职业生涯规划第一单元
高教社版高职职业生涯规划第一单元课件
并于成年期转化为职业概念
自青少年期至成人期，随着时间及年龄的渐长，现实因素如： 人格特质及社会因素，对个人职业的选择愈加重要。 对于父母的认同，会影响个人正确角色的发展和各个角色间 的一致及对职业计划及结果的解释。……
（2）舒伯职业生涯发展阶段论
青年期 。 （25－45岁 （14－25岁）
一个同学的案例
大一：普通同学（ 咨询生涯规划） 大二：职业发展协会副会长 大三：临床实习，护士资格证考证 毕业：已经开始工作 她的变化：自信、从容 她的感悟：
小活动
• 请大家闭上眼睛想一想我们当中有几个戴 眼镜的同学？
生涯规划不仅是职业指导 Michelozzi（1998）指出：
职业生涯规划
职业生涯规划
第一单元 职业生涯规划导论 第二单元 兴趣探索 第三单元 性格探索 第四单元 技能探索 第五单元 价值观探索 第六单元 职业世界概述 第七单元 目标职业世界探索 第八单元 职业生涯决策 第九单元 求职信息与材料准备 第十单元 面试与面试技巧 第十一单元 目标职业与能力提升
职业生涯规划
生活－生命彩虹
画你自己的生命彩虹图
• 画出你自己在不同的生命阶段扮演的所有
角色，然后按照投入的多少画在图上。选
择你认为最能代表各种角色和反映你情感
的颜色。
• 生命彩虹图给你什么启示？
• 小组分享
案例：邓亚萍的故事
邓亚萍身高仅1.50米，先后获得 14次世界冠军头衔。
获得英语专业学士学位和中国当 代研究专业的硕士学位； 2001年北京申奥形象大使； 2002年邓亚萍在国际奥委会道德 委员会以及运动和环境委员会两 个委员会担任职务2009年4月16 日，就任共青团北京市委副书记 2004年底，邓亚萍与林志刚低调 地领了结婚证， 2006年3月6日邓亚萍在巴黎一家 医院足月剖腹产下一个取名“林 翰铭”。
大学生职业生涯规划第一章
通过对职业生涯进行系统的规划，有利于大学生处理好职业生涯中的定向、定点、定位和定心等 问题，以便尽早确定职业发展的方向，从而确定职业发展的目标，实现良好的心理定位，促进心态 的平稳和健康发展，最终使人生轨迹按照规划向着职业目标和人生理想的方向不断发展和靠拢。在 确定了职业生涯的目标后，个人的实际行动就成了关键的环节，若没有持之以恒的行动，目标就难 以实现，事业的成功也就无从谈起。这一系列的行动包括策划、学习、工作、努力和坚持等有利于 实现对潜在能力开发的计划或措施。
确定目前所作的选择 减少休闲活动时间
致力维持工作的稳定 减少体能活动时间
中年阶段 接受自身的限制 辨识问题并设法解决
发展新的技能 巩固自我，防备竞争 专注于必要的活动
老年阶段 发展非职业性的角色 寻找适合的退隐处所 从事未完成的梦想 维持生活乐趣 减少工作时间
四、 克朗伯兹的职业决策社会学习论
第一章 职业起点与职业生涯规划 22
第一章 职业起点与职业生涯规划 23
目录
第一节 职业概述 第二节 职业环境与职业发展趋势 第三节 职业生涯及其规划概述 第四节 职业生涯规划的指导理论 第五节 职业生涯规划作用和意义 第六节 扩展阅读——职业生涯成功的定义 第七节 评估与分析
一、 职业生涯规划的作用
第一章 职业起点与职业生涯规划 25
二、 霍兰德职业兴趣理论
第一章 职业起点与职业生涯规划 20
霍兰德把人格与兴趣结合起来研究，将个人特质分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和 传统型；同样的，他把人所处的外界环境和工作条件也进行了归类，划分出对应的6种职业环境类型， 即现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型。
传统型 企业型
第一章 职业起点与职业生涯规划 27
《职业生涯规划》第一章
成长阶段
探索阶段
建立阶段
维持阶段
衰退阶段
25
（1）成长阶段（0～14岁）
任务：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，了解工作的意 义。
成长阶段包含3个时期: 第一时期：幻想期（4～10岁），以“需要”为主导，在幻想中进 行职业角色扮演。 第二时期：兴趣期（11～12岁），以“喜好”为主导，本着内心 喜好去评价职业，选择活动和行为。喜好是个人抱负与活动的主要因 素。 第三时期：能力期（13～14岁），以“能力”为主导，主要考虑 自己能做什么，并且有意识地进行能力的培养。
所从事职业的岗位职责并完成工作任务后要获取相应的经济报酬，即职业收入。
职业收入既是社会及用人单位等对劳动者付出劳动的回报，也是劳动者维持自身
及家庭生活的基础。
5
3
专业性
每一种职业活动必须遵从专业性的规范，包括各种操作规则、办事章程、职
业道德规范等，要求从业人员具备相应的专业知识和技术技能，并进行较长时
当然，也还会有极少数人会开拓新的领域，寻求新的发展。
29
（5）衰退阶段（65岁以上）
任务：随着个人年龄的不断增长，身体健康状况、体力、精力逐 渐衰退，个体工作能力开始有所下降，需要以积极的态度退出职场， 结束职业生涯，发展新的角色，寻求不同的方式来代替和满足需要。
30
（二）职业生涯规划
1 职业生涯概念和类型
12
（二）职业技能鉴定
职业技能鉴定是与现代社会劳动分工体系、现代劳动力市场体系、现代企业制度密切相
关的，集考试学、心理学、测量学、信息学、行为学等多学科为一体的综合系统工程。 我国的职业技能鉴定有以下特征：
① 在制度体系上，属于国家证书制度； ② 在认证方式上，采用国际通行的第三方认证的现代认证方式； ③ 在考试性质上，属于标准参照性考试； ④ 在鉴定内容上，主要以职业活动本身为导向决定其考核内容。
第一单元 认识职业生涯规划
第一单元认识职业生涯规划【本单元要点】理解生涯规划的定义和重要作用；介绍生涯规划的步骤，澄清生涯规划与就业的差别与联系。
通过本单元的学习，帮助学生正确地理解生涯规划的理念，提高对生涯规划意义的认识，从而积极地对自己进行生涯探索和规划。
【课堂活动】◆我上学的五大理由。
◆自我思考。
（1、你为什么选此课？2、你想从这门课程中获得什么？3、你打算为这门课付出什么？4、你目前有困惑吗？是什么？）【理论与讲解】一、职业生涯规划的基本概念1.什么是生涯日常生活中，我们常听到“生涯”一词，如“商贾生涯”、“艺术生涯”、“戎马生涯”、“学术生涯”等说法。
《辞海》对“生涯”一词的定义是：1）指从事某种活动或职业的生涯。
2) 指赖以维持生活的产业、财物。
生涯的英文是career,从字渊上看，来自罗马字via carraria及拉丁字carrus，二者的意义均指古代的战车。
在希腊，career这个字有疯狂竞赛的精神，最早常用于动词，如驾驭赛马（to career a horse）。
在西方人的概念中，使用“生涯”一词就如同在马场上驰骋竞技，隐含有未知、冒险等精神。
现在生涯多被引申为人生发展历程。
在汉语中，career也被翻译成职业生涯。
因为时代不同、视角相异等因素，国外学者对生涯的定义也有所不同。
目前，大多数西方学者所接受的生涯的定义是舒伯（Super,1976）的论点：生涯是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。
生涯也是人生从青春期到退休之后，一连串有酬或无酬职位的综合。
除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色，如学生、退休者，甚至包含家庭和公民的角色。
〔探索活动〕我的生命线⊙请在纸上画一条直线，这条直线的长度代表了你生命的长度。
思考一下，你期待自己活到多少岁？将直线的一端视为你生命的开始，另一端写上你期待可以活到的年龄。
⊙在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记出来，写下现在的年龄。
职业生涯规划第一单元第二课精品PPT课件
职业生涯规划 1
第一章职业生涯规划与职业理想
职业生涯规划 2
第二课职业理想的作用
人生应有目标，否则 你的努力将属于徒劳。
——彼特斯 人生重要的事情是确定
一个伟大的目标，并 决心实现它。
——歌德
职业生涯规划 3
第一节 对人生发展的作用
【问题导入】
写一写 每个 学生写出自己 的职业理想。
职业生涯规划 12
（二）作为奋斗动力的职业理想
提供有充足的动力——不怕困难，积极 进取。 提供有持久的动力——坚持不懈，永不 放弃。
职业生涯规划 13
【案例故事】
1、 在国外，一个老师在课上问起同学们的理想是什么？有的同学 很爽快的说出了自己的理想，有的说想当政府要员，有的想当 医生……，也有一些同学并不确定自己的理想是什么．很多年以 后的一天，已经成为老人的这位教师在收拾屋子时，发现了二 战前自己所教的学生写的理想，现在看看他们写的理想都很有 趣，于是这位老人就想何不把作文重新发给他们让他们看一看 自己儿时的理想呢？于是就把这个消息登在报纸上，几天后作 文全被领走了。但是大多数人的理想都没有实现，但只有一篇 作文没有被领取，几天以后老人接到一个电话，是一位白宫的 领导者，他说那篇作文的作者就是自己，老人问为什么不领走 作文？这位领导者说没有必要，因为他完成了他的理想，这么 多年他一直记得自己的理想，所以他实现了自己的理想，可见 理想对人的作用有多么的大。
职业生涯规划 10
发展性
一个人的职业理想的内容会因时因地因事的 不同而变化。随着年龄的增长,社会阅历的增 强和知识水平的提高，职业理想会由朦胧变 得清晰，由幻想变得理智，由波动变得稳定。 因此，职业理想具有一定的发展性。
职业生涯规划 11
职业生涯规划练习题
职业生涯规划练习题文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]《职业生涯规划》第一单元练习题一、填空题1、职业是个人在社会中所从事的的工作。
2、人的一生可分为、、三个阶段。
3、职业生涯是指一个人一生的。
4、职业理想的特点具有、、、。
5、是实现社会理想的基础。
社会理想和职业理想。
6、规划才能把理想变成现实。
二、单项选择题1、职业区别于其他劳动的主要特征是（）A 收入B 稳定的收入C 承担社会责任D 个人与社会的纽带2、职业生涯是指一个人一生的（）A 人生经历B 求学经历C 职业经历D 生活经历3、人生理想的核心是（）A 社会理想B 理想C 职业理想D 职业生涯设计4、下列选项中，（）是职业理想和职业生涯共同的特点。
A 社会性B 发展性C 终生性D 互动性5、职业是( )的产物。
A 生活方式B 科技发展C 生产工业化D 社会分工6、社会理想（）着职业理想。
A 制约B 妨碍C 破坏D 促进三、多项选择题1、职业生涯规划必须具有（）A 鲜明的个性B 符合个人实际C 有明确的方向D 可操作性强2、职业生涯的特点有（）A 社会性B 阶段性C 互动性D 终生性3、职业生涯规划的重要性表现在（）A 帮助我们目标明确地发展自己B 帮助我们强化职业意识C 帮助我们形成正确的职业观D 帮助我们扬长补短地发展自己四、判断题1、职业是人们在社会中所从事的工作。
（）2、收入合法是职业区别于其他劳动的主要特征。
（）3、从业回顾阶段是人生的主要阶段。
（）4、社会理想是职业理想的基础。
（）5、职业生涯规划的过程是提高自己的过程。
（）《职业生涯规划》第二单元训练题一、填空题1、职业教育的专业设置，其特点是明显的和。
2、职业群有两类：适合中职生发展的职业群和适合中职生发展的职业群。
3、职业素质主要包括：、、和身体心理素质。
4、性格可分为、和三类。
5、行业发展为个人发展 ,个人发展行业发展。
二、判断题1、用人单位招聘员工时，只看技能强弱。
职业生涯规划第一单元第二课
行业会议与展览
网络信息与社交媒体
参加相关的行业会议、展览或研讨会，与 同行交流，了解最新的行业动态和技术趋 势。
关注行业相关的网站、博客、社交媒体等 ，获取实时的行业资讯和观点。
企业文化及用人标准解读
官方网站与宣传资料
通过企业的官方网站、宣传册 或年报等，了解企业的历史、 愿景、价值观以及业务范畴。
职业生涯规划目标与原则
目标
职业生涯规划的目标是实现个人的职业理想，同时满足组织的需求。具体目标 包括确定适合自己的职业领域、职位和工作地点，以及实现职业成长和成功的 时间表。
原则
职业生涯规划需要遵循一定的原则，包括可行性原则、适时性原则、适应性原 则、连续性原则等。这些原则有助于确保职业生涯规划的科学性和有效性。
职业生涯规划步骤与方法
步骤
职业生涯规划的步骤包括自我评估、职业环境分析、职业目标确定、制定行动计划和评估与反馈等。 这些步骤相互关联，构成了一个完整的职业生涯规划过程。
方法
在职业生涯规划中，可以采用多种方法，如SWOT分析、职业锚理论、生涯彩虹图等。这些方法有助 于个人更好地了解自己和环境，从而制定出更加科学合理的职业生涯规划。同时，还需要注意方法的 适用性和局限性，结合实际情况进行选择和应用。
XX
REPORTING
2023 WORK SUMMARY
THANKS
感谢观看
应对策略
针对识别出的挑战，制定相应的应对策略和措施，如学习新技能、拓展人脉、调 整目标等。
PART 05
行动计划制定与执行监控
制定详细行动计划表
明确目标
根据职业生涯规划的总目 标，将长期目标分解为短 期、中期和长期的可执行 目标。
制定计划
职业生涯规划第一单元测试题
一．单项选择题1、下列对职业旳理解，不对旳旳是（）A、职业是任何有经济收入旳工作B、职业是社会分工产物C、职业是合法、相对稳定、有酬劳旳工作D、职业意味着一定旳社会义务和责任2、围绕职业，人旳毕生大体可分为三个阶段，其中（）是人生旳重要阶段。
A、从业准备阶段B、从业阶段C、从业回忆阶段D、职业认知阶段3、下列选项中爱好类型与职业匹配不相符合旳是（）A、愿与物打交道与制图员、修理工、出纳员匹配B、愿与人接触与营业员、服务员、推销员匹配C、愿干有规律旳工作与图书管理员、档案管理员、会计匹配D、愿从事详细工作与医生、管理人员、设计人员匹配4、“在与人协同工作时，感到快乐，善于引导他人按客观规律办事，但愿得到同事旳喜欢”，这是属于（）旳职业性格。
A、服从型B、独立型C、协作型D、自我体现型5、“但愿提高社会地位，得到社会认同，追求成功，重视旁人对自己旳评价”，这是属于（）型旳职业价值取向。
A、成就感B、使命感C、挑战感D、安全感6、如下是职业理想旳是（）。
A、小刘旳理想是挣够了钱环游世界B、小赵但愿自己能成为为社会奉献爱心旳志愿者C、小王从参军入伍那天开始，就立志要当将军D、小李在某工地打工，他旳理想是通过自考获得大专文凭7、小周在工作中认真执着、活泼开朗、热情大方、决断果敢。
这是指小周旳（）。
A、职业性格B、生活情趣C、业余爱好D、职业能力8、小孙生于盛产名茶旳杭州，学习茶艺专业，并从事茶艺师旳工作，获得了成功。
他是把握住了（）与职业生涯规划发展旳关系。
A、家庭状况B、区域经济C、行业发展D、时代时尚9．职业生涯旳特点包括（）①独特性⑵发展性③阶段性④终身性⑤互动性Ａ⑵③④Ｂ①⑵③④Ｃ⑵③④⑤Ｄ①⑵③④⑤10．职业生涯规划对实现职业理想很有协助，制定期要注意（）Ａ科学合理Ｂ目旳一定要高远Ｃ理想要高远Ｄ随便定就行11.（）是我国经济迅速发展旳顶梁柱，为我国实现现代化做出突出奉献Ａ技能型人才Ｂ知识性人才Ｃ领导型人才Ｄ专长性人才12.重视技能训练是中等职业学校旳明显特色，掌握（）是中职生旳基本任务Ａ文化知识Ｂ专业技能Ｃ良好旳素质Ｄ专业水平13.设计自己旳职业生涯规划，有助于实现个人旳（）Ａ社会理想Ｂ生活理想Ｃ职业理想Ｄ道德理想14.每个人旳职业生涯各不相似，这是职业生涯旳（）Ａ发展性Ｂ阶段性Ｃ整合性Ｄ独特性15.俗话说旳“三百六十行”是阐明职业旳（）Ａ专业性Ｂ时代性Ｃ多样性Ｄ复杂性16. 职业生涯规划是规划自己旳未来，因此，要以自身旳特点为规划旳出发点，体现了中职生职业生涯规划旳（）Ａ体现主体性Ｂ突出专业性Ｃ重视实践性17.家庭状况分析中，如下不对旳旳是（）Ａ父母旳职业背景Ｂ家庭旳人际关系Ｃ家庭旳经济状况Ｄ父母旳文化程度18.土特产品加工制造属于（）Ａ第一产业Ｂ第二产业Ｃ第三产业19.“倒计时”是说（）旳设计思绪Ａ长远目旳Ｂ阶段目旳Ｃ近期目旳20.可以顺利完毕某种活动所具有旳稳定旳个性心理特性，是（）Ａ性格Ｂ爱好Ｃ能力Ｄ职业爱好21.职业素质旳基础是（）Ａ思想政治素质Ｂ职业道德素质Ｃ科学文化素质Ｄ专业素质二、判断题1、推销保险是职业（）2、只要有酬劳有收入旳劳动就是职业。
职业生涯规划期中考试试卷
职业生涯规划第一单元测验卷一、多项选择题（每题3分，共15分）1、围绕职业，人的一生大致可分为（）A、从业准备阶段B、从业阶段C、从业回顾阶段D、职业阶段2、职业内涵的要点包括( ）A、稳定的收入B、是实现人生价值和进行自我完善的途径C、要承担相应的责任D、要有高收入E、是个人与社会相互联结的纽带3、职业生涯规划的重要性是（)A、帮助你最终能实现自己的美好理想B、帮助你扬长避短地发展自己C、帮助你目标明确地发展自己D、帮助你不用太努力就可发展自己4、有关职业理想的说法正确的有（）A、职业理想是个人对未来工作部门、工作种类及业绩的和向往和追求B、职业理想是实现社会理想的基础C、职业理想是个人对未来社会制度和政治结构的向往和追求D、职业理想是个人对未来职业的向往和追求5、职业理想的特点( ）A、社会性B、时代性C、发展性D、个性差异性E、不稳定性二、判断（每小题2分共20分）1、判断他们所做的是否是职业（画√或×）（1)、小王从农村来到城市。
通过劳动服务公司介绍，而为给居民做家政服务的小时工.（）(2）、张老板开了个印刷厂，专印制盗版书，牟取暴利。
（）(3)、刘某为一家旅游公司在街头发放、张贴广告.( ）（4）、周某刻图章，做办证业务，什么证章都给开。
( ）2、下列说法对吗（1)、职业就是挣钱.（）（2）、职业就是上班。
( ）(3）、小强毕业后，不断跳槽，干过送货、组装、营销策划……平均每项工作都干半年.他也算是有职业。
（）（4）、一个人犯罪坐牢,出狱后干个体户，蔬菜水果什么都卖，他也是有职业的人.（）（5）、徐某是家庭妇女，他的职业就是在家里做家务。
( ）（6）、靠倒卖文物发大财,这种职业是文物商贩。
（）三、单项选择题（每题2分，共40分）1、下面对职业学校教育与职业培训的重要区别论述不正确的事( ）A中等职业学校都设置了面向各个专业的公共课。
B中等职业学校都设置了面向本专业对应职业群的公共专业课.C中等职业学校为了提高就业竞争力，各专业还设置了针对一个职业甚至一个岗位，与职业资格标准直接挂钩的专业课,体现“专门化”的特殊要求。
职业生涯规划教案
职业生涯规划教案篇一：《职业生涯规划》全编教案目录第一单元：职业生涯规划与职业理想 .................................................................. . (1)第1课：面向未来的职业生涯规划（第1课时） ................................................................ (1)第1课：面向未来的职业生涯规划（第2课时） ................................................................ (4)第2课：职业理想的作用（第1课时） ................................................................ . (8)第2课：职业理想的作用（第2课时） ................................................................ ......................................... 12 第二单元：职业生涯发展条件与机遇 .................................................................. .. (15)第1课：发展要从所学专业起步 .................................................................. (15)第2课：发展要立足本人实际 .................................................................. . (19)第3课：发展要善于把握机遇 .................................................................. ....................................................... 24 第三单元：职业生涯发展目标与措施 .................................................................. .. (27)第1课：确定发展目标（一） .............................................................. .. (27)第1课：确定发展目标（二） .............................................................. .. (30)第2课：构建发展阶梯（一） .............................................................. .. (33)第2课：构建发展阶梯（二） .............................................................. .. (36)第3课：制定措施落实职业生涯规划的发展目标（一）............................................................... (39)第3课：制定措施落实职业生涯规划的发展目标（二）............................................................... ............... 45 第四单元：职业生涯发展与就业、创业 .................................................................. . (47)第1课：正确认识就业 .................................................................. ...................................................................47第2课：做好由“学校人”到“职业人”的角色转换（一） ...................................................................... 51 第2课：做好适应社会、融入社会的准备（二） .............................................................. ........................ 57 第2课: 掌握求职的基本方法（三） .............................................................. .............................................. 62 第3课: 创业的重要意义、创业者应有的素质和能力(一) ................................................................ .......... 67 第3课:中职生创业的优势在校期间的创业准备（二） .............................................................. ................ 71 第五单元：职业生涯规划管理、调整与评价 .................................................................. .. (77)第1课：管理规划，夯实终身发展的基础（一） .............................................................. (77)第1课：管理规划，夯实终身发展的基础（二） .............................................................. (84)第2课：调整规划，适应发展条件变化（一） .............................................................. . (90)第3课：科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划（一） .............................................................. ........ 96 第3课：科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划（二） .............................................................. ...... 100 第3课：科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划（三） .............................................................. (105)中等职业学校一年级各专业适用第一单元：职业生涯规划与职业理想第1课：面向未来的职业生涯规划（第1课时）一、清点人数：防火、防电、防水、防疾病、上下楼梯靠右慢行，禁止校园暴力，同学之间、师生之间应相互理解、相互尊重，节?a href=“http:///zhaoshangjiameng/” target=“_blank” class=“keylink”>加盟玫纾す铮褰唷⒔参郎；せ肪常步ㄆ桨残Ｔ啊⒐步袒Ｔ啊?/p> 三、具体教学：123第1课：面向未来的职业生涯规划（第2课时）一、清点人数：二、防火、防电、防水、防疾病、上下楼梯靠右慢行，禁止校园暴力，同学之间、师生之间应相互理解、相互尊重，节约用水用电，爱护公物，爱清洁、讲卫生，保护环境，共建平安校园、共建绿化校园。
职业生涯规划第一单元第1课
职业素养提升与能力培养
提升职业道德素养
遵守职业规范
了解并遵守所在行业的职业规范， 包括行业准则、职业操守等，以 诚信、责任和公正的态度对待工 作。
塑造职业形象
注意个人形象和行为举止，保持专 业、得体的着装和言谈，展现自信、 积极的精神状态。
培养团队协作精神
积极与同事合作，共同解决问题， 分享经验和知识，形成良好的团队 协作氛围。
Part
04
职业目标设定与实现路径
设定明确的职业目标
确定职业兴趣与优势
通过自我评估，明确自己的职业兴趣、价值观和技能优势，为设定 职业目标提供基础。
设定短期和长期目标
根据职业兴趣与优势，设定明确的短期（1-3年）和长期（5-10年） 职业目标。
目标具体化
将职业目标具体化，包括职位、行业、工作地点等，以便更清晰地了 解自己想要达到的职业高度。
了解相关行业和企业的信息
1 2 3
了解相关行业的概况
研究目标职业所在行业的规模、结构、发展趋势 以及主要影响因素，包括政策环境、市场竞争、 技术进步等。
了解目标企业的信息
收集目标企业的基本信息，如企业规模、经营范 围、组织架构、企业文化等，以及企业在行业中 的地位和竞争力。
关注行业动态和企业发展
持续关注相关行业的新闻动态和企业发展动态， 了解最新的市场变化和企业战略调整，以便及时 调整自己的职业规划。
确定职业发展目标
在自我评估和对职业生涯机会评估的基础上，确定自己的职业目标和发展方向。目标可以 分为短期目标、中期目标和长期目标。
职业生涯规划的步骤
制定行动计划与措施
在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达 成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。 这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作 、训练、教育、轮岗等方面的措施。
第一单元--职业生涯规划与职业理想ppt
就业
➢ 从业阶段 ➢ 从业回顾阶段
NO.2 职业生涯的特点与职业 生涯规划的重要性
凤姐在美国结婚拿绿卡：一辈子太长，别小看任何人
2018年，她人在美国。 才华始终没赶超爱因斯坦，但创业当了投资人。 她没能嫁给奥巴马，但找到了自己的意中人。 她一改当年的高调和夸张，安于生活本身，平淡着幸福。 时间忽然就原谅了她，你无法不祝福一个努力活着的人。 顶着全天下的嘲讽，自己一步一个台阶，她从看不见底的尘埃里走来。 她拼尽全身力气才有了普通人唾手可得的标配人生。 她奋斗了10年终于和我们同桌共饮...... 她选了一条又难又险的路，33岁这年，婚姻、事业、生活终于给了自己一个交代。 难怪，她在微博里这样写着。 “愿你被这个世界温柔以待”是一句最无力的祝福。
中国精神在李小文院士的布鞋里！
这位主持NASA基础研究项目， 堪称国内地理信息学领域的泰斗， 朴素得就像一位农民， 直到生命中的最后一节课， 他还坚持站着讲了 整整两个小时！
NO.3 职业生涯规划 与职业理想
多赚点钱吧，因为活着很贵
穷人的抗风险能力太低了，一个朋友，小公司的小职员。工作不累，时间也富裕，下班去 逛逛小店，周末约闺蜜们聚聚，小日子挺美的。虽然穷点，但她也不太在意，想法跟小堂 妹差不多：够花就好。后来她要结婚，男友也穷，俩人都没房没车没存款，甚至没钱办酒 席。她妈一看，死活不同意，一通神折腾，把他们拆了。她大受打击，开始意识到没钱不 行。可是真想赚钱了，才发现钱真难赚。她会画画，以前闲了就悠哉悠哉画一幅，自娱自 乐。后来开始琢磨钱，就想多画点，挂到网上卖。最勤快的时候，她两天画一幅，累得要 死。但收入也没好哪儿去，还是几千。也常常画了一堆没人买，扔在墙角养蜘蛛，看见就 搓火。好不容易卡上有了三四万，她老妈忽然查出癌症，手术化疗进口药都是血盆大口， 半年吞进去十几万。全家人的所有积蓄都搭上还不够，又欠了亲戚三万多。借钱还钱，都 不好受。她迅速从世外桃源落入了庸俗凡尘，还被人间烟火熏得灰头土脸。
(完整版)职业生涯规划第一单元测试题
13.设计自己的职业生涯规划，有利于实现个人的（ ）一．单项选择题1、下列对职业的理解，不正确的是（ ）A 、 职业是任何有经济收入的工作B 、 职业是社会分工产物C 、 职业是合法、相对稳定、有报酬的工作D 、 职业意味着一定的社会义务和责任2、 围绕职业，人的一生大致可分为三个阶段，其中（）是人生的主要阶段。
A 、从业准备阶段B 、从业阶段C 、从业回顾阶段D 、职业认知阶段3、 下列选项中兴趣类型与职业匹配不相符合的是（ ）A 、 愿与物打交道与制图员、修理工、出纳员匹配B 、 愿与人接触与营业员、服务员、推销员匹配C 、 愿干有规律的工作与图书管理员、档案管理员、会计匹配D 、 愿从事具体工作与医生、管理人员、设计人员匹配4、 “在与人协同工作时， 感到愉快， 善于引导别人按客观规律办事， 希望得到同事的喜欢” ， 这是属于（ ）的职业性格。
A 、服从型B 、独立型C 、协作型D 、自我表现型5、 “希望提升社会地位，得到社会认同，追求成功，重视旁人对自己的评价”，这是属于（ ）型的职业价值取向。
A 、成就感B 、使命感C 、挑战感D 、安全感6、 以下是职业理想的是（）。
A 、 小刘的理想是挣够了钱周游世界B 、 小赵希望自己能成为为社会奉献爱心的志愿者C 、 小王从参军入伍那天开始，就立志要当将军D 、 小李在某工地打工，他的理想是通过自考获得大专文凭7、 小周在工作中认真执着、活泼开朗、热情大方、决断果敢。
这是指小周的（）。
A 、职业性格B 、生活情趣C 、业余爱好D 、职业能力8、 小孙生于盛产名茶的杭州，学习茶艺专业，并从事茶艺师的工作，获得了成功。
他是把握住了（）与职业生涯规划发展的关系。
A 、家庭状况B 、区域经济C 、行业发展D 、时代潮流9．职业生涯的特点包括（ ）①独特性 ⑵发展性③阶段性 ④终身性 ⑤互动性A ⑵③④ E ①⑵③④C ⑵③④⑤D ①⑵③④⑤10．职业生涯规划对实现职业理想很有帮助，制定时要注意（）A 科学合理E 目标一定要高远C 理想要高远D 随便定就行11. （ ）是我国经济快速发展的顶梁柱，为我国实现现代化做出突出贡献12. 重视技能训练是中等职业学校的显著特色，掌握（ A 文化知识 E 专业技能 C 良好的素质 D 专业水平A 技能型人才 E 知识性人才 C 领导型人才 D 特长性人才）是中职生的基本任务A社会理想E生活理想C职业理想D道德理想14. 每个人的职业生涯各不相同，这是职业生涯的（）A发展性 E阶段性 C整合性 D独特性15. 俗话说的“三百六十行”是说明职业的（）A专业性E时代性C多样性D复杂性16. 职业生涯规划是规划自己的未来，因此，要以自身的特点为规划的出发点，体现了中职生职业生涯规划的（）A体现主体性E突出专业性C注重实践性17. 家庭状况分析中，以下不正确的是（）A父母的职业背景E家庭的人际关系C家庭的经济状况D父母的文化程度18. 土特产品加工制造属于（）A第一产业E第二产业C第三产业19. “倒计时”是说（）的设计思路A长远目标E阶段目标C近期目标20. 能够顺利完成某种活动所具有的稳定的个性心理特征，是（）A性格E兴趣 C能力D职业兴趣21. 职业素质的基础是（）A思想政治素质E职业道德素质C科学文化素质D专业素质二、判断题1、推销保险是职业（）2、只要有报酬有收入的劳动就是职业。
职业生涯发展规划(5篇)
职业生涯发展规划（5篇）职业规划篇一一、职业目标(1)职务目标：先从学生会干，勤工俭学，逐步了解企业对大学生的要求。
(2)能力目标：掌握专业知识，了解其他方面对自己有用的知识。
(3)经济目标：在校期间兼职及奖学金。
一年级为试探期和定向期：首先要适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求；其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生尤其是大四的毕业生询问就业情况；积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧；在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语。
计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能；要初步了解职业，提高人际沟通能力。
大一学习任务不重，应多参加学校活动，增加交流技巧，但不要盲目地参加。
在定向期，应考虑未来是否深造或就业，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的能力，同时检验自己的知识技能；提高自己的责任感，主动性和受挫能力，并开始有选择地辅修其他专业的知识来填充自己。
二、三年级为准备期：加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。
因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。
参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，并确定自己是否要考研。
要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性；积极尝试并加入校友网络，了解往年的求职情况。
四年级为分化期(冲刺就业)：目标应锁定在工作申请及成功就业上。
这时可先对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前两年的准备是否充分；然后开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。
积极利用学校提供的条件，强化求职技巧，进行模拟面试等训练，尽可能地做出充分准备。
职业生涯规划第一单元第1课
25岁，炒股失意而情场得意，开始准备 结婚：我希望一年后能有10万元，让我风风 光光地结婚（挺现实的想法）。
26岁，不太风光的结婚典礼上：我想生 一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行， 别的不想了（是不是结婚都会使人成熟）。
职业生涯规划的重要性(杨澜案例)
1、有利于明确人生未来的奋斗目标。 2、科学有效地规划利用好宝贵的时间。 3、满足人生需求 4、促进全面发展
生涯规划的起始点是目标明确地发展自己。 生涯规划的落脚点是扬长补短地发展自己。
二、中职生职业生涯规划的特点
职业生涯发展方向必须遵循的原则
“两种需要”即满足本人发展需要，满足经济社 会发展需要； “两个符合”即符合本人实际，符合经济社会实 际； 处理好“立足现实、着眼发展”的关系。
案例二: 三个工人的故事
三个工人在砌一堵墙。 有人过来问："你们在干什么?" 第一个人没好气地说："没看见吗？砌墙。" 第二个人抬头笑了笑，说："我们在盖一幢高 楼。" 第三个人边干边哼着歌曲，他的笑容很灿烂开 心："我们正在建设一个新城市。"
10年后，第一个人在另一个工地上砌墙；第 二个人坐在办公室中画图纸，他成了工程师； 第三个人呢，是前两个人的老板。
第一课：面向未来的职业生 涯规划
——我的未来我做主
教学目标
通过学习，强化学生职业意识，引导学生 关注自己的职业生涯发展。
学习重点
1.职业的内涵 2.职业生涯规划的重要性
学习难点
中职生职业生涯规划的特点
职业生涯规划第一单元测验(含答案)
2015-2016学年度第一学期单元测验卷（一)职业生涯规划考试时间：90分钟满分：100分班级姓名座号得分一、填空题（24分=2分/空×12空）1.（P13）职业是个人在社会中所从事的、有稳定收入的工作,既是人们实现人生价值、为社会做贡献的舞台,也是人们谋生-——在社会中生存、发展的手段。
2.(P15）职业生涯是指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程.3、（P26）职业理想是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力。
二、单项选择题（15分=3分/题×5题）1、下列对职业的理解,不正确的是（A）A、职业是任何有经济收入的工作B、职业是社会分工产物C、职业是合法、相对稳定、有报酬的工作D、职业意味着一定的社会义务和责任2、（P14）围绕职业，人的一生大致可分为三个阶段，其中( B )是人生主要阶段。
A、从业准备阶段B、从业阶段C、从业回顾阶段D、职业认知阶段3、以下是职业理想的是（ C )。
A、小刘的理想是挣够了钱周游世界B、小赵希望自己能成为为社会奉献爱心的志愿者C、小王从参军入伍那天开始,就立志要当将军D、小李在某工地打工，他的理想是通过自考获得大专文凭4、设计自己的职业生涯规划，有利于实现个人的（C)Ａ社会理想Ｂ生活理想Ｃ职业理想Ｄ道德理想5、职业生涯的特点包括（D）①独特性⑵发展性③阶段性④终身性⑤互动性Ａ⑵③④Ｂ①⑵③④Ｃ⑵③④⑤Ｄ①⑵③④⑤三、多项选择题(20分=4分/题×5题)5、职业生涯规划的重要性是A帮助你最终以实现自己的职业理想B帮助你扬长补短地发展自己C帮助你目标明确地发展自己D帮助你不用太努力就可发展自己。
四、判断题（10分=2分/题×5题)1、职业生涯是一个人的职业经历。
设计好自己的职业生涯规划,有利于实现自己的职业理想。
2、只要有报酬有收入的就是职业。
3、在人生道路上,人们通过职业活动改善物质条件，实现自我价值，得到社会对自己的认同.4、职业生涯规划有明确的方向和可操作性，要求目标要明确，阶段要清晰，至于措施则不必要太具体。
中职职业生涯规划(校编)教案：第一单元 职业生涯规划与职业理想.doc
第一单元：职业生涯规划与职业理想第1课：面向未来的职业生涯规划（第1课时）教学内容本节课主要教授职业和职业生涯的含义、特点，以及人生的三大阶段。
教学目标认知了解职业和职业生涯的内涵，掌握人生的三大阶段，理解职业和职业生涯规划的特点。
情感通过分析职业与人生，帮助学生基本形成正确的职业价值取向，引导学生增强职业意识，形成正确的职业观。
运用能够运用所学的职业及职业生涯的知识，对实际生活中的典型事例进行分析的能力。
教学重点职业内涵、职业与人生的关系。
教学难点职业生涯的含义与特点。
教学方法案例探究法、小组互动式探究法。
教学手段多媒体投影仪。
教学过程教师活动学生活动教学意图前期准备全班学生平均分成5组，各组抽签获得课前预习主题：1.采访一个还没有参加工作的人，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。
2.采访一个已经工作的学长，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。
3.采访一个已经退（离）休的老人，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。
4.上网查一个我们专业的先进工作者或者你们所敬佩的名人的事迹。
（2组分别准备）导入新课小故事：《执著的追求，是通向成功的必由之路》引导学生思考问题：1.小陈为什么到职业学校学习？你为什么选择了职业学校？2.你认为小陈能当上项目经理的原因是什么？你觉得自己将来能够事业成功，成才吗？第一单元职业生涯规划与职业理想一、面向未来的职业生涯规划（一）职业与职业生涯1.就业是民生之本（1）职业的含义讲授新课提问：你认为什么是职业？先看书上P4右下方的图表，然后谈谈职业对于我们每个人的意义是什么？教师归纳职业的含义。
（2）职业的四个特征请同学在书上找到职业的四个特征，归纳一下。
然后在《执著的追求，是通向成功的必由之路》故事中，找找小陈的职业中的这四个特征都分别表现在哪儿？2．职业与人生（1）人生、生涯与职业讲授：人生即人生存、生活的整个过程，生涯是一个人一生的经历。
人的生存、生活离不开职业，职业是生涯发展的载体。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
短期目标：一至两年（有事做）
近期目标：数月
挣钱-----当幼师-----干幼教？
当幼师---当合格幼师---当优秀幼师？
第一，以雇佣的眼光、以打工者的心态来对待工作，以赚钱 为目的来定义工作的全部意义，这是最没出息的世界观。断 定这样的心态没出息，是因为
第一，这样的人没有更高的目标。就像故事里的第一个工 人一样，他只会想到砌墙，除了砌墙不会想别的，他也不 愿去想别的。其结果自然是砌一辈子墙；
只是因为出发点过于利己，还是存在以下的问题： 一是没有归属感。你只是来学艺的，对团队来说， 始终是一个外人。你没有融入到企业之中，企业 也就不会把你当成自己人。二是没有价值感。你 也许为企业做很多，但你的出发点并不是为企业 创造价值，企业的成长就与你无关；你通过在企 业的工作为社会也付出了劳动，但因为你心并没 有归属于企业。
第三，以事业的高度来对待工作，是最高尚也是最高明的 取向。说它高尚，是因为它更多的不是考虑自己而是考虑 别人；说它高明，是因为抱持这种态度的人最容易获得成 功。这种态度的核心就是以公司为家。因为是自己的家， 就会不计较得失努力工作；因为是自己的家，就会时时处 处替公司出主意想办法；因为是自己的家，也就能经受一 些委屈和大家快乐和睦相处。
时下在单位就业，对工作意义可以有三个层面的理 解：
1、这是替老板打工，可以赚钱养家；
2、这是职业发展的过程，可以造就专业才能；
3、这是自我发展与完善的平台，在为公司利益奋 斗与公司一同成长的过程中，可以体现个人的社会 价值。对工作作什么样的理解，就会有什么样的态 度，相应的，就会有什么样的结果。
越努力，越幸运 ；越担当， 越成长；越感恩，越有福报！越 付出，越容易得到！
3）职业的特征。p7 产业性（幼教）；行业性；职位性；组群性
；时空性。
3）职业的特征p7
产业性；（幼教的春天） 行业性；（培养你的幼教素质） 职位性；（幼教的崇高） 组群性；（团队意识是职业生命） 时空性。（幼教的生命力）
2.职业生涯
职业生涯的基本含义包括： (1)职业生涯是个个体的概念，它是个体的行为经历，而 非群体或组织的行为经历； (2)职业生涯是个职业的概念，实质是指一个人一生中的 职业经历或里程； (3)职业生涯是个时间的概念，指的是劳动者的职业周期 ； (4)职业生涯是个发展变化的概念，每个人的具体的职业 内容和职位是在不断发展变化的，它既体现着时间的长 短，也反映着职业变更和发展的经历和过程，包括职业 的选择、职业的发展、职业的转换和晋升等具体的内容 。
凡事要量力而行--自知之明很重要
自我认知 （知己者智、知人者明--明智）
自我探索 自我评估
表显自我
动力自我
个性自我
兴趣自我
能力自我
年龄、性别 外貌
社会背景
价值观
气质 性格
16
兴趣
专业 素质 技能
目标必须分解
最终目标：至退休或去世（有价值）
长期目标：十年以上（有成就）
按时间分解 中期目标：两年以上 （有成绩）
只是为了生活而来，为了挣钱而来，在入伍的第一天就落 伍了，就把自己排在了队伍的末尾，甚至被团队抛弃。
第二，以职业眼光来对待手上的工作，就有一个 提高自身职业技能的追求目标。这个目标取向比 打工赚钱要高明得多。在这种思想支配下，就会 把手上的工作作为一个提高自身业务素质的平台， 从而比较愿意吃苦，甚至在一定的范围内愿意吃 亏。这样的人几经磨练，会成为职业领域的行家 里手。
（2）职业与就业和事业。
就业、职业和事业
人们找工作，有的是为了解决就业，有的 是为了寻找自己的职业，有的是为了自己 一生的事业。
就业、职业和事业是三个不同层面的问题
1、就业解决吃饭问题， 2、 职业。解决社会角色问题，
3、事业解决人生价值问题。
不同的定位、不同的追求会带来不同的人
故事：
有个故事说，一群工人在建一栋房子。好事者走 过去问第一个工人：你在做什么呀？答曰：砌墙 ；又问第二个工人，答曰：建造房子；再问第三 个工人，回答是：我在建设美丽的 家 园 。据说， 第一个工人一辈子砌墙，第二个工人后来做了项 目经理，而第三个工人不知怎么竟当上了市长。 这个故事令人深思。
试想，一个全身心投入工作的人，怎么能不很快地在专 业上成长起来呢？一个时时处处替公司着想的人，怎么能不 很快地得到领导的赏识呢？一个心胸开阔能够吃亏的人，怎 么能不很快地受到同事欢迎和喜爱呢？
成就别人才是最好的成就自己
胜过别人、超过别人、压过别人，永远没有成就别人好。
越是优秀的人，越是努力；越 是富有的人，越勤奋；越是智慧 的人，越谦卑！
第一单元 职业生涯规划与职业理想
第一节 面向未来的职业生涯
第二节
职业理想的作用
第一节 面向未来的职业生涯规划
一、
职业与职业生涯
二、 职业生涯的特点与职业生涯 规划的重要性
三、 中职生职业生涯规划的特点
一、职业与职业生涯
1.职业 2.职业生 3.职业与职业生涯
1.职业
（1）职业的概念。职业是参与社会分工 ，利用专门的知识和技能，为社会创造物 质财富和精神财富，获取合理报酬，作为 物质生活来源，并满足精神需求的工作。
第二，在拿多少钱干多少活的思想支配下，他失去了上进 的动力，不会对技艺精益求精；
第三， 她 会斤斤计较自己的付出，会使自己与老板和同事 的关系日益紧张，自己的天地日益狭隘。
工作中必须时刻问自己：“我还能做得更好吗？”一定会 让你从平凡走向卓越。
美国有个成功的教育学家叫卡耐基。他说，把职业当作与 老板之间的交易是极为痛苦的事情。他进一步分析说：“ 如此对待职业，第一，就将自己置于被动的、被剥削的地 位，注定是职场中的剩余者，永远没有归属感，没有方向 没有根，永远是职场中的漂泊者。第二，你就不会注重工 作中的人际关系，每一位同事都是你的竞争对手，你就会 想方设法将他们一一打压。长此以往，同事们唯恐避你不 及。结果，你就没有朋友，只有敌人，你就成了职场中孤 立的那一个。第三，你就会注重工作中的利益得失，只要 付出就想得到，没有回馈就绝不多付出一份辛苦，付出了 得不到就会抱怨，甚至想跳槽，你就会形成斤斤计较的性 格。”