谁动了我的奶酪,高一新生适应
谁动了我的奶酪作文800字（通用5篇）
谁动了我的奶酪作文800字（通用5篇）谁动了我的奶酪作文800字（通用5篇）在平凡的学习、工作、生活中，大家都不可避免地要接触到吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。
作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编为大家收集的谁动了我的奶酪作文800字（通用5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
谁动了我的奶酪作文800字1从前，在一个很远很远的地方，有一个很大很大的迷宫，里面住着四个小家伙：一个叫嗅嗅的小老鼠，性格开朗，乐观灵活；一个叫匆匆的小老鼠，性格机敏，行动果敢；一个叫哼哼的小矮人，性格固执，安于现状，喜欢抱怨；一个叫唧唧的小矮人，性格胆小怕事，缩手缩脚，但积极应变。
四个小家伙守着隔壁不知是谁堆放如山的好吃奶酪，过着无忧无虑的生活。
可是有一个早晨，他们突然发现奶酪不见了……小矮人哼哼开始抱怨：“没有了奶酪，我们以后的日子怎么过呀？”两只小老鼠也急得愁云满面，而小矮人唧唧则躲到了一个小角落里哭了起来。
这时，哼哼想到了一个方法，它提出去报警，小老鼠听了极力反对，理由是它不想让警察来干涉它们的事情。
哼哼想：小老鼠为什么反对报警呢？难道它们心里有鬼？哼哼越来越怀疑小老鼠了，它脸色阴沉地看着小老鼠，脑子里充满了各种想象。
哼哼赶忙跑到迷宫警察局报了案。
主审这件案子是老虎警官。
哼哼对老虎警官说：“我怀疑是小老鼠干的，因为它不主张报案，所以我觉得它很可疑。
”老虎警官听了觉得事情有点蹊跷，便带着几名警察到了小矮人的家里。
警察仔细勘察了现场，没有发现任何的蛛丝马迹，便离开了。
这一夜，哼哼根本没有合眼，他脑子里灌满了对小老鼠的各种猜想，想着想着他越来越讨厌那两只小老鼠了，他暗暗骂道：世界上的老鼠没有一个好东西。
第二天，警察又来到现场。
这次，他们还带了一台显微镜和一个不知是什么的仪器。
警察小心翼翼地把那台仪器搬到墙角，再用显微镜仔细地检查了从墙角收集来的碎土。
迷宫中学会适应-谁动了我的奶酪？
迷宫中学会适应-谁动了我的奶酪？《谁动了我的奶酪？》这个故事，虽然简单，但是充满了人生中寓意深长的哲理。
这是个非常有趣，且能启蒙智慧的故事。
故事的内容，就是四个住在“迷宫”里的人物竭尽所能地在寻找能滋养他们身心、使他们快乐的“奶酪”的过程。
两只小老鼠，两个小人，他们的形象和行为鲜明地描绘了当代人们在追求自己的“奶酪”——一生最想得到的东西的过程中的百态。
故事中所谓的“迷宫”，便代表的是一个让你花费时间与精力追寻你的追求的地方。
故事中，这些人物常常面临突如其来的变化。
他们之中只有一个成功地对这些变化做出了适当的应对，并在迷宫的墙上写下他改变自己的心路历程及从中所得到的经验。
再完美的计划也时常遭遇不测生活并不是笔直通畅的走廊，让我们轻松自在地在其中旅行，生活是一座迷宫，我们必须从中找到自己的出路，我们时常会陷入迷茫，在死胡同中搜寻。
1————来源网络整理，仅供供参考但如果我们始终深信不疑，有扇门就会向我们打开，它也许不是我们曾经想到的那一扇门，但我们最终将会发现，它是一扇有益之门。
生活在一个快速变化、竞争激烈的时代，每个人随时都可能面临着与过去完全不同的境遇，我们时常会感到自己的“奶酪”在变化。
外在的强烈变化和内心的冲突互相作用，使人们在各种变化中愈发茫然无措。
就像故事中的主人公们一样，人们做的第一件事是追问——“到底是谁动了我的‘奶酪’”？对新的生活状况无所适从，不能正确应对并陷入困惑之中难以自拔。
在各种突如其来的变化中，如果总挂记失去的痛苦、抉择的两难、失望的无奈……那么，生活本身就会成为一种障碍，你将会滞留在生活的迷宫一角，听天由命。
等到年纪渐长，就干脆懒得变动，甚至已没有勇气和力量再去变动与追寻。
生活在这个世界上，就不能不承认它的变化。
出于人的本性，我们都渴望生活在安逸而宁静的世界里，没有痛楚，没有失去。
然而，事物确实总是或明或暗地变化着的。
也正是有了变化，我们才知道尽孝，懂得亲情、友情乃至爱情的珍贵，知道我们需要不断地努力。
高中生《谁动了我的奶酪》读书心得
高中生《谁动了我的奶酪》读书心得引言《谁动了我的奶酪》这本书，以简洁的寓言故，深刻地阐述了面对变化的应对之道，引发了无数人的共鸣。
作为一名高中生，我从这本书中汲取了贵的经验，并将其应用于学习和生活，受益匪浅。
故事概述故事讲述了四个住在迷宫里的角色：两小老鼠斯尼夫和斯卡里，以及两个小人哼哼和唧唧。
他们每天都在迷宫里寻找奶酪，并最终找到了一个巨大的奶酪站，过上了幸福的生活。
然而，有一天，奶突然消失了，斯尼夫和斯卡里立即出发寻找新的奶酪，而哼哼和唧唧却固执地留守在空空的奶酪站，不愿面对现实。
最终，哼哼和唧唧因为执而陷入困境，而斯尼夫和斯卡里则找到了新的奶酪站，继续过着幸福的生活。
感悟与启示这本书带给我的最大启示是：要积极面对变化，并勇于改变自己。
在高中阶段，我们面临着学、人际关系、未来规划等方面的挑战，这些挑战如同故事中的奶酪消失一样，会让我们感到迷茫和焦虑。
然而，我们应该像斯尼夫和斯卡里一样，及时意识到变化，并主动寻找新的目标和方向。
具体而言，我从这本书中获得以下启示：•变化是不可避免的，我们要学会适应变化。
高中生活充满了变化，学习内容、教学方式、师生关系等都在不断变化。
我们不能固守旧有的思维模式，要积极学习新知识，适应新的环境，才能在变化中取得进。
•要保持敏锐的洞察力，及时发现变化的信号。
就像斯尼夫和斯卡里一样，我们要时刻关注周围的变化，及时发现潜在的危机和机遇，才能做出正确的判断和行动。
•要勇于走出舒适区，积极寻找新的目。
舒适区会让我们感到安全和舒适，但也会阻碍我们的成长。
我们要敢于走出舒适区，尝试新的事物，挑战自我，才能获得更大的进步和成就。
•要保持乐观的心态，相信自己能够克服困难。
面对变化和挑战，我们可能会感到茫和焦虑，但我们要保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，找到新的目标和方向。
如何将书中的启示应用于学习和生活•学习方面：o积极学习新知识，掌握新的学习方法。
o关注学发展趋势，及时了解最新的研究成果。
谁动了我的奶酪作文
谁动了我的奶酪作文•相关推荐谁动了我的奶酪作文（通用11篇）无论是在学校还是在社会中，大家对作文都不陌生吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。
相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编为大家整理的谁动了我的奶酪作文（通用11篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
谁动了我的奶酪作文篇1我读了一本书，名字叫《谁动了我的奶酪》。
里面主要写两只老鼠和两个小矮人的故事，一只老鼠叫嗅嗅，另一只老鼠叫匆匆，还有两个小矮人叫哼哼和唧唧。
一天，四个小家伙要在一个神秘的迷宫里找一个叫奶酪C站的地方。
他们找啊、找啊，最后终于找到了，那里的奶酪多的像小山一样堆在那里，他们四个唱啊、跳啊、叫啊，开始狂欢起来，每天尽情享受着奶酪。
一天早晨，两只小老鼠比两个小矮人来得早一些，但他们发现奶酪没有了，对此，他们并不吃惊，因为他们对这种不可避免的情况早有心理准备，他们很快的去寻找新的奶酪。
同一天的晚些时候，哼哼和唧唧来到奶酪C站后，惊讶的发现奶酪已经没有了。
唧唧决定去寻找新的奶酪，而哼哼呢却坐在奶酪C站，再也不出去了，唧唧找了很久，最后终于在迷宫的另一头发现了奶酪N站，那里的奶酪是C站的一百倍之多。
匆匆和嗅嗅在那里等候多时了，两只小老鼠一起来迎接唧唧。
读了这篇文章后我们该学谁呢？啊，当然是学唧唧啦，学习他坚持不懈、勇往直前、不怕困难的精神。
谁动了我的奶酪作文篇2宇宙的组成是很奇妙的，它是由我们所能看见的亮物质，所不能看见的暗物质、暗能量所组成，而亮物质只占宇宙组成的4%，不要让奶酪禁锢了行动的步伐。
人生也是如此，生活也是如此，我们为所找到的4%而快乐，却不知那不能看见、没有发现的96%里藏着更多的惊喜。
我们就像哼哼，尽情享受找到的奶酪，却没有去密切观察周边的变化，才使得变化到来时，我们像哼哼一样手足无措。
其实生活中很多小细节都可以让我们密切观察变化。
《谁动了我的奶酪》读后感标准版(5篇)
《谁动了我的奶酪》读后感标准版读后感：《谁动了我的奶酪》是一本具有寓意的寓言故事，通过讲述四只小老鼠在寻找奶酪的过程中的经历和变化，给读者传递了一些关于改变、适应和勇敢面对困境的思考。
故事中，四只小老鼠代表着人们在生活中的不同角色。
它们在迷宫里寻找奶酪，最初发现奶酪堆积如山，享受着丰盛的生活。
然而，随着时间的推移，奶酪的数量逐渐减少，有的小老鼠因为过分依赖奶酪而无法适应变化，有的则勇敢面对现实，并积极寻找新的奶酪。
通过这个故事，作者告诉我们，人生是充满着变化的，我们必须勇于面对变化，并主动寻找新的机会和出路。
只有不断适应变化，并积极行动，我们才能找到属于自己的奶酪。
故事中的两只小老鼠“Sniff”和“Scurry”就给我们树立了一个榜样，他们没有被困在过去的成功中，而是勇于面对改变。
这本书给了我很大的启发和思考。
生活中，我们经常会面对各种各样的变化和困境，如果我们一直停留在过去的成功和舒适区，就会被淘汰。
我们应该学会适应变化，并且时刻保持警觉，不断地寻找新的机会和突破口。
只有勇敢地去追求自己的梦想和目标，才能真正获得成功。
这本书深入浅出地讲述了一个普遍的道理，以简洁清晰的文字和形象的插图将其展现出来。
无论是在事业上还是生活中，我们都需要有正确的心态和积极的行动去面对变化和困境。
读完这本书后，我深感自己需要不断学习和进步，勇于面对变化，并积极适应变化，才能在竞争激烈的社会中立于不败之地。
总的来说，《谁动了我的奶酪》是一本简单易读但充满智慧的寓言故事。
通过故事中小老鼠们的经历和变化，给读者传递了一种积极面对变化的思考方式和行动力。
这本书值得每个人读一读，引发人们对于改变、适应和勇敢面对困境的思考。
《谁动了我的奶酪》读后感标准版（二）《谁动了我的奶酪》读后感《谁动了我的奶酪》是一本非常经典的励志故事，书中通过四个小角色对待变化的态度和应对变化的方式进行了生动的描述，给予了我很多启发。
首先，书中的四个小角色分别代表了不同的人群，他们在面对变化时展现出了不同的态度。
幼儿园谁动了我的奶酪教案：培养孩子的变通与适应能力
幼儿园谁动了我的奶酪教案：培养孩子的变通与适应能力1.引言在孩子成长的过程中，培养他们的适应能力和变通能力是非常重要的。
幼儿园谁动了我的奶酪教案就是一个很好的教育案例，通过这个故事，可以帮助孩子们理解变化和适应的重要性，同时也教会他们如何应对变化。
在本文中，我们将深入探讨幼儿园谁动了我的奶酪教案，以及如何通过这个故事来培养孩子的变通与适应能力。
2.教案内容概述《谁动了我的奶酪》是一本由斯宾塞·约翰逊所著的寓言故事，讲述了四个不同性格的角色在一个迷宫中寻找奶酪的故事。
这个故事通过讲述角色们面对变化的不同态度和行为，启发人们思考如何应对变化，以及如何培养适应能力和变通能力。
3.教案在幼儿园中的运用幼儿园是孩子们成长中非常重要的一个阶段，而幼儿园谁动了我的奶酪教案正是一个很好的教育工具。
教师们可以通过讲故事、角色扮演、讨论等方式，引导孩子们理解故事的内涵，并在日常生活中引导他们应对变化，培养他们的适应能力和变通能力。
4.幼儿园谁动了我的奶酪教案对孩子的意义通过幼儿园谁动了我的奶酪教案，孩子们可以学会面对变化，接受变化，并主动适应变化。
这对他们未来成长中遇到的各种变化都是非常有益的，也能够帮助他们更好地适应社会生活中的不确定性。
5.如何通过幼儿园谁动了我的奶酪教案培养孩子的变通与适应能力在实际教学中，我们可以结合故事中的角色和情节，引导孩子们思考其中的道理并进行讨论。
在幼儿园的日常教育中，可以通过活动、游戏等形式，让孩子们亲身体验变化带来的挑战，激发他们的适应能力和变通能力。
6.总结与回顾通过幼儿园谁动了我的奶酪教案，孩子们可以在轻松愉快的氛围中学会面对变化和适应变化的能力。
这将对他们未来的成长和发展起到积极的作用，也为他们的人格培养奠定了良好的基础。
7.个人观点与理解作为一名文章写手，我个人深信幼儿园谁动了我的奶酪教案对培养孩子的适应能力和变通能力是非常重要的。
在这个快速变化的社会中，适应能力和变通能力是每个人都必须具备的素质，而这个教案可以在孩子们幼小的时候就开始培养这些能力。
2024年《谁动了我的奶酪》读书心得笔记摘抄优质
2024年《谁动了我的奶酪》读书心得笔记摘抄优质《谁动了我的奶酪》是一本著名的商业寓言类图书，由思想家和作家斯宾塞·约翰逊创作。
这本书以简单而富有启发性的方式，向读者传达了关于改变和适应的重要性。
以下是我对《谁动了我的奶酪》的读书心得笔记的一些优质摘录。
第一章：谁动了我的奶酪？- 奶酪代表生活中我们渴望得到的东西，如成功、幸福、财富等。
而当奶酪不再存在时，我们需要学会面对变化，并寻求新的机会。
- 改变不可避免，我们需要主动适应变化，而不是抵制它。
- 人们常常害怕改变，它使人感到不安和不安全，并使人陷入舒适区。
第二章：谁是哈滕、索霍、赛密特和哈姆？- 哈滕代表了积极的人，他在面对变化时能够快速适应，并勇于寻找新的奶酪。
- 索霍代表了人们害怕变化的一面，他对失去奶酪感到愤怒和悲伤，不愿意改变自己的方式。
- 赛密特代表了勇于面对恐惧和不确定性，探索新机会的人。
- 哈姆代表了那些不愿改变自己方式的人，他们沉溺于过去，不敢面对变化。
第五章：看清现实，做出改变- 我们需要及时观察并意识到现实的变化，以便做出适应的决策。
- 不要对别人做出过度的期望，要以自己的方式行动。
- 担心不会让事情变得更好，只会使我们固守原地。
第七章：追求奶酪- 通过积极主动的行动来实现目标，不要等待机会的出现。
- 知道何时改变方向，尽快采取行动，以确保成功。
第九章：享受变化，尝试新的奶酪- 接受变化是人们要学会的一种能力，这样才能保持适应和发展。
- 改变可以带来新的机遇和挑战，我们需要敢于冒险去尝试新的奶酪。
第十章：适应变化的关键- 对变化保持积极的态度，并且持久。
- 培养适应变化的习惯，不断提高自己的能力。
- 保持灵活性和开放性，学会从变化中学习和成长。
读完《谁动了我的奶酪》，我从中受益匪浅。
这本书以寓言的形式传递了生活的真谛，提醒我们面对变化和适应变化的重要性。
在不断变化的社会中，我们不能固守原地，而是要积极主动地面对变化，并勇于追寻新的机会。
适应变化,去寻找新的奶酪
去寻找新的奶酪
一个在工作或生活中处理变化的绝妙方法
一、重温
《谁动了我的奶酪》
老鼠嗅嗅和匆匆代表简单的一面 小矮人哼哼和唧唧代表复杂的一面
共同的方面： 需要在迷宫中找到我们自己的道路， 帮助我们在变化的时代获得成功
因害怕变化而拒绝变化， 这会使事情变得更糟糕 嗅 嗅 哼 哼 能够及早嗅出变化的气息 迅速开始行动
嗅嗅与哼哼用简单的方式寻 到了最大的奶酪仓库
失去 奶酪后
哼哼和唧唧， 在愤怒、埋怨、饥饿、痛苦 与挫折中煎熬并互相指责
唧唧：
可以到其他地方找找看……
唧唧开始认识到行动 和结果之间的区别
哼哼：
到外面去很危险，不想象 傻瓜似的，时常迷路……
现在已经到了去寻找新奶酪 的时候，不要再想那些早不 存在的奶酪了
奶酪墙上的话
在迷宫中搜寻比停 留在没有奶酪的地 方更安全
奶酪墙上的话
陈旧的观念不会 帮助你找到新的 奶酪
奶酪墙上的话
当你发现你会找到新 的奶酪，并且能够享 用它时，你就会改变 你的路线
奶酪墙上的话
尽早注意细小的变化， 这将有助于你适应即 将来临的更大的变化
随着奶酪的变化而变化， 并享受变化！
奶酪墙上的话
经常闻一闻你的奶酪， 你就会知道， 它什么时候开始变质
奶酪墙上的话
朝新的方向前进， 你会发现新的奶酪
奶酪墙上的话
当你超越了自己 的恐惧时，你就 会感到轻松自在
奶酪墙上的话
在我发现奶酪之前，想 象我正在享受奶酪，这 会帮我找到新的奶酪
奶酪墙上的话
越早放弃旧的奶酪， 你就会越早发现新 的奶酪
跳
槽 主动投奔同业 · 通常无条件加盟同业 · 员工转换公司、寻求事业第二春的原因 ·
谁动了我的奶酪 教案
谁动了我的奶酪一、学情分析从小学进入中学，学生不仅要面临学习环境、学习任务与内容的变化，还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应。
面对一个全新的环境，新生会感到陌生与茫然，心理没有安全感，甚至产生焦虑，每个新生都将有一段调整自己原有的认知与行为的过程，这就是中学生入学适应。
将中学生入学适应问题作为心理健康课的必要课程，希望有助于新生尽快熟悉中学生活，缩短适应期，减少因适应不良引起的心理问题。
二、教学目标1、能够认识到变化无处不在，并接纳初中学习、生活等方面的变化，理解“变是唯一不变”的生活哲理。
2、学会以积极探索的态度迎接新生活的挑战；面对新环境，学会处理人际关系，调整心态。
3、宣泄压抑情绪，在同伴的分享中找到共鸣，减轻焦虑、孤独的情绪。
三、教学重难点1、重点：能够根据故事，联系到自己的实际生活，认识到新学期环境所发生的变化，并且接受和主动适应。
2、难点：能够意会到故事中更深刻的寓意，如：拥有“奶酪”时，要珍惜；失去“奶酪”时，要学会面对；寻找“新奶酪”时，要积极乐观。
四、教学方法故事赏析、讨论法与讲授法相结合五、教学过程（一）故事背景介绍《谁动了我的奶酪》1998年9月出版，两年销售2000万册，跃居《纽约时报》、《华尔街日报》、《商业周刊》最畅销图书排行榜第一名。
书中主要讲述4个主人公，两只小老鼠和两个小矮人在迷宫里寻找奶酪的故事。
嗅嗅：能够及时嗅出变化的气息两只小老鼠匆匆：有着很好的行动能力哼哼：害怕改变而否认和拒绝变化两个小矮人唧唧：当看到变化会使事情变得更好时，能够及时调整自己奶酪：这里的“奶酪”是一种比喻，它可以被当成人们生命中最想得到的东西。
它可能是一份好的成绩、良好的人际关系、金钱、财产、健康等等。
迷宫：代表的是一个人们花费时间与精力追寻你所欲求东西的地方，也是阻挡你追寻奶酪的各种障碍。
（二）故事脉络梳理1、寻找奶酪两只小老鼠：简单低效、反复尝试，经常迷路和碰壁两个小矮人：思考、反思经验，高效、少碰壁找到奶酪（拥有奶酪，就拥有幸福）2、找到奶酪后小老鼠：早早起床，将鞋挂在脖子上，四处闻一闻，抓一抓小矮人：起得晚，懒懒地穿好衣服，信步走到奶酪站，惬意享用奶酪3、奶酪不见后小老鼠：早有心理准备，马上行动（奶酪对你越重要，你就越想抓住它）小矮人：不敢置信，手足无措4、两只小老鼠探索迷宫，终于找到新奶酪。
谁动了我的奶酪简短总结(精选3篇)
谁动了我的奶酪简短总结（精选3篇）【谁动了我的奶酪简短总结第1篇】《谁动了我的奶酪》是一本很短小精悍的书，也是一本特别适合成年人读的书，成年人的心理总是会把事情看得很复杂，想的复杂，处理方式也很复杂，但是很多问题也许就是越简单越好。
我把我对这本书核心思想总结成下面8步：学会适应变化——不对困境做过多的分析——覆水难收从不回头——更好的机会一定存在——重新前进——克服安逸和恐惧心理——每天都要奋斗、不要松懈——简单比复杂好1、学会适应变化：总是生活在变化的风口浪尖上时时会让人感到压力，除非我们改变对待变化的态度。
但是在这样一个不断变化的世界中，学会如何适应，从而欣赏更好的事物总归是有好处的。
2、不对困境做过多的分析：小老鼠是从来不会进行过多分析的。
事实上，也没有足够复杂的脑细胞可以支持他们进行复杂的思维活动。
对于他们来说，问题和答案都同样简单。
奶酪C站的情况已经发生了变化，因此嗅嗅和匆匆也决定改变。
他们两个探出头来向迷宫望去。
嗅嗅扬起鼻子，用力嗅了嗅，向匆匆点点头，然后匆匆就开始在迷宫中奔跑起来，嗅嗅泽紧跟在他后面。
他们很快就出发寻找新的奶酪了，甚至连头都没有回一下。
3、覆水难收，果断放弃，不要回头：有些事情变化了就再也回不到原来的摸样了。
现在就是如此。
但是，这就是生活！生活在前进，我们也应该如此。
越快放弃旧的奶酪，你就可以越早享受新的奶酪。
4、坚信更好的机会一定存在：“外面”是存在“新奶酪”的，只要努力就能找到它们。
他们说，在脑海中描绘“新奶酪”——想象自己在新工作中表现出色，可以帮助自己找回自信，并且在求职面试中更好地发挥。
有几位员工找到的.工作甚至比原来的还要理想。
5、重新前进：即便现在很辛苦，但是总比留在哪个没有奶酪的奶酪C站要好得多。
最起码，自己现在掌握了主动权，而不是仅仅消极地等待。
他还会提醒自己，既然嗅嗅和匆匆能够毫无顾忌地前进，自己也可以！不再考虑自己会失去什么，而是考虑自己会有什么新的收获。
作文谁动了我的奶酪(精选12篇)
作文谁动了我的奶酪(精选12篇)作文谁动了我的奶酪篇1变化会不断的发生，这是很自然的事，不管你是否希望如此。
只有当你不希望变化，也不想追寻变化的时候，变化才会让你感到吃惊。
――引子“当你发现你会找到新的奶酪，并且能够享用它时，你会改变你的路线。
尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化，随着奶酪的变化而变化，并享受变化……”你或许会惊讶一本看似平凡且短短只有4万多字的寓言故事却着实无法忽视的巨大能耐，一个再简单不过的道理给人们带来的前所未有的视角震撼。
无论你在世界的哪一个角落，这则寓言都简单而贴切的为你的生活阐述了这样一个挥之不去的真谛。
我喜欢这本融合了不同口味又轻松愉快地澄明了混沌生活的寓言书，因为它有着看似不起眼却耐人寻味的独特气质。
书中叙述了以两只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和两个小矮人“哼哼”“唧唧”为主人公的哲理故事。
他们生活在一个神秘的迷宫里，竭尽所能地寻找能滋养他们身心、使他们快乐的“奶酪”。
有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。
很久之后奶酪莫名消失了!这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑：嗅嗅、匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪;两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终固守在已经消失的美好幻觉中追忆和抱怨，无法接受奶酪已经消失的残酷现实。
经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢……这样一片共同的蓝天下，在终有一天会安静的世界里，你可曾听见那些微弱的呼唤，象是独自穿越了冗长黑白线条的五线谱，为来不及回首的过去温柔地画上休止符。
“如果你不改变，你就会被淘汰，如果你无所畏惧，你会怎样做呢?”我们所亲眼目睹到的每一块“奶酪”都将是在人生道路上的无形障碍抑或是所谓的虚拟幸福，世间万物往往稍纵即逝，世界从某个不明的开端就开始变化无常，我们唯一可做的就是穿上跑鞋蓄势待发。
高中心理健康教育教案-谁动了我的奶酪
第十二课谁动了我的奶酪【活动目的】使学生学会从多个角度看问题，善于寻找事物的积极面，从而形成积极的心态，并能熟练掌握ABC理论的操作技术。
【活动形式】小组讨论，全班交流【活动方法】故事法、讨论法【活动准备】每个小组印发一张心态分析表，制作多媒体课件【适用年级】高一一、导入1．由故事《谁动了我的奶酪》导入本课，如有学生知道可请学生来讲今天我们上课的这个题目大家都非常熟悉，这是一本书的名字。
这本书有多少同学看过?有谁能把故事的内容概括地说一下?下面我们一起来回顾一下故事的主要内容。
这是关于两只小老鼠和两个小人的故事，其中一只老鼠名叫嗅嗅，他能够及早地嗅出变化的气息。
一只老鼠名叫匆匆，他能够迅速地开始行动。
一个小人叫哼哼，他害怕变化而否认和拒绝变化。
另一个小人叫唧唧，他看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化。
故事是这样的——很久以前有两只小老鼠和两个小人住在一座可以无限供应奶酪的迷宫里，不过奶酪藏在迷宫的某一个角落。
两只小老鼠是凭着直觉去找的。
而两个小人则是凭着分析和推理去找，他们花了很大的工夫终于找到一座看上去可以吃不完的奶酪山，于是他们连住的地方都搬到奶酪山的附近，日复一日，过得很快乐。
直到某一天……奶酪山不见了!两只小老鼠立刻决定去找下一座奶酪山。
但是两个小人却被奶酪消失的景象震撼住了，他们不断问自己并相互讨论：“谁搬走了我的奶酪?”日子在困惑中一天天过去，其中一个小人决定接受这个事实，去找下一座奶酪山。
可是他的朋友不愿意，还是坐在原来的地方，希望搬走奶酪的人会将奶酪山还给他。
出去找奶酪的小人在路途中几度因为不确定能否找到奶酪山而动摇，但是他却发现：当一个人摆脱了自己的恐惧，就会觉得无比的畅快和舒适!虽然那时他还没有找到奶酪，但是他不再为过去曾经拥有又失去奶酪山而感到痛苦。
最后他终于找到了新的奶酪山，也见到了那两只小老鼠。
两只智慧的小老鼠因早就发现旧的奶酪山有越来越少的迹象，所以当旧奶酪山消失时，它们毫不犹豫地开始寻找下一座。
适应变化才能生存_谁动了我的奶酪_读后感_刘晓钟
! 付守云 张今中
摘 的 黄 瓜 、西 瓜 、西 红 柿 ，用 含 水 的 塑 料 袋 包 好 ，放 置 古 井 水 中 ，经 水
闹、人 欢 笑 。走 向 小 康 的 山 屯 夏 夜 ，是 那 么 迷 人 ，那 么 醉 浸泡的瓜果既凉且甜，夏夜消渴真是醉人心魂呢。古井已
人 ，那 么 温 馨 ，那 么 舒 朗 。
的不合时宜的思想观念和做法，迅速行动起 来，在市场经济中寻找新的“ 奶酪”。在党中 央做出振兴东北老工业基地所提供的重大历 史 机 遇 面 前 ，政 府 应 顺 应 历 史 潮 流 ，率 先 转 变 观 念 ，实 现 机 制 体 制 创 新 ，转 变 政 府 职 能 ，积 极 服 务 于 市 场 经 济 ，推 动 市 场 经 济 的 发 展 ，只 有如此，东北老工业基地才能够真正振兴。如 同“ 唧唧”终于觉悟一样，我期盼着政府卸掉 包 袱 ，解 放 思 想 ，勇 于 审 视 、评 判 自 己 ，以 市 场 经 济 定 位 政 府 职 能 ，提 高 行 政 效 率 和 效 益 ，维 护社会公平。随着东北老工业基地调整改造 的 深 入 进 行 及 中 央 相 关 政 策 的 陆 续 出 台 ，政 府 职 能 、观 念 的 转 变 的 进 程 必 将 大 大 加 快 ，我 仿佛闻到“ 奶酪”的香味已经飘了过来。
至于那墨绿诱人的西瓜，您只消用菜刀的后跟轻轻一点， 责任编辑：赶村
)! !""# 年第 $ 期
篝火，似 让 我 们 感 知 了 那 原 始 、粗 犷 ，野 性 与 火 爆 的 田 园
生 活 气 息 ，犹 如 穿 越 漫 长 的 历 史 走 廊 ，寻 回 我 们 先 民 生 活
的某些踪影与痕印。
您 知 道 ：山 地 的 甜 瓜 ，西 瓜 还 比 平 川 地 的 甘 洌 蜜 甜 ， 作者单位：农行宾县支行
高中谁动了我的奶酪作文范文
高中谁动了我的奶酪作文范文这里所谓的“奶酪”是一种比喻，它可以被当成我们生命中最想得到的东西。
它可能是一份工作、人际关系、金钱、财产、健康、心灵的宁静。
在这里给大家分享一些高中谁动了我的奶酪作文范文，希望对大家能有所帮助。
高中谁动了我的奶酪作文范文1《谁动了我的奶酪》这本书中“变”这个字出现的频率最高，而这个字也是此书所要表达的观点。
作者通过一个小故事简明而生动地阐释一个道理，即：当外界环境发生改变时，我们无法改变环境，但我们可以改变自身，顺应环境，以能够长期生存下去。
其实，变与不变只是在于我们的“一念之差”。
首先思想上得到改变，行为上才会改变;思想上不改变，也不会做出什么改变的事。
从发现奶酪C站里的许多奶酪到奶酪全被吃完，再到故事的结尾，小矮人哼哼的思想观点一直都没有改变，认为C站里的奶酪永远不会被吃光，永远在那里，奶酪也会自己回来。
于是乎，哼哼一直呆在奶酪C站，即使C站里的奶酪被吃光了，他也不愿意出去找新的奶酪站。
而他的同伴唧唧在他的观点发生改变时，他随即就走进迷宫寻找新的奶酪，一路上虽然很坎坷，但最终找到了奶酪。
头脑简单的两只小老鼠嗅嗅和匆匆对C站的奶酪逐渐减少思想上早有察觉，因此当C站奶酪没有时，她们没有情绪波动，随即去找寻新的奶酪。
因此，对于外部环境的改变，我们首先思想上得改变，分析情势，找出对策，然后采取行动。
在此书中，对于唧唧来说，奶酪意味着安定，意味着某一天能够拥有可爱的家庭，生活在名人社区的一座华丽的宫殿里。
对于哼哼来说，拥有奶酪就可以使他成为大人物，就可以领导很多人，而且可以在卡米伯特山顶上拥有一座华丽的宫殿。
那么，奶酪究竟是什么呢?以我拙见，奶酪就是指心中的理想，就是指追求的目标。
因此，对于我们每一人而言，我们都要知道我们的目标是什么，这样才能给我们强大的动力去追求我们的目标，追求我们心中的奶酪。
正如书中的唧唧，当C站奶酪没有后，开始想像他又重新找到和拥有很多新的奶酪，他是如何得享受这些新的奶酪，奶酪对他的诱惑使他决定闯进迷宫寻找新的奶酪，虽然没有哼哼的帮忙，他可能碰壁N次和走错方向，虽然对迷宫里充满畏惧和害怕，但他仍然决定走进迷宫找寻新的奶酪，朝着自己心中的奶酪出发，他在墙上写下“奶酪对你越重要，你就越想得到他”。
谁动了我的奶酪读后感800字高一作文
谁动了我的奶酪读后感800字高一作文谁动了我的奶酪读后感800字高一作文1读完《谁动了我的奶酪》这本书以后，我的心犹如滔天巨浪，溅起层层浪花使我内心久久不能平静。
本书主要讲了两个小矮人和两只小老鼠在迷宫里找奶酪的故事，书中蕴含着丰富的人生哲理，耐人寻味。
在一次偶然中，两只小矮人和两只小老鼠在奶酪c站里发现了很多奶酪，就这样他们开始每天都上这里来吃奶酪，两只小老鼠每天都早早的起来，到奶酪c站里吃奶酪，他们还把鞋系在自己的脖子上，以免奶酪吃光的时候继续探索新的领域，而两个小矮人却起的越来越慢。
终于奶酪被吃光了，两只小老鼠还是早早的到达了奶酪c站，见奶酪被吃光了，立刻穿上鞋，去探索新的领域，而两个小矮人正在慢慢的来的途中。
他们终于到了，发现自己的奶酪都没有了，他们大惊失措，疯狂的找着奶酪最后他们放弃了。
这时候，两只小老鼠发现了未知的领域，发现那里有许多奶酪，他们非常高兴。
两个小矮人还在那里等着，最终小矮人唧唧忍不住了，他想恢复曾经的生活，就自己去寻找新的奶酪了，而小矮人哼哼却在抵制变化，不肯回到以前。
唧唧在迷宫里走的越来越快，他已经完全放下了，所以走的很轻松，最后唧唧碰到了两只小老鼠，发现了新的领域，他大口的吃着奶酪，此时他心里想：“如果哼哼能放下就好了。
”这个故事让我想到了这次和上次的考试，上一次我考了第一名的好成绩，这次我却没有，我自卑，为什么我不能再次考第一名呢?直到我读了这本书后，我才明白了自己的错误，我不该抵制变化，我不可能永远是第一，第一的宝座总会变化的，如果抵制变化，那一定不能成功。
读过这本书，我明白了，我们要随着奶酪的变化而享受变化，这样才能成功。
唧唧虽然在开始和哼哼一样抵制变化，但是最后他还是改正了自己，用自己的努力换来了收获。
小老鼠们虽然发现了许多奶酪，但是他们并没有放松，而是把运动鞋系在自己的脖子上，准备随时出发，而哼哼和唧唧虽然拥有比小老鼠聪明得多的大脑，但是变得越来越懒散，最后导致他们抵制变化。
【读后感】适应变化-《谁动了我的奶酪》读后感450字
【读后感】适应变化-《谁动了我的奶酪？》读后感450字你最喜欢的一本书，可能是你存了很久的零花钱买的；可能是爸爸妈妈送给你的生日礼物；也可能是你通过自己的努力获得的奖品，让你格外珍惜。
而我的这一本书最喜欢的书是朋友送我的。
书名是《谁动了我的奶酪？》，作者是美国的斯宾塞·约翰逊。
这本书讲述了人的多面性，每一个人都有简单的一面和复杂的一面。
由一次聚会，迈克尔讲述了这个故事。
故事中虚构了四个角色：老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人哼哼和唧唧。
嗅嗅他能够及早嗅出变化的气息；匆匆能迅速开始行动；而哼哼会因为害怕变化而否认和拒绝变化，这使事情变得更糟；而唧唧则能认识到变化可以使事情变得更好时，能够及时调整自己去适应变化！在这所迷宫里，奶酪墙上张贴着很多文字，都是这四个可爱的小家伙写下的领悟生活的话。
变化总是在发生，他们总是不断地拿走你的奶酪；预见变化，随时做好奶酪被拿走的准备；追踪变化，经常闻一闻你的奶酪，以便知道他们什么时候开始变质；尽快适应变化，越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪；改变，随着奶酪的变化而变化；享受变化！尝试冒险，去享受新奶酪的美味！作好迅速变化的准备，不断的去享受变化。
记住：他们仍会不断地拿走你的奶酪。
这本书是我作为礼物收到的，我分外珍惜。
这本书让我知道了：生活并不是笔直通畅的走廊，让我们轻松自在的在其中旅行，生活是一座迷宫，我们时常会陷入迷茫，在死胡同中搜寻。
但只要我们始终深信不疑，适应变化。
有一扇门就会向我们打开。
它或许不是我们曾经想到的那一扇门，但我们最终会发现，它是一扇有益之门。
而属于我的奶酪也将从这些变化与困惑中、从我的思考与行动中、从我积极而自由的心态里脱颖而出······感谢您的阅读，祝您生活愉快。
谁动了我的奶酪读书笔记感悟五篇
谁动了我的奶酪读书笔记感悟在这大千世界中，人、物、事都在不断变化，社会也在不断地前进。
如果一个人不能及时适应这种变化，那么就会被淘汰。
要知道地球始终是在不断地转动的！这几天我读了一本名叫《谁动了我的奶酪》的书，使我更加深刻地明白了这个道理。
书中的奶酪指的就是生命中所想要得到的东西，像是一份好的工作，一个健康的身体，一份友好的人际关系……但当这些东西没有了，被人破坏了，变化了时，也许有人会嘶叫道：“谁动了我的奶酪！”但这本书告诉了我你要跟着奶酪的变化而变化！语文期末考试那一天，我早早做完了基础和阅读部分，拿到作文纸开始写作文。
写了一会儿我想：这次写多少字呢？原来老师说考试时写两页多就够了，这次就写两页多吧！时间慢慢过去了，越来越多的同学举起了手，向老师要纸。
我心里就像十五个吊桶打水——七上八下的，一会儿想：老师原来说过，作文只写两页多就够了，但是一会儿又想，有那么多的同学都写了三页多，我是不是应该再写一点呢？“丁零零”打铃了，我马上转过身子问其他同学作文写多少，结果十个有九个都写了三页多，而我却只写了两页多。
第二天，老师对我们说：“人不能只拿着两页多的作文闯天下！人是不断变化的。
”果然这一次的作文分数简直是一个“天文数字”！于是寒假里的每一篇作文我都坚持写好。
新学期里老师表扬了我的作文有进步，这时我知道我的每一分努力都得到了回报。
《谁动了我的奶酪》这本书告诉我一个人不能总坐在井底，不能只看到头上的一点点天空！知识像海洋一样无边无际，一个人如果想要在这漫无边际的知识海洋中畅游，就必须看得更远、更高！要给自己不断提出更高的要求，相信自己能够做到最好！在现实生活中，在学习中，我觉得“奶酪”更像我们要寻找的目标。
我们要不断学习新的知识，巩固旧的知识，还要善于用多方面的知识充实自己，才能找到值得细细品味的新“奶酪”。
生活在这样一个快速、多变和危机的时代，每个人都可能面临着与过去完全不同的境遇，人们时常会感到自己的“奶酪”在变化。
幼儿园大班科学《谁动了我的奶酪》优秀教案逻辑推理培养
幼儿园大班科学《谁动了我的奶酪》优秀教案逻辑推理培养《大班科学《谁动了我的奶酪》优秀教案逻辑推理培养》这是优秀的幼儿园教案设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！在活动中引导幼儿能在观察中寻找线索，大胆推测，验证结果，发展逻辑推理能力，培养幼儿能积极主动探索事物之间的联系，培养严谨的科学精神。
设计意图《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出，幼儿的科学学习是在探究具体事物和解决实际问题中，尝试发现事物间的异同和联系的过程。
在对事物的探究和解决实际问题的过程中，逐步发展逻辑思维能力。
根据幼儿的已有经验和兴趣，我设计的大班科学活动“谁动了我的奶酪”，这是一堂逻辑推理活动。
幼儿通过观察记录三种动物脚印的方向，重叠情况，逐步推测谁靠近了柜子，谁有可能偷走奶酪。
在侦破案件的过程中培养幼儿仔细观察，认真严谨的学习品质。
活动目标1、能在观察中寻找线索，大胆推测，验证结果，发展逻辑推理能力。
2、能积极主动探索事物之间的联系，培养严谨的科学精神。
重点难点1、通过脚印的重叠情况，推断出谁先到过柜子旁边，进而推测谁偷走了奶酪。
2、通过三种动物的脚印轨迹，推测出动物可能偷走奶酪的多种可能。
活动准备材料准备：PPT(小老鼠家的三种动物脚印情况)，案发现场图(老鼠家中布局图)，多功能电子白板，记录表，猫、狗、熊图片各一张，红叉两个。
经验准备：了解生活中动物的脚印及侦探的职责。
活动过程(仅限中文教案，由于照片涉及个人隐私及肖像权等问题，请不要添加含幼儿肖像的照片!)一了解案情师：刚才我们说来当侦探，今天，在这里就发生了一个案件，我们这就要来破案咯!你们准备好了吗?师：是谁报的案呢?我们一起来看看。
(播放ppt，显示小老鼠哭泣的照片) 师：到底怎么回事呢?我们听听小老鼠怎么说。
(播放音频) 老鼠：我们家柜子上的盒子里放了一块魔法奶酪，拥有它就可以拥有超强的魔法。
可是我们今天回到家，却发现，奶酪不见了!我们听说这里住着特别厉害的侦探，请问是你们吗?老鼠：那太好了，请你们一定要查出，到底是谁动了我的奶酪!可以吗?师：刚才小老鼠请我们帮忙做什么?师：你们有没有这个信心帮小老鼠破案?师：我们先来你看一看老鼠家是什么样子的。
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谁动了我的奶酪——高一新生心理适合辅导
『时间』高一开学初
『地点』多媒体教师
『参加对象』高一学生
『活动方式』故事讲述法、讨论法、案例分析法
『理论依据』本活动课程主要是依据心理辅导课程的主体性原则来设计，承认和尊重学生的主体地位，让学生在分享中找到共鸣；案例分析中，通过让学生为他人设计解决方案，实际上是充分激发和调动学生自我心理发展的自觉性和积极性，在互助中达到自助的目的。
整个活动过程教师只作为引导者，主要让学生倾诉心声、宣泄情绪、发表观点、探索方法，让学生实行互助与自助。
『设计目标』
认知目标：让学生理解到变化无处不在。
情感目标：宣泄压抑情绪，在同伴的分享中找到共鸣，减轻急躁、孤独的情绪。
问题解决目标：学会时时发现身边的变化，以一种积极探索的态度迎接新的挑战。
『活动过程』
一、导入
1.讲述《谁动了我的奶酪》故事
《谁动了我的奶酪》这本风靡世界的书同学们看过没有。
之所以风靡世界，因为它借一个童话故事揭示了我们生活中很普遍的一个现象，让很多人受启发。
（若有学生看过，请2-3名实行分享）同学们大致讲出了它的大意。
《谁动了我的奶酪》讲述的是一个发生在迷宫里的故事。
这是一个神奇的迷宫，迷宫里藏着一些黄澄澄、香喷喷的奶酪，但更多的地方是曲折的走廊和阴暗的死胡同，进去了就不容易出来。
迷宫中生活了四个小家伙：2只小老鼠嗅嗅和匆匆、2个小矮人哼哼和唧唧。
这四个小家伙在迷宫中寻找着奶酪。
嗅嗅和匆匆依靠动物天然的敏锐的直觉寻找奶酪，哼哼和唧唧拥有人类的复杂思维，他们会实行分析和推理，所以他们走的弯路、死胡同比嗅嗅和匆匆少。
有一天，他们都找到了一块巨大的奶酪，他们欢欣不已，因为他们觉得从此以后不用再辛苦奔波了，就能一直享用着奶酪。
奶酪给他们带来了幸福和快乐。
他们很快就在奶酪附近建立了自己熟悉的生活路线，建立了自己的交际圈等等。
一天，奶酪不见了，面对这种突如其来得情况，四个小家伙有什么反应呢？
2.揭示寓意，引出话题
故事先讲到这里，大家知道作者是想借这个童话揭示一个什么寓意呢？（邀请2-3名学生实行分享）作者文中的“奶酪”其实是对我们生活中所追求的美好目标的比喻。
它能够是优异的成绩、获得几个知心朋友等等。
我们每个人的内心都有自己想要的“奶酪”，我们追寻它，想要得到它，因为我们相信，它会带给我们幸福和快乐。
而一旦我们得到了自己梦寐以求的奶酪，又常常会对它产生依赖心理，甚至成为附庸；这时如果我们忽然失去了它，或者它被人拿走了，我们将会所以而受到极大的伤害。
从初中升入高中，同学们有没过类似的体验？
二、宣泄情绪，找到共鸣——学生彼此分享共同感受到的变化
1.引导：从初中升入高中，有哪些东西发生了很大改变？请尽量多的学生实行分享。
（引导学生从学习、生活、人际、生活、工作上实行考虑）
2.总结：初中升入高中，每个人都体验到了一些改变，这是一种普遍的现象。
从大家的发言中我感受到大家都很有上进心，都有一颗热切的心希望尽快适合高中的生活。
我们发现身边有的同学好像很快就适合了，但是更多的同学可能至今还有没“上道”，甚至还是很怀念初中的美好时光。
为什么这样呢？
三、审视自己对“变化”的反应
1.播放幻灯，展示四个小家伙面对“奶酪”消失的不同反应
小老鼠：提前已觉察到变化立刻决定去寻找下一座奶酪山（教师解释：两只小老鼠依靠自己敏锐的直觉，在奶酪消失之前，已觉察到奶酪在一天天减少，所以当奶酪完全消失的时候，他们已有心理准备，迅速行动起来，投入到寻找新奶酪的挑战中）
小矮人：不相信抱怨怀念以前时光（教师解释：小矮人在拥有奶酪的时候，每天沉浸在享受香喷可口的奶酪和朋友的赞叹声中，他们完全没觉察到身边事物的变化。
他们觉得自己无论在哪里都会一直拥有奶酪）
2.引导：同学们有没有从四个小家伙的反应中找到自己的身影，觉得自己更像小老鼠还是小矮人。
（邀请“小老鼠”们分享他们是如何“嗅到”初中到高中的变化，如何尽快去适合的。
）
西方有句古谚语：迟做比不做好！中国有句古话叫：亡羊补牢，为时不晚！“小矮人”们你们也别着急，我们现在先来一起归纳一下初中到高中有哪些的变化。
生活上：独居群居
人际上：老朋友分开了，身边都是新朋友
学习上：科目多了，难度增大了，新的老师，新的教学方法.......
工作上：不再担任班委
......
四、反思如何应对变化
1.引导：著名的篮球巨星阿里纳斯在刚进入nba的时候，是否一下子就成为了国际篮球巨星？他也经历他的“冷板凳”时期，我们来看看。
2.播放视频，获得感悟（阿里纳斯，贝克汉姆，梅西，马晓旭）
3.案例分析：初中的时候，我（小伊）的成绩在班里都是名列前茅，是老师的得意门生，是同学们羡慕的对象，我也有好多知心的好朋友。
不过上了高中以后，我的成绩竟然跌到班里的中下水平，我每天很努力地学习，不过我的成绩好像和我的努力不成正比，身边也没有一个和我志同道合的朋友，我该怎么办呢？是我变笨了吗？谁动了我的优异成绩？
前后桌四名同学为一组，协助小伊解决他的困惑。
5分钟之后我们来看看哪一组给出的方案最为完善、实用、有效。
4.总结学生的方案。
五、分享——播放《最初的梦想》
生活并不是笔直通畅的走廊，
让我们轻松自在地在其中旅行，
生活是一座迷宫，
我们必须从中找到自己的出路，
我们时常会陷入迷茫，
在死胡同中搜寻。
但如果我们始终深信不疑，
有扇门就会向我们打开，
它也许不是我们以前想到的那一扇门，
但我们最终将会发现，
它是一扇有益之门。
如果骄傲没被现实大海冷能拍下
又怎会懂得要多努力
才走得到远方
如果梦想不曾坠落悬崖
千钧一发
又怎会晓得执着的人
有隐形翅牓
把眼泪装在心上
会开出勇敢的花
能够在疲惫的时光
闭上眼睛闻到一种芬芳
就像好好睡了一夜直到天亮
又能边走着边哼着歌
用轻快的步伐
沮丧时总会明显感到孤独的重量
多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀
很高兴一路上我们的默契那么长
穿过风又绕个弯心还连着
像往常一样
最初的梦想紧握在手上
最想要去的地方
怎么能在半路就放
最初的梦想绝对会到达
实现了真的渴望
才能够算到过了天堂
绝对会到达
『自我评估』本方案发挥了学生的主体性和自觉性，培养学生的自助和互助意识，有利于学生在心理课之外其他时间实行有效的心理自我调节和同伴互助。