快速阅读方法快速记忆方法讲座(教程)怎样提高记忆力38PPT课件

吸入
上身挺直， 坐姿端正， 全身肌肉放 松。若有不 适可改变姿 呼出 势，不要刻
氧空 气
空气 意做口形， +二 脸和唇部的
+
在每天开始训 练时，要气沉
氧化 肌肉也要放 碳 松。
丹田。但在做
其它 训练时仅
要求深呼吸。
一目十行不是梦 过目不忘你也能
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项目一：丹田呼吸法
请继续学习
吸入
上身挺直， 坐姿端正， 全身肌肉放 松。若有不 适可改变姿 呼出 势，不要刻
氧空 气
空气 意做口形， +二 脸和唇部的
+
在每天开始训 练时，要气沉
氧化 肌肉也要放 碳 松。
丹田。但在做
其它 训练时仅
要求深呼吸。
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项目一：丹田呼吸法
用鼻子呼吸。 呼吸要细、长、 静、深。逆向 法：吸6，呼12 秒。腹腔法： 吸8，呼8秒。
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用
现在开始：每次一分钟， 连续作四分钟。
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用
用鼻子呼吸。 呼吸要细、8秒。
吸入
上身挺直， 坐姿端正， 全身肌肉放 松。若有不 适可改变姿 呼出 势，不要刻
用
在每次训练前，您若做好一定 要记忆住所学习的内容的心理 准备，和不作好心理准备的情 况，两者的效果会大大的不一
样，不信您试试。
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用
现在作好心理准备并集中注意 力，开始：
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用
项目1：丹田呼吸法：
吸入
上身挺直， 坐姿端正， 全身肌肉放 松。若有不 适可改变姿 呼出 势，不要刻
氧空 气
空气 意做口形， +二 脸和唇部的
+
在每天开始训 练时，要气沉
氧化 肌肉也要放 碳 松。
丹田。但在做
其它 训练时仅
要求深呼吸。
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项目一：丹田呼吸法
用鼻子呼吸。 呼吸要细、长、 静、深。逆向 法：吸6，呼12 秒。腹腔法： 吸8，呼8秒。
用
按摩身体的“风池”和“天柱” 穴位，提高思维能力。如下图：
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首先，从头后部发际处到脖子处有一处叫 “颈窝”。两侧有两条粗筋，粗筋外侧有一 穴位叫“天柱穴”。在天拴穴上面有“风池 穴”。按压此二穴，能使头脑清醒，增强思 维能力。而且，对医治头痛也很有效。
我五岁的儿子突然站了起来，圆睁着两眼盯住演员出口处。一头黑
熊，腰里系着红围裙，右前爪挽个篮子，直立着一扭一摆地走了出来，
那笨拙的丑态立刻引起人们一阵哄笑。
“妈妈，熊！”儿子嚷着，使劲推推我。
“是的，熊。”我奇怪儿子激动的神态，动物园的熊他不是早见过
了吗？
“妈妈，”孩子仍是大声地嚷嚷，“要是这只熊死了，不是有熊皮
按压方法(如下图所示)，将双手指交叉在一 起，手掌放在后脑勺部，用大拇指按压穴位， 注意：不要用指尖而是用指肚柔软处用力按 压穴位。同时抬起下腭，头向后仰，按压5 秒钟后，马上松劲。这样反复进行5一10次， 头脑就会感到情醒。
风池穴在按摩时嘴里会产生唾液，那就表示 按准了此穴。
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下面24图中的汉字，从左到右排列， 一共12个字，若加一条线或加上一 点，就可以变成为另一个汉字，但 其中有一个汉字不能这样做。
请问，这是哪一个汉字?请在观察18 秒钟后(即每个1.5秒钟）立即回答
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24图
大王刀木日月
天古火十目己
了吗？”
周围的观众都转过头来，诧异地望着他，不知这孩子为什么要咒这
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现在开始，按摩风池和天柱两 穴位，各半分钟。
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请继续学习：
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你的答案是什么？
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用
没有
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24图
天主刃禾白用
矢舌灭千自已
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项目14 一分钟阅读记忆力训练 一分钟，作五次。
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现在第一次开始：
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一、 这不是一颗流星
王周生
万人体育馆里，人们注视着场地当中那个铺着地毯的圆形舞台，
灯光闪亮，报幕员轻盈地走到话筒前：“下面请看，戏熊。”
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项目12，反映能力训练 每天二至三个训练题材
采用[日]产业教育研究所 <锻炼记忆力的方法>一书
材料进行训练。
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今天作一题：
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氧空 气
空气 意做口形， +二 脸和唇部的
+
在每天开始训 练时，要气沉
氧化 肌肉也要放 碳 松。
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其它 训练时仅
要求深呼吸。
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项目一：丹田呼吸法
用鼻子呼吸。 呼吸要细、长、 静、深。逆向 法：吸6，呼12 秒。腹腔法： 吸8，呼8秒。
第三十八课：
本教搜索下载。
同时大力感谢速读记忆训练第一网（ ） 精英特速读记忆网张教授无私分享。
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现在继续的训练是： 第三单元 阅读速度训练
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