《心理健康与调适》题目及答案

第1题: 1990年，WHO将（D）纳入健康的概念中，形成了新的健康概念

A.身体健康

B.心理健康

C.社会适应

D.道德健康

第2题: 心理测量与心理评估工作者以（B）的标准界定心理活动是否正常

A.行为学

B.统计学

C.心理学

D.医学

第3题: （C）患者病前个性大多孤僻、敏感、多疑、好幻想，有遗传倾向

A.人格分裂

B.妄想症

C.精神分裂

D.抑郁症

第4题: 心理保健的主要途径是（D）

A.合理变通

B.合理治疗

C.合理思考

D.合理宣泄

第5题: （A）可以说是行为治疗和认知治疗的一种结合

A.认知行为治疗

B.心理治疗

C.合理情绪疗法

D.合理思考疗法

第6题: 对于压力以下说法中正确的是（B）

A.有压力是正常的，可以不用管它

B.压力需要正确的认识和应对

C.有压力生活反而会更放松

D.压力都是来自外界的

第7题: 压力管理是信念、价值观和（A）的组合，三者缺一不可

A.个人习惯

B.行为习惯

C.生活习惯

D.饮食习惯

第8题: 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）

A.德育

B.智育

C.体育

D.美育

第9题: 马斯洛的心理健康标准主要侧重的是（B）方面

A.适应生活

B.适应社会

C.适应工作

D.适应环境

第10题: 造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（D）

A.先天因素

B.遗传

C.家庭环境

D.后天环境

第11题: 以下临床症状中，（A）属于心境障碍的症状

A.情绪高涨、思维奔逸、精神运动性兴奋

B.视听幻觉

C.思维逻辑倒错

D.情感冷漠、倒错

第12题: “心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（C）

A.过程心理

B.活动心理

C.认知心理

D.综合心理

第13题: 行为主义理论中把个体的思维、观念、意向等称为（B）

A.显性行为

B.隐形行为

C.个体行为

D.个性行为

第14题: 世界卫生组织（WHO）指出：“健康是指在身体上、（D）、社会适应上都处于完好的状态”

A.性格上

B.环境适应上

C.情感上

D.心理上

第15题: 神经症也称（A）

A.神经官能症

B.神经病

C.精神障碍

D.精神病

第16题: （D）是诱导求治者缓慢地暴露出导致焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情趣，从而达到治疗目的

A.放松训练法

B.系统脱敏法

C.满灌疗法

D.厌恶疗法

第17题: 人类总胆固醇含量的（A）是自身的产物，剩下的从食物中摄取

A.80%-90%

B.70%-80%

C.60%-70%

D.50%-60%

第18题: 有的运动是压力生活中的一种情绪宣泄，以下哪种运动是减少压力而非增加压力的（C）

A.足球

B.摔跤

C.散步

D.拳击

第19题: 我国约有（D）的人处于亚健康状态

A.40%

B.50%

C.60%

D.70%

第20题: 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是（D）

A.体力节律理论

B.情绪节律理论

C.智力节律理论

D.人体生物钟理论

第21题: 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（B）

A.习性

B.习惯

C.个性

D.惯性

第22题: 人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为(D )。

A.喝酒

B.吃大量的东西

C.压抑负性的情绪

D.和朋友倾诉

第23题: 哪种情况不是健康的生活方式( B)。

A.步当车

B.多食肉

C.雨中行

D.静坐思

第24题: 专家认为，最为重要的精神“营养素”是(D )：

A.鼓励

B.宣泄

C.疏导

D.爱

第25题: 那个迹象不是情感和心理健康出现了问题(D )

A.手心出汗

B.容易心烦

C.记忆力丧失

D.心跳加快

第26题: “走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是( A)的症状。

A.抑郁症

B.自负

C.躁狂症

D.强迫症

第27题: 关于吸烟的危害哪种说法不正确。（C ）

A.二手烟可导致肺癌

B.香烟的烟雾会导致儿童的支气管炎、肺炎

C.香烟的烟雾会使人麻木、让人产生幻觉

D.烟草的烟雾会使耳的分泌物聚集，导致耳朵感染

第28题: 哪种方法不会改善健康生活。（B ）

A.时时调整心理健康

B.良好的生活习惯就是给自己足够压力，催人奋进

C.积极的工作表现

D.与家人和睦相处

第29题: 对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是：（D ）

A.幼儿园

B.学校

C.工作单位

D.家庭

第30题: 健康的家庭关系不包含哪个方面？（B ）

A.健康的婚姻关系

B.亲密的婆媳关系

C.良好的亲子关系

D.和谐的原生关系

第31题: 婚姻（家庭）“系统”中的各种压力因素都可以相互影响，其中最重要又最容易被忽略的是：（C ）

A.家人的性格特征