部编版七年级下册道德与法治第2单元做情绪情感的主人PPT复习课件

5．怎样调节愤怒情绪？（P40～41） （1）与信赖的长者交流。 （2）自我提醒。 （3）运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。 （4）寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。 （5）写一封信。
6．如何安慰他人？（P41） （1）为他做些体贴的事。 （2）做一个耐心的听众。 （3）设身处地，向他表示理解。 （4）帮助他转移注意。
※4．调节情绪的方法[5]有哪些？（P40）
改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
情境示例
改变认知评价 告诉自己“我很棒”“我可以”“没关系”等
转移注意 跳舞、唱歌、散步、画画、爬山、听歌等
合理宣泄 在合适的场合大哭一场、放声高歌或大声喊叫，找 朋友倾诉，进行剧烈的运动等
放松训练
深呼吸、肌肉放松、想象放松法（闭上眼睛想象一 些美好的地方或事情等）
考点 2：在品味情感中成长 1．美好情感有什么作用？（P47） 生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、
对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
2．获得美好情感的方式有哪些？（P47） 情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。 我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好 的情感。
3．如何创造正面的情感体验？（P48） （1）完成一项自己喜欢的活动。 （2）帮助他人。 （3）走进博物馆或大自然。 （4）欣赏艺术作品。
※4．负面情感对我们的成长有什么意义？（P48～49） （1）可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 （2）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力， 可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
层级
比较低级、简单，不仅人 是高级的、复杂的内心体验，是 类具有，动物也常发生 人类所特有的心理现象
情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
联系 我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较
稳定的倾向，就可能产生某种情感
2．情感的类型有哪些？（P44） （1）基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。 （2）正面的体验，如爱的情感；负面的体验，如恐惧感。 （3）两方面混杂的体验，如敬畏感。
第五课 品出情感的韵味
考点 1：我们的情感世界
1．情绪与情感有什么区别与联系？感
特征
是短暂的、不稳定的，会 是我们在生活中不断强化、逐渐 随着情境的改变而变化 积累的，相对稳定
区 表现 别 形式
具有明显的冲动性和外 比较内隐、含蓄，如对真理的热 部表现，如高兴时笑逐颜 切追求、父母对子女的疼爱等， 开，愤怒时咬牙切齿等 往往埋在心底，不轻易外露
一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
（2）要求：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们， 并学会以恰当的方式表达出来。
我们在表达情绪时应注意什么？ （1）学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达。 （2）表达情绪时不伤害自己，也要照顾他人的感受，不伤害他人。 （3）不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的利益。
※2．为什么要学会正确对待自己的各种情绪感受[4]？（P40） （1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美 好。 （2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于 负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
3．学会合理地调节情绪有什么意义？（P40） （1）学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表 情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。 （2）有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
1．情绪的基本类型：_喜__、__怒__、__哀__、__惧__。 2．调节情绪的常见方法有：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和 _放__松__训__练___等。 3．在社会生活中，_情__感___是人最基本的精神需求。 4．我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美 好的情感。 5．我们的情感需要表达、回应，需要_共__鸣___。
第四课 揭开情绪的面纱
考点 1：青春的情绪[1] 1．人的情绪有哪些？（P35） （1）基本情绪：喜、怒、哀、惧[2]。 （2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚。
※2．情绪受到哪些因素的影响？（P35） 我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事 情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们 的情绪也经常变化。
5．如何应对青春期的情绪？（P37～38） （1）善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 （2）学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
考点 2：情绪的管理 1．正确表达情绪[3]的原因和要求。（P39） （1）原因：人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，
第二单元 做情绪情感的主人
核心素养链接 理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积 极的心态。
备考指导 情绪、情感：常通过名言古语、学生日常生活情境或事例等素材，以选 择题为主，考查学生学会调控情绪，保持乐观心态，传递情感正能量。 备考时需要明确情绪的作用、调控情绪的方法及如何传递正能量等基本 观点。
※3．情绪有什么作用？（P35） 情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。 （1）积极作用：激励我们克服困难、努力向上。 （2）消极作用：让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
4．青春期情绪特点产生的原因是什么？（P36） 进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪 体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
3．情感有什么作用？（P44～46） （1）情感是人最基本的精神需求。 （2）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和 选择，驱使我们做出行动。 （3）情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于 我们更全面地观察事物，探索未知。 （4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命 成长的体现。