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爱国卫生知识宣传讲座
爱国卫生知识宣传讲座一、一起认识“猪流感”猪流感全称猪流行性感冒，是猪的一种急性、传染性呼吸器官疾病。
其特征为突发，咳嗽，呼吸困难，发热及迅速转归。
猪流感是猪体内因病毒引起的呼吸系统疾病。
猪流感由甲型流感病毒(A型流感病毒)引发，通常爆发于猪之间，传染性很高但通常不会引发死亡。
秋冬季属高发期，但全年可传播。
猪流感多被辨识为丙型流感病毒(C型流感病毒)，或者是甲型流感病毒的亚种之一。
该病毒可在猪群中造成流感暴发。
通常情况下人类很少感染猪流感病毒。
猪流感有很多个不同的品种，计有：H1N1、H1N2、H3N1、H3N2和H2N3亚型的甲型流感病毒都能导致猪流感的感染。
与禽流感不同，猪流感能够以人传人。
过往曾经发生人类感染猪流感，但未有发生人传人案例。
2009年4月中，墨西哥公布发生人传人的猪流感案例，有关案例是一宗由H1N1猪流感病毒引起，并在基因分析的过程发现基因内有猪、鸡及来自亚洲、欧洲及美洲人种的基因。
人感染猪流感的症状：猪流感患者通常有39摄氏度以上的高烧、剧烈头疼、肌肉疼痛、咳嗽、鼻塞、红眼等病征。
传播方式：打喷嚏、咳嗽和物理接触都有可能导致新型猪流感病毒在人群间传播。
易感人群：确诊因感染猪流感病毒而死的人大多数年龄在25岁至45岁之间，感染病毒的患者也以青壮年为主，而非老人和儿童。
预防：充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等，养成良好的个人卫生习惯。
个人防护措施有：避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人；注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；避免接触生猪或前往有猪的场所；避免前往人群拥挤场所；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶；如在境外出现流感样症状（发热，咳嗽，流涕等），应立即就医（就医时应戴口罩），并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。
二、预防2类常见传染病春季有2类传染病最常见，这就是水痘和人感染高致病性禽流感。
（一）、水痘：病人从出现皮疹前2日至出诊后6日具有传染性。
创卫知识讲座模板
健康知识讲座模板一、健康四大基石讲座问题1、健康的含义是什么？人的生理寿命应该是多大岁数呢？按照生物学的原理，哺乳动物的寿命是它的生长期的5倍至7倍，人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间（20至25岁）来计算，因此人的寿命最短 100岁，最长175岁，公认的人的寿命正常应该是120岁。
在这个120岁当中应该是健康7、8、9，百岁不是梦; 人人都应该健康100岁，这是正常的生物规律。
可现在的情况呢？应该平均活120岁却只有70岁（2012年发表《中国的医疗事业》白皮书，中国居民2010年人均期望寿命达到74.8岁，其中男性72.4岁，女性77.4岁），整整少活了50岁。
本应该70、80、90岁很健康，好多人40多岁就不健康，50多岁冠心病，60多岁死了，也整整提前得病50年。
现在提前得病、提前残废、提前死亡成为当今社会普遍现象。
世界卫生组织认为：健康不仅仅是身体没有残疾或不虚弱，而是身体健康、心理健康和社会适应的完美状态。
这就是说健康包含三个方面的内容：一是身体生理没有疾病，体格健全；二是心理和精神方面的平衡状态；三是人与社会相适应，达到与社会和谐相处的完美状态。
问题2、健康四大基石是什么？在健康的总分中，除父母遗传基因15分外，环境占17分，医疗占8分，生活方式占60分。
因此，可以通过外因调控以科学的生活方式来减少疾病。
健康的钥匙在自己手里。
外因可概括为四句话十六个字：第一，合理膳食；第二，适量运动；第三，戒烟限酒；第四，心理平衡。
这四句话就是世界卫生提出的健康的四大基石。
问题3、我们讲讲健康第一大基石——合理膳食。
民以食为天，合理的膳食很重要，因为合理的膳食可以让你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低，血凝度不粘也不稀，那么合理膳食怎么办呢？两句话，十个字：第一句话叫做一、二、三。
四、五，第二句话叫做红、黄、绿、白、黑。
记住这两句话十个字，那就是科学的合理的膳食。
那么，什么叫"一"呢，每天喝一袋牛奶。
爱国卫生月健康知识讲座
健康知识讲座的主题和要点
主题：健康饮食与生活习惯 主题：常见疾病的预防与控制 主题：心理健康与压力管理 主题：个人卫生与环境卫生
健康知识讲座的形式和特点
形式：讲座、互动问答、 小组讨论等
特点：内容丰富、形式 多样、互动性强、针对 性强
健康知识讲座的受众和效果
受众：面向广大市民， 特别是中老年人
内容：探讨未来爱国卫生月健康知识讲座如何更好地与社区、学校等机构合作，共同推进健康 知识的普及和传播。
内容：分析未来爱国卫生月健康知识讲座在提高公众健康素养和意识方面的作用和影响，以及 如何通过讲座影响更多人的健康行为和习惯。
内容：提出未来爱国卫生月健康知识讲座在应对突发公共卫生事件中的作用和价值，以及如何 通过讲座提高公众的应急意识和能力。
效果：提高市民的健康 意识和自我保健能力， 预防和控制慢性病的发 生和发展
爱国卫生月健康知识讲座的意义和 影响
提升公众健康素养和意识
增强公众对健康问题的认识和理解 提高个人和家庭的生活质量 预防和控制疾病的发生和传播 促进社会和谐与稳定
促进健康行为和生活方式的养成
爱国卫生月健康知识讲座能够提高公众对健康的认识和重视程度，促进个人和家庭积极践行健 康生活方式。
通过讲座的宣传和教育，人们可以了解和掌握科学的健康知识和技能，从而更好地改善自己的 生活习惯和行为。
健康知识讲座还能够促进社区和城市的整体健康水平提升，降低慢性病的发病率和死亡率，提 高居民的生活质量和幸福感。
长期坚持健康的生活方式有助于降低医疗费用支出，减轻家庭和社会的经济负担，具有显著的 社会和经济意义。
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爱国卫生主题班会专业知识专家讲座
爱国卫生主题班会专业知识专家讲座
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三带：带手帕、带口杯、带手纸。
爱国卫生主题班会专业知识专家讲座
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个体卫生行为10条
1、饭前便后要洗手； 2、天天早晚刷牙； 3、定时洗澡、剪发、剪指甲； 4、服装整齐； 5、勤晒被褥； 6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰； 7、天天进行一次锻炼； 8、不吸烟，不酗酒； 9、按时让孩子参加计划免疫； 10、主动学习卫生知识。
爱国卫生主题班会专业知识专家讲座
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爱国卫生运动目标
考究卫生，预防、降低以至毁灭疾病，提 升健康水平，加紧我国有特色社会主义建 设事业更大发展。
爱国卫生主题班会专业知识专家讲座
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三带，四勤，六不
四勤：指勤剪指甲、勤剪发、勤洗澡、勤 换衣服。
六不：不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、 不用公开毛巾茶杯、不乱扔果皮纸屑、不 随地吐痰。
全民参加爱国卫生 共建共享健康中国
XX班主题班会 年4月
爱国卫生主题班会专业知识专家讲座
障健康，既要考究个人卫生， 又要考究公共卫生，提升个体免疫力，同 时要提升群体免疫力形成人群免疫屏障， 人人讲卫生，“以卫生为光荣，以不卫生 为耻辱”。考究卫生，除害灭病，需要社 会各行各业，全体百姓，人人关心。
爱国卫生月卫生知识宣传.doc
爱国卫生月卫生知识宣传.doc爱国卫生月是全民健康的一项重要活动，也是加强卫生宣传的重要时期。
在这个月份里，我们要更加关注自身的健康和环境的卫生，并积极参加各种宣传活动，学习卫生知识，提高卫生素养。
下面，我们就来分享一些卫生知识，希望大家能够将它们落实到生活中。
一、预防传染病1.勤洗手。
洗手是预防疾病传播的最有效措施之一。
尤其在发热、咳嗽、打喷嚏或接触污染物后，应该立即用肥皂和流动水洗手。
2.避免食用未煮熟的食物。
禽肉、海鲜、生鸡蛋等可能存在病原体的食物必须煮熟，烹调过程要注意卫生。
3.避免接触无保护的野生动物。
许多传染病都是由于人和野生动物接触才发生的，比如SARS、禽流感等。
4.妥善处理垃圾及废物。
垃圾和废物可能是很多传染病的来源，因此要及时妥善处理，不随意乱扔。
二、预防心血管疾病1.保持健康的生活方式。
健康的生活方式包括健康的饮食、适量的运动、戒烟限酒、控制体重等。
2.定期进行体检。
心血管疾病的早期预防和诊断非常重要。
定期检查身体，如心电图、血压、血脂等，可以及早发现和控制存在的问题。
3.控制血压、血脂、血糖。
高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病都是导致心血管疾病的主要原因之一，需要及时控制。
三、预防呼吸道疾病1.注意保暖。
呼吸道疾病是寒冷天气的主要疾病，因此要注意保暖，防止感冒。
2.加强体育锻炼。
适当进行有氧运动可以提高呼吸系统的免疫力，有助于预防呼吸道疾病。
3.不要随意用药。
抗菌药物在一定程度上可以治疗感染，但不宜随意滥用，否则会导致细菌产生耐药性，影响疾病的治疗效果。
四、保护眼睛1.眼保健操。
长时间使用电子设备或者进行精细工作容易造成眼睛疲劳，进行普通的眼保健操可以缓解眼部疲劳。
2.定期检查视力。
长时间的近视或者远视会使眼部水晶体发生变化，造成视力下降，所以需要定期检查视力。
3.不要随意使用眼药水。
眼药水中有一些成分，久而久之会对眼睛造成伤害，因此如非必要，不要轻易使用。
以上就是本次的卫生知识分享，希望大家能够关注自身的健康和环境的卫生，积极参加卫生宣传活动，学习卫生知识，树立正确的卫生观念。
(完整word版)爱国卫生运动宣传资料
爱国卫生运动四月是“全国爱国卫生活动月”。
爱国卫生运动是政府行为，是群众性的运动，是以“社会大卫生”为宗旨，为社会发展做出了很多不为人知的贡献。
爱国卫生运动是关系到社会基层社区方方面面全体人民的大事。
讲究卫生，除害灭病，需要社会各行各业，全体百姓，人人关心，在加强精神文明和物质文明的大卫生观念的指导下，坚持统一领导，统筹协调，自上而下，加强管理，促进并加快爱国卫生运动向更高、更深层次发展。
除四害、讲卫生，提高健康水平，推动我国社会主义精神文明，物质文明建设发展，实质上是学科学、用科学的过程。
各种病媒虫兽的孳生与繁殖，各种疾病的发生与传播，都有其各自的规律性。
群众发动起来，科学技术一定要紧跟上，并且要走在前头。
只有严格按照规律采取相应的措施，才能取得除害灭病的效果，才能保证爱国卫生运动从胜利走向更大的胜利。
爱国卫生运动的目的在于：讲究卫生，预防、减少以至消灭疾病，提高健康水平，加快我国有特色社会主义建设事业的更大发展。
随着人们文化卫生素质的提高与文明卫生习惯的养成，对社会主义建设，必将起到巨大推动作用，为把我国建设成为一个文明、卫生、健康、幸福的现代化国家作出更大的贡献。
春季常见传染病预防知识春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，特别是在北方，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病，同时随着气温转暖，手足口病等传染病也逐渐抬头。
若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。
流行性感冒流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。
流感病毒分为甲、乙、丙三型。
传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。
主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。
爱国卫生健康小知识.doc
爱国卫生安康小知识爱国卫生运动，是我国卫生工作的伟大创举，反映了中国卫生工作的鲜明特色。
下面为大家讲解一些爱国卫生安康小知识，一起去了解一下吧!1、“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理发手经常拿这摸那，很容易被弄脏。
如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。
所以一定要勤洗手。
皮肤是维护身体安康的第一道防线。
勤洗澡，能及时去除毛发中、皮肤外表、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。
指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。
2、“两不”：不要共用卫生洁具(如：毛巾、杯子等)，不乱扔垃圾。
3、勤清扫卫生，环境卫生不好，容易传播疾病。
要勤清扫卫生，保持校园内清洁。
4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远;5、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛;6、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;7、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品;8、早晚刷牙，食后漱口;9、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充分的精力。
预防春季传染病的主要方法有：经常通风换气，保持室内空气清新;尽量防止去人群密集、空气污浊的公共场所;合理饮食起居，保证充足的营养和睡眠;根据天气的变化加减衣服，注意保暖，不要受凉;多参加户外体育活动，增强体质;勤洗手，注意个人卫生;必要时还可口服中药汤剂或西药预防。
安康指身体安康、心理安康和具有良好的社会适应能力。
安康生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
安康行为包括不随地吐痰，不随地乱扔果皮纸屑，不随便乱倒垃圾、乱泼污水，不随地大小便。
锻炼要因人而异，根据不同的年龄、性别、安康状况安排适宜的锻炼工程和运动量;锻炼要坚持不懈，持之以恒;运动前要做准备活动，运动后不宜大量饮水;饭后不宜剧烈运动;女性例假期要防止剧烈运动，不能游泳。
⑴控制“富贵病”、“三高”呈年轻化、青年化的趋向。
爱国卫生知识讲座
爱国卫生知识讲座一、食品安全卫生知识概念:食品是指供人食用或者饮用的成品和原料以及既是食品又是药品的物品，有天然食品和加工食品;食品安全是指食品质量状况对食用者健康，安全的保证程度。
食物中毒是人食用了被生物性，化学性有毒有害物质污染的食品，出现的急性，亚急性食源性疾病。
中毒食品是指有毒有害物质并引起食物中毒的食品。
同学们一定要掌握食品安全卫生知识，做好个人防护食物中毒特征:食物中毒的潜伏期短:一般食后几分钟到几小时发病食物中毒的胃肠道症状:腹泻，腹痛，有时伴随呕吐，发热加强自我救护意识出现上述症状，应怀疑是否事物中毒，及时到医院就诊，同时报告老师。
预防发生食物中毒:1、养成良好卫生习惯，饭前便后洗手2、不吃生食物，冷食物，不洁食物3、不吃变质剩饭菜4、少吃，不吃冷饮5、少吃，不吃零食6、不要长期吃辛辣食品7、不要随便吃野果，吃水果后不要急于喝饮料特别是水8、剧烈运动后不要急于吃食品喝水9、不到校园周边无证滩点购买油炸，烟熏食品10、不到校园周边无照经营滩点饭店购买食品或者就餐11、不喝生水，建议喝标准的纯净水12、从家里所带腌制品在校不能超过2天13、谨慎选购包装食品，认真查看包装标识14、查看标识，厂家厂址，电话，生产日期是否标示清楚，合格15、查看市场准入标志，有无QS标识，不能购买三无产品16、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状，不能食用腐败变质，油脂酸败，霉变生虫，污秽不洁，混有异物或者其他感官性状异常的食品食品卫生童谣食品安全真重要，病从口入危害大。
良好习惯要养成，食品挑选切注意。
三无食品莫食用，有害物质在其中。
小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。
过期食品切注意，吃了危害大又大。
变质食品切分清，中毒机率高又高。
油炸腌制要少吃，健康危害正面临。
饮料冷饮要节制，损害牙齿的健康。
二、呼吸道传染病预防常识概念:呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔，咽喉，气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。
爱国卫生知识专题讲座共80页
பைடு நூலகம் 21、要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根 22、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
23、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思 24、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
爱国卫生知识专题讲座
26、机遇对于有准备的头脑有特别的 亲和力 。 27、自信是人格的核心。
28、目标的坚定是性格中最必要的力 量泉源 之一， 也是成 功的利 器之一 。没有 它，天 才也会 在矛盾 无定的 迷径中 ，徒劳 无功。- -查士 德斐尔 爵士。 29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉 尔。 30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯 潘。
25、学习是劳动，是充满思想的劳动。——乌申斯基
谢谢！
创建国家卫生城市基本知识及行业健康教育工作讲座共27页文档
第个爱国卫生月活动主题专业知识专家讲座
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全校主动行动 绿化环境
第个爱国卫生月活动主题专业知识专家讲座
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做好新时期爱国卫生工作，是坚持以人为本、 处理当前影响人民群众健康突出问题有效路径， 是改进环境、加强生态文明建设主要内容，是建 设健康中国、全方面建成小康社会必定要求。
第个爱国卫生月活动主题专业知识专家讲座
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新时期爱国卫生工作总体目标
广泛开展爱国卫生运动，城镇环境卫生条件显 著改进，主要环境危害原因得到有效治理；人民 群众文明卫生素质显著提升，健康生活方式广泛 普及；
重点传染病、慢性病、地方病和精神疾病等公 共卫生问题防控干预取得显著成效，城镇居民健 康水平显著提升。
第个爱国卫生月活动主题专业知识专家讲座
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新时期爱国卫生工作指导思想
以邓小平理论、“三个代表”主要思想、科学发展观 为指导，深入落实落实党十八大和十八届三中、四中全 会精神，充分发挥群众运动优势，着力治理影响群众健 康危害原因，不停改进城镇环境，切实维护人民群众健 康权益，为经济社会协调发展提供有力保障
关注小环境 共享大健康
第三十个爱国卫生活动月
年4月
第个爱国卫生月活动主题专业知识专家讲座
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爱国卫生运动科普讲座
第个爱国卫生月活动主题专业知识专家讲座
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新时期爱国卫生工作主要意义
爱国卫生运动是党和政府把群众路线利用于卫 生防病工作伟大创举和成功实践，是中国特色社 会主义事业主要组成部分。
第个爱国卫生月活动主题专业知识专家讲座
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第30个爱卫月活动主题
第个爱国卫生月活动主题专业知识专家讲座
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重点：
“三清一绿”
清理垃圾
爱国卫生健康教育系列讲座
爱国卫生健康教育系列讲座
《爱国卫生健康教育系列讲座》
近年来，国家对健康教育的重视日益增加，为了提高广大人民群众的健康意识和素养，许多地方纷纷开展了爱国卫生健康教育系列讲座。
这些讲座以提高公众对健康知识的了解，促进健康生活方式和预防疾病为目标，深受人民群众的欢迎。
在《爱国卫生健康教育系列讲座》中，专家学者们以生动的语言、丰富的案例和数据，向听众介绍了各种常见疾病的预防方法和健康保健知识。
他们教会了人们如何正确地洗手、良好的饮食习惯、适度的运动、及时的就医等方面的知识，帮助人们在日常生活中更好地保持健康。
同时，这些系列讲座也涉及到了一些社会热点问题，如环境污染、食品安全、戒烟减酒等方面，引导人们认识到健康与社会环境的关系，提醒大家积极参与健康保护，共同创建一个更加健康的环境。
值得一提的是，许多爱国卫生健康教育系列讲座还在农村地区开展，因地制宜地引入了一些农村常见的健康问题，如精神健康、孕产妇保健、婴幼儿护理等内容，受到了农村群众的欢迎和支持。
通过这些系列讲座的开展，人们的健康意识和健康素养得到了有效地提高，有益于全社会的健康事业的发展。
相信在未来，
这些系列讲座还会持续深入推进，为人们的健康保障提供更多的帮助和支持。
全国爱国卫生月主题知识讲座
怎样做好环境卫生
做好环境卫生的意义
环境卫生对人的身体健康有很大影响。 环境卫生状况不好时，空气中会飘散着灰尘，这灰尘可能携带病菌、病毒等病微生物。人吸入后就生病。 如果居住环境不仅有灰尘，还有污水、杂草、禽畜粪便、垃圾等对人的健康危害更大。所以保持环境卫生对人的 身体健康、生活质量都有很大益处。
爱国卫生运动
1952年2月29日，美国飞机共14批148架次侵入我国安东（丹东）、抚顺等地。先在抚顺，
1 后来又在其他地区播撒带有病毒、细菌的昆虫，对我国发动了细菌战争。
2 当年3月14日，政务院决定成立中央防疫委员会，任务是领导反细菌战，开展爱国卫生运动。
3月19日，中央防疫委员会向各省、市、自治区发布反细菌战的指示，要求各地做好灭蝇、
增强社会责任感：
做好个人卫生可以提高个人的 社会责任感和自我保护意识， 促进社会和谐发展。
怎样做好环境卫生
做好环境卫生的措施
住宅室内和院落的卫生要每天打扫一次，家具要经常擦拭，清理的生活垃圾要抛放到指定垃圾站，养成将垃圾 分类抛放的习惯。 遵守公共场所卫生制度，参与公共环境卫生保洁工作，爱护公共场所卫生。
卫生好习惯预防春季疾病
2．养成良好卫生习惯，预防春季常见传染病
春季是新冠、流感等呼吸道传染病和病毒性腹泻等肠道传染病的高发季节。 市民应做好预防，可提前接种相关疫苗，避免去人群聚集地、勤开窗通风、不食不洁食物、饭前便后勤 洗手等，同时要劳逸结合，规律作息、合理膳食、适量运动，增强抵抗力，提高抗病力。 还应根据天气变化，适时增减衣服，预防感冒。一旦生病，注意休息、及时就医。
卫生好习惯预防春季疾病
让我们关注身边卫生环境，秉持 “每个人是自己健康第一责任人”的理念，从一点一滴做起，关注个人和环境卫生， 保持健康的身体，改善我们的生存环境。
爱国卫生运动国旗下演讲稿.doc
爱国卫生运动国旗下演讲稿一、常见传染病：冬春季节高发的传染病包括流感、流脑、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、风疹、手足口病等。
二、传染病流行的三个基本环节传染病能够在人群中流行，必须同时具备传染源、传播途径和易感人群这三个基本环节。
三、传染病预防措施不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。
1、要勤洗手。
避免脏手接触眼睛、鼻子和嘴，发现同学咳嗽或打喷嚏时要注意避让。
2、不要因为学习忙而放弃日常的锻炼。
锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，增强身体的抗病能力。
因此，每天适量的运动，坚持跑操，上体育课，增强体质。
3、要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要，如果你偏食、挑食，就很容易生病，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物。
4、不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：游戏厅、网吧、KTV 等娱乐场所。
5、每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其是教室和宿舍；如果因活动后出汗，千万不要在室外大量脱衣，而应用干毛巾或餐巾纸将汗擦去。
6、合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；7、不食不清洁的食物，不去没有卫生许可证个体饮食店、不到路边摊点购买三无食品，不喝生水，少喝饮料。
不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，教室内的垃圾要及时清理。
7、注意个人卫生，不随便吐痰。
8、发热或有其它不适及时就医；到医院就诊最好戴口罩，注意洗手，避免交叉感染；9、避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；10、传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。
春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。
爱国卫生知识讲座
爱国卫生知识讲座(总16页) --本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--爱国卫生知识讲座学校卫生知识讲座（一）流感的预防也许你们会问，流感就是我们所说的感冒吧，其实，流感跟感冒不是一回事。
感冒一般是由普通的呼吸道病毒引起的，发病不太急，病情较轻，好得较快；而流感是由流感病毒引起的，随着喷嚏、咳嗽、说话咳出的飞沫而传播。
起病很急，起先怕冷，继而发热，体温迅速升高至39—40℃，甚至更高。
同时流感还伴有明显的头痛，全身酸痛，软弱无力等症状。
病情比较重，还会反复感染，严重的还会并发病毒性心肌炎，所以我们必须加强预防。
一、加强晨检及时就医加强晨检工作，保证做到“早发现、早隔离、早治疗”，如发现学生出现发热等流感样症状，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，暂停上课，重者进行隔离治疗，直到病愈。
注意教室、宿舍等公共场所的通风换气，每天通风不少于2小时，保持空气新鲜、清洁；下课后，学生应到室外活动，呼吸新鲜空气。
二、勤洗手学生一定要养成良好的卫生习惯，注意勤洗手。
研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。
感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。
所以勤洗手十分关键。
二、开窗通风三、劳逸结合注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。
经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。
因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
四、少去公共场所。
在流感流行期间，应少到公共场所。
尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。
与流感病人接触时，最好戴口罩。
五、注意生活细节根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力。
在夏、秋季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。
冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。
高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。
初中生卫生安全知识专题讲座.docx
初屮生卫生安全知识专题讲座作为初中生，12岁到15岁的年龄正处于青春期，对青春期，会联想到许多问题吧。
那么到底什么是青春期呢，它从什么吋候开始。
青春期是指一个人由童年向成年人过渡的生理、心理急剧变化的时期。
年龄在10・20岁之间，女孩一般较男孩早两年进入青春期。
我们整个中学时代都处于青春期，这需要我们正确认识。
现在老师提问题，你们回答：在青春期里，你们观察到自己或者周围同学，身体上的那些变化呢？一、身体形态的发育（一）身高增长加速：在进入青春初期，身高增长速度加快，一般持续2・3年。
这期间身高每年以6〜8厘米、多则以10〜12厘米的速度增长。
（二）体重增长加速：在身高增长的同时，体重也迅速增加，每年可增加5〜6公斤，多则可增加8〜10公斤。
（三）第二性征的11!现：男女两性生殖器官的差异为第一性征，进入青春期后，男女除在性别以外的其它外部差异，叫做第二性征。
如男性表现为喉结突出、声音变粗、长胡须，阴毛、腋毛先后出现。
而女性则为声音高亢、乳房发达、骨盆变宽、臀部变大，阴毛、腋毛先后出现。
二、身体功能的增强：青春期不但身高、体重迅速增长，而且神经系统和内脏器官等生理功能都在迅速增强。
（一）脑：主要表现在脑对人体的调节功能大大增强，分析与判断、推理与论证等能力都逐步提高；易接受新鲜事物°与此同时，大脑皮层的兴奋性较强，遇事好冲动，思维和意志力较差，但可塑性强。
（二）心脏：心肌增厚，心缩力增强，心功能显著提高。
到十七八岁心脏每搏输出量为60〜70亳升，血压12〜18 7/8-12（Kpa）（90-140/60-90〈亳米汞柱〉）已近成人。
（三）肺脏：10岁时肺活量还只有1400毫升左右，到十四五岁时增至2000〜2500毫升。
三、性器官的发育和成熟女孩一般较男孩早两年进入青春期，骨盆长长，乳房长大，腰变粗了。
骨盆发育增大，是为了保护好以后生育孩子的子宫，同时乳房发达，整个身体变圆，变丰满了。
乳房的变化是明显的，一般到14、15岁，就变成了圆圆的乳房，完成了乳房的发育阶段，与此相结合的，是性器官周围长出阴毛。
宾居完小爱国卫生教育讲座稿
宾居完小2018-2019学年下学期爱国卫生教育的讲座稿今年我校以“全民参与爱国卫生，共建共享健康中国”为主题，要求我校学生也要投入到爱国卫生的工作中去，在学习和生活中要注意美化、净化环境，积极主动做好卫生工作，保持良好的正确的卫生习惯，预防疾病，远离疾病，维护我们的健康，为创建美好健康家园，建设健康家园做贡献！我校将从以下几个方面着手工作：一、食品安全卫生知识食品是指供人食用或者饮用的成品和原料以及既是食品又是药品的物品，有天然食品和加工食品;食品安全是指食品质量状况对食用者健康，安全的保证程度。
食物中毒是人食用了被生物性，化学性有毒有害物质污染的食品，出现的急性，亚急性食源性疾病。
中毒食品是指有毒有害物质并引起食物中毒的食品。
同学们一定要掌握食品安全卫生知识，做好个人防护。
食物中毒特征:食物中毒的潜伏期短:一般食后几分钟到几小时发病、食物中毒的胃肠道症状:腹泻，腹痛，有时伴随呕吐，发热。
加强自我救护意识，出现上述症状，应怀疑是否事物中毒，及时到医院就诊，同时报告老师。
预防发生食物中毒:1、养成良好卫生习惯，饭前便后洗手。
2、不吃生食物，冷食物，不洁食物。
3、不吃变质剩饭菜。
4、少吃，不吃冷饮。
5、少吃，不吃零食。
6、不要长期吃辛辣食品。
7、不要随便吃野果，吃水果后不要急于喝饮料特别是水。
8、剧烈运动后不要急于吃食品喝水。
9、不到校园周边无证滩点购买油炸，烟熏食品。
10、不到校园周边无照经营滩点饭店购买食品或者就餐。
11、不喝生水，建议喝标准的纯净水。
12、从家里所带腌制品在校不能超过2天。
13、谨慎选购包装食品，认真查看包装标识14、查看标识，厂家厂址，电话，生产日期是否标示清楚，合格。
15、查看市场准入标志，有无QS标识，不能购买三无产品。
16、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状，不能食用腐败变质，油脂酸败，霉变生虫，污秽不洁，混有异物或者其他感官性状异常的食品。
食品安全真重要，病从口入危害大。
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爱国卫生知识讲座学校卫生知识讲座（一）⏹流感的预防也许你们会问，流感就是我们所说的感冒吧，其实，流感跟感冒不是一回事。
感冒一般是由普通的呼吸道病毒引起的，发病不太急，病情较轻，好得较快；而流感是由流感病毒引起的，随着喷嚏、咳嗽、说话咳出的飞沫而传播。
起病很急，起先怕冷，继而发热，体温迅速升高至39—40℃，甚至更高。
同时流感还伴有明显的头痛，全身酸痛，软弱无力等症状。
病情比较重，还会反复感染，严重的还会并发病毒性心肌炎，所以我们必须加强预防。
一、加强晨检及时就医⏹加强晨检工作，保证做到“早发现、早隔离、早治疗”，如发现学生出现发热等流感样症状，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，暂停上课，重者进行隔离治疗，直到病愈。
⏹注意教室、宿舍等公共场所的通风换气，每天通风不少于2小时，保持空气新鲜、清洁；下课后，学生应到室外活动，呼吸新鲜空气。
二、勤洗手⏹学生一定要养成良好的卫生习惯，注意勤洗手。
研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。
感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。
所以勤洗手十分关键。
二、开窗通风三、劳逸结合⏹注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。
经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。
因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
四、少去公共场所。
⏹在流感流行期间，应少到公共场所。
尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。
与流感病人接触时，最好戴口罩。
五、注意生活细节⏹根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力。
在夏、秋季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。
冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。
高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。
勤换牙刷，人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。
注意脚部保暖，脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰；同时提倡冷水洗脸。
六、加强体质锻炼，增强抗病能力。
⏹学生长时间坐在教室里，要增加室外的体育运动，改善学习的紧张情绪，增强体质，增强抗病能力。
学校卫生知识讲座（二）⏹食物中毒的预防⏹食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。
这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。
青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关重要。
⏹首先了解一下食物中毒的种类。
食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。
日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。
另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。
⏹那么怎样预防食物中毒呢？⏹针对青少年的特点，应该主要做到以下几点：1. 养成良好的卫生习惯。
饭前便后要洗手。
不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。
比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。
2、选择新鲜和安全的食品。
购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。
尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。
不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。
否则，一旦出现质量问题无法追究。
3、食品在食用前要彻底清洁。
尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净；需加热的食物要加热彻底。
如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。
4、尽量不吃剩饭菜。
如需食用，应彻底加热。
剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。
5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。
6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。
装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。
7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。
8、饮用符合卫生要求的饮用水。
不喝生水或不洁净的水。
9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。
10、只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康。
学校卫生知识讲座（三）⏹用眼卫生健康知识讲座⏹近视是屈光不正的一种。
表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。
不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。
⏹保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。
一、选择良好的用眼视觉环境（一）读书写字视觉环境要求。
⏹1．读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。
不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。
⏹2．尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。
⏹3．选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
二、选择良好的用眼视觉环境（一）读书写字视觉环境要求。
⏹1．读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。
不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。
⏹2．尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。
⏹3．选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
（二）看电视的视觉环境要求。
⏹1．看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。
⏹2．电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。
⏹3．电视机要放在背光的地方。
⏹4．电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。
（三）操作电脑视觉环境要求。
⏹1. 电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。
⏹2. 电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。
电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。
⏹3. 电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。
⏹4.电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。
三、养成良好的用眼卫生习惯⏹1．连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。
课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
⏹2. 看电视或操作电脑时间不能过长。
连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
⏹3. 不玩或少玩游戏机。
偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
四、坚持做眼保健操⏹1. 每天上下午要做一次眼保健操。
⏹2. 做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。
五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼⏹1. 睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。
小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。
⏹2．不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。
⏹3．多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。
⏹4. 多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
六、定期检查视力，配戴合适的眼镜⏹1. 每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。
⏹2．如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。
不要到不正规的眼镜店配镜。
不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。
⏹3．不要互相借戴眼镜。
每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。
⏹4．16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。
学校卫生知识讲座（四）学校卫生常识春季万物复苏，同时也是多种传染病的高发季节，如流感、禽流感、流行性脑炎、腮腺炎、麻疹、水痘等呼吸系统传染病，这些传染病容易在人群密集、人员流动性大、空气污浊的公共场所发生，因此做好预防保健工作十分重要，希望每位老师和家长都要参加到春季防病工作当中来。
1、开窗：每天开窗通风一小时，胜过服用保健品。
2、流水洗手：严把病从口入，手为先的关口3、锻炼：春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器，同时又是最廉价、最天然的补钙的产品。
4、除陋：不随地吐痰、不对着人咳嗽或打喷嚏。
5、及时发现、及时隔离：一旦发现自己或周围人出现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身出现皮疹或皮肤黏膜出现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时，要立即到医院就诊。
确诊为呼吸道传染病的病人要注意隔离，在家里或集体宿舍要与健康人分开居住，必要时到医院进行隔离，生活用品和碗筷等餐具也要分开使用，并进行消毒。
6、休息：不要带病坚持上班或者上学，有病要及时休息，保护自己也是保护他人。
7、保护：在呼吸道传染病的高发季节要做好自我保护。
要尽量少去人多拥挤的公共场所。
⏹学生饮食卫生在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。
“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意：1、养成吃东西以前洗手的习惯。
人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。
会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。
吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。
2、生吃瓜果要洗净。
瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
3、不随便吃野菜、野果。
野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。
4、不吃腐烂变质的食物。
食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。
5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。
这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。
6、不喝生水。
水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全⏹常见的饮食卫生误区如下：1、好热闹喜聚餐：每当节假日，人们大多喜欢三三两两到餐馆“撮一顿”，或是亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于交流感情。
这样做不利于健康，不符合饮食卫生，特别是当前这一非常时期，最好实行分餐制。
分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和尊重。
2、用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸看上去好像干干净净的。