友善用脑

并就此出版了一系列的著作。 并就此出版了一系列的著作。她的目的是 想告诉老师和父母们， 想告诉老师和父母们，使用哪些方法能够 帮助孩子更有效地学习。 帮助孩子更有效地学习。
克里斯的教授说“ 克里斯的教授说“所有的学生都是天生的 学习者” 这也是友善用脑的基本理念。 学习者”，这也是友善用脑的基本理念。
比如：一个成年人集中精力时间最 长不过15分钟，小孩子集中精力时 间更短。所以教师上课时要按照这 样的规律备课，安排教学。
同时克里斯蒂还告诉大家，根据科 学家研究发现：人接受知识的渠道 一般是听觉（A）、视觉（V）、和 运动知觉（K），通过“听”能记住 的知识小于10%，通过“看”可以 记住30%—50%的知识，而通过 “做”记住的知识会大于75%，
北京师范大学博士生导师、原党委 书记周之良教授认为：“友善用脑” 是一个非常好的课题，是很值得研 究和借鉴的。
中央教科所研究员腾纯教授谈到 “友善用脑”与当前学生的教育问 题时说：”“教育是利国利民、公 德无量的大善事，把我国2亿多中小 学生培养成为有用的人才是当前面 临的大事。
谢谢。
200609
她在教学、学校管理、父母教育、 教师培训方面有着广泛而丰富的经 验，活跃于世界各地，致力于把神 经科学的研究成果转化为实用的策 略，为普天下父母、教师和学生服 务。
近几年来，她针对教师学生、 近几年来，她针对教师学生、父母开办专 题研讨会，推广友善用脑的教学、 题研讨会，推广友善用脑的教学、学习理 念、展示最新的研究成果
友善用脑分析了造成学生学习困难的主要原因 是压力，依据现代科学理论，提出人在受到威 胁时，身体会做出反应，释放出化学物质(肾 上腺素Ad，去甲肾上腺素NE)可以使血管收缩， 血流加快，促进肢体氧的供应，这就是人们常 说的“压力”或“紧张”。所以教师、家长要 尽可能通过各种办法来减少压力，使学生保持 良好的状态。
友善用脑加速学习新方法
克里斯蒂·沃德
海淀区教育委员会推广友善用脑的教学、 海淀区教育委员会推广友善用脑的教学、 学习理念
2006年7月8日，近500名海淀区幼 儿园、中小学正副校长集体走进课 堂，聆听了新西兰教育家克里斯蒂 关于“友善用脑”的讲座。讲座生 动,受到了普遍欢迎。
克里斯蒂·沃德，理学学士、教育学硕士， 克里斯蒂 沃德，理学学士、教育学硕士， 沃德 是新西兰加速学习学院有限公司的理事。 是新西兰加速学习学院有限公司的理事。
我们提倡营养餐和良好的饮食习惯， 多吃粗粮蔬菜水果，保证早晨吃含 蛋白质丰富的食物，使孩子有充沛 的精力学习。
提倡适当放松有利于健康用脑，坚 持日常锻炼，做协调性的交叉运动， 用放松来消除紧张，达到身体平衡 和头脑清醒，是孩子轻松学习的一 个重要保证。
总之，友善用脑提出的与大脑生 理机能相关的问题应该引起老师和 家长的注意，提到的解决办法是值 得老师和家长去学习去实践的。了 解脑的生理机能，能够更好地发挥 它的潜能，能让每一个孩子轻松学 习健康成长！
友善用脑提到了一些具体的方法： 比如大量吸入新鲜空气，吐出废气； 站立、伸展、散步、摇晃、聊天、 发声；唱歌、大笑、按摩(脑保健操)、 听音乐等等。
喝水也是友善用脑强调的方法之一。 青少年可能会忽略必要的饮水，如 大汗淋漓地进教室听课，平时不喜 欢饮水，喜欢喝饮料等等，这些都 不利于大脑的健康发展。所以，适 当补充水分确实是必要的。
(每人每天摄入水量应为2000-3000 毫升)，这样才能保证细胞代谢的基 本需要，人在感到口渴之前，大脑 就已经缺水了，它能导致接受能力 和判断能力的下降，因此要时常提 醒孩子喝水。
必要的营养是友善用脑轻松学习的 前提。许多青少年早餐不足、进食 过快、蛋白质不足、矿物质和维生 素不足、脂肪过量等，都不利于孩 子健康成长。
Leabharlann Baidu
由此可见，大多数人靠运动知觉接 受知识会感到轻松、扎实。回想我 们的教学，多数是靠听觉和视觉， 这和人接受知识的规律正好相反
关于如何保持大脑健康，友善用脑 提出了“补氧”的方法。缺氧必定 会导致脑功能的下降，不正确的姿 势和不完全的呼吸(如俯伏位)；通风 的问题+温度太高或太低；压力的影 响；缺少活动等等都能造成缺氧。
《友善用脑加速学习新方法》指出学生学 习时如果大脑的神经通路畅通，学习起来就轻 松快乐，如果有压力、精神紧张、学习环境不 适合自己习惯、身体不舒服等神经通路就不畅 通，学习起来就困难。
克里斯蒂认为教师应该经常积极的 鼓励学生，相信学生、尊重学生， 调动学生的积极性，这样学生就会 喜欢学习、热爱学习，他们也能够 轻松学习。他还给老师、学生和家 长介绍了很多具体的学习方法，