肌的分类.
大一运动解剖学考试知识点
大一运动解剖学考试知识点运动解剖学是运动科学领域中的重要学科，涵盖了关于人体骨骼、肌肉、关节和神经系统的结构和功能的研究。
它是理解运动和运动相关伤害的基础，对于运动员的训练和康复起着至关重要的作用。
下面将介绍大一运动解剖学考试的主要知识点，以帮助同学们系统地准备考试。
一、骨骼系统1. 人体骨骼的主要组成部分：颅骨、躯干骨、肢体骨。
2. 骨骼的分类：长骨、短骨、扁骨、不规则骨。
3. 骨骼的结构：骨头、骨膜、红骨髓、黄骨髓。
4. 骨骼的功能：支持身体、保护内脏、运动辅助。
5. 常见骨折类型：完全骨折、不完全骨折、开放性骨折、闭合性骨折。
二、肌肉系统1. 肌肉的分类：骨骼肌、平滑肌、心肌。
2. 骨骼肌的结构：肌纤维、肌肉细胞、肌节、肌原纤维。
3. 肌肉与骨骼的连接：肌腱、肌肉腱膜。
4. 肌肉的收缩类型：等长收缩、等张收缩、等速收缩。
5. 肌肉的动作类型：主动肌、被动肌、拮抗肌、协同肌。
三、关节系统1. 关节的分类：纤维性关节、软骨性关节、滑膜性关节。
2. 骨关节的结构：关节头、关节腔、关节囊、关节盘。
3. 关节类型：无轴关节、旋转关节、滑动关节、球窝关节。
4. 关节的稳定性：关节囊、韧带、肌肉、软骨。
5. 常见运动损伤：脱位、扭伤、滑膜炎、韧带拉伤。
四、神经系统1. 神经元结构：细胞体、轴突、树突。
2. 神经传递：兴奋、抑制、突触传递。
3. 中枢神经系统：大脑、小脑、脊髓。
4. 周围神经系统：脑神经、脊神经、自主神经。
5. 运动神经元：下行神经元、上行神经元。
五、运动解剖学应用1. 运动员训练：掌握肌肉和关节的结构和功能，优化训练方法。
2. 运动损伤康复：了解运动相关损伤的解剖学基础，制定康复计划。
3. 运动技巧提升：通过了解肌肉收缩方式和关节稳定性，优化运动技巧。
综上所述，大一运动解剖学考试的知识点主要包括骨骼系统、肌肉系统、关节系统和神经系统等方面的内容。
这些知识将为你在运动科学领域中的学习和实践奠定坚实的基础。
肌肉的形态与分类.
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肌肉的形态与分类
肌肉由于位置和机能不同，而有不同的形态，一般可分为下列4种类型。
1．板状肌呈薄板状，主要位于腹壁和肩带部。
其形状大小不一，有扇形、锯齿形和带状等。
板状肌可延续为腱膜，以增加肌肉的附着面和坚固性。
2．多裂肌多数沿脊柱两侧分布，具有明显的分节性。
各肌束独立存在，或互相结合成一大块肌肉。
多裂肌收缩时，只能产生小幅度的运动。
3．纺锤形肌呈纺锤形，主要分布于四肢。
中间膨大的部分为肌腹，两端多为腱质。
起端是肌头，止端是肌尾。
有些肌肉有数个肌头或肌尾。
纺锤形肌收缩时，可产生大幅度的运动。
4．环行肌呈环行，多环绕在自然孔的周围，形成括约肌，收缩时可缩小或关闭自然孔。
1。
运动系统-肌
颈阔肌：阔而薄的肌片，起于胸 大肌上部和三角肌表面的筋膜，向 上行，止于口角和面部皮肤。颈阔 肌变异较大，可一侧或双侧缺如。 收缩时，颈部皮肤出现斜行皱纹。 其前部纤维可协助降下颌，后份纤 维可牵下唇和口角向下。
胸锁乳突肌：斜列于颈部两侧， 为强有力的长肌。起自胸骨柄 前面和锁骨内侧端，肌束斜向 后上方止于乳突。单侧收缩使 头向同侧屈，脸转向对侧；双 侧收缩使头后仰。
有三个头，分别起于肩胛骨关 节盂下方及肱骨后面，三肌头 合为一个肌腹，以扁腱止于尺 骨鹰嘴。收缩时伸肘关节。
前臂肌前群：位于前臂的前面 及内侧，主要为屈肌：屈肘， 屈腕，屈指，使前臂旋前。
前群共有9块，分为3层:浅层:从桡侧到尺侧依次为肱桡肌、旋前 圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、及尺侧腕屈肌;中层:只有指浅屈肌; 深层:桡侧为拇长屈肌，尺侧为指深屈肌，两肌远侧深面为旋前方 肌。 旋前圆肌:两头分别起自肱骨内上髁与尺骨冠突，二者之间有正中 神经穿过，尺头的深面有尺动脉穿 过。肌纤维止于桡骨中1/3的外 面及后面，此处近端有旋后肌附着，远端有旋前方肌附着。当桡 骨骨折时，骨折线在旋前圆肌止点以上或以 下，其错位结果不同。 掌长肌:肌腹很短，肌腱细长，可屈腕并紧张掌腱膜。临床上可取 其腱作肌腱移植用。
2)弹性。
3)粘滞性。
2.生理特性：
1)兴奋性。
2)传导性。
3)收缩性。
三、骨骼肌的收缩
1.按张力变化：
等张收缩：张力保持恒定而长度发生变化的肌肉收缩。人体实
现各种加速运动和位移运动的基础。
等长收缩：长度保持恒定而张力发生变化的肌肉收缩。肌肉的 这种收缩是支持、固定和保持特定人体姿势的基础。
2. 按刺激特点：
翼外肌：位于颞下窝的 上外侧部。有两头，上头 起自蝶骨大翼的下面，下 头起自翼突外侧板的外面。 两束肌纤维均斜向外后方， 止于下颌颈前面的翼肌凹。 一侧收缩，则使下颌骨转 向对侧；两侧同时收缩， 使下颌骨向前，并参与张 口。
面部肌肉分类概述
面部肌肉分类概述面部肌肉分类概述1. 引言面部是人体最显著的特征之一，面部肌肉的活动不仅影响到我们的表情和面部表情的传达，还对我们的语言、沟通和社交能力起着重要作用。
面部肌肉可以分为多个类别，每个类别都有不同的功能和作用。
本文将对面部肌肉进行分类，并深入探讨它们在面部功能中的重要性。
2. 面部肌肉分类2.1 表情肌肉表情肌肉是面部肌肉中最重要的一类，它们控制着我们的面部表情，包括微笑、皱眉、眨眼等。
这些肌肉有助于传达我们的情感和意图，使我们能够更好地与他人交流。
主要的表情肌肉包括眼周肌肉、口周肌肉、额肌等。
2.2 五官肌肉五官肌肉控制我们的五官表达和功能，包括眼睛、鼻子和嘴巴等。
这些肌肉包括眼睑肌肉、眼外肌、舌肌等，它们使我们能够进行视觉感知、饮食摄入和言语表达等。
2.3 咀嚼肌肉咀嚼肌肉是用于咀嚼和咬合食物的肌肉，主要包括颞肌、咬肌等。
这些肌肉的运动和力量对我们的口腔健康和消化功能至关重要。
2.4 舌肌肉舌肌肉是我们语言和发音的关键，它们帮助我们产生不同的音位和语音，包括舌内肌肉、舌外肌肉等。
舌肌肉的协调和灵活性对我们的语言能力至关重要。
2.5 面颌肌肉面颌肌肉控制我们的面部和颌骨的运动，包括张口、闭嘴、咀嚼、吞咽等。
这些肌肉包括颧肌、颏肌、颏舌肌等，它们的协调运动使我们能够进行日常口腔功能。
3. 面部肌肉的重要性面部肌肉的分类和功能对我们的日常表情、沟通和功能起着重要作用。
以下是面部肌肉的重要性的几个方面：3.1 表情传达面部表情和肌肉运动可以传达我们的情感状态，帮助他人更好地理解我们的感受和意图。
通过学习和掌握面部肌肉的运动和表达，我们可以更准确地传达自己的情感和意图。
3.2 语言和发音舌肌肉和口腔肌肉对我们的语言和发音起着关键作用。
通过训练这些肌肉，我们可以改善发音和语言清晰度，提高沟通和交流能力。
3.3 口腔功能面颌肌肉和咀嚼肌肉对我们的口腔功能和消化健康起着重要作用。
保持这些肌肉的健康运动可以帮助我们正常地咀嚼、吞咽和消化食物。
简述肌肉分级
简述肌肉分级
肌肉分级是指根据肌肉的收缩力量和运动能力，将肌肉分为不同等级的一种分类方法。
一般来说，肌肉分为五个等级，分别是0级、1级、2级、3级和4级。
0级肌肉表示完全无力，没有任何肌肉收缩的能力。
1级肌肉表示有轻微的收缩能力，但无法产生任何运动。
2级肌肉表示可以移动肢体，但只能在重力的作用下保持肢体位于水平面上。
3级肌肉表示可以在重力作用下产生完整的运动。
4级肌肉表示有正常的收缩力量，并可以承受额外的阻力。
肌肉分级对于评估肌肉功能和治疗肌肉疾病都有一定的意义。
医生和物理治疗师可以通过检查肌肉分级来确定患者的肌肉功能，从而制定更有效的治疗计划。
此外，鉴别肌肉的分级也有助于确诊一些神经疾病和肌肉萎缩症等疾病。
- 1 -。
(基本组织学)第三节 肌组织
二、平滑肌(smooth muscle)
• 平滑肌由平滑肌细胞构成。主 要分布在胃肠道、呼吸道、泌尿生 殖道以及血管和淋巴管等管壁内。
平滑肌的光镜结构
平滑肌纤维呈梭形，无横纹，其长短、粗细在 不同的部位有很大的差别，如在人的小血管壁 上的平滑肌纤维长约20µm，而在妊娠子宫壁可 长达500µm。
心肌超微结构
Z线——— 暗带 明带———
———肌丝束
———横小管
———线粒体 —————肌浆网 —————二联体
心肌闰盘 （模式图）
中间连接———— 桥粒—————
缝隙连接——————— Z线——————
心肌闰盘（电镜）
还有少量特殊的心肌纤维，分布在心脏的传 导系统内。
传导系统包括窦房结 、房室结 和房室束 。
横小管
肌膜—— 横小管
纵小管
终池
——肌原纤维 ——肌丝
A/暗带
I/明带
骨骼肌结构
肌浆网 三联体 横小管
明带 暗带
肌浆中还含有肌红蛋白(myoglobin)、糖原 颗粒和丰富的线粒体，是肌纤维运动的能量 来源。
肌纤维中，肌原纤维多而肌浆少，称白肌纤 维。白肌收缩力强，收缩较快，持续时间较 短，故又称快肌。
I 带组成，为骨骼肌收缩的基本单位。
肌原纤维
偏振光显微镜
明 / I带 暗 / A带
Ｚ线
Ｈ带 Ｍ线
Ｚ线
肌节
肌节（电镜）
肌节
A带
I带
H带 线
M线
Z线
Z线
（二）骨骼肌纤维的超微结构：
1.肌原纤维：由更细小的丝状结构（肌丝）组 成。 A、粗肌丝（thick filament）：直径约 15nm，长度约1.5um，由肌球蛋白分子构 成。 B、细肌丝（thin filament）：直径约 8nm，长约1µm，细肌丝由肌动蛋白、原肌球 蛋白和肌原蛋白三种不同的蛋白质分子组成。
骨骼肌形态分类
骨骼肌形态分类
骨骼肌形态分类是一种术语，用来归类骨骼肌细胞的形状，这种归类根据细胞形状，细胞断面形状和细胞收缩率进行。
骨骼肌形态分类的目的是为了加深对骨骼肌的认识，改善科学研究过程中的观察和分析。
骨骼肌常见的形态分类有三种：平肌，卷肌和斜肌。
平肌是骨骼肌的基本结构，构成整个骨骼肌细胞的主要成分，斜肌和卷肌只是骨骼肌的变异结构，只占总体骨骼肌细胞的很少比例。
平肌是骨骼肌中最常见的类型，它细胞断面形状呈类圆形，占骨骼肌细胞总量的大多数。
平肌具有比较小的收缩率，和相对较柔软的结构，在瞬间力量产生上有较差的性能。
卷肌是极少的骨骼肌类型，其细胞断面形状呈圆环形，收缩率大于平肌和斜肌，可在瞬间发挥最强的力量。
由于具有不同的细胞断面形状，收缩性能的不同，骨骼肌细胞可以被分为不同的形态类型，形成三种基本性状，即平肌，斜肌和卷肌。
这种形态分类有助于深入了解骨骼肌细胞的结构和性能，为相关研究奠定坚实的基础。
肌的生物学基础
• 大量的科学研究表明，肌在缩短（向心运 动）前先主动伸长（离心运动），可增加 弹性势能，使肌做功增加，这是牵拉－缩 短周期中力量和爆发力弹性势能增强的机 制。
牵拉－缩短周期运动的机械效率
• 肌的运动形式不同，机械效率也不同。 • 不同的负荷条件，产生不同的机械效率。 向心运动的机械效率，随着缩短速度的增 加而减小； 在离心运动中，机械功增加时，机械效率 都有所增加。
引言 肌的分类与肌的共性
肌分三类 • 骨骼肌 • 心肌 • 平滑肌
肌的共性 • 兴奋性 • 收缩性 • 伸展性 • 弹性
肌的功能解剖学
肌束 ↓ 肌纤维(肌细胞) 【平行（并联）排列】 ↓ 肌小节 【串联、具有收缩性】 ↓ 肌丝 粗肌丝：肌球蛋白 细肌丝：肌动蛋白单体+调节蛋白
影响肌力的因素
肌训练的结构基础
• 增加生理横断面积。 • 运动使肌在细胞层面和系统层面的结构和 功能得到增强与提高。 • 关键词 蛋白的合成 、毛细血管、线粒体、 ATP、 反应时、力量与耐力、恢复时间。
肌的应力－应变特性
• 肌的应力－应变特性可反映运动单位相互 力学作用的效果； • 动态的应力－应变关系能影响被激活的运 动单位的力、速度和时间特征； • 施加于组织的作用力可能会成为引起损伤 的因素。
爆发力
• 爆发力是指在最短的时间内发挥肌力量的 能力。 • 爆发力的公式是：爆发力＝力量（F）×速 度（V）。 • 爆发力是由肌力量和肌收缩速度两个因素 决定的。最大力量是基础，收缩速度是爆 发力关键。
肌耐力
• 又称力量耐力，是指肌在一定负荷条件下 保持收缩或持续重复收缩的能力，反映肌 持续工作的能力，体现肌对抗疲劳的水平。
• 固定肌：在运动动作中起固定作用的肌群。 • 中和肌：其作用为抵消原动肌收缩时所产 生的一部分不需要的动作。 • 协同肌：副动肌、固定肌和中和肌通常统 称为协同肌。
第七章肌组织
横位部分有中间连接和桥粒，纵位部 分有缝隙连接。
闰盘电镜模式图
闰盘超微结构模式图
三、平滑肌
分布：消化管、呼吸道、血管等中空 器官的管壁内。
特点：无横纹、属不随意肌。
（一）平滑肌纤维光镜结构
长梭形，无横纹，核呈长椭圆形或 杆状，居中，收缩时可扭曲为螺旋形。 核两端肌浆较丰富。
• 为多核细胞，核呈椭圆形，染色较浅，位于 肌膜下方。
• 肌浆内含有大量与细胞长轴平行排列的肌原 纤维，在横切面上呈点状。
骨骼肌纵切面
骨骼肌横断面
肌原纤维（myofibri1）：呈细丝状，每条 肌原纤维上都有明暗相间排列的横纹。
在横纹中，明带又称I带，暗带又称A带。明 带中央有一条深色的Z线，暗带中部有条染 色浅的H带，H带中央有一条深色的M线。
组织称肌内膜（endomysium）。 肌束膜：若干条肌纤维平行排列形成肌束，
外包结缔组织称肌束膜（perimysium）。 肌外膜：若干肌束组成一块肌肉，外包结缔
组织称肌外膜（epimysium)。
骨骼肌构造示意图
（一）骨骼肌纤维的光镜结构
• 骨骼肌纤维呈长圆柱形，有横纹，长1～40mm， 直径10～l00μm。肌膜外附有基膜。
心肌纤维的核呈卵圆形，1～2个，居中，核两 端肌浆较丰富，内含线粒体、脂滴及脂褐素等
心肌属横纹肌，但横纹不如骨骼肌明显。
心肌纵断断面，铁苏木精染色
心肌纵断面，铁苏木精染色
（二）心肌纤维的超微结构
心肌纤维超微结构与骨骼肌相似，有如下特点： 1 大量纵行排列的肌丝组成粗细不等的肌丝束，不形成
明 (I) 带
H带
Z线
M线
½I + 1A + ½I
人体肌肉的分类和功能
人体肌肉的分类和功能人体肌肉约六百多块。
其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。
一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五。
按结构和功能分为平滑肌、心肌和骨骼肌。
平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点。
心肌构成心壁，两者都不随人的意志收缩，故称不随意肌。
骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌。
骨骼肌是运动系统的动力部分，分为白肌纤维和红肌纤维。
白肌依靠快速化学反应迅速收缩或者拉伸，红肌则依靠持续供氧运动。
在神经系统的支配下，骨骼肌收缩中，牵引骨产生运动。
人体骨骼肌共有600余块，分布广，约占体重的40%。
每块骨骼肌不论大小，都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置，并有丰富的血管和淋巴管分布，受一定的神经支配。
因此，每块骨骼肌都可以看作是一个器官。
头肌可分为面肌和咀嚼肌两部分。
躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈肌。
下肢肌按所在部位分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。
上肢肌按所在部位分为：肩肌、臂肌、前臂肌、手肌、颈肌。
骨骼肌是可以看到和感觉到的肌肉类型。
当健身者通过锻炼增加肌肉力量时，锻炼的就是骨骼肌。
骨骼肌附着在骨骼上且成对出现：一块肌肉朝一个方向移动骨头，另外一块朝相反方向移动骨头。
这些肌肉通常随意志收缩，想要收缩时，神经系统会指示它们这样做。
骨骼肌可以做短暂单次收缩或长期持续收缩。
人体的骨骼肌可以分为红肌和白肌两种纤维。
红肌纤维依靠血红蛋白持续供氧运动，进行较长时间的收缩和拉伸，从而使我们进行日常行为活动。
而白肌纤维则（多在紧急情况下）依靠内部快速化学反应迅速伸缩，其特点是持续、反应时间短，其反应时间是红肌纤的四分之一。
平滑肌存在于消化系统、血管、膀胱、呼吸道和女性的子宫中。
平滑肌能够长时间拉紧和维持张力。
这种肌肉不随意志收缩，意味着神经系统会自动控制它们，而无需人去考虑。
肌学
二、颈肌
1、颈阔肌：
浅筋膜内，薄扁肌 作用：紧张颈部皮肤、 下拉口角作用。
2、胸锁乳突肌 起点：胸骨柄和锁骨 的内侧端 止点：颞骨乳突 作用：一侧收缩头向偏 同侧，面转向对 侧；两侧同时收 缩可使头后仰。
3、舌骨上、下肌群
三、胸肌
胸上肢肌 胸固有肌
1、胸大肌
pectoralis major
（二）后群
1、腰方肌
位置：位于腹后壁脊柱两 侧，呈长方形。 作用：降12肋并使脊柱腰 部侧屈。
腹直肌鞘
由腹外侧壁三个扁 肌的腱膜构成，分 前、后两层。
腹部的局部结构：
1、腹直肌鞘
由腹外侧壁三个扁 肌的腱膜构成，分 前、后两层。
前层：腹外斜肌腱膜+腹 内斜肌腱膜的前层 后层：腹内斜肌腱膜的后 层+腹横肌腱膜。 在脐下4--5cm后层 缺如，形成弓状 线，弓状线以下， 腹直肌后面与腹横 筋膜相贴。
外口：
腹股沟管浅环（浅环）
通过的结构
男性：精索。 女性：子宫圆韧带。
腹股沟斜疝和直疝
三、头肌
（一）面肌（表情肌） （二）咀爵肌
（一）面肌（表情肌） 起自颅骨的不同部位， 止于面部皮肤。 有环形肌和辐射状肌 两种，牵动面部皮肤 产生各种表情。
1、枕额肌 枕腹：起自枕骨，止 于帽状腱膜。 帽状腱膜：与浅筋膜 和皮肤构成头皮。 额腹：起自帽状腱膜， 止于额部皮肤。 作用：扬眉、皱额
2、白线 在正中线由三层腹 壁阔肌腱膜交织而 成。起自剑突止于 耻骨联合。 脐环？
* 3、腹股沟管
位置：腹股沟韧带内侧半 上方，腹前外侧壁下部 肌和腱膜之间的斜行裂 隙，长约4--5cm。
两口：
内口：
腹股沟管深环（腹环）在 腹股沟韧带上方约1.5cm, 为腹横筋膜随精索或子宫 圆韧带向外的突口。
骨骼肌的构造分类及辅助结构
骨骼肌的构造分类及辅助结构一、骨骼肌的构造分类骨骼肌是人体内最常见的一种肌肉类型，它负责人体的运动和姿势维持。
根据其结构和功能的不同，骨骼肌可以分为以下三类：1. 拉力骨骼肌：拉力骨骼肌是骨骼肌中最常见的一种类型，它通过拉伸和收缩来产生力量，从而引起骨骼的运动。
拉力骨骼肌一般由肌肉腹和两端的肌腱组成。
肌肉腹是由肌纤维组成的，肌纤维又由肌原纤维组成。
肌肉腹的两端通过肌腱连接到骨骼上。
2. 平滑骨骼肌：平滑骨骼肌主要分布在内脏器官和血管等处，它们的收缩和松弛是由自主神经系统控制的，而不是由意识控制。
平滑骨骼肌的结构相对简单，由长而细的细胞组成。
3. 心脏骨骼肌：心脏骨骼肌是一种特殊的肌肉类型，只存在于心脏中。
它的结构与拉力骨骼肌相似，但具有更高的自动收缩性和更好的耐力。
二、骨骼肌的辅助结构除了肌肉本身，骨骼肌还有一些辅助结构，它们对于骨骼肌的运动和功能发挥起着重要的作用。
以下是几种常见的骨骼肌辅助结构：1. 肌肉腱：肌肉腱是将肌肉腹与骨骼连接起来的结构。
它由结缔组织构成，具有很高的强度和耐力。
肌肉腱的主要作用是将肌肉的收缩力传递给骨骼，从而实现运动。
2. 肌腱鞘：肌腱鞘是包裹肌腱的韧带结构，它能减少肌腱与周围组织的摩擦，提供保护和润滑作用。
肌腱鞘还能增加肌腱的强度和稳定性，使其能更好地传递肌肉的力量。
3. 肌间膜：肌间膜是将肌肉分为不同肌肉束的结缔组织薄膜。
它能增强肌肉的固有张力，使肌肉组织更加紧密和有序。
肌间膜还能分隔肌肉，防止肌肉束之间的相互干扰和干涉。
4. 筋膜：筋膜是将肌肉包裹在一起的结缔组织薄膜。
它能提供支撑和保护作用，增强肌肉的稳定性和整体力量。
筋膜还能通过传导力量，使肌肉组织能够协同工作，实现更高效的运动。
总结起来，骨骼肌的构造分类包括拉力骨骼肌、平滑骨骼肌和心脏骨骼肌，它们分别负责人体的运动和心脏的收缩。
骨骼肌的辅助结构包括肌肉腱、肌腱鞘、肌间膜和筋膜，它们能够增强肌肉的力量和稳定性，并保护肌肉免受损伤。
肌的分类.
肌的分类
平滑肌：分布于内脏的中空器官及血管壁。 心 肌：构成心壁的主要部分。 骨骼肌：主要分布于躯干和四肢。 不随意肌：心肌与平滑肌受内脏神经调节，不
直接受意志的管理。 随意肌：骨骼肌受躯体神经支配，可随人的意
志而活动。 在显微镜下，心肌与骨骼肌都具有横纹，均属 横纹肌。 肌都具有收缩、舒张的功能。
肌腹：基本组织成分是肌细胞(肌纤维)。 肌的收缩部分。 肌纤维→肌束(各种形式)→一定外形整肌
肌腱：位于肌腹的两端，由胶原纤维束构成。 不能收缩，但能抵抗强大的张力。 腱膜 骨骼肌的两端借肌腱或借少量结缔组织附 着于骨面或皮肤（皮肌)。
➢ 骨骼肌有红肌与白肌之分。 ➢ 肌纤维有红肌纤维和白肌纤维两种类型。
图 骨骼肌的构造
图 肌命名--起止点
图 带状肌、梭形肌 肌命名--位置、功能
图肌命名--形态
图 浅筋膜
图 深筋膜
图 浅筋膜 深筋膜
图 滑膜囊
图 腱鞘
图 腱鞘
图
图
肱 二 头 肌
肩胛提肌
胸大肌
胸小肌
白肌(白肌纤维或快缩纤维组成) 较粗大 收缩速度快，但容易疲劳，能迅速完成 特定动作。
红肌(红肌纤维或慢缩纤维组成) 较细小 收缩缓慢、持久，不易疲劳，常作为姿 势肌。
人类骨骼肌中两型纤维大多是混杂分布的， 但两型纤维的比例在个体之间可有很大差异。
骨骼肌的形状
主要形状有：长肌、短肌、阔肌、轮匝肌 ➢ 肌束与肌长轴平行排列成带状肌(如缝匠肌)或
图骨骼肌人体骨骼肌分四部躯干肌四肢肌肌的构造图肌的构造二头肌1二头肌2图肌的形状图骨骼肌肌的起止点图肌的作用羽状肌图多腹肌二腹肌1多腹肌二腹肌2骨骼肌的构造图肌命名起止点带状肌梭形肌肌命名位置功能图肌命名形态浅筋膜图深筋膜图浅筋膜深筋膜图腱鞘图腱鞘
肌肉分类
1.白肌纤维属于运动性运动神经单位。
负责随意运动，又称作快速运动单位，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。
白肌纤维含较多的肌原纤维，而肌红蛋白和细胞色素较少，运动时收缩的速度快而有力，爆发力强，但持久力较差。
2.红肌纤维属于张力性运动神经元，负责维持张力姿势，又称作缓慢运动单位。
红肌纤维含肌红蛋白和细胞色素较多，肌原纤维较少，在运动时红肌纤维收缩较慢，爆发力不强，但能持久耐劳3.骨胳肌纤维的类型可以分为慢缩肌(TypeⅠ)与快缩肌(TypeⅡ) ；依据骨胳肌的型态而言，骨胳肌纤维的类型则可以分红肌(Type A)与白肌(Type B)。
研究发现，虽然慢缩肌都属于红肌，但是快缩肌则可以分为红肌与白肌两类；因此，人体骨胳肌的类型，基本上可以分为慢缩红肌、快缩红肌与快缩白肌三大类，而且，一般坐式生活的社会大众，三种类型的骨胳肌比例各占50％、25％与25％左右. 慢缩红肌具有高的有氧能力与疲劳阻力，但是糖酵解(无氧)能力差、收缩速度慢、以及运动单位肌力较低，属于低强度、长时间运动的肌肉类型。
快缩白肌则具有最高的糖酵解(无氧)能力与运动单位肌力，但是，在有氧能力、收缩速度、以及疲劳阻力方面较差，属于高强度、短时间运动的肌肉类型。
快缩红肌则同时具备两种肌肉类型的优点。
4.如果一个人的骨胳肌中，拥有极高比例的快缩白肌，那么此人的短时间爆发性运动能力就会极佳；如果骨胳肌中，拥有90％以上的慢缩红肌，那么这个人就很可能是马拉松比赛的冠军常客。
5.亚洲人的肌肉是大多是块状的.块状肌肉比较灵活,欧洲人的肌肉是大多是条状的,条状肌肉比如容易储存能量...耐力和爆发力比较强...6.黑人的运动天赋与其生理特征密切相关。
肌肉活检显示,黑人运动员的肌纤维进行无氧呼吸的百分比较高,因而他们在短跑中耗氧不多。
黑人脚底屈肌强度约150～200kg,而白人只有50kg左右。
若以同样的腿部蹬力作用地面,黑人的弹力竟比白人高出3～4倍。
三角肌的分类
三角肌的分类
嘿，大家知道吗，我们肩膀这儿有块很重要的肌肉，那就是三角肌啦！三角肌可是有不同的分类呢。
先来说说三角肌前束吧。
这就好比是我们身体的前锋，它主要负责让我们的手臂往前抬起，做出像跟人打招呼、伸手去拿前面东西这样的动作。
你想想看，要是没有三角肌前束，我们伸手去拿个东西都费劲呢，那多不方便呀！
然后是三角肌中束，它呀，就像是稳定的中军。
它能让我们的手臂向侧面平举，让我们的肩膀看起来更加宽阔、有型。
那些健身达人追求的宽厚肩膀，很大程度上就靠三角肌中束的锻炼呢！要是三角肌中束不发达，那肩膀看起来可就没那么有气势啦，对吧？
最后就是三角肌后束啦。
它就像是默默守护的后卫。
它的作用可不小呢，能让我们的手臂向后伸展。
很多人会忽略三角肌后束的锻炼，其实这可不对哦。
如果只注重前束和中束，不锻炼后束，那肩膀的形状可就不完美啦，从后面看可能就会觉得有点怪怪的呢。
我们的三角肌就像是一个团队，前束、中束、后束各司其职，相互配合，才能让我们的肩膀灵活又有力地活动呀！所以呀，大家可别小看了这三角肌的分类，每一部分都很重要呢！我们在锻炼的时候也要全面照顾到它们，这样才能拥有健康又好看的肩膀呀！这就是我对三角肌分类的理解啦！。
人体肌肉类型
人体肌肉类型人类有三种不同类型的肌肉：骨骼肌、平滑肌和心肌。
骨骼肌可以控制我们的运动，平滑肌可以控制内部器官的运动，心肌可以控制心脏的收缩和舒张。
骨骼肌是身体最大也是最常见的肌肉类型。
我们可以通过意识和意志控制它的运动。
骨骼肌是由细胞构成的，每个肌肉细胞都有成千上万的小肌纤维束。
这些小肌纤维束里面还有更小的单位叫做肌原纤维。
肌原纤维是由长长的细胞束组成的，每个细胞束都包含了许多小的肌肉细胞，这些肌肉细胞可以向一个方向运动。
骨骼肌的运动是由神经系统和肌肉组织协同工作完成的。
神经系统通过向肌肉发送电信号来指示它们移动。
肌肉组织在接收到信号后开始收缩，这使得肌肉细胞的结构发生变化，就像它们在刺激下收缩一样。
收缩过程使得肌肉骨骼的长度减少，从而使我们能够运动。
骨骼肌也分为不同的类型。
肌肉的类型取决于它们收缩时的速度和力量的需求。
每种类型的肌肉都有不同的形态和细胞构成。
其中一种肌肉，叫做慢肌，由许多小细胞构成，它们的特点是收缩速度比较慢，但能持续很长时间。
另一种肌肉则叫做快肌，由更大的细胞构成，它们的特点是收缩速度比较快，但能持续的时间比较短。
大部分肌肉都是慢肌和快肌的混合体，而不是单一类型的肌肉。
平滑肌位于内部器官中，如胃、肠、子宫和血管中。
它们的结构很不同于骨骼肌，没有明显的细胞间分隔，也没有明显的肌肉束。
平滑肌的收缩速度比骨骼肌慢，但它们能够持续很长时间，从而维持内部器官运作。
平滑肌也很重要，因为它们能够调节血管的收缩和扩张，从而调节血液的流动。
心肌是一种独特的肌肉类型，它是唯一一种可以不停地收缩和放松的肌肉。
心脏收缩时会推出血液，而在放松时则会让更多的血液流入。
心肌由许多共振的心肌细胞构成，可以形成一个能够不停地收缩和放松的均匀肌肉层。
心肌的收缩和放松是由自动神经系统调节的。
这个过程可以自主调节，也可以受到外界刺激或药物的影响。
总之，人体的肌肉类型可以分为三大类：骨骼肌、平滑肌和心肌。
每种肌肉类型都有自己独特的结构和功能，这些类型的肌肉在我们的生活中都有着重要的作用。
骨骼肌分类
骨骼肌分类骨骼肌是人体内最常见的肌肉类型，它们负责人体的运动和姿势维持。
根据其结构和功能的不同，骨骼肌可以分为四种主要类型：缓慢肌纤维、快速肌纤维、心肌纤维和多重肌纤维。
缓慢肌纤维是一种主要用于长时间持续运动的肌肉类型。
它们富含线粒体，这是细胞内的能量生产中心，能够提供持久的能量供给。
缓慢肌纤维的收缩速度比较慢，但它们具有较高的耐力，能够持续工作较长时间。
这种肌肉主要用于长跑、骑车和其他需要持续运动的活动。
与之相反，快速肌纤维是一种能够迅速产生力量的肌肉类型。
它们收缩速度快，但耐力较低。
快速肌纤维主要用于短时间的高强度运动，如举重、冲刺和跳跃。
这种肌肉类型能够迅速产生大量的力量，但疲劳较快。
心肌纤维是一种特殊的肌肉类型，仅存在于心脏中。
与其他肌肉不同，心肌纤维是自主收缩的，这意味着它们不受意识控制。
心肌纤维的收缩推动了心脏的跳动，使血液得以循环。
这种肌肉类型的疲劳会导致心脏病和其他心血管疾病的发生。
多重肌纤维是一种结合了缓慢肌纤维和快速肌纤维特点的肌肉类型。
它们同时拥有较高的耐力和较高的力量输出能力。
多重肌纤维可以适应不同的需求，根据不同的训练方式和运动方式来改变其比例。
这种肌肉类型在运动员和健身爱好者中较为常见。
总结一下，骨骼肌根据其结构和功能的不同可以分为缓慢肌纤维、快速肌纤维、心肌纤维和多重肌纤维四种类型。
缓慢肌纤维适合长时间持续运动，快速肌纤维适合短时间高强度运动，心肌纤维只存在于心脏中，而多重肌纤维则结合了缓慢肌纤维和快速肌纤维的特点。
了解这些不同类型的骨骼肌可以帮助我们更好地理解人体运动和健康的重要性。
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