女性体温表
在二十四小时内正常的体温变化范围
在二十四小时内正常的体温变化范围人的体温在一天的范围内存在着一定的变化是十分正常的事情并且随着人进行活动的不同与所处环境的不同体温也会存在较大差别，但是对于人们来说如果体温的变化太大或者是体温的值偏高或是偏低都有可能意味着你的身体出现了问题。
正常情况下，人体体温温是恒定的，如果身体出现体温升高或者是偏低，通常多是身体健康出现了异常，很多的疾病在发作的时候，是会影响到身体的体温。
虽然体温是恒定的，但是体温是会受到环境或者是气温的变化而变化的，尤其是一天之内人的体温变化也是会出现一些差异。
体温就是人体的温度，健康的人体温是相对恒定的，当温度超过正常体温的最高范围时就称为发热。
但是体温会因为测试部位、时间、外部环境温度、季节及个体化的差异有影响。
在内外因素的作用下，体温在正常范围内也会有一些变化，如下午体温比早晨的体温相对要高一些，但是一般相差小于1度;饭后、劳动或者剧烈的运动后，体温也会有轻度的升高。
如果突然进入温度较高的环境或者情绪紧张等因素下，体温也会有升高。
正常人的体温是相对恒定的，它通过大脑和丘脑下部的体温调节中枢，调节和神经体液的作用，使产热和散热保持动态平衡。
在正常生理状态下，体温升高时，机体通过减少产热和增加散热来维持体温相对恒定;反之，当体温下降时，则产热增加而散热减少，使体温维持在正常水平。
正常体温不是一个具体的温度点，而是一个温度范围。
机体深部的体温较为恒定和均匀，称深部体温;而体表的温度受多种因素影响，变化和差异较大，称表层温度。
临床上所指的体温是指平均深部温度。
一般以口腔、直肠和腋窝的体温为代表，其中直肠体温最接近深部体温。
正常值：口腔舌下温度为37℃(范围36.3-37.2℃)，直肠温度37.5℃(比口腔温度高(0.3-0.5℃)，腋下温度为36.0℃(范围36.0℃-37.0℃)。
正常体温的标准是根据多数人的数值，并非为个体的绝对数值。
正常体温是一个温度范围，口腔舌下范围36.3-37.2℃直肠37.5℃腋下36.5(范围36.0℃-37℃)。
女生的体温变化规律
女生的体温变化规律 Document number：BGCG-0857-BTDO-0089-2022什么是基础体温：人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。
基础体温的原理：正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。
滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。
排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。
6度左右，而使体温呈现高低两相变化。
高温期约持续12-16天(平均14天)。
1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。
2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。
3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。
如何测量与记录基础体温？1、买一支基础体温计。
基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏度(刻度24)为高低温的分界。
(36度--刻度10；38度--刻度50)。
2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。
3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。
有正常排卵的曲线图上图表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。
从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。
准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。
每个未准妈妈的月经周期不一定是28天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕！已经怀孕的基础体温曲线图图示为已经怀孕的基础体温曲线图，高温从第15天持续到第34天，已经持续20天。
女性正常基础体温表
女性正常基础体温表2010-06-18 20:34基础体温原理正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。
滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。
排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。
6度左右，而使体温呈现高低两相变化。
高温期约持续12-16天(平均14天)。
1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。
2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。
3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。
如何通过基础体温法确定怀孕基础体温通常会随着排卵而升高，月经周期的前半期，体温波动在36.6度以下，排卵后转入月经周期的后半期，体温较前半期升高，波动在36.6度至37度之间，体温上升表示已排卵，约持续两个礼拜的高温期后，体温再度降低，然后又轮到每月一次的经期。
如果怀孕了，基础体温就不会下降，而持续在高温状态，体温持续高温是因为怀孕后卵巢分泌的荷尔蒙量增加之故。
但本身卵巢功能不良的妇女或感冒引起发烧则会影响基础体温曲线，所以准确度并非百分之百。
基础体温的作用1 判断是否排卵指导避孕一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%。
如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。
另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。
如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。
基础体温的作用1 判断是否排卵指导避孕一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%。
基础体温表
基础体温表画基础体温表对确定女性排卵日有一定帮助，所以备孕女性常用基础体温曲线图来预测排卵。
什么是基础体温呢？当人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”，在基础状态下的体温，就叫做“基础体温”，通常在早晨起床前测定。
将提前准备好的体温计置于舌下，保持安静状态进行测定。
女性的基础体温随月经周期而变动，在卵泡期时体温较低，排卵后体温升高0.3-0.6℃。
基础体温的测量有助于确定有无排卵及排卵时间，可分析月经不调的原因。
此外，还可协助分析异常子宫出血原因，在评价黄体机能、预测怀孕或流产等方面有一定参考价值。
◎月经开始后的两周左右，处于体温下降的低温期◎排卵后体温上升，距离下次月经来潮前将持续约两周的高温期◎高温持续两周仍不下降且月经未至，有可能是怀孕◎若体温不升高，一直处于低温期，可能无排卵有正常排卵的健康女性，基础体温由低温期和高温期重复循环组成。
·月经期如果未怀孕，黄体会退化，雌激素和孕酮的分泌量急剧下降，引发月经。
·卵泡期卵泡生长和成熟，子宫内膜开始生长。
如月经周期为28天的女性，从月经开始到排卵为止将持续两周的低温期。
·排卵期LH的分泌达到顶峰。
快排卵时，透明拉丝样白带分泌增多。
基础体温以排卵为转折点进入高温期。
·黄体期排卵后，卵泡变成黄体，体温升高。
与低温期相比，基础体温升高约0.3~0.6°C，持续约10~14天，直到来月经。
基础体温测量方法：1、置备一支体温表（普通的即可），掌握读表方法，务求精确。
2、每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。
3、每天清晨醒后（睡眠6-8小时），立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在基础体温表上。
4、测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。
5、记录有无影响基础体温的诸多因素，如感冒、失眠、饮酒、服药等。
女性基础体温表(正反面)
基础体温测定表
姓名：年龄：诊断：月经史：
基础体温测定法说明
基础体温表测定方法
1、置备一摄氏体温表（以水银体温计为准），掌握读表方法，务求精确；
2、将温度表放于床旁，每晚临睡前将水银柱挥低；
3、每晨醒后，即刻测量口中（舌下）体温5min，如能于每晨固定时间（5-7时）测温更佳。
测温前严禁起床，大小便，吸烟，进食，谈话等，测量后将体温记入表内；
4、如有性生活，应于表内注明，在当日体温点以“○”表明；
5、感冒、饮酒、迟睡、失眠等情形，往往影响体温，应于备注项内写明，以作参考；
6、周期中如有缩短、下腹隐痛，阴道点滴渗血，白带突增，性欲增强或其他异常情况。
均应于备注项内注明；
7、检查、治疗、服药开始停止日期，应于备注项内注明；
8、每一月经周期使用一表格，自表格之左侧开始记载，并以X表示经期开始，前页表格图表用下列方式记载。
→表示经期；量多时以“”。
人体各个部位体温标准
人体各个部位体温标准
人体各部位体温标准是指衡量一个人每个部位体温是否正常的标准，不同部位的体温有一定的差异，也受人体内外环境的影响。
各部
位体温标准是科学衡量一个人的身体健康水平的重要标志之一。
正常体温受到众多要素的影响，其中包括气候因素、年龄、性别、运动程度以及基础代谢水平等。
一般来说，正常体温在37℃左右。
中
指拇指和肘内侧的体温最高，可达38℃；耳和鼻部的体温最低，可达35℃。
体温的正常范围还受男女之分的影响。
一般来说，男性的正常体
温范围约为36.5-37.2℃，而女性的正常体温约为36.2-37.0℃。
此外，30岁以上的老年人还会有较低的体温。
各部位体温标准也与生理状态有关。
比如某人进行剧烈运动后，
皮肤温度就会逐渐升高；而在精神抑郁或紧张状态下，个人体温也会
发生变化。
还有就是一些导致热风湿，小儿夜惊或发热病人，其体温
也会暴涨出现异常。
人体的每个部位的体温不同，有的高而有的低，虽然有所不同，
但如果整体体温超过了正常范围，就要立即检查，并进行必要治疗。
只有当体温维持在正常上下约一度，才能表明人体正常，可以有效地
预防各种疾病的发生。
人的正常体温多少 测量体温要正确
人的正常体温多少测量体温要正确人的正常体温多少正常范围：测量时间口温：35.5℃~37.4℃3-5分钟腋温35.0℃~37.0℃5-10分钟肛温36.2℃~37.9℃3-5分钟耳温35.7℃~37.9℃1-15秒额温35.0℃~37.0℃1-15秒人体的温度在正常生理情况下是相对恒定的，但体温可随昼夜、性别、女姓月经周期、年龄、环境温度、精神和体力活动状况等条件而发生一定幅度的变化。
1、正常人在24小时内体温略有波动，一般相差不超过1℃。
早晨体度略低，下午略高。
2、女的平均体温高于男的约0.3℃。
3、女姓月经周期对体温的影响。
成年有排卵的女子体温水平随着月经周期发生波动，排卵后的体温比排卵前的体温稍高。
测定基础体温(早晨醒来，未起床测口腔温)发现，月经前体温较高，月经来潮的同时，体温约下降0.2-0.3℃，到排卵时体温又降低0.2℃，此后突然升高。
临床上，可通过连续定时测定成年女子基础体温，以检验有无排卵及排卵日期。
女性体温的周期性升降，与血中孕激素及其代谢产物水平高低有关。
4、年龄、环境温度对体温的影响。
婴幼儿的体温调节中枢尚未发育完善，老年人代谢活动减弱，体温较青壮年为低，对外界环境温度变化的代偿能力下降，不能耐受外界环境激烈变化的刺激。
因此，婴幼儿的体温夏季的比成人稍高达1℃;老年人在冬季时体温又比青壮年有低至1℃。
5、运动、进食后的体温比安静时稍高。
肌肉活动可使产热量明显增高，导致体温上升。
精神紧张和情绪激动也可使体温升高，有的在某种紧张情况下，体温可升高至2℃。
为什么人体温度保持在摄氏37度科学家们发现：我们的体温保持在摄氏37度时是完美平衡。
一方面它“够热”足以防止真菌感染，另一方面也不那么热，这样我们不需要像恐龙那样吃个不停以维持新陈代谢。
一直以来，学者们都很好奇为什么高等哺乳动物的体温相比其它生物高那么多。
最可能的原因就是防止真菌感染。
体温每升高1℃，被感染的概率降低6%。
所以我们需要更高的体温以保证健康。
备孕必备：最全最细的女性基础体温表(可直接打印)
月经周期：_________年_____月______日~_________年_____月______日 共计：_________天基础体温表备忘月经日期天数月经日期………■痛经…………❤同房…………☆排卵弱阳…………★排卵强阳…………♦着床痛…………●感冒…………○犯困…………△早早孕试纸(无)…………▲早早孕试纸(有) 基础体温表月经周期：_________年_____月______日~_________年_____月______日 共计：_________天121符号记录天数月经日期符号说明36.336.236.136体温78910112345617181920211213141516272829303122232425263839404132333435364748495042434445463736.936.836.736.636.536.437.537.437.337.237.13789101112345671819202122131415161728293031322324252627464738394041423334353637484950434445体温37.537.437.337.237.13736.936.836.736.636.536.436.336.236.136符号记录符号说明………■痛经…………❤同房…………☆排卵弱阳…………★排卵强阳…………♦着床痛…………●感冒…………○犯困…………△早早孕试纸(无)…………▲早早孕试纸(有) 1213141516备忘基础体温表月经周期：_________年_____月______日~_________年_____月______日 共计：_________天天数12345678910112223242526171819202140413233343536272829303147484950424344454637383936.336.236.136符号记录体温37.537.437.337.237.13736.936.836.736.636.536.4符号说明………■痛经…………❤同房…………☆排卵弱阳…………★排卵强阳…………♦着床痛…………●感冒…………○犯困…………△早早孕试纸(无)…………▲早早孕试纸(有) 备忘。
浙教版科学八年级上册 3.5体温的控制
拓展4
冷冻技术
科学家预测，人体冷冻技术在未来的应用将十分广泛。可以把患了 绝症的病人冷冻起来，几百年后当相关的技术出现后，再使其复活， 经治疗而获得健康；再有，可以把字航员冷冻起来暂停人体老化的程 序，数光年之后，他们抵达某个星系后解冻，他们的年龄就和离开地 球时完全一样，没有任何衰老。人体冷冻技术使人的太空旅行有了实 现的可能。 目前不能确定人的最低致死体温。现实中人体细胞冷冻已经被广泛应 用于临床，比如在治疗不育症时使用的精子冷冻、卵子冷冻、胚胎冷 冻技术。
若人长时间 停留在寒冷 环境中
散热＞产热
体 温 降 低
1）体温低于28℃时， 人会丧失意识 2）体温低于22℃时，可能会死亡
若人长时间
体
停留在炎热 散热﹤产热 温
环境中
升
高
中暑
拓展3
发热
许多发热是因为病毒入侵人体所引起。一般分为超高热（体温在41℃以上），高热（38℃以上） 与低热(体温37.3-38℃左右）。一定限度内的发热是人体抵抗疾病的生理性防御反应。此时白细 胞生成增多，肝脏的解毒功能增强，物质代谢速度加快，有利于人体战胜疾病。 但发热过高或过久会使人体各个系统和器官的功能以及代谢发生严重障碍。小儿体温超过41℃时， 脑细胞就可能遭受损伤，甚至出现抽搐，并逐步丧失调节体温的能力。所以过高过久的发热是对 人体不利的。因此遇到高热病人应及时采用退热措施，并立即请医生诊断、治疗。
3.5体温的调节
Q:蛇到冬天为什么要冬眠呢？ 人到冬天为什么能进行正常工作呢？
一、恒温动物：在不同的环境温度下，都能保持体温相对恒定。
恒温动物
鸟类
哺乳类
变温动物
鱼类
两栖类
爬行类
维持恒定的体温有什么好处呢？
高中生物：体温调节
2、人的体温特点
1）．同一个人的体温昼夜有差别，但不超过一度。
2）．不同年龄的人体温有差异，年轻者体温略高 于年老者
3）．体温有性别差异，女性稍偏高。女性平均比 男性高约0.3℃,且随月经周期而变化。
4）．体温会因活动量的改变而改变。因是哪来的？产热的主要器官是什么？ 主要细胞器是什么？
2001年2月底的加拿大埃德蒙顿市的气温仍然在摄氏零下30度 以下。只有13个月大、刚学会走路的女婴艾里卡只穿着纸尿裤 和一件T恤衫走向零下30度的室外！
等她被发现时，身体已经僵硬，心脏也停止了跳动，体温 已经下降到摄氏16度！
在医护人员的救助下奇迹发生了：艾里卡的心脏突然跳动 了一下，接着竟然连续跳动起来！小家伙复活了。科学家因此 断言：冻体复活不是梦。
调节 过程
传入神经
当人处在炎热环境时 温觉感觉器兴奋
传入神经
下丘脑体温调节中枢分析综合
传出神经兴奋
传出神经兴奋
皮肤血管收缩 血流减少， 散热减少
甲状腺激素、肾上腺素 分泌增加，代谢加快， 立毛肌收缩，骨胳肌 战栗，产热增加
皮肤血管舒张 血流增加， 散热增加
汗液分泌增加， 散热增加
体温恒定
体温恒定
意义
保证了酶的活性，维持内环境稳定是新陈代谢 等生命活动正常进行的必要条件
人的体温调节能力是有限的
人在寒冷的环境中停留过久，产热不能补偿 散热时，体温将降低，导致代谢紊乱。
由于环境间温度太高或其他环境原因导致体 内产生的热量不能及时散发时，体温将升高，导 致代谢紊乱。医学上称为中暑。
由于疾病（如病菌感染）引起体温调节中枢 不能正常调节体温时，人虽然处于炎热的环境中 也会觉得寒冷，通过增加产热和减少散热使体温 升高，导致代谢紊乱。医学上称为发热。
体温1
体温的测量一概念1．体温：也称体核温度，是指身体胸腔、腹腔和中枢神经的温度。
2．体表温度（又称体壳温度）：是指身体表层的温度。
二体温的生理变化1．正常体温（1）正常体温平均值及正常范围●部位平均温度正常范围●口温37℃36.3—37.2℃●肛温37.5 36.5—37.7℃●腋温36.5 36.0—37.0 ℃2．影响体温的因素（1）时间人的体温24小时内的变动大约在0.5～1.0℃之间，一般清晨2～6时体温最低，下午1～6时最高。
（2）年龄幼儿比成人高，老年人比成人低。
（3）性别女性体温较男性高约0.3℃。
（4）饮食饥饿、禁食时，体温会下降，进食后体温可升高。
（5）运动剧烈运动或劳动时，骨骼肌紧张并强烈收缩，致使产热增加，导致体温升高。
（6）情绪情绪激动、精神紧张都可使交感神经兴奋，促使肾上腺素和甲状腺素释放增加，加快代谢速度，增加产热量，从而使体温升高。
三异常体温的观察1．体温升高（或体温过高）体温升高又称发热。
（1）发热程度的判断：●以口腔温度为例●低热为低于37.3—38.0℃●中等发热为38.1—39.0℃●高热为39.1—41.0℃●超高热为41℃以上●人体最高耐热为40.6—41.4 ℃,高达43 ℃则很少存活，直肠温度持续超过41 ℃可引起永久性脑损伤2．体温过低体温低于正常称为体温过低。
（1）体温过低分期轻度：32～35℃中度：30～32℃重度：小于30℃瞳孔散大，对光反射消失致死温度：23～25℃1．体温计的种类（1）玻璃汞柱体温计分类：①根据体温计的刻度不同分为摄氏表（摄氏表的刻度为35～42℃，每小格0.1℃。
）华氏表（华氏表的刻度为94～108F，每小格0.2F）。
②根据测量部位的不同分为可将体温计分为口表、肛表、腋表。
可弃式体温计体温计探针有探针套覆盖，探针插入耳道并紧贴耳道，2s内可测得。
奶嘴式体温计前额式体温计2．体温计的消毒方法：患者使用后的体温计，放入盛消毒液的容器中浸泡30分钟，使用前取用清水冲净后擦干。
高中生物必修3人体体温调节
2.将小鼠从16℃移至25 ℃的环境中，小鼠会发
生的生理反应是( A )
A.甲状腺激素分泌减少 B. 垂体的活动加强
C .耗氧量增加
D. 体温升高
3.下列那项生命活动，不会使人体增加产热( B ) A. ATP生成量增多 B.肾对水分的重吸收增加 C.甲状腺激素分泌增多 D. 胰岛素分泌增多
4.在实验条件下，测试某种恒温动物离体细 胞的呼吸作用(E)受温度变化的影响，下列 曲线能正确表示其结果的是( C )
E
E
10 30 50 T(℃)
A
E
10 30 50 T(℃)
C
10 3பைடு நூலகம் 50 T(℃)
B
E
10 30 50 T(℃)
D
皮肤对寒冷的反应示意图
皮肤对炎热的反应示意图
孩 子
15
36.4℃ 36.7 ℃ 37.1 ℃
37.3 ℃ 37.0 ℃
36.9 ℃ 36.8 ℃
平均 温度
36.8℃
36.7 ℃
36.9 ℃
1、同一个人体温的昼夜变动 2、不同年龄个体的体温差别 3、不同性别个体的体温差别
人的体温特点：
1）同一个人的体温昼夜有差别，但不超过一度。
2）不同年龄的人体温有差异，年轻者体温略高于 年老者
增加散热 减少产热
下丘脑体温 调节中枢
传出 神经
①皮肤血管舒张
②汗液分泌增加
甲状腺素、肾上腺 素分泌减少，肌肉 和肝脏产热减少
三、体温保持相对恒定的意义
（是通过影响 酶 来影响新陈代谢 的） 是维持机体 内环境 稳定，保证 新陈代谢 等生命活动正常进行的 必要条件 。
很全的基础体温表,可记录月经周期详细情况
9 10 11 12பைடு நூலகம்13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35
注：每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。也可以在腋下测量，但一般腋下温度不如口腔温度稳定；测量体温前严禁起床，大 小便、进食、说话等；应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等。遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯、饮酒过度、晚睡晚 起等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。
日 月经周期 1 体温 5 4 38. 3 2 1 0 9 8 7 6 37. 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 36. 5 4 3 2 1 0 9 8 35. 7 6 5 经血量 色泽 白带 量 拉丝 性交 腹痛 乳涨 药物 体重 备注
女 性 基 础 体 温 表
2 3 4 5 6 7 8
年
月
正常排卵体温表是怎样的？
正常排卵体温表是怎样的？随着现在人们对生活质量的提高，越来越多的人对性生活也有了更高的要求，在众多的避孕方法中，除了我们所熟知的避孕套和避孕药避孕，还有一种比较常见的避孕方式，那就是安全期避孕。
安全期就是指一个月中女性不排卵的这段时间，这段时间由于女性体内没有卵子，所以往往没办法受精。
那么，正常的排卵体温表是什么?正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。
滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。
排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。
6度左右，而使体温呈现高低两相变化。
高温期约持续12-16天(平均14天)。
1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。
2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。
3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。
如何通过基础体温法确定怀孕基础体温通常会随着排卵而升高，月经周期的前半期，体温波动在36.6度以下，排卵后转入月经周期的后半期，体温较前半期升高，波动在36.6度至37度之间，体温上升表示已排卵，约持续两个礼拜的高温期后，体温再度降低，然后又轮到每月一次的经期。
如果怀孕了，基础体温就不会下降，而持续在高温状态，体温持续高温是因为怀孕后卵巢分泌的荷尔蒙量增加之故。
由此可见，只要在安全期内进行性生活，一般来说就可以有效的避孕，然而，这个办法并不是对所有的女性都有效，在很多因素的制约下，女性每月的例假往往并不会那么准时，在这种情况下，安全期避孕的失败率就比较高了。
所以建议，还是用其他的方式避孕更为妥当。
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女性体温表
女性在怀孕的期间的温度都是不一样的，特殊是排卵期间，女性假如能够对自己的体温做科学的测试，也就能够很好的发觉怀孕的状况，特殊是有许多的女性在平常会做一些女性体温表。
依据这些体温表能够很好的检测出是不是怀孕了，有时候治疗一些疾病的时候也离不开这张体温表。
女性体温表别看就是一张简洁的每一天的体温，却于说不出的怀孕的隐秘，正常的女性的体温是有变化的，和月经的周期一样，这样的变化和排卵是有关的，通过检测体温，可以推断出什么时候排卵。
基础体温原理
正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开头，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。
滤泡期长短不肯定，但黄体期固定约为14天上下两天。
排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。
6度左右，而使体温呈现凹凸两相变化。
高温期约持续12-16天(平均14天)。
1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。
2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，连续分泌黄体素，体温持续高温。
3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。
如何通过基础体温法确定怀孕基础体温通常会随着排卵而上升，月经周期的前半期，体温波动在36.6度以下，排卵后转入月经周期的后半期，体温较前半期上升，波动在36.6度至37度之间，体温上升表示已排卵，约持续两个礼拜的高温期后，体温再度降低，然后又轮到
每月一次的经期。
假如怀孕了，基础体温就不会下降，而持续在高温状态，体温持续高温是由于怀孕后卵巢分泌的荷尔蒙量增加之故。
但本身卵巢功能不良的妇女或感冒引起发烧则会影响基础体温曲线，所以精确度并非百分之百。
基础体温的作用
1 推断是否排卵指导避孕
一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而消失双相表现，表示有排卵，若单相型无后期上升的体温曲线，提示无排卵，其精确率为70%~80%。
假如在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。
另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。
假如基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。
基础体温的作用 1 推断是否排卵指导避孕
一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而消失双相表现，表示有排卵，若单相型无后期上升的体温曲线，提示无排卵，其精确率为70%~80%。
假如在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。
另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。
假如基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。
2 诊断早孕和推断孕早期安危
假如持续两周以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查一下，由于你有可能是怀孕了。
若≥20日可确定为早孕。
在孕早期BBT曲线慢慢下降，表示黄体功能不足或胎盘功能不良，有流产倾向。
3 观看黄体功能
排卵后BBT应马上上升，且持续在高水平≥11日。
若BBT呈阶梯
形上升，曲线需3日后才达高水平或BBT稳定上升11日，可诊断为黄体功能不足(1utealphase defeot，LPD)。
4 提示其他病变
经期BBT不降低，可能有子宫内膜异位症或早期亚临床流产，子宫内膜异位症的病灶出血后会产生汲取热。
原发闭经患者BBT呈双相型时，应考虑子宫性闭经，如先天性无子宫或生殖道结核使子宫内膜破坏等。
5 推算相宜的内膜活检时间
周期不规章的患者，要了解子宫内膜有无分泌反应和黄体的功能，应在BBT上升后估量下次月经来潮前2～3日作内膜活检。
揭开基础体温的神奇“面纱”
基础体温(BBT)又称静息体温，是指妇女经过6～8小时的睡眠以后，体温尚未受到运动饮食或心情变化影响时所测出的体温，是人体一昼夜中的最低体温。
体温调整中枢对孕酮(又称黄体激素)作用极为敏感，肯定量的孕酮(12.8nmol/L)即可引起体温上升。
女性排卵后次日，因卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.6度左右，而使体温呈现凹凸两相变化。
高温期约持续12～16天(平均14天)。
若无怀孕，黄体萎缩停止分泌孕酮，体温下降，回到基本线，月经来潮。
若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，连续分泌孕酮，体温持续高温。
若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开头，周期的长短因人而异，约为21～35天不等，平均约为28天，其中以排卵日为分隔，排卵前为卵泡期，排卵后为黄体期。
卵泡期长短不肯定，但正常的黄体期固定约为14天上下两天。
如何测量基础体温
建议使用特地的基础体温计。
将基础体温计于睡前放在枕边可顺手拿到之处，于次日睡醒，尚未
起床活动时，放在舌下测量5分钟，并记录在基础体温表上。
早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不行激烈运动或饮用冷热食品。
测量基础体温的方法虽然简洁，但要求严格，还需要长期坚持。
一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。
在月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等状况，往往简单影响基础体温，在测量时要留意，同时留意要特殊标记说明。
通过女性体温表可以推断女性是不是排卵了，对于不想要孩子和想要孩子的女性来说都是很好的方法，排卵期的体温是略有上升的，通过推断温度也就能够很好的推断出是不是排卵了，也能够很好的推断出早孕，以及诊断出早孕的一些状况。