心理健康节户外咨询活动策划案
2024年心理健康日活动策划方案5篇
2024年心理健康日活动策划方案5篇心理健康日活动策划方案1一、活动主题：我爱我团结互助，给力心灵，共同成长。
二、活动目的：围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以给力心灵，团结互助，共同成长为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。
二、活动主办：学生工作处心理咨询中心。
四、活动承办：院系心理健康部，心理成长协会。
五、活动时间：5月x日。
六、活动范围：全体学生。
七、活动内容及具体安排：(一)宣传篇1、横幅宣传：出一条横幅(一式x份)，宣传本届心理健康节主题。
承办单位：院宣传部、院心理健康部。
横幅内容：团结互助，给力心灵，共同成__职院第x届大学生心理健康节宣(暂定)。
横幅位置：南院悬挂于教学楼前，东院悬挂于篮球场。
2、板报宣传：出一期板报，宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。
承办单位：六系心理健康部。
活动要求：六系各出一期板报。
板报摆放：南院篮球场、东院教学楼前。
3、报纸宣传：出一期报纸，宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动安排等。
承办单位：大学生心理成长协会《__》编辑部。
活动时间： 5月份编辑、印刷完成。
4、海报宣传：各系各出x张海报，宣传本届心理健康节。
承办单位：各系心理健康部。
活动要求：(1)正确悬挂于南院和东院篮球场上。
(2)纸张大小标准(与院宣传部统一标准)。
5、广播宣传：宣传本届心理健康节各项活动安排，心理健康知识。
承办单位：院心理健康部、院团委广播站。
资料提供：院心理咨询中心。
注意事项：六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影。
(二)活动篇1、团结互助，给力心灵，共同成长大学生征文征画比赛。
具体细则如下：(1) 活动对象：全院学生。
(2)活动时间：全院征文上交时间为5月x日5月x日、优秀征文评展时间为5月x日。
(3)活动方式：以投稿形式讲叙大学生活中团结互助，给力心灵，共同成长的心情故事，再对参赛的作品进行评选，我们将对优秀作品选登到心理健康报中。
心理活动户外策划方案
心理活动户外策划方案1. 活动背景及目的户外心理活动是为了增强参与者的个人成长和心理健康而设计的一系列活动。
通过参与户外活动，参与者可以远离城市的喧嚣，接触大自然，并在自然环境中感受到心灵的平静和宁静。
此外，户外活动也提供了一种锻炼身体和建立团队合作精神的机会。
本次户外心理活动的目的是帮助参与者增强自我认识、提高应对压力和困难的能力，并促进团队之间的合作和沟通。
2. 活动地点和时间活动地点选择在大自然环境中，如山区、森林或湖泊附近。
活动时间根据参与者的时间安排来确定，一般为一天或两天。
3. 参与者招募通过广告、社交媒体和学校等渠道招募参与者，要求参与者年龄在18到40岁之间，具有一定的身体健康和无心理健康问题，有团队合作经验者优先考虑。
参与者需要填写表格进行申请，并进行面试以确保个人适应性和团队合作能力。
4. 活动内容通过一系列戏剧、艺术和运动活动来帮助参与者发掘自我潜能，并提高个人和团队之间的沟通和合作能力。
以下是活动内容的详细介绍：4.1 冰-breaker 活动：通过简单有趣的游戏和互动，帮助参与者破冰和建立友好的关系。
4.2 戏剧活动：通过戏剧表演的方式，鼓励参与者表达自己的情感和思想，提高他们的自信和沟通能力。
4.3 艺术活动：组织参与者进行绘画、雕塑或手工制作等活动，鼓励他们发挥创造力，提高他们的解决问题的能力。
4.4 运动活动：组织参与者进行户外运动，如徒步、攀岩或皮划艇等，通过锻炼身体来增强他们的自我挑战和毅力。
4.5 团队合作活动：通过团队合作游戏和任务，提高参与者的团队精神和合作能力，并鼓励他们互相支持和帮助。
4.6 思考和反思活动：通过组织参与者进行小组讨论和个人反思，总结活动中的经验和教训，促进他们的成长和发展。
5. 活动执行活动执行期间，需要安排专业心理咨询师或心理辅导员的参与，引导和支持参与者的心理健康发展。
此外，活动执行期间还需要安排专业教练或指导员来指导运动活动，确保参与者的安全和身体健康。
心理疏导活动策划书3篇
心理疏导活动策划书3篇篇一心理疏导活动策划书一、活动主题“阳光心态，快乐生活”二、活动目的1. 宣传和普及心理健康知识，帮助同学们认识心理健康的重要性。
2. 解析心理现象，帮助同学们了解常见心理问题产生的原因及其表现。
3. 提高同学们的心理健康意识，引导同学们关注自身发展，促进自我成长。
三、活动对象全体师生四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[具体活动地点]六、活动流程（一）活动准备1. 联系学校的心理老师或心理咨询师，邀请他们来参加活动并进行心理疏导。
2. 准备活动所需的道具和材料，如心理测试问卷、纸笔、拼图游戏道具等。
3. 设计活动宣传海报，宣传活动内容和目的，吸引更多的人参与。
4. 确定活动的时间、地点和流程，并通知参与者。
5. 准备活动所需的物资，如横幅、宣传资料、小礼品等。
6. 安排活动现场的布置和工作人员，确保活动的顺利进行。
7. 对工作人员进行培训，确保他们了解活动的流程和注意事项。
（二）活动宣传1. 制作活动宣传海报，张贴在学校宣传栏、教学楼等显著位置。
2. 在学校官方网站、公众号、微博等平台发布活动通知和宣传信息。
3. 邀请学校广播站、校报等媒体进行宣传报道。
4. 组织志愿者在校园内发放活动传单，向同学们宣传活动内容和目的。
（三）活动内容1. 第一环节：暖身活动活动名称：大风吹活动目的：让参与者放松心情，进入活动状态。
活动时间：10 分钟活动地点：室内活动准备：无活动流程：主持人介绍活动目的和流程。
参与者围坐在一起，主持人站在中间。
主持人说：“大风吹”，参与者问：“吹什么？”主持人说：“吹所有穿××颜色衣服的人。
”所有穿这种颜色衣服的人就必须交换位置。
没有抢到位置的人则站在中间继续主持下一轮。
2. 第二环节：主题活动活动名称：解开千千结活动目的：让参与者体验团队合作的重要性，增强团队凝聚力。
活动时间：20 分钟活动地点：室内活动准备：无活动流程：主持人将参与者分成若干小组，每组 6-8 人。
心理协会户外拓展策划书3篇
心理协会户外拓展策划书3篇篇一心理协会户外拓展策划书一、活动主题“放松心情，快乐生活”二、活动目的1. 帮助协会成员释放压力，放松身心。
2. 增强团队凝聚力，促进成员之间的交流与合作。
3. 培养成员的积极心态和乐观精神。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、活动对象心理协会全体成员五、活动流程1. 集合与签到（9:00-9:30）在指定地点集合，进行签到和分组。
工作人员发放活动 T 恤和相关资料。
2. 开场致辞（9:30-10:00）主持人介绍活动目的和流程，欢迎成员们参加本次户外拓展。
3. 团队建设（10:00-11:00）分组并进行团队建设活动，如团队口号、队歌创作等，以增强团队合作意识。
4. 户外拓展项目（11:00-15:00）（1）信任背摔：培养团队成员之间的信任和合作精神。
（2）盲人方阵：提高团队成员的沟通能力和协作能力。
（3）接力比赛：增强团队成员的竞争意识和团队荣誉感。
5. 午餐与休息（15:00-16:00）在户外享用午餐，休息片刻，为下午的活动充电。
6. 心理游戏（16:00-17:00）（1）心有灵犀：通过游戏增进成员之间的了解和默契。
（2）情绪管理：学习情绪管理的技巧和方法。
8. 颁奖与结束（17:30-18:00）颁发奖项给表现优秀的团队和个人，活动结束。
六、注意事项1. 活动期间要听从工作人员的指挥，遵守纪律。
2. 注意安全，避免进行危险的行为。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
4. 请穿着舒适的运动服装和鞋子参加活动。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 活动物资费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、活动后期工作1. 整理活动照片和视频，制作纪念相册或视频，分享给成员们。
篇二心理协会户外拓展策划书一、活动主题“放松心情，快乐生活”二、活动目的1. 帮助协会成员释放压力，放松心情。
525心理健康节活动策划方案10篇
525心理健康节活动策划方案10篇心理健康节活动策划方案篇一一、活动主题：关注心灵，共建校园文化二、活动目的：为了宣传心理知识，让大学生更加关注自己的心理健康，同时营造校园文化。
三、活动时间：20__年4月份四、活动地点：广东机电职业技术学院北校区（教学楼、饭堂、图书馆等）五、举办单位：主办：心理健康教育中心承办：校学生会心理部六、活动方式：通过在校内钉或贴心理提示语的方式七、活动内容：在20__年4月份，由校心理部成员通过收集心理提示语的方式在校内钉或贴心理提示语，为了宣传心理知识，让大学生更加关注心理健康，达到自我调节和有问可寻的`效果，同时营造校园文化，让大学生有一个健全的人格，更好地就业，更好地适应社会。
八、活动经费：10元__200张共20__元心理健康宣传教育活动方案篇二5月25日是“全国大中小学生心理健康日”。
“5.25”是“我爱我”的谐音，其含义是：爱自己才能更好地爱他人。
心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。
为了提高师生的心理保健意识，营造校园内心理教育氛围，促使师生科学地认识、了解心理健康知识，形成正确的心理健康观念，我校心理咨询室拟在全校开展主题为“让心灵快乐飞翔”的“5.25心理健康周”活动。
一、活动宗旨：提高师生心理保健意识，营造校园内心理健康教育氛围二、活动主题：让心灵快乐飞翔三、活动时间：5月20日-5月25日四、活动内容：（一）国旗下讲话活动要求：1.围绕“让心灵快乐飞翔”的主题进行国旗下讲话2.五年级部分学生《和你一样》手语操展示活动对象：全体学生活动时间：5月21日晨升旗仪式承办：学校少先队、心理咨询室（二）心理健康手抄报比赛活动对象：全校学生承办：心理咨询室德育室活动要求：1、内容要求与心理学有关，积极向上；提倡内容和形式上的创新。
“5.25”心理健康节活动方案2篇
“5.25”心理健康节活动方案“5.25”心理健康节活动方案精选2篇（一）活动名称：5.25心理健康节活动活动目的：倡导心理健康，提高人们对心理健康的关注与重视，促进心理健康问题的预防与干预，增进社会心理健康水平。
活动内容：1. 主题讲座：邀请专家学者开展心理健康主题讲座，探讨心理健康的重要性、心理健康问题的预防与干预方法等内容。
特别关注当下热门的心理问题，如焦虑、抑郁等。
2. 心理健康知识宣传：通过展板、手册、宣传品等形式，向大众传播心理健康知识，介绍心理健康常识，提醒人们如何保持良好的心理状态，与心理问题正确应对。
3. 心理咨询服务：设立心理咨询师咨询区域，提供免费心理咨询服务，帮助有需求的人群解决心理困扰，指导如何适应压力、改善心理状态。
4. 心理健康培训：开展心理健康培训课程，组织心理健康讲座、技能培训等活动，提升大众的心理健康认知度和应对能力，让更多人了解到心理健康的重要性，并学会有效应对心理问题。
5. 互动游戏：设计心理健康相关的互动游戏，通过游戏的方式加强心理健康知识的学习，提高参与者对心理健康的认识，并增强社交互动的乐趣。
6. 心理健康展览：策划心理健康相关的展览，展示心理健康问题的成因、表现和预防方法，通过实际案例向观众展示心理健康的重要性，提醒大家加强心理健康的相关知识学习和预防意识。
7. 心理健康小品演出：组织心理健康小品演出，以轻松幽默的方式切入心理健康话题，通过戏剧性的表演形式，向观众传递心理健康正能量，引起观众的共鸣和思考。
活动时间：5月25日活动场地：公共场所、校园、社区等资源支持：邀请心理学专家、心理咨询师共同参与，提供宣传材料、场地支持等活动预期效果：通过多种形式的活动，提高公众对心理健康的关注和重视程度，增强人们的心理健康意识，提供实际帮助和指导，促进心理健康问题的预防和干预。
“5.25”心理健康节活动方案精选2篇（二）尊敬的校领导、老师们以及亲爱的同学们：大家好！我很荣幸能够站在这里，向大家发表演讲。
经典大学生心理健康户外拓展方案5篇
经典大学生心理健康户外拓展方案5篇为宣传“大学生心理健康日”的主题活动及心健部成立，努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向全院师生宣传心理健康的重要性。
今天小编在这给大家整理了一些经典大学生心理健康户外拓展方案，我们一起来看看吧!大学生心理健康户外拓展方案1一、活动简介5·25是全国大学生心理健康日，至今为止，其成立已经有将近九年时间了。
“5·25”与“我爱我”谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题。
5月份是青年人的月份，在当代大学生心理问题突显的今天，选择这样一个日子，是有其特殊意义的。
今年“5.25全国大学生心理健康日”也即将到来，我们学院也将借此机会在我院开展“5.25心理健康日”活动。
二、活动宗旨通过开展这次活动，营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动，加强精神文明建设的同时，培养大学生的健康心理，也向全校师生宣传心理健康的重要性。
引导同学们以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。
提高同学之间，集体之间的团结凝聚力。
三、组织机构主办单位：吉马学院团委会承办单位：院团委学生会学习部四、活动内容模块一：1、游戏规则的熟悉，每对选派一位队长过来对游戏进行体验学习，然后回去教给他们队的成员，并给予一定的时间进行训练。
(前期)2、到操场上进行比赛，展示各个队的训练成果。
(中期)3、在比赛时，我们部门会用相机队他们的表现进行拍摄，活动结束后，会把那些照片资料发给他们，作为纪念。
也作为宣传展示。
(后期)模块二：同时在校道走廊还会摆设现场心理小测试。
五、活动安排活动一、5·25当天在男生宿舍楼底下进行现场签名活动，活动二、集体游戏竞赛1、时间：__年5月26日星期三2、地点：院篮球场3、流程：各班级12个人为一队，男女各6名，若女生不够6个可请外员。
关于大学生心理健康户外拓展方案5篇
关于大学生心理健康户外拓展方案5篇关于大学生心理健康户外拓展方案5篇没有教不好的学生，只有教不好的老师，没有不能成功的人，只有不努力的人。
选择了，那就不要再想回头路，人生短暂，珍惜时间，努力奋斗！下面给大家分享大学生心理健康户外拓展方案，欢迎阅读！大学生心理健康户外拓展方案【篇1】大学生户外拓展方案-户外拓展方案一、活动主题：体能与智慧的竞技。
二、活动目的：在拓展互动中得到体验和感悟，在青山秀水之间，通过趣味性的课程项目、启发式的运动、相互依存的环境，促进团队以及个人的沟通和信任，培养员工的组织能力、团结协作能力、思维创新能力及向心力，让员工通过活动培养积极的心态、重审自我、挖掘自身潜能，增强协作意识，从而提高团队整体凝聚力，激发员工的工作激情。
三、活动对象：四、活动地点：大夫山森林公园五、活动类型：户外拓展六、活动时间：4月1日(星期日)七、活动流程：9:00--9:30 公司总部集合，9:30到达番禺区市桥大夫山森林公园9:30--10:00 由拓展教官组织. 破冰拓展，组建团队10:00--12:00 在大夫山定向越野精华版——趣味定向拓展 12:00-12:30 分出优胜者，活动分享12:30--14:00 午餐时间14:00--16:30 由拓展教官组织拓展小游戏. 或者自由骑单车游玩16:30-17:00 活动结束，返回八、工作人员任务安排总负责人：后勤人员：前期准备安排：1、活动宣传与通知2、车辆与司机安排3、午饭安排九、费用预算：1、交通：公司自驾2、餐费：3、活动经费：4、活动人数：共计：￥元十、活动说明：拓展运动，请以简洁、舒适的着装为主，遮阳物品及雨具也必不可，公司提供可蚊不叮、创口贴等药物，并做好安全保障工作，确保活动顺利进行。
十一、互动小游戏1、定向越野介绍是一种体力+智力+团队合作精神的活动。
通过识图用图及指北针的运用，既能提升独立思考和果断决策的能力，又能培养和锻炼人的勇敢顽强精神;运用于团队，能使团队成员合理分工，相互协助，为共同的目标奋斗。
心理健康活动策划方案10篇
心理健康活动筹划方案10篇心理健康活动筹划方案10篇心理健康活动筹划方案〔一〕：5月25日是我国的;全国大学生心理健康日。
;5.25取谐音;我爱我，意为要认识自我、接纳自我，能体验到自我的存在价值，乐观自信。
为了普及心理健康知识，提高我院学生的心理素质。
心旅协会拟在全校举办主题是;我爱我心——心比天空的第二届;5.25心理健康教育宣传月活动。
一、活动宗旨：在广阔学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的气氛。
二、活动主题：我爱我心——心比天空三、活动口号：悦纳自我，包容他人四、活动时间：5月25日——5月30日五、活动资料：(一)、美文征集大赛1、活动目的：为了加强同学们对心理健康知识的了解，增强同学们的自我保护意识，进一步扩展大学生的心理素质，正确认识自我，热爱生活，丰富学校文化，建设和-谐学校。
2、活动时间：4月-日相关作品于5月14日由秘书部成员收集。
由心理健康咨询中心指导教师及心旅协会委员评选出征文的一等奖、二等奖、三等奖各一名。
5月28日颁发奖品4、活动具体资料：征集关于心理的美文，评选出优秀作品。
5、活动流程：4月进行活动宣传、作品收集、评选5月28号颁奖6、活动预算：宣传用品：40元奖品：60元(设三个奖项)合计100元(二)、心理健康知识展1、活动目的：为加强同学们对心理健康知识的了解，增强同学们的自我防护意识，进一步扩展大学生心理健康素质，丰富学校文化。
[由整理]2、活动时间及地点：5月23号-5月31号，二教中心大厅3、组织部门：心旅协会本次知识展把第一阶段获奖的征文及有关的一些心理健康知识展览出来，有助于同学们浏览、学习。
5、活动流程：(略)布置会场：5月23日至24日布置展览常收拾场地：5月31日收拾会场，回收知识展报、归还器材。
6、经费预算：知识展板10*30=300元展厅布置200元共元500元(三)、心理健康知识竞赛1、活动目的：让广阔大学生掌握更多心里健康知识，懂得心理健康、重视心理健康。
小学心理室外活动方案
小学心理室外活动方案一、活动主题。
“阳光心灵，快乐成长”二、活动目的。
通过室外活动，让小学生们放松心情，增强团队合作意识，提高心理素质，更好地面对学习和生活中的挑战。
三、活动地点。
学校操场。
四、活动时间。
[具体日期]，上午9:00 11:00。
五、参与人员。
[具体年级或班级]全体学生。
六、活动准备。
1. 提前查看天气预报，确保活动当天天气适宜。
2. 准备活动所需的道具，如彩色气球、跳绳、呼啦圈、小奖品（贴纸、小本子等）。
3. 将学生分成若干小组，每组推选一名组长，提前给组长简单培训一下活动规则。
七、活动内容。
（一）气球大作战（30分钟）1. 规则。
每个小组的成员把气球系在脚踝上。
当老师喊“开始”后，大家要在规定的区域内，互相踩对方小组的气球，同时保护好自己小组的气球。
最后哪个小组剩下的气球最多，哪个小组获胜。
2. 活动意义。
这个游戏能让孩子们迅速活跃起来，提高他们的反应能力和身体协调性。
在互相竞争的过程中，也能让他们体验到团队合作的重要性，大家要互相保护自己小组的气球，这就需要默契配合。
（二）跳绳接力赛（30分钟）1. 规则。
每个小组排成一列纵队站在起跑线后。
第一位同学拿着跳绳跑到指定地点后，跳10下，然后跑回来把跳绳交给第二位同学。
依次类推，最先完成接力的小组获胜。
如果在跳绳过程中出现失误，可以继续跳绳，直到完成10下为止。
2. 活动意义。
跳绳接力赛可以锻炼孩子们的耐心和毅力，因为跳绳不是一件容易的事情，需要不断地尝试和练习。
而且接力的形式也能增强团队荣誉感，每个孩子都希望自己的小组能获胜，就会努力发挥自己的最佳水平。
（三）呼啦圈传递（30分钟）1. 规则。
小组成员手拉手围成一个圈。
把呼啦圈放在一个同学的手臂上，然后大家通过身体的扭动，依次把呼啦圈传递给下一位同学，在传递过程中，手不能松开。
哪个小组最先把呼啦圈传递一圈，哪个小组获胜。
2. 活动意义。
这个活动能够培养孩子们的团队协作能力和身体灵活性。
室外团体心理拓展体验活动方案
室外团体心理拓展体验活动方案一、活动背景随着社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，压力逐渐增大。
为了帮助大家释放压力，提高团队凝聚力，我们特举办此次室外团体心理拓展体验活动。
二、活动目标1.提高团队成员的沟通协作能力。
2.培养团队成员的团队精神。
3.增强团队成员的心理素质。
4.放松身心，缓解压力。
三、活动时间2023年5月20日四、活动地点某森林公园五、活动流程1.签到入场活动开始前，参与者携带身份证、健康码等证件，在指定地点签到入场。
工作人员为每位参与者发放活动手册、姓名贴纸等物品。
2.开场热身活动主持人简要介绍活动背景、目标及流程，随后带领大家进行开场热身。
通过简单的舞蹈、游戏等形式，让参与者迅速进入活动状态。
3.团队建设（1）分组参与者按照姓氏首字母随机分成若干小组，每组5-6人。
每组选出一个组长，负责协调组内事务。
（2）团队展示各小组在规定时间内，设计一个团队标识、口号、队歌，并进行团队展示。
4.拓展项目（1）穿越毒液河每组参与者需要利用有限的道具，共同穿越一条设有障碍的“毒液河”。
项目旨在考察团队成员的沟通协作能力。
（2）信任背摔参与者依次站在高台上，向后倒，由其他团队成员接住。
项目旨在培养团队成员之间的信任感。
（3）协力竞走参与者分组进行接力竞走，最快完成的团队获胜。
项目旨在提高团队成员的默契配合。
5.主题活动（1）心灵对话各小组围坐在一起，轮流分享自己的心情故事，其他成员给予倾听和支持。
项目旨在帮助参与者释放压力，增进彼此的了解。
（2）团队凝聚力大考验主持人提出一系列问题，各小组需要在规定时间内回答。
回答正确的团队获得相应积分，最高积分团队获胜。
项目旨在检验团队成员的默契程度。
7.活动结束参与者合影留念，活动圆满结束。
六、活动注意事项1.提前了解参与者的身体情况，确保活动安全。
2.活动过程中，工作人员要密切观察参与者的情绪变化，及时调整活动节奏。
3.活动结束后，收集参与者的反馈意见，为今后活动提供改进方向。
心里健康活动策划书3篇
心里健康活动策划书3篇篇一心理健康活动策划书一、活动主题关注心理健康，享受美好生活二、活动目的通过本次活动，帮助参与者提高心理健康意识，增强心理调适能力，促进心理健康发展。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动内容1. 心理健康知识讲座：邀请专业心理咨询师或医生，举办心理健康知识讲座，介绍心理健康的重要性、常见心理问题及应对方法等。
2. 心理拓展训练：通过团队建设、心理游戏等活动，增强参与者的团队合作意识和沟通能力，提高心理调适能力。
3. 心理咨询与辅导：设置心理咨询摊位，为有需要的参与者提供心理咨询和辅导服务，帮助他们解决心理问题。
4. 心理健康宣传展览：在活动现场设置心理健康宣传展览，展示心理健康知识、心理健康案例等，提高参与者对心理健康的认识。
5. 心理电影赏析：播放与心理健康相关的电影，引导参与者从中获得启示和感悟，促进心理健康。
七、活动流程1. 活动开场：主持人介绍活动目的、流程和注意事项。
2. 心理健康知识讲座：专业人士进行心理健康知识讲座。
3. 心理拓展训练：组织参与者进行团队建设和心理游戏。
4. 心理咨询与辅导：提供心理咨询和辅导服务。
5. 心理健康宣传展览：参观心理健康宣传展览。
6. 心理电影赏析：观看与心理健康相关的电影。
八、活动宣传1. 海报宣传：在学校、社区、医院等场所张贴活动海报。
2. 网络宣传：利用、微博、网站等平台发布活动信息和宣传海报。
3. 传单宣传：发放活动传单，介绍活动内容和时间地点。
九、活动预算1. 讲座费用：[X]元2. 拓展训练费用：[X]元3. 心理咨询费用：[X]元4. 宣传展览费用：[X]元5. 电影播放费用：[X]元6. 其他费用：[X]元总预算：[X]元十、活动评估1. 参与者反馈：通过问卷调查、现场访谈等方式，收集参与者的反馈意见和建议。
2. 活动效果评估：根据参与者的参与度、收获感等指标，评估活动效果。
心理活动策划方案户外
心理活动策划方案户外一、项目背景与目的在现代社会中，快节奏的生活、压力重重的学习和工作使得人们容易产生心理压力和负面情绪，特别是对于青少年来说，他们的心理健康问题越来越引起人们的关注。
因此，开展心理活动对于促进青少年心理健康发展非常重要。
本项目旨在通过户外拓展活动，提供一个放松身心、刺激自我潜能的空间，帮助青少年建立积极向上的心理素质，增强团队合作和沟通能力。
二、项目内容及方式1. 项目名称：户外拓展——积极向上，动起来！2. 项目组成：团队建设、挑战游戏、情景模拟、反思分享、小组讨论等环节。
3. 项目方式：定期组织一次，每次活动为期2天1晚，包括户外拓展项目和心理辅导等内容。
三、目标群体及人员组成1. 目标群体：初中和高中学生，每次活动招募20名学生参加。
2. 人员组成：项目组负责人、活动指导老师、志愿者，以及心理专家参与。
四、实施步骤1. 策划阶段（1）确定项目主题和目标。
（2）招募志愿者和心理专家。
（3）制定募集报名方式和条件。
通过学校通知、社交媒体、线上报名表等方式进行报名。
（4）预定活动地点和器材。
（5）制订活动计划表和教学大纲。
2. 培训阶段（1）通过培训，提高志愿者对于心理健康和拓展活动的了解和能力。
（2）进行模拟活动，让志愿者了解活动流程和注意事项。
3. 实施阶段（1）活动前：组织参与者进行心理测试，评估各个参与者的心理成长需要。
（2）活动第一天：团队建设和拓展活动，培养团队合作精神和个人挑战能力。
（3）晚上：情景模拟和反思分享，通过情景模拟让参与者面对自己的心理问题，并引导他们进行反思和分享。
（4）活动第二天：小组讨论和心理辅导，由心理专家进行针对性的辅导和指导，解决参与者心理问题。
（5）活动结束：进行心理问卷调查，以评估活动效果和收集参与者的反馈意见。
五、活动预期效果通过户外拓展项目的实施，我们期望达到以下效果：1.提高参与者的团队合作和沟通能力，培养他们的领导力和组织能力。
小学心理室外活动方案
小学心理室外活动方案一、活动主题。
“阳光心灵，快乐成长”二、活动目的。
通过室外活动的方式，帮助小学生释放学习压力，增强团队合作意识，提升心理健康水平。
三、活动时间。
[具体日期]，上午9:00 11:30。
四、活动地点。
学校操场。
五、参与人员。
[X]年级全体学生。
六、活动内容。
（一）开场游戏：“大风吹”1. 全体学生围成一个大圆圈，站着不动。
老师站在圆圈中间。
2. 老师开始说：“大风吹。
”学生们问：“吹什么？”老师说出一个特征，比如“吹穿红色衣服的同学”。
3. 符合这个特征的同学就要迅速离开自己的位置，去抢其他同学的位置。
没有抢到位置的同学就要站到圆圈中间，成为下一轮的“吹风者”。
这个游戏可以让同学们迅速活跃起来，打破陌生感，提高反应能力。
（二）团队建设：“超级小组”1. 将学生们随机分成若干个小组，每组大概8 10人。
2. 每个小组要在10分钟内选出一个组长，确定一个组名和一个小组口号。
3. 小组展示环节，每个小组依次上台，由组长介绍组名的含义，带领组员大声喊出小组口号。
这一环节可以培养学生的团队意识和创造力。
（三）“接力拼图”大挑战。
1. 准备几套拼图，每套拼图分成若干块（根据小组数量和活动难度决定）。
2. 每个小组排成一列纵队站在起跑线后。
在距离起跑线一定距离的地方放置一套拼图。
3. 游戏开始，每组的第一个同学跑到拼图处，拿起一块拼图，跑回起点交给第二个同学，第二个同学再跑到拼图处将拼图拼好一块（只能拼一块哦），然后跑回，第三个同学重复第二个同学的动作。
依此类推，最先完成拼图的小组获胜。
这个游戏能够锻炼同学们的团队协作能力和耐心。
（四）“情绪气球”1. 给每个同学发一个气球。
2. 让同学们把自己最近的烦恼或者不开心的事情想象成空气，吹进气球里。
3. 然后大家一起把气球绑好，带到操场的一个特定区域。
4. 老师说“释放烦恼”，同学们一起把气球踩爆。
在踩爆气球的同时，烦恼也被“释放”啦。
这个活动可以帮助同学们宣泄负面情绪。
心理健康日心理咨询活动方案
心理健康日心理咨询活动方案背景介绍：心理健康日是每年10月10日，为了提高人们对心理健康问题的认识和重视程度，许多学校和机构会组织相关的心理健康活动。
本文将针对心理健康日，提出一套心理咨询活动方案，以帮助参与者更好地认识并改善心理健康状况。
活动目标：1. 提高参与者对心理健康重要性的认识；2. 传授一些简单的心理自助技巧；3. 为参与者提供心理咨询的机会，让他们能够了解自己的问题并得到解决。
活动流程：1. 健康教育演讲：在活动开始时，邀请资深心理学家或心理咨询师进行健康教育演讲，内容包括心理健康的重要性、常见心理健康问题及应对方法等。
演讲过程中，可以使用一些案例进行说明，以增加参与者的兴趣和共鸣。
2. 心理自助工作坊：分为多个小组，每个小组由一位心理咨询师或专业人士带领。
工作坊将针对不同的心理健康问题，为参与者提供一些简单易行的自助技巧。
例如，教授如何应对焦虑、如何改善睡眠质量、如何处理压力等。
通过实践操作和互动讨论，帮助参与者更好地理解和掌握这些技巧。
3. 心理咨询站：在活动现场设置心理咨询站，由资深心理咨询师和心理学专业学生担任咨询师角色。
参与者可以自愿前往咨询站咨询，并且所有的咨询内容将被保密处理。
心理咨询站为参与者提供一个安全公开的空间，让他们能够表达自己的情绪、分享自己的困扰，并获得专业人士的建议和支持。
4. 启发性活动：这个环节旨在激发参与者对心理健康的思考和创新，并倡导积极乐观的心态。
可以组织一些有趣的游戏或互动活动，鼓励参与者分享他们的心理成长经历或成功故事。
此外，可以邀请心理学专业学生演出短小的心理剧，以幽默的方式传达心理健康的重要性。
5. 心理服务宣传：在活动的最后一个环节，向参与者介绍相关的心理服务机构和资源，鼓励他们主动寻求心理咨询。
可以配发宣传手册或小册子，提供相关机构的联系方式和服务内容，或介绍一些线上心理资源。
活动效果评估：在活动结束后，组织者可以利用问卷调查等方式，对参与者进行满意度调查。
心灵健康活动策划书3篇
心灵健康活动策划书3篇篇一心灵健康活动策划书一、活动主题“呵护心灵，健康同行”二、活动宗旨随着社会的发展和人们生活节奏的加快，心理健康问题越来越受到人们的关注。
本次活动旨在通过多种形式的宣传和教育，提高公众对心理健康的认识和重视，促进人们的心理健康和幸福感。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[具体活动地点]五、活动主体[活动主体]六、活动内容1. 心理健康知识宣传制作心理健康知识宣传手册，内容包括心理健康的定义、标准、常见心理问题及解决方法等。
在社区、学校、医院等场所发放宣传手册，提高公众对心理健康的认识和重视。
2. 心理健康讲座邀请专业心理咨询师或医生举办心理健康讲座，内容包括心理健康的重要性、常见心理问题及解决方法等。
组织社区居民、学生、员工等参加讲座，提高他们的心理健康意识和自我调节能力。
3. 心理辅导和咨询设立心理辅导和咨询点，为有需要的人提供免费的心理咨询和辅导服务。
邀请专业心理咨询师或医生到现场坐诊，为来访者提供专业的心理咨询和辅导服务。
4. 心理游戏和体验活动组织心理游戏和体验活动，如心理绘画、心理沙盘、心理剧等，让参与者在游戏中体验和感受心理健康的重要性。
邀请专业心理咨询师或治疗师进行现场指导和解说，帮助参与者更好地理解和应用心理健康知识。
5. 心理健康设立心理健康，为有需要的人提供 24 小时的心理咨询和辅导服务。
招募志愿者担任心理咨询员，为来访者提供专业的心理咨询和辅导服务。
七、活动宣传1. 制作宣传海报：设计活动主题海报，张贴在社区、学校、医院等公共场所。
2. 发布活动通知：通过社区公告栏、学校通知、医院宣传栏等发布活动通知，告知活动时间、地点和内容。
3. 利用社交媒体：利用、微博、抖音等社交媒体平台发布活动信息，吸引更多人参与。
4. 邀请媒体报道：邀请当地媒体对活动进行报道，提高活动的知名度和影响力。
八、活动预算1. 宣传费用：海报制作费[X]元，活动通知印刷费[X]元，媒体邀请费[X]元，共计[X]元。
世界心理健康日心理咨询策划方案
世界心理健康日心理咨询策划方案1. 背景与目的世界心理健康日是一个重要的国际纪念日，旨在增强人们对心理健康的认识，并提倡心理健康的重要性。
心理健康问题在现代社会中越来越受到关注，因此，我们需要一个具体的策划方案来庆祝这一纪念日并为大众提供心理咨询服务。
2. 活动内容2.1 心理咨询展览在世界心理健康日当天，我们将组织一个心理咨询展览，旨在提供心理健康方面的信息和知识。
展览将设立各种主题的展区，如焦虑与压力管理、情绪调节与心理平衡等。
通过展示相关图表、文字、实物等，引导参观者更好地了解和认识自身的心理健康状况，并提供一些初步的自助技巧。
2.2 心理咨询讲座为了更深入地传递心理健康的信息，我们将邀请知名心理学家和心理咨询师进行心理咨询讲座。
讲座内容包括心理健康的重要性、常见心理问题的识别与处理、心理咨询的作用与方法等。
通过专业人士的分享，参与者将能够获取更全面和系统的心理健康知识，并有机会提问和交流。
2.3 心理咨询热线服务在心理健康日的活动期间，我们将设立心理咨询热线，为需要帮助和倾诉的人们提供支持。
专业的心理咨询师将接听来电，并通过倾听和指导，帮助来电者舒缓压力、减轻焦虑，并提供建议和资源。
此外，我们还将提供线上咨询平台，方便更多人获得心理支持。
3. 资源与合作伙伴为了确保活动的顺利进行，我们需要充分利用现有的资源并与合作伙伴合作。
我们将联系当地的心理咨询机构和机构，以获得专业支持和合作机会。
此外，我们还将邀请相关领域的专家学者参与活动，为参与者提供更深入的心理咨询服务和资源。
4. 宣传与推广为了让更多人了解和参与到世界心理健康日的活动中来，我们将进行全方位的宣传和推广。
我们将利用社交媒体平台，如微博、微信等，发布活动信息和心理健康知识，吸引人们的关注和参与。
同时，我们还将与当地媒体合作，发布相关活动报道和海报，在电视、广播等渠道传播心理健康的理念。
5. 结束语通过这个心理咨询策划方案，我们希望能够为人们提供更多的心理健康支持和资源，促进社会对心理健康的关注和重视。
心理室外活动策划方案
心理室外活动策划方案一、活动背景和意义心理室外活动是一种以开展户外运动和互动游戏为主要内容的心理辅导活动，旨在通过活动与自然的亲近、体验和交流，帮助参与者增强自我认知、提升心理素质、增进团队凝聚力，促进个体心理健康的发展。
本次活动旨在为参与者提供一个放松身心、增进心理健康、改善人际关系的机会，并通过活动的设计，帮助参与者发现并充分利用自己的优势和潜力，提高自信心和应对压力的能力。
二、活动目标1. 提高自我认知：通过活动的参与，帮助参与者了解自己的优势、兴趣和价值观，形成积极的自我认知。
2. 增进心理健康：通过户外活动与自然的亲近，减轻压力、消除负性情绪，提升参与者的心理健康水平。
3. 提升人际关系：通过团队合作和互动游戏，帮助参与者改善人际关系，增进沟通和合作的能力。
4. 培养领导能力：通过活动的组织和参与，培养参与者的领导能力和团队管理能力。
三、活动内容和形式1. 活动内容：（1）户外运动：如徒步、攀岩、探险等，以增强参与者的体力、耐力和自信心。
（2）互动游戏：如拓展训练、团队合作游戏等，以提高参与者的合作与沟通能力。
（3）心理辅导课程：通过专业心理师的讲解和指导，提供心理健康知识和技巧，帮助参与者解决压力和情绪问题。
2. 活动形式：（1）个别活动：参与者个别进行户外运动和互动游戏，以提升个体能力和心理素质。
（2）小组活动：将参与者分成小组，进行合作游戏和团队挑战，以培养团队精神和领导能力。
（3）团体交流：组织心理辅导课程和心理互助活动，为参与者提供共同学习和交流的平台。
四、活动流程1. 活动准备阶段：（1）确定活动时间、地点和参与人员，并进行预告宣传，吸引更多的参与者。
（2）制定活动安全保障措施和应急预案，确保活动的顺利进行。
（3）邀请专业心理师和户外运动教练参与活动，提供专业指导和支持。
2. 活动实施阶段：（1）集合和签到：参与者按时到达活动地点，进行签到和分组。
（2）团建活动：进行团队合作游戏和拓展训练，培养团队协作能力和信任感。
心理健康课室外活动 心理健康活动方案模板
心理健康课室外活动心理健康活动方案模板在日常的学习、工作、生活中，确定对各类范文都很熟识吧。
范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧心理健康课室外活动篇一为迎接第25个世界精神卫生日的到来，培育我校同学良好的.心理素养，促进他们身心和谐、素养全面进展，现就组织开展“10·10”心理健康教育月活动有关事项支配如下：健康心理美妙青春10月10日-11月10日顾问：组长：副组长：成员：(一)启动仪式1、时间地点：10月10日7:00运动场2、承办单位：本部(心理中心)、河西(护理学院)3、活动内容：升国旗、领导讲话、宣读活动方案。
(二)主题宣扬1、时间地点：10月11日校本部、河西校区2、承办单位：心理健康教育与询问服务中心3、活动内容：开展心理健康学问现场宣扬。
(三)专题培训2、承办单位：心理健康教育与询问服务中心3、活动内容：新生心理心理专题培训。
(四)电影赏析2、承办单位：校心理联合会、心理健康协会3、活动内容：组织观看《风雨哈佛路》并沟通争论。
(五)欢乐游艺1、时间地点：10月18日校本部樟树林2、承办单位：校心理联合会、校心理健康协会3、活动内容：组织有奖心理游艺活动。
(六)主题班会1、时间对象：10月25日各在校班级2、承办单位：校心理联合会3、活动内容：以心理话题辩论和学问竞答为主要内容，分班组织“心理达人”主题班会，并录制5-10分钟的视频。
4、奖项设置：在全校范围类评比一等奖2个，二等奖4个，三等奖6个，优胜奖若干个，颁发证书并予物质嘉奖。
(七)心理普查1、时间地点：10月底-11月初校本部、河西校区2、承办单位：心理健康教育与询问服务中心3、活动内容：20xx级新生心理普查工作及数据处理。
(八)成果展现1、时间地点：11月8日校本部、河西校区2、承办单位：校心理健康协会、心理联合会3、活动内容：心理健康教育活动月各项活动成果展现。
大学生心理户外活动策划
一、活动背景随着社会的发展和教育的改革，大学生心理健康问题日益凸显。
大学生面临着学业压力、就业压力、人际关系压力等多重挑战，心理问题日益成为影响大学生健康成长的重要因素。
为了提高大学生的心理素质，增强心理承受能力，培养团队协作精神，我们特此策划本次大学生心理户外活动。
二、活动目的1. 帮助大学生了解自身心理状况，提高心理素质。
2. 培养大学生团队合作精神，增强团队凝聚力。
3. 通过户外活动，缓解大学生学业压力，丰富课余生活。
4. 增进大学生之间的交流，促进人际关系和谐。
三、活动主题“心灵之旅，携手同行”四、活动时间2022年10月15日（周六）五、活动地点某森林公园六、活动对象我校全体大学生七、活动流程1. 开场致辞（10分钟）邀请校领导或心理健康教育专家致辞，介绍活动目的和意义。
2. 心理游戏环节（60分钟）（1）破冰游戏：通过趣味游戏，让参与者相互认识，打破尴尬局面。
（2）信任背摔：培养参与者之间的信任感和团队协作精神。
（3）盲人方阵：锻炼参与者的沟通能力和团队协作能力。
3. 户外拓展训练（120分钟）（1）攀岩：锻炼大学生的意志力和身体素质。
（2）定向越野：培养大学生的方向感和团队合作能力。
（3）高空断桥：挑战大学生的心理素质，提高自信心。
4. 心理讲座（60分钟）邀请专业心理老师为大学生讲解心理知识，解答心理困惑。
5. 互动交流环节（30分钟）参与者分享自己在活动中的心得体会，互相鼓励，共同成长。
6. 结束语（10分钟）邀请活动负责人总结活动成果，对参与者表示感谢。
七、活动筹备1. 成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织和实施。
2. 确定活动地点，联系相关部门，办理活动审批手续。
3. 准备活动物资，如帐篷、食物、饮用水、急救包等。
4. 邀请专业心理老师和活动讲师，确保活动质量。
5. 招募志愿者，协助活动顺利进行。
6. 制作活动宣传海报，广泛宣传活动信息。
八、活动预算1. 场地租赁费：5000元2. 活动物资费：3000元3. 食物、饮用水费：2000元4. 交通费：1000元5. 人员酬劳费：2000元6. 其他费用：1000元总计：15000元九、活动注意事项1. 活动前进行安全教育，确保参与者了解活动风险。
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2013年湖北大学5·25心理健康节
“守护心灵，护航人生”户外咨询活动方案
一、活动背景：
许多大学生之所以会出现各种各样的心理问题，除了学习生活中的各种压力，很大一部分原因是在心理问题上缺乏一个正确的引导。
烦恼得不到倾诉，郁闷得不到排遣，久而久之，消极而悲观的情绪成为对待问题及解决问题的主导心态，影响到我们正常的学习生活。
为了加强我校大学生心理素质教育，促进全校人人关注心理健康、重视心理健康的良好氛围的形成与推广，使广大学生更好的认识自我，发展自我，我校特举办大型“户外心理咨询活动暨心理游园会”。
二、活动主题：守护心灵，护航人生
三、活动目的：
通过组织开展一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，积极宣传并普及心理健康知识，为学生搭建锻炼心理品质、提供心理素质的平台，在全校形成人人关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，全方位地加强我校学生心理健康教育。
四、活动时间：2013年5月24日（暂定）
五、活动地点：图书馆前求索广场
六、活动对象：湖北大学全体学生
七、主办单位：湖北大学心理健康教育中心
承办单位：资源环境学院团委学生会
八、活动内容：
“守护心灵，护航人生”户外咨询活动详细分为五个功能区，分别是专家咨询区、心理测量区、休息引导区、宣传区和心理游园区。
具体位置详见分布图（见附件一）。
（1） 专家咨询区
安排心理咨询专家为学生提供一对一的专业心理指导，帮助疏导和
解决同学们的心理上的困惑及问题。
所需物品：专家席位牌、矿泉水、纸、笔
（二）心理测试区
该区提供专业的心理测试软件，在专业老师的指导下，进行心理测试。
所需物品：电脑2台（可无线上网）、矿泉水、纸、笔
（三）休息引导区
该区为准备参加心理咨询或心理测试的同学提供登记、引导服务。
所需物品：饮水机、纸杯、心理健康教育报刊杂志、纸笔、小板凳若干、垃圾袋若干
以上区域位于求索广场右侧，提供10个遮阳棚（备用2个）、桌子12张、椅子24把、横幅、区域后方悬挂心理趣味图
（四）宣传区
该区位于求索广场左侧，陈列10张心理健康知识宣传展板。
（五）心理游园区
该区位于求索广场左外侧草坪，为同学们提供各类有趣、友谊的心理健康小游戏。
具体活动内容详见附件二。
所需物品：音响、游戏用品、奖品、气球
九、宣传工作
（一）横幅：提前半个月定制，并悬挂于二期公寓入口处；
（二）海报：提前一周定制，并张贴于食堂、公寓楼、教学楼；
（三）活动宣传单（含专家简介）：提前两天、活动当天在大学生活动中心、生活园区内发放；
（四）编印心理健康教育宣传手册：提前一周印好；活动当天，与心理健康教育小书签一并在活动现场的入口、出口处发放；
（五）心理知识宣传展板：提前一周设计印制好10个展板，活动当天摆放在宣传区。
（六）区域指示牌：提前一周制作五个区域的指示牌。
（七）校心理健康教育中心地点、电话宣传牌：提前一周制作若干个宣传牌，于活动当日悬挂在活动现场。
（八）媒体宣传：提前与校记者团、院学通社联系，做好活动宣传工作。
十、经费预算：
项目数量价格
遮阳蓬120
桌子120
椅子240
小板凳若干0
专家席位牌50
笔若干40
纸若干20
绳子6卷12
矿泉水2件+3桶100
纸杯300个60
横幅2100
指示牌若干0
大海报10450
宣传单500250
书签3000
报刊杂志若干0
电脑20
展板10900
气球3袋30
心理趣味图若干0
午餐（学
30300
生）
音响1套0
奖品扇子+本子220
总计2482
附件一：
活动现场平面图
附件二：
心理游园区具体游戏活动
①夹气球
游戏规则：两人一组，背靠背夹住一只气球从起点向终点的椅子跑，到了终点后把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。
如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。
在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出
道具：气球1包，人数：3对
②双人绑腿跑
游戏规则：两人一组，两组一队进行比赛，用绳子绑住一条腿，从起点跑到终点再返回，用时少者获胜。
道具：绳子若干
③风雨同行
游戏规则：7人一组，2个盲人，2个无脚人，2个无手人，一个哑巴。
在角色分配后给盲人带上眼罩，无手人捆绑双手，无脚人捆绑双脚。
通过合作将指定的物品从起点运送到终点，用时少的组胜利。
游戏道具：每组绳子4条，眼罩2只，运送物品1个
④大步向前进
游戏规则：两人一组（如A和B）每次两组
A被蒙上眼睛，在B的语言指引下走完指定路程（途中会有纸箱作为障碍物，A要避开，每碰到一个障碍物加时5秒），并在终点处的纸板上为小人画上眼睛和鼻子，用时最短的队获胜。
游戏道具：眼罩两个、纸箱若干、白纸若干张、记号笔两支。