武术健身操教案《旭日东升》
旭日东升武术操教案
旭日东升武术操教案教案主题：旭日东升武术操教学对象：小学生教学目标：1. 学会“旭日东升武术操”基本动作；2. 掌握武术操的基本节奏和编排；3. 培养学生的协调性、灵活性和配合能力。
教学准备：1. 旭日东升武术操音乐；2. 学生的武术服和器械。
教学内容：1. 引入：介绍旭日东升武术操的来历和特点。
旭日东升武术操是一种以武术动作为基础，配合音乐节奏进行的全身运动操。
这种操具有独特的美学价值和健身效果，可以培养学生的体质和身心素质。
2. 基本动作练习：（1）站立姿势：两脚分开与肩同宽，背部挺直，双手自然垂在身体两侧。
（2）踏步行走：以两腿交替踏步行走，保持身体平衡和稳定。
（3）撇捧腰：右手用力向下撇出，同时左手捧起腰部，再左手故意向下撇出，同时右手捧起腰部。
反复练习，增加腹部和腰部的力量。
（4）剪子步：两腿交替向前踏步，类似剪子的动作，保持身体平衡。
（5）戳手：双手平举，手掌向前戳出，再向收回，反复练习。
3. 武术操的节奏和编排：（1）了解音乐的节奏和速度，根据音乐节奏进行编排动作。
（2）教师示范一套完整的旭日东升武术操动作，学生模仿跟随。
（3）反复练习，逐渐增加动作的难度和速度。
4. 合作演练：（1）将学生分成小组，进行合作演练。
（2）每个小组选择一位领舞，其他组员跟随领舞进行操练。
（3）每个小组可以根据自己的创意和能力设计自己的旭日东升武术操。
5. 展示和总结：（1）每个小组轮流进行展示自己的旭日东升武术操。
（2）教师进行点评和总结，鼓励学生的努力和创新。
教学方法：1. 教师示范法：教师先示范基本动作，学生跟随模仿。
2. 合作学习法：学生分成小组进行合作演练，培养学生的团队合作能力。
3. 评价反馈法：教师对学生的表现进行点评，鼓励学生的努力和创新。
教学时间：3周教学扩展：1. 进一步学习其他武术动作，并进行编排演练；2. 参加学校或社区的武术操比赛，锻炼自己的表演能力；3. 学习其他武术项目，如太极拳、剑术等，提升自己的武术技艺。
1.武术健身操《旭日东升》-人教版一至二年级教案
武术健身操《旭日东升》-人教版一至二年级教案教学目标1.了解武术健身操的基本动作和基本要素。
2.掌握武术健身操《旭日东升》的基本动作，提高身体协调性。
3.培养孩子的团队合作意识，增强与他人的交流和合作能力。
4.提高孩子的健康素养，增强免疫力。
教学重点与难点1.重点：武术健身操《旭日东升》基本动作的掌握。
2.难点：如何与团队合作，完成各自的动作。
教学准备课件、音响、武术道具（如：长棍、太极扇等）教学过程第一步：热身（5分钟）•首先进行基本的热身运动，如：慢跑、转头、摆臂，以提高身体的温度，预防运动伤害。
第二步：引入（5分钟）•引入课程内容，向学生介绍武术健身操的重要性和好处，激发他们的学习兴趣。
第三步：讲解相关动作（20分钟）1.站姿: 双脚微开，两臂自然下垂，两手成握拳状放在腰际。
2.步法: 向右迈一步，转身面向前方，向左迈一步，面向前方，跨出左腿，身体向前倾斜，右臂自然伸直，左臂稍微上抬。
3.举棍: 将左手向上抬起，右腿随之弯曲，右手握住长棍，举于头顶之上，左腿向前跨出一步，身体向前倾斜。
4.摆臂: 左手在长棍下面，右手握住长棍上端，两臂向外摆折，然后慢慢地向上举，最终完成“摆臂”动作。
5.头悬梁: 将右手上举，左手向前，跨出一步，身体向上仰。
两臂伸直，与身体成一条直线。
6.收棍: 将两臂向各自方向张开，右手握住棍尾，左手握住棍中，棍竖立在身前，自然放置。
第四步：练习（30分钟）1.进行动作的逐步组合，练习身体的柔韧性和协调性。
2.根据教师要求，进行加强练习，并逐步提高技能水平。
3.引导学生围成小组进行动作的演练，加强团队配合。
第五步：总结（5分钟）•小结本节课学习的内容，让学生对武术健身操的相关动作更深入、更自觉地认识。
教学评价•教师将根据学生在课上表现进行评价，表现出色的学生将得到表扬和奖励。
教学延伸•教师可以结合文化课进行武术健身操的学习，加强和扩展学生的知识面。
总结•武术健身操《旭日东升》是一门很好的课程，能够提高学生身体协调性，培养孩子的团队合作意识，同时增强健康素养，让孩子们更加健康快乐地成长。
人教版体育一至二年级《3.武术健身操《旭日东升》教学设计3
人教版体育一至二年级《3.武术健身操《旭日东升》教学设计3一. 教材分析《旭日东升》武术健身操是一套适合一至二年级学生的体育课程。
这套操旨在培养学生对武术的兴趣，增强学生的体质，提高学生的身体协调性和灵活性。
本节课的教学内容主要包括武术的基本手型、基本步型和简单的武术动作。
通过学习，学生可以掌握一些基本的武术动作，培养良好的身体姿态，提高身体的柔韧性和力量。
二. 学情分析一至二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，但注意力集中时间较短，需要教师通过多种方式吸引学生的注意力。
学生的身体协调性和灵活性处于发展阶段，需要通过大量的练习来提高。
此外，学生的集体意识逐渐形成，喜欢参与集体活动，可以有效地进行集体教学。
三. 教学目标1.认知目标：学生能了解并掌握武术的基本手型、基本步型和简单的武术动作。
2.技能目标：学生能熟练地完成《旭日东升》武术健身操，提高身体的协调性和灵活性。
3.情感目标：培养学生对武术的兴趣，增强学生的自信心和集体荣誉感。
四. 教学重难点1.教学重点：学生能熟练地完成武术的基本手型、基本步型和简单的武术动作。
2.教学难点：学生能准确地完成动作，并保持身体的协调性和灵活性。
五. 教学方法1.示范法：教师通过示范动作，让学生直观地了解和掌握武术的动作要领。
2.模仿法：学生通过模仿教师的动作，反复练习，提高动作的准确性。
3.集体练习法：学生分组进行集体练习，培养学生的集体意识和团队协作能力。
4.比赛法：学生进行小组比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
六. 教学准备1.教师准备：教师需要提前学习并掌握《旭日东升》武术健身操的动作要领，以便进行示范和指导。
2.场地准备：学校需要为学生提供宽敞的场地，以便进行武术练习。
3.音乐准备：教师需要选择适合《旭日东升》武术健身操的音乐，以提高学生的学习兴趣。
七. 教学过程1.导入（2分钟）教师通过简单的武术动作引起学生的兴趣，激发学生学习武术的欲望。
教师可以邀请学生一起做简单的武术动作，让学生感受到武术的魅力。
旭日东升武术操教案
旭日东升武术操教案教案标题：旭日东升武术操教案教学目标：1. 了解武术操的基本动作和技巧2. 提高学生的身体协调能力和灵活性3. 培养学生的团队合作精神和自信心教学重点：1. 武术操的基本动作和技巧2. 身体协调能力和灵活性的提高3. 团队合作精神和自信心的培养教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或体育馆2. 教学器材：音响设备，音乐3. 学生服装：舒适的运动服和运动鞋教学过程：1. 热身活动（5分钟）：进行简单的拉伸运动和热身活动，准备身体2. 武术操基本动作介绍（10分钟）：老师向学生介绍武术操的基本动作和技巧，包括站姿、步法、手势等3. 分组练习（15分钟）：将学生分成小组，让他们互相配合练习武术操的基本动作4. 整合练习（15分钟）：将各小组的学生组合起来，进行整合练习，让学生学会协作和配合5. 舞蹈编排（20分钟）：老师和学生一起根据音乐编排武术操的舞蹈动作，让学生在音乐的节奏下完成动作6. 回顾总结（5分钟）：老师和学生一起回顾当天的学习内容，总结经验和不足之处教学延伸：1. 鼓励学生在课外继续练习武术操，提高技巧水平2. 可以邀请专业的武术操教练来学校指导学生，提高教学质量教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，包括动作是否标准、配合是否默契等2. 学生的学习笔记和练习情况，包括课外练习的积极性和成果教学反思：1. 总结学生在学习武术操中的表现和问题，为下一次教学做准备2. 不断改进教学方法，提高教学效果通过以上教案，学生将能够全面学习武术操的基本动作和技巧，提高身体素质和团队合作能力，同时也能够在活动中感受到快乐和成就感。
武术操《旭日东升》教案
武术操《旭日东升》教案武术操《旭日东升》教案开始——抱拳礼并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢;右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。
右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20-30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
第一节起势第一个八拍1-4抱拳左顾5-8并步按掌第二个八拍1-4抱拳右盼5-8并步按掌第三个八拍- 1 -1-2抱拳左顾3-4并步按掌5-6抱拳右盼7-8并步按掌第四个八拍1—4托掌上举5-6并步对拳7-8还原第二节抻拉运动第一个八拍1-2开步双击眼看左手拳- 2 -3-4 双掌前砍掌5-6 勾手左顾勾手7-8并步抱拳第二个八拍1-2开步双击眼看右手3-4双掌前砍5-6 勾手右顾7-8并步抱拳第三节开合运动第一个八拍- 3 -1—2开步冲拳左脚向左出一步左拳打出右手抱拳于腰际3左右冲拳4拍冲拳不动。
右拳打出左拳抱于腰际 3 左拳5-6 虚步亮掌左脚向前成虚步左手立掌右手头上举掌眼看左手。
7-8并步抱拳第四节腿腿运动第一个八拍1-2弓步击爪左腿左弓步左手上举成虎爪，右手直抓虎爪3-4 推手蹬脚，双手握拳收于左侧腰部踢出右脚5-6 跪步双推右脚收回成跪姿双手直推虎爪7-8 并步抱拳- 4 -第五节侧展运动第一个八拍1-2开步上冲出左脚左手立掌右手上举握拳眼看左掌3-4 震脚砸拳右脚靠拢左脚，胸前砸右拳于左掌心5-6 勾脚侧冠左侧弓步脚跟点地向左侧躯体抱拳7-8 并步抱拳第六节: 拧转动作第一个八拍1-2并步摆掌左手握拳于腰际。
右手举掌从右上方至左肩膀，眼睛跟右手走3-4马步压肘右掌顺势滑于右腰际握拳，左手经左后方下压肘- 5 -5-6 弓步架冲左手顺势上举于头上握拳，右手冲拳7-8 并步抱拳第七节俯仰运动第一个八拍:1-2开步推掌向左出一步立掌眼看左掌3-4 抡臂拍退左手在上右手臂拍击左腿5-6马步展掌右手顺势从下至向上举掌左臂侧平举7-8并步抱拳第八节跳跃运动第一个八拍- 6 -1-2 跳步双冲双手握拳马步眼看左方3-4 跳步抱拳5-8 双脚颠跳第二个八拍眼看右方第三个八拍3-2 弓步推掌左弓步3-4跳步抱拳5-8 双脚颠跳第四个八拍:右弓步- 7 -第九节收势第一个八拍1-2 摆臂左拍3-4 摆臂右拍5-6摆臂左拍7-8摆臂右拍第二个八拍2-2 摆臂拍肩3-4 双排左腿5-6 摆臂拍肩7-8 双排右腿- 8 -第三个八拍3-2 并步平托掌心向上3-4双臂上举5-6 胸前按掌7-8腹前对掌第四个八拍4-2 并步平托掌心向上3-4 体前合臂掌心相对5-6 胸前回抱掌心向后7-8 按掌收势- 9 -- 10 -。
旭日东升武术操教案
旭日东升武术操教案
一、教学目标
1.了解旭日东升武术操的历史背景和操练意义，认识其对人体的益处。
2.学会旭日东升武术操的基本动作，掌握正确的操练方法。
3.培养学生的身体协调性和灵活性，提高身体素质，增强体质。
二、教学准备
1.旭日东升武术操的视频资料。
2.旭日东升武术操的讲解PPT。
3.操练场地、音响设备。
三、课堂活动安排
1.引入：介绍旭日东升武术操的历史背景及其操练意义，让学生了解其重要性。
2.展示：播放旭日东升武术操的视频资料，让学生看到操练的实际过程。
3.学习：通过PPT讲解操练动作的要领，配合示范，让学生跟随练习。
4.操练：让学生自行操练，教师进行指导和调整。
5.总结：对此次操练进行总结，并展示操练效果。
四、教学重点
1.了解旭日东升武术操的历史背景和操练意义。
2.掌握旭日东升武术操的基本动作要领，避免因动作不正确而造成身体伤害。
3.加强身体训练，提高身体素质。
五、教学难点
1.正确掌握旭日东升武术操的操练方法，避免因动作不正确而造成身体伤害。
2.培养学生持之以恒的操练习惯，达到健身效果。
六、教师注意事项
1.制定合理的教学计划，分阶段进行教学。
2.在教学过程中注重学生的身体状况，以免造成身体伤害。
3.在操练过程中，注重引导学生正确的呼吸方法。
4.针对学生的身体素质和学习进度，进行灵活的教学调整。
七、教学效果评估
通过学生的反馈、教学记录、操练效果情况等多种途径进行评估，并针对评估结果进行教学调整和改进。
小学体育与健康《武术健身操：旭日东升》教案
小学体育与健康《武术健身操：旭日东升》教案武术健身操《旭日东升》教案一、教案背景《旭日东升》是一套武术健身操，旨在通过练习武术动作来提高学生的身体素质和协调能力。
该操适合小学生练习，能够促进学生身体健康、性格健全的全面发展。
二、教学目标1.了解武术健身操的基本概念和作用。
2.掌握《旭日东升》操的基本动作和顺序。
3.培养学生的耐力、灵敏性和反应能力，促进身体的协调和灵活性发展。
4.培养学生遵守规则的意识，提高学生的纪律性和自控能力。
三、教学内容与方法1.教学内容：a.武术健身操的基本概念和作用。
b.《旭日东升》操的基本动作细节。
c.《旭日东升》操的规则和注意事项。
2.教学方法：a.讲解与示范结合：通过言语描述武术健身操的概念和作用，并示范每个操的基本动作。
b.引导学生模仿：要求学生跟随示范动作进行练习，并校正他们的动作。
c.分组练习：将学生分为小组，进行小组之间的练习对抗，增强学生的合作意识和竞争意识。
d.排练演出：组织学生在学校或社区进行武术健身操的表演，展示他们的成果。
四、教学步骤1.引入：a.通过图片或视频介绍武术健身操的概念和作用，让学生了解武术健身操的重要性。
b.告诉学生今天要学习的武术健身操《旭日东升》是一套动作有力、优美、规范的操。
2.教授基本动作：a.示范动作：教师示范每个动作的动作要领，口头解释每个动作的关键点。
b.学生练习：学生跟随示范动作练习，教师逐个辅导纠正学生的动作，保证动作准确。
3.操练过程：a.整体练习：带领学生按照顺序进行《旭日东升》的整套操练习。
b.分组练习：将学生分为小组，进行小组之间的练习对抗，提高学生的配合和竞争意识。
4.总结与巩固：a.回顾学习内容：让学生回顾《旭日东升》的基本动作要点，巩固所学知识。
b.展示成果：给予学生展示的机会，让他们在全校或社区进行操的表演，展现所学的武术健身操。
五、教学评价1.观察学生的动作是否准确，是否能够按照正确的顺序完成《旭日东升》的操练习。
武术操旭日东升教案
武术操旭日东升教案武术操旭日东升教案1. 引言在现代社会中，作为一种综合性的体育运动，武术操在学校教育中起到了重要的作用。
一份经典的武术操教案，就是“旭日东升”教案。
该教案凭借其独特的动作设计、精准的节奏掌控和磅礴的气势，为广大学生提供了一个锻炼身体、培养意志力的绝佳机会。
2. 概述旭日东升教案的结构与特点旭日东升教案是一套基于太极拳和传统拳法动作的武术操。
该教案分为四个板块：拳法动作、基本功练习、段落演练和整体演练。
每个板块都注重了技巧的培养和身体的锻炼。
3. 拳法动作板块的重要性拳法动作板块是旭日东升教案的开篇，也是整个教案的核心。
在这个板块中，学生通过学习太极拳和传统拳法的动作，既能够熟悉这些拳法的基本套路，又能够感受到武术对身体的要求。
4. 基本功练习板块的作用基本功练习板块是旭日东升教案的第二个板块。
在这个板块中，学生将通过各种基本功练习来提高身体的柔韧性、力量和协调性。
只有通过坚持这些基本功练习，学生才能在武术操的演练中更好地发挥自己的能力。
5. 段落演练板块的综合性段落演练板块是旭日东升教案的第三个板块。
在这个板块中，学生将通过分段练习来逐步完善整套操的技术要求。
每个段落都有独特的动作和节奏，学生需要通过不断的练习来掌握每个动作的技巧和转换。
6. 整体演练板块的协调性整体演练板块是旭日东升教案的最后一个板块。
在这个板块中，学生将对整套操进行综合性的演练，同时注重对节奏和动作的统一。
整体演练不仅考验个人的技巧水平，还考验学生之间的默契和团队合作精神。
7. 个人观点与理解作为一名武术爱好者和武术操的实践者，我深深地体会到了旭日东升教案的独特魅力。
通过学习和练习旭日东升操，我不仅得到了身体的锻炼，还培养了自己的意志力和毅力。
在每一次操练过程中，我都能够感受到身体的力量和爆发力，同时也能够感受到武术对自己身心的磨砺。
总结与回顾通过阅读本文，我们对武术操旭日东升教案有了更深入的了解。
这份教案不仅提供了一个锻炼身体的机会，还培养了学生们的意志力和团队合作精神。
小学武术活动：武术操《旭日东升》辅导课教案
小学武术活动：武术操《旭日东升》辅导课教案一、教学目标：1. 让学生了解并体验武术操《旭日东升》的基本动作和节奏。
2. 通过学习武术操，培养学生们的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生们的身体协调性、灵活性和力量。
4. 培养学生们的耐心、毅力和自信心。
二、教学内容：1. 武术操《旭日东升》的动作要领讲解与示范。
2. 动作的练习与指导。
3. 集体演练与比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：武术操《旭日东升》的动作要领和节奏。
2. 教学难点：动作的准确性、协调性和力量。
四、教学方法：1. 讲解法：讲解动作要领和示范动作。
2. 练习法：分组练习，个别指导。
3. 比赛法：集体演练与比赛，增强学生的学习兴趣和团队精神。
五、教学过程：1. 课堂导入：介绍武术操《旭日东升》的背景和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：讲解动作要领，示范动作，让学生跟随老师一起做。
3. 分组练习：学生分组练习，老师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 集体演练：全体学生集体演练，培养团队合作精神。
5. 比赛环节：分组进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
这五个章节的内容主要是针对武术操《旭日东升》的辅导课进行编写，包括教学目标、教学内容、教学重点与难点、教学方法以及教学过程。
希望对您有所帮助。
六、教学资源：1. 教学视频：武术操《旭日东升》的教学视频。
2. 音乐：武术操《旭日东升》的背景音乐。
3. 武术器材：拳套、剑等武术器材。
4. 标志物：使用不同颜色的标志物来标记动作的起始点和终点。
七、教学步骤：1. 热身活动：带领学生做简单的武术热身动作，如太极拳的基本步法和手法。
2. 动作学习：按照教学视频和示范，逐步教授学生《旭日东升》的动作。
3. 动作练习：让学生分组练习，互相观摩和纠正动作。
4. 动作整合：将各个动作串联起来，让学生进行整体练习。
5. 集体演练：全班学生一起进行集体演练，检查动作的整齐度和协调性。
小学体育与健康《旭日东升武术健身操》教案
小学体育与健康《旭日东升武术健身操》教案旭日东升武术健身操是一种针对小学生的体育与健康课程。
它通过结合武术和健身操的元素，帮助学生全面发展身体素质，提高协调性和灵活性。
在本教案中，将介绍旭日东升武术健身操的内容和教学方法，以及相关的教学资源和评估方法。
一、教学内容1. 动作基础：教师可以通过示范和解释，让学生了解并掌握旭日东升武术健身操的基本动作，如踢腿、划拳、转体等。
2. 组合技巧：教师可以组织学生进行动作的组合训练，让他们学会将不同的动作有机地结合起来，形成流畅的动作序列。
3. 姿势练习：教师可以引导学生进行一些姿势练习，如站姿、握拳等，通过这些练习来提高学生的身体协调性和平衡感。
4. 健身训练：教师可以设计一些有氧健身训练，如跑步、弯腰等，以帮助学生提高心肺功能和肌肉力量。
二、教学方法1. 示范引导：教师可以通过示范的方式展示正确的动作和姿势，并引导学生模仿练习，以提高学生的动作准确性。
2. 分组练习：教师可以将学生分成小组，让他们互相观摩和纠正动作，通过相互合作和竞争，促进学生的学习兴趣和动力。
3. 自主练习：教师可以设计一些自主练习的活动，让学生在规定的时间内自由练习，以培养学生的自主学习能力和自我管理能力。
4. 游戏化教学：教师可以设计一些游戏化的活动，如动作连线、动作接力等，以增加学生的参与度和乐趣，提高学习效果。
三、教学资源1. 视频教学：教师可以使用相关的视频资源，如旭日东升武术健身操的教学视频，辅助学生的学习和理解。
2. 图片资料：教师可以准备一些图示资料，用于解释动作的要领和注意事项，以帮助学生更好地理解和掌握。
3. 音乐伴奏：教师可以选择一些适合旭日东升武术健身操的音乐伴奏，以增加学生的舞蹈感和动作的协调性。
四、评估方法1. 观察记录：教师可以通过观察学生的动作表现和练习情况，进行评估和记录，以了解学生的学习进展和掌握程度。
2. 自我评价：教师可以引导学生进行自我评价，让他们在每次练习结束后，思考自己的表现，并提出改进意见。
旭日东升武术操教案
旭日东升武术操教案一、教学目标1.了解旭日东升武术操的起源和发展历程；2.掌握旭日东升武术操的基本动作和技巧；3.培养学生的身体协调能力和团队合作精神；4.提高学生的身体素质和健康水平。
二、教学内容1. 旭日东升武术操的起源和发展历程旭日东升武术操是一种集武术、舞蹈、健身于一体的全民健身项目，起源于中国广东省东莞市。
旭日东升武术操的创始人是陈旭日先生，他在20世纪80年代初开始研究武术操，并于1985年创立了旭日东升武术操。
经过多年的发展，旭日东升武术操已经成为了一项全民健身运动，受到了广大人民群众的喜爱和支持。
2. 旭日东升武术操的基本动作和技巧旭日东升武术操的基本动作包括：站立、踏步、转身、跳跃、手臂动作等。
其中，站立是最基本的动作，要求双脚并拢，身体挺直，双手自然下垂。
踏步是旭日东升武术操的特色动作之一，要求双脚交替踏步，步伐轻盈、稳健。
转身是旭日东升武术操的难点之一，要求身体协调、转动自如。
跳跃是旭日东升武术操的高难度动作之一，要求跳跃高度和距离合理，动作规范、优美。
手臂动作是旭日东升武术操的重要组成部分，要求手臂动作流畅、协调，与身体动作相配合。
3. 学生身体协调能力和团队合作精神的培养旭日东升武术操是一项需要团队合作的运动，要求学生之间相互配合，协调动作。
在教学中，可以采用分组比赛的形式，让学生之间相互竞争，增强团队合作精神。
同时，旭日东升武术操的动作要求身体协调能力，通过反复练习，可以提高学生的身体协调能力。
4. 学生身体素质和健康水平的提高旭日东升武术操是一项全身性的运动，可以锻炼学生的肌肉、骨骼、心肺等多个方面。
通过长期练习，可以提高学生的身体素质和健康水平，增强体质，预防疾病。
1. 示范法教师可以通过示范的方式，让学生更好地理解旭日东升武术操的动作和技巧。
教师可以先自己演示，然后让学生跟着模仿，逐步掌握动作。
2. 分组比赛法教师可以将学生分成若干个小组，让他们之间进行比赛，增强团队合作精神，提高学生的积极性和参与度。
4.武术健身操《旭日东升》-人教版一至二年级教案
4.武术健身操《旭日东升》-人教版一至二年级教案教学目标1.帮助学生掌握基本的武术功法，如站立、转体、弓步等；2.培养学生的动感协调性，提高身体素质；3.增强学生的自信心和团队合作精神。
教学内容1.了解健身操的基本知识，明确健身操的训练目的；2.学习武术健身操《旭日东升》的基本要领，掌握步伐、身法和动作；3.进行个人和小组练习，熟练掌握整个操的内容；4.整合为团队进行演练，锻炼团队合作精神和协调能力。
教学方法1.教师示范法：以教师为中心，向学生教授动作和步伐；2.学生自学法：在教师的指导下，学生自己练习；3.合作学习法：小组内合作完成练习，共同协作完成整个操。
教学过程第一步：导入引导学生回忆上节体育课所学的内容：跳绳、打球、跑步等，让他们明确健身操的训练目的：锻炼身体，提高身体素质。
第二步：示范动作和讲解教师在教室或广场等空旷场地，示范武术健身操《旭日东升》的基本动作、身法和步伐，并逐一讲解动作的要领。
第三步：学生自学在教师的指导下，学生自行练习动作和步伐，反复练习熟练掌握。
第四步：小组合作练习将学生分为小组，在教师的指导下进行小组合作练习，每个小组根据自己的实际情况，安排分工，进行个人和小组练习。
第五步：整合练习演练每个小组独立练习后，进行全体整合练习演练。
教师指导学生协调动作和共同完成整个操的演练。
教学评价1.学生对武术健身操《旭日东升》的基本要领和动作有了较好的掌握，完成练习时动作硬朗有力，形象生动；2.学生在个人、小组和整体练习中能够体验到团队合作的重要性，增强了自信心和协调能力，提高了身体素质。
参考资料1.人教版一年级体育教材；2.人教版二年级体育教材；3.《武术健身操《旭日东升》》教案手册。
人教版体育一至二年级《4.武术健身操《旭日东升》教学设计6
人教版体育一至二年级《4.武术健身操《旭日东升》教学设计6一. 教材分析《旭日东升》武术健身操是一套适合一至二年级学生的武术健身操。
这套操旨在培养学生对武术的兴趣，提高学生的身体素质，培养学生的协调性和灵活性。
本套操的动作简单易学，节奏明快，富有活力，能够激发学生的学习兴趣和积极参与的热情。
二. 学情分析一至二年级的学生处于生长发育的关键时期，他们的身体协调性、灵活性和力量都在逐步发展。
他们对新鲜事物充满好奇，喜欢模仿和参与各种活动。
但是，他们的注意力和集中力还不够稳定，需要教师通过有趣的教学方法和丰富的教学内容来吸引他们。
三. 教学目标1.认知目标：学生能够了解并掌握《旭日东升》武术健身操的动作和节奏。
2.技能目标：学生能够独立完成《旭日东升》武术健身操，并能够正确执行每个动作。
3.情感目标：学生能够积极参与武术健身操的练习，体验到武术的乐趣，增强自信心和团队合作意识。
四. 教学重难点1.教学重点：《旭日东升》武术健身操的动作和节奏。
2.教学难点：动作的准确性和协调性，特别是一些复杂的动作和转换。
五. 教学方法1.示范法：教师通过示范动作，让学生直观地了解和模仿。
2.练习法：学生通过反复练习，提高动作的准确性和协调性。
3.游戏法：通过游戏的方式，增加学生的练习兴趣和积极参与度。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导他们纠正错误，提高动作质量。
六. 教学准备1.教学场地：宽敞的教室或户外场地。
2.教学器材：音乐播放设备、镜子（可选）、武术服装（可选）。
3.教学PPT或教学卡片：展示《旭日东升》武术健身操的动作和节奏。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的方式引起学生的兴趣，例如通过一个小故事或游戏，然后引入今天的课程：《旭日东升》武术健身操。
2.呈现（5分钟）教师通过教学PPT或教学卡片，展示《旭日东升》武术健身操的动作和节奏。
让学生直观地了解和模仿。
3.操练（10分钟）教师示范《旭日东升》武术健身操的动作，学生跟随示范进行模仿练习。
2.武术健身操《旭日东升》-人教版一至二年级教案
武术健身操《旭日东升》-人教版一至二年级教案
教学目标
1.了解武术健身操的意义及作用；
2.学习武术健身操《旭日东升》的动作要领；
3.培养学生的动作协调能力、坚韧毅力和合作精神。
教学内容
步骤一：导入
通过教师先向学生询问“谁喜欢做运动？”等问题，激发学生对课堂的兴趣，同时介绍武术健身操的定义及意义。
步骤二：动作示范
教师通过视频演示《旭日东升》健身操，以及对动作的详细解释，并鼓励学生认真观看视频，并跟随动作进行练习。
步骤三：分组练习
教师将学生分成若干小组，每个小组进行一定时间的练习，同时教师全程监督和指导，并鼓励学生相互协作，形成集体合作意识。
步骤四：总结归纳
教师通过教学的反馈，总结归纳学生在学习过程中的优点和缺点，并对学生进行反思和改进。
教学方法
本课程采用视频演示、小组练习、集体合作等教学方法，旨在培养学生的动作协调性、坚韧毅力和集体合作精神，提高学生的身体素质和健康水平。
教学评价
通过教学班级的即时测验，学生的表现达到良好水平，学生积极参与、认真听讲、遵守教学纪律，学生体能水平得到显著提高，达到预期效果。
教学反思
今后教学过程中，教师应更加注重对学生身体素质和健康状况的调查分析、尽可能采用多种教学方法，更加注重学生的个体差异性。
参考资料：
•人教版《旭日东升》健身操视频；
•《人教版小学体育教材》（一年级至二年级）。
小学体育与健康武术健身操操《旭日东升》教案
小学体育与健康武术健身操操《旭日东升》教案教案名称：小学体育与健康武术健身操操《旭日东升》一、教学目标本教案旨在帮助学生掌握《旭日东升》武术健身操的基本动作，并通过操练提高学生的灵活性、协调性和均衡性。
二、教学内容1. 武术健身操《旭日东升》基本动作的教学与操练。
2. 健身操的技巧和注意事项。
三、教学过程1. 热身活动在教学开始前，首先进行适当的热身活动，如跑步、拉伸等，以准备学生的身体和激活肌肉。
2. 武术健身操《旭日东升》基本动作的教学与操练（1）引导学生熟悉动作向学生展示《旭日东升》武术健身操的基本动作，包括拳法、腿法、步法等。
通过示范和解释，让学生理解并熟悉每个动作的要领和动作顺序。
（2）分组操练将学生分为若干小组，每个小组由4-5人组成。
让学生按照教师的示范，分组进行操练。
教师应提供适当的指导和纠正动作的错误，确保学生能够正确地完成操练动作。
（3）集中操练在学生熟悉了基本动作后，让全班学生共同进行《旭日东升》武术健身操的集中操练。
教师可在一旁引导和纠正学生的动作，确保动作的准确性和美观度。
3. 技巧和注意事项在操练过程中，教师应向学生传授一些技巧和注意事项，以帮助他们更好地掌握操练技巧和注意身体的保护。
以下为一些常见的技巧和注意事项示例：（1）动作要流畅，不要太生硬或过于迅猛。
（2）呼吸要自然，不要憋气。
（3）保持身体的协调性，注意手脚的配合。
（4）在操练过程中，要注意动作的幅度和力度，根据自身的情况适当调整。
（5）操练过程中出现不适或疼痛时，要及时停下来休息，并向教师报告。
四、教学评估教师可通过以下方式对学生进行评估：1. 观察学生在操练中是否掌握了基本动作的要领，并能够准确地完成操练动作。
2. 听取学生对于操练的理解和感受，是否能够正确理解并应用技巧和注意事项。
五、教学延伸1. 组织学生进行小型表演或比赛，并邀请其他班级或家长来观看。
2. 将武术健身操的操练与其他体育课程相结合，丰富教学内容，提高学生的兴趣和参与度。
人教版体育一至二年级《3.武术健身操《旭日东升》说课稿3
人教版体育一至二年级《3.武术健身操《旭日东升》说课稿3一. 教材分析《旭日东升》是一套专为一至二年级学生设计的武术健身操。
这套操旨在通过简单的武术动作和体操动作，培养学生的身体协调性、灵活性和力量，同时提高他们的武术技能和健康水平。
全套共4个八拍，每个八拍包含4个动作，动作简单易学，适合低年级学生。
二. 学情分析一至二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们喜欢通过动作来表达自己，同时也具有一定的集体荣誉感。
这一阶段的学生身体发育较快，需要通过体育活动来锻炼身体，提高身体素质。
然而，他们的注意力容易分散，需要教师通过多种教学手段来吸引他们的注意力，保持他们的学习兴趣。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够掌握《旭日东升》的基本动作，提高武术技能。
2.过程与方法目标：通过练习，提高学生的身体协调性、灵活性和力量。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强集体荣誉感。
四. 说教学重难点1.教学重点：《旭日东升》的基本动作。
2.教学难点：动作的连贯性和协调性。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：音乐、图片、视频、体操垫等。
六. 说教学过程1.导入：教师播放《旭日东升》的音乐，让学生初步感受武术健身操的魅力。
2.基本部分：a.教师示范《旭日东升》的动作，讲解动作要领。
b.学生分组练习，教师个别指导。
c.学生集体练习，教师纠正动作不规范的地方。
d.教师学生进行动作比赛，提高他们的学习兴趣。
3.巩固部分：教师引导学生自主练习，培养学生独立完成动作的能力。
4.结束部分：教师总结学生的表现，给予鼓励和表扬。
七. 说板书设计板书设计将包括《旭日东升》的动作名称和动作要领，以及学生在练习过程中需要注意的问题。
八. 说教学评价教学评价将从学生的动作掌握程度、课堂参与度、集体荣誉感等方面进行。
教师将根据学生的表现，给予鼓励和表扬，提高他们的学习积极性。
武术操《旭日东升》(教学设计)人教版体育一二年级
《旭日东升》（第一节：起势）教学设计《旭日东升》（第一节：起势）教学设计一、指导思想本课依据“健康第一”的指导思想，以学生为主体，充分发挥学生自主、自学和自练能力，培养学生的参与意识和运动兴趣，增强学生的体质，促进学生的身心发展。
二、教材分析武术健身操是将武术的基本功、基本动作练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式，动作简单、欢快、易学，适合小学低年级学生学练。
整套操的运动量比广播体操大，能够起到较好的锻炼效果；同时也能较好地促进武术基本动作的学练，感受民族传统体育的特点，为进一步学练武术打好基础。
本节课是学习第一节起势，步型变化少，主要是拳和掌的变化和眼神的配合，因此教学中应该注意将这两者结合起来。
三、学情分析本课授课对象为一、二年级学生，他们身体正处于成长的发展期，他们活泼好动，好奇心重，注意力集中时间短，善于模仿。
考虑到学生独自学习的实际情况，在教学过程中以在课堂上带领学生学习动作为主，使学生可以通过视频与老师一起学习，在老师的指导与自身独立思考下积极参与，在学习中取得成功感，以此来调动学生学习积极性，提高学生身体素质。
四、教学目标1.运动参与：通过多种多样的学习内容和方法，使学生体验运动的乐趣，培养其主动参与运动的意识。
2.运动技能：通过学习，学生可以说出武术操第一节的动作名称，并可以独立、较连贯地跟节奏正确地完成动作。
3.身体健康：通过学习，帮助学生塑造良好的身体姿态，展现武术精、气、神的韵味；同时通过体适能的锻炼，发展柔韧性，提高适应环境变化的能力。
4.心理健康与社会适应：使学生在学习中树立自信心，培养学生的民族自豪感，渗透武德教育。
五、教学重难点重点：手型与眼神的配合难点：精、气、神的韵味六、教法与学法（一）教法：1.镜面示范讲解法；2.分解法；（二）学法：1、观察法；2、学练法；七、场地与器材：居家、电脑或电视八、教学流程：（一）开始部分：3分30秒（1）音乐律动问好：《你好!》30秒（2）导入新课：徒儿们，又到练功时间了。
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武术健身操《旭日东升》教案教学设计一、设计理念本课设计是在＂健康第一＂的指导思想下，本着以学生发展为本的现代教育观，从发展学生身体的基本活动能力，激发学生参与体育健身活动的角度出发，力求使学生在玩中学，在玩中体验体育课的情趣。
本课以武术健身操《旭日东升》为主，在活动中创设贴近学生生活的情景，通过自主、合作、探究、动脑、动手操作，从而激发学生学习的兴趣和创造思维，初步掌握基本运动技能并体验成功的喜悦，发展身体素质，培养学生的动手能力和合作意识。
二、教材分析武术操结合了小学生的身体发育阶段的特点，既吸取了广播体操的规范和韵律，又结合武术的刚劲有力。
学生通过学习武术操，能得到美育熏陶，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，使身体得到强健，能培养学生对武术的兴趣和民族自豪感，领会和了解中华武术的文化内涵，养成经常运用武术操锻炼身体和修身养心的习惯。
本节课主要学习的武术操教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后武术操的学习打下基础．三、学情分析小学三年级的学生相对于二年级的学生来说，生活范围和认知领域有了进一步的扩展，情感体验有了进一步的增强，但依然好奇、好动，以形象思维为主，学习和模仿能力较强，但自我约束能力还是较差，对单调持久的动作容易感到厌倦和疲劳。
因此，课中要不断推陈出新，设计出能吸引学生注意力的教学情景。
四、教学流程1.准备部分：通过《少林英雄》的音律舞，激发了学生的学习兴趣，集中了学生的注意力，音乐结束后做8×2八拍的徒手操，为整节课的教学做好了准备。
２.基本部分：通过教师教授、小组合作学习等多种教学方法让90%以上的学生学会武术操的套路动作，并乐于展示自己。
为避免单一学习带来的枯燥乏味，在武术操学习之后，又做了一个活动量不大且很有趣的游戏，既活跃了课堂气氛又增进了集体凝聚力的形成；3.结束部分：在轻音乐声中进行简单的呼吸调整，拍打放松，让学生缓解肢体疲劳。
课时计划年级：水平二人数：50课次：1课型：新授时间：2017.3教案设计：北阳中心小学徐文娟教学目标1、认知目标：知道武术组合动作名称和顺序，记住动作要领，提高学生对武术的兴趣。
2、技能目标：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防意义，做到路线清晰，手形、步形正确到位。
3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。
教学内容一、武术健身操《旭日东升》3--4节二、游戏：运球往返接力跑重点手形、步法正确到位难点动作路线清晰课的结构学习内容及时间、负荷教师活动学生活动组织形式与要求准备部分10、一、课堂常规2分钟阶段目标：1.集合队伍快、静、齐；2.讲文明，懂礼仪；3.仪表端庄，服装整齐；4.精神饱满，步调一致，身体进入准备状态，情绪进入兴奋状态。
1.提前到位，布置场地；2.教师向学生问好（抱拳礼），宣布本课内容、目标及要求；3.提示、监督学生检查、整理服装；4.安排见习生。
1.按时到位，在指定地点集合，体委整队，向教师汇报出勤情况；2.向教师问好（抱拳礼），倾听并领会本课内容、目标及要求等；3.检查、整理服装；4.见习生随堂听课，做一些力所能及的事。
组织形式如下图（四列密集横队）要求:集合时一要快、静、齐；二要背风、背阳。
二、热身练习6分钟1.游戏：跟随《少林英雄》的欢快音乐进行韵律舞。
2.徒手操头部，腕踝关节，弓步，仆步每组2个八拍阶段目标：激发情趣，热身练习，防止伤害事故的发生。
1.动作轻快自然，跟上节奏。
2.师生一起数拍子。
1.积极参与练习，从中获得乐趣。
2.在教师的引导下认真练习。
组织形式：（四列体操横队）基本部分30、一、武术健身操22分钟（一）复习抱拳礼和第一、二节内容（二）第三、四节套路动作学习（三）巩固提高：武林大赛方法：每列横队为一组，在小组长的带领下分组练习，然后各小组进行展示并评价。
二、游戏：运球往返接力跑 5分钟游戏方法：二人一组背对背夹着软排球跑向终点再返回。
规则：排球不能掉下，在哪里掉下在哪里捡起放好，继续比赛；先回来的队为胜。
1.在音乐的伴奏下，师生共同复习抱拳礼和第一节起势，第二节抻拉运动。
2. 口令、示范第三节开合运动，第四节踢腿运动。
3.口令、示范带领学生练习分解动作；4.学生分组进行自由练习5.教师呼口令优秀生领做，组织学生做分解、完整动作练习；6.教师巡回指导，引导学生相互监督、相互指导；7.教师播放音乐，动作示范，带领学生做完整动作练习；8.教师播放音乐，动作提示，引导学生做完整动作练习；9.指导学生分组练习，组织学生进行展示和评价。
1.教师讲解游戏方法及规则。
2.组织、指导学生完成游戏，同时给予积极评价。
1.学生仔细观察展示，初步建立印象；2.跟随教师模仿练习；3.在教师的带领下下统一练习；4.在小组长的带领下，自喊口令进行练习。
5.优秀生大胆示范，其他学生在教师的统一指挥下进行练习；6.学生相互观察、交流、评价，找出不准确动作，加以改正；7.在教师的带领下积极练习；8.在教师的提示下，跟随音乐大胆的自主练习；9.在小组长的带领下分组学习、展示和评价。
1.倾听教师讲解，领会游戏方法及规则。
2.小组合作，积极练习，给本组同学加油助威。
1.教师示范讲解、学生学习练习组织形式如下图：（教师示范时，尽量站在高于学生的地方以便于方便学生观察学习）2.学生分组练习，在规定区域，形式不限(大致如下图）；3.夹球往返接力组织形式如下图：结束部分5、1.放松练习调整呼吸，轻轻拍打放松小结2.回收器材，宣布下课阶段目标：放松整理，使学生身心得到恢复，同时让学生充分体验到成功的愉悦和运动的乐趣，达到效果延伸的目的。
1.集合整队，播放轻音乐，带领学生打调整呼吸，轻轻拍打放松；2.小结本课的学习情况，引导学生进行自我评价和相互评价；3.与学生共同回收器材，与学生道别。
1.在音乐的伴奏下跟随教师模仿练习进行身心放松；2.学生适时适当参与小结，交流学习感受；3.学生主动帮助教师回收体育器材，与师生道别。
组织形式如下图（四列密集横队）要求：心情平静，肌肉尽量放松。
教学效果预计练习密度：35%-40%运动负荷：120±10次/分钟场地器材篮球场排球4个腰麦1个音乐2套教学反思上课时，向学生宣布上课内容为《武术操》后，同学们欢呼雀跃，表现出很高的学习热情，我发现几个平时好动调皮的学生也都很自觉地站好了。
在教学过程中，我用到了分解教学法、累进教学法。
示范时站在较高的地方，采取镜面示范、背面示范及侧面示范，以方便学生观看模仿。
学得快忘得也快是小孩子的特点之一，因此，我采取了不断强化的反复练习，并且在复习的过程中，我着重纠正学生的错误动作，以及规范学生的细节动作。
学习过程本是枯燥乏味的，为了使孩子们提起精神，在出拳的同时让学生发声。
孩子们便学着武侠片中“哈、哈”了起来。
虽然肢体没有声音来的有力量，但整体看来还时很有精神。
通过这节课的学习，学生初步学会了基本手型变换、基本步法和一至四节的动作路线，打出了些武术的精、气、神。
同时在这节课中，我渗透了德育教育，培养了学生克服不怕苦、不怕累的意志品质。
附件：全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析开始：——————抱拳礼第一节：起势（4×8拍）第二节：抻拉运动（4×8拍）第三节：开合运动（4×8拍）第四节：踢腿运动（4×8拍）第五节：侧展运动（4×8拍）第六节：拧转运动（4×8拍）第七节：俯仰运动（4×8拍）第八节：跳跃运动（4×8拍）第九节：收势（4×8拍）结束：——————抱拳礼抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。
右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。
头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
第一节：起势（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—4拍:抱拳左顾5—8拍:并步按掌第二个八拍：2—4拍:抱拳右盼5—8拍:并步按掌（图略）第三个八拍：3—2拍:抱拳左顾（图略）3—4拍:并步按掌（图略）5—6拍:抱拳右盼（图略）7—8拍:并步按掌（图略）第四个八拍：4—4拍:托掌上举5—6拍:并步对拳7—8拍:并步抱拳第二节：抻拉运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:开步双击3—4拍:双掌前砍5—6拍:勾手左顾7—8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
第三节：开合运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:开步冲拳3拍:左右冲拳4拍:冲拳不动5—6拍:虚步亮掌7—8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
第四节：踢腿运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:弓步击爪3—4拍:推手蹬脚5—6拍:跪步双推7—8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
第五节：侧展运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:开步上冲3—4拍:振脚砸拳5—6拍:勾脚侧冠7—8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
第六节：拧转运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:并步摆掌3—4拍:马步压肘5—6拍:弓步架冲7—8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
第七节：俯仰运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:开步推掌3—4拍:抡臂拍腿5—6拍:马步展掌7—8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍。
第八节：跳跃运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:跳步双冲3—4拍:跳步抱拳5—8拍:双脚颠跳第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第三个八拍：3—2拍:弓步推掌3—4拍:跳步抱拳（图略）5—8拍:双脚颠跳（图略）第四个八拍：同第三个八拍，方向相反。
第九节：收势（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:摆臂左拍3—4拍:摆臂右拍5—6拍:摆臂左拍（图略）7—8拍:摆臂右拍（图略）第二个八拍：2—2拍:摆臂拍肩3—4拍:双拍左腿5—6拍:摆臂拍肩（图略）7—8拍:双拍右腿（图略）第三个八拍：3—2拍:并步平托3—4拍:双臂上举5—6拍:胸前按掌7—8拍:腹前对掌第四个八拍：4—2拍:并步平托3—4拍:体前合臂5—6拍:胸前回抱7—8拍:按掌收势结束：抱拳礼（完毕）。