团体辅导设计方案.doc
团体辅导方案设计
团体辅导方案设计团体辅导是一种培养个体能力、促进团队协作的有效手段。
为了拓展团队成员的技能和增强团队凝聚力，设计一个合理的团体辅导方案至关重要。
本文将从团体辅导的目标、参与者、内容和评估等方面，设计一个全面且具有可操作性的团体辅导方案。
一、目标设定团体辅导的目标是帮助团队成员提升个人的技能水平，并在团队中建立良好的合作关系。
为实现这一目标，我们将设定如下三个方面的目标：1. 个人技能培养：通过团体辅导，参与者能够提升沟通、领导、解决问题等个人技能。
2. 团队协作能力：团体辅导帮助团队成员理解彼此的角色和责任，促进团队内部的协作和沟通。
3. 团队凝聚力提升：通过合作和共同面对挑战的经历，团队成员之间的凝聚力得到增强。
二、参与者团体辅导适用于各种类型的团队，无论是企业中的团队，还是学生组织中的团队。
参与者可以包括团队的组织者、领导者和成员等。
为了确保团体辅导的效果，参与者应具备一定的自我认知和沟通能力。
三、内容设计1. 暖身活动：通过一系列游戏和小组活动，让参与者放松身心，建立相互之间的信任和良好的氛围。
2. 团队合作：利用团队合作任务，促进参与者之间的协作与沟通。
例如，设立一个目标，要求团队合作完成，以达到目标为结果评估团队合作效果。
3. 个人发展：通过个人特长的展示、技能培训等方式，提升个人在团队中的能力。
例如，安排一次个人发展讲座，邀请专业人士为参与者提供相关技能培训。
4. 反思与总结：每个团队活动结束后，组织一次反思和总结的讨论，以及个人和团队的成长和进步。
通过这种方式，增强团队成员的学习意识和团队凝聚力。
四、评估方式为了确保团体辅导的效果，我们将采取以下评估方式：1. 参与者反馈：定期收集参与者的意见和反馈，了解他们对方案的满意度和改进建议。
2. 观察记录：组织者和辅导员将对参与者在活动中的表现进行观察和记录。
3. 回顾会议：每个团队活动之后，组织一次回顾会议，总结团队的表现和发现问题，以便在后续的活动中进行调整和改进。
团体辅导设计方案
团体辅导设计方案团体辅导是一种有效的心理健康干预方式，可以帮助群体中的个体共同面对问题并寻找解决方案。
以下是一种团体辅导设计方案。
一、目标：1. 提升群体成员的心理健康水平。
2. 增强群体成员的适应能力和问题解决能力。
3. 培养群体成员的互助和支持意识。
二、参与人员：1. 团体辅导师：具备心理学或相关专业背景，具有辅导经验。
2. 8-12位群体成员：年龄、性别和职业背景多样，具有一定的心理健康问题或压力。
三、时间和地点：1. 团体辅导持续8周，每周一次，每次2小时。
2. 地点选择舒适、私密的心理咨询室，保证参与者的隐私和安全。
四、设计步骤：第一周：1. 群体介绍与信任建立：a. 辅导师介绍自己的背景以及辅导目的。
b. 群体成员依次介绍自己的姓名和期望获得的帮助。
c. 辅导师介绍群体辅导的规则和机密性原则。
d. 辅导师通过小组讨论或游戏活动帮助群体成员建立互相信任的环境。
第二周：2. 自我认知与问题识别：a. 辅导师介绍自我认知的概念和重要性。
b. 群体成员通过填写问卷、绘画或写作的方式了解自己的情绪和压力来源。
c. 群体成员分享自己的认知和问题，辅导师组织小组讨论，帮助他们识别问题的共性和特点。
第三周：3. 情绪调节和应对策略：a. 辅导师介绍情绪调节的概念和方法，如深呼吸和放松训练等。
b. 群体成员通过角色扮演或小组讨论的方式分享自己的情绪调节策略，并获得他人的反馈和建议。
第四周：4. 问题解决和决策技巧：a. 辅导师介绍问题解决和决策的基本原则和方法。
b. 群体成员通过案例分析或小组讨论的方式学习和实践问题解决和决策技巧。
第五周：5. 人际关系和沟通技巧：a. 辅导师介绍积极的人际关系和有效沟通的重要性。
b. 群体成员通过角色扮演或小组讨论的方式学习和练习积极的人际交往和有效的沟通技巧。
第六周：6. 自我价值与目标设定：a. 辅导师介绍自我价值和目标设定的概念和重要性。
b. 群体成员通过绘画、写作或小组讨论的方式探索自己的自我价值和目标，并制定达成目标的具体计划。
生涯规划团体辅导设计方案
三、结束阶段
阅读故事《十年后的你会怎样？》教师总结：同学们，人生能有几个10年？及时地问问自己：“10年后我会怎样？”及早规划，及早行动，你就会拥有多彩的人生。
辅导反思与结
辅导
准备
先期调查学生，初步了解学生的职业生涯规划现状;冥想音乐，准备卡纸，做成名片的大小;水彩笔若干，便于学生设计装饰个性名片;准备两把椅子，分别上面写上“未来”、“现在”，做空椅子技术使用。
辅导过程设计
具体阶段
设计意图
一、导入阶段
《我的志愿》(一首台湾民谣)、听了歌曲《我的志愿》，你有何感受?给了你什么启发?
活动二：设计·交换名片
学生动手制作个性名片，注意几大要点的完成;(为了体现逼真，可裁剪成名片大小，建议尺寸55CM*90CM)
教师组织学生，指导学生交换名片。(交换名片的礼仪)
教师指导学生互相学习对未来的规划。(教师强调用发展的眼光看待同学。)
活动三：选择一到两名学生在班级进行空椅子对话。
——现在的我对将来的我说什么?
小结:人的一生，不同年龄阶段会有不同的人生设想。随着知识的不断增长，视野不断开阔，我们的人生设想也会在不断调整。
二、主题活动阶段
生涯规划小调查，初步了解学生的职业生涯规划现状，择一两点进行分享。引出职业生涯规划的含义和必要性。
活动一：学生在教师的指导语中进行冥想; (注意环境的创设: 安静、舒适)。学生谈冥想中的情节，并交流体会。
团体心理辅导设计方案
辅导
地点
辅导
时间
辅导
对象
辅导
教师
辅导
主题
让梦想启航—人生要有方向
辅导
目标
1、情感、态度与价值观目标：引导学生体会到职业生涯规划的重要性，树立及早规划的意识。
团体辅导课活动方案
团体辅导课活动方案一、活动目标和背景团体辅导课活动是针对学生群体的辅导课程，旨在提供一种以小组为单位进行学习和互动的形式，帮助学生提高学习效果和综合素质。
本文档旨在介绍团体辅导课活动的目标和具体方案，以帮助组织者和参与者对活动有更清晰的认识和安排。
二、活动目标1.提高学生学习效果：通过小组互动和团队合作，激发学习兴趣，促进知识的吸收和理解。
2.培养学生综合素质：通过团体辅导课活动，培养学生的沟通能力、合作精神和自我管理能力。
3.培养学生自信心：通过小组讨论和互助，鼓励学生分享自己的观点和经验，增强学生的自信心。
三、活动方案1. 活动内容本团体辅导课活动主要包括以下内容：•主题讲座：请资深教师或专业人士针对特定主题进行讲座，为学生提供相关知识和经验。
•小组讨论：将学生分为小组，组内成员共同探讨课程内容，分享思考和体验。
•互助辅导：在小组之间进行合作和互助，辅导彼此解决问题，提高学习效果。
•学习成果展示：组织学生展示在团体辅导课中所学到的知识和技能，提高对学习成果的认识和评估。
2. 活动流程本团体辅导课活动的典型流程如下：•开场（10分钟）：介绍活动目的、规则和安排，激发学生的参与热情。
•主题讲座（30分钟）：请专业人士进行主题讲座，提供相关知识和经验。
•小组讨论（40分钟）：将学生分为小组，由组内成员共同探讨主题、分享思考和体验。
•互助辅导（30分钟）：组织学生在小组间进行合作和互助，辅导彼此解决问题，提高学习效果。
•学习成果展示（20分钟）：组织学生展示在团体辅导课中所学到的知识和技能，提高对学习成果的认识和评估。
•总结和反馈（10分钟）：对活动进行总结和反馈，鼓励学生继续参与和提出改进建议。
3. 活动资源为了顺利进行团体辅导课活动，需要准备以下资源：•教室：提供适当的空间和设备，保证学生能够舒适地进行学习和讨论。
•讲师：请资深教师或专业人士进行主题讲座，为学生提供专业知识和经验。
•材料：准备相关学习材料和手册，以供学生参考和复习。
教师团体辅导活动策划方案
教师团体辅导活动策划方案一、项目背景和目的教师团体辅导是一种通过集体行动来提高教师专业水平的组织形式。
通过教师团体辅导活动，可以促进教师之间的交流和相互学习，培养团队合作能力，提高教师的教育教学水平，为学校的发展提供支持。
本次教师团体辅导活动的目的是为了进一步提高教师的专业水平，使他们能够更好地适应教育改革的需求，提高学校整体的教育教学质量。
二、活动内容和方式1. 主题：提高教育教学质量，适应教育改革。
2. 内容：（1）教学方法和手段的研讨：通过研讨教学方法和手段，探讨如何提高教学效果，使学生更加积极主动地参与到学习中。
（2）优秀教学案例分析：选取一些优秀的教学案例进行分析，探究教师在教学过程中的成功经验和教育教学理念。
（3）课程设计和教材开发：针对教师在教学过程中遇到的问题，进行课程设计和教材开发的研讨，共同探讨如何设计和开发出更符合教育改革要求的教学资源。
（4）评价与反思：对教师的教学行为进行评价和反思，找到不足之处并提出改进措施。
3. 方式：（1）集体研讨会：通过举办集体研讨会，使教师能够充分交流和分享自己的教学经验和教学观点。
（2）小组讨论：通过小组讨论的形式，教师们可以就教学方法、教育教学资源等问题展开深入的交流和讨论。
（3）观摩教学：邀请一些优秀的教师进行观摩教学，让教师们在实际的教学中寻找启发和借鉴。
（4）教学设计竞赛：组织教学设计竞赛，鼓励教师们设计出更优秀的教学方案，提高教学质量。
三、活动时间和地点1. 时间：本次教师团体辅导活动计划在寒假期间进行，为期一周。
2. 地点：本次活动的地点为学校的多功能会议厅和教师办公室。
四、活动组织和实施1. 组织机构：活动由学校教务处负责组织和安排，由教务处主任担任活动负责人，设立教研组组长和各学科负责人。
2. 活动流程：（1）活动前期准备：教务处负责组织教研组进行活动前期准备，包括确定活动主题和内容，设立活动流程和细节安排。
（2）活动正式开始：根据活动计划安排，教务处主任宣布活动正式开始，并简要介绍本次活动的目的和内容。
个人成长团体辅导方案
个人成长团体辅导方案一、团体名称“成长之旅”个人成长团体二、团体性质封闭式、结构化的发展性团体三、团体目标1、协助成员增强自我认识，包括自己的优点、不足、价值观等。
2、提升成员的情绪管理能力，学会应对压力和挫折。
3、促进成员的人际交往技能，建立良好的人际关系。
4、帮助成员明确个人目标和发展方向，激发内在动力。
四、团体对象年龄在具体年龄范围，有自我成长意愿，希望提升个人能力和素质的人群。
五、团体规模具体人数六、团体时间每周具体时间，每次时长，共X次。
七、团体地点详细地址，环境安静、舒适、宽敞，便于成员交流和活动。
八、领导者介绍领导者：姓名，具有相关资质和经验，熟悉团体辅导的理论和技术，能够有效地引导团体成员进行互动和成长。
助手：姓名，协助领导者组织活动、观察成员表现，并在必要时提供支持。
九、团体方案设计理论依据个人成长团体辅导基于多种理论，如人本主义理论、社会学习理论和认知行为理论。
人本主义理论强调人的自我实现和内在潜力的发挥，认为每个人都有积极向上的成长动力，团体环境可以提供尊重、理解和支持，促进个体的自我探索和成长。
社会学习理论认为个体通过观察和模仿他人的行为来学习和改变自己的行为。
在团体中，成员可以从其他成员的经验和行为中获得启示和借鉴。
认知行为理论则关注个体的思维、信念和情绪之间的关系，通过改变不合理的认知来调整情绪和行为。
团体辅导可以帮助成员识别和挑战负面的思维模式，培养积极的应对方式。
十、团体活动安排第一次：团体初建1、成员签到，领导者和助手欢迎成员，介绍团体的目的、规则和流程。
2、成员进行简单的自我介绍，包括姓名、年龄、职业、参加团体的期望等。
3、开展“名字串串烧”游戏，加深成员之间的印象。
4、制定团体契约，如尊重他人、保密、按时参加等。
5、结束时，领导者进行总结，强调团体的目标和成员的责任。
第二次：认识自我1、暖身活动：“大风吹”，活跃气氛，集中注意力。
2、进行“自画像”活动，让成员用图画的形式表现自己，然后向大家介绍自己的作品，分享对自己的认识。
团体辅导活动设计方案
团体辅导活动设计方案一、活动主题“携手共进，绽放青春”二、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，团体协作和人际交往能力变得越来越重要。
然而，许多人在团队中往往存在沟通不畅、协作困难等问题。
为了帮助参与者提升团队合作能力、增强人际交往技巧、释放压力，特设计此次团体辅导活动。
三、活动目标1、增强参与者之间的信任与理解，提高团队凝聚力。
2、帮助参与者学会有效沟通和协作，提升解决问题的能力。
3、引导参与者释放压力，培养积极乐观的心态。
四、活动对象具体参与团体，例如：大学生、企业员工等五、活动时间和地点时间：具体日期地点：详细地址六、活动准备1、物资准备（1）准备足够数量的桌椅、纸笔、气球、眼罩等道具。
（2）准备活动所需的奖品，如小礼品、证书等。
2、场地布置（1）将场地布置成一个舒适、开放的空间，便于参与者交流和活动。
（2）在场地周围张贴一些与团队合作、积极心态相关的标语和图片，营造良好的氛围。
3、人员安排（1）邀请专业的辅导老师担任活动的指导者。
（2）安排若干志愿者负责活动的组织、协调和安全保障工作。
七、活动流程1、开场介绍（30 分钟）（1）活动指导者进行自我介绍，并简要介绍活动的目的、流程和注意事项。
（2）参与者进行简单的自我介绍，相互认识。
2、团队建设（60 分钟）（1）分组：将参与者随机分成若干小组，每组X人。
（2）组名和口号：各小组在规定时间内讨论确定组名和口号，并进行展示。
（3）团队契约：各小组共同制定团队契约，包括团队目标、成员职责、沟通方式等。
3、沟通与协作游戏（90 分钟）（1）“盲人方阵”①将每组队员蒙上眼睛，在规定时间内，通过团队成员的沟通和协作，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
②游戏结束后，各小组进行分享和交流，探讨在游戏中如何进行有效的沟通和协作。
（2）“气球传递”①每组队员排成一列，通过身体的协调和配合，将气球从队首传递到队尾，不能用手接触气球。
②进行多轮比赛，用时最短的小组获胜。
集体团体辅导活动方案
集体团体辅导活动方案活动背景集体团体辅导活动是一种通过小组交流、互动和支持的方式来促进个体成长和发展的活动。
它旨在为参与者提供一个安全、支持性和信任的环境，让他们能够分享他们的问题、经验和心得，并从他人那里获得帮助和支持。
活动目标•提供一个社交支持网络，让参与者能够与他人分享他们的经验、问题和挑战，从而获得帮助和支持。
•促进参与者的自我认知和自我发展，帮助他们认识自己的优点和挑战，并寻找解决方案。
•培养参与者之间的互动和合作能力，提高他们的人际交往和团队合作技巧。
•鼓励参与者发展积极的心态和情绪管理能力，以应对生活中的压力和挑战。
活动步骤1. 认识和破冰活动（15分钟）在活动开始时，进行一系列认识和破冰活动，以促进参与者之间的互动和合作。
这些活动可以包括介绍自己、分享一个有趣的经历或玩一些团队合作游戏。
通过这些活动，参与者可以更好地认识彼此并建立起互相信任的关系。
2. 分享和讨论（60分钟）在这一部分，参与者将被分成小组，每个小组包含大约5-7人。
每个小组将有一个组长，负责组织和引导小组讨论。
参与者将被鼓励分享他们遇到的挑战、问题和经验，并接受小组成员的建议和支持。
组长应确保每个参与者都有机会发言，并维持一个积极和支持性的讨论氛围。
3. 反思和总结（15分钟）在所有小组讨论结束后，进行一个反思和总结的阶段。
每个小组将提出一个总结报告，分享他们的讨论主题、问题和解决方案。
组长可以提出一些问题，引导参与者对他们的经验和讨论进行深入思考，并从中获得启发和学习。
4. 个人行动计划（30分钟）在活动结束之前，参与者将被要求制定一个个人行动计划，包括对自己的成长和发展设定目标，并制定相应的行动步骤。
这有助于参与者将活动中的讨论和反思转化为实际的行动，并持续改善和发展自己。
活动准备工作•确定活动的时间、地点和参与人员，并邀请参与者确认他们的参与意愿。
•准备必要的讨论材料，如笔记本、纸张、铅笔等。
•确保活动环境舒适、安全和私密。
高三学生团体辅导方案
高三学生团体辅导方案一、团体名称“携手共进，梦想起航”二、团体性质发展性、结构性团体三、团体目标1、帮助高三学生缓解学习压力，增强应对考试焦虑的能力。
2、促进学生之间的交流与合作，增强团队凝聚力。
3、引导学生树立正确的学习目标和人生规划，激发学习动力。
四、团体对象高三年级学生五、团体规模以班级为单位，每个班级 30 50 人。
六、团体时间具体时间，如每周五下午 4 点到 6 点，持续 8 周七、团体地点学校室内体育馆或宽敞的教室八、领导者领导者姓名，具备心理咨询师资质和丰富的团体辅导经验。
九、团体辅导方案设计第一周：相识相知1、开场介绍（10 分钟）领导者进行自我介绍，简要介绍团体辅导的目的、内容和规则。
2、破冰游戏：大风吹（20 分钟）学生们围坐成一圈，领导者站在圆圈中央。
领导者说：“大风吹。
”学生们问：“吹什么？”领导者说：“吹戴眼镜的同学。
”此时戴眼镜的同学要迅速起身换位子。
没有位子的同学则成为新的领导者，继续游戏。
通过这个游戏，活跃气氛，打破学生之间的陌生感。
3、团队建设（30 分钟）将学生分成若干小组，每组 6 8 人。
每个小组选出组长，共同为小组起一个名字和口号，并设计一个独特的标志。
然后，每个小组轮流展示自己的团队成果。
4、分享与讨论（20 分钟）引导学生分享在团队建设过程中的感受和体验，讨论团队合作的重要性。
第二周：压力释放1、压力测试（15 分钟）发放压力测试问卷，让学生了解自己当前的压力水平。
2、压力吐槽大会（25 分钟）让学生们在小组内分享自己面临的学习压力，互相倾听和理解。
3、放松训练：深呼吸和肌肉放松（20 分钟）领导者带领学生进行深呼吸练习和简单的肌肉放松训练，帮助学生缓解身体的紧张。
4、讨论与总结（20 分钟）共同探讨有效的压力管理方法，如时间管理、情绪调节等。
第三周：学习方法交流1、学习困惑收集（10 分钟）让学生们写下自己在学习中遇到的困惑和难题。
2、学习经验分享（30 分钟）邀请成绩优秀的学生分享自己的学习方法和心得，然后进行小组内的交流和讨论。
学生团体辅导活动策划方案
学生团体辅导活动策划方案学生团体辅导活动策划方案一、活动背景分析现代社会，学生团体辅导活动逐渐受到关注。
在学生团体中开展辅导活动，既有助于提高学生综合素质，又能促进学生自主发展。
因此，有必要开展学生团体辅导活动，提升学生团体整体水平。
二、活动目标1. 促进学生团体自主发展：通过团体辅导活动，鼓励学生团体成员自主组织、管理、协作与合作，增强团体的凝聚力和活力。
2. 培养学生团体领导能力：通过辅导活动，培养学生团体成员的领导能力，提高组织和管理团队的能力。
3. 提升学生团体内部合作和沟通能力：通过辅导活动，加强学生团体成员之间的团队协作和交流，提升团队沟通和合作的能力。
4. 发展学生团体的个性和特长：通过辅导活动，激发学生团体成员潜力，提升其各项个性和特长。
三、活动内容1. 组建学生团体辅导团队：（1）根据学校学生团体情况，选拔一批辅导经验丰富、对学生团体发展有一定了解的老师和专家组成学生团体辅导团队。
（2）明确学生团体辅导团队的职责和任务，包括对学生团体开展辅导、指导和实施等。
2. 设计个性化辅导方案：（1）根据学生团体的实际情况，制定个性化的辅导方案，针对性地解决学生团体发展中的问题和困惑。
（2）方案包括学生团体建设、组织管理、活动策划与执行、人际关系等方面的内容。
3. 组织学生团体培训和研讨：（1）开展学生团体培训，提高学生团体成员的组织与管理能力、活动策划和执行能力等。
（2）组织学生团体间的交流与研讨，分享经验，互相学习，促进学生团体整体水平的提升。
4. 开展学生团体活动辅导：（1）根据学生团体的需求和发展目标，提供专业指导和辅导，帮助学生团体顺利完成各项活动。
（2）鼓励学生团体尝试新领域和新方式，拓宽学生团体的活动范围和影响力。
5. 评估学生团体辅导效果：（1）定期评估学生团体辅导的效果，检查学生团体发展中存在的问题和不足。
（2）根据评估结果，及时调整辅导方案，提升辅导效果。
四、活动实施计划1. 宣传活动策划：（1）制作宣传海报，宣传学生团体辅导活动的目的、内容和收益。
教职工团体辅导活动方案策划
教职工团体辅导活动方案策划
一、活动目的
1. 增强教职工团队凝聚力和归属感。
2. 促进教职工之间的相互理解和沟通。
3. 提高教职工的心理健康水平和应对压力的能力。
二、活动对象
学校全体教职工。
三、活动内容
1. 团体辅导
- 主题团体辅导:如沟通技巧、情绪管理、职业生涯规划等。
- 支持性团体辅导:为教职工提供相互支持和分享的平台。
2. 专题讲座
- 邀请专家学者就教职工关心的心理健康、亲子教育等话题进行讲座。
3. 户外拓展活动
- 安排户外拓展训练,增强团队合作意识,缓解工作压力。
4. 心理测评与咨询
- 提供心理测评服务,了解教职工心理状况。
- 为有需求的教职工提供个别心理咨询。
四、活动时间
全年持续开展,分阶段实施。
五、活动地点
学校相关场地及户外拓展基地。
六、活动保障
1. 成立活动领导小组,统筹安排。
2. 邀请校内外专家担任主讲嘉宾。
3. 安排专职工作人员负责活动组织实施。
4. 制定详细的活动预算和经费来源。
七、活动效果评估
1. 活动前后对教职工进行心理测试,了解活动效果。
2. 发放问卷调查,收集教职工对活动的反馈意见。
3. 总结活动经验,为下一年度活动做好准备。
中学生团体辅导方案
中学生团体辅导方案引言中学生团体辅导是一种组织化、系统化的辅导方法，通过团体活动的形式，在学校或其他社区场所，对中学生进行集体辅导，旨在提高他们的学习能力、促进自我发展、培养良好的人际关系等。
本文档将介绍一个中学生团体辅导方案，以帮助教师或辅导员能够更好地组织和实施团体辅导活动。
一、目标与意义1.1 目标：中学生团体辅导的目标是帮助学生提高学习成绩，增强学习动力，培养良好的学习习惯和学习方法，提升综合素质，以便更好地适应高中阶段的学习。
1.2 意义：中学生团体辅导通过团队合作、互助学习等方式，能够提高学生的自我学习能力、交往能力和解决问题能力，培养学生的团队意识和协作精神，促进他们全面发展。
二、组织形式与内容安排2.1 组织形式：中学生团体辅导可以通过课堂教学、课外培训班、社区学习小组等多种形式进行。
可以根据实际情况，选择适合学生的组织形式。
2.2 内容安排：中学生团体辅导的内容应根据学生的学习情况和需求来确定，主要包括以下几个方面： - 学习方法指导：教授学生科学的学习方法和技巧，帮助他们掌握高效的自主学习能力； - 学科知识讲解：针对学生在不同学科上的薄弱环节，进行重点知识的讲解和巩固； - 解题策略分享：分享解题思路和策略，帮助学生提高解题能力； - 学习资源提供：提供丰富的学习资源，如图书、电子书、试卷等，帮助学生进行自主学习。
三、团队建设与互助学习3.1 团队建设：在中学生团体辅导中，团队建设是十分重要的。
可以通过以下几个方面来进行团队建设： - 设立团队目标：明确团队的目标和任务，激发学生的积极性和主动性； - 分工合作：对学生进行分组，让他们相互合作，在团队中发挥各自的优势，促进学习效果的提高； - 激励机制：建立一套积极激励机制，鼓励学生奋发自强，提高团队的凝聚力和向心力。
3.2 互助学习：中学生团体辅导可以通过互助学习的方式，帮助学生之间相互促进、共同进步。
可以采取以下几个措施： - 听课笔记交流：鼓励学生交流自己的听课笔记和学习心得，互相学习借鉴； - 学习小组活动：安排学生在小组内讨论、解答问题，相互帮助和补充； - 定期小组评估：定期评估小组成员的学习情况和进步，激发他们的竞争意识和学习动力。
团体辅导活动策划方案
团体辅导活动策划方案【导语】下面是作者整理的团体辅导活动策划方案（共16篇），欢迎大家阅读借鉴，并有积极分享。
篇1：团体辅导活动方案活动目的：第一次月考过后，学生在学习上有所放松，想通过活动激发学生保持学习的热情。
增进同宿舍同学之间的友谊，建构和谐的文明宿舍。
活动过程：一、热身活动：大风吹，吹什么？吹想妈妈的同学；吹爱我的同学；吹戴眼镜的女生；吹爱运动的同学。
通过这些活动让学生打消顾虑，积极参与到本次的活动中来。
二、游戏活动：1、自愿报名的原则，需要5名同学参加。
2、游戏规则：让五位同学排列成一列，在他们的前面放置一些障碍物，之后让五位同学蒙上眼睛，把障碍物悄悄的撤掉，让他们走到对面。
3、五位学生走到对面后让学生睁开眼睛，让学生谈谈他走过程的感受。
反思：1、准备不充分，没有准备好蒙眼睛的手帕之类的物品。
后来用学生的（冬季）校服来蒙眼睛。
这样要是拍照的话就不是很好了。
2、在学生参加这项活动时没有交代清楚，假设对面就是高考的目标，你是不是一定要朝这个目标走去。
3、学生在谈感受时不懂的适当的引导。
三、互动环节：1、按照宿舍进行组合小组。
2、主要的活动（1）宿舍的目标（城市、大学）（2）宿舍吉祥物（3）宿舍舍服（4）激励口号（5）对舍员的要求（6）展示分享在展示环节发现一些有自信的学生会主动的进行分享，一些不是很自信的学生都是一言不发的跟着这个团队。
在互动环节督促每位学生都要参与，发现学生的积极性很高，这时有绘画、书法等特长的学生都纷纷亮出他们的优势，学生之间的交流也很棒，通过交流完成主要活动的要求。
一些激励口号采用英文，我觉得这和学生在这段时间对学习英语有一定的兴趣有关，学生学到的就应用到学习和生活中，感到欣慰。
最后每个宿舍摆个pos来阐述他们的想法，每个pos都有特殊的意义。
四、结束：运用我们班级这段时间常读的“昨天的忧虑不等于今天的忧虑，今天的不懂不等于明天的不懂。
”来激励同学们再接再厉。
五、存在问题：1、学生在分享是一些学生在交流，没有认真的倾听。
团体心理辅导设计方案
团体心理辅导设计方案标题：团体心理辅导设计方案一、设计目标该团体心理辅导设计方案旨在提供一种有效的心理支持和辅导途径，帮助团体成员了解自己的情绪和心理需求，并提供适当的应对策略，以增强他们的心理健康和团队凝聚力。
二、设计内容1. 确定团体成员通过面谈和问卷调查等方式，确定参加团体心理辅导的团体成员，确保有类似的心理问题和需求，以便更好地互相支持和理解。
2. 确定主题和目标根据团体成员的需求和问题，确定心理辅导的主题和目标。
例如，提高自尊心、增强人际关系、应对压力和焦虑等。
3. 定期开展辅导会议根据团体成员的时间和需求安排固定的辅导会议，每周一次，每次持续1-2小时。
在每次会议中，团体成员可以分享彼此的感受和困惑，并倾听他人的观点和建议，从而获得心理支持和反馈。
4. 采用多种辅导方法和技巧根据团体成员的需要，采用不同的辅导方法和技巧，如情绪管理、认知重建、艺术治疗等，帮助团体成员理解自己的情绪和思维模式，并提供相应的应对策略。
5. 提供实践机会为了帮助团体成员将学到的知识和技巧应用到实际生活中，组织一些实践活动，例如角色扮演、情景模拟等，让团体成员在安全的环境中练习和应用所学到的技能。
6. 个别辅导与集体互动相结合除了团体辅导会议，还要提供个别辅导的机会。
有些团体成员可能有私人问题或特别敏感的话题，他们可以与心理辅导师进行一对一的交流和辅导。
同时，鼓励团体成员在辅导会议中分享个人故事和经验，从而促进集体互动和支持。
三、评估和调整在团体心理辅导过程中，牢记评估和调整的重要性。
每次辅导会议后，收集团体成员的反馈和建议，了解他们是否感到满意和受益。
根据团体成员的反馈意见，及时调整辅导内容和方式，以确保其适应团体成员的需求。
四、实施计划1. 确定主管人员和心理辅导师，明确各自的职责和任务。
2. 在团队成员中宣传和征集参加心理辅导的意愿和需求。
3. 根据团队成员的选择和需求，确定辅导时间和地点。
4. 开展团体心理辅导会议，并定期进行评估和调整。
学生团体辅导活动方案5篇
学生团体辅导活动方案5篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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提高自信心团体心理辅导方案设计
提高自信心团体心理辅导方案设计团体名称：自信心提升工作坊活动时长：8周，每周1次，每次2小时活动地点：安静、舒适的会议室或活动室活动人数：10-15人一、辅导目标1.帮助成员认识自我，了解自己的优点和不足。
2.提高成员的自信心，增强面对困难和挑战的能力。
3.学会自我激励，培养积极向上的心态。
二、活动安排第1周：相识与信任1.开场介绍：自我介绍，介绍活动目的、时间安排等。
2.破冰游戏：通过趣味互动游戏，打破陌生感，增进彼此了解。
3.信任游戏：进行信任背摔、盲人方阵等游戏，增强成员间的信任感。
第2周：认识自我1.自我探索：通过问卷调查、心理测试等方式，帮助成员了解自己的性格、兴趣、价值观等。
2.成长经历分享：邀请成员分享自己的成长经历，让大家认识到每个人都有自己的闪光点。
3.优点大爆炸：每个人写下自己的优点，然后互相分享，学会欣赏和肯定自己。
第3周：挑战自我1.设置挑战：邀请成员设定一个小目标，如：公众演讲、领导一个小组等。
2.挑战实践：在活动中，鼓励成员积极参与，克服恐惧，挑战自我。
3.成果分享：挑战成功后，分享自己的心得体会，让成员感受到自信的力量。
第4周：情绪管理1.情绪认知：学习情绪的基本知识，了解情绪对自信心的影响。
2.情绪调适：学习情绪调节的方法，如：呼吸法、冥想、运动等。
3.情绪表达：通过绘画、写作等方式，表达自己的情绪，学会正确面对和处理情绪。
第5周：人际交往1.人际沟通技巧：学习倾听、表达、同理心等沟通技巧。
2.人际关系困境应对：分析人际关系中的困境，探讨解决方法。
3.团队协作：通过团队合作游戏，提升团队协作能力。
第6周：自我激励1.激励理论：学习激励的基本原理，如：马斯洛需求层次理论、自我决定理论等。
2.自我激励方法：学习如何通过设定目标、自我奖励等方式，激发自己的积极性。
3.激励他人：学会如何激励他人，提升团队整体士气。
1.成果回顾：回顾活动以来的成长和改变。
2.经验分享：成员分享自己的心得体会，互相学习。
团体辅导方案设计范例（通用3篇）
团体辅导方案设计范例（通用3篇）团体辅导方案设计范例篇1活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”活动目的：1.使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量;2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处;3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。
活动对象：江苏建筑职业技术学院心理协会成员活动场地：待定准备材料：报纸若干张活动时间：50分钟活动过程：一、导入在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。
主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。
二、破冰之旅——大风吹活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。
活动时间：10分钟活动程序：所有人围成一个圆圈，先由主持人站在团体中说：“大风吹”，学生问：“吹什么?”，主持人说：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必须离开自己站的位置，重新寻找新的位置。
没有找到位置的人表演一个节目，并作为新一轮的主持人重新提问“大风吹”，如此进行下去。
如有时间主持人还可以说“小风吹”，则…的人不动，没有的…的人移开自己现在所处的位置。
备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿X颜色衣服的人....。
做四组游戏三、团体智慧——心有千千结活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。
活动时间：20分钟活动规则：A.同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。
B.记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。
C.当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。
分享感受：(1)一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的?(2)来自不同班级却同在一个社团，是否曾因为意见不一致产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些“结”?(3)要想解开这个结，靠的是什么?四、团队合作——同舟共济活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进一步明白合作的重要意义。
小学生团体心理辅导活动方案
小学生团体心理辅导活动方案【活动目的】本活动旨在通过团体心理辅导，帮助小学生认识自我，增强团队合作意识，提升情绪管理能力，以及培养积极乐观的生活态度。
【活动对象】小学三至六年级学生【活动时间】2024年5月20日 14:00-16:00【活动地点】学校多功能教室【活动准备】1. 心理辅导老师1-2名，负责活动的引导和监督。
2. 活动所需材料：彩色笔、纸张、音乐播放设备、游戏道具等。
3. 活动场地布置，营造温馨、安全的环境。
【活动流程】1. 开场介绍（14:00-14:10）- 心理辅导老师介绍活动目的和流程。
- 鼓励学生积极参与，建立信任感。
2. 热身活动（14:10-14:30）- 通过“名字接龙”等简单游戏，让学生相互认识，打破陌生感。
3. 自我认识环节（14:30-15:00）- 引导学生通过绘画、写作等形式表达自己的特点和感受。
- 分享环节，鼓励学生勇敢表达自己。
4. 情绪管理训练（15:00-15:30）- 通过情景模拟，教授学生识别和管理自己的情绪。
- 角色扮演，让学生实践情绪调节技巧。
5. 团队合作游戏（15:30-15:50）- 设计团队合作游戏，如“盲人方阵”、“信任背摔”等，增强团队协作能力。
6. 总结分享（15:50-16:00）- 学生分享活动感受和收获。
- 心理辅导老师总结活动要点，鼓励学生将所学应用到日常生活中。
【注意事项】1. 确保活动过程中学生的安全。
2. 尊重每个学生的个性和隐私，避免强迫分享。
3. 活动结束后，收集学生反馈，以便不断优化活动内容。
【结束语】通过本次团体心理辅导活动，我们希望每位学生都能在自我认识、情绪管理和团队合作方面有所收获，培养健康的心理状态和积极的社交能力。
期待大家在未来的学习和生活中，能够运用今天学到的知识和技能，不断成长和进步。
谢谢大家的积极参与，我们下次活动再见！。
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提高自信团体辅导方案一、团体名称我相信我能行---自信提升团体辅导二、团体性质结构式的、发展性的、封闭式团体三、团体规模48人四、参加对象在校大学生五、团体活动时间、活动地点、活动次数活动时间：暂定活动地点：教室活动次数：6次六、团体领导者领导者：应用心理学学生助手：应用心理学学生七、团体目标本活动希望在自信心团体心理辅导过程中，通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，引导他们回顾过去的经历，思考自己的性格、价值观、优缺点、人际关系和人生目标等内容，引导和小组其他成员的沟通、探讨，使组员认识自己、了解自己、自我接纳，增强自我尊重和自信，不但深入地了解自己的个性，而且学会欣赏自己的长处，勇敢面对自己的短处。
帮助组员澄清自己的价值观，增强自我方向感和自己解决问题并抉择的能力，帮助成员客观认识自我、悦纳自我、突破自我、发展自我，发现自己的优点和长处，增强自信心，寻找、摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，微笑面对生活,从而拥有成功的人生。
过程目标：个人探索，了解自己，接纳自己。
终极目标：建立自信系统，笑对生活。
八、理论依据自信的概念不同的研究者对自信的理解和界定不同。
马斯洛在需要层次理论中指出，自信是自尊需要获得满足时产生的一种情感体验。
古柏史密斯认为自信是个体做出的并经常保持的对自己的评价，说明个体在何种程度上认为自己能干、有价值、重要；表达了一种对自己赞许或不赞许的态度，显现了对自己能力、身份、成就及价值的信心。
杰克逊指出：自信既是一种持久的人格倾向呢，也是一种随环境调整的易变的自我评价状态。
Basch认为自信是人对自己的感觉，关键在于“能力的经验”。
Shrauger则把自信当做自尊的一个组成部分，将自信定义为一个人对自己的能力或技能的感受，是对自己有效应付各种环境的主观评价。
阿德勒的理论阿德勒认为人天生就有一种自卑感, 这种自卑感促使个人不断地追求优越。
他认为自卑情结的发现是个体心理学的重大贡献。
对抗自卑感的主要方法就是“补偿”，即力图补偿自己的不足，克服缺陷以求达到优越的目标。
由于补偿方法的不同，儿童形成了“生活方式”，即在生活中不断加以总结、归纳和概括，逐渐固定下来，形成一套特殊达到行为方式，以此作为对付环境的基础。
在阿德勒看来，各种心理疾病或障碍都是“生活的失败”，是由于错误的生活风格导致的。
而错误的生活之所以产生，是由于个人专注于夸大了的个人优越感并缺乏足够的“社会兴趣”。
如果一个人缺乏对社会的兴趣和与他人的合作精神，而自己的生活目标又遇到困难不能达到，人的心理就不平衡。
埃里克森的理论埃里克森认为，青年期主要面临的问题和困惑是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我认识不全面、不客观，自我目标不明确，自我与环境适应不良，由此导致了自我认识偏差、自卑、人际关系不良、生涯规划不明等一系列迷失性问题。
因此这一阶段的主要发展任务就是要建立同一性和亲密关系，即帮助青年人认识自我、了解自我，思考自身角色和责任，以及自己与周围环境的关系，确认自己的正确位置和发展方向。
马斯洛的理论尊重的需要可分为自尊、他尊和权力欲三类，包括自我尊重、自我评价以及尊重别人。
与自尊有关的，如自尊心、自信心，对独立、知识、成就、能力的需要等。
尊重的需要也可以如此划分：①渴望实力、成就、适应性和面向世界的自信心、以及渴望独立与自由；②渴望名誉与声望。
声望为来自别人的尊重、受人赏识、注意或欣赏。
满足自我尊重的需要导致自信、价值与能力体验、力量及适应性增强等多方面的感觉，而阻挠这些需要将产生自卑感、虚弱感和无能感。
基于这种需要，愿意把工作做得更好，希望受到别人重视，借以自我炫耀，指望有成长的机会、有出头的可能。
显然，尊重的需要很少能够得到完全的满足，但基本上的满足就可产生推动力。
这种需要一旦成为推动力，就将会令人具有持久的干劲。
自我实现的需要是最高等级的需要。
满足这种需要就要求完成与自己能力相称的工作，最充分地发挥自己的潜在能力，成为所期望的人物。
这是一种创造的需要。
有自我实现需要的人，似乎在竭尽所能，使自己趋于完美。
自我实现意味着充分地、活跃地、忘我地、集中全力全神贯注地体验生活。
成就感与成长欲不同，成就感追求一定的理想，往往废寝忘食地工作，把工作当是一种创作活动，希望为人们解决重大课题，从而完全实现自己的抱负。
韦纳的归因理论认为，把成功和失败的行为归因于何种因素，直接影响到个体以后做事的积极性和情绪情感。
如果把失败归因于能力差或任务难，会使人产生消极情绪，形成消极的自我评价，降低自信；如果把失败归因于努力不够活运气不好，则可使人产生积极的情绪体验，有助于形成积极的自我评价，提高自信。
成就目标理论该理论认为学生可能采纳的成就目标主要有两种：掌握性目标和表现性目标。
当个体追求掌握性目标时，倾向于追求挑战；在遇到困难时不轻易放弃，较少为失败寻找理由；自我评价也比较积极。
当个体追求表现性目标时，会避免挑战，以免自尊心受到打击；当遇到困难时，个体会选择放弃。
因此，成就目标的选择对学生的学业成就有很大的影响，具有掌握性目标的学生寻求的是自身的发展，焦虑水平适中，成败归因正确，愿意接受挑战性的任务，这样的学生往往都有很高的自信水平。
班杜拉的理论班杜拉在社会学习理论中提出了自我效能感的概念，自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。
班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。
班杜拉认为，在某一情境下，决定自我效能感的四个主要因素：①行为成就：效能期望主要取决于过去发生了什么；以前的成功导致高的效能期望，而以前的失败导致低的效能期望；②替代经验：观察他人的成败，可以对自我效能感产生与自己的成败相似的影响，但作用小一些；③言语劝说：当你尊敬的人强烈认为你有能力成功的应付某一情境时，自我效能感可以提高；④情感唤起：高水平的唤起可导致人们经历焦虑与紧张，并降低自我效能感。
同时，班杜拉的学习理论认为个人的行为是由个体的内在因素与环境的外在因素交互影响决定的，个人、行为与环境三因素构成一种三角互动关系，忽视其中任何因素的研究都是没有意义的。
此外，社会学习理论认为人的大部分社会行为是通过观察、模仿他人而学会的。
因此，在团体中研究成员的行为更具有现实意义，团体辅导的素材来源于真实生活，而成员学习到的技能也将运用于实际生活。
艾利斯的理论根据艾利斯的理性情绪疗法，人既是理性的，又是非理性的。
人的大部分情绪困扰和心理问题都来自于不和逻辑的货不合理的思考，即不合理的信念，这种不合理的信念会导致不适当、不适度的情绪和行为反应，当人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态时，最终会导致情绪障碍的发生。
如果人们能学会并扩大自己的理性思考、合理的信念，能减少不合理的信念，则大部分的困扰或心理问题就可以减少或者消除。
结合认知行为理论的观点，缺乏自信心的人通常是在社会生活中形成了错误的观念，他们会认为自己不如别人，不相信自己有权利坚持自己的主见，或者对坚持自己的主见感到焦虑和恐惧等。
通过团体辅导活动，要帮助成员改变妨碍自我肯定的不合理观念，是其能够客观认识自我，敢于自我表达，不断提高自信体验。
勒温的团体动力学理论把人和生活的环境看做一个整体，认为个体只有在这个有机整体中所产生的社会行为，才能衡量和探索出个体的潜在动力。
九、参考文献车丽萍. 大学生自信发展特点的研究. 心理科学，2003，26（4）：661-666.车丽萍. 国外关于自信的研究综述. 心理科学进展，2002, 10（4）：418-424.刘敏岚. 论自信心的发展及影响因素. 赣南师范学院学报，2002，（1）：64-67.车丽萍，黄希庭. 青年大学生自信的理论建构研究. 心理科学，2006,29（3）：563-569.陈新汉. 自信的哲学意蕴. 江西社会科学，2010,48-55.张彦. 团体辅导对大学生心理健康培养的作用研究. 实践与探索，277.李艺. 大学生自信心团体心理辅导方案设计. 咸宁学院学报，2012,32（7）：156-157.马娟. 大学生自信的影响因素及其提升策略. 聊城大学学报（社会科学版），2008，（2）：165-166.十、团体评估方法过程性评估：在整个活动的过程中，由团体的领导者以及领导者的助手观察并记录在活动中各个成员的表现情况，如发言的次数、参与活动的积极性以及在活动中的变化。
总结性评估：成员的心得报告、成员自评活动参与的程度以及成员对团体凝聚力的总体评价。
十一、团体方案气游戏锤）第一次活动：目标：同伴相互认识了解，建立信任，增强凝聚力，促进团队合作。
程序：1.棒打薄情郎（1）填画胸卡：自己命名，成员之间接触交流，建立信任。
挑选自己一个昵称，你最喜欢别人称呼你的名字，填写在胸卡上，团体交流：为什么喜欢这个昵称？（2）棒打薄情郎：成员了解和记住彼此的名字，促进了解围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字。
2.同舟共济（1）首先将成员分成六组，每一组8人。
（2）将报纸铺在地上，代表汪洋中的一条船，现在需要团体成员8人经过共同想办法同时站在船上，必须同生死共命运，一个也不能少。
（3）将报纸面积减半，继续按照上面的方法进行游戏。
（4）让每个成员谈感受。
3.签订合约（1）讨论哪些行为会影响团体辅导的进行，应该建立怎样的团体规范。
（2）在一致通过的基础上签订合约。
4.相亲相爱一家人准备《相亲相爱》磁带、歌词，录音机。
共唱手语歌曲《相亲相爱》。
第二次活动：目标：引导学生自我发现，协助学生认识自己眼中的我以及他人眼中的我，改变错误认知。
程序：1.棒打乌龙（1）所有成员围成一圈，都是“乌龙”。
（2）中间一人手持锤子，先拍拍某位成员的肩膀，然后就要敲打这位“乌龙”的头部。
（3）被敲打的“乌龙”需要在被打到前只要说出另一个“乌龙”的名字，就可以不被打。
此时，中间一人则需要去打下个“乌龙”。
被打到的人就要站到中间继续打人。
2.共建小家园（1）让同学们在纸上写下自己的自信分数（满分100分）。
（2）领导者按照分数高低排列，第一到第六名分别是一到六组，第七名到第十二名分别是第六到第一组，第十三名到第十八名分别是第一到第六组，以此类推，分成六个小组，每组八个人。
（3）小组内讨论自己小组的名字、口号，并选出组长。
3.猜一猜（1）每人拿出一张白纸，在纸的正面写下自己认为好的性格特征，在背面写下自己认为不好的性格特征，越详细越好，或者说你该怎样描述你自己，才会让别人知道那个人是你。
记住自己写的内容，写好后交给组长。
（2）组长随便抽出几份，然后读出每一张纸上的内容，让小组成员们猜猜看，纸上说的究竟是谁？如果你“有幸”被猜中了说明你对自己的性格特征有比较清晰的了解。