小学心理健康教育《想法不同,心情不同(1)》优质课教案、教学设计
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小学心理健康教育《想法不同,心情不同
(1)》优质课教案、教学设计
想法不同,心情不同——怎样调节情绪》教学设计活动目标:
1、使学生认识情绪,领悟到不同的想法会引发不同的情绪和行为。
2、能运用合理的方法,调节自己的不良情绪。
3、培养学生积极快乐的情感,增强其积极情感的体验。
重难点:
重点:让学生理解看法改变,情绪也会随之改变。
难点:运用合理的方法来调节自己的情绪,增强学生在面对不快乐时的应对能力。
活动准备:
1、学生写好“烦恼倾诉卡”
2.课件
活动方法:
活动体验法、认知法、讨论法、自我调控法。
壱、游戏激趣,感受情绪
师:同学们,今天老师给大家带来一个有趣的游戏,想玩吗?请看大屏幕。(PPT)瞬间转换,你来读读游戏规则。
师:谁愿意参与?(四位学生上台选择序号并完成情绪转换)
小结:刚才四位同学表演的都非常精彩,同学们看的也开怀大笑。正因为有了各种各样的情绪,我们的生活才变得多姿多彩。
PPT)在这些情绪中,像令人高兴、愉悦的情绪我们叫积极情绪,而令人愤怒、忧伤、恐惧的情绪我们叫消极情绪。
师:美国生理学家XXX做了一个有名的实验(PPT)
小结:可见,消极情绪不仅影响着我们的身心健康,还给我们的工作生活带来了很大的影响。那如何把消极情绪转化为积极情绪呢?这节课我们将通过改变想法来调节我们的情绪,这就是我们今天要研究的课题:(板书课题)想法不同,心情不同——怎样调节情绪
设计意图】激趣导入环节,主要是通过情绪的瞬间转换来活跃课堂气氛,调动学生的兴趣和积极性。本环节通过学生的表演,感受到了情绪的转换,让学生更加生动的了解到情绪的外部表现,很好地跟课题结合起来。
弐、换个角度,探秘情绪
一)换个角度看
过渡:首先我们来欣赏几组图片(PPT)考考大家的眼力,看看你都有什么大发现?
生:老妇变公主,青蛙变白马
PPT)心灵物语:通过刚才的观察,我们发现了一样一幅图,换个角度看,得到的结论也截然分歧。
小结:正如诗里说的那样“横看成岭侧成峰,远近高低各分歧”换个角度看,往往得到分歧的答案;换个角度看,往往能体会到分歧的原理;换个角度看,往往会品味出分歧的人生。
设计意图】引导学生转换分歧的角度来欣赏图片,让学生本人感受到,换个角度看的惊喜发现。
二)换个角度想
过渡:接下来我们来看一则小漫画。(PPT)
问题:天气变了吗?两个女儿的工作变了吗?老太太的心情改变是因为什么呢?
生:因为想法变了。
邻居的话语里藏着一种调节情绪的方法,你发现了吗?(PPT)
小结:心灵物语(PPT)原来快乐的秘笈就是换个角度想。用转换角度的方法,积极乐观的态度去看待事物,就能改变我们的情绪,让我们转忧为喜。
板书:换个角度想
设计意图】进一步通过故事来加深学生对换个角度调节情绪的理解。
故事通俗易懂,学生在兴趣中提升了对主题的感悟。
三)换个角度做
过渡:下面我们再来看看我们的研究生活:
数学成绩一向很好的XXX和XXX是怎样对待研究成绩下降的呢?请看情景小短剧。(PPT)
师:(暂停PPT)XXX情绪很低落,而XXX却没那么失落。你能让XXX的心情好起来吗?我们来帮帮她吧!
生:分析错题原因,针对性练;激励的话语,(积极心态)。下课和她一同在校园散漫步,做做游戏等(转移注意力)……
连续往下看情景剧)XXX在大家的积极帮助下,心情也豁然开朗了。
提问:(PPT)面对考试成绩下降这件事,XXX和XXX 之所以产生了两种不同情绪。是因为什么呢?
生:他们对待这件事的看法分歧。
小结:(PPT)(心灵物语)可见,影响我们情绪的不是事情本人,而是我们对于事情的看法。分歧的看法引发分歧的情绪,也会产生分歧的后果。
设计意图】本环节通过学生身边的事例,进一步走进学生的生活,让他们进一步体会情绪的转换给他们的研究和生活带来的影响。从而正确面临研究和生活中的困难。
三、小组合作,快乐比拼
过渡:我们晓得生活并不总是阳光明媚,也有乌云密布,甚至狂风暴雨,我们都会遇到一些不舒畅的事情,产生一些悲观的想法,有了悲观的想法怎么办呢?下面咱们来进行小组快乐比拼怎么样?看看哪一小组想的办法多。
1.小组讨论:(PPT)
讨论话题:(PPT)这是咱们同学近来在研究生活中一些悲观的想法,每个小组选择其中一个话题开始吧。
2.小组合作探究,交流讨论。(根据本节课感悟到的方法和自己经验发言)
3.全班汇报交流。组长代表汇报小组讨论功效。师点拨评价,引导归纳总结调节情绪的办法。
第一个话题:上网(换角度想,相识父母。转移到读书,绘画等感乐趣的事情。与父母沟通等。)
第二个话题:蛙泳(积极去解决困难:如通过请教教练、同学、网上研究,多实践等)正视困难,挫折,相信自己。(积极心态)
第三个话题:朋友说自己坏话,很生气。(换角度想:自身问题;宣泄:倾诉,写写日记,运动发泄等;转移注意力,比如唱歌、旅游,散步,听音乐等)
师:是的,向别人诉说,就是一种非常好的调节情绪的方法。那除了倾诉之外,还可以怎样发泄掉心中的不愉快?在心理学上,这种把心中的不愉快通过各种方式发泄掉的方法,就叫宣泄。板书:宣泄
第四个话题:小升初,父母不停念叨,心烦。(转移,积极心态,倾诉等)研究是我们的根本,努力研究,让父母放心。
小结:集体的力量真是了不起!你们提出了很多解决情绪的好方法!老师把同学们介绍的方法归纳总结在一起,请同学们看大屏幕,看看我们常用的方法都有哪些。(PPT)设计意图】小组讨论环节是以生为本的高效课堂必不可少的环节,学生通过小组讨论,碰撞思维,合作探究,进一步将所学进行应用和提升。
四、妙法运用,调节情绪
过渡:让我们运用本节课学到的快乐妙法,解决自己的烦恼吧。拿出提前准备好的烦恼卡。烦心事:想法:心情:(PPT伴随优美的音乐,放松心情,收拾行囊,重新上路)生:自力办理或同伴互助。写下现在的想法、心情。