健全人格-成就人生 (1)

人格的作用
在人的素质结构中，人格起着近乎决定性作用。
人格是人的心理面貌的集中反映。 人格素质是大学生综合素质的重要组成部分 ,寻 找通向健全人格之路、塑造健全的人格是大学生心理 健康教育的重要目标之一。
健康人格小测试 健康人格有时可从小动作中表现，请你做 一做下面的小测试： （1）当你站立时，为了舒服，总爱把胳膊放 在椅背上吗？ （2）你有咬手指和指甲的习惯吗？ （3）当你与人交谈和倾听别人谈话时，你总 是不停用手指击打桌面吗？ （4）当你站立时，你喜欢双臂抱肩吗？ （5）开会时，你总是不断改变姿势，以求坐 得更舒服些吗？
三、兴趣的作用 １，可以丰富人的心理生活内容 当人们对生活有兴趣的时候，就会觉得生活内容丰 富多彩，使人处于愉快的心境之中，对生活充满热情。 对什么都不感兴趣或兴趣不足，会使生活枯燥无味，使 人处于苦闷之中，导致心理不健康。 ２，兴趣对丰富知识，开发智力有重要意义 兴趣在使人成功地掌握知识的同时，也培养了全面 细致的观察力，提高了敏锐、灵活的思考力，发展了丰 富的想象力，锻炼了顽强的意志力。 ３，兴趣是一种有浓厚情感的志趣活动，有助于创 造性地完成当前活动。
思维敏捷性、情感转变的快慢
心理活动偏向内部还是外部
（二）气质的类型
1.气质的体液学说
人物：希波克拉底[古希腊著名医学家] 观点：不同的人有不同的气质。人体中有来自不 同器官的四种体液。机体的状态就决定4种体液 的混合比例。根据这些体液的混合比例中哪一种 占优势，把人分为四种类型的气质：多血质、胆 汁质、粘液质和抑郁质。血液占优势的是多血质， 粘液占优势的是粘液质，黄胆汁占优势的是胆汁 质，黑胆汁占优势的是抑郁质。
3、粘液质（安静型）
气质类型 粘液质
特征 沉着冷静、深思熟虑、坚韧不拔， 但惰性而不灵活，因循守旧，不 善创新
（3）粘液质： • 反应慢、刻板、思维、言语及动作均迟缓； 安静、沉稳、不善言谈、兴趣不广但专一、 注意的稳定性好但转移能力差；情绪发生 得慢、强度低、脾气温和、感情比较淡漠； 内向、内心活动很少外露、不喜欢过多的 交往活动、对新环境适应得慢；自我控制 能力强、做事执着。
体液说虽然并未被科学研究所证实，但我们在日 常生活中确实可以观察到它所描述的四种气质类型。正 因为这样，希波克拉底关于四种气质类型的概念一直沿 用至今。
1、胆汁质（兴奋型/急躁型）
• 1、胆汁质（兴奋型/ 急躁型）
气质类型
特征 精力充沛、热情、易激动、反应 迅速、行动敏捷，但缺乏自制性、 粗暴、急躁、易生气、易激动
胆汁质
胆汁质： • 反应快、但往往粗心大意。脾气暴躁、冲动 时不可遏制、但情绪也容易平息。意志坚强、 做事果断、易冒失、胆大、爱冒险；外向、 为人热情、但过于直率、易于人发生冲突， 但有事后即忘的特点。 • 主要特点－－反应迅速但准确性不足，性情 直率但易粗暴，为人热情但易冲动。 • 典型人物：张飞、 猪八戒。
问题的提出
1.为什么同样的环境和社会条件下，有些人成 功，另一些人却一事无成？ 2.为什么有些人总犯同样的错误？ 3.究竟是什么决定了我们的命运？是运气还是 努力？是别人还是自己的性格？
本章内容
任务一、揭开人格的面纱 任务二、健全人格的塑造
人格的作用
有这样一个故事： 一位老教授昔日培养的三个得意门生是事业有成， 一个在官场上春风得意，一个在商场上捷报频传， 一个埋头做学问如今也苦尽来，成了学术明星。于 是有人问老教授：你以为三人中哪个会更有出息？ 老教授说：现在还看不出来。人生的较量有三个层 次，最低层次是技巧的较量，其次是智慧的较量， 他们现在正处于这一层次，而最高层次的较量则是 人格的较量。
•主要特点－－反应缓慢但具有稳定性， 沉着冷静但缺乏生气，踏实稳重但刻 板冷漠。
• 典型人物：陈景润、牛顿、达尔文、 爱因斯坦、爱迪生 沙僧
4、抑郁质（抑郁型/神经质）
（二）人格特征
• 1、气质 • 2、性格 • 3、能力
1、气 质
（一）气质的概念
• 气质是表现在心理活动强度、速度、灵活性 与指向性等方面的一种稳定的心理特征，即 我们平时所说的脾气、秉性。
心理活动的强度 心理活动的速度 气质 心理活动的稳定性 心理活动的指向性 注意力集中的时间长短 意志力强弱、情感强弱
二、人格的特性
个体的心理活动不仅是主观上的表现，也支配 着个体的行为。人格对个体的行为具有调节功能。 因此个体的生活状态也会受到影响，就像我们生活 中所说的“性格决定命运”。人格的功能对个体的 意义最大。
二、人格的特性
人格的社会性是指社会化把人这样的动物变成社 会的成员，人格是社会的人所特有的。人格是在一定 的社会环境中形成的，因而，一个人的人格必然反映 出他生活在其中的社会文化特点，以及他收到的教育 的影响等。人格既是社会化的对象，又是社会化的结 果。如果婴儿的社会接触被剥夺，就不可能形成真正 的人。
2、多血质（活泼型）
气质类型
特征 活泼好动、机敏、适应性强、善 于交际、待人热情、兴趣广泛， 但常常有始无终，表现出轻率、 不忠诚等
多血质
（2）多血质： • 反应快、灵活、活泼好动、健谈、兴趣广泛、但 兴趣与注意力均容易转移；情绪发生快面多变、 但情绪强度低、脾气温和；外向、情绪外露、表 情丰富、好交际、对新环境适应快 。 • 主要特点－－灵活敏捷但持久性差，情感丰富但 不 深刻，接受能力强但常浅尝辄止。 • 典型人物：孙悟空 王熙凤
四，兴趣的培养
1，社会需要原则 孙中山、夏衍、鲁迅
2，个人适应原则 内外向性格，气质与 职业选择
3，个性化原则
源自文库
五，兴趣的品质 １，兴趣的倾向性：指对什么内容而发生 的，它是形成其他品质的前提。 ２，兴趣的广泛性：指兴趣的广泛程度。 马克思：人类的一切东西对我都不是陌生的。 ３，兴趣的持久性：指兴趣维持时间的长短。 ４，兴趣的效能性：指一个人的兴趣对活动所产 生的效果而言的。
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３，动力性 需要是一切活动的原动力。
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４，周期性 有些需要总是周期性地出 现，如吃饭、睡眠。
（三）需要的作用
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１，保证人的正常生活、学习 和工作； ２，激励人的活动积极性； ３，促使社会生产力的发展， 推动社会不断前进。
（四）需要的分类
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１，根据需要的起源 生理需要 和社会需要
２，根据需要的对象 物质需要 和精神需要
“江山易改，本性难移” “世界上没有两片一模一样的叶子”
二、人格的特性
（一）、整体性 （二）、稳定性 （三）、独特性 （四）、功能性 （五）、社会性
二、人格的特性
人格的整体性是指包含在人格中的各种 心理特征彼此交织，相互影响，构成了一个 有机的整体。 它虽然不能直接观察到，但却表现在行 为中，让人的各种行为所表现出来的特征是 一个整体，体现他独特的精神风貌。当一个 人的人格结构各方面彼此和谐一致时，此人 便呈现出健康的人格特征，否则就可能会引 发各种心理冲突。
三、人格结构
需要
人格倾向性
动机 兴趣 气质 性格 能力 自我认知
人格
人格特征
自我意识
自我体验
自我调控
（一）人格的倾向性
1、 需要
• • • （一）需要的概念 需要是个体内外环境的要求在人脑 中的反映。 产生的两个条件：不足之感和求足 之愿。
马斯洛层次需要论
（二）需要的特点
１，广泛性 人的需要多种多样，有物 质的需要、精神的需要，有生理的需 要、社会的需要。 ２，社会历史性 人的各种各样的需 要，要受当时所处的社会物质生活条 件和科技发展水平所制约，人的需要 还要受社会道德、法律规范的约束。
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2、动机
一、动机的概述
（一）动机的概念 定义：直接推动人进行活动的内 在动因或动力。 人的各种活动，都是由一定的动机 引起的。 需要与动机紧密相连，需要是人 活动的基本动力或源泉，动机是需 要的表现形式。
（二）引起动机的因素
内部因素：迫切的需要、有效的兴趣、追求的理想； 目标引力：适宜的刺激强度、利于发展的条件、合理的 报酬奖赏 外部因素：外界压力：必须履行的职责，领导、亲友 的期望，上级的督促检查
注意与周围环境相适应。
什么是人格？ “人格”（ Personality）
拉丁语“面具”（person
面具风格的不同是否意味着人格的差异，人们行为的 原因与其面具是一致的吗？ 11
人格及其构成
• 来源： 人格一词是从“personality”翻译而来的。“personality”源 于拉丁文“persona”——面具（mask）。 一是个人在生活舞台上表现的各种行为 二是蕴藏于内的真实自我 总的来说， 人格就是一个现实的人。
评分：第（ 6）题回答①得2分，②得1 4—7分：人格健康的状况欠佳。表面上 看，你很平静，但常失去平衡。高兴时，信 分，③得0分。其余8题，答“是”得1 口开河、夸夸其谈；不高兴时，冷眼相看、 分，“不是”得0分。 袖手旁观，情绪变化大。对你来说，至关重 分析： 要的是学会自我控制，从而达到人格结构的 0—3分：人格健康，不论在什么 稳定和健全。 情况下，都能沉着、坚定、稳重，你 8—10分：人格健康问题严重。你很不 的举止表明你是一个沉着老练，遇事 沉着，如果不学会自我控制，坚定信心，你 不慌，自信、自强，分寸得当，自制 在哪里都无法安定，总不舒服，也许你自己 还不以为然，可在别人看来却很刺眼。关键 力强的人。这种自我控制能力是健康 问题是达到内心的平衡、和谐和安定，同时 人格的重要特点。
（３） 归属动机 这是一种以隶属他人或团 体并接受其影响为目标的动机。抱着这 种动机的人，在一定程度上是在追随他 人或某个团体，以便得到他们的认可并 成为其成员； （４）成就动机 这是个人获得成就的一种 需要，是以高标准要求自己努力取得学 习、工作、成就的动机； （５）赞誉动机 这是个人以获得他人或团 体的赞誉为目标的动机。
健康人格小测试 （6）当你谈话时: ①你感到抑扬顿挫，眉飞色舞，手舞足蹈； ②你感到有些紧张； ③你把手自然下垂，偶尔有点手势。 （7）聚会时，不论你想不想吸烟，你总爱点 上一支吗？ （8）参加宴会时，你总是把眼睛盯在一盘或 附近几样菜上，是吗？ （9）看到别人把大拇指藏在手心，拳头紧握 时，你害怕吗？
一、人格的定义
人格是指一个人区别于他人的、在不同环 境中一惯、相对稳定的、影响人的外显和内隐 行为模式的心理特征的总和。包括人格的倾向 性和人格的心理特征。前者包括需要、动机、 人格是具有一定倾向性的心理特征的总和。 兴趣、理想、信念、世界观等；后者包括能力、 气质、性格。 人格是个体在遗传素质的基础上，通过与 后天环境的相互作用而形成的相对稳定的和独 特的心理行为模式。
内部因素起决定作用，目标引力起激 励作用，外界压力起鞭策作用。
（三）动机的分类
１，生理性动机 以人体的生理需要为基础， 与天然需要相联系的一种动机； ２，社会性动机 以人后天习得的需要所引 起的社会动机； （１）交往性动机 人愿意与他人接触交往 的动机。这种动机带来群体感和亲切感。 与别人交往会感到愉快，否则会感到孤 独。师生间相互交往，会促进学习。 （２）威信动机 这是与被取得承认的需要 相联系的动机。表现为个人想在别人心 目中确认自己的地位，追求别人对自己 的尊敬、好评和赞许等；
3、
兴趣
一、兴趣的定义 兴趣是一种个人力求认识、掌握某 种事物， 并经常参与该种活动的心理倾向。
二、兴趣的分类
根据兴趣的内容，分为物质的兴趣和精神的 兴趣； 根据兴趣的社会价值，分为高尚的兴趣和低 级庸俗的兴趣； 根据兴趣的倾向性，分为直接兴趣和间接兴 趣； 根据兴趣维持时间的长短，分为短暂的兴趣 和稳定的兴趣。
二、人格的特性
人格的稳定性是指一个人在其心理和行为活动中 表现出来的一贯的比较稳定的特点。 俗语说“江山易改，秉性难移”，讲的就是人格 特点形成后则不易改变。 人格的稳定性主要表现在两个方面：一是跨时间 的持续性；二是跨情境的一致性.
二、人格的特性
人格的独特性是指人与人之间的心理和行为是 不相同的。 在日常生活中我们经常可以观察到不同个性的 大学生个体，他们各自在能力、气质、性格和价值 观等方面都不尽相同。例如：有的人观察问题细致， 有的人思维表达力强，有的人富于想象力，有的人 善于操作等等。