两天一夜拓展训练心得体会范文
2024年两天一夜集训心得范文(2篇)
2024年两天一夜集训心得范文尊敬的领导、亲爱的老师、亲爱的同学们：大家好！我是XXX，首先感谢组织这次两天一夜集训，让我们有机会全身心地投入到学习和提升自己的过程中。
在这两天中，我不仅学到了知识，还体验到了团队合作的重要性，收获颇丰。
以下是我对这次集训的心得体会。
首先，集训期间所学的知识对我来说是一个巨大的冲击。
在这两天中，我们接触了多门课程，包括XXX、XXX和XXX等课程。
这些课程涵盖了各个方面的知识和技能，不论是专业知识还是实践操作，都让我收获良多。
尤其是在XXX课程中，老师以生动的案例和互动的方式讲解，让我们更容易理解课程内容，并且能够更好地应用到实践中去。
这种集中学习的方式，给了我一个系统性学习和思考的机会，对我今后的职业生涯有着重要的指导意义。
其次，我在这次集训中深刻认识到了团队合作的重要性。
在团队项目中，我们被分成了若干小组，每个小组都有一个明确的任务和目标。
在完成任务的过程中，我们需要互相协作、相互配合，共同克服困难和障碍。
通过与团队成员的交流和合作，我深刻意识到团队合作的重要性。
一个团队的成功不仅取决于个人的能力，更取决于团队成员之间的默契和团结。
只有在团队中相互支持、相互帮助的基础上，我们才能够取得更好的成果。
除此之外，我还通过这次集训认识到了自己的不足和需要提升的地方。
在学习的过程中，我发现自己对某些知识还不够了解，对某些技能还不够熟练。
这给我敲响了警钟，提醒我在以后的学习和工作中需要更加努力，不断学习和提升自己。
同时，通过与其他同学的交流和合作，我也意识到自己在沟通和协调能力上还有待提高。
在团队合作中，有时候我会显得有些犹豫和不够果断，我需要更加主动地发表自己的意见和建议，积极参与团队的决策和执行过程。
最后，我要感谢这次集训给我提供了一个与优秀的人才接触和学习的机会。
在这两天中，我遇到了许多优秀的老师和同学，他们的聪明才智、积极向上的态度和奋发进取的精神都让我受益匪浅。
两天一夜集训心得(3篇)
两天一夜集训心得很荣幸能参加这次为期两天一夜的集训，我从中学到了很多东西，也收益良多。
首先，我学会了合理安排时间。
在这两天一夜的集训中，时间是极其宝贵的。
我们每天都有密集的课程安排，利用好每一个时间段是非常重要的。
我通过这次集训，学会了如何科学地安排时间，合理安排每一项任务，从而提高效率。
这对我以后的学习和生活都有很大的帮助。
其次，我体会到了团队合作的重要性。
在集训期间，我们组成一个小组，共同完成一些任务和活动。
在这个过程中，我们需要相互协作，互相支持，才能够取得好的成绩。
通过这次集训，我深深感受到了团队合作的力量。
团队的力量远远大于个人的力量，只有通过团队的努力，才能够更好地完成任务。
另外，我也重拾了坚持不懈的精神。
集训期间，由于时间紧迫，任务繁重，有时候会感到非常辛苦和疲劳。
但是我明白，只有坚持不懈地努力，才能够达到预期的目标。
我在这次集训中坚持不懈地学习、努力完成任务，最终取得了不错的成绩。
这让我深深体会到了坚持不懈的重要性，并且我会将这一精神应用到以后的学习和工作中。
最后，我向导师和组织者表示感谢。
导师们在这次集训中给予了我们很多的指导和帮助，组织者们也为我们提供了良好的学习环境和条件。
他们的辛勤付出和无私奉献，使得这次集训得以顺利进行。
我会牢记他们的教诲和付出，努力学习，不辜负他们的期望。
总之，这次为期两天一夜的集训是我宝贵的经历。
通过这次集训，我学会了合理安排时间、团队合作、坚持不懈等重要的品质。
这将对我的未来学习和发展产生积极的影响。
我会将这些经验和收获牢记心中，不断努力，追求更高的目标。
两天一夜集训心得（二）两天一夜集训心得在这个信息快速传递的时代，拥有一项特殊的技能成为了我们区别于他人的标志。
而为了提高自己的技能，我参加了一次为期两天一夜的集训。
这两天，虽然时间短暂，但我在集训中学到了很多知识和经验，也对自己有了更深的认识。
下面我想就这次集训给我带来的收获以及自己的感悟作一番总结。
2024年两天一夜集训心得范文(二篇)
2024年两天一夜集训心得范文2024年一月，我参加了学校组织的一次两天一夜集训活动。
这次集训旨在培养学生的领导能力、团队合作精神和解决问题的能力。
在这两天一夜的集训中，我经历了许多挑战和困难，也取得了许多收获和成长。
在这里，我将分享我的心得体会。
首先，在这次集训中我学到了领导能力的重要性。
在集训活动中，我们需要分成小组，并且每个小组需要选出一名队长来带领大家完成各项任务。
作为小组的一员，我有幸被选为队长。
这是我第一次担任这样的角色，也是一次很好的锻炼机会。
作为队长，我需要带领团队完成各项任务，分配工作并处理问题。
这要求我具备较强的组织、沟通和决策能力。
通过这次活动，我深刻认识到一个好的领导能够有效地组织和管理团队，让每个成员都能充分发挥自己的潜力，最终达到团队的目标。
同时，我也认识到作为领导者，要时刻保持积极的心态，勇于承担责任，并做出正确的决策。
这些领导能力对于我未来的发展和成长都具有非常重要的意义。
其次，团队合作精神是实现集体目标的关键。
在这次集训中，我们被分成了不同的小组，每个小组都面临着不同的任务和挑战。
作为一个小组，我们需要互相合作，并且发挥各自的优势，共同协作完成任务。
这要求我们具备良好的团队合作精神。
在小组里，每个人都需要尊重和信任彼此，并且乐于分享自己的想法和意见。
只有通过大家的共同努力和配合，我们才能更好地解决问题和完成任务。
通过这次集训，我深刻体会到团队合作的重要性。
当每个人都为集体的利益而奋斗，相互帮助、相互支持时，我们就能够共同克服困难，最终取得成功。
团队合作精神将是我今后工作和学习中不可或缺的素质。
此外，在这次集训中我还学到了解决问题的能力。
在集训活动中，我们面临着各种各样的问题和挑战。
有时候是任务的安排和分配，有时候是团队成员之间的意见不合，有时候是时间紧迫和任务难度大等等。
在这些问题面前，我们需要学会冷静分析、寻找解决方案，并把它们付诸行动。
在解决问题的过程中，我们需要善于思考和反思，找到问题的本质和原因，并且让每个人都参与到解决问题的过程中。
拓展训练的心得体会6篇
拓展训练的心得体会6篇拓展训练的心得体会 (1) xx年5月28至29号，农行组织本部员工进行了为期两天的拓展训练。
尽管时间很短，全体队员都得到了一次煅练。
自己更有深刻的体会。
现在回想起来，当时的情景历历在目，仿佛又回到了训练场。
同志们的鼓励声、呐喊声；教练的口哨声、鞭策声相互交织，激励着我们完成每一个项目。
通过拓展训练，我深深认识到：我们成长在农行的集体，做好工作，需要自己的努力，更需要同志们的扶持与帮助。
在两天的时间里，我们一共进行了信任背摔、攀爬云梯、跨越高空断桥、穿越电网、孤岛求生、走谜宫、跨越毕业墙等十个项目的训练，每个项目都有它训练的目的。
信任背摔，主要是煅练人的胆量和对同志们的信任；孤岛求生是考验人的智慧和谋略；而跨越高空断桥和攀爬云梯主要是考验人的胆量和勇气。
在所有的项目中，跨越高空断桥，让我体会最深，也给了我更深刻的启示。
在跨越高空断桥时，我亲眼看到，有的同志一次不成功，第二次接着上，直到成功为止；有的女同志刚刚爬到一半，就吓得哭了；有的虽然爬到了顶部，却在那里浑身发抖，不敢跨越，最后还是原路返回了；有的虽然跨越了，但也磕破了大腿。
轮到我的时候，心里也实在有些胆怯。
还是我们本队队长和队员们的鼓励，才使我有信心爬上了顶端，在高空，伴随着同志们的呐喊助威声，我成功地跨越了高空断桥，也跨越了心里的极限，超越了自我。
经过这次成功跨越，使我对工作和生活有了新的认识，个人的成功，离不开大家的扶持与帮助，集体的力量才是我们个人智慧发挥的保障。
我们工作在农行，是农行给了我们发挥才能的广阔天地，农行就是我们的家，我们要毫不保留的发挥自己的才智，建设自己的家，让我们的家时时充满活力！更加富有朝气！两天的拓展训练，使我们体会了工作以外的乐趣，也体会到了训练的艰辛，尤其是穿越电网这个项目，教练十几次中止我们穿越，使我们对这个项目失去了信心，是队长和队员们齐心协作，才成功完成了所有人的穿越。
这个项目真的磨练人的意志。
两天一夜军训心得报告4篇
两天一夜军训心得报告4篇两天一夜的军训虽然但从中却可以学习到很多的精神，比如团队精神，两天一夜的军训大家都收获了什么呢?下面是店铺，为大家准备的两天一夜军训心得报告，希望大家喜欢!两天一夜军训心得报告范文1：星期六，我们小记者将要去临海国防苑进行两天一夜的军训。
经过二三十分钟的颠簸，我们终于到了国防苑。
分班之后，我们便和室友聊起天来：“听说‘炊烟袅袅’是烧烤哎!”、“那个‘进化论’是什么啊?”“这衣服好大啊!而且也不是迷彩服”……但听到最多的，还是“皮带是怎么系的啊?”哨声响了!我们七手八脚地戴上帽子，出去排队。
操场上，教官说着：“现在分排，总共有5排，每排都有一个排长。
”我被分到4排。
5排最惨，排长是最凶的队长。
下午，我们来到篮球场，两个篮球架上吊着绳子，绳子下还有一个带轮子的圆盘，哦，原来是“齐心协力”啊!只见排长坐在圆盘上，顺着绳子拉，一会儿就到对面了。
我们4排跟3排PK，3排的4名同学坐了上去，慢悠悠地拉着绳子，成绩是一分多钟。
接着轮到我们4排，我和其他3个同学一起坐上去，大家一起猛的用力拉，不一会儿，成绩出来了，五十几秒，耶，赢喽!很快，我们4排轻轻松松地赢了，其他排最高纪录是31秒。
晚上，大家叽叽喳喳，一会儿说要开灯，一会儿说要关灯，9点半，终于安静了。
第二天下午，我们还玩了“水果大战”，真的是太好玩了。
我们4排是“菠萝蜜”蹲，3排是“小苹果”蹲，其余3排则分别是“榴莲”、“柠檬”、“椰子”。
“榴莲蹲，榴莲蹲，榴莲蹲完小苹果蹲，小苹果蹲，小苹果蹲，小苹果蹲完菠萝蜜蹲……”同学们开心的声音一直在操场回荡着。
时间过得很快，将近4点时，我们将裤子、衣服、皮带、帽子等放回原位，收拾好行李准备回家了，两天一夜的军训体验很快就结束了。
这次的经历让我感受到只要努力，就会成功。
两天一夜军训心得报告范文2：10月4号-5号两天一晚的特训让我体会深刻!20年前的军训和这两天的特训有什么区别呢?当我带着游玩的心态来到园山“百年特训营”，当秃鹫教官一声令下：全体都有，我们散慢的心有点着落了，全部人员换衣服要30秒。
拓展训练心得体会范文12篇(拓展训练心得体会总结怎么写)
拓展训练心得体会范文12篇(拓展训练心得体会总结怎么写)拓展训练心得体会范文1拓展训练被人们理解为：一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航，投向未知的旅程，去迎接一次次没有将来的挑战。
认为正确而不怀疑每个人都参预过大大小小的培训。
有谁会想到，短短两天的训练能把妙趣横生的玩耍同我的人生、事业、伙伴联系在一起，给我带来无穷的乐趣、信念、士气和思索。
在当时，每个队要有自己的队长，大家一起设计自己的队名、队歌和队呼。
每个项目都离不开团队的支持和鼓舞、集体的才智和力气。
虽然只有短短的两天时间，其效果却是其他很多培训远不能及的：每个项目侧重点不同，但都会给我带来深刻的思索和启示，使我受益非浅。
高空断桥是让我感受最深的一项个人项目，其实每个人都是很坚韧的，每个人在平常工作和生活中都有潜在的力气未曾发挥出来，能不能超越自己，实际上就是看自己有没有信念、士气去面对，能否开发出那些始终潜伏在自己身上，而你自己却从未真正了解的力气。
当你跨过那间隔1.2米的距离，忐忑的心放下了，假如让我再来一次，我会不加迟疑的跳过去，由于当时的困难以不再是困难。
最富有激情、最感动人心的团体项目，那就是我在攀登毕业墙的时候。
团体项目给我的感觉是：其一，集体的协作精神特殊重要，一个人的力气是有限的，大家齐心协力才能共渡难关。
其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。
大家都该围围着领导核心，一起出谋划策共同开展工作。
其三，在做任何事情之前，有个详细的策划，再加上领导最终的系统决策，才会避开做些无用功。
在实际工作中一个部门一个团队，各成员之间的力气和特长就应当是能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前进展。
显而易见的是，社会的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织；现代社会的竞争，是整体素养和整合力气的竞争，没有一个协作作战的团队是不行能取得进展的。
种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。
这就是这次拓展训练的真正意义。
两天一夜拓展训练心得体会9篇
两天一夜拓展训练心得体会9篇两天一夜拓展训练心得体会 14月3日，国际会议中心餐饮部周总监组织全店领班级以上人员进行了一次生动的拓展式体验培训，通过这次拓展培训完全颠覆了以往我脑中酒店传统的培训模式。
以往传统的培训方式偏重于“你讲我听”，或是“你教我做”的模式，容易忽略作为接待服务过程中主体部分客人与员工的亲身感受，枯燥知识点的堆砌，使培训者与被培训者之间缺乏互动，往往是培训结束后员工只知如何做，但不知为什么这样做，或者面对客人时，满口书面用语，说的人别扭，听的人也不舒服;或者是只能应对学习过的案例，不能举一反三。
这样根本就无法达到最初培训方所要达到的目的。
但今天这种全新式的拓展体验式培训完全改变了这种现象，员工通过个人亲自参加的一个个互动游戏充分的调动起了活跃的思维和参与的积极性。
通过在活动中充分的参与，获得个人的体验，并在培训者的指导下，与团队成员交流分享个人体验，从而提高了培训的效果。
使所参训的学员完成了一次终身难忘的体验。
完成了一次对自我心灵的深刻剖析，一次对粤海团队文化的全面审视，是观念与观念的对视，文化与文化的交流。
这次新颖独特的培训方式让我作为一个部门负责人也感悟良多，受益匪浅。
通过拓展训练给我留下的印象极深，得到的感受与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。
这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做跳绳游戏前，如果大家先做好沟通与计划，而不是急于完成各自任务，就能更快取得整体团队的胜利。
3、应学会遇到问题换位思考。
在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想......两天一夜拓展训练心得体会 2我参加了为期一天的团队拓展训练，受益颇深，以文记之，自励。
当穿上迷彩服，扎上武装带的那一刻，精神也为之一振，仿佛自己也成了一名英姿飒爽的军人，心中一股自豪感油然而生，还真是人是衣裳马是鞍。
拓展训练的心得体会
拓展训练的心得体会拓展训练的心得体会(15篇)我们得到了一些心得体会以后，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。
那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，以下是小编帮大家整理的拓展训练的心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
拓展训练的心得体会1我们都是真正的勇士在笑翻天一天的拓展训练，大家都晒红了，也累了。
但是从相片中看来，笑容确实更多的，虽然当中有些许失落、打击、挫败、恐惧、不信任等等。
圆满结束回来了，但至今记忆犹新。
回想起这一天的拓展训练，给我留下了很多欢笑和泪水。
首先，第一项是信任背摔。
对于我来说，这项活动难度不是很高，看到前面几个同伴差不多轻松过关，我心里更是觉得容易。
只要相信自己的团队，相信同伴们的“人身安全垫”，就没什么问题了。
第二项是人生之路。
告诉我们：我们要有一颗感恩的心。
生活中我们会遇到一些挫折和难题，会与朋友发生过一些误会，会与家人发生争执。
久而久之，我们会失去一些东西;比如：亲人、朋友、金钱、地位等等。
活动进行到一半，在教练讲述的催人泪下的言词下，因为我是哑人，我能看到眼前发生的一切，我的眼泪再也控制不住了。
因此，我要感谢抚育我长大成人的爸爸妈妈，感谢陪一起长大的兄弟姐妹，感谢教导我的尊敬的老师们，感谢一起学习、一起受罚的同学还有那可爱可敬同事，感谢你们!你们是我一生的财富，因为有你们，所以我骄傲!第三项是高空断桥。
高8米、宽1.2米的跨度，这对我来说，挑战还是比较大的，最基本的要求得有一个较好的身体素质，其次是较强的心理素质。
在下面观望同伴过倒是没什么好害怕的，真到我爬到8米高的跳板上时，我的脚像是粘到跳板上面了，就不敢往前迈一步，而且那个跳板还在不停地晃动。
当时心里本能的反应打起了退堂鼓，骑士教练在下面不停地高喊不要害怕，大胆一点。
同伴们也在加油助威，可不是自己亲身体会，谁能知道到底有多害怕。
耽误了一会儿，最后，想到前面几位同伴都能过关，我也不能认输，更何况有安全防护措施，一股冲劲，心想豁出去了，猛地一跳，啊!我过去了!真刺激，更刺激的是教练往下放的时候，来了一下短距离的自由落体，那种感觉犹如跳楼，害怕极了。
拓展训练心得体会通用15篇
拓展训练心得体会通用15篇拓展训练心得体会120ｘｘ年3月17日—18日，ｘｘ举办了为期两天一夜的拓展训练活动，现在虽然活动结束了，但拓展训练带给我们的那些快乐，还一直意犹未尽。
以前总认为拓展训练就像军训一样，只不过是锻炼一下身体、磨练一下意志而已，然而通过这次活动，才感觉到原来能学到的东西还有很多，包括树立自信、增加勇气、学会沟通、懂得了团队的力量，增强了集体荣誉感等等，我喜欢这次拓展训练，真心的希望单位以后能够每年都举办一次。
拓展训练活动虽然只有两天一夜，然而活动的组织者似乎把每一分每一秒都计算得很清楚，前一分钟做什么，后一分钟干什么都安排得井井有条，先是把我们单位参加活动的所有人分成了四队，每一队都随机组成，然后让我们每队起了自己的队名、队号、队歌，设计了自己队里的队旗，选出队里的队长。
当我们每一次吃饭的时候引领我们背诵餐前训导、唱队歌；当活动结束的时候，带领大家围坐在一起，互相交谈心得体会、总结经验。
我们深深的感到：我们不仅是一个个体，更是一个紧密的团体，团队的使命感，集体的荣誉感充斥在我们每一个人的心间。
“生死电”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力。
当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。
在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。
面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。
“拼七巧板”这个项目把我们分成7个小组，各小组不但要完成自己拼图的任务，还要顾及到整个大组的任务。
然而，我们没有完成既定任务，最后以失败告终。
这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通。
拓展训练心得体会500字左右12篇
拓展训练心得体会500字左右12篇拓展训练心得体会500字左右1两天一夜的拓展训练结束了，拖着疲惫的身子回到家，已是夜幕时分。
热水澡虽冲不走身上的酸痛，却也让人坦然，畅快。
沉静着躺在床上，回忆着这两天的点点滴滴，心中不免升腾出许多感悟。
第一次体会了，领导就是集众家所长，最后果断做出最明智决策的人;第一次挖掘了，潜力是永远无法想到的，每个人都拥有的“超能力”;第一次释然了，失败原来是一个个智慧之河中，使之溅起水花的石子;第一次感动了，团队，原来是我们生命中的另一个家……每一句鼓励的话语，每一个信任的眼神，一幕幕集训的画面，于此时已幻化成一张张心灵的照片，珍藏在我内心深处的那本相册中。
谢谢你，我的队友，没有你们的鼓励，我不会有勇气站在大家面前;谢谢你，我的同事，在未来的日子里，我们一定会携手向前。
当然，更要感谢陪着我们一起渡过这难忘两天的可爱的小伙子们，是他们让我们懂得了，如果你害怕失败，你就会不勇于尝试，当你勇敢的迈出那一步的同时，你超越的不光是你自己，而是更多了一分勇于面对和承担困难的勇气;是他们让我们感受到了，队友间的鼓励和信任是可以战胜无数恐惧和压力的;更是他们让我们在今后的日子可以更坦然，更自信的活着，只要活着，我们就有比其它人更多的机会，去见证和打造自己幸福的未来;只有活着，才有更多的机会，来证明我们是最棒的团队!加油吧，我亲爱的队友，加油吧，我可爱的同事。
拓展训练心得体会500字左右2虽然这期拓展训练仅仅只有一天，所有项目都具有一定的难度，心理，体能的极限挑战。
但我感悟深切，训练过程中的一幕幕仍在脑海中来回展现。
在上午进行中的攀爬五米高的铁柱，还要想办法站在柱子顶部，用尽全身的力量向前跳起去抓眼前的横杆，当时第一个上去的同事在完成的同时让我感觉好难，心理的压力好大，本来说我要第一个女生去攀登，但是我为眼前的恐惧吓到了，我退缩了，让另一个女同事先上，她的一句话让我很感动，早晚都要完成不能退缩，她完成后让我很佩服，我做好心理准备鼓起勇气，在大家的鼓励下，勇敢的爬了上去，在顶部完成跳跃的那一刻，下面的掌声一片，我心里好欣慰好激动，我做到了。
两天一夜拓展训练心得体会10篇
两天一夜拓展训练心得体会10篇两天一夜拓展训练心得体会1为期两天的拓展训练结束了，但这次拓展留给我的思考远远没有结束。
回顾在训练的过程中，感受颇深，快乐、担当、责任。
这次训练对于我来说是一场身心的洗礼。
它不仅仅是一个个游戏，更是一种精神理念，我们的团队在训练中是有一个狼性的名字——战狼之队。
在队长的带领下，我们开始了两天的挑战训练，通过两天的训练，我的体会如下：一、团队意识、目标和计划的重要性每一个游戏基本分三轮，每一轮老师都会给我们一个时间探讨，交流，沟通。
活动每一轮我们团队会研究怎么做，出谋划策，首先让团队的每一个人都清楚游戏的目标，然后计划、组织、领导、分工到个人及注意事项。
第二轮开始之前，会给我们时间讨论第一轮的成功与失败，团队会围成一个圈，每个人总结一下经验，大家的目标是否一致，计划漏掉了什么，检讨足与不足，检讨出现的问题，要怎么去改善，为第二轮成功做辅导工作。
第三轮就会增加难度，时间控制及异常情况的突变。
我们会进一步检讨我们的不足及优势的地方，及细小细节能控制好时间，提高效的运作。
每一项游戏虽然我们团队没有全都拿第一，有异常情况发生，一个人一个环节出问题，就会影响团队成绩，但在大家互相帮助的情况下，基本是一个上浮进步的趋势。
这个成绩来自于大家的智慧、来自于大家的协手共进，来自于团队的每一个人给一份力量，目标明确，计划得当，合理安排，执行力度发挥到极致，融集到一起变成一个大能量。
才取得上进降耗提效的结果。
没有完美的个人，只有完美的团队。
二、合理分工、相互配合根据团队的意见，队长统一完善的方案，按每个人的特长来合理分工，分工明确，相互配合执行，过程中是一个环环相扣的环节，交与接要磨合好，力度发挥到极致，取得成绩。
否则一个环节出错，环环出错，成绩将会是零，更谈不上降耗和提效了。
游戏《珠行万里》中体现出团队一个人交的时候，交接的人员捏着你的管，你会说要他放手，等他反应过来放手了，你再去接下面的时候，时间已经来不及慢了，或者你去接管的时候，他的手挡着那个接头，你的管连不上，导致球就落地了，全部的人前功尽弃，所以配合很重要。
两天一夜拓展训练心得体会6篇
两天一夜拓展训练心得体会6篇两天一夜拓展训练心得体会 (1) 初冬时节，寒气渐浓，却挡不住我们的激动心情。
公司安排了团队户外拓展训练，作为冬季培训的项目之一，本次外展主题为“沟通协作凝聚团队”，旨在通过活动让大家在快乐的体验中重新认识自我、感受团队，增强团队的凝聚力和集体荣誉感。
大家开始了本次培训的团队打造环节。
破冰游戏，让大家以最快的速度彼此熟悉了起来;组建团队，将一个个团队紧密的凝聚在了一起;团队展示，更彰显了每个团队的风采与实力。
接下来的团队游戏更是紧张激烈、精彩纷呈。
传递数字的游戏，让大家体会到了团队沟通的策略以及团队成员团结协作的重要性;盲人方阵游戏，让大家感受到了个人与团队的息息相关，以及团队成员间的分工合作，自身管理力、领导力、执行力的重要作用。
在近两个多小时的团队活动中，队友们在彼此信任中形成了牢固的团队，在一次次的尝试、总结、失败与成功中，体味了管理的艺术与团队的力量;在合作共赢的氛围中，增强了凝聚力、团结协作的精神，更深切的理解到日常工作中的有效方法和团队管理的艺术。
在我们的生命中或许会有很多人、很多事在你心里留下印迹。
我想素质拓展亦是其中之一，它留给了我们太多感动与酸楚，也可以说那样的一天半我们是痛并快乐着。
,在这期间令我感触最深的就是"信任背摔"了,当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗?”，台下所有组成人床的同学异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们!”这就是承诺。
团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。
当然这也让我们明白了：表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。
在日常学习生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
还有一个最令我感动的项目是“生命之旅”。
拓展训练心得体会(通用15篇)_3
拓展训练心得体会(通用15篇)拓展训练心得体会1拓展训练对于我来说：是一次实现梦想的机会，是一次挑战自我的机会，因为我很喜欢女兵。
我们路贝佳鞋服公司的十七伙伴和三位教官一起度过了两天一夜的培训，虽然很累，但心里却收获了很多，我们早上六点出发，汽车行驶了三个半小时才到，到了以后，教官给我们分配房间，三人一间，然后每人发一套迷彩服，换好衣服后集合，教官先自我介绍，主教官代号猎人，然后是特工，军刀。
猎人说我们每个人都要取代号，在这两天一夜中不许叫名子，谁叫名子就会接受奖励，当然奖励就是《惩罚》。
我们每个人都取了代号，有探路者啊，兔子啊，黑客啊，狗尾巴花啊，龙女啊，忐忑啊等等等等还有我西伯利亚狼，我的代号不错吧!好了到中午了要吃饭了。
下午我们开始做第一个项目《高空断桥》，听着就挺吓人的，心想这不是电视上才有的情节吗?猎人给我们鼓了鼓士气，特工给我们讲了讲动作要领，听着挺简单的，心想上去才知道。
我看到我的伙伴都很快上去了，但上去以后就没那么快了，必竟那是八米高啊!中间断的距离有一米，板子才二十公分宽，我们又没经过专业培训，心里有点抵触。
伙伴们听着我们的鼓励，听着教官讲的动作要领，随着教官一句三二一，过去了，过去了一个一个过去了。
我们超越了自我，我想在以后的工作中我们还有什么过不去的呢!天黑了，晚饭过后教官让我们做了一个游戏，《红黑博弈》这是个可以共赢的游戏，就看你讲不讲信誉，诚不诚实。
刚开始我们都按说好的出，两轮过后，教练公布结果，B队的分最高，然后我们谁也不在相信谁，个自按个自的出牌，结果B队赢了，赢取了奖励《炸油条》，左边翻诚实，右边翻守信。
晚上山里的风挺凉快的，探路着给我们讲了一个故事说如果有一个人对你好呢，你要把它刻在石头上，就像刻在心上一样，牢记，相反如果有一人对你不好呢，你就把它写在沙子上，风一吹就刮没了。
要记的别人的好，要学会感恩。
十点多了，要睡觉了明天早上六点集合。
早上八里沟的空气真新鲜，我们要越野八公里才能到答目的地，不过我们是边跑边欣赏风景边拍照，一举三得。
拓展训练课的心得体会范文(通用18篇)
拓展训练课的心得体会范文（通用18篇）拓展训练课的心得体会篇1通过为期两天的户外拓展训练，本人有以下几点感想：首先，我最大的感受是，无论做什么工作，对于群体来说，只有完美的团队，没有完美的个人！一个人可以走得更快，但是一群目标一致的人可以走得更远！其次，做一件事情，首先要弄清楚做这件事的实质，不要盲目下手。
干一项工作，要先弄清楚工作的目标任务，调查了解完成目标任务的可行性及必要条件，做好计划，并在计划落实中，根据工作进展的实际情况随时调整一切可利用的资源，将资源进行优化，达到事半功倍。
第三，团结才有力量。
做工作，小到一个部门、大到集团公司，要完成公司的年度任务，就要靠所有员工齐心协力，团结一致，克服一个又一个的困难，方能实现目标。
第四，集体智慧一定大于个人的思维能力。
做好分工协作，才把事情做得又快又好。
在一个工作团队中，领导力和执行力是相辅相成，没有好的领导力，执行力就很难体现；没有好的执行力，稍有一定难度的工作任务就很难完成。
第五，此次活动对于我这样一个年过五十的人来说，是一次个人体能的检验。
工作重要，身体健康更加重要。
没有好的身体，就不能更好的工作，更谈不上及时完成上级领导交给的工作任务。
作为来自银山药业应用技术部门的我，更谈不上去实践“服务三农、奉献社会”的企业宗旨！我会带着活动的启发，教练的分享，领导的叮嘱回到一线。
作为瑞美福大家庭的一员，不忘初心，牢记使命，让时间见证我为企业增光添彩，为岗位建功立业！拓展训练课的心得体会篇2为期两天一夜的拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。
训练的时间虽短，收获却很大。
这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。
它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现。
经过这次培训让我明白了很多，也让我成长了很多。
60秒仓促的游戏让我感触颇深。
这个项目要求我们在60秒内按数字顺序排列30张带有隐藏数字信息的卡片。
游戏分为两个小组，我们两个都在为自己小组的成绩而努力，但是我们从来没有想过，我们两个小组居然可以共享信息，互相配合。
拓展训练的心得体会范文（通用6篇）
拓展训练的心得体会范文（通用6篇）拓展训练的心得体会范文（通用6篇）我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样可以不断更新自己的想法。
那么心得体会怎么写才能感染读者呢？以下是小编收集整理的拓展训练的心得体会范文（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
拓展训练的心得体会1为期两天一夜的拓展训练活动已经结束，但是内心的激动仍然无法平息。
这次训练日期选在了20xx年2月14日，公司领导也是相当重视。
因为它不仅仅是一次简单的训练，而是一种精神、一种理念、一种文化的传承。
迎着情人节的阳光我们来到了训练场地，第一项训练内容是熔炼团队，当我们所有人拉成一个圈来做这个游戏时候，刚开始我们一直失败，我都有点绝望了，感觉不可能成功了，到最后在教练的话语中我们调整了状态，最终成功了。
接下来第二个项目是冰海沉船，一开始我们还放不开，也是不在状态讨论了很久也不知道怎么把这个游戏进行下去，后面通过一次次的失败加上教练的提示下我们每个人抱成团，脚下站不住的就踩在别人脚上，我们就这样一步一步的走向终点。
通过这次活动我感受到了团队合作的重要性，同时体会到了当你全身心投入一项工作中，才有可能成功。
只有你放下生活中的所有东西不顾一切才有可能成功。
最后很庆幸能来到公司这个平台上，在这里我学到了很多东西，实现了自己的很多愿望，每天过得都很充实。
真是选择大于努力。
因为我选择了我们“团队”才有机会跟随领头人获得了第二名，因为我选择了公司，才有幸能让自己变得更优秀。
让我们跟随公司这艘大船越走越远，越来越好。
拓展训练的心得体会2拓展训练可以磨练个人意志，让人变得更加坚强；拓展训可以培养积极向上的精神，养成良好的人生态度；拓展训练让个人更好地认清自己，更好地发展自己；拓展训练可以挑战自我，突破自我，克服恐惧；拓展训练可以锻炼体能，让我们更加健康。
拓展训练是一种体验式拓展培训，通过亲身体验去发现自身的不足并去突破自我、挖掘自身的潜能。
关于拓展训练个人心得体会-精选5篇
关于拓展训练个人心得体会-精选5篇关于拓展训练个人心得体会共五--第1篇这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。
这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。
在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。
每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支持。
如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：1、分层管理、明确领导极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好，做事要先做计划，再开展行动。
这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步;3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。
两天培训拓展的心得体会3篇
两天培训拓展的心得体会 (2)两天培训拓展的心得体会 (2)精选3篇（一）参加了两天的拓展培训，我收获了很多，以下是我的心得体会：首先，拓展活动加强了团队合作意识。
在活动中，我们必须互相配合、相互信任才能完成任务。
这让我意识到一个团队的成功离不开每个成员的贡献，团队合作是很重要的。
其次，我学到了团队沟通的重要性。
在团队拓展的活动中，我们需要进行有效的沟通才能更好地完成任务。
通过这次培训，我意识到沟通不仅仅是说话和倾听，还要善于表达自己的意见和接受他人的建议。
另外，这次培训让我学会了处理压力。
拓展活动中，我们面临各种困难和挑战，需要在有限的时间内做出决策和行动。
通过这个过程，我学会了如何在压力下保持冷静和集中注意力。
最后，我认识到了个人的局限性。
在拓展活动中，我发现自己在某些方面有所不足，例如处理紧急情况、领导团队等。
这让我明白了自己的不足之处，并激励我去进一步提升自己的能力。
总的来说，这次拓展培训让我得到了很多启发和收获，不仅提升了我的个人能力，还加强了团队合作和沟通能力。
我相信这些经验将对我今后的工作和生活产生积极的影响。
两天培训拓展的心得体会 (2)精选3篇（二）参加两天的拓展培训，我收获颇多，以下是我的心得体会：首先，拓展培训让我意识到了团队合作的重要性。
在拓展活动中，我们需要与团队成员紧密合作，克服各种困难和挑战。
通过这样的活动，我明白了只有团队成员之间相互信任、相互支持，才能达到更好的团队效果。
其次，拓展活动增强了我的沟通能力。
在活动中，我需要与队友进行有效的沟通，传递明确的信息和指令。
我学会了倾听并理解别人的意见，同时也更加果断地表达自己的观点，确保团队的合作顺利进行。
此外，拓展活动也提高了我的问题解决能力和决策能力。
在活动中，我们经常面临各种未知的情况和挑战，需要快速做出决策来解决问题。
这锻炼了我的思维敏捷性和决策能力，使我更加适应快速变化的环境。
最后，拓展活动还增强了我的团队意识和责任感。
两天一夜拓展训练心得体会（精选14篇）
两天一夜拓展训练心得体会（精选14篇）两天一夜拓展训练篇1我是公司的一名战士，重要的不是我，而是我们，团队荣誉高于一切，为了团队荣誉我将全力以赴，永不放弃。
为期两天一夜的拓展培训在交织着汗水与泪水、紧张与兴奋等复杂的感情中拉上了帷幕，而印在我心底的就是这段话，我想这就是我本次拓展培训最大的收获。
此次拓展培训我们并没有像以往的活动一样按各自的部门进行分队，而是将我们200多人随机自由组合分成十个队伍，我想这对于不熟悉的我们本身就是一次挑战，但我们怡康人从不惧怕挑战，因为在后面的比拼中印证了这一切。
这两天来我们每一个分队总共执行了四个拓展训练项目，珠行万里、汉诺塔、高空独木桥、挑战大魔王。
在每位队长的带领下，我们的队员相互沟通、分工协作、积极配合、全身心的投入到执行任务当中，没有人计较个人得失，团队中的每一个人为了团队荣誉，坚持信念，全力以赴，永不放弃。
特别是挑战大魔王环节，当我们的队员被大魔王一次次拒绝、一次次做俯卧撑，内心备受煎熬的时候，我们的斗志并没有退缩，我们的队员依然克服内心的恐惧，坚持不懈，用勇气与胆量，用自信与执着，用我们坚韧不拔的性格战胜了魔王，赢得了魔王的拥抱，最终赢得了团队的荣誉。
当我们各自的团队拖着已经透支的身体执行完我们的任务后，我们迎来了我们最后的一个全员团体项目毕业墙。
毕业墙总高4。
2米的光滑墙面，要求所有参训人员，在不可以借助任何外力的情况下，只能用我们的身体翻越墙壁。
在培训师讲解完安全事项后，只听一声哨响，我们的男队员们已经搭建好了人梯，紧接着我就看到有两位男队员已经冲向了四米高的墙壁之上，那一刻我感觉我亲眼见到了超人，上去的人快速的又继续拉下面的人，所有的人都在不断的向前推进，一个个透露出信任的眼神，一个个快速攀爬，我们的人梯队却像一块基石一样坚实有力，但凡身临其境的人都能感觉到一股无形的神奇力量。
最终我们的怡康人以20分钟通过了200多人，创造了5秒运送一个人的伟大成绩。
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两天一夜拓展训练心得体会范文
前两天公司组织了两天一夜的拓展训练，感觉还不错，正好给缺少锻炼的我一次锻炼的机会，
我们参加了很多项目，有信任背摔，爬逃生墙，越断桥，逃出天罗地网，同舟共济，走向成功之路等等。
在这次训练中，我感受到了同事之间的团结友爱精神，几乎每个项目都需要团结协作，才能取得最后的胜利，也学会了要懂得相信别人，你才能通过集体的力量取得成功。
在这次训练中，有一个项目叫高空抓干，当我爬到7。
2米的柱子上的时候，想要站起来的时候，好害怕啊，不敢站，是队友的鼓励，才使我站起来，最终抓到了那根杆，这使我明白了我们要对别人多一些鼓励，只要迈出来，才有可能取得成功，不然连想要成功的机会都没有。
极限喊唱，真的是已经达到我的极限了，我从来都没有想到，我也会那么的疯狂，不应该用疯癫形容可能会更好一点。
我连和朋友一起去ktv唱歌都紧张，更何况是在一群不熟悉的人面前呢？开始是相当的紧张，但是由于教官比较严厉，连续两三次，我连唱歌的机会都没有，就被叫下去了，然后我看到队员的那种拼命的精神，当时我
就有一种想法，我也要豁出去，才行。
不然就是拖别人的后腿，就达到了忘我的状态了。
虽然最后 ___达到要求，但是我已经很尽力了。
给我印象最深的就是极限喊唱，现在我脑子一处于混沌状态的
时候，脑子中想到的就是真心英雄的歌。
虽然这次在身体上有点累，但是我还是比较喜欢这次拓展训练的，克服了我遇见生人的胆怯心情，拓展训练结束了，但是在活动中那种拼搏的精神会一直伴随着我们，很怀恋这次活动。
我是公司的一名战士，重要的不是我，而是我们，团队荣誉高
于一切，为了团队荣誉我将全力以赴，永不放弃。
为期两天一夜的拓展培训在交织着汗水与泪水、紧张与兴奋等复杂的感情中拉上了帷幕，而印在我心底的就是这段话，我想这就是我本次拓展培训最大的收获。
此次拓展培训我们并没有像以往的活动一样按各自的部门进行
分队，而是将我们200多人随机自由组合分成十个队伍，我想这对于不熟悉的我们本身就是一次挑战，但我们怡康人从不惧怕挑战，因为在后面的比拼中印证了这一切。
这两天来我们每一个分队总共执行了四个拓展训练项目，珠行
万里、汉诺塔、高空独木桥、挑战大魔王。
在每位队长的带领下，我
们的队员相互沟通、分工协作、积极配合、全身心的投入到执行任务当中，没有人计较个人得失，团队中的每一个人为了团队荣誉，坚持信念，全力以赴，永不放弃。
特别是挑战大魔王环节，当我们的队员被大魔王一次次拒绝、一次次做俯卧撑，内心备受煎熬的时候，我们的斗志并没有退缩，我们的队员依然克服内心的恐惧，坚持不懈，用勇气与胆量，用自信与执着，用我们坚韧不拔的性格战胜了魔王，赢得了魔王的拥抱，最终赢得了团队的荣誉。
当我们各自的团队拖着已经透支的身体执行完我们的任务后，
我们迎来了我们最后的一个全员团体项目毕业墙。
毕业墙总高4。
2
米的光滑墙面，要求所有参训人员，在不可以借助任何外力的情况下，只能用我们的身体翻越墙壁。
在培训师讲解完安全事项后，只听一声哨响，我们的男队员们已经搭建好了人梯，紧接着我就看到有两位男队员已经冲向了四米高的墙壁之上，那一刻我感觉我亲眼见到了超人，上去的人快速的又继续拉下面的人，所有的人都在不断的向前推进，一个个透露出信任的眼神，一个个快速攀爬，我们的人梯队却像一块基石一样坚实有力，但凡身临其境的人都能感觉到一股无形的神奇力量。
最终我们的怡康人以20分钟通过了200多人，创造了5秒运送一个人的伟大成绩。
我内心深深地对我们的人梯队和拉人队致敬，如果这是一场真正的生死逃亡，是他们给了我们这么多人生命，我真切
的感受到什么才叫众志成城，什么才叫团结就是力量，是你们让我认识到重要的不是我们自己，而是我们。
只有我们一起才能成就伟大的梦想。
通过这次两天的拓展培训我有很多的心得体会，让我对团队有了更明确的认识：良好的团队必须有良好的团队精神和积极的人生态度，必须有共同的价值观和明确的目标以及核心的领导力，在正确的指引下队员分工明确相互协作，在有归属感的集体里有执行力的完成我们的终极目标。
团队里的每一个人都以集体利益为重，秉承着重要的不是我，而是我们的精神，捍卫我们的团队荣誉。
回想平时工作中的我们坚守在各自平凡的岗位上，发挥着无限的能量，也许我们互相并没有关注。
但通过此次拓展，我看到了我们真实的XX人，看到了我们每一个人身上都藏着无限的潜能，是因为有你们甘于奉献，甘于做那块基石，才使我们公司稳固的健康发展。
我相信与我们这样一群有信念、有理想、有担当、有执行力、甘于奉献的XX人一同奋斗在路上，我们公司的明天会更美好！
在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。
通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协
作、共同努力，很多事情是难以完成的。
其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！还有就是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。
学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。
虽然，短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。
项目规则：这个“逃生墙”就成了我们的“毕业墙”全部肩并肩，手搭在旁边队员的肩上，有的人早就哭成泪人了，教练在说了许多话，他们当人墙的看看他们的肩膀被你们一个个这样踩成什么样子了，有的的脱皮了，他们没埋怨半句。
全体的哭了，每人一个拥抱“加油”。
训练中所有的人 ___话、除队长一个人指挥外。
4米多的逃生墙，我看着说怎么可能上去，看着就恐高了，还要上去。
看着第一个队员踩着队员的腿、肩上到第二人肩上，第二个人踩在下面一个人的肩上慢慢站起来把第一个人送上去，看着一个个的队员下面送、上面拉这样上去了，我也勇敢的上去了，上去了好像心的没了，从上面下来看着那一幕，眼泪一下子出来了，说不出心里的感受。
我们 ___
一个个踩着队员的肩上去的，他们一直坚持着，脸通红、手臂通红的
没说一句话，他们知道这样会有什么后果，上去了的人下来重新归零开始，最后俩人是这样上去的，上面的人抓住第一个人的双手最后一个人拉着第一个人的脚这样被上面的人拼了命的往上拉。
也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的
放大了困难的程度，这就是不怕吃苦的精神与团队的力量，力量是很大的。
它是一个个人挑战项目，要求队员们在8米高的木板断桥上从
这边跳到另一边，空间跨度为大约1。
2米左右，然后再跳回来就算
完成。
当挑战者在小雨中一步一步爬上8米高的高空之时，心里早已怦怦直跳。
脚下仅仅是一条木板，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。
此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了，成功一跃！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。
通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
当我们每个队员站在约1。
5米的高台上时心情都非常忐忑不安，因为捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。
我们是在拿自己在赌，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表现出团队的协作能力不好，也就是我们的团队是否具有团队精神，通过此次活动，我们每个人都陷入了深深的思考这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。
每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自
己对团队的高度信任分不开的，那就是：什么样的团队才可以取胜？协作高效诚信……这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都
留下了不可磨灭的深刻印象。
离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，让我们懂得
行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。
作为团队的一员，我们首先必须有责任心，明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任，只要我们带着团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好！
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