中国跆拳道协会晋级申请表

以上信息填写属实，若校对信息正确无误，请家长签字：

申请人签字：教练员同意考试签名：

晋级考试内容

白黄带（九级）

1，礼仪：握手礼，鞠躬礼，敬礼（抽查）

跆拳道精神：礼义廉耻，百折不屈，忍耐克己

2，品式：太极一章系腰带（30秒）叠道服（30秒）3，基本功：a, 马步正冲拳（1， 2， 3， 4拳配合发音）

b, 下，中，上段攻防技术（下中上段格挡+冲拳）

步法：前上步，后撤步，前滑步，后滑步，转身半步，旋风步4，腿法：a, 左右腿前踢，腾空前踢（配合发音）

b, 前踢组合踢靶（左右各5次，配合发音）5，体能测试： a , 左右快速踢膝各10次

b , 前滚翻（男6个，女4个，儿童2个）

c , 俯卧撑（男15个，女6个，儿童4个）

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晋级考试内容

黄带（八级）

1，礼仪：以礼始，以礼终

2，品式：太极二章拳道基本国际用语（Tae Guen Do）

3，基本功： a , 弓步冲拳（上中下，配合发音）

b , 三次下段攻防技术（下段格挡+冲拳）

4，腿法：a , 左右上步前踢（配合发音）

b , 左右前踢组合（配合发音） (抽查)

c , 左右横踢踢把（配合发音）

5，体能测试：a , 立卧撑（男10个，女6个，儿童4个）

b , 仰卧起坐(男15个，女8个，儿童6个)

c , 收腹跳（男10个，女 6个，儿童4个）

中国跆拳道协会晋级申请表

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晋级考试内容

黄绿带（七级）

1，柔韧：左竖叉

2，品式：太极三章，抽查一或二章

3 , 腿法： a , 横踢组合（配合发音）

b , 左右劈踢（配合发音）

c , 两次单腿横踢（配合发音）

4，体能：a , 拳卧撑（男12个，女8个，儿童4个）

b , 两头起(男15个，女10个，儿童8个)

c , 背肌（男20个，女10个，儿童8个）

d , 双腿两次左右提膝（各10次）

5，用韩语读出六个数字 1（HANA）2(DUI)3(SET)4(NET) 5(DAS)6(YOURS)7(ILIGOL)8(YOURDUI)9(AHOKE)10(YUP) 中国跆拳道协会晋级申请表

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晋级考试内容

绿带（六级）

1，柔韧：右竖叉 2，品式：太极四章

3，基本功：行进间三七步单手刀外格挡

4，腿法： a , 两次侧踢（配合发音）

b , 前腿劈踢（配合发音）

c , 横踢组合（配合发音）

5，体能：a , 展起 (男20个，女15个，儿童6个)

b , 两头起（男20个，女12个，儿童3个）

c , 立定跳（男10个，女6个，儿童3个）

d , 左右下段格挡两腿弓步（左右各3次）

中国跆拳道协会晋级申请表

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晋级考试内容

绿蓝带（五级）

1，柔韧：横左右竖叉（抽查）

2，基本功：行进间三七步双手刀中位格挡（左右2次）3，腿法： a , 前旋踢（配合发音）

b , 双飞（配合发音）

c , 横踢+双飞（配合发音）

4，体能：a , 抱膝跳（男15个，女10个，儿童8个）

b , 俯卧撑击掌（男8个，女4个，儿童2个）

c , 快速转身左右横踢踢靶（左右各4次配合发音）

d , 侧手翻（男8个，女4个，儿童2个）5，品式：太极五章（抽查太极一，二，三，四章）

中国跆拳道协会晋级申请表

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晋级考试内容

蓝带（四级）

1 ，柔韧：横叉

2，腿法： a , 后踢（配合发音）

b , 横踢+后踢（配合发音）

c , 原地腾空后踢（配合发音）

3，体能：

a , 5米往返跑30秒（男10，女6，儿童4）

b , 单腿快速横踢脚靶（男20，女15，儿童8）4，品式：太极六章必考（太极一至五章中抽考一章）5，跆拳道舞蹈：1套

中国跆拳道协会晋级申请表

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晋级考试内容

蓝红带（三级）

1，柔韧：横，左右竖叉（都考）

2，太极七章（太极一章至六章中抽考一章）

3，拳法：直拳击靶

4，腿法：a , 360度横踢（配合发音）

b , 横踢+360度横踢（配合发音）

c , 三飞（配合发音）

5，体能：

a , 立卧跳转身360度（男10，女8，儿童4）

b , 双腿腾空左右分腿拍脚（男10，女6，儿童4）

中国跆拳道协会晋级申请表

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晋级考试内容

红带（二级）

1，柔韧：横，左右竖叉

2，腿法：a , 后旋踢（配合发音）

b , 任意组合腿法（男3种，女3种，儿童2

种）

c , 360度横踢+后旋踢（配合发音）（抽查）

d , 横踢+后旋踢（配合发音）

3，体能测试：a , 俯卧撑击掌+转身跳（男8，女5，儿童3）

b , 双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚（男5组，

女4组，儿童3组）

c , 指卧撑（男8，女4，儿童2次）

4，实战：2分钟一回合；理论：裁判规则，技术理论口试

5，品式：太极八章必考，太极一至七章中抽考一章

中国跆拳道协会晋级申请表

申请人签字：教练员同意考试签名：

晋级考试内容

红黑带（一级）

1，腿法：

a , 横踢+360度横踢+后旋踢