“双杠”教案
【教师享】《双杠》精品教案
【教师享】《双杠》精品教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章第二节《双杠》。
具体内容包括：双杠的基本概念、动作要领、训练方法及安全注意事项。
重点讲解双杠的支撑摆动、支撑移动和飞身上杠三个动作。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本概念和动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的协调性和灵活性，增强上肢、肩部及背部肌肉力量。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
三、教学难点与重点难点：双杠动作的协调性和灵活性。
重点：支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。
四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、教学卡片。
学具：运动服装、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
同时，讲解双杠的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解与示范（10分钟）（1）讲解双杠的基本概念、动作要领及安全注意事项。
（2）示范支撑摆动、支撑移动和飞身上杠三个动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师示范的动作要领进行分组练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个具有代表性的动作，如支撑摆动，进行详细讲解和示范，让学生了解动作的细节。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照例题讲解的方法，进行随堂练习。
教师观察学生练习情况，及时给出指导和评价。
六、板书设计1. 双杠的基本概念、动作要领及安全注意事项。
2. 支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一组双杠动作练习。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，注意观察学生的学习情况，针对学生的个体差异进行有针对性的指导。
重点和难点解析1. 双杠动作的协调性和灵活性。
2. 支撑摆动、支撑移动和飞身上杠的动作要领。
3. 教学过程中的巡回指导和评价。
4. 课后反思及拓展延伸。
详细补充和说明：一、双杠动作的协调性和灵活性1. 设计具有针对性的热身活动，如模仿动物行走、爬行等，以增加学生的肢体协调性。
【教师享】《双杠》精品教案
【教师享】《双杠》精品教案一、教学内容本节课我们将学习《双杠》这一章节的内容。
具体包括双杠的基本概念、动作要领、训练方法以及在体育训练中的应用。
所选教材为《体育与健康》高中版第五章第二节。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本概念、动作要领，能够独立完成基本动作。
2. 培养学生的团队合作意识，提高他们的运动技能和身体素质。
3. 激发学生对体育运动的兴趣，培养他们终身体育锻炼的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的连贯性和稳定性。
教学重点：双杠的基本动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：双杠、示范图、教学视频等。
学具：运动服、运动鞋、毛巾等。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放双杠运动员的表演视频，激发学生的学习兴趣，引导学生进入课堂主题。
2. 理论讲解（15分钟）：介绍双杠的基本概念、动作要领、训练方法，让学生对双杠有一个全面的认识。
3. 示范与讲解（10分钟）：教师进行双杠动作示范，同时讲解动作要领，让学生直观地了解动作细节。
4. 学生实践（10分钟）：学生分组进行双杠动作练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 随堂练习（10分钟）：进行双杠动作比赛，检验学生的学习成果，提高他们的动作稳定性。
六、板书设计1. 双杠的基本概念2. 双杠的动作要领3. 双杠的训练方法4. 双杠动作示范图七、作业设计1. 作业题目：请同学们课后自主练习双杠基本动作，并录制视频至班级群。
2. 答案：正确完成双杠基本动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生的参与度较高，但部分同学动作掌握不够熟练，需要在下节课加强个别指导。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加课后体育俱乐部，进一步学习双杠技巧，提高运动水平。
同时，关注国内外双杠运动员的比赛，了解双杠运动的发展趋势。
重点和难点解析1. 教学难点：双杠动作的连贯性和稳定性。
2. 教学过程：学生实践环节中的个别指导。
3. 作业设计：课后自主练习的落实和反馈。
幼儿园大班双杠游戏活动教案
幼儿园大班双杠游戏活动教案一、教学内容本节课选自幼儿园大班体育活动教材，主要围绕双杠展开游戏活动。
教学内容包括：双杠基本动作介绍与练习，如支撑、挂腿、摆动等；双杠游戏设计，培养幼儿的团队合作精神和协调能力。
具体章节为第五章“器械活动”，第三节“双杠游戏”。
二、教学目标1. 让幼儿掌握双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等，提高幼儿的肢体协调能力。
2. 通过双杠游戏活动，培养幼儿的团队合作精神和勇敢、自信的品质。
3. 培养幼儿对体育活动的兴趣，提高他们的运动积极性。
三、教学难点与重点教学难点：双杠基本动作的掌握，如支撑、挂腿、摆动等。
教学重点：培养幼儿的团队合作精神和协调能力。
四、教具与学具准备1. 教具：双杠、地垫、音乐播放器、计时器。
2. 学具：每位幼儿准备一套运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 教师带领幼儿做简单的体操动作，提醒幼儿注意运动安全。
1.2 进行简单的双杠基本动作介绍，如支撑、挂腿等。
2. 实践情景引入（5分钟）2.1 教师示范双杠基本动作，并邀请个别幼儿进行尝试。
2.2 引导幼儿讨论如何进行双杠动作，强调安全事项。
3. 例题讲解（10分钟）3.1 教师分步骤讲解双杠基本动作，如支撑、挂腿、摆动等。
3.2 幼儿跟随教师进行动作练习，教师个别指导。
4. 随堂练习（10分钟）4.1 幼儿分组进行双杠基本动作练习，教师巡回指导。
4.2 进行双杠游戏活动，培养幼儿的团队合作精神和协调能力。
5. 放松活动（5分钟）5.1 教师带领幼儿进行简单的拉伸动作，放松肌肉。
六、板书设计1. 双杠基本动作：支撑、挂腿、摆动2. 双杠游戏：团队合作、协调能力七、作业设计1. 作业题目：回家后，与家长一起复习双杠基本动作，并尝试进行双杠游戏。
答案：根据幼儿实际操作情况，家长签字确认完成作业。
2. 拓展延伸：鼓励幼儿参加幼儿园组织的户外体育活动，提高运动能力。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：开展家长开放日，让家长参与幼儿的体育活动，增进亲子关系，提高幼儿的运动兴趣。
大学双杠教案
教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作和技巧，提高身体素质。
2. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生的自信心和自我保护意识。
教学重点：1. 双杠基本动作的掌握。
2. 动作的协调性和稳定性。
教学难点：1. 动作的协调性和稳定性。
2. 动作的连贯性和流畅性。
教学过程：一、热身活动1. 学生围绕操场慢跑两圈，活动全身关节。
2. 进行关节拉伸运动，如手腕、脚踝、腰部等。
二、基本动作讲解与示范1. 讲解双杠的基本动作，如：摆动、支撑、摆越等。
2. 示范双杠动作，让学生跟随模仿。
三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组选一名组长。
2. 组长带领本组成员进行以下练习：a. 摆动练习：学生双手握杠，进行摆动练习，要求动作连贯、稳定。
b. 支撑练习：学生双手握杠，进行支撑练习，要求动作标准、有力。
c. 摆越练习：学生双手握杠，进行摆越练习，要求动作准确、流畅。
四、集体练习1. 教师组织全体学生进行集体练习，让学生相互观摩、学习。
2. 针对学生的不足之处，教师进行个别指导。
五、竞赛与评价1. 教师组织学生进行双杠比赛，分为个人赛和团体赛。
2. 比赛结束后，对获奖学生进行表彰，并对全体学生进行评价。
六、总结与放松1. 教师对本节课进行总结，强调双杠动作的要点和注意事项。
2. 学生进行全身放松运动，如瑜伽、拉伸等。
教学反思：1. 本节课通过讲解、示范、分组练习、集体练习、竞赛与评价等环节，使学生掌握了双杠的基本动作和技巧。
2. 在教学过程中，教师应注重培养学生的团队合作精神和集体荣誉感，提高学生的自信心和自我保护意识。
3. 教师在指导学生练习时，要注意动作的协调性和稳定性，确保学生在安全的前提下进行锻炼。
4. 课后，教师应关注学生的练习情况，及时纠正错误动作，帮助学生提高技术水平。
双杠(杠上支撑、支撑摆动)教案
双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案一、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，如杠上支撑、支撑摆动等。
2. 培养学生勇敢、坚韧、团结协作的精神。
3. 提高学生的身体素质，增强其运动能力。
二、教学内容1. 杠上支撑2. 支撑摆动三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握双杠基本动作，如杠上支撑、支撑摆动。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学方法1. 讲解法：教师对动作要领进行详细讲解。
2. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。
3. 纠正法：教师针对学生的错误动作进行个别指导与纠正。
4. 分组练习法：学生分组进行练习，相互观摩、交流、协作。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍双杠运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：讲解杠上支撑、支撑摆动的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：分组进行杠上支撑、支撑摆动的练习，教师巡回指导。
4. 错误动作纠正：针对学生在练习过程中出现的错误动作，进行个别指导与纠正。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领及注意事项。
6. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后进行巩固练习。
六、教学评价1. 评价方法：采用过程性评价与终结性评价相结合的方法。
2. 评价内容：a. 杠上支撑、支撑摆动的动作质量。
b. 动作的连贯性与稳定性。
c. 勇敢、坚韧、团结协作的精神。
3. 评价方式：教师评价、学生自评、互评。
七、教学资源1. 教材：双杠运动教学指导手册。
2. 器材：双杠、保护垫、镜子、视频拍摄设备。
3. 场地：体操馆或室外平坦场地。
八、教学进度安排1. 第1-2周：学习杠上支撑、支撑摆动的基本动作。
2. 第3-4周：提高动作质量，练习动作的连贯性与稳定性。
3. 第5-6周：加强分组练习，培养学生团结协作的精神。
4. 第7-8周：进行教学比赛，巩固所学内容。
九、教学注意事项1. 确保运动安全，加强安全教育，避免意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能得到锻炼与发展。
三年级《双杠双杠上杆》教案、教学设计
3.演示展示：邀请一位动作熟练的学生进行双杠上杆动作的演示，让学生直观地感受动作的美感和技巧性。
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我将结合课本内容，详细讲解双杠上杆动作的技术要领：
1.动作分解：将双杠上杆动作分解为上杠、支撑、起坐、落杠四个部分，逐一示范和讲解。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育、积极参与体育活动的兴趣，增强身体素质。
2.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，面对困难和挑战时，不退缩、不放弃。
3.培养学生遵守纪律、尊重他人、团结协作的道德观念，形成良好的集体意识。
4.引导学生认识体育在个人成长和社会发展中的重要作用，树立健康第一、全面发展的人生观。
3.分享交流：各小组将讨论成果进行分享，大家互相学习，共同提高。
（四）课堂练习
课堂练习是巩固学生所学知识的关键环节，我将设计以下练习活动：
1.示范练习：教师示范双杠上杆动作，学生跟随练习，注意动作要领。
2.分组练习：学生按照小组进行练习，互相保护与帮助，提高动作质量。
3.个别指导：针对学生在练习中存在的问题，给予个别指导，帮助他们克服困难。
b.学生撰写一篇关于体操安全的小短文，提高安全意识，养成良好的运动习惯。
请各位同学认真完成作业，期待大家在下次课堂上的优秀表现！同时，提醒家长关注学生的练习安全，确保学生健康成长。
b.终结性评价：通过比赛、测试等方式，评价学生双杠上杆动作的掌握程度。
c.自我高。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在导入新课时，我将采用以下方法激发学生的兴趣和好奇心：
1.以生动的故事引入：讲述一位体操运动员如何通过努力，在双杠项目上取得优异成绩的故事，引发学生对双杠运动的关注。
童年的双杠游戏教案
童年的双杠游戏教案
一、教学目标。
1.了解双杠游戏的基本规则和技巧；
2.培养学生的协作能力和团队精神；
3.锻炼学生的身体协调能力和肌肉力量。
二、教学重点。
1.学习双杠游戏的基本动作；
2.培养学生的团队合作意识；
3.提高学生的身体素质。
三、教学难点。
1.学生掌握双杠游戏的基本技巧；
2.学生之间的协作配合。
四、教学准备。
1.双杠；
2.教学场地；
3.学生的体育服装。
五、教学过程。
1.引入活动。
教师向学生介绍双杠游戏的基本规则和意义，激发学生的兴趣。
2.示范动作。
教师示范双杠游戏的基本动作，包括跳跃、转体、悬挂等动作，让学生了解游戏的基本要求。
3.分组练习。
将学生分成小组，让他们在双杠上进行练习，互相观摩、交流经验，提高技术水平。
4.游戏实践。
组织学生进行双杠游戏比赛，让他们在比赛中体验团队合作的重要性，培养团队精神。
5.总结讨论。
游戏结束后，教师和学生一起总结比赛中的经验和教训，讨论如何提高自己的技术水平，为下一次比赛做准备。
六、教学反思。
通过本次双杠游戏教学，学生在锻炼身体的同时，也培养了团队合作意识和协作能力，达到了预期的教学目标。
但在教学过程中也发现了一些问题，比如有些学生在练习中缺乏耐心和毅力，需要加强对他们的引导和激励。
因此，下一次教学中需要更加注重学生
的个性差异，采用更灵活多样的教学方法，让每个学生都能在双杠游戏中找到自己的乐趣，提高自己的身体素质和团队意识。
双杠(杠上支撑、支撑摆动)教案
双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案第一章：课程介绍教学目标：1. 让学生了解双杠运动的基本概念和技巧。
2. 培养学生对双杠运动的兴趣和热情。
教学内容：1. 双杠运动的基本技巧。
2. 杠上支撑和支撑摆动的技巧。
教学方法：1. 讲解法：讲解双杠运动的基本技巧和动作要领。
2. 示范法：示范杠上支撑和支撑摆动的动作。
3. 练习法：让学生分组练习，教师指导。
教学步骤：1. 介绍双杠运动的基本概念和技巧。
2. 讲解杠上支撑和支撑摆动的动作要领。
3. 示范杠上支撑和支撑摆动的动作。
4. 分组练习，教师指导。
教学评价：1. 观察学生对双杠运动的理解程度。
2. 评估学生在练习中的表现。
第二章：杠上支撑技巧教学目标：1. 让学生掌握杠上支撑的基本技巧。
2. 培养学生对杠上支撑动作的掌握。
教学内容：1. 杠上支撑的动作要领。
2. 杠上支撑的练习方法。
教学方法：1. 讲解法：讲解杠上支撑的动作要领。
2. 示范法：示范杠上支撑的动作。
3. 练习法：让学生分组练习，教师指导。
教学步骤：1. 讲解杠上支撑的动作要领。
2. 示范杠上支撑的动作。
3. 分组练习，教师指导。
教学评价：1. 观察学生对杠上支撑动作的理解程度。
2. 评估学生在练习中的表现。
第三章：支撑摆动技巧教学目标：1. 让学生掌握支撑摆动的基本技巧。
2. 培养学生对支撑摆动动作的掌握。
教学内容：1. 支撑摆动的动作要领。
2. 支撑摆动的练习方法。
教学方法：1. 讲解法：讲解支撑摆动的动作要领。
2. 示范法：示范支撑摆动的动作。
3. 练习法：让学生分组练习，教师指导。
教学步骤：1. 讲解支撑摆动的动作要领。
2. 示范支撑摆动的动作。
3. 分组练习，教师指导。
教学评价：1. 观察学生对支撑摆动动作的理解程度。
2. 评估学生在练习中的表现。
第四章：组合动作训练教学目标：1. 让学生将杠上支撑和支撑摆动结合起来，完成组合动作。
2. 培养学生对双杠运动的综合运用能力。
教学内容：1. 组合动作的动作要领。
中学高二体育《双杠课》教案
中学高二体育《双杠课》教案一、教学内容本节课选自高中二年级体育与健康教材《体操》章节中的双杠部分。
具体内容包括双杠的基本动作介绍、技术要领讲解、动作训练以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等。
2. 培养学生的平衡能力、协调性和灵活性，提高身体素质。
3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的平衡、协调和灵活性。
教学重点：双杠基本动作的掌握和训练。
四、教具与学具准备教具：双杠、地垫、口哨、计时器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、饮用水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，引入双杠训练。
2. 技术讲解（10分钟）讲解双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等，并强调技术要领。
3. 示范与练习（10分钟）教师示范动作，学生分组练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个具有代表性的动作，如双杠支撑摆动，进行详细讲解和示范。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行双杠支撑摆动练习，教师指导并纠正动作。
6. 挑战环节（10分钟）设置难度适当的双杠动作挑战，鼓励学生积极参与，提高技能。
六、板书设计1. 双杠基本动作支撑挂腿摆动2. 技术要领保持身体平衡注意动作协调灵活运用力量七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行5分钟双杠练习，记录练习情况。
课堂作业：完成一篇关于双杠训练的心得体会。
2. 答案：家庭作业：根据学生练习情况进行评价。
课堂作业：根据学生心得体会进行评价。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体操队或课外体操培训班，提高双杠技能。
同时，引导学生关注国内外体操比赛，了解体操运动的发展趋势。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解、随堂练习等环节。
3. 作业设计，特别是作业题目的具体性和可操作性。
4. 课后反思及拓展延伸的深度和广度。
《双杠》教案
《双杠》教案双杠教案一、教学目标1. 了解双杠的基本结构和用途；2. 学习双杠上的基本动作，包括屈臂支撑、引体向上等；3. 增强学生的核心力量和爆发力；4. 培养学生的协调性和身体控制能力；5. 提高学生的体育意识和兴趣。
二、教学准备1. 双杠和支撑垫；2. 适宜的训练服装和鞋子；3. 安全警示标语。
三、教学过程步骤一：介绍双杠1. 利用图片或实际展示双杠，向学生介绍双杠的基本结构和用途，强调其在体育健身中的重要性。
2. 向学生传达双杠训练时应注意的安全事项，如正确使用双杠、不做超出自身能力范围的动作等。
步骤二：屈臂支撑1. 向学生演示正确的屈臂支撑动作，包括手握双杠、身体挺直、足尖着地等。
2. 让学生两人一组，互相观察并纠正姿势不正确的同伴。
教师巡视指导。
步骤三：引体向上1. 介绍引体向上的基本动作要领，包括手握双杠、身体下放、用力上拉等。
2. 学生进行逐步练习，先从高跳板开始，然后逐渐降低跳板高度，直至无跳板完成引体向上。
3. 教师注意观察学生动作的准确性和力量的发挥情况，及时给予指导和鼓励。
步骤四：其他动作1. 向学生介绍双杠上的其他基本动作，如倒立撑、开合跳等，并示范正确的姿势和动作。
2. 学生进行逐步练习，根据自身能力选择适当的难度。
3. 教师提供个别指导，帮助学生改正错误动作。
步骤五：综合训练1. 结合之前学到的动作，设计一系列综合训练项目，包括屈臂支撑、引体向上、倒立撑等。
2. 鼓励学生按照自己的能力进行训练，不要过度勉强。
3. 教师可以进行比赛或游戏形式的训练，增加学生的兴趣和动力。
四、教学评价1. 观察学生的动作是否准确、流畅；2. 观察学生的力量、协调性和控制能力；3. 鼓励学生互相交流和帮助，培养团队合作意识。
五、教学延伸1. 推荐学生每周进行一至两次双杠训练，以保持身体的健康和形体的良好状态；2. 鼓励学生参加体育健身活动，提高整体体质；3. 引导学生关注体育竞技和健康生活，培养对体育运动的兴趣和热爱。
体育教育大学双杠教案
一、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高学生的身体素质。
2. 培养学生的团队协作能力和自我保护意识。
3. 培养学生热爱体育、热爱生活的情感。
二、教学内容：1. 双杠基本动作：前摆、后摆、挂臂摆越、挂臂摆越接分腿坐等。
2. 双杠基本技巧：杠上支撑、杠上摆动、杠上翻腾等。
三、教学过程：（一）准备活动1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等，时间为10分钟。
2. 学生进行简单的体操动作，如摆臂、踢腿等，提高肌肉的柔韧性和协调性。
（二）基本动作教学1. 教师讲解双杠的基本动作要领，并示范动作。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，互相纠正动作，提高动作质量。
（三）基本技巧教学1. 教师讲解双杠基本技巧的动作要领，并示范动作。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，互相纠正动作，提高技巧水平。
（四）实践应用1. 学生进行双杠组合动作练习，提高动作连贯性。
2. 教师组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣。
（五）总结与放松1. 教师对本次课程进行总结，强调动作要领和注意事项。
2. 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
四、教学评价：1. 学生掌握双杠基本动作的程度。
2. 学生掌握双杠基本技巧的程度。
3. 学生在实践应用中的表现。
五、教学注意事项：1. 教师在讲解和示范动作时，要注意语言简练、清晰，动作规范。
2. 学生在练习过程中，要严格按照动作要领进行，避免受伤。
3. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。
4. 在教学过程中，要加强学生的安全意识，确保教学安全。
六、教学时间：2课时以上教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
在教学过程中，要注重培养学生的体育素养，激发学生的学习兴趣，提高学生的身体素质。
双杠公开课教案1
双杠公开课教案1教案：双杠公开课一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，第四章“体操运动”，第二节“双杠支撑摆动”。
具体内容包括：双杠支撑摆动的动作要领、技巧和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠支撑摆动的动作要领，培养学生的协调性和灵活性。
2. 通过双杠支撑摆动练习，增强学生的上肢和核心力量。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高学生的团队协作能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：双杠支撑摆动过程中的身体平衡和动作协调。
2. 教学重点：双杠支撑摆动的动作要领和技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：双杠、海绵垫、音乐播放设备。
2. 学具：体操服、运动鞋、水杯。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的体操动作，如：跳跃、拉伸、转体等。
2. 技能讲解与示范（10分钟）2.1 讲解双杠支撑摆动的动作要领，强调动作协调和身体平衡。
2.2 示范双杠支撑摆动动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践训练（10分钟）3.1 将学生分成小组，每组轮流进行双杠支撑摆动练习。
3.2 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
4. 巩固练习（5分钟）4.1 组织学生进行双杠支撑摆动比赛，鼓励学生互相加油，提高练习效果。
5. 放松活动（5分钟）5.1 组织学生进行轻松的体操动作，如：瑜伽、舞蹈等。
5.2 让学生躺在海绵垫上，进行深呼吸，放松身心。
六、板书设计双杠支撑摆动动作要领：1. 双手握杠，身体挺直，双脚离地。
2. 膝盖弯曲，脚尖向上。
3. 身体前后摆动，保持身体平衡。
七、作业设计1. 作业题目：双杠支撑摆动练习答案：学生根据课堂所学，自行进行双杠支撑摆动练习，记录练习次数和时间。
2. 作业题目：双杠支撑摆动动作要领回顾答案：学生用文字描述双杠支撑摆动的动作要领，并画出动作示意图。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握双杠支撑摆动的动作要领，但在实践训练中，部分学生身体平衡和动作协调仍有待提高。
双杠公开课教案1
双杠公开课教案1教案内容：一、教学内容：本节课为体育课程，教材为《中学体育课程标准》中的双杠练习部分。
主要内容包括双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等基本动作。
二、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 通过双杠练习，提高学生的身体素质，增强体能。
三、教学难点与重点：重点：双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等基本动作的掌握。
难点：动作的连贯性、身体协调性和灵活性的提升。
四、教具与学具准备：1. 教具：双杠、保护垫、口哨、指令牌。
2. 学具：学生自带饮用水、运动服装、运动鞋。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，同时进行简单的拉伸运动，如股四头肌拉伸、腿筋拉伸等。
2. 技能讲解与示范（10分钟）：教师讲解双杠的基本动作要领，并进行示范。
讲解内容包括双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等动作。
3. 学生练习（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 实践比赛（10分钟）：学生进行实践比赛，鼓励团队合作，培养集体荣誉感。
六、板书设计：1. 双杠基本动作要领2. 动作名称：支撑摆动、悬挂摆动、支撑后摆3. 动作要点：身体挺直、动作连贯、协调性好七、作业设计：1. 作业题目：双杠基本动作练习2. 作业内容：回家后，自行练习双杠支撑摆动、双杠悬挂摆动、双杠支撑后摆等基本动作，每天至少练习20分钟。
3. 答案：学生能正确完成双杠基本动作，动作规范，连贯性好。
八、课后反思及拓展延伸：2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加校内外体育活动，提高身体素质，培养体育兴趣。
同时，引导学生关注体育资讯，了解体育明星，激发学生对体育运动的热爱。
重点和难点解析：一、双杠支撑摆动重点关注细节：支撑摆动的起始姿势、手臂与身体的协调、摆动的幅度和节奏。
双杠(杠上支撑、支撑摆动)教案
双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案一、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，如杠上支撑、支撑摆动。
2. 培养学生的身体协调性、柔韧性和力量。
3. 提高学生的节奏感，使其能在双杠上完成流畅的动作。
4. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握双杠杠上支撑、支撑摆动的基本动作。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性以及力量的控制。
三、教学资源：1. 双杠器材。
2. 保护器材。
3. 教学视频或图片。
四、教学过程：1. 准备活动：引导学生进行热身运动，如慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 基本技能学习：（1）教师示范杠上支撑、支撑摆动动作，讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）学生进行原地模拟练习，熟悉动作。
3. 实践练习：（1）学生分组上双杠，尝试完成杠上支撑、支撑摆动动作。
（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 提高与拓展：（1）引导学生尝试不同难度的动作，如加入旋转、跳跃等。
（2）组织学生进行比赛，提高竞争意识。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握杠上支撑、支撑摆动动作。
2. 学生能够在双杠上完成动作流畅、协调。
3. 学生具备一定的身体协调性、柔韧性和力量。
4. 学生表现出团队合作精神和积极进取的态度。
六、教学反思：2. 针对教学过程中出现的问题，提出改进措施。
3. 思考如何调整教学计划，以提高教学效果。
七、课后作业：1. 学生回家后，观看教学视频，复习双杠杠上支撑、支撑摆动动作。
2. 家长协助孩子进行家庭练习，鼓励孩子克服困难，不断提高。
3. 学生记录家庭练习过程中的感受，与教师分享。
八、下次教学预告：1. 教学内容：双杠转体、倒立等动作。
2. 教学目标：让学生掌握双杠转体、倒立等动作，提高身体协调性。
3. 教学重点与难点：动作的连贯性、协调性以及力量的控制。
4. 教学资源：双杠器材、保护器材、教学视频或图片。
九、教学建议：1. 针对不同身体素质的学生，制定分层教学计划。
2024年【教师享】《双杠》精品教案
2024年【教师享】《双杠》精品教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章《体操运动》的第三节《双杠》。
主要内容为双杠基本动作的介绍与训练，包括支撑、挂臂、摆动、转体等基本动作要领，以及相应的训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作意识，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高克服困难的能力。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的协调性、稳定性及力量控制。
教学重点：双杠基本动作的掌握，如支撑、挂臂、摆动、转体等。
四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、秒表。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
向学生介绍双杠运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）讲解双杠基本动作要领，如支撑、挂臂、摆动、转体等。
示范动作，引导学生注意动作细节。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
鼓励学生相互交流、相互学习，提高动作质量。
4. 指导训练（10分钟）针对学生的个体差异，进行有针对性的指导。
着重培养学生的协调性、稳定性及力量控制。
5. 团队合作训练（10分钟）学生分组进行双杠动作的连贯表演，培养团队合作意识。
教师评价，给予鼓励和指导。
6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
六、板书设计1. 双杠基本动作要领支撑、挂臂、摆动、转体2. 双杠动作训练方法分组练习、针对性指导、团队合作七、作业设计1. 课后练习每个学生完成一篇双杠动作训练日记，记录自己的训练过程和心得体会。
作业题目：《我的双杠训练之旅》2. 拓展延伸学生查阅双杠运动的相关资料，了解双杠运动的起源、发展及比赛规则。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思关注学生的训练进度，调整教学方法，提高教学效果。
2. 学生反思培养学生自我评价和自我改进的能力。
部队器械体操双杠教案市公开课一等奖教案省赛课金奖教案
部队器械体操双杠教案一、教学目标1. 了解器械体操双杠的基本知识和技巧；2. 掌握正确的双杠动作姿势和动作要领；3. 培养良好的体操基本功；4. 培养团队合作和协调能力。
二、教学重点1. 掌握双杠的基本姿势和动作；2. 熟练进行双杠的基本训练动作。
三、教学难点1. 在双杠上完成高难度动作的训练；2. 多人同时进行双杠动作的协调。
四、教学过程1. 热身准备（10分钟）a. 整理队形，站成两排，面向双杠；b. 进行适量的拉伸和关节活动，准备身体；c. 进行一些简单的跳跃和扭转动作，提高体温。
2. 基本姿势和动作的介绍（10分钟）a. 介绍双杠的基本结构和用途；b. 介绍双杠的正确站立姿势和握杠手势；c. 示范常用的双杠动作，如前倾、后仰、下蹲等。
3. 基础训练动作的练习（30分钟）a. 分组训练，每组2-3人，一个人负责扮演教练；b. 教练示范基础训练动作，如双杠推肩、双杠原地踏步等；c. 学员按照教练示范的动作进行练习，互相纠正。
4. 高难度动作的训练（30分钟）a. 介绍双杠的高难度动作，如推杠、倒立等；b. 分组进行高难度动作的练习，保持良好的队形和互相配合；c. 教练进行示范和指导，定期检查学员练习的姿势和动作。
5. 团队合作练习（20分钟）a. 将学员分为两组，每组挑选一名队长；b. 队长带领自己的队员进行团队合作练习；c. 练习内容可以是双杠上的连续动作或团队花式表演。
6. 放松活动和总结（10分钟）a. 进行简单的放松活动，如轻松的拉伸运动；b. 总结学习到的知识和技巧，提出问题和建议；c. 做好清理工作，保证器械的整洁和安全。
五、教学评价方法1. 观察学员的姿势和动作是否正确；2. 通过组织练习和演示来评价学员的个人技巧；3. 围绕学员的表现和进步给予积极的反馈和建议。
六、教学注意事项1. 学员应保持良好的体态和姿势，不钻空子，严禁懒散行动；2. 学员需要保持队形，遵守教练和队长的指令；3. 在练习过程中，注意自己的安全，避免不必要的危险动作；4. 练习结束后，及时归还器械，保持场地整洁。
中学高二体育《双杠课》优质教案
中学高二体育《双杠课》优质教案一、教学内容本节课选自高二体育教学大纲，以双杠项目为主要内容，涉及教材《体育与健康》第五章第三节“器械体操”。
具体内容包括双杠基本动作介绍、技能要领讲解、安全操作规范以及简单的成套动作练习。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等，并理解其技术要领。
2. 培养学生的平衡能力、协调性和肌肉力量，提高身体素质。
3. 增强学生的团队协作意识，培养勇敢、自信的品质。
三、教学难点与重点难点：双杠动作的连贯性和稳定性。
重点：双杠基本动作的掌握及动作要领的讲解。
四、教具与学具准备教具：双杠、体操垫、口哨、教学视频播放设备。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾、饮用水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
通过提问方式引导学生回顾上一节课内容，为新课的学习做好铺垫。
2. 理论知识讲解（10分钟）介绍双杠的基本动作及其要领，强调动作的连贯性和稳定性。
播放教学视频，让学生直观地了解动作过程。
3. 技能示范与指导（10分钟）教师进行示范，讲解动作细节。
学生分组练习，教师个别指导。
4. 随堂练习（10分钟）学生自主练习双杠基本动作，教师巡回指导。
学生互相评价，共同提高。
5. 成套动作练习（10分钟）教师带领学生进行简单的成套动作练习，注意动作的连贯性和稳定性。
学生分组练习，教师个别指导。
6. 放松活动（5分钟）学生进行肌肉拉伸，缓解运动疲劳。
六、板书设计1. 双杠基本动作支撑、挂腿、摆动2. 技术要领连贯性、稳定性3. 安全操作规范七、作业设计1. 课后自主练习双杠基本动作，录制视频至学习平台。
请简述双杠支撑动作的要领。
请举例说明如何提高双杠动作的稳定性。
答案：1. 双杠支撑动作的要领：身体挺直，双脚并拢，脚尖向上，手臂伸直，手掌紧握杠子。
2. 提高双杠动作稳定性的方法：加强核心力量训练，如仰卧起坐、平板支撑等；增加动作练习的次数，提高动作熟练度。
小学体育双杠试讲教案模板
一、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，提高身体协调性和平衡能力。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
3. 增强学生的身体素质，提高健康水平。
二、教学重难点1. 重点：掌握双杠的基本动作，如悬垂、摆动、支撑等。
2. 难点：动作的连贯性和协调性。
三、教学过程（一）开始部分1. 课堂常规：集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生等。
2. 热身活动：慢跑、扩胸运动、振臂运动、腰部运动、弓步压腿等。
（二）准备部分1. 游戏热身：两人三足跑、接力跑等。
2. 双杠基础练习：让学生熟悉双杠，进行悬垂、摆动、支撑等基本动作的练习。
（三）基本部分1. 教师示范讲解双杠动作：（1）悬垂：双脚并拢，双手握杠，身体自然下垂，保持平衡。
（2）摆动：双手握杠，身体自然下垂，通过摆动双臂带动身体在空中摆动。
（3）支撑：双脚并拢，双手握杠，身体自然下垂，通过摆动双臂使身体在杠上支撑。
2. 学生分组练习：（1）悬垂练习：让学生反复练习悬垂动作，熟悉动作要领。
（2）摆动练习：让学生在悬垂的基础上，进行摆动练习，提高动作的连贯性和协调性。
（3）支撑练习：让学生在摆动的基础上，进行支撑练习，掌握支撑动作要领。
3. 教师巡回指导，纠正学生动作不规范的地方，确保学生安全。
（四）结束部分1. 游戏放松：进行趣味游戏，如“双人双杠接力赛”等，让学生在游戏中放松身心。
2. 教师总结：点评学生表现，强调安全意识，鼓励学生课后加强练习。
四、教学评价1. 观察学生动作的规范性和连贯性，了解学生对双杠动作的掌握程度。
2. 询问学生对课堂内容的反馈，了解学生对双杠运动的兴趣和积极性。
3. 通过课堂表现和课后练习，评价学生的身体素质和运动技能的提升情况。
五、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能掌握双杠动作。
2. 加强安全教育，确保学生在练习过程中的安全。
3. 课后加强练习，巩固所学知识，提高学生的身体素质和运动技能。
幼儿园双杠教案
幼儿园双杠教案一、教学内容1. 双杠基础动作：双杠支撑、前进后退、飞跃等基本动作。
2. 双杠组合动作：双杠支撑跳跃、转体等组合动作。
3. 双杠游戏：通过双杠进行的各种游戏，如“小猴摘桃”、“双杠上的舞蹈”等。
二、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作和组合动作，提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作意识，提高学生的集体荣誉感。
3. 通过双杠活动，锻炼学生的身体素质，增强学生的抵抗力。
三、教学难点与重点重点：双杠基本动作的掌握和组合动作的练习。
难点：双杠动作的协调性和准确性，以及团队合作游戏的开展。
四、教具与学具准备教具：双杠、垫子、音乐、口哨。
学具：水杯、毛巾、运动服装。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，让学生充分活动身体，提高身体协调性。
2. 基本动作教学（10分钟）：（1）讲解双杠支撑的动作要领，示范动作，让学生分组练习。
（2）前进后退、飞跃等基本动作的讲解和示范，学生跟随老师一起练习。
3. 组合动作教学（10分钟）：（1）讲解双杠支撑跳跃的动作要领，示范动作，学生分组练习。
（2）转体等组合动作的讲解和示范，学生跟随老师一起练习。
4. 团队合作游戏（10分钟）：（1）讲解游戏规则，示范游戏动作，学生分组进行游戏。
（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 结束活动（5分钟）：带领学生做简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等，让学生缓解疲劳。
六、板书设计双杠基本动作：1. 双杠支撑2. 前进后退3. 飞跃双杠组合动作：1. 支撑跳跃2. 转体团队合作游戏：1. 小猴摘桃2. 双杠上的舞蹈七、作业设计1. 作业题目：双杠基本动作和组合动作的练习。
作业答案：学生能熟练掌握双杠基本动作和组合动作，动作准确、协调。
2. 作业题目：团队合作游戏的参与。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：2. 分析团队合作游戏的开展情况，学生参与度、合作意识的体现。
双杠组训教案
双杠组训教案教案标题：双杠组训教案教案目标：1. 学生能够正确理解双杠组训的基本概念和技术要求。
2. 学生能够通过双杠组训提高身体力量、协调性和灵活性。
3. 学生能够运用所学的双杠组训技巧进行表演或比赛。
教案内容：一、导入（5分钟）1. 利用图片或视频展示双杠组训的精彩瞬间，激发学生的兴趣和好奇心。
2. 提问引导学生思考：你们对双杠组训有了解吗？你们认为双杠组训对身体有什么好处？二、知识讲解（10分钟）1. 介绍双杠组训的定义和起源，以及其在体育运动中的重要性。
2. 解释双杠组训对身体力量、协调性和灵活性的训练作用。
3. 介绍双杠组训的基本动作和技巧，如悬垂、引体向上、倒立等。
三、示范与实践（15分钟）1. 进行双杠组训的示范，让学生观察正确的动作和姿势。
2. 分组让学生进行实践练习，教师逐个指导纠正动作错误。
3. 鼓励学生互相合作，互相观摩，共同进步。
四、巩固与拓展（15分钟）1. 设计一些练习任务，如完成一定数量的引体向上、倒立保持等，以巩固学生的技能。
2. 引导学生进行自我评价，让他们意识到自己的进步和不足之处。
3. 鼓励学生尝试更复杂的双杠组训动作，如双杠旋转、双杠转体等，以拓展他们的技能。
五、总结与反思（5分钟）1. 总结双杠组训的基本概念和技术要求。
2. 鼓励学生分享他们的学习心得和体会。
3. 提醒学生在日常生活中继续进行双杠组训的练习，以保持身体的健康和灵活性。
教案评估：1. 观察学生在实践中的动作是否正确、流畅。
2. 通过学生的自我评价和分享，了解他们对双杠组训的理解和掌握程度。
3. 收集学生的练习成果，如完成的引体向上次数、保持倒立的时间等。
教案扩展：1. 鼓励学生参加双杠组训的比赛或表演，展示他们所学的技能。
2. 引导学生了解其他类似的体操项目，如单杠、平衡木等，拓宽他们的体育知识面。
3. 鼓励学生进行创新，设计和尝试自己的双杠组训动作，以提高他们的创造力和想象力。
希望以上的教案建议和指导对您有所帮助。
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动作技术；发展学生肩带、躯干肌肉群的力量，及控制身体基本姿态的能
力。
3.情感目标：形成克服困难和团结协作的优良品质。
教学内容
组织教法与要求
时
间
一、课堂常规
组织：如图示
9
1.体育委员集合整队，报告出勤情况 2.师生问好 3.教师宣布本课内容、学习目标
要组教求织法× × × × × × × × × ×× ×：：：× ×站如教× ×× ×队图师× ×× ×快示提× ×、示× ××× ×× × × × × × ×静动、作齐要点，学生在教师
分 钟
4.安排见习生 二、队列练习：正步走 三、双杠活动操
的要脚口求尖× × × × × × × × ××令：下×下精压××完神×●×成饱×动满××× × × × × × × ×作、。队列整齐、腿绷直、
1.双手扶杠压肩
组织：如图示
2.单手扶杠体侧屈
“ ”代表双杠
3.体转双手触杠
教法：教师示范、语言提示，学生模仿
2、学生尝试练习。
3、各组比赛。
4、师生评价。
要求：
信任同伴、遵守规则、保障安全。
结 一 放松整理
组织：如图示
3
束 在《新疆吆喝》的配乐中做整理活动
分
部 二 师生共同总结
钟
●
分 三 师生再见
四 布置收拾器材
教法：1、教师领做，语言提示。
2、学生模仿。
要求：身心放松
场地 篮球场：1 块， 双杠：4 副，
（前低后高）完成“后摆转体 180°成分
处。
腿坐”动作。
规则：1.被搬运者不得触杠
8、邀请同学串联动作进行表演展示。
2.被搬运者须垂直于杠面
要求：
3.被搬运者须从杠面上通过要求
1.体会要领、尝试练习。
评价：按规则要求先完成者为胜
2.加强保护、注意帮助的方法与时机。
组织：如照片所示
教法：1、教师讲解方法、规则及要求。
接时机
5、学生在降低难度的斜杠上（前高后低）
三、 游戏：信任搬运
完成“后摆转体 180°成分腿坐”动作。
方法：
6、学生在水平杠上完成“后摆转体
10 人一组，其中 6 人搬运，剩余 4 180°成分腿坐”动作。
人由搬运者依次将其由杠外侧搬至场 7、部分学生尝试在增加难度的斜杠上
地中心，再沿原路线和方法搬回原
练习密度预计：45%左右
器材 体操垫：12 块， 小护垫：8 块，
平均心率预计：130-150 次/分
挂图：1 幅， 录音机：1 台
课后
小结
4.双手背后握杠前踢、后摆腿
要求：动作舒展有力
5.双手握杠转髋
组织：学生分两队绕垫子或双杠跑进
四 、游戏：抢垫子
教法：1、教师讲解方法及要求
方法：
2、学生在教师带领下活动
双杆外侧的同学绕杠顺时针跑进， 要求：注意力集中，反应迅速
双杠内侧的同学绕垫子逆时针跑进。
听到哨声，所有同学抢垫子或上双
杠，让脚离开地面。
一 复习
组织：如图示
33
1.杠中跳起成支撑——后摆挺身下（或 教法：1.教师示范、讲解、强调要点。 分
前摆挺身下）
2.学生练习，教师巡回指导并及时纠错。 钟
2.杠端跳起至分腿坐——分腿坐前进一 3.教师口头评价。
次——后摆挺身下（或前摆挺身下） 要求：1.动作正确、连贯、姿态优美。
二、学习“后摆转体 180°成分腿坐”
2. 注意保护。
动作
组织：同上
动作要领:
教法：
后摆两腿高于杠
1、教师示范，结合挂图讲解动作要点。
迅速转髋两腿分
2、地面辅助练习，地面双手俯撑，做转
缓慢下落轻触杠
髋分腿剪绞动作。
推手转体成坐撑
3、杠端辅助练习，杠端支撑，后摆至最
重点：后摆至最高点时转髋剪绞分腿 高点时做转髋分腿剪绞动作。
难点：支撑后摆与转髋剪绞分腿的衔 4、教师示范保护与帮助的方法。
学校： 教材
班级：
人数：
课次：
双杠——支撑后摆转体 180°成分腿坐
授课教师：
教 学 目 标
课序 准 备 部 分
基 本 部 分
1.认知目标：在学生已有知识经验的基础上，通过尝试性练习，初步建立正确的“双杠
——支撑后摆转体 180°成分腿坐”的动作技术概念。
2.技能目标：75℅的学生能在帮助下完成“双杠——支撑后摆转体 180°成分腿坐”的