小学体育室内理论课——乒乓球简介 (1)
小学体育与健康乒乓球运动：乒乓球介绍与球性教案
小学体育与健康乒乓球运动：乒乓球介绍与球性教案乒乓球是一项备受青少年喜爱的体育运动，也是小学体育与健康课程中常见的项目之一。
本文将介绍乒乓球的基本知识和规则，并提供一个乒乓球的教案，帮助小学生更好地了解和学习这项运动。
乒乓球，又称为乒乓球，是一种使用乒乓球拍击打乒乓球的室内运动。
它起源于19世纪的英国，后来在20世纪传入中国，并在中国得到广泛普及和发展。
乒乓球的规则相对简单，比赛由两人或四人组成，双方各持球拍站在分为左、右两侧的球桌端。
比赛开始时，一方发球，球必须先落在发球方的一侧，随后对方需用球拍接球。
双方交替发球，直到有一方接发球出界或失误，此时得分并轮到对方发球。
比赛继续，直到达到预设的比赛局数，并根据得分来决出胜利者。
在乒乓球运动中，还有一些术语和技巧需要了解。
例如，发球是乒乓球比赛的重要一环。
发球时应注意发球的高低、左右和旋转，以及控制球的速度和角度。
接发球时需要观察发球方的迹象、判断球的旋转和方向，并用正确的击球技巧将球打回对方一侧。
除了发球和接发球外，乒乓球还有其他技巧，例如正手击球、反手击球、推球和挡板等，这些技巧需要通过长期的练习来掌握。
为了帮助小学生更好地学习乒乓球，下面是一个适用于小学体育与健康课的乒乓球教案：教学目标：学生能够了解乒乓球的基本知识，了解乒乓球的规则和技巧，初步掌握乒乓球的发球和接发球动作。
教学准备：1. 乒乓球拍和乒乓球。
2. 宽敞的室内场地或乒乓球桌。
3. 教师对乒乓球的基本知识和技巧有一定了解。
教学内容和步骤：1. 介绍乒乓球的基本知识和起源，引起学生对乒乓球的兴趣。
2. 讲解乒乓球的规则，包括比赛用球、球桌尺寸和比赛记分等内容。
3. 演示乒乓球的发球动作，包括发球的高低、左右和旋转等技巧，鼓励学生模仿并实践。
4. 演示乒乓球的接发球动作，包括观察球的旋转和方向，并用正确的击球技巧将球打回对方一侧，鼓励学生模仿并实践。
5. 引导学生进行小组对抗练习，使他们能够应用所学的发球和接发球技巧。
乒乓球课程介绍
《乒乓球》课程介绍一、课程定位及目标（一）课程定位乒乓球课程是以《教学大纲》为依据，在教学中注重“以人为本”，充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力拓展课程的时间和空间，使学生全面、系统地掌握乒乓球运动的基本理论、基本技术、基本技能，提高学生乒乓球基本技战术的运用能力和专项运动素质，并在此基础上掌握和养成终身受益的运动技能，着重培养学生终身锻炼的习惯和努力拼搏的体育精神（二）课程目标：1、知识目标向学生传授乒乓球运动的历史来源、乒乓球运动的基本技战术知识、基本竞赛知识以及其它相关知识。
2、能力目标通过乒乓球运动的学习和练习，逐步提高学生的身体机能和运动能力；提高学生乒乓球技战术水平。
3、素质目标教育学生热爱体育运动，学习努力拼搏的体育精神，使学生具备较强的事业心和社会责任感；培养学生实事求是、一丝不苟的工作作风；培养学生学以致用、勇于改革、不断创新的意识和能力。
（三）课程设计思路通过乒乓球专项课练习和素质练习，使学生的身体素质提高。
通过羽毛球专项课培养学生顽强拼博，独立思考能力，了解乒乓球运动起源，发展、教授乒乓球基本理论知识，培养学生的对体育的热爱，加强锻炼意识。
二、教学内容（一）教学内容选取的依据根据教学大纲中对该课程的定位，适当合理的选取教学内容组织课程教学。
根据学生实际情况，选择难易程度适合的教材，通过本课程的学习，学生应该达到在发球、推挡球、攻球等方面相关的要求。
在课程的每个阶段都提出了素质培养目标，培养学生吃苦耐劳的精神，培养合作意识与沟通技巧，每个阶段的课程从基础到基本技术应用再到基本的战术应用，使学生能够从易到难接受所学知识模块。
（二）教学内容的组织与安排根据本专业教学大纲由教研室制定教学计划，并将授课任务下达给课程团队，由课程团队根据授课任务量派教学经验丰富、教学水平高的教师授课。
本课程主要有以下几个学习的子领域：1．握拍法2．发球3．推挡球4．攻球5．常用战术在课程的每个阶段都提出了素质培养目标，培养学生吃苦耐劳的精神，培养合作意识与沟通技巧，每个阶段的课程从基础到基本技术应用再到基本的战术应用，是学生能够从易到难接受所学知识模块。
乒乓球课程内容简介
乒乓球课程内容简介一、乒乓球课程是什么乒乓球课程呀，就是一门超有趣的体育课呢。
在这个课程里，咱们可以尽情地玩乒乓球。
这可不是随随便便地玩哦，是有好多技巧和知识要学的。
二、课程会教的东西1. 握拍方式有直拍和横拍两种主要的握拍方法。
直拍握起来就像拿筷子似的，食指和拇指捏着球拍，这种握拍在处理近台小球的时候特别灵活。
横拍呢，就像握手一样，整个手握住球拍，它在中远台发力的时候很有优势。
2. 基本姿势双脚要分开，大概和肩同宽，膝盖微微弯曲，身体前倾，眼睛紧紧盯着球。
这个姿势就像一个准备出击的小战士，能让咱们快速地移动和反应。
3. 发球技巧有平击发球，这种发球比较简单，就是把球平平地发出去，速度还挺快的。
还有旋转发球，什么上旋、下旋、侧旋的。
上旋球发出去，球会往前拱，下旋球呢，球会往下沉，侧旋球就会往侧边拐，可神奇了。
4. 接球技巧要根据球的旋转、速度和落点来接球。
如果是上旋球，咱们就得把球拍压一点，要是下旋球，就要把球拍往上翘一点。
而且还要学会判断球的落点，快速地移动到合适的位置接球。
三、课程的乐趣1. 锻炼身体打乒乓球的时候，咱们得跑来跑去，跳来跳去的，这对锻炼身体可好了。
能让咱们的手臂、腿部都变得更有力量，还能提高身体的协调性呢。
2. 社交在课程里，咱们可以和同学们一起打球，互相交流打球的经验。
说不定还能交到志同道合的好朋友呢。
而且打乒乓球的时候，大家互相竞争，互相鼓励，氛围特别好。
3. 培养专注力因为要盯着球看，还要判断球的各种情况，所以打乒乓球很能培养咱们的专注力。
在这个快节奏的现代生活里，专注力可是很重要的哦。
乒乓球介绍
乒乓球介绍乒乓球介绍一、概述乒乓球是一种流行的室内运动，也是夏季奥林匹克运动会的一项比赛项目。
这项运动起源于19世纪末的英国，现已成为全球范围内广泛参与的体育项目。
乒乓球既是一项竞技运动，也是一种娱乐活动，适合各个年龄段的人群参与。
二、乒乓球的规则1：球员和装备：每场比赛由两名球员进行，他们站在乒乓球桌的对面。
球员使用乒乓球拍击打乒乓球，乒乓球是一种小号的塑料球。
2：球桌和场地：乒乓球比赛使用特制的长方形乒乓球桌，桌面分为两半，中间有一条网分隔。
场地要求平坦、无障碍物，并有合适的灯光照明。
3：比赛过程：比赛开始时，球员站在各自的一端，轮流发球。
发球后，球员必须将球击打到对方场地上，并在对方未击回球之前保持发球。
比赛中，球员需要通过击打乒乓球，使对方无法击回或令对方失误，从而得分。
4：计分系统：乒乓球的计分系统简单明了。
比赛中，每一局的比分以11分为胜利条件，先达到或超过11分且领先对手两分以上的球员获得该局胜利，连胜3局的球员获得整场比赛的胜利。
三、乒乓球技术与战术1：基础技术：乒乓球的基础技术包括发球、接发球、正手击球、反手击球、挑球、削球等。
掌握这些技术并不容易，需要经过反复训练和练习才能达到熟练水平。
2：战术策略：乒乓球的战术策略涵盖了攻击、防守、反击、快速反应等方面。
在比赛中，球员需要根据对手的击球方式和弱点，采取相应的战术策略，以取得优势。
四、乒乓球的训练与比赛1：训练方式：乒乓球的训练包括基本技术的练习、体能的提升、战术的磨合等。
训练中，球员需要有规律的训练计划，注重技术和身体的全面发展。
2：比赛类型：乒乓球比赛形式多样，包括单打、双打、团体赛等。
除了国际比赛，乒乓球也在各个级别的比赛中广泛开展，包括学校、社区和业余组织的比赛。
附件：本文档附件包括乒乓球场地规格示意图和乒乓球比赛规则细则。
法律名词及注释：1：乒乓球拍：指用于击打乒乓球的专用器械，通常由木材和橡胶组成。
2：乒乓球桌：指乒乓球比赛时所使用的特制长方形桌子，其规格、材质和尺寸需符合相关规定。
乒乓球简介(室内课)培训课件
• ▪ 1995 第43届 世乒赛 男单亚军 （获奖） • ▪ 1995 第43届 世乒赛 男双第三名(与林志刚) （获奖
）
• ▪ 1995 中国大奖赛 男双冠军(与王涛) （获奖） • ▪ 1995 中国大奖赛 男单第三名 （获奖） • ▪ 1995 第16届 世界杯 男单第三名 （获奖） • ▪ 1995 亚洲杯团体赛 男团冠军 （获奖） • ▪ 1994 爱普生世界明星赛 男单第三名 （获奖） ▪
• ▪ 1999 奥地利公开赛 男单亚军 （获奖） • ▪ 1999 奥地利公开赛 男双冠军 （获奖） • ▪ 1999 德国公开赛 男单冠军 （获奖） • ▪ 1998 马来西亚公开赛 男双冠军(与孔令辉) （获奖） • ▪ 1998 日本公开赛 男单亚军 （获奖） • ▪ 1998 全国俱乐部甲级联赛 男团冠军 （获奖） • ▪ 1998 澳大利亚公开赛 男双冠军(与孔令辉) （获奖） • ▪ 1998 中国公开赛赛 男单冠军 （获奖） • ▪ 1998 国际乒联总决赛 男单亚军 （获奖） • ▪ 1998 第13届 亚运会 男团冠军 （获奖）
• ▪ 1998 第13届 亚运会 男双冠军(与孔令辉) （获奖） • ▪ 1998 第13届 亚运会 男单亚军 （获奖） • ▪ 1998 第14届 亚锦赛 男团冠军 （获奖） • ▪ 1998 第14届 亚锦赛 男双冠军(与马琳) （获奖） • ▪ 1998 世界杯 男单第四 （获奖） • ▪ 1997 第44届 世乒赛 男团冠军 （获奖） • ▪ 1997 第44届 世乒赛 混双冠军(与邬娜) （获奖） • ▪ 1997 第44届 世乒赛 男双冠军(与孔令辉） （获奖
1994 全国锦标赛 男团冠军 （获奖） • ▪ 1994 全国锦标赛 男双冠军(与林志刚) （获奖） ▪
小学体育校本课程教材系列——乒乓球
本册主编：前言乒乓球是我国的国球，是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。
作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一是全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。
二是极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。
其次由于该项运动极为明显的竞技特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。
正像一位日本人所阐述的：“乒乓球将成为21世纪的第一运动。
对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。
”一位美国科学家这样说到：“打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。
该运动可使你获益匪浅，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应；它还有许多微妙之处，技术、整体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能均有很高的要求。
在期待和压力并存时，竞赛将充分反应出你非凡的自我完善及自律精神，打乒乓球是开动脑筋的好办法。
”由于乒乓球运动的这些特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们能逐渐形成良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。
据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。
因此，我校把乒乓球运动确定为一门选修课校本课程，相信会有很多的乒乓球爱好者加入到这个行列，成为一门学生喜欢的课程。
本册主编：白荣飞目录:一、乒乓球概述 (4)二、各种动作姿势 (11)三、基本步法 (12)四、平挡球 (13)五、推挡球（反手快推） (14)六、正手近台攻球 (15)七、并步移动和左推右攻 (16)八、交叉步正手发下旋球和正、反手搓球 (17)九、发、接侧上、下旋球 (18)十、正手拉弧圈球 (19)第一课乒乓球概述乒乓球是由两名或两对选手，用球拍在中间隔放一个球网的球台两端轮流击球的一项球类运动。
乒乓球介绍
physical education and health table tennis primary teaching physical education and health table tennis
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易被对方识 破；台内正 手攻球较难 掌握。需要 转动拍面； 攻直线时动 作变化明显
直握法的特点是：优正反手都用球拍的同一面积球，出手较快；正 手攻球快速有利，攻斜、直线球时拍面变化不大，对手不易判断。 缺反手攻球因受身体阻碍，较难掌握，防守时，照顾面积较小。横 握法的特点是:优照顾面积比直拍大，攻球和削球时的手法变化不大； 反手发球便于发力，也便于拉弧圈球。缺还击左右两面来球时
保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸 收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲
直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前 侧20-30厘米处，以利于左右照顾
加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。 两眼注视来球，加强判断。
保证快速 起动移步
动作要领：站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米 的位置。两 脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地
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宣讲人：缘梦 时间：20XX.XX
学习 流程
1 乒乓球的简介 022 握法熟悉球性 3 平击球的发球 4 主要步伐移动 5 基本姿势站位
食指与拇指间距离要适中 （中指、无名指、小指自 然弯曲斜型重叠，中指的 中指的第一关节侧面顶在 球拍背面约1／3处。
乒乓球课程简介
乒乓球课程简介《乒乓球》课程简介课程编号:课程名称:乒乓球英文名称:table tennis学分: 2学分/学期学时: 34/学期内容提要:乒乓球是一项融体力、力量、速度、灵敏、弹跳为一体，以有氧训练为基础，以快速、灵活、反应为主要特征，具有高速、灵活、反应快等特点并融合了的体育项目;它是一门技术性战术性很强的，集心理学、生理学、运动医学、营养学、力学等为一体的体育科学。
通过不同学期的教学使学生掌握乒乓球的理论知识，基本技术，战术;培养学生乒乓球的组织、编排能力和裁判能力;培养学生坚强的意志品质，良好的心理素质和适应能力;帮助学生建立正确的健康概念，掌握科学锻炼的内容和方法，培养学生终身体育的意识和能力; 我校《乒乓球》课程分为:一年级《乒乓球》专项课;二年级《乒乓球》专项课;全校《乒乓球》选修课。
参考教材: 1.《体育与健康理论教程》编委会，体育与健康理论教程，高等教育出版社，2001.92(《乒乓球》教材，体育大学授课对象:全校各专业本科生主讲教师: 刘键王然张超勇一年级《乒乓球》专项课教学大纲课程编号:21038201BK 21032102BK课程名称:乒乓球英文名称:table tennis适用专业:全校各专业一年级本科生总学时:34?2 学分:2?2执笔人:刘键审核人: 编写日期:2010年3月院(系、部)签章:一、课程的性质和目的:乒乓球是一项融体力、力量、速度、灵敏、弹跳为一体，以有氧训练为基础，以快速、灵活、反应为主要特征，具有高速、灵活、反应快等特点的体育项目。
通过教学使学生掌握乒乓球理论知识.技术、战术和技能，用以锻炼身体，增强体质;培养学生终身体育的思想和能力;培养学生良好的心理素质和适应能力。
二、课程教学内容和要求:(一)第一学期教学内容1(理论(1)乒乓球运动的发展及现状。
(2)简单的竞赛规则。
2(基本技术(1)球拍性能介绍.握拍法.准备姿势.基本步法。
(2)熟悉球性:原地颠球.移动中颠球.对墙打等。
乒乓球课程介绍
乒乓球课程介绍一、课程介绍《乒乓球》是面向我院全体学生开设的必修课程，主要任务是增强学生体质，培养学生良好的体育运动意识，磨炼意志品质，根据学生的生理和心理特点，有目的、有计划地积极参与体育活动，掌握排球运动的基本技能，通过排球运动促进学生身体各个机能的提高，促进学生身心素质的全面发展，养成终身体育意识。
二、课程任务（一）素质目标1、鼓励学生大胆实践，养成良好的锻炼身体习惯，培养终身体育意识。
2、通过乒乓球运动促进身体锻炼，提高力量、速度、耐力、灵敏等身体素质发展。
3、培养学生吃苦耐劳和团队合作精神，通过体育活动改善心理状态，养成积极乐观的生活态度。
（二）能力目标1、学习和掌握乒乓球运动的基本知识、基本技术，提高学生身体素质和乒乓球运动能力。
2、使学生掌握乒乓球的基本练习方法，提高身体活动能力，加强对体育锻炼的兴趣和爱好。
（三）知识目标1、了解乒乓球的起源和发展概况，乒乓球的基本理论知识、比赛规则等；2、掌握乒乓球基本技术如：基本步法、发球、正手攻球、搓球以及一般身体素质练习的方法。
三、课程知识点（一）乒乓球运动的理论知识1、乒乓球发展历史及其现状2、乒乓球规则（二）乒乓球运动的专项知识1、乒乓球握拍方法及站位姿势2、乒乓球平挡技术3、乒乓球发平击球技术4、乒乓球反手推挡技术5、单步、并步和跨步移动6、正/反手发下旋球技术7、乒乓球正/反手搓球技术8、正手攻球技术9、搓接球技术（三）乒乓球运动的规则知识比赛规则（四）身体素质1、力量(上、下肢力量、腰腹力量)2、速度（50M 往返跑、加速跑、途中跑等专项素质练习）3、耐力（定时跑、男1000 米、女800 米）4、柔韧（肌肉拉伸）。
乒乓球介绍
乒乓球，又称为桌球，是一项在桌面上进行的球类运动。
它起源于19世纪末的英国，经过百余年的发展，已经成为世界上广泛流行的一项体育运动。
乒乓球运动不仅能锻炼身体，提高身体素质，还能培养人的意志品质和团队精神。
乒乓球在中国尤为盛行，被誉为“国球”，在世界范围内也有着极高的声誉。
乒乓球运动的基本器材包括乒乓球、球拍和球桌。
乒乓球由塑料制成，表面覆盖一层薄薄的橡胶层，使球具有较好的弹性和旋转性能。
球拍主要由木质底板和胶皮组成，木质底板具有较高的弹性和稳定性，胶皮则决定了球拍的性能特点。
球桌为长方形，长2.74米，宽1.525米，高0.76米，表面覆盖一层特殊的橡胶层，使球在桌面上具有较好的弹跳性和旋转性能。
乒乓球运动的基本技术包括发球、接发球、正手击球、反手击球、推挡、拉攻、快攻等。
发球是比赛的开始，也是进攻的第一步，发球技术的好坏直接影响到比赛的胜负。
接发球是比赛中最重要的技术之一，接发球技术的好坏直接关系到比赛的主动权。
正手击球和反手击球是乒乓球运动员最基本的击球方式，正手击球力量较大，速度较快，反手击球则以旋转为主。
推挡是一种防守性技术，主要用于接对方的下旋球。
拉攻是一种进攻性技术，主要用于对付对方的上旋球。
快攻是一种快速进攻技术，要求运动员在短时间内完成击球动作，以达到制胜的目的。
乒乓球运动的比赛形式主要有单打和双打两种。
单打比赛双方各有一名运动员参加，比赛采用11分制，先赢得3局者获胜。
双打比赛双方各有两名运动员参加，比赛采用11分制，先赢得3局者获胜。
乒乓球比赛还有混合双打、团体赛等多种比赛形式。
乒乓球运动的竞技水平非常高，世界范围内的比赛层出不穷。
其中最具影响力的比赛是世界乒乓球锦标赛、奥运会乒乓球比赛等。
这些比赛吸引了世界各地的优秀运动员参加，展示了乒乓球运动的魅力和高水平。
中国乒乓球运动员在国际赛场上取得了骄人的成绩，为祖国赢得了荣誉。
自20世纪50年代以来，中国乒乓球队在世界各大赛事中一直保持着领先地位，多次获得世界冠军和奥运金牌。
乒乓球基本知识
乒乓球基本知识乒乓球基本知识1、乒乓球简介乒乓球是一项室内球类运动，也是奥林匹克运动会的正式比赛项目之一。
乒乓球起源于19世纪的英国，现已成为世界上最受欢迎的球类项目之一。
乒乓球比赛通常在一个长约2.74米、宽约1.525米的球台上进行，使用小巧轻便的球拍，以击打一个直径约4厘米的空心塑料球。
乒乓球运动以其快速激烈的节奏和高度的技术要求而受到广大群众的喜爱。
2、乒乓球规则与裁判乒乓球比赛通常由两名选手或两个团队进行，每方使用一张球台，进行正反两方的对抗。
比赛以11分为一局，通常进行3、5局的淘汰制。
2.1 发球规则- 发球员必须站在发球台的后方，将球拍持握在手中，击球时球必须从手的上方向上抛，以确保球在发球之前没有接触到任何物体。
- 球在发出后必须先触及发球方的球台，然后越过网并触及对方球台。
- 接发球方必须在接球前先将球台反弹到自己的球台上。
2.2 对抗规则- 接发球方先发球，然后两方轮流进行回球。
- 每次回球必须确保球触及发球方的球台后再反弹。
- 回球过程中，球必须在经过一次接触对方球台后才能继续轮到对方回球。
3、乒乓球技术乒乓球技术种类繁多，可以分为正手技术和反手技术两大类。
3.1 正手技术正手技术是指用球拍正面击球的技术动作，是乒乓球中最基本的技术之一。
常见的正手技术包括：- 正手进攻：包括直线进攻、搓球、翻腕攻球等。
- 正手防守：包括正手推球、正手削球等。
3.2 反手技术反手技术是指用球拍背面击球的技术动作，也是乒乓球中常用的技术之一。
常见的反手技术包括：- 反手弧圈：包括反手上旋弧圈、反手下旋弧圈等。
- 反手推球：用背面击球的方式推击球。
4、训练与技巧成为一名优秀的乒乓球运动员需要付出艰苦的训练和练习。
以下是一些训练和提高技巧的方法：- 注重基本功训练：包括握拍、击球动作、站位等基本训练。
- 提高球感：通过反复练习和与高手对抗，提高对球的感知能力。
- 运用战术：根据对手的特点和自己的优势，制定相应的战术策略。
乒乓球介绍
乒乓球介绍乒乓球介绍1·赛事背景乒乓球是一项源于中国的室内运动项目，有着广泛的国际参与和爱好者群体。
它被认为是世界上最快的球类运动之一，以其快速的速度和高度的反应能力而闻名。
2·历史起源乒乓球最早起源于19世纪的英国，起初被称为“室外网球”。
后来，在20世纪初，它在中国得到了发展和普及，并随后以“乒乓球”的名字在全世界范围内流传开来。
3·发展历程乒乓球在国际奥委会的推动下，于1988年首次被正式列为奥运会比赛项目。
自那时以来，乒乓球赛事在全球范围内的知名度和普及度不断提高，并发展出了许多专业和业余的比赛和联赛。
4·球具及场地乒乓球比赛使用的球是由硬质塑料制成，有一个直径为40毫米的圆球。
场地的尺寸为2·74米长、1·525米宽、0·76米高。
场地上有一个网，将场地分为两个相等的区域。
5·规则及技术乒乓球比赛中，参与者通过使球在尽可能低的高度上跨越网并落在对方的场地上来得分。
比赛分为单打和双打两种形式，每场比赛为奇数局，先得11分的一方获胜。
6·国际赛事及荣誉国际乒乓球比赛的最高荣誉是世界乒乓球锦标赛，每两年举办一次。
乒乓球选手也会参加奥运会、亚洲乒乓球锦标赛和各种世界杯等国际比赛争夺荣誉。
附件：●乒乓球规则手册●乒乓球比赛流程图法律名词及注释：1·奥委会（The International Olympic Committee，IOC）：世界上最高级别的奥林匹克运动组织，负责规划和组织奥林匹克运动会。
2·世界乒乓球锦标赛（ITTF World Table Tennis Championships）：国际乒乓球联合会（ITTF）每两年举办一次的最高水平乒乓球赛事，有单打和团体两个项目。
3·亚洲乒乓球锦标赛（Asian Table Tennis Championships）：亚洲乒乓球联合会（ATTU）每两年举办一次的地区性乒乓球锦标赛，有单打、双打和团体等项目。
小学体育室内课课件：体育知识--乒乓球
22
★长2.74米，宽1.525米，高76厘米； ★台面不包括球台台面的侧面，比赛台面边缘各 有一条2厘米宽的白色端线； ★球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高 15.5厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘 的距离为15.25厘米。
3
1904年，由上海四马路一家文具店的 传入中国后，1916年在中国有了真正的 发展，1935年成立了中华全国乒乓球协 会。旧中国时期社会动荡，人民生活在 水深火热之中，在这样的背景下，我国 的乒乓球事业不能全面、健康的发展。
4
我国乒乓球运动得到了飞速发展，乒乓 球运动事业有了质的提升。
5
关键词：突破、进步、冠军
NITTAKU(尼塔库) 日本品牌
19
底板
胶皮
海绵
①三者的合理搭配决定了 一块球拍的质量。
②决定了球的速度、球的 旋转度、对球的控制等。
20
直握方法：
1、拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与 食指之间的距离要适中。 2、拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背 面。
21
横握方法：
27
男子单打──圣·勃莱德杯
28
女子单打──吉·盖斯特杯
29
男子双打──伊朗杯
30
女子双打──波普杯
31
混合双打──兹·赫杜塞克杯
32
“世乒赛” 七大奖杯
男子团体 斯韦思林怀
女子团体 考比伦杯
男子单打 圣·勃莱德杯
女子单打 吉·盖斯特杯
男子双打 伊朗杯
女子双打
乒乓球介绍
乒乓球介绍乒乓球介绍一、乒乓球的概述乒乓球是一项室内运动，也是一项奥运会正式项目。
它起源于英国，后来传入中国并得到广泛发展，如今已经成为全球最受欢迎的球类运动之一。
乒乓球运动主要依靠手腕的控制和迅速的反应能力，是一项非常有趣和具有挑战性的竞技项目。
二、乒乓球的规则⒈球具：乒乓球比赛使用小巧的乒乓球拍和小球，球拍多数由胶木制成，球则通常由塑料制成。
⒉场地：乒乓球比赛场地为矩形，长⑺4米，宽⑸25米。
场地中间设置一条高1⑸厘米的网，将场地分为两个相等的区域。
⒊比赛方式：乒乓球比赛采用局制，每局先到11分方为胜者。
比赛一般为3局2胜制，也可以是5局3胜制。
⒋发球规则：发球必须从球台的右半边发球区内进行，发球者必须将球拍从下至上向上挥击，让球先落在发球者自己的区域，再弹过网落在对方的区域。
⒌接拍规则：接拍者必须将球拍从下至上向上挥击，使球过网，并将球打到对方场地内。
接拍者也可以选择不击球，而是让球弹过自己的一方区域后落地。
⒍换发球权：乒乓球比赛中，每当一方失分时，双方交换发球权。
换发球权的方法为每双方发球2次，然后再交换。
每换一次球员，发球次数都会加1.三、乒乓球技术要点⒈正手发球：发球时球拍的正面朝下，通过手腕的控制，让球旋转并低速度飞向对方。
发球的效果神奇，它可以让对手失去预防性的攻击和进攻性的回击。
⒉反手发球：发球时球拍的背面朝下，同样通过手腕的控制，给予球旋转。
反手发球需要训练正确的姿势、手臂的力量和手腕的控制，以使球达到理想的状态。
⒊正手技术：正手技术包括推球、进攻球和短球。
推球是进攻球的前提，进攻球则是直接利用手腕的力量扣杀对手的球。
短球是指对方的球进攻过来时，以较小的挥拍动作将球弹起，使得对手不能击球。
⒋反手技术：反手技术和正手技术类似，也包括推球、进攻球和短球。
反手技术需要更加专注于手腕的控制，让球切入角度更大和速度更快。
⒌横拍技术：横拍技术主要用于接低球和发球。
横拍技术要求手腕和球拍保持灵活，用适当的力量将球击回对方场地，达到防守的目的。
乒乓球介绍
乒乓球介绍乒乓球介绍一、乒乓球概述乒乓球，又称为乒乓运动、乒乓球运动，是一种流行的室内球类运动。
它起源于19世纪的英格兰，目前已成为世界上广受欢迎的体育项目之一。
乒乓球赛事包括单打、双打和团体赛，每年都有世界各地举办的乒乓球锦标赛。
二、乒乓球比赛规则⒈球员及装备乒乓球比赛通常由两位球员或两队球员进行。
每个球员持有一支乒乓球拍，拍面一般由胶片及木材制成。
⒉球的类型乒乓球分为白色和橙色两种。
白色球通常用于室内比赛，橙色球用于室外及某些特定赛事。
⒊比赛进行比赛开始前进行抛硬币或抽签，决定发球方。
比赛中，球员每次发球都要先将球放在自己的掌中，然后从手上抛出。
发球方需要将球尽量抛得高且垂直，球在落地前不得碰到任何物体。
比赛中，球员必须交替发球，每个球员每次发球两次，然后另一位球员发球。
若比赛进入第十局（平分至5-5），球员需交替发球一次，以决定最后的胜负。
⒋比赛得分比赛得分按照每局先达到11分者为胜决定。
若双方比分为10-10，则进入“十分制”，继续进行比赛，直到有一方先达到两分以上的领先。
⒌其他规则比赛中，球员需要遵守各种技术规则，如禁止拉扯球网、禁止使用非法材料等。
规则还规定了比赛中的犯规行为及处罚。
三、乒乓球技术要点⒈接发球技术乒乓球比赛中，接发球是非常重要的技术环节。
球员需要根据对方发球的方向、速度及旋转来进行灵活的回击，并尽可能地使对方难以处理。
⒉攻击技术攻击技术在乒乓球比赛中起到决定性的作用。
球员可以通过快速击球、变线、侧旋等技巧来给对方制造困扰，并取得得分机会。
⒊防守技术防守技术是球员在对方攻击时的应对方式。
球员需要准确地判断对方击球的落点及速度，并采取正确的步法和拍法进行有效防守。
四、乒乓球与健康乒乓球作为一项有氧运动，对人体健康有着积极的影响。
它能够提高心肺功能、锻炼肌肉、增强协调和反应能力，并缓解压力，促进心理健康。
附件：乒乓球比赛示意图法律名词及注释：⒈知识产权：包括商标权、专利权、著作权等一系列不可分割的财产权益，用以保护人们的知识创造和智力劳动成果。
小学体育室内理论课——乒乓球简介 (1)
小学体育室内理论课——乒乓球简介【教学内容】体育常识：乒乓球【教学目标】1.使学生初步了解乒乓球运动概况。
2.使学生知道乒乓球比赛的简要规则。
3.培养学生对乒乓球运动的兴趣与爱好。
【教学过程】一、导入提问：你们知道我国的国剧是什么？那么我国的国球又是什么？对了，就是乒乓球。
（板书课题）二、新授1.乒乓球运动的起源与发展（1）外国人称我国为“乒乓球王国”。
（2）大家可以交流一下你对我国乒乓球历史的了解。
（3）教师补充总结:最初，世界各地打乒乓球的人都使用木质球拍，击球的速度慢、力量小，谈不上什么旋转，打法也单调，只是把球推来档去。
有个英国人想出了在木板上贴一层胶皮的方法，胶皮表面还有颗粒，击球时增加了弹性和摩擦力，可以使球产生旋转。
欧洲人以为可以坐吃老本，不料日本运动员却在秘密寻找对策，他们在球拍上作了更大改进，把胶皮换成海绵，海绵的弹性更大。
这样日本运动员崭露头角，夺得了多项世界冠军。
世界乒乓球的优势从欧洲转移到了日本。
这时，一个更强大的对手正在崛起，这就是中国。
中国乒乓球队经过艰苦的探索和训练，在技术上形成了“快、准、狠、变”的风格，创造了独特的直拍近台快攻打法。
中国乒乓球要保持长盛不衰，出路只有一条，就是再创新局面。
继续保持“乒乓球王国”地位的重任将落在每一个少年儿童身上。
2.乒乓球比赛规则简介（使用幻灯片进行教学）（1）球台（2）球网（3）比赛：在一局比赛中，先得21分的运动员为胜，但打到20平以后，先多得2分者为胜方。
一场比赛可以采取一局一胜、三局两胜或五局三胜制。
每场比赛用抽签的方法选择方位和发球，当比分达到5分之后，即换发球，依此类推，直到一局结束。
当双方比分达到20分以后，每个运动员每次只轮发一个球，直到一局结束。
（4）学生讨论判失一分的情况，教师补充。
兵乓球简介
兵乓球简介内容：乒乓球基本知识和乒乓球握拍法、基本姿势教学目标1、运动参与目标：通过教学使学生进一步学习乒乓球的基本知识。
2、运动技能目标：提高学生身体的协调能力和控制球能力。
3、心理健康、社会适应目标：使学生在练习中体验成功快乐，增强个人自信心，通过教学积极开拓学生的创新意识和合作精神；培养她们勇敢、顽强、吃苦耐劳的优良品质。
教学重点、难点重点：熟悉球性练习难点：球拍握法教学步骤：一、课题导入（一）教学内容1、体育课堂常规2、绕足球场慢跑3、徒手操：扩胸振臂、肩绕环、弓步压腿、体转、腹背、腕踝关节运动、前踢腿跑、后踢腿跑4、合作小组分组（二）、教师活动指定集合地点，检查着装，向学生问好，宣布课的内容，教师跟学生一起练习，口哨指挥，学生进行各节练习，确定小组长。
（三）、学生活动体育委员集体整队，向教师问好，绕场慢跑，听哨音练习，跟随教师动作练习。
二、合作探究学习（一）、乒乓球基本知识1、乒乓球台：台面长2.74米,宽1.525米，离地面高76厘米，其颜色呈墨绿色、蓝色；球网长1.83米，网高15.25厘米；球为圆球体，直径为40毫米，球重2.7克。
2、乒乓球运动的竞技项目（男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、男女混合双打7个）3、打法类型有三类，即快攻类、快弧类（快攻加弧圈或弧圈加快攻）、削功类。
4、乒乓球运动员基本功（二）、球拍握法１、直握拍法拇指第一关节握球拍左肩，食指第二关节握球拍右肩，其他三指自然弯曲重叠，以中指的第一指节托于球拍背面的１／３上端。
２、横握拍法中指无名指小指自然的握住拍柄，拇指在前自然弯曲贴于拍柄，食指自然伸直放于拍的背面。
（三）、熟悉球性练习1、握拍站立控制球一分钟练习×2组2、握拍连续向上击球20个×2组3、跑动中握拍控制球4、跑动中握拍连续向上击球教师活动：教师讲解乒乓球基本知识，突出重难点；语言激励学生练习，适时提问学生；教师讲解，要求，巡回指导，适时点拨。
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小学体育室内理论课——乒乓球简介
【教学内容】
体育常识：乒乓球
【教学目标】
1.使学生初步了解乒乓球运动概况。
2.使学生知道乒乓球比赛的简要规则。
3.培养学生对乒乓球运动的兴趣与爱好。
【教学过程】
一、导入
提问：你们知道我国的国剧是什么？那么我国的国球又是什么？对了，就是乒乓球。
（板书课题）
二、新授
1.乒乓球运动的起源与发展
（1）外国人称我国为“乒乓球王国”。
（2）大家可以交流一下你对我国乒乓球历史的了解。
（3）教师补充总结:最初，世界各地打乒乓球的人都使用木质球拍，击球的速度慢、力量小，谈不上什么旋转，打法也单调，只是把球推来档去。
有个英国人想出了在木板上贴一层胶皮的方法，胶皮表面还有颗粒，击球时增加了弹性和摩擦力，可以使球产生旋转。
欧洲人以为可以坐吃老本，不料日本运动员却在秘密寻找对策，他们在球拍上作了更大改进，把胶皮换成海绵，海绵的弹性更大。
这样日本运动员崭露头角，夺得了多项世界冠军。
世界乒乓球的优势从欧洲转移到了日本。
这时，一个更强大的对手正在崛
起，这就是中国。
中国乒乓球队经过艰苦的探索和训练，在技术上形成了“快、准、狠、变”的风格，创造了独特的直拍近台快攻打法。
中国乒乓球要保持长盛不衰，出路只有一条，就是再创新局面。
继续保持“乒乓球王国”地位的重任将落在每一个少年儿童身上。
2.乒乓球比赛规则简介（使用幻灯片进行教学）
（1）球台
（2）球网
（3）比赛：在一局比赛中，先得21分的运动员为胜，但打到20平以后，先多得2分者为胜方。
一场比赛可以采取一局一胜、三局两胜或五局三胜制。
每场比赛用抽签的方法选择方位和发球，当比分达到5分之后，即换发球，依此类推，直到一局结束。
当双方比分达到20分以后，每个运动员每次只轮发一个球，直到一局结束。
（4）学生讨论判失一分的情况，教师补充。