播音主持气息控制日常基本功训练_播音主持气息练习方法
少儿口才播音主持经典的气息训练方法
少儿口才播音主持经典的气息训练方法少儿口才播音主持是培养孩子表达能力、沟通能力和自信心的一项重要训练。
通过音节、声调、语速和情感的控制，可以让孩子的语言更加生动、自然，增强其播音主持的魅力。
下面是一些经典的气息训练方法，帮助孩子改善口才和播音主持技巧。
1.基础呼吸练习：基础呼吸练习是培养孩子口才的基石。
可以让孩子坐直、闭眼，用鼻子吸气，然后用嘴巴慢慢呼气。
呼气时，需要感受到腹部的收缩和肺部的空气排出。
这样的练习可以增加肺活量，改善气息控制能力。
2.音节练习：音节练习是培养孩子语言表达和清晰发音的重要方法。
可以让孩子模仿老师或者配音演员模仿各种音节的发音，如"a、b、c"等。
在练习中，孩子可以通过调整音高、音量和音节长度，改变发音的效果，让发音更准确、生动。
3.单词和短语训练：通过练习单词和短语，可以帮助孩子熟悉各种常用词汇和常用表达方式。
可以选择一些常用、具有代表性的词汇和短语，让孩子跟读和背诵。
在练习中，可以让孩子注意音调和语气的变化，增加语言的表达力和感染力。
4.朗读练习：朗读是培养孩子口才和表达能力的有效方法。
可以选择一些优美的文章或者名篇名句，让孩子进行朗读。
在练习中，可以让孩子注意语调、停顿和表情的运用，让声音更具有感染力和表现力。
5.情感表达训练：情感表达是播音主持的重要内容之一，也是培养孩子气息控制能力的关键。
可以通过模仿不同情绪的表达，让孩子学会调整声音的音量、音调和速度，让声音更加生动、感人。
6.故事讲述：故事讲述是培养孩子口才和播音主持的有效方法之一、可以选择一些有趣、富有情感的故事，让孩子学会用优美的语言描述情节和人物，增加表达的魅力。
7.视频配音：通过配音练习，可以让孩子模仿音乐、动画、电影等片段的对白，学会用正确的语调、节奏和语速配合画面，让声音和形象完美呼应。
8.实践演练：最后，让孩子有机会在实际情境中进行演练。
可以组织一些班级活动或者比赛，让孩子扮演播音主持的角色，锻炼他们的实际表达技巧和应变能力。
播音主持练习中控制气息强弱的方法_主持技巧_
播音主持练习中控制气息强弱的方法
播音专业人员在发声过程中控制气息的能力和技巧需要经过专门的训练,它是取得理想声音效果的重要因素,因此,发声的训练方法尤为重要。
以下介绍气息训练的几种方法。
播音主持气息练习强弱控制方法
弱控制：
1、吸气深呼气匀。
缓慢持续地发出ai uai uang iang 四个音。
2、夸大声调，延长发音，控制气息。
花红柳绿H--ua H—ong L—iu L—v (发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气)
3、通过夸大连续，控制气息，扩展音域。
参考练习：
李白《静夜思》，孟浩然《春晓》等。
气息控制训练可以把握“深(吸得深)、匀(呼得匀)、通(气通畅)、活(用灵活)”四字方针，注意气息和内容的结合。
单纯的语音、气息训练效果并不好，需要大家在实际朗读过程中不断体会、运用。
强控制：
要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。
强控制练习需要一点声乐练习知识，在这里不好介绍。
大家可以回想：《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段，最后结尾有个“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感觉就是这样。
要体会隔肌和腹肌的作用，发声的时候气息是应该下沉的。
参考练习诗词：
岳飞《满江红》，毛泽东《忆秦娥•娄山关》，陈然《我的“自白”书》新闻联播播音员在播报简讯的时候，一般都用强控制。
[播音练发声的方法]播音主持练气息的方法
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[播音练发声的方法]播音主持练气息的方法空旷的场地
树(面对树有对象感)
第一步，练习发“气泡音”。
做打哈欠状，从高到低发“啊”这个音，当发音到最低音区时，就会听到声音如一串气泡冒出来，这就是“气泡音”。
“气泡音”是一种很好的开嗓方式。
第二步，练习“饶舌”。
闭上嘴唇，把舌尖伸到齿前，顺时针转5周，然后在逆时针转5周。
通过练习，可以增强舌头的力量。
第三步，概括为“提、打、挺、松”。
“提”就是提笑肌，“打”是
指打牙关，“挺”是指挺软腭，“松”是指松下巴。
提笑肌，刚开始的时
候练习微笑，以后会形成习惯;打牙关，张开嘴让牙关完全打开，坚持一会，会感觉到酸疼，然后保持说话的时候后齿不闭合;挺软腭，感觉就像
打哈欠一样，软腭完全被撑起来，并且要一直保持这个状态;松下巴，下
巴要完全放松，可以左右摇动下巴来帮助放松。
通过练习，可以帮助你打
开口腔，练习口腔共鸣。
第四步，练习“胸腹式联合呼吸法”，双腿叉开，与肩平行，两手掐腰，吸气呼气，感受到腰部的变化，快吸慢呼，慢吸快呼，反复练习。
这
样可以练习你的气息。
第五步，接下来是发声，先发简答的“啊”，短音的“啊”和长音的“啊”，进行5-6次，以进行开嗓练习，然后练词语，比如“山河美丽”、“祖国伟大”来练习调值。
第六步，练习绕口令，特别要强调的是，在练习绕口令的过程中，不要单纯追求速度，一定要把每一个音发饱满。
练习绕口令可以采用逐字、逐词、逐句渐进练习。
播音主持晨功要怎么练习？四大秘诀每天练一练基础更扎实!
播音主持晨功要怎么练习？四大秘诀每天练一练基础更扎实！一、口部操1、眼部左右平移练习 (看到视线最边上)锻炼眼睛更加有神、是你的眼睛更会说话2、干洗脸练习(手掌摩擦热洗脸)舒展脸部肌肉、保持晨功清醒、缓解困意3、按摩鼻翼练习(拇指后掌处摩擦)防止感冒、有意控制鼻音4、开口练习(下巴不动，上腭抬起)活动口腔以及上颚的灵活度、有利于吐字归音5、搓嘴练习(集中嘴唇，用劲)活动嘴部肌肉、加大嘴唇的控制力6、顶舌转舌练习(舌根使劲，舌尖顶住)活动舌根肌肉、加大舌头的控制力7、呼吸控制40秒(控制气息量，根据现状调整气息力度)锻炼气息控制力、增加气息力度、增强肺活量8、提肩放肩练习(肩膀垂直抬起至最高处，保持)放松紧张感觉、让身体了解紧张和不紧张的区别9、肩关节运动(活动肩关节，预防关节炎)放松肩部、扩展胸肌、适于播音的胸腹式复式呼吸法二、发声部分1、“啊”声练习(口腔打开，笑肌提起)2、“吧”“哒”练习 (保持最快速度，双唇以及舌尖使劲)3、“嘿”“吼”练习 (声音下沉，学习纤夫的气息下沉)4、钝音练习(丹田用劲，腹肌弹发，声带放松，有力度)三、普通话部分1、韵母练习(注意口型舌位保持一致)2、声母练习(成阻部位—口腔、舌尖、双唇、牙齿、舌根、舌面等部位要使劲)3、十组练习(吐字归因—字头、字腹、字尾规范，音调位置准确)四、绕口令1、八百标兵奔北坡(双唇练习)2、调到敌岛打特盗(舌尖练习)3、粉红墙上画凤凰(唇齿练习)4、牛郎年年恋刘娘(n、l练习)5、山前有四十四棵死涩柿子树(平翘舌练习)6、出东门，过大桥(气息稳定以及字正腔圆)7、十道黑(节奏练习以及气息控制以及实声嘘声转换练习)好了今天小编的介绍就到这里了，希望对大家有所帮助!如果你喜欢记得分享给身边的朋友哦!。
播音主持人练气发声的方法与技巧
播音主持人练气发声的方法与技巧文档编制序号：[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]播音主持人练气发声的方法与技巧第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16-19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：一）"深吸慢呼气息控制延长练习".其要领是：先学会"蓄气",先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像"闻花"一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6次。
二）"深吸慢呼数字练习"我们把第一步骤称为"吸提推送',"吸提"的气息向里向，"推送"的气息向外向下，在"推送"同时做气息延长练习。
我们推荐三种练法：."数枣"练习："吸提"同前。
在"推送"同时轻声："出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少（吸足气）一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。
反复4-6次。
."数葫芦"练习："吸提"同前。
在"推送"同时轻声念："金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦（吸足气）一个葫芦二个葫芦三个葫芦……",这口气气尽为止，反复4-6次。
数数字、"数枣"、"数葫芦"控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。
开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
三）"深吸慢呼长音练习"经过气息练习，声音开始逐步加入。
播音主持气息练习方法
播音主持气息练习方法播音主持气息练习方法播音主持气息练习方法11、取坐姿，身体重心在臀下当中椅子的前部，需满臀坐。
腰直、胸含、肩松；完全自然地象叹气一样，将体内分气全部吐出来，然后从容自然地吸气。
注意体会吸气时，小腹自然的外凸、两肋后部及腰两例自然张开、撑起的感觉。
吸到正常的程度自然地呼气，注意体会两肋下塌、腹壁渐松复原。
2、以慢吸慢呼的方式，在第一练习的基础上，以坐姿体会稍有控制的吸气和呼气。
在将体内余气全部吐出来之后，吸气时有意识地强调吸到肿底、两肋打开、腹壁打开、的感觉进行慢吸慢呼。
在吸气的过程中，着重体会两助后部渐张、腹肌渐渐向丹田集中。
腹壁从松弛状渐渐绷紧站定的感觉。
当吸气至比日常自然吸气稍多的五、六成满时，调整吸气肌、呼气肌的控制感觉；屏气一瞬间立即慢慢的呼气。
呼气时要注意两点：一是，尽量保持两助张开支撑感（实际仍会塌下收回一些）；二是重体会，在这种呼吸肌的配合中、靠腹肌收缩往外送气流的感觉。
这一步练习主要体会胸腹联合式呼吸方式中，腹肌参与吸气、呼气控制、特别是收腹呼气的感觉。
随着呼吸控制能力及隔肌与腹肌配合能力的增强，吸气量可加大到八、九成满，只需注意呼气时，仍不要有明显地扼喉感。
播音主持气息练习方法2气息是人体发声的动力和基础。
在播音和主持时，气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱、长短以及共鸣情况都有直接关系。
可以说，要控制声音，驾驭语言，就必须学会控制气息。
以下介绍气息训练的几种方法。
播音主持气息练习的五种方式气息是人体发声的动力和基础。
在播音和主持时，气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱、长短以及共鸣情况都有直接关系。
可以说，要控制声音，驾驭语言，就必须学会控制气息。
所谓“控制气息”，就是要学会胸腹联合呼吸法。
在生活中，人们的本能呼吸是浅呼吸，即只作胸部呼吸。
播音或主持时，用这种本能的呼吸方法发音，时间一长，声带就会疲乏，声音就会嘶哑。
而胸腹联合呼吸法，是要深呼吸，将空气吸入肺叶底部——横膈膜处，即一般人系腰带的地方。
播音主持气息练习方法
气息控制气息控制总要求：气畅、字清、声美、多变播音员播音的综合感觉：声音象一条弹性的带子，下端从小腹拉出，垂直向上，至口咽腔，沿上腭中纵线前行，受口腔节制形成字音，字音好像被吸住挂在硬腭的前部，由上门齿处弹出，流动向前。
播音怎样获得综合感觉：气息下沉，头部放松，不僵不急，声音贯通，字音轻弹，如珠如流，气随情动，声随情走。
播音对吐字的要求：准确、清晰、圆润、集中、流畅第一节气畅（呼吸控制）掌握胸腹联合式呼吸的要领，首先要掌握呼吸的基本状态。
这种基本状态的吸气和呼气要领分别如下：吸气要领：吸气要吸到肺底、两肋打开、腹壁“站定”。
这是一种深吸气。
而在生活中只有将人体内余气全部吐出后才能有吸气的需求。
在体会吸气要领时，应先将体内余气用叹气法全部呼出，再自然吸气，此时才容易体会到将气吸到肺底、两助打开的感觉，否则易成为胸式呼吸。
在自被吸气的过程中，腹肌的配合是不明显的（尤其是女性）。
在胸腹联合式呼吸训练中，吸气时我们要求除隔肌、肋间外肌等吸气肌肉群紧张工作外，腹肌、肋间内肌等呼气肌要从自然吸气时的松弛、休息状态。
进入“准备工作”的预备状态，即“腹壁站定”状态。
在吸气时，腹肌有意识地向中医经络的“气海”至“关元”穴集中，使腹肌与隔肌进人弱抗拮状态。
特别需要注意的是，吸气时腹肌的紧张度不可过强，过强的腹肌收缩会阻碍隔肌下降而影响胸腔上下径的扩大，进而影响吸气量的增加。
当吸气进行到比自然状态呼吸稍多又不至于失去控制能力时（初练者吸气至五、六成满即可，不必贪多），即可转入呼气阶段。
在训练时。
，吸气及呼气之间的屏气时间要尽量短而流畅，忌人为地扼喉。
若吸气过满，超出了呼吸肌的抗拮控制能力，喉头声带会自动地屏气、扼喉，这不利于控制气流正常发声。
呼气的要领：第一步要掌握呼气的稳劲状态，其中应以快吸慢呼为训练重点；第二步是锻炼呼气的持久力，一般要求一口气呼气发声可持续30秒-40秒；第三步训练呼气与发声“挂钩”，掌握发声时呼气的调节方法。
播音主持练声训练方法
播音主持练声训练方法播音主持者的声音是其最重要的工具之一，良好的嗓音能够赋予主持者自信和魅力，同时增加听众的信任感和听取欲。
为了改善自己的声音，播音主持者需要进行声音的练声训练。
下面是一些有效的练声训练方法。
1.深呼吸练习：深呼吸有助于扩张肺部和发声器官，增加气息的控制力。
练习时，坐直或站立，深吸一口气，尽可能感受到肺部躺平，然后慢慢地用嘴吹气，尽量保持声音的稳定和均匀。
重复这个练习，逐渐增加吐气时间和音量。
2.声音伸展：这个练习有助于提高嗓音的弹性和敏感性。
从低音开始，发出一个长音“嗯”，声音要平稳而有力。
然后逐渐提高音调，发出一系列连续的音“嗯嗯嗯嗯嗯嗯”，尽量保持声音的连贯和平滑。
重复这个练习，逐渐扩大音调范围。
3.发声练习：这个练习有助于加强声带和喉部肌肉的运动能力。
发出一个“啊”的音，放松喉咙和嘴唇，让声音自然地流出。
然后，逐渐改变音调，发出一系列不同音高的“啊”的音。
练习时要注意声音的清晰和准确。
4.声音表达：这个练习有助于提高声音的表现力和表达能力。
选择一段口语，如新闻稿、故事或短篇文章，然后用不同的语气和调子朗读出来。
要注意情感的准确表达和语调的自然流畅。
5.配音训练：这个练习有助于提高声音的变化和切换能力。
选择一些动画片、影视片段或广告语，模仿其中的角色或配音演员的声音。
尝试不同的音调、语速和节奏，确保声音的真实和可信度。
6.口语训练：这个练习有助于提高发音和语音的准确性。
选择一些常见的单词、词组或口语情景，反复大声朗读和模仿。
特别要注意清晰和准确的发音，避免口齿不清或糊涂。
7.录音回听：录音是播音主持者练声训练中的重要工具。
定期使用录音设备录制自己的声音练习，并回听录音。
仔细倾听自己的发音、语调、语速和表达，寻找不足之处并做出改进。
总之，播音主持练声训练需要耐心和细致的努力。
只有经过持续的练习和反复的实践，才能逐步改善并发展出独特的声音风格。
记住，好的声音不仅仅是天赋，更是通过坚持不懈的努力和钻研来获得的。
播音主持吸气和呼气发声练习方法
播音主持吸气和呼气发声练习方法播音主持吸气和呼气发声练习方法科学的发声能够保证发音器官的持久健康，同时从专业上讲也是为了做到声音的饱满圆润。
以下是店铺收集整理的播音主持吸气和呼气发声练习方法，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
播音主持吸气和呼气发声练习方法篇1一、用气：呼吸的正确与否，是决定声音好坏的关键。
气不足，声音黯淡无光；用气过猛，又损害声带，而且噪音重。
一般人是单纯的胸式呼吸法，声音虚而不实，没有底气。
我们采用胸膈呼吸法。
膈————横膈膜，在胸、腹之间。
像一个圆屋顶，吸气时把小腹收缩，膈肌就下降，弓形的肋骨提高和扩展。
这就增加了胸腔的容积。
小腹收缩，不单纯向后，而是腹肌向中收缩。
这中心就是丹田（脐下三指处）。
训练方法：吸气：小腹向中心收缩：胸廓、大腹、腰部同时扩张。
不是单纯向前、向上挺胸，而要向左右撑开。
感到腰带渐紧，特别是后腰，有向后撑开的感觉，不要提肩，也不要让胸部塌下去。
呼气：切忌一下把气放出使胸、腰塌瘪，而是把小腹一直坚持收住，努力控制胸部和腰部慢慢呼出气来。
支点：一般呼吸的毛病是吸得浅，咳嗽式堵塞式的气息。
整个上部是紧张的，要解放这部分，扩张开，就解决了。
紧张点放到丹田，以丹田、胸膛、后胸作为"支点"（即着力点，劲儿用到的地方有支点，声音才有力度。
）对比示范：1、唱"深深的海洋……"（有支点与无支点的声音）2、发"啊"———————打通了，音越高气越要下沉。
3、朗诵"天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊"；"天门中断楚工开，碧水东流至此回。
"对比体会两种用法。
胸腹式联合呼吸法，并非不可捉摸。
我们日常生活动作中经常遇到，请体会一下：1、假设你现在饿极了。
突然，窗口飘来一阵炒菜香味。
是烧肉？还是煎鱼？请大家闻闻看，究竟是什么味道？2、鲜花一支包在手绢里，通过嗅觉品评出它的名字来。
播音员主持人气息训练(练习)
播音员主持人基础训练气泡音：闭口和张口共30秒。
轻度哼鸣：20秒。
膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒”。
慢吸慢呼：2次，20秒。
慢吸快呼：2次，10秒。
快吸慢呼：4次，2分钟。
“si”——音：20秒、30秒各2次.“yi”——音：20秒、30秒各2次。
“yu”——音：20秒、30秒各2次。
搓脸：10秒。
转颈：10次，10秒。
松下巴：10秒。
提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
半打哈欠：5次，10秒。
撮唇：10次，20秒。
合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。
转唇：8×8拍，30秒。
双唇裹响：30次，30秒。
弹唇：30秒。
b本音：60次，30秒。
ba→ba→ba→ba……：30秒。
bo→bo→bo→bo……：30秒。
顶腮：30次，30秒。
刮舌：20次，20秒。
伸卷舌：10次，30秒。
立舌：10次，10秒。
转舌：8×8拍，30秒。
弹舌：30秒。
d本音：60次，30秒。
da→da→da→da……：60次，30秒。
de→de→de→de……：60次，30秒。
g本音：60次，30秒。
ga→ga→ga→ga……：60次，30秒。
ge→ge→ge→ge……：60次，30秒。
12→123→1234→12345→123456→1234567→→87→876→8765→87654→876543→8765432→。
争取一口气数完。
12→123→1234→12345→123456→1234567→→9→98→987→9876→98765→987654→9876543→→1。
争取一口气数完。
12→123→1234→12345→123456→1234567→→9→→109→1098→10987→109876→1098765→→3→32→。
争取一口气数完。
组合：12→123→1234→12345→123456→1234567→→87→876→8765→87654→876543→8765432→（换气）12→123→1234→12345→123456→1234567→→9→98→987→9876→98765→987654→9876543→→1（换气）12→123→1234→12345→123456→1234567→→9→→109→1098→10987→109876→1098765→→3→32→。
播音主持气息训练的方法和技巧
播音主持气息训练的方法和技巧
作为一名优秀的播音主持人，除了良好的口才和语音技巧外，掌握气息训练方法和技巧同样非常重要。
下面就为大家总结几种常见的气息训练方法和技巧：
1. 腹式呼吸法
腹式呼吸法是最基本的气息训练方法，可以有效增强肺活量和调节呼吸。
具体方法为坐直或站直，两手平放于腹部，深吸气时使腹部向前凸出，呼气时使腹部向内收缩，重复多次。
2. 诵读练习法
诵读练习法可以训练口腔肌肉和喉咙的灵活度，提高发声能力和音质。
选择适合自己的读物，比如新闻报道、小说、诗歌等，以不同的语调和速度进行诵读，同时注意语音表达和呼吸控制。
3. 声音放松法
声音放松法可以帮助主持人消除紧张和疲劳，保持良好的发声状态。
找到一个舒适的环境，放松自己的身体，深呼吸几次，然后发出持续、平稳、柔和的“嗯”声，逐渐调整音量和音调，直到感觉喉咙和口腔完全放松。
4. 咳嗽练习法
咳嗽练习法可以帮助主持人清除喉咙中的痰和异物，保持清晰的发声状态。
方法是深呼吸几次，然后假装有东西卡在喉咙里，用力咳嗽几次，直到感觉喉咙通畅为止。
5. 拉伸练习法
拉伸练习法可以帮助主持人增强肌肉灵活性和舒展肢体，减少疲劳和僵硬。
可以选择简单的瑜伽或伸展体操动作，如下蹲、仰卧、侧身弯曲等，每次保持20-30秒，并注意呼吸配合。
以上就是几种常见的播音主持气息训练方法和技巧，希望对大家有所帮助。
记得坚持练习，不断提高自己的播音能力。
2024年播音主持怎么练声
2024年播音主持怎么练声一、气息练习气息是播音主持表达思想感情和进行语言表达的重要手段，是声音的源泉，气息训练是播音主持专业基础训练中最基本最重要的训练之一。
1. 闻花香先做一个深呼吸，吸气时，仿佛吸到丹田里，并让气流在口腔、喉咙畅通无阻。
呼气时，发出“丝”声，声音要轻。
通过闻花香的感觉，体会胸腹联合的呼吸方法。
2. 吹蜡烛播音员主持人要保持“闻花香”的状态，吸进一口气，保持住，然后用一口气吹灭蜡烛，体会腰腹控制呼吸的感觉。
3. 慢吸慢呼双脚站稳，与肩同宽。
缓缓吸气，同时让自己的身体挺拔起来。
想象自己像一棵树一样，树根吸收大地的营养，扎扎实实地下沉到地里面。
呼气时，要保持吸气状态，体会腰腹的对抗感。
反复练习这个动作，体会气息下沉。
二、口腔控制练习播音主持口腔控制的目的在于改善语音的清晰度，增强声音的明暗度。
1. 张嘴练习张开口，舌头放在中下门牙后，然后向上顶。
张嘴时念“啊”，要念得轻一点、慢一点。
每天早晨连续做20～30次。
2. 舌头练习伸直舌头，用鼻孔吸气，舌尖顶住上腭前部。
稍停后，呼气发音。
每天早晨连续做8～10次。
3. 绕舌头练习双唇中间发声，舌头绕着口腔转圈，先慢后快。
注意不要把音唱的太重。
每天早晨连续做20～30次。
三、吐字归音练习吐字归音是衡量主持人语言水平的重要标准之一，也是改善和提高语言能力的有效手段。
吐字归音要求主持人把字音发完整、清晰、圆润集中、声音洪亮并有持久力。
它包括三个要素：出声、归音、收声。
其中“出声”是出字头，“归音”是归字尾，“收声”是收音。
吐字归音的过程：即“提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、收颧肌”这样一个过程。
吐字归音能使声音具有“厚”“薄”“明”“暗”“远”“近”等特性。
吐字归音的目的是要清晰地表达出每一个字或每一旬话的意思。
四、唇舌灵活练习1. 打嘟练习用气息冲击唇部发出“嘟”的声音，要求唇部要集中一定的力度和速度。
这个练习可以增强唇部的力度和速度。
2. 弹唇练习用气息冲击双唇发“a”或“o”的声音，要求唇部集中一定的力度和速度，并念出声音的响度来。
播音员主持人气息训练练习
播音员主持人基础训练气泡音：闭口和张口共30秒。
轻度哼鸣：20秒。
膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒”。
慢吸慢呼：2次，20秒。
慢吸快呼：2次，10秒。
快吸慢呼：4次，2分钟。
“si”——音：20秒、30秒各2次.“yi”——音：20秒、30秒各2次。
“yu”——音：20秒、30秒各2次。
搓脸：10秒。
转颈：10次，10秒。
松下巴：10秒。
提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
半打哈欠：5次，10秒。
撮唇：10次，20秒。
合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。
转唇：8×8拍，30秒。
双唇裹响：30次，30秒。
弹唇：30秒。
b本音：60次，30秒。
ba→ba→ba→ba……：30秒。
bo→bo→bo→bo……：30秒。
顶腮：30次，30秒。
刮舌：20次，20秒。
伸卷舌：10次，30秒。
立舌：10次，10秒。
转舌：8×8拍，30秒。
弹舌：30秒。
d本音：60次，30秒。
da→da→da→da……：60次，30秒。
de→de→de→de……：60次，30秒。
g本音：60次，30秒。
ga→ga→ga→ga……：60次，30秒。
ge→ge→ge→ge……：60次，30秒。
12→123→1234→12345→123456→1234567→→87→876→8765→87654→876543→8765432→。
争取一口气数完。
12→123→1234→12345→123456→1234567→→9→98→987→9876→98765→987654→9876543→→1。
争取一口气数完。
12→123→1234→12345→123456→1234567→→9→→109→1098→10987→109876→1098765→→3→32→。
争取一口气数完。
组合：12→123→1234→12345→123456→1234567→→87→876→8765→87654→876543→8765432→（换气）12→123→1234→12345→123456→1234567→→9→98→987→9876→98765→987654→9876543→→1（换气）12→123→1234→12345→123456→1234567→→9→→109→1098→10987→109876→1098765→→3→32→。
播音主持练习中控制气息强弱的方法_
胸腹联合呼吸是播音主持人运用气息的根底要求，对于详细 稿件或节目应视状况而定，所以气息的深浅、多少、快慢，应视 实际须要敏捷运用运用。但“深、通、匀、活”就是我们对于气 息限制的总体要求。
1、深：指气息下沉，不提、不浅。 气息深可以防止说话声音发飘、发虚 练习方法： 1〕用胸腹联合呼吸法发单元音 a、o、e、i、u、ü，吸气七 八成，限制着两肋与小腹形成的拮抗力拉住横隔，获得匀称而长 久的气息，缓缓地发出单元音的延长音。 2〕叹气练习：像平常叹一大口气那样，但要带着声音叹息， 在声音落究竟部，即提起的那口气叹下去时，就在这个位置和音 高位置发延长音 a。 留意：不要压喉；中途不要卡音；气不要上提，音高不提高。 2、通：指气息在胸腔里运动没有任何障碍，喉不紧，胸不紧， 声音不在喉部卡住，也不在胸部憋住。 检验方法：可用夸大四声来检验，用胸腹联合呼吸发发音， 依次发 bā……bá……bǎ……bà……的延长音，每个音程尽可能加 大。四声不同的音高主要靠气息的运动来调整，一个是小腹的松 紧改变，另一个是胸部支点的改变。 胸部支点：
3〕 吐字系统，吐字器官是由能够形成具有意义的语言的口 腔和鼻腔构成，其中特殊重要的是口腔中唇、舌、齿、硬腭、软 腭等。它们的不同接触，就形成了各种各样的元音和辅音。吐字 器官要做到精确、有力和敏捷，这是播音员和主持人应当努力做 到的。
4〕 共鸣系统，由与发音有关的一些腔体组成，主要有口腔、 咽腔、鼻腔、胸腔、颅腔等。共鸣器官的作用，是把声带振动发 出的喉原音经由吐字器官构成的语音，加以扩大和美化，最终传 出体外，被旁人所承受。在有声语言活动范围里，主要应运用好 口腔这个共鸣器官，使声音比拟圆润集中，比拟洪亮清楚而不费 劲。
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姿：坐于硬凳椅的前 1/3，腰部挺直，胸部微含，两眼平视，下 颌微收，两肩放松。
播音主持基本功训练_贯口_训练方法大全
口部操1、唇的练习1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行。
3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2、舌的练习1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
6）舌打响7）捣舌口腔的静、动态控制一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明播音技巧之四大要领一、播音的要求：1、发音正确，吐字正确。
播音主持练声法
播音主持练声法
1、保持良好的姿势：挺胸抬头，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，放松肩膀。
2、深呼吸：深吸气，将气息充分吸入腹部，然后缓慢呼出，让身体放松。
3、练习唇齿音：嘴唇微微收缩，发出“嘘嘘嘘”的声音，像轻轻地吹气球。
4、唇齿轻敲：嘴唇轻轻闭合，用舌头敲打牙齿，发出“咚咚咚”的声音。
5、练习喉咙音：用气息挤压喉咙，发出“呼呼呼”的声音。
6、练习舌头音：将舌头伸出，用气息推动舌头，发出“啊啊啊”的声音。
7、练习吐字：用气息和嘴唇的协作发出清晰的吐字声，如“啊、吧、才、的、恩”等。
8、练习口腔共鸣：用鼻腔和喉咙产生的共鸣效果，发出富有穿透力的声音。
9、练习声音连贯：将以上练习的音组合起来，产生流畅自然的声音。
10、用正常语调读出文章：将练习到的声音技巧应用到阅读中，让声音自然流畅，富有感染力。
- 1 -。
播音主持如何练习“气息控制”和发声技巧
播音主持如何练习“气息控制”和发声技巧气息是人体发声的动力和基础。
在播音和主持时，气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱、长短以及共鸣情况都有直接关系。
可以说，要控制声音，驾驭语言，就必须学会控制气息。
以下介绍一些方法供各位同学参考。
如何练习气息控制和发声技巧胸腹联合呼吸是播音主持人运用气息的基础要求，对于具体稿件或节目应视情况而定，所以气息的深浅、多少、快慢，应视实际需要灵活运用运用。
但“深、通、匀、活”就是我们对于气息控制的总体要求。
1、深：指气息下沉，不提、不浅。
气息深可以防止说话声音发飘、发虚练习方法：1)用胸腹联合呼吸法发单元音a、o、e、i、u、ü，吸气七八成，控制着两肋与小腹形成的拮抗力拉住横隔，获得均匀而持久的气息，缓缓地发出单元音的延长音。
2)叹气练习：像平时叹一大口气那样，但要带着声音叹息，在声音落到底部，即提起的那口气叹下去时，就在这个位置和音高位置发延长音a。
注意：不要压喉;中途不要卡音;气不要上提，音高不提高。
2、通：指气息在胸腔里运动没有任何障碍，喉不紧，胸不紧，声音不在喉部卡住，也不在胸部憋住。
检验方法：可用夸张四声来检验，用胸腹联合呼吸发发音，依次发bā……bá……bǎ……bà……的延长音，每个音程尽可能加大。
四声不同的音高主要靠气息的运动来调节，一个是小腹的松紧变化，另一个是胸部支点的变化。
胸部支点：声音的高低起伏反映在气息上会在前胸有不同的着力点、紧张点，这时由于音高不同所需要的气息压力不同的表现。
做夸张四声的练习，目的是用声调的高低升降变化，体会气息上下走通的感觉。
一方面，从胸部支点的上下移动体会气息的运动;另一方面，从声音来检验气息是通的，还是憋在胸部，僵持在某一点上?或是卡在了喉部?必须防止又喉部肌肉的卡和松控制气息发出卡紧、发扁的所谓四声。
主持人气息训练的方法
主持人气息训练的方法主持人气息训练的方法作为一名主持人，良好的气息控制能力是非常重要的。
这不仅能够帮助你更好地发挥自己的声音优势，还能够让你在现场表现更加自信和专业。
那么，如何进行有效的气息训练呢？下面将详细介绍一些方法。
一、了解气息控制的基本原理在进行气息训练之前，首先需要了解气息控制的基本原理。
简单来说，气息控制就是指通过调节呼吸方式来达到更好的声音表现效果。
具体来说，需要注意以下几点：1.呼吸要从腹部开始：腹式呼吸是最有效的呼吸方式之一。
通过放松腹部肌肉，深度吸入空气，然后缓慢地将空气排出体外。
这样可以使得声音更加清晰、响亮。
2.保持良好的姿势：保持良好的身体姿势也非常重要。
站直身体、挺胸收腹可以帮助你更加轻松地进行腹式呼吸。
3.掌握合适的节奏：在进行演讲或主持时，需要掌握合适的节奏。
这样可以使得呼吸更加平稳，声音更加稳定。
二、进行有效的气息训练1.深度呼吸练习：深度呼吸是气息训练的基本方法之一。
在进行深度呼吸时，需要坐下或站立，并保持良好的姿势。
然后用鼻子缓慢地吸入空气，直到感觉到肺部充分扩张。
接着，慢慢地将空气从嘴里呼出，并尽可能地放松身体。
2.声音放松练习：声音放松练习可以帮助你更好地掌握腹式呼吸技巧。
在进行这个练习时，需要找到一个安静的环境，并闭上眼睛。
然后通过轻微的喉咙震动来产生低频率的声音，并尽可能地放松身体。
3.口腔发声练习：口腔发声练习可以帮助你更好地掌握清晰、响亮的发音技巧。
在进行这个练习时，需要先将舌头放置在下颚上方，并用嘴唇发出“嗯”的声音。
接着，尽可能地放松嘴唇和下颚，产生更加自然、流畅的声音。
三、注意日常细节除了进行有效的气息训练外，还需要注意日常生活中的一些细节。
比如：1.保持良好的饮食习惯：良好的饮食习惯可以帮助你更好地掌握腹式呼吸技巧。
建议多吃一些富含蛋白质和纤维素的食物，并避免过度饮酒或吸烟。
2.保持良好的口腔卫生：良好的口腔卫生可以帮助你更好地掌握清晰、响亮的发音技巧。
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播音主持气息控制日常基本功训练_播音主持气息练习方法日常基本功训练中，播音主持是怎样控制气息下面店铺整理的播音主持气息控制日常基本功训练，供你参考。
播音主持气息控制日常基本功训练口部操1、唇的练习(1) 喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
(2)咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
(咧嘴)，反复进行。
(3)撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
(4)绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2、舌的练习(1)刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正.“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。
(2)顶舌：闭唇.用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
(3)伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”(4)绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
(5)立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，;然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
(6)舌打响(7)捣舌口腔的静、动态控制一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明二、动态控制：字头(吐字)、字腹(立字)、字尾(归音)字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明。
播音主持专业气息练习七大经典方法1.“吸提”同前。
在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，--口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
2.“数枣”练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个这口气气尽为止，看你能数多少个枣。
反复4-6次。
3.“数葫芦”练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦”，这口气气尽为止，反复4-6次。
数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。
开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
4.“深吸慢呼长音练习”经过气息练习，声音开始逐步加入。
这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地。
男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(小嗓“咿”是外送)。
一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
5.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。
反复4-6次。
6.一口气绷足，先慢，后快地发出“哈，哈-(反复)(加快)哈，哈，哈”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
7.一口气绷足，先慢后快地发出“嘿-厚、嘿-厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚”加快到气力不支为止，反复练习。
播音主持基本功练习方法第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16-19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。
其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6次。
(二)“深吸慢呼数字练习”我们把第一步骤称为“吸提推送‘，”吸提“的气息向里向，”推送“的气息向外向下，在”推送“同时做气息延长练习。
我们推荐三种练法：A.数数练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，--口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
B.“数枣”练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少”。
(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。
反复4-6次。
C.”数葫芦“练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4-6次。
数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。
开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
(三)“深吸慢呼长音练习”经过气息练习，声音开始逐步加入。
这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿“是外送)。
一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
(四)”托气断音练习“这是声、气各半练习。
双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：A.一口气托住，嘴里发出快速的”噼里拍啦，噼里拍啦“(反复)到这口气将尽时发出”嘭一啪“的断音。
反复4-6次。
B.一口气绷足，先慢，后快地发出”哈工哈)-(反复)(加快)哈，哈，哈……“锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的”哈哈…“大笑、”啊哈“、”啊咳“常用。
C.一口气绷足，先慢后快地发出”嘿-厚、嘿-厚“(反复逐渐加快)”嘿厚，嘿厚……“加快到气力不支为止，反复练习。
经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，”容气之所“已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。
第二阶段：气、声、字的练习戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。
我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。
在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。
这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。
从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着”音“和”腔“，后面联着”词“与”情“。
当中一塌，满盘皆输。
字音的真切，决定着声音的圆润，”以字行腔“正是这个理儿。
在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了”气“，找准了”音“，咬真了”字“。
具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。
第三阶段：吟诗、吟唱练习把吟诗、吟唱放在第四阶段目的是练习和挖掘”低音宽厚，中音圆润，高音坚韧“的嗓音素质，不盲目拔高、爬高，而是巩固中音、低音，使其音色华美、音质纯正，保住一条好听好用的嗓子，同时锻炼高音的坚韧有弹性。
此时的念白练唱都是无伴奏的，演唱更难，要求更高，在第三阶段练，有气、音、字垫底，是一个台阶一个台阶爬上来的，嗓音并不疲劳，练习有实效，把握性大。
①吟诗一般选各个行当的定场诗，因为角色刚刚上场，要给观众留下第一印象，并使他们停止议论，安静下来，所以定场诗应是声调较高，不急不慢，是角色自己兴趣志向的自我剖析，韵律性极强，必须好好练，又适合于喊嗓、练声、练习。
比如《击鼓骂曹》祢衡的定场诗，”口似悬河语似流，全凭舌尖压诸侯，男儿何得擎天手，自当谈笑觅封侯“;再如《挑华车》中岳飞的定场诗”明亮亮盔甲射人斗牛宫，缥缈缈旌旗遮住太阳红，虎威威排列着明辅上将，雄纠纠胯下驹战马如龙“。
在万物苏醒，万象更新的清晨你可以尽情发挥练嗓。
②吟唱：具有念白吟诵相夹，半唱半念交相辉映的特点，比吟诗更难，其情感更宜抒发，其音律更宜舒展，正好用来喊嗓发声。
半吟半唱如引子，例如，《宇宙锋》赵艳容上半吟(念)”杜鹃枝头泣，(吟唱)血泪暗悲啼。
“再如阳平关》曹*(半吟念)”只手(吟唱)独擎天，奇勋已早建，(半吟念)虚名扶汉祚，(吟唱)时势魏将迁“。
直接吟唱如《秦琼卖马》”好汉英雄困天堂，不知何日回故乡“，再如《清风亭》”年纪迈，血气衰，年老无儿绝后代“，”听妈妈高声唤悲哀，想必是为姣儿失却了夫妻恩爱“。
③京白(普通话)吟诗：为现代戏表演念词而练习，如用吟诗的旋律，念《毛主席诗词》”天高云淡，望断南飞雁，不到长城非好汉“等。
再如念现代戏一些经典道白，”久旱的禾苗逢甘霖，点点记在心“，”千枝万叶一条根，都是受苦人“等，都是喊嗓练声的好素材。
传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声。
第四阶段：弧形气声练习这是京剧里非常独特的一种发声技巧，它像舞蹈里的弹跳，跳起来蹲下去又弹起来，也像体育里的掷铅球，转起来，缩回来，再掷出去，气息和声音推出形成一条/型，抛物线，拉回来，再抛出去。
如武生：啊/咳/老生：马/来/花脸：酒/喔啊\来/丑：啊/哈/青衣：苦/哇/容⌒禀/这类双弧形气、声，如不好好练，极容易出”岔音“，”转“或”呲花“。
一般要领是：运好气--托好字(像”汉语拼音“一样分解字音)--抛出去--收--再抛出去，控制好气息、音量，选出最佳音色，一环扣一环，相得益彰。
尤其程派吟诵的”容--禀“似断不断、细若游丝、欲断又起至饱满地送到家。
归音归韵更是需要努力练习和掌握的。
第五阶段：爬音阶及高难音练习“嘎调”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的，我们称其为高难音。
在喊嗓练声中练习这路音，注意不可多练，关键是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面练习的会全部做废，还会伤及嗓子。
练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气。
老先生说“如字要高唱不必用力反呼(使拙劲去喊)，惟将此字做狭做细，做锐，做深，则音自高矣……，凡遇高扬之字照上法将气提起送出……则听者已清晰明亮，唱者又不费劲。
”这里有窍门，有方法，要根据自己的实际条件，去摸索，去探求。