补脾肾的偏方
补脾胃肾的中药有哪些药方子
补脾胃肾的中药有哪些药方子补脾胃肾的中药有哪些药方子？补脾胃肾是中医养生中非常重要的一项工作，而中药治疗则是其中重要的手段。
下面是一些常用的中药方子：1. 八珍汤：八珍汤是治疗虚弱、贫血的良方，尤其对女性更为有效。
它的主要成分是人参、当归、熟地黄、白术、茯苓、川芎、桂枝和枸杞子等。
每次吃时，一般将这些中药加入水中煮一下，作为一种药汤食用。
2. 四君子汤：四君子汤是为治疗体虚、气短、食欲不振、面色苍白、手足冰凉等症状而配制的，其中包括炙草、白术、人参和生姜，每种材料的比例要根据个人的情况加以调整。
3. 四神丸：四神丸主要使用于治疗脾气虚弱、四肢疲乏无力等症状，包括茯苓、白术、附片和制半夏等成分，用水煎制后当作丸子服用。
4. 六味地黄丸：六味地黄丸则是治疗肾虚、腰酸、膝软、头晕等症状的良药，其中包括党参、熟地黄、山药、桂枝、茯苓和制首乌，也是用水煎制后作为丸子服用。
上述中药的使用方法可以根据个人情况稍作调整，但使用时间和剂量要根据医生建议加以确定，并注意合理的饮食和生活方式。
其中最重要的就是饮食的调整，这就是我们接下来要重点讲述的——关于补脾胃肾的食疗方案。
补脾胃肾的食谱或者偏方1. 香蕉稀饭：将一些小米加入锅中煮开，然后加入一些已经煮熟的香蕉，同时少量加入枸杞或红枣，煮约5—10分钟，最后加上蜂蜜调味即可。
香蕉具有温热和生津润肠的功效，小米则有健脾胃和补益气血的作用，这样搭配起来更有助于提高身体的免疫力和精神状态。
2. 黑豆红枣汤：将一些黑豆和红枣混合在一起煮沸，然后慢慢加入糖或者蜂蜜，饮用时应该温热。
黑豆富含维生素B群和蛋白质，对身体的健康非常有帮助，而红枣则具有调理气血的作用，这款汤对于爱美健康的女性来说非常有益。
3. 玉米瘦肉汤：将一些玉米和瘦肉混合在一起煮沸，加入一些胡萝卜和洋葱调味。
玉米和瘦肉中含有大量的蛋白质和维生素C，有助于增强体质，而胡萝卜和洋葱则对肠胃有良好的保护作用，这样搭配起来有助于提高整个人体的健康水平。
补脾胃肾虚的中药方子大全集
补脾胃肾虚的中药方子大全集作为高级养生师，我们常常会遇到一些患有脾胃肾虚的朋友。
脾胃肾虚是指脾胃和肾脏功能失调，导致身体多种问题，如消化不良、疲劳、贫血等。
而中药在治疗脾胃肾虚方面具有很好的效果。
在这篇文章中，我将介绍一些补脾胃肾虚的中药方子大全集，并对其中几个重要药物的用量及制作步骤进行详细说明。
方一：四物汤四物汤是经典的中药方子，主要成分为熟地黄、川芎、白芍和当归。
这个方子能够补脾胃和肾气，改善血液循环，对于月经不调、血虚、头晕乏力都有很好的效果。
制作方法：材料：熟地黄15克，川芎10克，白芍10克，当归10克。
1. 将以上药材用清水浸泡30分钟。
2. 加入600毫升清水，大火煮开后转小火煮30分钟。
3. 将药渣滤掉，分三次服用。
用法：每日服用2次，每次150毫升。
注意事项：孕妇及体寒者不宜服用。
方二：补饮补饮是一种传统的中药食谱，由多种补益食材组成，包括糯米、红枣、桂圆、山药和黑芝麻等。
这个食谱除了能够补脾胃肾虚之外，还能够美容养颜，增强身体免疫力。
制作方法：材料：糯米300克，红枣15个，桂圆50克，山药50克，黑芝麻适量。
1. 将糯米浸泡30分钟，然后煮熟。
2. 将山药切成小块，放入锅中炒熟。
3. 将桂圆和红枣加入煮熟的糯米中，一起煮5分钟。
4. 将炒熟的山药加入材料中，再煮10分钟。
5. 最后加入黑芝麻，翻炒均匀即可。
用法：每日分2次食用。
注意事项：肠胃虚弱者不宜过量食用。
方三：八珍汤八珍汤是一种较为复杂的中药方子，包括人参、黄芪、熟地黄、当归、白芍、茯苓、山药和川芎等。
这个方子不仅能够补脾胃肾虚，还能够提高免疫力、改善血液循环等。
制作方法：材料：人参10克，黄芪10克，熟地黄10克，当归10克，白芍10克，茯苓10克，山药10克，川芎10克。
1. 将以上药材用清水浸泡30分钟。
2. 加入800毫升清水，大火煮开后转小火煮30分钟。
3. 将药渣滤掉，分两次服用。
用法：每日分2次服用。
补脾胃肾阳虚的中药方剂大全
补脾胃肾阳虚的中药方剂大全补脾胃肾阳虚是一种常见的中医疾病，特别是对于脾胃虚弱的人士来说，经常会出现口干口渴，消化不良，肌肉无力等症状，影响健康。
针对此类患者，中药方剂是一种有效的治疗方法。
本篇文章将详细介绍补脾胃肾阳虚的中药方剂大全，并给出有关食谱或者偏方的用量及制作步骤，以及注意事项，最后提出一条养生建议供读者参考。
一、中药方剂大全1. 枸杞炙丹参汤（治疗肾阳虚）用料：枸杞子30克，炙丹参20克，黄精15克，五味子10克，砂仁10克，天豆巴10克，慈姑5克，甘草3克，生姜3片。
用法：将所有药物水洗干净后加水煎煮，直到煎出400毫升左右的药液，去渣后饮用，每日一次。
2. 大补肾气丸（治疗肾阳虚）用料：当归20克，熟地10克，枸杞子10克，杜仲10克，巴戟天10克，肉苁蓉10克，山药10克，鹿茸5克，炙甘草5克。
用法：将所有药物研粉后和蜜丸，每次用4-6丸，每日3次。
3. 四君子汤（治疗脾胃虚弱）用料：人参20克，白术20克，茯苓20克，甘草10克。
用法：将所有药物加水煎煮，去渣后分成三次服用，每次饮用一次。
4. 蒸鸡汤（治疗脾胃虚弱）用料：肉鸡1只，人参15克，生姜10克，枸杞子10克，红枣5个。
用法：将所有药物加水和鸡一起炖煮，煮至熟烂后取出鸡肉食用，鸡汤可以当水喝。
二、食谱及偏方的用量及制作步骤1. 酸枣仁绿豆汤用料：酸枣仁、绿豆、冰糖、水。
用法：1. 用水将绿豆洗净后，加入锅中。
2. 加入适量的水，将酸枣仁洗净后加入锅中。
3. 火开后煮滚，调小火，煮煮绿豆粥。
4. 待绿豆熟透后加入适量的冰糖。
5. 再次煮热，均匀搅拌。
6. 再煮滚，等待凉透即可饮用。
2. 红枣银耳糯米粥用料：红枣、银耳、糯米、冰糖。
用法：1. 银耳浸泡后，加糯米煮粥，直至糯米熟透。
2. 红枣用清水泡洗，剪去头尾，挑掉红枣核，然后和银耳、冰糖一起放入锅中煮开。
3. 将煮好的红枣银耳汁倒入糯米粥中。
4. 液体不要加过多，糯米之间要有稍微的间隙，煮开后关小火炖至软糯即可食用。
25种调理脾肾阳虚证的药膳和中药方
25种调理脾肾阳虚证的药膳和中药方脾肾阳虚证是中医学中的一种病证，指身体内的脾脏和肾脏阳气不足，影响了身体正常的新陈代谢和能量消耗。
常见症状包括腰腿酸软、手脚冰凉、腹泻、食欲不振、气短等。
下面为你详细介绍25种调理脾肾阳虚证的药膳和中药方：1. 四君子汤：人参10克，白术10克，茯苓10克，炙甘草5克。
将药材放入水中，煮沸30分钟后，去渣去汤，饮用。
主要作用是补气健脾，强肾固本。
2. 六味地黄丸：山药20克，熟地20克，白术20克，枸杞子20克，牛膝20克，丹参15克。
将药材混合后入丸，每次20丸，用水送服。
主要作用是滋阴益肾，补脾生津。
3. 十全大补丸：人参15克，黄芪15克，党参15克，白术15克，炙甘草10克，巴戟天10克，枸杞子10克，淮山10克，山药15克，桂枝5克。
将药材混合后入丸，每次20丸，用水送服。
主要作用是补气养血，固肾壮腰。
4. 生脉饮：当归15克，熟地12克，黄精10克，白芍10克，川芎8克，炙甘草6克，大枣5枚。
将药材放入水中，煮沸30分钟后，去渣去汤，饮用。
主要作用是调补肝肾，滋阴补血。
5. 八味地黄丸：熟地20克，山茱萸15克，巴戟天15克，杜仲15克，枸杞子15克，牛膝15克，淫羊藿15克，肉苁蓉15克。
将药材混合后入丸，每次20丸，用水送服。
主要作用是滋阴补肾，强身健骨。
6. 白芍地黄丸：白芍15克，熟地20克，麦冬15克，枸杞子15克，山茱萸15克，淫羊藿15克，肉苁蓉15克。
将药材混合后入丸，每次20丸，用水送服。
主要作用是滋阴补肾，祛风散寒。
7. 防己茯苓丸：防己10克，茯苓10克，桂枝10克，白术10克，甘草10克。
将药材混合后入丸，每次20丸，用水送服。
主要作用是和中益气，利水消肿。
8. 党参、黄精、白术粥：党参15克，黄精15克，白术15克，大米适量。
将药材和大米混合后，加水煮粥，食用。
主要作用是健脾益气，增强肾阳。
9. 枸杞子、蛤蚧、红枣粥：枸杞子15克，蛤蚧10克，红枣10枚，大米适量。
补脾胃肾虚的中药方子有哪些药
补脾胃肾虚的中药方子有哪些药补脾胃肾虚是一种常见且常见的中医病症，从中药角度出发，常用的中药有北沙参、山药、当归、黄芪、枸杞子等。
这些中药都有很好的补肺肾、养胃脾的作用，对治疗脾胃肾虚有着很好的疗效。
以下是一款常用的中药方子：【中药方子】北沙参10克，山药15克，黄芪 15克，当归10克，枸杞子30克，炙甘草5克取上方全部药材，先对其进行清洗掉杂质。
然后将黄芪和北沙参加水，以小火煮制半小时左右，取出北沙参，再将煮制好的黄芪加入山药，加水继续煮半小时，再加入其他药物，最后加入枸杞子煮5分钟。
煮好后取出渣，留下清汤，取出饮用即可。
【食谱】1、鸡粥材料：鸡肉50克，米饭100克，姜适量做法：将鸡肉和米饭清洗干净，将鸡肉切成大约一厘米见方的小块，姜切成丝。
将米饭和鸡肉加入锅中，加入适量清水，煮成粥。
最后加入姜丝即可。
2、姜汁粥材料：大米50克，姜适量，红枣适量做法：将大米清洗干净，将红枣去核备好。
将姜切成丝，将米饭和姜丝加入锅中，加入适量清水煮成粥，最后加入红枣即可。
3、薏米莲子粥材料：薏米50克、芡实珍珠米各20克、莲子适量、水适量做法：将上述材料清洗干净，莲子清洗时要去皮。
将将物加入锅中，加入适量清水，煮成粥。
【注意事项】1、该方子不适用于体寒气虚的人群。
2、煮制时需要用瓦煲或者陶瓷煲，不可用铁锅或者铝锅。
3、该方子需要长期饮用才能达到最好的效果，不要期望一日之间见效。
4、食谱和偏方需要坚持吃，不能一天三换。
【养生建议】对于补脾胃肾虚，健康的饮食习惯和良好的生活方式非常重要。
尤其是中老年人需要特别重视自身身体的保养，多运动，保持心情愉悦，适量的休息和运动对身体有很大的好处。
并且尽量不要熬夜或者长时间睡眠，这些加上恰当的药物治疗才能达到良好的治疗效果。
补脾胃肝肾吃什么药最好最有效
补脾胃肝肾吃什么药最好最有效作为一名高级养生师，我认为有效补充脾胃肝肾的关键在于药食同源，即食物可以起到药物的作用。
下面我将介绍一些适合补充脾胃肝肾的药食和偏方。
一、脾1. 大米+薏米+山药：大米可以补充人体所需的碳水化合物，薏米有健脾、除湿等功效，山药则能滋阴补肾，同时还能补脾胃。
制作方法：将大米和薏米一起淘洗干净后放入电饭煲中煮熟，山药则切成小块蒸熟后加入。
2. 陈皮+山楂：陈皮有舒肝理气、健脾开胃的功效，山楂则能促进脾胃消化，还能保护心脏。
制作方法：先将陈皮烤至干燥，然后和山楂一起泡水饮用。
3. 红枣+芡实+山药：红枣有补中益气的功效，芡实则可以健脾除湿，山药同样可以滋阴补肾，同时还能补脾胃。
制作方法：将红枣、芡实洗净煮熟后加入切小块的山药即可。
二、胃1. 鸡胸肉+生姜+陈皮：鸡胸肉富含蛋白质，生姜有助于调理胃肠功能，陈皮则有健脾开胃的功效。
制作方法：将鸡胸肉切成小块，生姜切成丝备用，热锅凉油加入陈皮爆香，然后加入鸡肉和姜丝翻炒，加入适量的水煮5分钟左右即可。
2. 糯米+山药：糯米可以清除胃肠道积食，山药则有滋阴补肾，同时对胃有护理作用。
制作方法：将糯米淘洗干净后泡水1个小时，山药切小块一起放入电饭煲中煮熟即可。
3. 红枣+山楂+苦参：红枣富含维生素C和B族维生素，山楂能促进胃肠消化，苦参则有润肠通便的功效。
制作方法：将红枣和山楂泡水备用，苦参加入开水中浸泡20分钟后放入红枣和山楂的水中一起饮用。
三、肝1. 绿茶：绿茶含有一种叫茶多酚的物质，可以降低血压和血脂，有利于维护肝脏健康。
制作方法：将绿茶放入杯中，用开水浸泡3分钟即可。
2. 火腿+木耳+蒜：火腿是一种富含蛋白质和铁元素的食物，木耳含有植物胶质和丰富的铁元素，蒜有助于降低胆固醇和预防动脉硬化。
制作方法：将火腿和木耳切成丝备用，蒜切成末，热锅凉油爆香蒜末后加入火腿和木耳翻炒即可。
3. 生菜+苹果+橙子：生菜含有丰富的叶绿素和维生素，苹果富含抗氧化物质，橙子含有丰富的维生素C。
怎么补脾胃肾气虚男性中药方剂
怎么补脾胃肾气虚男性中药方剂如何调理男性脾胃肾气虚？这是很多人关心的问题。
男性脾胃肾气虚会引起很多身体不适，如果不及时调理，将会影响生活质量、健康甚至生命安全。
在这里，我作为一名经验丰富的养生专家，为大家介绍6种中药方剂，帮助男性补脾胃肾气虚。
1. 归脾汤归脾汤是一种常见的中药方剂，它可以调节人体气血运行，补脾胃，增加身体免疫力。
制作方法：首先准备好当归、炙甘草、白术、茯苓、党参、黄精等材料，按照比例配好，加水煮沸，然后煮20分钟，最后去渣取汁即可。
注意事项：饮用时应适量，不可过量。
2. 四君子汤四君子汤是一种常见的中药方剂，它可以调整人体的气血运行，增强身体免疫力，补脾胃。
制作方法：首先准备好人参、白术、茯苓、炙甘草等材料，按照比例配好，加水煮沸，然后煮20分钟，最后去渣取汁即可。
注意事项：饮用时应适量，不可过量。
3. 八珍汤八珍汤是一种常见的中药方剂，它可以调整人体的气血运行，增强身体免疫力，补脾胃。
制作方法：首先准备好人参、黄精、党参、炙甘草、白术、茯苓、枸杞子、当归等材料，按照比例配好，加水煮沸，然后煮20分钟，最后去渣取汁即可。
注意事项：饮用时应适量，不可过量。
4. 益气养阴汤益气养阴汤是一种常见的中药方剂，它可以调节人体的气血运行，增强身体免疫力，补脾胃。
制作方法：首先准备好人参、白术、茯苓、炙甘草、当归、黄芪、麦冬等材料，按照比例配好，加水煮沸，然后煮20分钟，最后去渣取汁即可。
注意事项：饮用时应适量，不可过量。
5. 金匮肾气丸金匮肾气丸是一种常见的中药方剂，它可以调节人体的气血运行，增强身体免疫力，补脾胃。
制作方法：首先准备好人参、炙甘草、黄芪、党参、茯苓、巴戟天、枸杞子、附子等材料，按照比例配好，捣碎成丸状，每次服用10-15粒，每日3次。
注意事项：饮用时应适量，不可过量。
6. 五子衍宗丸五子衍宗丸是一种常见的中药方剂，它可以调节人体的气血运行，增强身体免疫力，补脾胃。
制作方法：首先准备好五味子、炙甘草、茯苓、白术、砂仁等材料，按照比例配好，捣碎成丸状，每次服用10-15粒，每日3次。
补脾胃肾吃什么食物最好男性
补脾胃肾吃什么食物最好男性近年来，在养生领域，关于男性健康方面的讨论越来越多，而补脾胃肾是男性健康保养中关键的一环，也就是说，吃什么食物最好来补充脾胃肾也成为了男性们最为关注的话题之一。
在这里，作为一名高级养生师，我将向大家详细介绍补脾胃肾的食谱和偏方以及相关注意事项和养生建议。
一、补脾胃肾的食谱：1.红枣莲子汤：将红枣30克、莲子30克、山药20克、白果20克、糯米50克、冰糖适量加水煮开后改小火煮1小时即可。
2.花生炖猪蹄：将花生100克、猪蹄500克、生姜适量、调味料适量加水煮开后，转小火炖煮1个半小时即可。
3.黑豆蛋汤：将黑豆100克、鸡蛋1个、生姜适量、盐适量加水煮开后，转小火炖煮20分钟即可。
4.葛根鸡粥：将葛根50克、鸡腿1个、米饭80克、姜片适量、盐适量加水煮开后，转小火炖煮1个半小时即可。
二、补脾胃肾的偏方：1.黄精糯米粥：将黄精30克、糯米100克一起煮成粥，每日食用1-2次。
2.五谷杂粮粥：将米、粟、黍麦、高粱五种谷物混合，加水煮开后改小火煮成粥，每日早、午、晚餐食用皆可。
3.益智茶叶蛋：将茶叶和盐混合，用水煮沸后放入鸡蛋，煮制15分钟后即可食用。
4.姜汁糖水：将生姜切片，加水、白糖适量煮沸，每日饮用1-2次。
三、饮食注意事项：1.饮食宜清淡，忌过于油腻。
2.注意合理搭配食物，比如蛋白质和碳水化合物的搭配应当平衡，并适量摄入维生素和矿物质。
3.调节好进食时间，不要暴饮暴食、熬夜过度，饮食起居规律。
4.身体不适期间，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重身体不适。
四、养生建议：男性补脾胃肾既要注意适当进食一些补肾的药食同源的食物，如黄精、黑豆、红枣等，又要注意调节进食时间和饮食方式。
最后，建议男性在养生过程中要求轻工的方式，注意身体状况，及时调整生活和饮食，以达到健康养生的效果。
补脾胃肾虚的中药方子有哪些
补脾胃肾虚的中药方子有哪些补脾胃肾虚是中医常见的一种虚证，主要症状包括腰酸腿软、体重减轻、神疲乏力、消化不良等。
应该采取中药调理的方式来改善身体状况。
在中药中，有很多药材可以补益脾胃肾，从而达到治疗、调理身体的效果。
在这里，我们将来介绍一些常用的中药方子，用量、制作方法及注意事项等。
一、六味地黄丸1、材料：黄精、山药、牛膝、枸杞子、熟地黄、丹参各等分。
2、制作方法：将材料放入煲盅或炖盅中，加入适量水，放入适量冰糖，用中小火煮炖至水量剩余1/3时即可。
3、用量：每日一剂，分三次服用，每次15克，用开水送服即可。
4、注意事项：1）月经期或过敏体质慎用。
2）肝火旺盛或者口干口渴的人不宜服用，同时尽量减少盐分的摄入。
3）严格按照上述剂量服用。
二、养胃益气汤1、材料：白术、炙甘草、附子、人参各等分。
2、制作方法：将药材洗干净，放入煲盅或炖盅中，加入适量水，用火煮开，转小火慢炖，至水位剩余1/3时加入适量冰糖调味即可。
3、用量：每日一剂，分三次服用，每次10克，用开水送服即可。
4、注意事项：1）月经期或过敏体质慎用。
2）肝火旺盛的人不宜服用，同时尽量减少盐分的摄入。
3）严格按照上述剂量服用。
三、黄精党参汤1、材料：黄精、党参、淮山、炙甘草各等分。
2、制作方法：将药材洗干净，放入煲盅或炖盅中，加入适量水，用火煮开，转小火慢炖，至水位剩余1/3时加入适量冰糖调味即可。
3、用量：每日一剂，分三次服用，每次10克，用开水送服即可。
4、注意事项：1）月经期或过敏体质慎用。
2）产前产后、女性朋友、体内肝火较旺的人不宜服用。
3）严格按照上述剂量服用。
四、肉桂附子汤1、材料：甘草、大枣、茯苓、白术、肉桂、附子各等分。
2、制作方法：先将肉桂泡水浸泡半天，然后将其他药材洗干净，放入煲盅或炖盅中，加入适量水，用火煮开，转小火慢炖，至水位剩余1/3时加入适量冰糖调味即可。
3、用量：每日一剂，分三次服用，每次5克，用开水送服即可。
4、注意事项：1）月经期或过敏体质慎用。
补脾胃肾虚的中药方子大全
补脾胃肾虚的中药方子大全补脾胃肾虚是我们在日常生活中很容易遇到的问题，往往以身体疲劳、消化不良、腰酸腿软等症状表现出来，而补脾胃肾虚的中药方子正是能够帮助我们找回健康的一种方法。
接下来，我将为大家介绍一些常见的中药方子，以及相关食谱和偏方，来帮助大家了解如何通过中药来进行身体调理。
中药方子大全1. 四君子汤四君子汤是一种非常常见的中药方子，通过调理体内的脾胃机能来增加能量和滋补身体。
它可以缓解肌肉疲劳、消化不良、食欲不振等问题。
其主要成分包括白术、茯苓、人参和甘草。
在制作方面，你只需要将这些材料洗净，然后将其放入锅中，加入适量的水开始煮沸，最后调味即可。
2. 芡实健脾汤芡实健脾汤也是一种帮助滋补身体的常见中药方子，它可以帮助改善人体的消化吸收功能，增加能量、强身健体。
其主要成分包括芡实、山药、人参和白术。
将这些材料洗净后，切成小块，加入适量的水中，煮沸后调味即可。
3. 六君子汤六君子汤也是一种滋补身体的中药方子，经过长期饮用，可以增强人体的免疫功能，但是对于脾胃虚弱的人群不建议过度饮用。
其主要成分包括大枣、人参、茯苓、甘草、白术和半夏。
将这些材料洗净后，加入适量水煮沸，然后调味即可。
4. 六味地黄丸六味地黄丸是一种非常常见的中成药，具有滋补肝肾、养血益气的作用。
经常服用可以缓解一些肝肾虚弱、失眠和精神疲劳等问题。
一般来说，每次服用6-9克（即50-60颗丸子），两次服用之间最好间隔6个小时，饮用清水即可。
5. 益母草汤益母草汤是一种帮助女性调理身体的中药方子，对于女性的不良症状有一定的改善作用，包括月经不调、乳汁不足、产后疲劳等。
它的主要成分包括益母草、淮山、山药、冬虫夏草等。
将这些材料洗净后，加入适量的水煮沸，调味后即可服用。
食谱制作步骤1. 黄豆猪皮汤黄豆猪皮汤是一种常见的健脾胃食谱，有滋补身体、增加营养的作用。
具体制作步骤如下：材料：黄豆、猪皮、姜片做法：将黄豆和猪皮用水煮沸后，用清水冲洗干净，加入适量的水，加入姜片，煮沸后调味即可。
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导语：随着我们生活水平的日益提高，人们对自己的身体健康越来越关注了，尤其是我们的五脏六腑。
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那么小编想问一句了，你的肾健壮吗？你的脾健康吗？你知道怎么用药膳来调理你的脾肾吗？今天小编就向你推荐5款药膳食疗方助你补脾益肾。
快来看看吧。
山药羊肉汤
原料：羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。
做法：将羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水;姜葱洗净备用;淮山片用清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将其他配料一同投入锅中，大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。
功效：能补脾胃，益肺肾。
强肾狗肉汤
原料：狗肉500克，菟丝子7克，附片3克，葱、姜、盐、味精适量。
做法：首先将狗肉洗干净切成块，然后放进锅里面焯透，捞出来留着待用。
把生姜切成片，葱切成段备用。
锅置火上，将狗肉、姜放入锅内煸炒透，加入适量的料酒，然后一起倒入砂锅内。
同时菟丝子、附片用纱布包好放入砂锅内，加清汤、盐、味精、葱，大火煮沸，改用文火炖两小时左右，待狗肉熟烂，挑出纱布包，即可食用。
功效：能暖脾胃，温肾。
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补气血健脾胃补肾的中药方有什么
补气血健脾胃补肾的中药方有什么脾胃是气血之源，补益气血要从脾胃入手，调理脾胃才是关键。
下面由店铺给大家介绍补气血健脾胃补肾的中药方吧，仅供大家参考。
补气血健脾胃补肾的中药方1、理中汤：人参10g 炙甘草10g 白术10g 干姜。
补益宗气最好的方子没有之一!后世有四君子汤：党参10茯苓10白术10甘草9 ，这个就比较平和，可以煲鸡汤或者直接煮水当茶喝2、当归补血汤：黄芪：当归=5:1，这条方从金匮要略来，被后人发扬光大。
记住这个比例很重要，比例对，煮水、煲汤都行。
补血的关键在于补气开始。
3、四物汤：这条方子也是从经方而来，是补血的最好方子之一。
被现代人夸大了来用了。
熟地15白芍15 川芎10 当归10 单位：克，用法：煲鸡、脊骨汤(女性月经少必备，前提是脾胃要好，脾胃差可以加陈皮9g、茯苓10g)4、十全大补汤或者中成药十全大补丸：。
这条方就是传说中的十全大补汤了补气补血同时进行，适合纯需的体弱之人，“”太虚真人”的救命方。
组成：四君子汤+四物汤+生姜党参10茯苓10白术10甘草9 熟地15白芍15 川芎10 当归10 生姜一块，可食疗。
5、小孩子气血虚黄芪建中汤/小建中汤：药物：(黄芪)桂枝15白芍30 红枣15生姜15 炙甘草12g这条方式调理体质差的小孩，抵抗力差，不张身体，体型瘦小的小朋友最适合。
最最适合调理小朋友的方子，没有之一!关键：药物煮好后加饴糖(麦芽糖)一大勺溶于药汁、温服。
小孩福利，口感超好!妈妈再也不用担心小朋友不吃中药!6、妹子补气血妹子气虚不够，不仅仅是脸上差，最重要的经常会大姨妈痛，痛得死去活来，下辈子再也不做女人!脾胃差伴宫寒痛经的气血虚证：伴随经常容易感冒、怕冷，手脚凉、痛经、月经量少、脸色白、口唇无血色，脾胃差、容易胃胀拉肚子等。
轻症：用黄芪建中汤+当归方药：黄芪25 当归5 桂枝15 白芍15 红枣15 炙甘草12 生姜一块(30g)这条方子比较柔和哦，如果是身体太寒的特别是宫寒的妹子，就用下面这条方吧。
怎么补脾胃和肾气吃什么药
怎么补脾胃和肾气吃什么药补脾胃和肾气是我们日常养生中需要关注的问题，是因为脾胃和肾气是身体内部的重要器官，它们的健康状况对于我们的身体健康至关重要。
本文将以经验丰富的养生专家的角度，从食谱和药方两个方面，为大家介绍补脾胃和肾气的方法以及注意事项。
一、食谱方面1. 芝麻糊材料：黑芝麻100克、蜂蜜适量制作步骤：将黑芝麻用烤箱烤熟，待凉后用搅拌机打成细末，再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。
注意事项：黑芝麻烤的时间不要过长，否则会影响口感，蜂蜜的量不可过多，否则容易引起肠胃不适。
2. 红枣粥材料：红枣10个、糯米100克、水适量制作步骤：将红枣去核，糯米淘洗干净，加入适量的水，煮至糯米烂熟，红枣煮烂即可。
注意事项：煮红枣粥时火候要控制好，红枣和糯米要同时加入水中，避免煮熟后口感不佳。
3. 鸡蛋蒸茶材料：新鲜鸡蛋1个、绿茶适量制作步骤：将鸡蛋打入碗中打散，加入适量绿茶水，蒸熟即可。
注意事项：绿茶水的用量要适量，不能太多，否则容易影响口感，如果嫌绿茶的味道不好，也可以换成其他药材一起蒸。
二、药方方面1. 六味地黄丸用量：每天2次，每次10粒，用温水送服。
制作步骤：将六味地黄丸放入研钵中，加入少量温水，用勾芡器搅拌成糊状，再加入适量温水搅拌均匀即可。
注意事项：六味地黄丸的用量应按照医生的建议进行，不能过量服用，否则会有不良反应。
2. 当归四物汤用量：每天2次，每次200毫升，用温水送服。
制作步骤：将当归、川芎、熟地、白芍放入砂锅中，加入适量水，煮至水剩下一半，加入冰糖搅拌均匀即可。
注意事项：当归四物汤的用量和服用频率应按照医生的建议进行，对剂量和用法不要自行增减，避免不良反应发生。
3. 十全大补丸用量：每天2次，每次10粒，用温水送服。
制作步骤：将十全大补丸放入研钵中，加入少量温水，用勾芡器搅拌成糊状，再加入适量温水搅拌均匀即可。
注意事项：十全大补丸的用量应按照医生的建议进行，不能过量服用，否则会有不良反应。
中药养生秘方健脾益肾提高免疫力
中药养生秘方健脾益肾提高免疫力中药作为中华传统医药的重要组成部分，自古以来就被广泛应用于养生保健。
其中药材的搭配和使用方法具有独特的养生秘方。
本文将介绍几种中药养生秘方，以提高人体的免疫力为重点，特别关注健脾益肾的作用。
一、黄精人参汤黄精人参汤是一种常见的中药养生秘方，可以增强体力、改善疲劳，具有抗氧化和提高免疫力的作用。
方剂组成如下：材料：黄精30克，人参20克，红枣10枚，糖适量。
制作方法：将黄精、人参和红枣洗净，放入炖盅中，加适量清水，隔水蒸煮2小时，加糖调味。
服用方法：每日一次，可分两次服用，连服7天为一个疗程。
二、党参养生粥党参具有补气养阴、益肺健脾的功效，可提高免疫力。
搭配其他食材制作党参养生粥，效果更佳。
方剂组成如下：材料：党参30克，糯米100克，红枣10枚，水适量。
制作方法：将糯米淘洗干净，与党参、红枣一同放入砂锅中，加适量水，煮熟成粥。
服用方法：每日食用1-2次，连续服用一周为一个疗程。
三、枸杞猪肝汤枸杞和猪肝都是常用的滋补食材，二者搭配可益气养血、补肝明目，提高免疫力。
方剂组成如下：材料：枸杞10克，猪肝100克，生姜适量，盐适量。
制作方法：将猪肝切片，枸杞翻洗干净，生姜切片备用。
将猪肝放入沸水中焯水，焯去腥味。
锅中加适量清水，放入焯好的猪肝、枸杞和生姜，用中小火煮至熟烂，最后加盐调味即可。
服用方法：每周食用2-3次，连续食用一个月。
四、当归熬黑麦汤当归具有活血补血的功效，而黑麦含有丰富的纤维素和维生素E，可以帮助调理肠胃、增强免疫力。
方剂组成如下：材料：当归20克，黑麦100克，红枣10枚，水适量。
制作方法：将黑麦淘洗干净，用开水焯水，去除表面的杂质。
将焯好水的黑麦、当归和红枣放入砂锅中，加适量水，用慢火熬煮2小时至浓稠。
服用方法：每周食用2-3次，连续食用一个月。
通过以上几种中药养生秘方的合理搭配和使用，可以增强机体的免疫力，提高身体的抵抗力。
这些秘方不仅能起到健脾益肾的作用，还能改善疲劳、缓解压力，提高人体的整体健康水平。
补肾补脾补气补血中药方有什么
补肾补脾补气补血中药方有什么养生保健已经成为一种健康的生活方式，不管是男性还是女性都在寻找各种保健的方法!男性朋友们养生最重要的就是养肾，男性的肾脏关系着男性的健康!下面由店铺给大家介绍补肾补脾补气补血的中药方吧，仅供大家参考。
补肾补脾补气补血的中药方偏方1：熟地、山萸肉、枸杞子各15克，肉苁蓉、锁阳、山药、巴戟肉、白人参、炒枣仁、菟丝子各12克，天门冬、甘草各9克，淫羊藿叶30克，鹿茸6克。
将药研为细末，炼蜜为丸，每丸重9克，日服3 次，每服1丸，白开水送下，忌食腥冷食物。
本方滋阴、壮阳、益肾，适用于肾阴、肾阳皆虚所致的性欲低下。
偏方2：熟地、山药、山茱萸、枸杞、鹿角胶、菟丝子、杜仲、当归、肉桂，巴戟肉、肉苁蓉、黄狗肾等各适量。
水煎服，日1剂，分2次服。
本方温阳益肾，填精补血，适用于性欲减退，遗精，阳痿。
偏方3：韭菜子、女贞子、菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、巴戟天、淫羊藿、蛇床子、鹿角霜各适量。
水煎服，日1剂。
本方温肾壮阳，适用于性欲低下，厌倦房事。
偏方4：牛鞭1根，韭菜子25克，淫羊藿、菟丝子各15克，蜂蜜适量。
将上药焙干为末，蜜为丸，黄酒冲服。
本方补火助阳，适用于性欲低下，阳痿诸症。
偏方5：蛇床子末90克，菟丝子(取汁)150毫升。
将2味药相合，外涂于阴茎上，日五遍。
本方温肾壮阳，适用于肾阳不足，性欲低下，阳痿。
偏方6：阳起石、蛇床子、香附子、韭子各30克，土狗(去翘足煅过)7个，大枫子3克(去壳)，麝香、硫磺各3克。
将药研末，炼蜜为丸，指顶大，以油纸盖护贴脐上，用绢袋子缚住。
本方补火助阳，适用于肾阳虚衰，命火不足的性欲低下，阳痿。
补肾补脾补气补血的饮食原则一、重点是锌微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。
但男性往往忽略锌。
据调查，锌达标的男子不到1/3。
锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。
二、对铁可放松缺铁的男性为数不足1%;大多数男性不必对食物中铁的含量担心;男性比较不能承受铁的超负荷;男性补铁可能会掩盖内出血而出现的缺铁信号。
温补脾肾的中药方剂
温补脾肾的中药方剂主要用于治疗脾肾阳虚、寒湿内滞等病症。
下面是一些常用的温补脾肾的中药方剂：
1. 四神汤：
组成：人参、白术、茯苓、甘草。
功能：温补脾肾，益气健脾，除湿化痰。
适应症：脾肾阳虚引起的腹胀、食欲不振、腰膝酸软等症状。
2. 八味丸：
组成：熟地、山药、山茱萸、肉桂、干姜、茯苓、枸杞子、牡丹皮。
功能：温补脾肾，益精补血，固涩止泻。
适应症：脾肾阳虚引起的腹泻、尿频、遗精、盗汗等症状。
3. 补中益气汤：
组成：黄耆、白术、党参、茯苓、甘草。
功能：温补脾肾阳气，益气健脾。
适应症：脾肾阳虚引起的乏力、食欲不振、腰膝酸软等症状。
4. 金匮肾气丸：
组成：肉桂、附子、干姜、大枣、茯苓、牡丹皮、山药、山茱萸、砂仁、丁香、五味子、杜仲、巴戟天、枸杞子。
功能：温补脾肾阳气，益精固肾。
适应症：脾肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软、遗精、阳痿等症状。
请注意，中药方剂的使用应根据具体情况由中医师进行辨证施治，并且遵循医嘱使用。
在使用中药方剂之前，建议咨询专业中医师的意见，以确保安全有效的治疗。
补脾益肾食物偏方有哪些
补脾益肾食物偏方有哪些补脾益肾是从中医方面调理的，脾与肾脏都是我们重要的且不可缺少的器官，饮食、压力、环境等会造成脾肾发生疾病，严重的还必须接受治疗才能恢复。
当然我们在生活中必须及早发现不适特征，患者才会重视身体的异常进行调理治疗，患者平时也可以使用饮食偏方进行补脾益肾，那么补脾益肾食物偏方有哪些呢?1.山药羊肉汤(有补脾益肾，温中暖下的功效)材料：羊肉500克，淮山50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒20克，精盐3克，味精适量。
做法：将羊肉去筋膜，洗净，略划几刀，再入沸水中焯去血水。
将葱、姜洗净，葱切成段，姜拍破。
淮山洗净，将羊肉、淮山放入砂锅内，加适量水，先用大火浇沸后，撇去浮沫，放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒，转用小火炖至羊肉酥烂，捞出羊肉晾凉。
将羊肉切成片，装入碗内，再将原汤除去葱、姜，加精盐、味精，搅匀，连淮山一起放入羊肉碗内即成。
2.太子参炖鹌鹑(有补五脏、益中气的功效)材料：鹌鹑肉250克、瘦猪肉100克、党参15克，淮山30克，桂圆肉10克，枸杞子15克，芡实10克。
做法：将鹌鹑肉、瘦猪肉洗净，切块，党参、淮山、桂圆肉、枸杞子、芡实洗净，一同放入砂锅，先用大火煮沸，再用小火炖煮1.5小时，调入精盐即成。
3.远志枣仁粥(有补益肝肾，养血安神的功效)材料：远志10克，酸枣仁10克，粳米50克。
做法：将远志、枣仁、粳米洗净。
粳米放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，然后放入远志、枣仁，小火煮至米烂粥稠即成。
4.山药枸杞蒸鸡(具有补脾益肾的功效)材料：肉鸡1只(约1000克)，北芪15克，党参20克，山药40克，枸杞30克，水发香菇、笋片各25克，调料适量。
做法：将肉鸡宰杀，掏出内脏，洗净备用;将北芪、党参、山药、枸杞、香菇、笋片洗净，放入鸡内，将鸡的切口缝好，置干净的盘上，上蒸笼蒸大约1小时即成。
5.首乌煲鸡蛋(有健脾益肾，益气养血的功效)材料：鸡蛋2个，何首乌30克，山楂15克，陈皮6克，酱油、八角、精盐、白糖、山姜片各适量。
补气补血补肾补脾的中草药药方
补气补血补肾补脾的中草药药方1、补气剂四君子汤:人参。
白术。
茯苓。
甘草。
各等份。
生苓白术散:人参,白术,山药,白苓各1000克,白扁豆,莲子肉,薏苡仁,桔梗各500克。
2、补血剂四物汤:当归,川芎,白芍药,熟地黄各等份。
当归补血汤:黄芪30克,当归6克。
归脾汤:黄芪30克,白术30克,人参15克,当归,龙眼肉,茯神,远志,酸枣仁各30克,木香15克,甘草8克。
3、气血双补剂八珍汤:当归,白芍,川芎,熟地黄,人参,白术,茯苓各10克,甘草5克。
灸甘草汤:灸甘草12克,大枣30枚,人参,生地黄30克,阿胶6克,麦冬15克,麻仁10克,桂枝9克,生姜9克。
1、多吃富含维生素的食物研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。
适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。
建议：选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬也含大量维生素。
2、多吃富含钙质的食物钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。
摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。
钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。
特别注意的是，大豆中含有异黄酮，是一种类似雌激素的物质，除补钙外，还可弥补女性雌激素的不足。
建议：每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。
3、多吃富含铁质的食物有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。
建议：应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭海鲜等。
4、多吃疏肝理气食物从中医角度来看，要调节女性经前期及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手。
1、百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处头为“诸阳之会”“百脉之宗”,因而百会穴是各经脉气会聚之处,对调节机体的阴阳平衡起着重要的作用,是治疗多种疾病的首选穴--如头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。
补脾胃肾虚中药有哪些药材配方
补脾胃肾虚中药有哪些药材配方补脾胃肾虚是中老年人都会面对的一个大问题，主要是因为生活方式不健康、饮食结构不科学、长期冷着肚子、工作压力大、熬夜等原因导致了脾胃肾功能的损伤，从而引起了这样的体质问题，甚至可能会影响到整个身体的健康状况。
中药在治疗补脾胃肾虚方面有着很好的效果，下面就来介绍几种常用的中药配方及其用量制作方法以及一些注意事项。
1．补脾益气汤配方：人参、白术、茯苓、甘草、炙甘草等。
用量制作方法：将人参、白术、茯苓、甘草、炙甘草各10g，加入约800ml的清水中，煮沸后改为中小火煮20～30分钟即可。
注意事项：本方不宜、表虚汗出、油腻食物等辛辣刺激性食品。
2．四物汤配方：熟地黄、当归、白芍、川芎。
用量制作方法：将熟地黄、当归、白芍、川芎各10g，加少量水煎，去渣，打入鸡蛋清2个中，再加少量的冰糖，搅匀，石锅小火煮制3小时。
注意事项：女性产后忌服此方。
3．八珍汤配方：人参、高丽参、黄芪、党参、白术、茯苓、枸杞子、桂枝、甘草。
用量制作方法：人参、高丽参、黄芪、党参、白术、茯苓各6g，枸杞子5g，桂枝3g，甘草1.5g，加水煎煮后去渣。
注意事项：本方用于气血两虚，当注意禁忌食物，如辛辣、生冷等刺激性食物。
4．肾气丸配方：山萸肉、枸杞子、山药、黄精、熟地黄、肉苁蓉、桑椹等。
用量制作方法：将山萸肉、枸杞子、山药、黄精、熟地黄、肉苁蓉、桑椹等细粉末混合，每服5g，与温开水送服。
注意事项：长期服用将导致长期肝损害。
以上是几种补脾胃肾虚中常用的中药方剂。
在配方制备时请严格按照用量规定制作，尽量不要超量使用，以免引起不适反应。
此外还需要注意以下几点：1. 食疗补肾：对于补肾，除了中药外，也有很多食疗的方法，比如鸡翅、猪蹄、黑豆、芝麻等都可以起到补肾的作用。
2. 合理饮食：要保证健康的体质，需要保持合理的饮食结构，避免食用过多的刺激性食品，如辛辣、生冷等。
3. 消肥减压：减轻身体的压力，有助于改善体质，除了坚持运动、不熬夜、少喝咖啡茶之外，也要调整自己的生活和情绪状态，保持良好的心态。
补脾胃肾的中药有哪些药方
补脾胃肾的中药有哪些药方补脾胃肾是中医养生中非常重要的一环，因为脾胃肾是人体消化和代谢的重要器官。
脾主运化水谷精微，胃主受纳，肾主生殖、排泄，三个功能相互关联，缺一不可。
如何补脾胃肾，是一个值得重视的问题。
在中药方面，有许多补脾胃肾的有效药方，本文将介绍几种经典的药方，并对食谱和偏方的用量和制作步骤进行详细说明，同时提出相应的注意事项和养生建议。
一、中药养生1.四物汤: 熟地、当归、白芍、川芎，四味中药合成，加水1500毫升，煮至750毫升，茶渣去净，分为3次服用。
每次250毫升，温服。
本方适用于女性脾肾不足的问题。
不宜奶巧利进行佐服。
2.六味地黄丸：主要成分是熟地、山药、枸杞、茯苓、泽泻、牛膝。
每次服用10颗，分为早上和晚上服用，最好空腹或饭后1小时。
对于腰膝酸软，面色无华，口干心烦，失眠多梦等症状有明显改善作用。
3.当归四逆汤：主要成分是当归、白芍、桂枝、生姜，加水1500毫升，煮至750毫升，每次服用250毫升，温服。
不适用于寒性体质。
二、食谱养生补肾不外乎多吃补肾食物，如黑枸杞、枸杞、龟肉、糯米饭等。
此外，对于脾胃虚弱者来说，食物的烹制方式也非常重要。
如粥，既可做药膳，又易于消化吸收；鸡蛋，先打散，到水里锅上小火，慢慢加热，凝固成蛋花，再倒到开水或汤里煮，口感极佳，含丰富的蛋白质，对于脾胃虚弱的人来说，可以起到养胃护肾的作用。
制作黑豆薏米粥: 用200g黑豆和50g薏米，洗净、浸泡后煮成粥。
黑豆有“减肥神豆”的美誉，富含蛋白质、粗纤维和植物白蛋白，能促进新陈代谢；而薏米具有“清热祛湿、健脾除湿”的功效，可以调理脾胃功能，帮助人体消化吸收养分。
用量适量，浸泡时间约为2小时，煮粥时尽量少加水，小火煮1-2小时即可。
糖水莲子羹: 用100g莲子和适量红糖，水煮至莲子熟烂后加红糖煮至糖溶化即可。
莲子是一种抗衰老、滋阴润燥、健脾益胃的食材，适宜脾胃虚弱者食用。
但莲子治疗尿频、便溏等病症时应避免食用。
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补脾肾的偏方
文章目录*一、补脾肾的偏方1. 补脾肾的偏方有哪些2. 补脾肾吃哪些中药好3. 补脾肾有哪些方法*二、补脾肾如何调理*三、补脾肾吃什么好
补脾肾的偏方
1、补脾肾的偏方有哪些 1.1、杜仲腰花
【原料】取杜仲、川断各15克 ,猪腰子1对 ,白酒25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。
【制作】先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。
用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。
每日1次。
1.2、茴香炖煮肾
【原料】取小茴香20克 ,猪腰1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。
【制作】先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。
用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用。
此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
1.3、杞地山药粥
【原料】取生地黄20克 ,山药、杞果各50克 ,大米100克。
【制作】将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内
加水适量煮粥 ,代早餐食。
每日1次。
此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
2、补脾肾吃哪些中药好 2.1、何首乌
何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。
2.2、枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。
2.3、芡实
性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。
《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。
《本草新编》中说:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。
”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。
2.4、杜仲
性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹,以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。
2.5、胡桃
性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便。
适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。
3、补脾肾有哪些方法 3.1、揉脐腹
脐为一身元气之本,与脏腑经脉、四肢百骸有十分密切的联系。
患功能性阳痿、遗精者,可每天早晚躺卧在床上,用食指按揉肚脐5分钟,坚持2个月后,就能收到明显效果。
3.2、摩肾腰
腰为肾之府,刺激腰部的命门穴、肾俞穴有助于增加肾气。
命门穴位于第2腰椎棘突下,与肚脐同一水平处;肾俞穴位于命
门穴两侧旁开1.5寸处。
先用指压法点按命门穴,再将两手掌对搓至手心发热后,分别放置于肾俞穴处,并上下按摩腰部,至有热感为止。
早晚各1次,每次约200下,可以健运命门、补肾纳气。
3.3、搓脚心
足底的涌泉穴位于足掌的前1/3、屈趾凹陷处,是浊气下降之处,经常按摩可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目、促进睡眠、增进食欲,对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣等症有一定的疗效。
两手对掌搓热后,以左手搓右脚心,右手搓左脚心,每日早晚各1次,每次搓300下。
补脾肾如何调理1、适当服用药物
中医脾胃虚弱主要分三型:脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。
脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀,胃痛,呃逆,食
少,饭后胀满,大便溏泻,面色萎黄,对于脾胃气虚者可服用参苓
白术散和香砂养胃丸。
脾阳虚主要表现在胃腹冷痛,吃过生冷油腻的东西后就会腹痛腹泻,大便稀的状况,对于这种情况可以使用附子理中丸来缓解。
2、注意饮食调理
饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物,如稀饭,粥等;少吃有刺激xing和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘xing大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。
3、运动治疗
生命在于运动,这句话可不是说着顺口的。
都知道体育锻炼能够提高人的体质,增强人的抵抗力等等。
经常活动能够增强体质,尤其是经常活动腰部的位置,通过瑜伽的各种猫式、狗式等动作对腰部进行动作以达到促进腰部气血循环的作用,改善肾虚。
补脾肾吃什么好1、栗子:有健脾养胃、补肾壮骨的作用。
2、胡桃:能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。
3、红枣:秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。
4、苦瓜:苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。
5、山药:其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病
无病、体健体弱,都适合食用。
6、百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
7、白扁豆:初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。