大学生就业指导专题讲座

在日常生活中，人们的通病 是：在实现自己目标的过程中， 常常不去认真了解分析自己可掌 握的那一部分因素，却企图主宰 自己不可能驾御的那一部分因素。 大学生在择业过程中也容易犯此 类通病。 在求职择业过程中，应当充分 认识心理调适的作用，提高自我 调适的自觉性，尽量通过自身的 努力使自己保持一种良好的心态， 以利于合理择业、顺利就业。
想干什么？有否可能？
2、认识自己是发展工作所需的心理品质。
客观评价自我 是战胜困难的第一步。
二、求职择业中常见的心理问题
求职择业是人生的一 次重大的选择。产生一定 的心理压力和心理问题， 属于正常现象。 心理问题分为三个层次： 心理冲突（心理矛盾）、 心理误区、心理障碍。
（一）心理矛盾
1、志向远大，但不正视现实。 2、想做番事业，却缺乏艰苦创业心理准备。 3、自我观念强，但缺乏把握自我的能力。 4、渴望竞争，但缺乏竞争勇气，不愿承担竞 争风险。 5、鱼和熊掌，不可兼得，难于断绝。
3、要有勇于承受挫折和失败的心理准 备。
求职择业是在求职目标、社会需求、自 身水平三者之间进行准确定位。
要有面对被拒绝，不接纳等挫折的心理准 备 要有韧性，有屡败屡战的思想准备。
机会总是垂青于那些有准备的人 !
（二）做好充分的心理准备
1、要有积极主动的求职意向，确立合 适的抱负水平。
自我期待和社会期待相适应
（6）躯体化症状
由心理压力和生活方式而导致的异常生理反应。 如头疼、头昏，口干，心慌，睡眠障碍。
三、择业心理的自我调适
（一）提高自我调适的自觉性
人生是一个不断发展的过程，也是人对环 境适应的过程。 认识环境（社会就业环境，很大程度是 不以个人意志为转移），把握自我（属于个 人可掌握的部分）、寻求一个心理出路，乃 是最积极可行的途径。
大学生就业与创业指导
关于自身未来发展的思考
其他……
就业
1.希望从事的职业（岗位）
2.希望就业的地区
3.期望的薪酬水平是多少？
4.该地区目前同等薪酬水平的同类职业（岗位）对从 业者有什么要求？这些要求你达到了多少？按照现在 的获得速度，在毕业前是否能够达到这些要求？
5.在剩余的大学时间里，对自己的就业有何规划？
（二）常见的心理误区
1、“我不能比别人差” 2、“过去我事事顺利，求职也必然顺利” 3、“只有到国家机关、事业单位才算就业” 4、“首次就业关系一生命运” 5、“大多数人钟情的一定是好工作” 6、“选择单位就看实惠不实惠” 7、“求职的竞争就是关系的竞争”
（三）常见的心理障碍
大学生择业中出现的心理障碍多属于适 应过程的轻度心理障碍。 1、产生原因
创业
1.以何种形式创业？选择创业的行业是什么？ 2.启动资金如何筹集？ 3.对于你所选择的创业行业的行业现状、运营模式、 未来发展、竞争情况有多少了解？
4.到目前为止你为创业做出过多少努力，积累了多 少经验？它们是否足够支持你创业？
5.未来，你还需要为创业做哪些准备？怎么做？
继续学习，提升学历
1.期望取得的最终学历是什么？ 2.报考的学校、专业 3.决定在何时报考？学费支出从何而来？
（2）悲观心理
由于求职遇到拒绝，低估 自己，缺乏自信心和勇气，不 敢竞争，胆小，畏缩，觉得自 己事事不如人。
冷漠是遇到挫折后的一种消 极的心理反应源自文库是逃避现实、 缺乏斗志的表现。
（3）怯懦
怯懦是一种胆小，脆弱的性格特征。
（4）孤傲
好高骛远，期望值过高，高不成低不就。
（5）问题行为
即违背社会行为规范的适应不良的行为。
（二）自我调适的方法 1、认识和评价自我的方法
（1）自我反思
（2）社会对比
2、自我调适方法
(1)自我转移法
(2)自我适度宣泄法
(3)自我慰藉法
(4)松弛训练法
四、培养积极的择业心态
大学生不仅要学会自我心理调适，更 要以积极的心态面对择业。
（一）正视现实
1、正视社会，适应现实
2、正视自身
（二）敢于竞争，善于竞争
二、求职择业中常见的心理问题分析
三、求职择业心理的自我调适 四、培养积极的择业心态
我国近几年毕业生就业人数（专、本、硕、博）
2003年212万； 2004年280万； 2005年333万; 2006年413万; 2007年495万； 2008年559万； 2009年610万； 2010年631万； 2011年660万； 2012年680万 2013年 699万（约33%）
1、有竞争意识 （创造机会，把握机会）
2、要从实际出发（充分考虑自身长处， 短处） 3、要靠真才实学（做好补课准备。） 4、要准备经受挫折（要有韧性，越挫越 坚。）
（三）不怕挫折，总结经验
1、挫折
是主观努力不够？还是客观要求过高？是 客观条件苛刻，还是主观条件不具备？认真 分析，做到心中有数。
2、保持健康的心理
（四）放眼未来，从长计议
现实生活中，先就业，再择业，后创业已经 成为当代许多青年的基本选择!
创业
大学生创业主要是由在校大学生和大学毕业生 群体组成。现今大学生创业问题越来越受到社会各 界的密切关注，因为大学生属于高级知识人群，并 且经过多年的教育往往背负着社会和家庭的种种期 望。在现今社会经济不断发展就业形势却不容乐观 的情况下，大学生创业也自然成为了大学生就业之 外的新兴的现象。
博士生一走廊，
硕士生一礼堂，
本科生一操场。
会聘 招
2010年度国家公务员考试笔试11月29日举 行，有100万人参加考试。
一、求职择业的心理准备
求职择业的三种准备：
知识准备
技术准备
心理准备
（一）影响大学生就业的心理因素分析 1、市场经济发展水平
2、家长、亲友的影响 3、社会职业评价作用 4、学校教育及辅导影响 5、个体差异影响
4.复习计划
继承家族、长辈的企业
1.对于长辈（家族）的企业，你有多少了解？对其经营 和管理的参与度如何？ 2.是否知道长辈在创业之初的经历？
3.以目前自身能力、知识积累和发展状况，在未来是否 有能力独立维持该企业的正常运转？
4.继承家族企业，你还需要作出怎样的努力？
就业
大学生求职择业的心理准备与调适 一、求职择业的心理准备
客观原因：社会环境原因、家庭环境原因、 同龄人相互影响。 主观原因：如：自己不善于认识，分析问 题，不善于重建心理平衡，没有形成良好的 心理品质。
2、主要表现：
（1）焦虑 由心理冲突或挫折而引起 的，是一种复杂的情绪反应。 问题引发于能否找到理想 职业？用人单位是否看中？屡 次求职被人拒绝怎么办？