大学生常见的心理问题及其影响因素

有时一个人的压力是来自多个方面的，当然也有 时是比较单一的压力。
（3） 应对压力的方式
现在大学生就业竞争越来越激烈，一些学生可能 从大一就开始思考自己未来的发展问题，这使大学生 学习压力越来越大。
5. 人际关系问题
从中学进入大学，大学生面临着一种全新的人际 关系。
7. 情绪障碍问题
1
情绪的含义
大学是人生的重要时期，是青年在生理和心理上走 向成熟和定型的重要阶段。学校教育在提供给学生知识 的同时，教师也通过自己的言谈举止，让学生学习到做 人的道理。
（3） 社会环境
人的本质是一切社会关系的总和，任何人的成长 和发展都是在一定的社会生活环境中进行的，离开了 他人、离开了集体和社会，孤立的个人是难以生存和 发展的。
3. 环境因素
环境因素是影响大学生心理健康成长的后天性因 素。环境对大学生的影响主要来自家庭、学校和社会。
3. 环境因素
1
家庭环境
2
学校环境
3
社会环境
（1） 家庭环境
环境因素中对大学生心理健康影响最大的就是家 庭环境。家庭环境是个体主要的生活环境，是人生的 第一学校，对个体心理发展至关重要。
（2） 学校环境
2
大学生主要情绪问题
（1） 情绪的含义
情绪是一个人因内心的需要是否得到满足而表现 出来的对外界事物的态度，是一个人心理活动的外部 表现。
（2） 大学生主要情绪问题
1
易怒
2
焦虑
3
抑郁
① 易怒
愤怒是人的基本情绪反应之一。大学生容易产生 情绪波动，经常会因为人际冲突或行为受挫而被激怒。
② 焦虑
焦虑是个体预期将会有某种不良后果产生或有某 种威胁出现，而在主观上表现出来的一种不安的情绪， 常伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。
② 学会做事
大学生要培养自己的社会责任感，要有独立的生活 管理能力、选择决断能力、处理问题的能力和应付各种 情况及环境变化的能力，并能够不断积累相关经验，使 工作富有成效。
③ 学会与人相处
在现代社会中，与人和谐相处既是一种能力，也 是人生成功的一种人际资源。
④ 学会学习
学习是一个人的终身任务。大学生应当热爱学习， 不断用新的知识充实自己。
（3） 大学生自我意识发展中存在的误区
① 过分追求完美。 ② 过度自卑。 ③ 过度自我接受。 ④ 自我中心。
4. 压力问题
压力的含义 大学生心理压力的来源
应对压力的方式
压力问题
（1） 压力的含义
生理学家谢尔耶认为压力是产生于个体无能力、 无资源应对“外在需求”的一种非特定的生理反应。
（2） 大学生心理压力的来源
二、 影响大学生心理健康的主要因素
遗传因素
影响Biblioteka Baidu学生心理健 康的主要因素
生理因素
环境因素
个体因素
1. 遗传因素
遗传因素是影响大学生心理健康成长的先天性因素。 遗传是指集体的生理解剖结构和技能特性由上一代传给 下一代。
2. 生理因素
生理因素主要是指人的身体和神经系统等方面的 特点。研究发现生理方面的问题也是引发心理问题的 重要因素。
4. 个体因素
大学生的个体心理因素是影响和制约大学生心理健 康，产生心理问题的最主要原因。个体心理是否健康， 除了同客观环境的各种因素有关外，更同个人的主观因 素有关。个体的心理因素主要包括认知、情绪和个性， 这些一旦形成，会影响以后的心理发展。
4. 个体因素
1
认知
2
情绪
3
个性
（1） 认知
个体具有各种认知功能，如果个体认知和需要或 动机长时间得不到满足，就可能产生心理偏差或心理 疾病；一旦认知严重失控，还会损失人格的完整性， 从而导致人格变态。
（2） 大学生环境适应问题的表现
从中学进入大学是人生的一个重要转折。在这个 转折中,生活环境、人际环境、人际关系的改变使大学 生由于难以适应而产生矛盾和困惑。
（3） 大学生适应的任务和要求
1
学会做人
2
学会做事
3
学会与人相处
4
学会学习
① 学会做人
大学生首先要学会做人。适应与发展的目的在于 使大学生日臻完善、逐渐成熟，并不断增强自主性、 判断力和责任感；使大学生拥有正确的人生观、价值 观，拥有明确的伦理道德观念和是非观念，能够遵守 社会公德。
3. 自我意识问题
自我意识的含义
大学生自我意识的特点 大学生自我意识发展中
存在的误区
自我意识问题
（1） 自我意识的含义
自我意识也称自我，是个体意识发展的高级阶段。 自我有广义与狭义之分。
（2） 大学生自我意识的特点
① 自我意识深化。 ② 自我评价能力提高。 ③ 自我控制能力增强。 ④ 自我意识发展存在矛盾性。
2. 学习问题
进入大学阶段，学习仍然是大学生生活的主旋律， 学习是大学生活的中心内容和主要活动方式，也是大 学生成才的基础。
3. 自我意识问题
有的学生进入大学会产生自卑感，如果遇到一些 挫折或者遭到别人拒绝，则容易产生心理危机；有的 大学生对未来很迷茫，有一种存在危机，如找不到大 学学习的方向和自己的人生目标、价值等，这都属于 自我心理问题。
一、 大学生常见的心理问题
5
人际关系问题
6
情感问题
7
情绪障碍问题
8
生涯规划与就业问题
1. 环境适应问题
适应的含义 大学生环境适应问题的表现 大学生适应的任务和要求
环境适应问题
（1） 适应的含义
人们生活在一个不断发展变化的世界中，社会的 日益进步、科技的飞速发展对每个人都产生着极其深 远的影响。正如人们所说：“世界上唯一不变的就是 变化本身。”
一、 大学生常见的心理问题
大学生已进入生理发展的青春期的中晚期，正处 于生理发育基本成熟但心理发展相对滞后的特殊时期， 人生观、价值观和世界观还未完全形成，心理状态还 不稳定，容易受到外界各种因素影响而产生各种心理 问题。
一、 大学生常见的心理问题
1
环境适应问题
2
学习问题
3
自我意识问题
4
压力问题
（2） 情绪
人的情绪是多成分、多层次的，它是个体生存和社 会适应的内在动力，是维持身心健康的重要因素。情绪 积极与否关系到人的身心健康。
③ 抑郁
抑郁是人感到无力应付外界压力时而产生的消极 情绪，常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。
8. 生涯规划与就业问题
目前，国家在择业和就业中引入了双向选择的竞争 机制。所有面临毕业的大学生都得接受社会的选择。
二、 影响大学生心理健康的主要因素
影响大学生心理健康的主要因素主要有以下几个 方面来决定：遗传因素、生理因素、环境因素、个体 因素等。