幼儿园大班秋季科学育儿知识大全

幼儿园大班秋季科学育儿知识大全秋季干燥会导致宝宝的体内上火，宝宝会因此而产生焦躁不安，厌食，睡眠不佳等症状。

所以秋季宝宝的营养美食当然就是以清淡的食物为最佳，以此来进行降火。

那么，现在我们就介绍几款降火的营养辅食给周岁之内的宝宝。

第一个首先食材是南瓜。

秋季是南瓜盛产的季节，看到南瓜那漂亮的金黄色，你就知道收获的时候到了。

当然，我们也要为宝宝收获健康。

菜名：香浓南瓜糊材料：南瓜、牛奶、肉汤、黄油做法：先将南瓜去皮去子，煮烂后捣成泥状;再将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后，调转至小火煮至黏稠，出锅后加入黄油搅拌均匀，即可食用。

特别要注意，牛奶放的比例最好少一点，因为牛奶多吃也会导致上火的。

菜名：马蹄雪梨糖水材料：雪梨、马蹄、红枣、冰糖做法：雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用;锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟，撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。

注意，冰糖量要少，免得宝宝吃太多甜的不喜欢吃母乳了。

红枣一定要去核，否则也易上火。

菜名：胡萝卜粥材料：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺做法：米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用小火煮40～50分钟。

在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右即可。

菜名：番茄汁材料：番茄50克、白糖少许做法：温开水适量。

将成熟的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎。

用清洁的双层纱布包好，把番茄汁挤入小盆内。

将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。

注意要选用新鲜成熟的番茄。

因为宝宝的肠胃免疫系统还不是很成熟，尤其对病菌特别敏感。

因此，妈妈在给宝宝准备以上食材时请务必要洗净，选择成熟无污染的。

烹制食品时所使用的厨具也一样要经过加热消毒之后再用。

隔夜的菜品若是吃不完一定要倒掉，不能继续给宝宝食用。

喝梨汁，主要有九大好处：第一，梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

第二，梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。

饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。

而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

第三，梨汁含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

第四，梨汁具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

第五，梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

第六，梨汁能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

第七，梨汁具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

第八，吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

第九，梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。

自己在家可以制作梨汁。

选择新鲜饱满，八成熟的梨，去皮和核，用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可。

也可以煮后去渣，过滤，可以多过滤几次，口感会好一点。

如果不方便在家制作梨汁，可以到超市购买100%纯梨汁。

这种梨汁采用瞬间杀菌的无菌冷灌装，既保留丰富的营养，又比生吃水果更卫生方便，也是一种方便快捷的方法。

需要注意的是，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁。

梨汁含糖量高，糖尿病患者当慎用。

2010-10-1310:38:22来源:宝宝地带外出游玩的时候，越来越多的家庭开始选择自驾游，高度的自主性是做出这种选择的原因，但是有的时候外出游玩的成员中有人出现晕车的情况也是极其扫兴的一件事情，尤其是孩子，还不能放任不管，于是就只能好好照顾而丢失了游玩的乐趣。

人在睡眠不足的疲倦状态下对外的适应性差，也就容易出现晕车现象。

因此，父母最好提前几天与孩子谈说外出的计划，到了乘车前夜则要避免谈说过多，尽量使孩子像平日一样安然入睡。

乘车前可以给孩子服用晕车片一类的药物，以缓解晕车症状，在乘车前一小时服用效果更好。

除此以外，有些“偏方”也同样有效，可在乘车前半小时给孩子含一块生姜或一小撮茶叶，在肚脐处贴伤湿膏也有一定效果。

还要记住乘车前不能给孩子吃得太饱，特别是不能吃太油腻的食物，也不能空腹，最好适当吃些清淡食物，如稀饭、素菜之类。

乘车时选择恰当的位置也很必要，可以让孩子靠前坐，但也不要离驾驶座太近，以免闻到过多的汽油味，靠窗口的位置空气新鲜，是晕车者理想的座位。

为果孩子已经出现了晕车症状，最好就近停车，让孩子把胃里的食物吐出来，走动一会儿，症状很快就会有所好转。

晕车是一个人平衡能力不佳的表现，所以以上这些都是治标不治本的方法，解决平衡力才是真正的解决之道。

假如想让孩子从根上克服平问题，那就只能是加强锻炼，针对性的训练孩子的运动能力和平衡能力。

并坚持锻炼和持续体制。

保证睡眠应该不用解释原因了吧。

睡觉老少咸宜，还是青年的普遍爱好。

是最基本的需求，好处也是各种各样。

我们这次的讲解依然是以儿童睡眠为主，小孩子在婴儿时期睡觉的时间大大超过了醒着的时候。

为了保证儿童充足的睡眠。

我们要注意以下四个原则。

睡后请熄灯再有光的条件下，人体会自然而然的将身体调整到一个相对适应工作的状态，长时间处于人工光源照射下，由于微妙的“光压力”，人的精神上会得不到放松，达不到睡眠效果。

况且在视力上也会影响较深。

比较容易引起近视，还会带来睡眠易醒易惊，喂奶时间延长，体重增加慢等许多问题，对孩子的生长发育不利。

另外，还有可能影响中枢神经的保护性抑制，导致智力及语言障碍。

让孩子睡足睡眠就讲究个充足，谁也知道睡觉睡到一半被叫醒的感觉，还有专有的名词叫做“起床气”，睡觉睡到自然醒是一个最佳的状态，让孩子有足够的睡眠最有利于孩子生长发育。

婴幼儿一天的一半时间都处在睡眠之中。

可见让婴幼儿睡足觉是多么重要。

让孩子早睡让孩子早睡还有助于孩子身高的改善。

我们知道儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。

生长激素的分泌有其特定的节律，即人在睡着后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，如果睡得太晚，对于正在长身体的儿童来说，身高就会受到影响。

乳儿要脱衣睡乳儿说明白一点就是婴儿嘛。

就是从出生到1岁这段时间。

大家都听过裸睡，成人也更喜欢光着睡。

孩子也不例外，让孩子在睡觉的时候不受到束缚和干扰这才是真正的睡觉呢。

包括睡衣之类的也不是很好的东西，穿衣服睡觉势必会影响休息，不要陷于某种思想拔不出来哦。

每个家庭里的宝宝都有着自己的特点，生长发育也不仅仅局限于某个年龄段，所以家长看到自己的孩子与同龄人相比较矮的时候也不会很担心，觉得长大一点的时候就好了。

但是与其不知所以的等下去，倒不如送孩子去医院检查下来得实在，若是有问题也能够医治的及时。

韩国有句老话叫作“小生大长”，先不管他是不是韩国的老话，但是这句话本身还是有一定的道理的。

意思是说体型小的孩子容易生产，虽然体重或身高稍微不足，但是长大后跟其他孩子就没有区别了。

但是如果到3~4岁还是比正常孩子小，那长大成人后体重轻或者身高矮的可能性就会很大。

所以，密切关注孩子6岁之前的生长发育状况，非常重要。

健康检查不是等有病了在检查，而是通过检查及时的发现疾病。

孩子在6岁左右一定要接受健康检查。

很多人认为成年人才有必要做健康检查，孩子也必须定期做。

以便早点发现疾病。

其实儿童健康检查不仅可以预防疾病，更重要的，还能检查孩子精神和身体的发育情况。

应该通过健康检查确定孩子的大脑发育、社会能力、身高、体重等发育是否正常。

6岁前健康检查是重要的，必须通过健康检查确定孩子的牙齿、视力、听力等基础健康因素是否正常。

很多父母认为自己小时候个子长得慢，所以理所当然地认为自己的孩子比其他孩子矮一点也不是什么大问题，过一段时间就能长高了。

但是其实这是不一定的，一定能够要通过检查来确定。

等不是办法，不如每年检查孩子体重和身高到底有什么变化，如果数值不在正常范围，最好在进行更深层次的检查。

以便确定病因。

6岁左右体重轻的孩子比较少，肥胖的孩子却越来越多，患糖尿病、高血压等成人病的病例逐渐增多。

有些民间说法认为“小孩子身上的肉会变成身高”，所以看到胖孩子也觉得没什么大不了的。

以上这个说法其实是错误的，是毫无根据的。

必须要摆脱这种观念。

肥胖的主要原因是由于脂肪细胞数量的增多和脂肪细胞体积的增大。

脂肪细胞数量的增加主要是在婴儿期，以后是脂肪细胞体积的增大，当婴儿期过多地摄取营养，就会刺激体内产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞增多就为以后发展为肥胖奠定了基础。

一旦以后营养过剩或失调，就会产生肥胖。

民间还有俗话说，6岁前的健康状况是能否货到100的关键。

原话不是这样的，但是意思就是这么个意思。

个人认为它也是有一定的道理的。

其实孩子的未来健康长寿与否，不仅仅表现在6岁的这么一个阶段，更多的还是在平时，只不过6岁前比较容易被发现罢了。