友善用脑
_友善用脑_让学生成为快乐高效的_省略_习者_友善用脑_的教学原则与策略_克里斯
“友善用脑”：让学生成为快乐高效的学习者①克里斯蒂·沃德（新西兰路易·艾黎学院，新西兰）“友善用脑”教育理论强调：学习者要保障充足的睡眠时间，不给脑太大压力；教师要努力让学生带着积极情绪上课，成为积极的学习参与者；照顾学生不同的学习方式，主动挖掘学习与个体生活的相关性。
提出了“友善用脑”的课堂教学策略：确保学生课前营养膳食，课上正常饮水，并保障教室的空气流通；创造一个安全、轻松、充满刺激的自主学习环境；组织学生在舒缓的器乐伴奏下进行连贯的、有节奏的肢体活动；留出一些时间让学生冥想。
“友善用脑”；课堂教学策略；多感官教学；思维导图；冥想；克里斯蒂·沃德G63 B1002-2384（2012）11-0004-04摘要关键词中图分类号文献标识码文章编号Brian-friendly theory brings up the notion that learners should release the brain from pressure by ensuring enough sleep.It encourages that students should become active learners participated the class activities in the positive emotional condition, and that teachers should pay attention to students’ diverse learning styles and should develop the learning contents relevant to the students’ personal experience. Brain-friendly theory also develops relevant teaching strategies such as ensuring that students are hydrated and oxygenated during class, and that they have good energy levels from nutritious food before class; brain- friendly teachers should develop ways to create necessary variety calmly and positively in the classrooms; smooth, rhythmic movements along with slow-beat instrumental music are encouraged to be applied in the classrooms; moments for imagination, visualisation and reflection should be built into every lesson so that personal plans can be developed, work reviewed, or personal memories retrieved.brain-friendliness; teaching strategy; multisensory teaching; mind mapping; meditation; Christine WardAbstract Key words 世纪80年代，脑科学研究的逐步深入帮助我们进一步解读了人类大脑。
2024年友善用脑心得体会范本(3篇)
2024年友善用脑心得体会范本友善用脑是一种积极的思维方式，也是一种良好的生活态度。
它意味着要善于利用自己的大脑去思考、学习和解决问题，同时以友善的态度对待他人和自己。
友善用脑不仅可以提升个人的思维能力和学习效果，还能促进人际关系的和谐和自己内心的平静。
首先，友善用脑要求我们具备积极的思维方式。
积极的思维方式能够帮助我们看到问题的积极方面，从而更好地解决问题。
每个问题都存在解决的可能性，只要我们保持积极的态度，就能够找到解决问题的方法。
相反，如果我们一味地沉溺于问题本身，抱怨和自怨自艾，那么问题就会越来越困扰我们，影响我们的生活和工作。
因此，友善用脑要求我们要有勇气面对问题，积极寻找解决问题的方法。
其次，友善用脑需要我们保持开放的心态。
开放的心态意味着我们要愿意接受新的观点和想法，不固执己见，也不排斥他人的意见。
正如人们常说的那样，多个脑袋比一个脑袋聪明。
如果我们只固守自己的观点，不愿意倾听他人的意见和建议，那么我们就很难得到新的思路和解决问题的方法。
因此，友善用脑要求我们要摒弃成见，善于倾听他人的想法，从中寻找到最佳的解决方案。
另外，友善用脑还需要我们有耐心和恒心。
耐心是一种对待问题的态度，是一种保持冷静和持久的心态。
解决问题往往需要时间和努力，不能急功近利。
耐心的人能够克服困难，坚持不懈地努力下去，最终获得成功。
恒心是一种对待学习和工作的态度，是一种持之以恒的精神。
只有具备恒心，才能够在面对困难和挑战时不轻易放弃，继续努力前行。
因此，友善用脑要求我们要有耐心和恒心，不仅对待问题，还对待学习和工作。
友善用脑还需要我们具备批判性思维。
批判性思维是指我们在思考问题时能够有目的地分析、评估和推理的能力。
它要求我们对问题进行逻辑分析，辨别事实和观点的真假，并做出合理的判断。
批判性思维有助于我们发现问题的本质，挖掘问题的根源，从而找到问题的解决方案。
通过培养批判性思维，我们能够更好地应对复杂的问题，提高自己的解决问题的能力。
友善用脑心得体会范文
友善用脑心得体会范文友善用脑是指通过积极的思维方式和态度来提高个人的认知能力和解决问题的能力。
在现代社会中，我们处于信息爆炸的时代，每天都会面临各种各样的挑战和困惑。
因此，友善用脑不仅能够帮助我们更好地应对各种问题，还能提高我们的生活质量和幸福感。
在我个人的实践中，我深刻体会到了友善用脑的重要性，并从中获得了许多启示和成长。
在这篇文章中，我将分享我的一些心得体会。
首先，友善用脑需要积极的思维方式和态度。
人的思维方式和态度决定了他们的行为和决策。
在面对困难和挑战时，如果我们采用消极和悲观的思维方式，我们很容易陷入沮丧和绝望的情绪中。
相反，如果我们采用积极和乐观的思维方式，我们可以减轻压力，找到解决问题的方法。
例如，在面对一项艰巨的任务时，我曾经感到非常沮丧和无助。
但是，当我改变了思维方式，采用积极的态度去对待这项任务时，我发现自己有更多的动力和能力去完成它。
这种积极的思维方式和态度对于友善用脑来说是非常重要的。
其次，友善用脑需要灵活的思维方式和策略。
在现代社会中，事物的变化和复杂性是不可避免的。
如果我们仅仅固守于传统的思维方式和策略，我们将很难应对这些变化和复杂性。
相反，如果我们能够采用灵活的思维方式和策略，我们就可以更好地适应变化和解决问题。
例如，最近我遇到了一项新的工作任务，要求我掌握一些新的技术和知识。
一开始，我感到非常困惑和无助。
然而，当我意识到传统的学习方式不适用于这个任务时，我开始尝试一些新的学习方法，如在线课程和学习小组。
通过灵活的思维方式和策略，我最终成功地掌握了这些新的技术和知识。
这个经历使我意识到友善用脑需要灵活的思维方式和策略的重要性。
此外，友善用脑还需要注重自我管理和决策能力的提高。
在现代社会中，我们面临着许多选择和决策。
如果我们没有良好的自我管理能力和决策能力，我们很容易迷失方向和做出错误的决策。
因此，我们需要不断提高自己的自我管理能力和决策能力。
例如，我发现自己很容易受到社交媒体和电子设备的干扰，导致我集中精力和工作效率下降。
友善用脑一三八课堂教学范式
友善用脑一三八课堂教学范式1.引言1.1 概述友善用脑一三八课堂教学范式是一种旨在改进传统教学方式的创新教学模式。
在传统的教学模式中，学生被动接收知识，缺乏主动思考和合作学习的机会。
而友善用脑一三八课堂教学范式通过精心设计的教学活动和学生间的合作互动，旨在激发学生的思维潜能，提高学习兴趣和学习效果。
首先，友善用脑教学模式注重培养学生的主动学习能力。
传统教学往往以教师为中心，教师将知识灌输给学生，而学生只需要被动接受。
而友善用脑教学模式强调学生的主动参与和探究，通过给予学生自主选择的权利和鼓励学生表达自己的观点，促使学生主动思考和发现问题，培养学生的批判思维能力和解决问题的能力。
其次，一三八课堂教学范式是友善用脑教学模式的具体实施方法之一。
一三八课堂教学范式将整个教学过程分为三个阶段：一课时的传统教学（1），三课时的课堂实验（3）和八课时的回顾总结（8）。
在第一课时，教师对知识进行讲解和示范，让学生先对新知识有所了解。
接下来的三个课时，学生通过小组合作、实践活动和自主研究等形式，深入探究和实践所学知识，培养学生的问题解决和合作能力。
最后的八个课时中，学生和教师共同回顾、总结和评价学习成果，以提高学生对所学知识的理解和应用。
综上所述，友善用脑一三八课堂教学范式是一种能够促进学生主动学习和合作学习的教学模式。
通过采用这种教学范式，可以有效提高学生的学习积极性和学习效果，培养学生的批判思维和问题解决能力，使学生在学习过程中更加自主、积极、快乐。
未来，我们期待友善用脑一三八课堂教学范式能够在更多的教育场景中得到应用和推广，为培养具有创新思维和合作精神的未来人才做出更大贡献。
1.2文章结构文章结构是指文章的组织方式和各个部分之间的内在关联。
正确的文章结构能够使读者更好地理解文章内容，逻辑清晰地展示作者的观点和论述。
本文的文章结构如下：1. 引言：介绍本文的主题和背景，引发读者的兴趣，为接下来的内容做铺垫。
2. 正文：2.1 友善用脑教学模式：详细介绍友善用脑教学模式的概念、原理以及其在课堂教学中的应用。
探寻“友善用脑”理念下语文课堂的本色
终都要落实 到合作学习上来 。采用小组合作 的方
式进行 课堂教学 ， 需要 教师有更 强 的驾驭课 堂 的
环节 ， 旨在培养学生查找资料 、 整理资料 的能力 ； 做
一
能力 ， 分工 合理 、 要 求 明确 、 评价 到位是提 高小组
好坏之分 ” 。以前 ， 我们都是在学完一篇课文后引 导学 生画导 图 ， 现在 我们更 尊重学生对 文本个 性
化 的解读 ， 所 以画思维导图的时间分为课前 、 课中、
研究 ，起 到强调 和互 补的作用 。第 二次是在精读 感悟环节 ， 面对核 心问题 ， 短短 三 、 五分钟 的默读
同时 ， 课 堂 发言 的几 率大 大提 升 了 ， 学 生发 言 的
积极 性也 大大提高 。第三 次是在拓 展延伸 环节 ， 让 学生 和 组员 共 同完 成 习作 片断 。通 过小 组 合 作， 每个 人都参 与到片 断习作 中来 ， 效率提 高 了。 识 字写字 、 读 书品文 、 习作 练笔 ， “ 友 善用脑 ” 理 念
学 习生 字词 、 整体感 知 环节 发挥 作用 ， 基本 不 涉
句， 整个课堂结构清晰 ， 从整体感知到精读感悟都 紧扣文章 的中心句展开 。因此 ， 只有把核心问题设 计好 ， 才能扣住文本 ， 为学生提供语言训练的平 台。
厶 口
及 文本 的精读 ， 这样 既 减轻 了学 生 的负 担 ， 又保
做环节 ， 旨在引导学生进行 自主识字 ； 画一画环
合作有效性 的基本策略 。当合作 已经成为师生共 同的习惯 ， 就需要思考 如何通过 小组合作 提高课
堂效率 ， 如何通过小组合作提升学生的语文素养 ？
2024年友善用脑心得体会范本(二篇)
2024年友善用脑心得体会范本2024年，友善用脑已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。
经过几年的推广和宣传，社会对友善用脑的意识和理解逐渐增强，人们的生活方式也发生了积极的变化。
作为一个普通人，我也深受友善用脑的影响，并在实践中积累了一些体验和感悟。
首先，友善用脑对于提高学习效率和工作效能有着显著的影响。
在过去，我常常陷入拖延和学习效率低下的困境，经常对重要任务进行拖拖拉拉。
然而，通过友善用脑的方法和技巧，我渐渐改变了这种不良的习惯。
我学会了合理规划时间，充分利用番茄钟等管理工具来提高专注力和效率。
同时，我也倡导在学习和工作之间适当安排休息和放松的时间，以便在恢复精力后更好地投入到学习和工作中。
其次，在日常生活中，友善用脑对于提升个人的健康和幸福感也产生了积极的影响。
友善用脑强调充实大脑和心灵，提倡多维度的学习和思考。
通过积极参与各种形式的知识获取和思维活动，我不仅扩展了自己的知识面，增强了自信心，还提升了自己的综合能力。
同时，友善用脑也促使我关注并照顾自己的身心健康。
我通过坚持运动、保持规律的饮食和睡眠习惯，调节自己的情绪和压力，从而达到身心健康的目标。
此外，友善用脑还对于促进个人与他人的交流和合作起到了积极的作用。
友善用脑倡导积极主动地与他人进行沟通和交流，学会倾听和尊重他人的观点。
通过与他人的交流和合作，我拓宽了自己的视野，增强了自己的认知能力和社会适应能力。
与此同时，友善用脑也使我更加关注他人的需求和感受，培养了我的同理心和合作精神。
最后，友善用脑对于塑造积极的人生态度和价值观也有着重要的意义。
友善用脑鼓励人们从积极的角度看待生活，培养乐观的心态，并注重内在的追求和满足。
在我实践友善用脑的过程中，我渐渐明白，只有拥有积极的心态和追求内心真正的满足，才能真正获得快乐和成长。
我通过自我反思和反思，建立了自己的人生目标和价值观，并努力实践和追求。
综上所述，友善用脑在我生活中发挥了重要作用。
友善用脑教学实践总结(3篇)
第1篇一、引言随着我国教育改革的不断深入，教育教学方法也在不断更新。
友善用脑教学作为一种新型的教学方法，强调以学生为中心，关注学生的个体差异，激发学生的学习兴趣，提高学生的综合素质。
本文将对我校友善用脑教学实践进行总结，以期为我国教育教学改革提供有益的借鉴。
二、友善用脑教学实践背景近年来，我国教育领域对教育教学方法的研究不断深入，旨在提高教育教学质量。
然而，传统的教学模式往往过于注重知识的灌输，忽视了学生的主体地位和个体差异。
友善用脑教学作为一种新型的教学方法，以其独特的优势逐渐受到教育界的关注。
三、友善用脑教学实践内容1. 教学目标友善用脑教学旨在培养学生的自主学习能力、创新能力和综合素质，提高学生的思维品质。
具体目标如下：（1）激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性。
（2）关注学生的个体差异，因材施教。
（3）培养学生的自主学习能力、创新能力和综合素质。
2. 教学方法（1）情境教学法：通过创设真实、生动、有趣的教学情境，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
（2）探究式学习法：引导学生自主探究，发现问题、分析问题、解决问题，培养学生的创新能力和综合素质。
（3）合作学习法：鼓励学生相互合作，共同完成学习任务，提高学生的团队协作能力。
（4）分层教学法：针对学生的个体差异，实施分层教学，确保每个学生都能在适合自己的学习环境中成长。
3. 教学评价（1）过程性评价：关注学生的学习过程，关注学生在学习过程中的表现，及时调整教学策略。
（2）结果性评价：关注学生的学习成果，通过考试、作业等形式，对学生的学习成果进行评价。
（3）多元化评价：采用多种评价方式，关注学生的全面发展，促进学生个性化成长。
四、友善用脑教学实践效果1. 学生学习兴趣明显提高通过友善用脑教学，学生的学习兴趣得到了显著提高。
学生在课堂上积极参与，主动探究，形成了良好的学习氛围。
2. 学生自主学习能力增强友善用脑教学注重培养学生的自主学习能力，学生在课堂上学会了如何学习，提高了学习效率。
友善用脑学习心得
友善用脑学习心得赵秀敏第一次接触“友善用脑”这个词，是在今年的10月份，初见时，只感觉这是个模糊、遥远的概念，不明白什么叫友善用脑？怎么在教学和学习中做到友善用脑？工作以后，我第一次有了这样无比珍贵而难得的学习机会，看了这本书以后我的感触颇深，这是我第一次发现这四个字，也从这一次对“友善用脑”有了高度上和深度上更加理论、更加全面和深刻的认识。
友善用脑的理念是应用神经学、心理学的研究成果，通过与教育实践相结合总结出来的教育理念，它注重的是人的学习能力、创新能力的培养和学习方法人性化的研究与应用……通过这些理论支撑，我才知道这个理念的诞生所蕴含的内部力量，也更坚信了它的科学性和实践性。
作为一个刚摆脱“学生头衔”的新教师，我深知：每一个学生的心里都有对成功的渴望，都有被他人重视和欣赏的意向，而友善用脑理念恰好切合了学生的心里，友善用脑认为：所有的学生都是天生的学习者，学校的任务是使学生“学会学习”、“学会创新”，在学习上，如果学生无法适应教师的教学方法，就让教师教会他们以自己的方式学习。
有了理论的了解，我为自己今后的教学找到了一个摸索前进方向，但是到底怎样在教学中做到“友善用脑”呢？我还是一知半解，友善用脑的6m教学手段让我看到了具体的操作方向。
音乐、运动、多感官教学、思维导图、冥想、以自己的方式记忆，在了解这六个维度的作用之后，我体会到：这其中每一个m的作用都不是凭空而来，而是规范的、可操作且有实际效果的方式，它们相互补充、相互渗透，在具体的教学中对帮助学生学会学习发挥巨大的作用，也让学生的大脑能够高效率的运转，高效率的学习。
带学生进入轻松愉快的健脑活动中，并用成功的体验，为学生提供成长的机会精神压力是学习困难的根源。
《友善用脑_加速学习新方法》读后感1500字
《友善用脑_加速学习新方法》读后感1500字
最近我拜读了新西兰的克里斯蒂·沃德编写的《友善用脑——加速学习新方法》这本书，我刚看了这本书的介绍，就被它深深吸引了。
主要作者克里斯蒂·沃德是个教育家、科学学士、教育学硕士，是大学教育学院主讲教学方法的教师。
她是个务实的教育家。
她提出“友善用脑“的概念，把脑科学理论运用于教学实践中，她认为：每个学生都有其独特的接受知识的潜能，和最适合他们的学习方法，教师和家长的任务是帮助孩子挖掘自己的学习潜能，让他们用最有效的方法轻松快速地学习。
我对这本书进行了认真的研读后，颇有启发和收获。
我认真地归纳：这本书由三部分组成，是从教师、学生、家长三个不同角度研究怎样学会友善用脑，按各自所需，结合实际找出加速学习的新方法。
书中的理念“以学生为本“，语言是站在学生的角度论述问题。
这本书的实用性很强。
它不仅提出与大脑生理机能相关的问题引起老师和家长
的注意，而且更有意义的是详尽地论述了解决学习问题的好方法，值得老师和家长去学习去实践。
我初读了全书，重点研读了本书的第一部分，下面就本部分内容谈些感触。
“老师，我喜欢您这样教我”设置了六十一个问题分别进行了论述。
仅选两个比较感兴趣的问题谈一下：
一、改变学习状态的方法。
1、在课堂上给学生“补氧”。
1。
友善用脑
“友善用脑”友善用脑是新西兰教育家克里斯蒂·沃德（Cristine Ward）应用最新的神经学、心理学研究成果，与她一生的教育实践相结合，总结和倡导的教育理念和方法。
友善用脑强调：“所有的学生都是天生的学习者”。
友善用脑课堂教学模式是以学生为主体，以自主、合作、探究为主要学习方式，着力使用音乐、运动、思维导图、冥想、多种感官参与活动、以自己的方式记忆等教学手段和策略，以学生轻松、愉悦、高效地学会学习为目标。
“友善用脑”教学的核心是认为每个孩子都能成功，教师在施教过程中要把握和有效地调整孩子的心理反映和生理兴奋峰值，使其兴奋期充分反映在课堂上，极大地提高课堂的效率，作到事半功倍。
友善用脑的课堂模式具体体现：（一）教学流程友善用脑课堂的突出个性表现在特别关注学生的情感和兴趣，使学生在轻松愉悦的环境中高效率地完成任务，可以说情趣线是贯穿课堂教学中的一条主线。
1．教学准备，调节情趣教学准备的内容是多方面的，知识的，情感的，技能的。
情趣上的准备是一个很重要的内容。
教师通过音乐、谈话、抚摸等手段使学生在心理情绪上做好准备。
2．明示目标，调动情趣课堂的教学目标是教和学两方面的目标。
教师交待教的目标，学生根据内容自己确定学习目标都是为了同一目的，也就是对课堂学习有一个整体的定位，对学习任务的完成有一个确定的方向。
3．分段实施，激发情趣教学的实施过程根据学习内容的需要呈现出多种方式：自学式、小组合作式、探究式等等。
不论采用什么样的方式，都要根据内容和小学生的身心特点，以10——15分钟为一阶段，适当的进行健脑活动。
4．课堂总结，迁移情趣教学从整体的目标出发，最后还要回到整体，或冥想，或归纳，或画思维导图，引领学生对所学的知识进行总结提升，为进一步的迁移做好准备。
（二）教学策略友善用脑的课堂教学所使用的个性化教学策略和手段，有音乐、运动、思维导图、冥想、多种感官参与活动、以自己的方式记忆等。
1．音乐音乐的使用无处不在，而且神奇无比。
友善用脑心得体会
友善用脑心得体会作为一个现代人，我们每天都需要大量地使用脑力去思考、学习和解决问题。
然而，很多人在使用脑力时常常感到疲倦、困惑甚至焦虑。
在我多年的学习和工作经验中，我深刻体会到友善用脑的重要性，它能够帮助我们更高效地思考和工作，同时也保护我们的大脑健康。
在这篇文章中，我将分享一些我个人的心得体会，希望能对大家有所帮助。
首先，友善用脑需要注重调节自己的情绪。
情绪对于思维和创造力有着重要影响。
当我们处于紧张、焦虑和压力较大的状态时，我们的大脑会陷入一种抵抗模式，思维变得局限和麻痹。
因此，我们需要学会放松自己，通过呼吸、运动或者听音乐来调节情绪，使自己的大脑处于一个放松和平静的状态。
只有在这种状态下，我们才能更好地集中注意力和发挥创造力。
其次，友善用脑需要培养良好的工作习惯。
大脑的工作效果和效率与我们的工作习惯密切相关。
例如，我们应该合理规划自己的工作时间，避免长时间连续地工作，应该适当地安排休息和娱乐，这有利于恢复大脑的能量和提高工作效率。
此外，我们还应该避免拖延症，要及时完成工作任务，这样可以减少压力和焦虑。
另外，友善用脑需要培养多元思维。
过于单一的思维方式容易导致思维的僵化和局限。
因此，我们应该不断地开拓视野，学习不同领域的知识，培养对于复杂问题的综合思考能力。
同时，我们可以通过参与一些团队合作的工作，与他人合作解决问题，这样可以由不同的视角来思考问题，增加思维的灵活性和多样性。
友善用脑还要注重保护大脑的健康。
大脑是我们思考和创造的基础，它的健康与我们的工作效率和创新能力密切相关。
因此，我们应该养成良好的生活习惯，例如保持充足的睡眠，均衡的饮食和适量的运动。
此外，我们还可以通过阅读、学习新的知识和音乐等来刺激大脑，保持大脑的活跃和灵活性。
最后，友善用脑需要培养良好的自我管理能力。
在现代社会中，我们面临着各种各样的干扰和诱惑，例如社交媒体、电子游戏和电视等，它们容易分散我们的注意力，使我们无法集中精力去思考和工作。
2024年友善用脑总结(2篇)
2024年友善用脑总结____年，友善用脑成为社会关注的热点话题，通过倡导和实践友善用脑的原则和方法，人们逐渐认识到大脑的重要性，并开始积极调整自己的思维方式和生活习惯。
在这____字的总结中，我将从以下几个方面进行说明：一、友善用脑的概念和意义在现代社会中，人们普遍面临着信息过载、注意力不集中、记忆力下降等问题。
友善用脑强调的是通过科学的方法和手段，合理利用大脑的资源，以提高认知能力、优化思维模式，从而提升生活质量和工作效率。
友善用脑的意义在于帮助个人充分发挥大脑的潜能，提升智力水平，改善思维方式，增强专注力和创造力，提高学习效果和工作效率，提升自我管理能力和心理健康水平，提升生活幸福感和心流体验。
二、友善用脑的原则和方法友善用脑的原则包括：了解大脑，保护大脑，激发大脑，优化思维，培养良好的思维习惯。
了解大脑指的是通过学习和科学研究，深入了解大脑的结构和功能，了解大脑发挥各种认知能力的过程和要求，了解自身大脑的优势和劣势，从而更好地利用大脑的资源。
保护大脑包括保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠、适量运动等，避免各种有害物质对大脑的损害，减轻压力等。
同时，也要避免长时间暴露在过度使用电脑、手机等电子产品的环境中，注意保护眼睛和颈椎。
激发大脑指的是通过不同的方式和方法，刺激大脑的各个功能区域，提高认知能力和思维能力。
这可以通过进行常规的知识学习，学习新的技能，进行益智游戏和逻辑思维训练等方式来实现。
优化思维是指通过调整和改善自己的思维方式和思维习惯，提高思考问题的效果和效率。
这可以通过学习逻辑思维、批判性思维、创造性思维等方法，不断提高思维的灵活性和准确性。
培养良好的思维习惯是友善用脑的重要方面，这包括注意力的管理、时间的管理、情绪的管理等。
通过培养良好的思维习惯，可以更好地集中注意力、管理时间，提高工作和学习的效率。
三、友善用脑在不同领域的应用友善用脑不仅可以在个人生活中应用，也可以在各个领域得到广泛的应用。
友善用脑培训资料
友善用脑培训资料在当今社会，学习和教育的重要性不言而喻。
如何提高学习效率、优化学习方法，成为了众多教育工作者和学习者关注的焦点。
友善用脑这一理念的出现，为我们提供了新的思路和方法。
一、友善用脑的概念友善用脑，顾名思义，就是以一种友善、温和、尊重的方式对待大脑，充分发挥大脑的潜能，提高学习效果。
它强调个体之间大脑的差异，认为每个人都有自己独特的学习风格和节奏。
二、友善用脑的理论基础友善用脑基于神经科学、心理学和教育学等多个领域的研究成果。
神经科学的研究表明，大脑具有极强的可塑性，通过适当的刺激和训练，可以不断建立新的神经连接，提升大脑的功能。
心理学的研究则关注个体的认知风格、情感状态对学习的影响。
友善用脑主张创造积极的情感氛围，减少学习中的压力和焦虑，从而促进知识的吸收和记忆。
教育学的理论为友善用脑提供了教学方法和策略的指导，如多样化的教学手段、小组合作学习等。
三、友善用脑的核心原则1、多感官教学大脑通过多种感官获取信息，包括视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉。
友善用脑倡导运用多种感官通道来呈现教学内容，例如通过图片、视频、实物、实验等方式，让学习者能够全方位地感受和理解知识。
2、运动促进学习适当的身体运动可以增加大脑的血液供应，提高大脑的活跃度。
在学习过程中，适时安排一些简单的运动活动，如伸展肢体、深呼吸等，有助于保持学习者的注意力和精力。
3、营养与休息良好的营养和充足的休息是大脑正常运作的基础。
提供健康的饮食选择，保证学习者有足够的睡眠和休息时间，能够为学习提供有力的支持。
4、音乐与冥想音乐具有舒缓情绪、放松身心的作用。
在学习环境中适当播放轻柔的音乐，可以营造轻松的氛围。
冥想则有助于提高专注力和自我意识。
5、情境创设将学习内容置于真实或模拟的情境中，能够增强学习的趣味性和实用性，让学习者更容易理解和应用知识。
四、友善用脑在教学中的应用1、课程设计教师在设计课程时，应充分考虑不同学习者的需求和特点，采用多样化的教学方法和活动。
2024年友善用脑心得体会(三篇)
2024年友善用脑心得体会____年，友善用脑已成为广泛接受和实践的生活方式。
人们通过积极探索和实践，逐渐认识到了友善用脑的重要性，并从中获得了诸多实际体验和心得体会。
友善用脑是一种追求平衡、高效和健康的思考和工作方式。
它强调通过合理安排时间、合理规划任务和合理分配精力，使大脑得到充分休息和有效利用，以提高工作效率和生活质量。
在我个人的实践过程中，我总结出了以下几点体会：首先，友善用脑意味着充分利用专注力。
在过去的几年里，社交媒体和信息爆炸给我们带来了很多便利和信息资源，但同时也使我们面临着更多的注意力分散和信息过载的问题。
因此，友善用脑要求我们有意识地减少干扰和提高专注力，以更加高效地完成任务。
我发现，通过采取一些方法，如关闭社交媒体通知、采用番茄工作法、远离噪音等，可以帮助我更好地保持专注，提高工作效率。
其次，友善用脑强调充足的休息和放松。
人的大脑需要适度的放松和休息才能更好地工作和创造。
友善用脑意味着要分配好工作和休息的时间，避免长时间连续工作和过度劳累。
我意识到，在工作过程中，适当的休息能够让我的思维更加清晰，效率更高。
所以，我经常采取一些放松和休息的方式，如散步、冥想、听音乐等，以缓解压力和恢复精力。
第三，友善用脑要求我们合理规划时间和任务。
时间管理是友善用脑的重要组成部分，它能够帮助我们更好地分配精力和任务，提高工作效率。
在我实践友善用脑的过程中，我学会了制定详细的计划和设定明确的目标，通过设置优先级和合理规划时间，我更容易应对工作的挑战和压力，也更能够实现自我管理和自我控制。
第四，友善用脑强调培养健康的生活习惯。
我们的身体和大脑是相互联系的，只有保持身体的健康，才能更好地发挥大脑的潜力。
友善用脑意味着要从饮食、运动和睡眠等方面培养健康的生活习惯。
在我的实践中，我倾向于选择健康的食物，定期运动以保持身体的活力，保证充足的睡眠来恢复精力。
这些健康习惯不仅有助于我在工作和学习中保持高效和专注，而且对我整个人的身体和心理都有积极的影响。
友善用脑心得体会
友善用脑心得体会友善用脑是一个与人们的思维方式和行为习惯息息相关的概念。
在现代社会中，人们的生活节奏快，信息量大，压力也越来越大。
友善用脑就是倡导人们面对生活上的各种困难和压力时，能够保持良好的心态，正确的思考方式和积极的行动习惯。
友善用脑不仅能提高生活质量，更是保持身心健康的一种重要方式。
友善用脑首先需要保持一个积极的心态。
在人们日常生活中，经常会遇到各种困难和挫折，甚至会有失败的时候。
如果能够保持一个积极的心态，就能更好地面对这些挑战，不会因为困难而丧失信心，甚至放弃。
例如，当我遇到工作上的问题时，我会积极调整自己的心态，相信自己能够解决问题。
我会自信地面对困难，不断寻找解决的办法，并且坚持不懈地去尝试。
这样，不仅能够解决问题，还能够积累经验，提高自己的能力。
友善用脑还需要培养正确的思考方式。
在面对问题时，要善于思考，并且从多个角度去考虑问题。
例如，在工作上，当我面临一个需要做决策的问题时，我会先从多个角度去分析问题，并且权衡利弊。
我会考虑问题的长远影响，并且尽量找到一个能够最大限度满足各方利益的解决方案。
这样，不仅能够确保决策的准确性，还能够不断提高自己的思考能力。
友善用脑还需要养成良好的行动习惯。
在生活中，人们常常会有拖延的习惯。
当我们面对一个任务时，往往会拖延起来，导致时间的浪费和效率的降低。
友善用脑就是要克服拖延习惯，培养按时行动的习惯。
例如，在工作上，当我面对一个紧急的任务时，我会立即开始行动，不拖延。
我会合理安排时间，分配工作量，并且按照计划执行。
这样，不仅能够提高工作效率，还能够避免因拖延而带来的压力和紧张感。
友善用脑还需要保持身心健康。
在现代社会中，人们的生活压力大，工作紧张，很容易导致身心健康问题。
为了保持良好的身心健康，需要注重锻炼身体，保持良好的生活习惯。
例如，我会每天坚持锻炼身体，运动一小时。
我还会保持规律的作息时间，早睡早起，养成良好的饮食习惯。
这样，能够增强身体的抵抗力，提高工作效率，并且保持身心健康。
友善用脑课堂实施方案
友善用脑课堂实施方案一、背景介绍。
友善用脑课堂是一种新型的教学模式，旨在帮助学生培养良好的学习习惯和思维方式，提高学习效率和学习成绩。
在当前教育环境下，学生面临着诸多学习压力和挑战，友善用脑课堂的实施将有助于改善这一现状，为学生提供更有效的学习方式。
二、实施目标。
1. 帮助学生建立积极的学习态度，培养自主学习能力；2. 提高学生的学习效率，减少学习时间，提高学习成绩；3. 培养学生的批判性思维和创造性思维，提高学生的综合素质。
三、实施内容。
1. 制定友善用脑课堂学习计划，包括每日学习时间安排、学习内容安排等；2. 提供友善用脑课堂学习工具，如学习笔记本、学习笔、学习计划表等；3. 设立友善用脑课堂学习小组，进行学习任务分工和合作学习；4. 开展友善用脑课堂学习活动，如学习分享会、学习成果展示等；5. 开展友善用脑课堂学习评估，对学生的学习情况进行定期检查和评估。
四、实施步骤。
1. 制定友善用脑课堂学习计划，学校教师和学生共同制定友善用脑课堂学习计划，包括每日学习时间安排、学习内容安排等。
2. 提供友善用脑课堂学习工具，学校为学生提供友善用脑课堂学习工具，如学习笔记本、学习笔、学习计划表等。
3. 设立友善用脑课堂学习小组，学校组织学生成立友善用脑课堂学习小组，进行学习任务分工和合作学习。
4. 开展友善用脑课堂学习活动，学校定期组织友善用脑课堂学习活动，如学习分享会、学习成果展示等，鼓励学生分享学习心得和体会。
5. 开展友善用脑课堂学习评估，学校对学生的学习情况进行定期检查和评估，及时发现问题并采取措施加以解决。
五、实施效果。
通过友善用脑课堂的实施，学生将逐步养成良好的学习习惯和思维方式，提高学习效率和学习成绩。
同时，友善用脑课堂也将促进学生的综合素质的提高，培养学生的批判性思维和创造性思维，为学生的未来发展打下坚实的基础。
六、总结。
友善用脑课堂实施方案旨在帮助学生提高学习效率和学习成绩，培养学生的自主学习能力和创造性思维。
“友善用脑”教学模式中特色教学方式的运用
友善用脑”教学模式中特色教学方式的运用“友善用脑”的课堂是以唤起学生学习兴趣、培养学生学会学习为目的的课堂，在这样的课堂上，我们往往通过采用特有的教学方式，使学生保持良好的学习状态，减少精力的流失，概括起来有：音乐、健脑操、多感官教学、思维导图、冥想、个性化记忆等等。
一、奇妙的音乐人们往往会认为，在学习的时候听音乐会影响学习的效果。
这是一种偏见！有些节奏激烈的音乐确实如此，但同样有些音乐却能调节学习状态，激发学习动力。
人的大脑有四种波长，频率在8~ 12赫兹间的a波，出现在人们情绪稳定、愉快、舒适的休息或冥想的时候，a波具有强化吸收、整理和记忆信息的技能。
在课堂上，如果孩子大脑调整到a波状态，他的注意力就会非常的集中，记忆力也会处在最佳状态，对老师所讲的每一个问题他都能理解，并且记住，思维也会非常敏捷，反应非常的迅速，并且经常有灵感出现。
那怎样才能让大脑进入a波状态呢？科学研究证实，当我们听每秒一拍的音乐时，我们的心跳同步，身体放松，大脑的 a 波比例就会增大，在这种状态下我们的接受能力和学习能力增强。
因此，在“友善用脑”的课堂上，我们常用音乐来调节学生的学习状态，激发他们的学习动力。
在不同的情况下要选择适当的音乐。
课开始，一段轻柔舒缓的音乐有助于使学生进入沉思状态；莫扎特的音乐特别适合学生做数学练习；健脑操时一段愉快轻松的音乐能调整学生的学习状态；课结束时，一段巴洛克音乐的旋律接近于休息状态下的心脏节奏，大约每分钟60拍，可以激活大脑，有助于学生轻松记忆…… 二、有序的健脑操儿童心理学告诉我们：7至10岁的儿童持续集中注意只有20分钟，而小学一节课是40分钟。
课堂上，学生常常走神。
“友善用脑” 摒弃“学生只有安静地坐着听讲才能学好”的观念，强调“有序的课堂运动”的作用。
脑科学告诉我们——保持大脑的健康状态是提高学习效率的必要条件。
在课堂教学中，当感觉学生学习状态不佳时，可以借助健脑操来协调身心，保持大脑健康。
浅谈友善用脑——教与学
浅谈友善用脑——教与学为最大限度提高小学课堂的学习效率，我用心学习，积极探索，秉承“所有的学生都是天生的学习者”、“如果学生不能适应我的教学方法，就让我教会他们以他们自己的方法轻松学习”的理念，合理使用新西兰教育家克里斯蒂·沃德总结出来的“友善用脑”方法，努力形成适合小学生的教育理念和方法。
“友善用脑”要求我们在教学中创设场境、诱发思考、引导结论。
我在运用过程中遵循以下五个原则，取得了显著成效。
坚持人文关怀原则。
在设计教学活动时对学生进行人文关怀，尊重所有的学生，主动去适应学生,了解学生的学习和思维方式，并且采用适当的教学方法，允许他们以自己的学习方式自主、快乐地学习，开发学习潜能。
坚持直观性原则。
在教学活动中通过直观的教具、演示把深刻的教学理论深入浅出地阐释清楚，使抽象的理论形象化、具体化，如画思维导图、分角色表演等。
坚持“做中学”原则。
学生是教学的主体，我只讲很短的时间，其余的时间都属于学生活动，如思考、作业、小组讨论、教学实践、评价总结等。
因为学生亲自参与，所以他们的记忆会特别深刻，而且有成就感。
坚持多感官教学原则。
在教学中充分利用我校现代教育技术的优势，发挥教学资源库的作用，实施多媒体教学；落实体验性教学，注入体验性学习的机制和方法，让每一个学生都动起来，亲自去实践，去体验，进行多感观刺激，减少课堂压力，增强感受，加强记忆，提高学习效率。
坚持组织者原则。
教师在课堂上只扮演组织者的角色，我做的只是创设情境、诱发思考、引导结论，充分发挥学生的主观能动性，营造宽松的课堂学习气氛，激发学生的学习热情，使得学生好学、乐学，最终成为快乐的终身学习者。
这些是我在“友善用脑”课堂中的运用，我相信只要坚持努力，勇于探索，“友善用脑”思想的自觉研究和运用势必将进一步优化到各个课堂教学, 促进学生全面而长远的发展。
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北京师范大学博士生导师、原党委 书记周之良教授认为：“友善用脑” 是一个非常好的课题，是很值得研 究和借鉴的。
中央教科所研究员腾纯教授谈到 “友善用脑”与当前学生的教育问 题时说：”“教育是利国利民、公 德无量的大善事，把我国2亿多中小 学生培养成为有用的人才是当前面 临的大事。
谢谢。
200609
(每人每天摄入水量应为2000-3000 毫升)，这样才能保证细胞代谢的基 本需要，人在感到口渴之前，大脑 就已经缺水了，它能导致接受能力 和判断能力的下降，因此要时常提 醒孩子喝水。
必要的营养是友善用脑轻松学习的 前提。许多青少年早餐不足、进食 过快、蛋白质不足、矿物质和维生 素不足、脂肪过量等，都不利于孩 子健康成长。
友善用脑分析了造成学生学习困难的主要原因 是压力，依据现代科学理论，提出人在受到威 胁时，身体会做出反应，释放出化学物质(肾 上腺素Ad，去甲肾上腺素NE)可以使血管收缩， 血流加快，促进肢体氧的供应，这就是人们常 说的“压力”或“紧张”。所以教师、家长要 尽可能通过各种办法来减少压力，使学生保持 良好的状态。
友善用脑加速学习新方法
克里斯蒂·沃德
海淀区教育委员会推广友善用脑的教学、 海淀区教育委员会推广友善用脑的教学、 学习理念
2006年7月8日，近500名海淀区幼 儿园、中小学正副校长集体走进课 堂，聆听了新西兰教育家克里斯蒂 关于“友善用脑”的讲座。讲座生 动,受到了普遍欢迎。
克里斯蒂·沃德，理学学士、教育学硕士， 克里斯蒂 沃德，理学学士、教育学硕士， 沃德 是新西兰加速学习学院有限公司的理事。 是新西兰加速学习学院有限公司的理事。
并就此出版了一系列的著作。 并就此出版了一系列的著作。她的目的是 想告诉老师和父母们， 想告诉老师和父母们，使用哪些方法能够 帮助孩子更有效地学习。 帮助孩子更有效地学习。
克里斯的教授说“ 克里斯的教授说“所有的学生都是天生的 学习者” 这也是友善用脑的基本理念。 学习者”，这也是友善用脑的基本理念。
《友善用脑加速学习新方法》指出学生学 习时如果大脑的神经通路畅通，学习起来就轻 松快乐，如果有压力、精神紧张、学习环境不 适合自己习惯、身体不舒服等神经通路就不畅 通，学习起来就困难。
克里斯蒂认为教师应该经常积极的 鼓励学生，相信学生、尊重学生， 调动学生的积极性，这样学生就会 喜欢学习、热爱学习，他们也能够 轻松学习。他还给老师、学生和家 长介绍了很多具体的学习方法，
友善用脑提到了一些具体的方法： 比如大量吸入新鲜空气，吐出废气； 站立、伸展、散步、摇晃、聊天、 发声；唱歌、大笑、按摩(脑保健操)、 听音乐等等。
喝水也是友善用脑强调的方法之一。 青少年可能会忽略必要的饮水，如 大汗淋漓地进教室听课，平时不喜 欢饮水，喜欢喝饮料等等，这些都 不利于大脑的健康发展。所以，适 当补充水分确实是必要的。
比如：一个成年人集中精力时间最 长不过15分钟，小孩子集中精力时 间更短。所以教师上课时要按照这 样的规律备课，安排教学。
同时克里斯蒂还告诉大家，根据科 学家研究发现：人接受知识的渠道 一般是听觉（A）、视觉（V）、和 运动知觉（K），通过“听”能记住 的知识小于10%，通过“看”可以 记住30%—50%的知识，而通过 “做”记住的知识会大于75%，
由此可见，大多数人靠运动知觉接 受知识会感到轻松、扎实。回想我 们的教学，多数是靠听觉和视觉， 这和人接受知识的规律正好相反
关于如何保持大脑健康，友善用脑 提出了“补氧”的方法。缺氧必定 会导致脑功能的下降，不正确的姿 势和不完全的呼吸(如俯伏位)；通风 的问题+温度太高或太低；压力的影 响；缺少活动等等都能造成缺氧。
她在教学、学校管理、父母教育、 教师培训方面有着广泛而丰富的经 验，活跃于世界各地，致力于把神 经科学的研究成果转化为实用的策 略，为普天下父母、教师和学生服 务。
近几年来，她针对教师学生、 近几年来，她针对教师学生、父母开办专 题研讨会，推广友善用脑的教学、 题研讨会，推广友善用脑的教学、学习理 念、展示最新的研究成果
我们提倡营养餐和良好的饮食习惯， 多吃粗粮蔬菜水果，保证早晨吃含 蛋白质丰富的食物，使孩子有充沛 的精力学习。
提倡适当放松有利于健康用脑，坚 持日常锻炼，做协调性的交叉运动， 用放松来消除紧张，达到身体平衡 和头脑清醒，是孩子轻松学习的一 个重要保证。
Байду номын сангаас
总之，友善用脑提出的与大脑生 理机能相关的问题应该引起老师和 家长的注意，提到的解决办法是值 得老师和家长去学习去实践的。了 解脑的生理机能，能够更好地发挥 它的潜能，能让每一个孩子轻松学 习健康成长！