以怎样的方式去处理？我班的A同学，进班时排名三十几，不爱多说话，对老师有礼，碰见老师总是以微笑和一声“老师好”打招呼。
大学心理健康毕业论文3000字
大学心理健康毕业论文3000字了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。
人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。
下面是店铺给大家推荐的大学心理健康3000字毕业论文，希望大家喜欢!大学心理健康毕业论文3000字篇一《发挥心理健康教育在大学生思想政治教育中的作用》摘要：组成部分。
认识心理健康与思想政治教育的相关性，在人才培养过程中,发挥心理健康在思想政治教育工作中的作用，将两者结合起来，从而增强德育工作的科学性与实效性。
关键词：心理健康，思想政治教育作用一、心理健康与思想政治教育的相关性(一)思想政治教育与心理健康的联系思想政治工作的任务是培养学生正确的理想信念和高尚的道德品质，心理健康教育的任务是培养学生健康的心理和良好的情绪、意志、性格等方面的素质。
一方面，两者互为条件。
思想政治教育必须以受教育者心理活动规律为依据，思想的发展变化受心理因素影响和制约。
思想政治教育只有从受教育者的心理出发，才能具有针对性和实效性,否则就会陷入盲目的境地。
同时,心理教育也离不开思想政治教育。
因为人们在进行心理教育的过程中，自觉或不自觉地会将自身的思想政治观念贯穿其中，从而进行有针对性的教育。
另一方面，两者相互影响。
任何一种政治思想品质都是由知、情、意、行四个心理成分构成的。
心理成分的健康发展是良好思想品德形成的重要前提。
思想政治教育不能完全脱离受教育者当时的心理需求。
同时，思想是心理的调节中枢，是行动的指导，思想政治教育工作对人们的心理发展具有一定的积极促进作用，一旦正确的世界观、人生观、政治观形成，它就对一个人的整个个性品质起导向作用,促进和提高其心理健康水平。
(二)思想政治教育和心理教育结合的可能性思想政治教育与心理教育关系密切，同属于意识范畴，都是以人脑为器官,以客观现实为源泉，以实践活动为桥梁，以感知为基础的。
思想活动是心理活动的高级形式，心理是思想的基础，思想的发展变化要受心理的影响、制约。
心理健康教育论文6篇
心理健康教育论文6篇大学生时代是人生中一段既美好又特殊的时期。
现在的社会给我们提供了充分施展自我才能的舞台和多方面的发展机遇，而他们可凭借的竞争优势已不单单是智力和体力，更重要的是健康和健全的人格。
大学阶段是一个人由青春期向成年期转变的重要时段，也是自我意识不断完善的重要时期。
大学生的人际关系问题尤其重要，大学生们应加强认识，掌握技巧，积极训练，不断改善自己的人际关系，促使自我健康成长。
大学生心理健康，人格的发展和培养，大学生恋爱心理，大学生自我认识，心理教育。
大学阶段是一个人的生理、心理都迅速发展的阶段，也是一个伴随着个体心，理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡时期。
由于生活环境、学习特点、人际交往、自我角色等方面的改变。
我们要树立正确的人生观，价值观，世界观。
以塑造健全人格、促进大学生身心和谐发展。
一、大学生的时代主题心理健康是时代的主题，是现在社会进步与人类自身发展的客观要求。
对当代大学生而言，全方位开放的新局面为其提供了成才得广阔舞台和更多的发展机会，但同时，激烈的竞争也带来更多严峻的挑战，时代的发展对大学生提出了更多、更新、更强的要求。
提高个人的修养，保持心理的健康，增强人格的魅力，优化心理素质是每一个立志成才的大学生必须面对的时代课题。
当代大学生面临着新世纪的挑战。
综合国力的竞争，科学技术的竞争，归根结底是人才的竞争。
科技的发展，经济的振兴，乃至整个社会的进步都取决于人才素质的提高和合格人才的培养。
心理素质是人才素质系统中的基础，同时又渗透在思想道德素质、科学文化素质、职业素质之中。
由于21世纪对人才的素质要求更高、更全面，与以往任何时期相比，当代大学生更需要心理健康的指导和锻炼。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。
健康心理学论文【最新5篇】
【健康心理学】健康心理学论文【最新5篇】健康心理学论文篇一从积极心理学出发，提出从以下方面构建高校心理健康教育课程体系：以增进学生的积极体验和培养学生积极的人格品质为核心确定课程目标，以积极、生动、实用的内容为主体丰富课程内容，以多样化的教学组织形式和教学方法改进教学模式、提升教师的积极素质，创建积极的高校心理健康教育环境。
积极心理学是20世纪90年代在美国心理学界兴起的一种新的研究思潮，它利用心理学较为成熟、完善的实验测量方法，研究人类积极的、具有建设性的力量、美德、潜能等积极方面。
积极心理学强调关注普通人的积极力量，提倡以一种积极的观念重新解读人的心理现象，并在该过程中挖掘个体在现有条件下获得幸福感受的各种因素。
积极心理学相信人性的优点和价值，主张用积极的理念审视人的潜力与价值，使人的积极品质得到培养，人固有的正向力量得到激发，人格优势和心理潜能得到充分发挥，真正获得美好幸福的生活。
积极心理学的本质与目标就是寻求人类的人文关怀与终极关怀，它以关怀全人类的福祉为宗旨，展示了一种全新的教育理念，对于高校心理健康教育课程的改革和完善具有重要的指导意义。
笔者认为，作为高校开展心理健康教育的主要途径，心理健康教育课程应该吸收积极心理学的相关理论要素，着眼于全体大学生积极心理品质的培养，进一步提高课程的实效性。
课程目标不仅是课程建设的出发点，也是课程建设的归宿。
课程目标对心理健康教育课程教学的方向具有规范作用，它指导着课程的教学内容、教学方法、教学手段、课程评价等。
第三届国际心理卫生大会明确指出，能够时常体验到幸福感是心理健康的重要标志之一。
积极心理学的核心目标就是帮助人们增进主观幸福感，获得幸福体验。
在积极心理学视角下，大学生心理健康教育课程目标不仅仅是矫治心理缺陷、预防心理问题，更主要的是挖掘大学生的各种外显和潜隐的积极体验，并在实践中扩展和深化这些积极体验，培养大学生的积极品质和积极人格，使大学生能够学会以欣赏的态度对待生活，提升创造幸福的能力，增进大学生的幸福感。
心理健康心得3000字
心理健康心得3000字心理健康心得3000字(精品8篇)心理健康心得3000字要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的心理健康心得3000字样本能让你事半功倍，下面分享，供你选择借鉴。
心理健康心得3000字篇1眼睛是人类观察世界的器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。
如今带眼镜的人越来越多，这种疾病给许多人带来了不便。
现在这个时期更需要健康明亮的眼睛，保护我们的眼睛更是刻不容缓。
就是因为现在视力不好的人很多，所以我们国家创立了眼睛的节日——6月6日“爱眼日”。
在爱眼日我们该做些什么呢?对，好好地保护一下眼睛。
20_年“爱眼日”活动的主题定为“防盲治盲，共同参与”。
这句话好象警钟一样敲响了，我想：如果眼睛得了病，就会致盲，太可怕了。
赶紧珍惜自己的眼睛，好好爱护一下它吧。
于是，我就为自己的眼睛计划了每天的护眼内容：1、每天至少15分钟运动，加强体育锻炼，增强体质。
2、写作业时，姿势端正，保持(1尺的距离，持续用眼1小时后放松一下。
3、定期检查视力，发现视力下降应及时检查原因，及时治疗。
4、吃富含维生素A、D和钙的食物，忌烟酒。
5、指甲剪短，双手洗净，两眼轻闭，思想集中，不要太用力地做眼保健操。
6、在看书时，距离离书本别太近，灯光要充足，不要太暗或太亮。
7、多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，少吃零食、不偏食。
8去室外活动，注意眼睛的营养供给。
我不仅为自己制定了爱眼计划，还有着自己的许多的爱眼故事。
第一件是在做眼保健操时，我每一次都规范地做，认真地做，老实地做。
我每次在玩电脑时，总会把时间控制在30分钟以内，而且每玩10分钟，就会放松眼睛。
我不但在平常做的事上保护眼睛，而且在吃的方面也对眼睛有好处。
我在家里经常吃蔬菜，这样不但对身体的各部分健康，而且眼睛也跟着受益。
经过这样努力的积累，我的眼睛一直保持健康。
我爱我的眼睛，我希望世界上所有的人都拥有一双明亮的眼睛，让他们看清世界的每一个角落。
关于心理健康的论文3000字3篇
关于心理健康的论文3000字第一篇：心理健康的定义和重要性心理健康是指个体在认知、情感、行为和社会适应等方面没有异常表现，即个体具有良好的心理状态以及积极的人际关系和社会适应能力。
心理健康与身体健康同等重要，是人的整体健康的一个重要组成部分。
心理健康不仅与个人的幸福感、满意度和生活质量有着密切的关系，更与个体在社会生活中的角色和责任承担、能力发挥、事业和财富的创造密切相关。
失去心理健康不仅会影响个人的幸福、社会交往和晋升，同时还可能引发各种心理障碍甚至严重疾病，给个人、家庭甚至社会带来严重的后果。
在整个社会层面上，心理健康的水平也是一个重要的指标。
心理健康的社会水平是评价一个社会文明建设水平和社会心态的重要标志。
一个心理健康水平高的社会，通常具有较良好的社会秩序、较高的社会道德水平和较低的社会矛盾，是一个具有和谐与稳定的社会。
因此，提高心理健康水平是建设和谐社会、增进人民福祉的重要措施之一，也是每个人应该关注的重要问题。
通过积极的心理保健与干预，更好地维护和提高个人和整体的心理健康水平，是当今社会一个值得重视的课题。
第二篇：影响心理健康的因素影响心理健康的因素很多，人们通常将其分为个体因素和环境因素两个方面。
个体因素方面，包括个体生理和心理的基本素质如遗传、性别、年龄、健康状况、性格、认知风格、自尊心、社交能力和情感状态等。
因为这些因素是与个体本身的生理或心理素质相关的，它们对于个体的心理健康有着基础性的影响，也是更为稳定的影响因素。
环境因素方面，包括家庭、社会和文化等多种因素，如家庭关系、工作环境、生活压力、社会支持、文化传统等。
这些因素相对于个体因素来说较为灵活和可变化，它们能通过合适的干预和改变而具有更明显的调整和影响作用。
每个人在不同的时间和场合下都可能面临心理压力，在一定程度上，自己的内在素质决定了能否应对压力的能力和程度。
而环境因素则是压力发生时的“触发器”，可以对个体产生较大的影响。
3000字心理健康论文
3000字心理健康论文篇一：大学生心理健康论文大学生心理健康姓名：** 系别：软件工程系专业：2021-Linux软件开发摘要：大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。
大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端，一个个血淋淋的事实，在不断警示我们，要关注大学生心理健康。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。
健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。
如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。
每个人在成长的过程中都会或多或少地遇到一些诱惑，这些诱惑往往会给你的心理带来些许的波动，诱惑贯穿每个人的一生，面对诱惑我们应该调整心态，以正确的方式对付，以合理的方式解决，我们才能成长，成熟。
关键字：心理、健康、调整、成长。
大学生心理健康是一个被受关注的话题，如今对于以踏入大学生活的我们来说，如何正确的树立一个好的人生观，培养一个健康的心理是尤为重要的。
通过这次学习我明白了人生也许可以分为很多阶段，每个阶段心理都有着不同的转变。
心理健康是一种想法上的、观念上的健康。
在这里我对大学生活的人际交往问题以及大学生恋爱心理谈一谈自己的看法。
一、大学生活中的人际交往问题记得上课时老师讲过“比起中学生，大学生的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强，更具社会性。
心理健康教育论文3000字优秀范文
心理健康教育论文3000字优秀范文中学是一个人成长的关键时期，高中学生即将走上社会或升入高一级学校，他们心理健康状况的好坏直接影响其今后的工作、学习和生活。
下面是小编为你精心整理的心理健康教育论文，希望对你有帮助!心理健康教育论文3000字篇1作为大学生的我们是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。
但是与此同时，由于注重文化教育，而忽略心里健康教育。
导致大学生心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列心理问题，特别是当代大学生基本是由90后大军组成。
我们生活在改革开放成效阶段，享受着改革开放的带来的成果。
但是父母忙碌的工作，多数是独生子女的90后不得不独自去面对这个信息社会，面对各种各样的信息，没有人指导教育。
这就导致了当代大学生的现状--知识文化高度发展，心里健康的滞后。
当代大学生面临的心里问题主要有：1 不能正式现实，接受现实，情绪不稳定。
每个人都会遇到某些困难或挫折，这可能是一次考试没考好，可能是别人的批评。
心里健康的同学会很快走出来，心里不健康的同学会陷入消极的情绪中不能自拔，不能面对现实，情绪反应过激，有的会自暴自弃，甚至自杀或者杀人。
例如深圳大学学生杨倩因为犯错被老师批评而跳楼自杀。
所以我们一点要善于调节自己的情绪，学会面对现实，使自己的情绪保持在一种良好的状态，冷静面对才能解决问题2 情感恋爱问题。
恋爱是青年男女的一种正常的心里现象。
大学生恋爱很正常，只要不影响学习工作，没人会反对，但不是每个大学生都有一个正确的爱情观。
有的是因为从众心理，看见别人平日出双入对，自己也想恋爱一番。
有的是因为好奇心里，只是对恋爱感到好奇，想体验一番而去恋爱。
有的是游戏心里，为了派遣空虚，寻找刺激，无视恋爱道德。
更有甚者有着殉情心里，不能正确对待爱情与学业的关系，爱情至上。
一旦失恋，可能自暴自弃，甚至可能轻生，或走上犯罪的道路。
所有恋爱时要有一个正确的恋爱观，不要因为寂寞而去恋爱，顺其自然，尊重爱情，懂的放手。
大学生心理健康研究论文3000字
大学生心理健康研究论文3000字大学生心理健康问题现在已经成为了非常普遍的问题，心理健康问题越来越受到重视，只有对大学生心理健康问题进行了现状研究，才能从理论和实践两方面更好的解决大学生存在的心理健康问题。
下面是店铺给大家推荐的大学生心理健康研究论文3000字，希望大家喜欢!大学生心理健康研究论文3000字篇一《大学生心理健康的现状研究》摘要：大学生心理健康问题现在已经成为了非常普遍的问题，心理健康问题越来越受到重视，只有对大学生心理健康问题进行了现状研究，才能从理论和实践两方面更好的解决大学生存在的心理健康问题，以提高他们的心理素质，使他们能够健康的发展。
本文主要从三个方面来阐述：一是引起大学生心理问题的主要原因，二是关于大学生主要存在哪些心理问题，三是解决这些问题的基本途径。
关键词：大学生心理健康问题现状研究随着社会的发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;人们的观念意识、情感态度变得复杂多变。
在这种情况下心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
现在的大学生面临着学业的压力，父母老师的压力，以及以后就业的压力。
这些压力如同大山一样压在他们的身上，打破了他们的心理平衡。
现在许多调查都表明，当代大学生的心理问题已经成为了现在最普遍的问题。
一、大学生心理问题产生的原因1.社会因素随着社会竞争的越来越严重，大学生在一入大学就面临了很大的生活压力和就业压力。
在高中时，他们的学习是紧张的，严密的，老师的管理也是严格的。
但是到了大学，他们一下来到这个宽松的环境下，没有了紧张的学习和老师的监督，不管是在思想上还是学习上，一下就会松懈。
但是他们同时又感受到就业的压力，他们一方面在思想上告诫自己，但另一方面在实践中却又不断地放纵自己，这两方面的矛盾打破了他们的心理平衡，从而也产生了心理问题。
心理健康教育结业论文3000字
心理健康教育结业论文3000字心理健康教育是根据学习者生理、心理发展特点,运用有关心理教育方法和手段,维护他们心理健康,培养他们良好的心理素质,促进心理健康发展和素质全面提高的教育活动。
下面是店铺给大家推荐的心理健康教育结业论文3000字，希望大家喜欢!心理健康教育结业论文3000字篇一《论语文教学中的心理健康教育》内容摘要：在中小学中开展心理健康教育，虽已被越来越多的人所重视并为此作了许多工作，但也存在一定偏差。
本文就是针对心理健康教育脱离学科教学的不合理现象，以语文教学为例，从教师和教材两方面，探讨怎样才能把健康教育和学科教学完美结合在一起，以保证心理健康教育合理、全面的贯彻实施。
关键词：心理健康教育语文教学教师教材语文教学中的心理健康教育，是指语文教师在课堂教学中自觉地、有意识地运用心理学的原理和方法，在授予学生一定的语文知识、技能，发展他们智力的同时，维护和增进学生的心理健康，形成学生健全人格所采取的各种积极措施。
随着教育部《中小学心理健康教育指导纲要》的颁布实施，心理健康教育越来越受到人们的重视，但在实施过程中也存在着一些问题，忽视教学过程中的心理健康教育就是一个主要方面。
这种健康教育和教学实际的脱离，往往事倍功半，起不到应有的教育效果。
因此我们有必要以语文教学为例，以点带面，去探讨一下如何把心理健康教育与学科教学密切结合起来，以保证心理健康教育能有效地、合理地得以贯彻实施。
要实现在语文课堂教学中自觉渗透心理健康教育，有两个因素是至关重要的，一是作为课堂主导的教师，一是健康教育的主要工具：语文教材。
我们不妨就从这两个方面来加以探讨：一.把好教师的心理关，发挥教师的主导作用，是语文教学中渗透心理健康教育的必要条件。
仅从这一点来说，语文教师和其它学科的教师在对学生进行心理健康教育中的作用是一样的，教师是教育的实施者和主导者。
作为“传道、授业、解惑”的师者，教师的心理健康不仅是教师促进自身健康，提高生活质量的内在需要，而且是教师职业的必然要求。
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恰当应对挫折，适应造就辉煌！
人生之路，坎坷艰难。
人之一生，会遇到众多的事件造就了我们具有喜怒，有哀惧，爱恶欲等等七种情绪。
但是，面对各种情景，不同的应对方式，可能会产生不同的心理情绪，从而引发不同的后果！在众多情景中，遇到困难，产生挫折在所难免。
但是，若是对挫折的认知错误不足，从而产生负面的挫折反应，会引发不良情绪！综上所述，正视挫折，恰当应对，方为正道。
曾有学者云：“逆境对强者来说是一块垫脚石，对弱者来说则是一道深渊。
”是啊，在艰难的困境中，对意志坚定的坚强者而言，这只是他们人生路上对他们璞玉的磨难之一，咬咬牙挺一挺就过去了，不惧内心中产生的挫折情绪；反观意志力薄弱的人而言，在这么艰难的情景下，自我安慰自己坚持一下，如果还不行他就这样放弃了，这样的放弃也是种智慧。
殊不知自己竟就这样错过了成功！而逆境，不正是产生挫折情绪的情景之一？这两类人，也是人们应对挫折情绪两种体现。
而对于挫折而言，并非人们普遍认为的那些遭遇的不顺心的事情，而是指个体从事有目的的活动受到阻碍或干扰，以致其动机不能得到满足时产生的情绪状态。
由此，挫折内涵包含着挫折意境、挫折认知和挫折反应三个要素。
在构成挫折三个要素中，挫折认知是核心因素，挫折情景和挫折反应没有直接的联系，要通过挫折认知来确定。
挫折反应的性质和程度主要取决于个体的认知水平和挫折承受力。
并且，挫折的形成必须具备一定条件，分别是：个体要有需要、动机和目标；个体要有实际行为；要产生挫折情景；挫折要被个体认知；个体对挫折产生了紧张状况和情绪反应。
对于大学生，常见的挫折类型有：适应型挫折；学习型挫折；交往型挫折；恋爱型挫折；择业型挫折。
产生这些挫折心理的原因，主要有两大方面：一是客观的外界因素，一是主观的内在因素。
（一）外界因素即环境因素，它包括了自然环境和社会环境。
如恶劣气候、各种事故等难以预测和左右的外界条件，是产生挫折的自然环境因素。
但人挫折的产生更多的是由社会因素造成的，如人际关系紧张，才能没有充分发挥；青少年学生与父母的隔阂，处境孤立；个人目标混乱等的这一类的人为的限制。
（二）内部因素即个人生理、心理因素带来的限制和阻碍。
1. 生理条件的限制；2. 心理方面主要表现为动机冲突。
动机冲突指同时产生两个或两个以上的动机，由于各种条件限制，不能同时实现，必须选择其一。
这种选择过程容易产生心理矛盾，造成挫折。
社会经验不足处理问题的方法片面，缺乏有关的相应知识，也是造成挫折的原因之一。
能力与期望相矛盾也容易产生挫折。
青少年学生常常过高估计自己，制定不切实际的目标或计划，结果因能力有限，目标无法达到，而自己又难以认识，因而产生挫折情绪。
实际上挫折是人的一种自我的内心感受。
挫折的产生是当事人对动机与目标关系的认识、评价和感受，与旁观者关系不大。
因此，挫折的产生与一个人的动机、需要、抱负水平、对成功的预期有重要关系。
由于挫折表现为一种主观的情绪感受，因此它与个人对挫折的承受力和排解力有很大关系。
同样的挫折情景，由于主体的认识不同，承受能力不同，产生的挫折体验也不同。
因此，正确的应对挫折，对于我们大学生而言是有着极为积极的意义！“没有挫折就没有成长！”大学生在成长过程中经历的危机和挫折，会给他们带来巨大的心理压力与情绪困扰的同时，也同样带来了成长的契机。
挫折对大学生成才的积极意义体现在：1.提高自我意识；2.激发潜能；3.提升耐挫力；4.完善人格。
在当下，大学生受到挫折后，在生理、心理和行为等方面均会产生挫折反应。
而挫折反应可分为积极和消极，而不同的人的挫折反应方式会有较大的差异。
而大学生受挫的反应有两种：（1）情绪性反应：1.焦虑2.攻击3.退缩4.退化5.固执6.其他反应（主要表现为缺乏安全感，例如多疑、逃避或自戕）（2）理智性反应：遭遇挫折时，并非所有的大学生都
会产生强烈紧张、愤怒、焦虑等情绪，也有部分个体在受挫后仍能保持冷静、乐观，采取理智的行为应对挫折。
主要表现为：1.矢志不移2.调整适应3.幽默乐观4.升华5.认同模仿因此，正确对待挫折，运用理智性反应处理困难，面对生活，不失为一件好方法！纵观历史，古往今来，众多的成功人士那个不是经历过无数次磨砺的呢！
“昔西伯拘?里，演《周易》；孔子厄陈、蔡，作《春秋》；屈原放逐，著《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，而论兵法；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》；《诗》三百篇，大抵贤圣发愤之所为作也。
此人皆意有所郁结，不得通其道也。
”而司马迁本人也因李陵之祸幽于缧绁，所以才会“述往事，思来者”，发愤著成了《史记》。
法国画家约翰•法郎索亚•米勒，年轻时作品卖不出去，陷在贫穷与绝望的深渊里。
后来，他迁居乡间。
虽然仍旧未能摆脱贫困的厄运，但是他并没有停止作画。
自此他的画更描绘凸显了美丽大自然与淳朴农民。
其中《播种》、《拾落穗》等作品，还成为美术画廊上的不朽之作。
若他失去了这不惧艰难顽强拼搏的精神，那这不朽之作也将消失于历史尘埃中由此可见，在面对困难、面对挫折、面对生活的时候，摆正心态，方为正道！
每个人在追寻梦想的旅途上,都要经受风浪的考验；有的凭借勤奋与机遇率先达到了成功的终点,而有些人自然还奔走在奋斗的路上 .要淡然应对一切,淡然地看待别人的成功,淡然地面对自己的现状.人生没有可比性,你是独一无二的自己,只要你在自己的生活轨迹中没有放弃行走,你就没有遗憾,可以淡然.淡然是一种勇气与自信,只因为你相信成功离自己并不遥远,你才有勇气面对现实中的一切,你的心才平静如水,你才会用积极昂扬的心态从头开始,为梦想冲刺.
在面对失败或者挫折的时候,心里总会有一种不如意或者失意、失望的感觉,甚至会觉得非常的痛苦.很多时候,我也会想,失败了大不了重新来过,没什么大不了的,但是事情往往却会说说的简单,做起来却难,失败的时候想开心都开心不起来了,那时的心里就会有一种说不清的郁闷或者痛苦的滋味.就像有人说的,人有时不是面对不了失败,而是面对不了失败以后的种种原因,面对不了失败以后所产生的种种后悔.
其实话说回来,人生在世,只要做事就会有成功与失败,人人都难免.我们需要知道,成功给人带来喜悦的心情,失败使人心情沮丧,这都是很正常的.这世上,谁都会面对人生中无数的成功与失败,我们需要做的是如何正确面对成功与失败.在失败向我们走来的时候,我们无须后悔,无须伤感,无须痛苦,我们要做的就是让自己拥有一个平和的心态就可以了.
遭受磨砺，我们应当调节自我抱负水平，正确认识自我！沉着冷静，不慌不怒；增强自信，提高勇气，锲而不舍。
与此同时，还应审时度势，灵活机动；寻找失败缘由，学会理清思路，懂得宣泄压力！学会构建成熟的心理防御机构，必要时求助于心理咨询，向老师寻求帮助！面对挫折，生活带来的压力，我们也应该学会帮助自己控制行为，避免不良状况发生！我们可以关注自己的情绪反应，自我调控，减少情绪化反应的发生，学会运用理智去分析，改变自己的思维，改善自己的不良反应。
同时，还可以运用一些行之有效的教育手段帮助我们进行改进：1、充分发挥学校心理咨询作用。
2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。
3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。
4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。
5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。
综上，人生在世，不可能永远春风得意，事事顺心。
面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。
一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。
正如马克思所言：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
”因此，摆正心态，冷静看待生活中遇到的每次挫折，从挫折中汲取经验，获得成长养料，乐观面对每次困难，这不正是我们所需要做的吗！。