《爱眼知识讲座》课件
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爱眼护眼科普讲座课件
合理安排休息时间
每隔一段时间离开电子屏幕， 进行短暂的休息和放松。
饮食调节
摄入富含维生素A和C的食物， 如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果
等，有助于保护眼睛健康。
03
护眼技巧
保持眼部清洁
定期清洁眼部
定期用温水或温和的清洁剂清洗眼部，以去除灰尘和污垢。
避免长时间佩戴隐形眼镜
长时间佩戴隐形眼镜可能导致眼部感染，应适当休息并定期更换镜 片。
定期进行眼科检查，及早发 现青光眼迹象。
01 03
注意眼部卫生，保持眼部清 洁。
02
控制情绪，避免过度兴奋或 激动。
05
爱眼护眼小贴士
定期检查眼睛的重要性
预防眼病
定期检查眼睛可以及时发现眼部 问题，如近视、远视、散光等， 有助于早期干预和治疗，避免病
情恶化。
监测眼健康
定期检查眼睛可以监测眼部的健 康状况，如眼压、角膜、视网膜 等，有助于预防眼部疾病的发生
。
提高生活质量
保持眼部健康对于提高生活质量 至关重要，定期检查眼睛可以确 保良好的视觉功能，避免因眼部
问题影响日常生活和工作。
眼部不适的应对方法
休息眼睛
长时间使用电子设备或看 书会导致眼睛疲劳，应适 时休息，如闭眼、远眺等 。
保持眼部清洁
避免用脏手揉眼，定期清 洁眼部，以减少感染的风 险。
正确使用眼药水
如有眼部干涩、疲劳症 状，可在医生指导下使用 合适的眼药水。
爱眼护眼的日常小习惯
控制用眼时间
01
适当控制使用电子设备、看电视等用眼时间，避免长时间连续
用眼。
保持正确的用眼姿势
02
如调整屏幕高度和角度、适当离开电子设备、避免长时间低头
爱眼健康教育PPT课件
（2）养成良好的用眼卫生习惯
• 什么是良好的卫生习惯：勤洗手，不留长指甲，不 抽烟，不喝酒，不随地吐痰，男同学不留长发；在 这里特别强调的是：不用脏手揉眼睛，洗脸时一人 一张毛巾，一盆洗脸水；有条件的要提倡用流动水 洗手、洗脸，这样既卫生又可预防沙眼及其他眼病。
• 连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。 课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动、向 窗外远眺、闭目养神。 • 看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操 作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养 神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
近视是视力不良的一种。 近视表现为能看清近处的 东西，看不清远处的东西。 近视的原因是由于进入眼 球的光线不能聚焦在视网 膜上，而是落在视网膜前 面导致的。
1、如何判断自己是否为视力不良？
• 在体检过程中使用远视力表检查 视力时，凡眼睛视力为≥5.0为视力 正常，＜5.0的称为视力不良。
所以儿童青少年期是一生中 保护视力的关键时刻。
怎样保护我们的视力呢？
• • • • 1、保证良好的用眼环境 2、培养良好的用眼行为 3、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 4、定期检查视力，配戴合适的眼镜
1、保证良好的用眼环境
（1）读书写字视觉环境
• 读书写字时要有充足的光线； • 自然光线及台灯灯光要从左 前方射来； • 使用台灯的同时要打开室内 的照明灯； • 不要在过亮、过暗的光线下 读写（如太阳直射光线下、 傍晚光线不足时）。
（3）坚持做眼保健操
• 每天坚持做眼保健操，缓解眼睛疲劳。
• 眼保健操注意事项： • 1、应注意指甲不要过长，双手要保持干净。 • 2、要做到闭上双眼、穴位准确、手法正确、 力 度适当。 • 3、患眼部疾病时，应暂停做眼保健操。 • 4、做眼保健操要持之以恒，长期坚持做眼保健操 才能有效果。
2024年全国爱眼日科普知识讲座课件PPT
新眼保健操六步骤大人孩子老人都适用
眼保健操的概述
什么是眼保健操
眼保健操，是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩 眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改 善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。研究表明， 眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结 合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴 位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养。
因此，在黑暗环境中应尽量避免频繁、长时间看手机。 如果不可避免地需要看手机，建议适当调节屏幕亮度， 最好在明亮但不刺眼的情况下使用，并及时休息眼睛 以减轻视疲劳症状。
避开护眼四大误区
全国爱眼日
误区四
孩子近视不可怕，长大做手术就能治愈
目前，近视已成为全球范围内普遍的公共卫生问题。许多人认为只要 戴上眼镜就能解决近视的问题。甚至有人认为，孩子近视不可怕，等 长大了做近视手术，不用戴眼镜裸眼视力也能达到标准，近视就治愈 了。但事实并非如此，迄今为止还没有任何手段可以治愈近视、降低 近视度数，手术也不能真正治愈近视。
避开护眼四大误区
虽然近视本身并不会致盲，但近视尤其高度近视相关的并发 症多为致盲性眼病，如玻璃体病变、视网膜脱离、白内障、 青光眼等。这是因为近视不仅引起视力的下降，而且导致眼 睛结构的改变。如由于眼轴延长，玻璃体腔增大，促使玻璃 体液化、混浊及后脱离而表现为飞蚊症；由于眼球自赤道部 向后过度延伸，后极部巩膜明显变薄，发生局限性扩张，在 眼压的作用下巩膜膨出，会形成大小不等的后巩膜葡萄肿； 由于变性的玻璃体与有退行性变或囊样变性的视网膜粘连， 在玻璃体长期不断牵引下，加之外力作用，导致视网膜脱离； 眼内血液循环障碍及组织变性累及晶状体可并发白内障；随 近视程度加深，眼压会逐渐升高，眼轴逐渐拉长，巩膜硬度 下降，减弱了视神经对高眼压的抵抗能力，更容易发生青光 眼性视神经损害等。
眼保健操的概述
什么是眼保健操
眼保健操，是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩 眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改 善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。研究表明， 眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结 合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴 位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养。
因此，在黑暗环境中应尽量避免频繁、长时间看手机。 如果不可避免地需要看手机，建议适当调节屏幕亮度， 最好在明亮但不刺眼的情况下使用，并及时休息眼睛 以减轻视疲劳症状。
避开护眼四大误区
全国爱眼日
误区四
孩子近视不可怕，长大做手术就能治愈
目前，近视已成为全球范围内普遍的公共卫生问题。许多人认为只要 戴上眼镜就能解决近视的问题。甚至有人认为，孩子近视不可怕，等 长大了做近视手术，不用戴眼镜裸眼视力也能达到标准，近视就治愈 了。但事实并非如此，迄今为止还没有任何手段可以治愈近视、降低 近视度数，手术也不能真正治愈近视。
避开护眼四大误区
虽然近视本身并不会致盲，但近视尤其高度近视相关的并发 症多为致盲性眼病，如玻璃体病变、视网膜脱离、白内障、 青光眼等。这是因为近视不仅引起视力的下降，而且导致眼 睛结构的改变。如由于眼轴延长，玻璃体腔增大，促使玻璃 体液化、混浊及后脱离而表现为飞蚊症；由于眼球自赤道部 向后过度延伸，后极部巩膜明显变薄，发生局限性扩张，在 眼压的作用下巩膜膨出，会形成大小不等的后巩膜葡萄肿； 由于变性的玻璃体与有退行性变或囊样变性的视网膜粘连， 在玻璃体长期不断牵引下，加之外力作用，导致视网膜脱离； 眼内血液循环障碍及组织变性累及晶状体可并发白内障；随 近视程度加深，眼压会逐渐升高，眼轴逐渐拉长，巩膜硬度 下降，减弱了视神经对高眼压的抵抗能力，更容易发生青光 眼性视神经损害等。
《爱眼护眼》ppt课件
详细描述
儿童和青少年应定期进行视力检查，成年人 也应每年进行一次眼部检查；如有家族遗传 史或疑似眼部疾病症状，应及时就医检查。
05
爱眼护眼的误区与纠正
Chapter
误区一：眼镜越戴越近视
要点一
总结词
这个误区源于对近视的错误理解，认为眼镜会促使眼睛变 得更加近视。
要点二
详细描述
实际上，眼镜的主要作用是矫正视力，帮助近视患者看清 楚远处物体。如果不戴眼镜，眼睛需要更用力调节焦距， 反而容易加深度数。
保持适宜的光线亮度，过强或过弱的光线 都会对眼睛造成伤害。使用电子设备时， 可以开启护眼模式以减轻眼睛疲劳。
06
爱眼护眼案例分享
Chapter
个人经验分享
总结词
通过分享个人经验，让观众更好地理解爱眼护眼的重 要性。
详细描述
介绍自己或身边人的视力问题，以及如何通过改变生活 习惯、采用正确的护眼方法来改善视力状况。
成功案例介绍
总结词
展示成功案例，激发观众的积极性和信心。
详细描述
介绍一些成功的爱眼护眼案例，包括个人、家庭或社区的成功经验，以及他们 所采取的有效措施和取得的良好效果。
社会公益活动介绍
总结词
介绍社会公益活动，倡导更多人参与爱眼护眼行动。
详细描述
介绍一些社会公益组织或企业所开展的爱眼护眼活动，包括 宣传教育、义诊、捐赠等，鼓励观众积极参与，共同关爱眼 睛健康。
眼睛影响生活质量
视力问题可能导致生活的不便，如阅读困难、容易摔倒、无法驾驶等，从而影 响生活质量。
眼睛对学习和工作的帮助
眼睛是获取知识的重要途径
通过眼睛，学生可以阅读课本、查看资料，获取丰富的知识 。
眼睛对工作效率的影响
爱眼知识讲座PPT课件
近视眼的分类
❖ 三、按性质分： ❖ 1、单纯性近视眼-生理性、良性、环境性近
视眼 ❖ 2、变形性近视眼-病理性、恶性、遗传性近
视眼
调解性近视的发现与治疗
❖ 调解性近视，俗称“假性近视”，远视力降 低，近视力正常，视力忽高忽低，如果充分 休息眼睛，减少近距离用眼时间，注意用眼 卫生，睫状肌的收缩、痉挛即可自行缓解、 消失，往往无需治疗假性近视就能自行消除， 远视力得以恢复。
（1.0）为好。 ❖ 4、瞳距 ❖ 两眼镜片的光学中心距离与两眼的瞳孔间距离需要
一致。
戴眼镜会不会导致近视加深呢？
❖ 不会的！ ❖ 即使有加深，原因如下： ❖ 1、青春发育期，轻度、缓慢的近视加深是单
纯性近视自身的规律。 ❖ 2、导致近视的不良环境因素不改善。
眼保健操
❖ 第一节 按揉耳垂眼穴、脚趾抓地 ❖ 第二节 按揉太阳穴、刮上眼眶 ❖ 第三节 按揉Байду номын сангаас白穴 ❖ 第四节 按揉风池穴 ❖ 第五节 按头部督脉穴
关于假性近视
❖ 为什么最好要阿托品散瞳？ ❖ 1、睫状肌三种肌肉完全散开（麻痹） ❖ 2、有一定的治疗假性近视作用。 ❖ 缺点： ❖ 1、麻烦—连点三天，早晚各一次。第四天验光，
再三周后复验光。 ❖ 2、晃眼怕光，不能近距离用眼。个别有脸红皮肤
痒的副作用（点药时按压内眼角3-5分钟）。
假性近视的治疗
眼轴延长（真性近视）。 ❖ 3、头部前倾，眼部充血，眼肌压迫眼压升高，增
加眼球壁的负担。 ❖ 4、营养、免疫、内分泌、体弱、微量元素缺乏等。
近视眼的分类
❖ 二、按程度分： ❖ 1、低度近视，成人<3.00D,小儿<2.00D。 ❖ 2、中度近视，成人3.00-6.00D,小儿2.00-
爱眼护眼保护视力ppt课件
缺乏体育锻炼,吃饭 挑食,营养不全缺乏某些 营养素或某些微量元素 如锌、铜、铬等,以及患 过某些传染病或慢性疾 病等,对近视的发生、发 展都有一定的影响。
近视的成因及其危害
(1)眼睛工作时曰过长，如 长时间近距离看书、看电 视、玩电脑寺。
(2)用眼习惯不良，如读写 姿势不端正,眼书距离过近， 在暗光下或经常躺着、乘 车、走路时看书等等
民间有“吃什么补什么”的说法，虽然没什么科学依据， 但是眼睛是一个高耗能、高耗养的器官，所以我们从一日 三餐都应该保证健康的饮食，包括有蛋白质、淀粉、脂肪、 维生素、微呈元素等,比例要合适。
(1)肝脏、蛋黄、胡萝卜里面含有大量的维牛素A,对于缺乏 维生素A而导致眼病的人来说,吃这类食物对眼睛肯定是有 益处的。
你知道什么是近视眼吗？
近视眼的特点是只能看近不能看远。 在没有调节的情况下，远处来的平行 光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网 膜之前，在视网膜上不能形成清晰的 物象，就是近视。
近视的成因及其危害
近视形成的原因
遗传 因素
体质 因素
环境 因素
近视的成因及其危害
遗传因素
高度近视具有很强的遗传倾向,
遗传可表现为家族性和种族性。
我们都知道一句名言“眼睛是心灵的窗户”，眼 睛还是人体中最重要的器官之一,我们所接受的外 界信息中有80%是靠它来完成的。所以眼睛的作用 可大了，一定要注意保护自己的眼睛。
认识我们的眼睛
眼睛是如此重要，我们该如何爱护眼睛呢？
防止眼睛收到 意外伤害
注意眼部 清洁卫生
预防近视
近视的成因及危害
近视的成因及其危害
(5)定期检查视力。防近视
(6)注意休息。 保证睡眠，作息时间要有规律，小学生每天睡眠时间需10小时，中学生需9小 时。
近视的成因及其危害
(1)眼睛工作时曰过长，如 长时间近距离看书、看电 视、玩电脑寺。
(2)用眼习惯不良，如读写 姿势不端正,眼书距离过近， 在暗光下或经常躺着、乘 车、走路时看书等等
民间有“吃什么补什么”的说法，虽然没什么科学依据， 但是眼睛是一个高耗能、高耗养的器官，所以我们从一日 三餐都应该保证健康的饮食，包括有蛋白质、淀粉、脂肪、 维生素、微呈元素等,比例要合适。
(1)肝脏、蛋黄、胡萝卜里面含有大量的维牛素A,对于缺乏 维生素A而导致眼病的人来说,吃这类食物对眼睛肯定是有 益处的。
你知道什么是近视眼吗？
近视眼的特点是只能看近不能看远。 在没有调节的情况下，远处来的平行 光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网 膜之前，在视网膜上不能形成清晰的 物象，就是近视。
近视的成因及其危害
近视形成的原因
遗传 因素
体质 因素
环境 因素
近视的成因及其危害
遗传因素
高度近视具有很强的遗传倾向,
遗传可表现为家族性和种族性。
我们都知道一句名言“眼睛是心灵的窗户”，眼 睛还是人体中最重要的器官之一,我们所接受的外 界信息中有80%是靠它来完成的。所以眼睛的作用 可大了，一定要注意保护自己的眼睛。
认识我们的眼睛
眼睛是如此重要，我们该如何爱护眼睛呢？
防止眼睛收到 意外伤害
注意眼部 清洁卫生
预防近视
近视的成因及危害
近视的成因及其危害
(5)定期检查视力。防近视
(6)注意休息。 保证睡眠，作息时间要有规律，小学生每天睡眠时间需10小时，中学生需9小 时。
爱眼知识大课堂ppt课件
眼的屈光表现
由于眼球的屈光力与眼轴不相适应，平行光线经眼屈折后不能准确地落到视网膜上结 成焦点，称为非正视眼或屈光不正。屈光不正包括近视、散光、远视三种类型
近视
散光
远视
一、近视定义
近视眼是指眼在不使用调节时，平行 光线通过眼的屈光系统屈折后，焦点落在 视网膜之前的一种屈光状态。 在屈光静止的前提下，远处的物体不 能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦 点，因而造成视觉变形，导致远方的物体 模糊不清。
爱眼知识大课堂
提纲
第一篇 第二篇 第三篇 第四篇 第五篇 第六篇
近视的原 因、近视 的危害、 近视的预 防
眼的屈光 系统
眼的屈光 表现：近 视、散光、 远视、屈 光参差、 老视
眼外肌疾 病：斜视、 弱视、眼 球震颤
视光行业 的启蒙与 发展
康复近视 的技术类 别与方法
第一篇
第一篇 第二篇 第三篇 第四篇 第五篇 第六篇
2、发育因素 同学们个子在长高的时候，眼睛也在生长，如果 在发育阶段，眼睛的营养没有跟上，眼球过度生 长了，眼球变凸也会产生近视。 3、环境与用眼习惯 这是近视成因的主要因素。有的同学阅读和写作 业时，离书桌太近，写作业歪头，握笔姿势不对， 躺着看书玩手机，长时间的看电视玩电脑，在光 线很暗的情况下看书等等这些情况都会引发近视， 不注意用眼卫生者更容易产生近视。
眼睛在看近时，睫状肌 收缩，晶状体变突增厚， 虹膜收缩，瞳孔变小。
第三篇
第一篇 第二篇 第三篇 第四篇 第五篇 第六篇
近视的原 因、近视 的危害、 近视的预 防
眼的屈光 系统
眼的屈光 表现：近 视、散光、 远视、屈 光参差、 老视
眼外肌疾 病：斜视、 弱视、眼 球震颤
视光行业 的启蒙与 发展
爱眼护眼《保护眼睛 预防近视》PPT
01 凑近
看东西离得很近，看电视不自觉往前走， 往往提示孩子视力变差。
02 揉眼
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳， 经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
E
03 眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度 数加深得更快。
04 眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结 膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会 频繁眨眼睛。
E
近视前的征兆
05 歪头
或斜眼看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
06 皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化， 改变眼球形态，从而看得清楚一些。
E
07 经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻 度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
E
近视的危害
1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活工作不便。 2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 3.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 4.中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近 视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。
多户外活动:
每天至少2小时，多望远可以让眼睛变得轻松，疲劳 容易睫状肌紧张，造成近视。
E
E
预防近视的方法
E
饮食调节:
少吃甜食、高糖的食物，减少糖的摄入，辛辣刺激 油腻也要少吃！多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食 物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
远离电子产品:
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地 盯着电子屏幕非常伤眼睛。
眼睛是人重要的器官，大脑中大部分的知识和记忆都是通 过已经获取的。
看东西离得很近，看电视不自觉往前走， 往往提示孩子视力变差。
02 揉眼
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳， 经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
E
03 眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度 数加深得更快。
04 眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结 膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会 频繁眨眼睛。
E
近视前的征兆
05 歪头
或斜眼看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
06 皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化， 改变眼球形态，从而看得清楚一些。
E
07 经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻 度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
E
近视的危害
1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活工作不便。 2.中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 3.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 4.中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近 视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。
多户外活动:
每天至少2小时，多望远可以让眼睛变得轻松，疲劳 容易睫状肌紧张，造成近视。
E
E
预防近视的方法
E
饮食调节:
少吃甜食、高糖的食物，减少糖的摄入，辛辣刺激 油腻也要少吃！多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食 物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
远离电子产品:
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地 盯着电子屏幕非常伤眼睛。
眼睛是人重要的器官，大脑中大部分的知识和记忆都是通 过已经获取的。
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1、药物及物理疗法 2、框架眼镜 3、近视眼手术 4、角膜塑形镜
《爱眼知识讲座》
同学们一定要让家长带着自己 到进行视力的体检，有问题及 时矫治。 在开学前将体检表上交给老师
《爱眼知识讲座》
开心暑期 保护眼睛
《爱眼知识讲座》
祝同学们都拥有一双 健康明亮的眼睛
《爱眼知识讲座》
《爱眼知识讲座》
眼睛生病会怎么样？
《爱眼知识讲座》
如果我们不注意用眼卫生，不 会正确的保护眼睛，就会影响 我们的视力，就看不清东西， 就会变近视。
给我们的生活与学习带来很多 的不便。
《爱眼知识讲座》
世界越来越忙碌 视力越来越模糊
《爱眼知识讲座》
《爱眼知识讲座》
近视的分类
❖ （1）轻度近视：≤－3.00D ❖ （2）中度近视：－3.25D～－6.00D ❖ （3）高度近视：－6.25D～-10.00D ❖ （4）重度近视：> -10.00D
《爱眼知识讲座》
爱护眼睛 预防近视
《爱眼知识讲座》
近视的预防
正确的读写姿势（三个一）
《爱眼知识讲座》
不挑食、不厌食，少吃甜食。 多吃水果、蔬菜、鱼类，可以帮我们保护 眼睛。
《爱眼知识讲座》
不用脏手擦眼睛
《爱眼知识讲座》
不躺着看书
《爱眼知识讲座》
保持正确的读写姿势
《爱眼知识讲座》
不近距离看电视
“目”浴阳光 预防近视
《爱眼知识讲座》
中国近视率 世界排名第一
《爱眼知识讲座》
我们的眼睛
《爱眼知识讲座》
眼睛的构造： 眼睛近似球形，位于眼眶内，通常我们看到的只是眼球的一面。 眼球周围有一些保护：如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织等等。
《爱眼知识讲座》
眼睛的作用
《爱眼知识讲座》
通过眼睛让我们认识世界 眼睛是心灵之窗
《爱眼知识讲座》
近视的危害
《爱眼知识讲座》
上 课 时 看 不 清 楚 黑 板
《爱眼知识讲座》
眼睛不舒服 考不出好成绩
《爱眼知识讲座》
长大不能当飞行员
《爱眼知识讲座》
长大不能当警察
《爱眼知识讲座》
近视的危害
❖ 1、容易受损伤 ❖ 2、学习成绩下降 ❖ 3、生活不便 ❖ 4、中高度以上近视容易导致并发症 ❖ 5、遗传后代 ❖ 6、影响升学和就业
《爱眼知识讲座》
正确看电视方式： 距电视机2.5～8米远，其高度要略低于眼睛视平线 每观看30分钟休息10分钟
《爱眼知识讲座》
减少用眼强度
不能过多的玩电脑、玩手机、看电视
《爱眼知识讲座》
如果…… 你出现了
眯眼
《爱眼知识讲座》
揉眼
要及时告诉爸爸妈 妈到专业的眼科医 院检查
《爱眼知识讲座》
矫正方法
《爱眼知识讲座》
同学们一定要让家长带着自己 到进行视力的体检，有问题及 时矫治。 在开学前将体检表上交给老师
《爱眼知识讲座》
开心暑期 保护眼睛
《爱眼知识讲座》
祝同学们都拥有一双 健康明亮的眼睛
《爱眼知识讲座》
《爱眼知识讲座》
眼睛生病会怎么样？
《爱眼知识讲座》
如果我们不注意用眼卫生，不 会正确的保护眼睛，就会影响 我们的视力，就看不清东西， 就会变近视。
给我们的生活与学习带来很多 的不便。
《爱眼知识讲座》
世界越来越忙碌 视力越来越模糊
《爱眼知识讲座》
《爱眼知识讲座》
近视的分类
❖ （1）轻度近视：≤－3.00D ❖ （2）中度近视：－3.25D～－6.00D ❖ （3）高度近视：－6.25D～-10.00D ❖ （4）重度近视：> -10.00D
《爱眼知识讲座》
爱护眼睛 预防近视
《爱眼知识讲座》
近视的预防
正确的读写姿势（三个一）
《爱眼知识讲座》
不挑食、不厌食，少吃甜食。 多吃水果、蔬菜、鱼类，可以帮我们保护 眼睛。
《爱眼知识讲座》
不用脏手擦眼睛
《爱眼知识讲座》
不躺着看书
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保持正确的读写姿势
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不近距离看电视
“目”浴阳光 预防近视
《爱眼知识讲座》
中国近视率 世界排名第一
《爱眼知识讲座》
我们的眼睛
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眼睛的构造： 眼睛近似球形，位于眼眶内，通常我们看到的只是眼球的一面。 眼球周围有一些保护：如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织等等。
《爱眼知识讲座》
眼睛的作用
《爱眼知识讲座》
通过眼睛让我们认识世界 眼睛是心灵之窗
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近视的危害
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眼睛不舒服 考不出好成绩
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长大不能当飞行员
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长大不能当警察
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近视的危害
❖ 1、容易受损伤 ❖ 2、学习成绩下降 ❖ 3、生活不便 ❖ 4、中高度以上近视容易导致并发症 ❖ 5、遗传后代 ❖ 6、影响升学和就业
《爱眼知识讲座》
正确看电视方式： 距电视机2.5～8米远，其高度要略低于眼睛视平线 每观看30分钟休息10分钟
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减少用眼强度
不能过多的玩电脑、玩手机、看电视
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如果…… 你出现了
眯眼
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揉眼
要及时告诉爸爸妈 妈到专业的眼科医 院检查
《爱眼知识讲座》
矫正方法