心理健康疏导记录精编WORD版
心里疏导班会记录(3篇)
第1篇班会主题：心灵疏导，快乐成长班会时间：2023年4月15日班会地点：学校多功能厅主持人：张华记录人：李婷婷一、班会背景随着社会的快速发展，同学们在学习、生活、人际关系等方面面临着各种压力。
为了帮助同学们更好地应对压力，调整心态，提高心理健康水平，特此召开本次心灵疏导班会。
二、班会流程1. 主持人开场张华同学首先向全班同学介绍了本次班会的主题和目的，希望大家能够积极参与，共同分享自己的心情和困惑。
2. 心理健康知识讲座邀请学校心理辅导老师王老师为大家进行心理健康知识讲座。
王老师从以下几个方面进行了讲解：（1）心理健康的定义和标准（2）常见心理问题的类型及表现（3）心理问题的成因及危害（4）如何保持心理健康3. 同学分享为了让大家更好地了解彼此，主持人邀请了几位同学分享自己的心理困惑和调整方法。
（1）小明同学分享了自己在学习中遇到的困惑，王老师建议他合理安排学习时间，适当进行放松，培养兴趣爱好。
（2）小红同学分享了她在人际交往中遇到的困扰，王老师建议她多与同学交流，学会换位思考，尊重他人。
（3）小李同学分享了他在家庭关系中的困惑，王老师建议他与家人进行有效沟通，增进理解。
4. 心灵疏导活动（1）绘画活动：同学们通过绘画表达自己的心情，王老师对每位同学的作品进行了点评，帮助大家更好地认识自己。
（2）心理游戏：通过团队游戏，培养同学们的团队协作能力和沟通能力。
5. 总结发言张华同学对本次班会进行了总结，强调了心理健康的重要性，希望同学们能够关注自己的心理状态，学会调整心态，快乐成长。
三、班会效果本次班会取得了良好的效果，同学们对心理健康有了更深入的了解，学会了如何调整心态，应对压力。
以下是部分同学的心得体会：1. 张同学：“通过这次班会，我认识到了心理健康的必要性，以后我会更加关注自己的心理状态，学会调整。
”2. 李同学：“在分享环节，我听到了其他同学的困惑，也学到了很多调整方法，我觉得这次班会很有意义。
做好心理疏导班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年X月X日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参与人员：全体同学及班主任一、班会背景随着社会节奏的加快，学习和生活压力的增加，部分同学出现了心理压力过大、情绪波动等问题。
为了帮助同学们更好地认识自己，学会调节情绪，增强心理素质，学校决定开展本次心理疏导班会。
二、班会流程（一）主持人开场班主任张老师首先进行了开场致辞，她强调了心理健康的重要性，指出心理疏导对于同学们的成长具有重要意义。
（二）心理知识讲座1. 主讲人：心理咨询师李老师2. 讲座主题：认识心理压力，学会心理调适3. 讲座内容：- 李老师首先介绍了心理压力的定义、来源和表现，使同学们对心理压力有了初步的认识。
- 接着，李老师讲解了心理调适的方法，包括：合理规划时间、积极寻求支持、培养兴趣爱好、学会放松等。
- 最后，李老师与同学们分享了心理健康的理念，鼓励大家关注自己的心理健康，学会关爱自己。
（三）心理游戏环节1. 游戏名称：信任背摔2. 游戏规则：- 同学们分成若干小组，每组选出一名背摔者和一名保护者。
- 背摔者站在指定位置，保护者站在背摔者身后，两人互相信任，背摔者向后倒下，由保护者接住。
3. 游戏意义：- 通过游戏，同学们学会了信任他人，增强了团队凝聚力。
- 同时，背摔者体会到了信任的力量，保护者则体会到了责任感。
（四）小组讨论1. 讨论主题：如何应对心理压力2. 讨论过程：- 各小组就如何应对心理压力展开了热烈的讨论，分享了各自的经验和方法。
- 小组代表发言，分享了小组讨论成果。
（五）班主任总结班主任张老师对本次班会进行了总结，她肯定了同学们在班会中的积极参与和收获，并提出了以下几点希望：1. 同学们要重视心理健康，学会关爱自己。
2. 遇到心理压力时，要学会调节情绪，寻求帮助。
3. 积极参加心理健康活动，提高心理素质。
三、班会效果本次心理疏导班会取得了良好的效果，同学们对心理健康有了更深入的认识，学会了心理调适的方法，增强了心理素质。
心理健康辅导记录
心理健康辅导记录日期：20XX年X月X日辅导对象：XXX(化名)【引言】本次辅导是对XXX进行心理健康辅导。
XXX在初访中表达了一些困惑和压力，希望能够获得帮助和支持。
在本次辅导中，我将与XXX一同探讨他的困惑，并寻找解决问题的方法。
【叙述】XXX表示自己最近感到心情低落，缺乏动力，对生活充满了疲惫和困惑。
他描述了自己的工作压力较大，长时间的加班导致身体疲惫，同时他和家人的沟通也存在一定的问题。
XXX表示由于工作的压力，他很难释放自己的情绪，导致情绪得不到有效的宣泄，进一步加重了焦虑和压抑的情绪。
【认知重构】在对XXX的表达进行倾听和理解后，我提醒XXX要审视自己的思维方式和对事物的看法。
我建议他能够学会改变一些负面的思维，换个角度看待问题。
从工作压力来看，他可以尝试与领导或同事进行沟通，寻求一些合理的减负方式，或者调整自己的工作习惯，更好地平衡工作与休息；从家庭沟通问题来看，他可以尝试改变沟通方式，增加与家人间的互动，共同解决问题。
【情感释放】为了缓解XXX的不良情绪，我向他介绍了几种情感释放的方式，如运动、音乐欣赏、写日记等。
我鼓励他根据自己的兴趣爱好，选择适合自己的方式进行情感的宣泄。
在交流中，他表示对音乐有浓厚的兴趣，我鼓励他花更多时间去欣赏音乐，通过音乐来调节情绪，释放压力。
【解决问题】在面对困惑和压力时，我鼓励XXX积极寻求解决问题的办法。
我建议他可以尝试制定一个合理的时间管理计划，合理安排工作和休息的时间，避免过度压力的积累。
我还与他讨论了沟通技巧，鼓励他在与家人交流时保持开放和真实，表达自己的感受和需求，寻求彼此的理解与支持。
【自我关怀】我强调了关注自己身心健康的重要性，并鼓励他养成每天关注自己的习惯。
我建议他在工作之余，找一些自己感兴趣的爱好，充实自己的生活。
并告诉他应该注意饮食、作息的规律，保持良好的生活习惯，增加对自己的关爱。
【总结】在本次辅导中，我与XXX一同探讨了他的困惑和压力，并提供了一些解决问题的方法和建议。
心理辅导工作记录精编WORD版
诊断
这是造成该生内向性行为问题的障碍的主要因素.其父亲参与赌博,欠下多笔债款,家庭负担非常重,使他们更缺少时间和心情去照顾孩子;再次,父母离婚对他的打击也非常大。由此该生感到家庭冷落自己,增加了自卑的感觉,感到自己是家庭当中的一个没有用的人。
辅导
过程
(1)家庭探访,与家人保持联系,更深入地了解家庭背景.结合家庭的教育,对他进行必要的帮助.?
辅导
效果
在校内，能和老师进行交流，下课有时还会主动问老师问题。因为有了良好的交际关系，学习成绩也有所提高。家长反映他不再孤僻、难管了，能主动和父母谈学习上的事。
小学生心理健康咨询个案辅导记录表
基本
情况
姓名
魏宇森
性别
男
年龄
13岁
班级
六（4）
辅导时间
4.10
咨询老师
王静
问题
表现
该生因为父母离婚总有一种难以言状的苦闷与抑郁,总感到前途渺茫,对一切都不顺心,老是想哭,但又哭不出来,即使遇到喜事,也毫无喜悦的心情,过去很有兴趣去看电影,听音乐,但后来就索然无味.长期将自己关在房子里面,不敢和其他人接触.对家人的关心没有任何反映,不相信任何人.在学校不喜欢和老师和同学接触,喜欢独来独往.
辅导
效果
通过辅导该生对家人的关心没有任何反映,尤其害怕她的哥哥,不相信任何人等现象基本消失。
小学生心理健康咨询个案辅导记录表
基本
情况
姓名
万婕
性别
女
年龄
12岁
班级
六年级
辅导时间
12.10
咨询老师
王静
问题
表现
乖巧,能说会道,对人热情,肯帮助人,尤其喜欢帮老师干活.但容易激动,脾气暴躁,贪吃贪玩,不吃半点亏.学习怕困难
(完整word版)小学生心理健康辅导记录
心理指导员：张群指导对象问题表现原因解析指导王某年级五年级性别男年龄10时间上课不遵守纪律，注意力不集中，经常搞一些引人注意引人发笑的恶作剧。
当老师责怪他，同学还击他时，毫无不快乐的表现，反而感觉快乐；下课时，经常无缘无故的欺侮同学，有时也有偷窃行为发生，如翻同学书包。
有时还煽动一些其他班级中道德较差的学生在社会上结帮打架。
所有这所有行为其目的都是为了引起别人对他的注意，感觉到他的存在。
对于王某所出现的攻击性行为，我经过认真检查，发现原因是多方面的，有主观因素，也有客观因素，主要有以下几条：1、没有理想的家庭教育环境；2、教师和家长的责怪加强了他的攻击性行为； 3、同学对他的不友好、不相信造成了他的逆反心理；4、社会的负面影响。
1、改变其家庭教育环境。
第一，我同他的父亲母亲和爷爷奶奶进行一次诚意的谈心。
经过发言使他们理解，孩子的成长离不开优秀的家庭教育。
要求他的父亲母亲多抽一些时间来关心他的学习和生活。
当孩子有错时，应耐心开导，而不应用诅咒、殴打的教育方式。
爷爷奶奶不能够一味地放纵，要跟他多讲些他们那时学习生活的艰辛环境，使他从中碰到一些启示。
指导对策及过程2、采用感情导入策略正面转变。
每个学生都有自尊心，都需要爱，特别是王某，平时碰到责怪、冷漠太多，爱的需要得不到满足，当他犯错时，若是再进行斥责、诅咒，那只能加强他的负面影响。
因此，针对王某的这种心境，我信心想方法和他沟通心理。
第一用我的热忱来换取他的相信，对待他的迷惑我热忱帮助，对待他的忧思我热忱化解，有时有点进步，我就在晨间发言上大加夸耀。
认识了他的这种心理，我就合时地对他指出不文明的行为和语言不能够赢得同学们的好感，应该用诚意和老实来获得同学们的相信。
随后，我又对他说老师愿成为你的第一个朋友。
今后在班级活动中，我尽量给他创立发挥才能的机会，帮助他成立信心和培养他的荣誉感，并经常把他的进步告诉他的家庭。
3、多给他以典范教育。
我采用积极措施，从身边的典范教育他，让他认识到自已的缺少，让他体验到典范的荣耀，要给他搜寻一条做典范的路子，激励他争做别人的典范。
(完整word版)心理健康教育团体辅导记录
3、适应新环境、新角色，感受作为一名小学生的喜悦。
过程
1、唱一唱，唱出小学生的自豪感。
播放《上学歌》，师生边唱边加上自己喜欢的动作，进入成为小学生的快乐中。
2、看一看，寻找“新家”里的惊喜
实地参观学校，教师讲解学校。结束后，出示图片让同学抢答是什么地方。帮助学生了解校园，去除陌生感。
3、亮一亮，认识我们的新朋友
亮出自己制作的名片，小组内向同学介绍自己。老师收集名片，随机将名片发下，在找朋友的歌曲中将名片送还本人，并结交这个朋友。
帮助学生尽快认识新朋友。
4画一画，布置我们的新家
对比交流：“新家”与幼儿园有什么不同？
动手设计幸福树：学生画，剪树叶，把自己的名字写在上面，将树叶贴在大树上，挂在教室的墙上。
建立归属感
4、诵一诵，激情迈向新生活
师生齐读儿歌《我知道我是一名小学生了》
总结：同学们，希望大家在温馨的、漂亮的家园里，共同学习，一起成长，度过快乐的小学生活。
辅导
感悟
一年级新生了解小学和幼儿园的不同，熟悉校园，喜欢校园，帮助他们建立良好的学校生活预期，消除胆怯、疑虑的心理，产生主动适应学校生活的愿望。
小学心理健康教育团体辅导记录表
辅导
班级
1
辅导
人数
30
辅导
日期9.9Biblioteka 辅导教师笑嘻嘻
活动
主题
适应新环境：我是小学生了
原因
分析
儿童怀着不安和渴望进入小学，他们将面临很多挑战。解决好这些问题，将有助于小学生尽快的适应学校生活，从而顺利的度过整个小学阶段。
活动
目标
1、了解小学的学习和生活与幼儿园的生活是不同的；
心理辅导个案记录精编WORD版
过程
建立良好的帮教关系.作为班主任,我经常利用上课及课余时间,多与案主接触沟通.上课时,尽量多提问他,多给他表现和发言的机会,并对他进行适时的鼓励和表扬,这样做,一来让他感受到老师对他的关注,二来帮他树立自信心.下课后,还经常与他聊天,利用他喜欢帮老师做事的特点,找一些事给他干.在密切的接触过程中,我遵循一条原则:在帮教关系中,无论是认识还是情感,我都是以忠诚,真挚的态度对待他,树立个人的完整性和可信赖性.使自己成为受教育者喜欢的人,成为对受教育者有吸引力的人,消除案主的敌意和戒心,理解老师的善意,这是帮教问题学生最简单也是最基本的方法.
辅导
效果
慢慢地会打开自己的心扉，与老师、爸妈聊聊，心态上开心了不少，与人交流，诚恳对待以后的事情，作业也能按时完成了。
小学生心理健康咨询个案辅导记录表
基本
情况
姓名
吴飞
性别
男
年龄
9岁
班级
三（3）
辅导时间
咨询老师
刘君玉
问题
表现
喜欢管闲事，喜欢惹人家，因而大家都不喜欢他。他也经常受到众人的嘲笑，感到自尊心受到损害，就喋喋不休地骂骂同学，一旦家长批评，他会发脾气，骂家长，对家长提出的要求总是讨价还价讲条件。
分析
诊断
个人因素:性格放纵,不受约束,性情变化无常为其行为不良的主因.其聪明机灵,善于察言观色又使之显得狡猾善辩,不承认,不反省自己的错误行为. 家庭因素:家长的教育方法不当,缺少家庭温暖,缺少正确细心的引导和良好的表率作用. 学校因素:对案主未能跟踪教育,老师之间未能达成共识,采取一致的教育方法.案主对大多学科已失去兴趣.
心理辅导个案记录精编WORD版
小学生心理健康咨询个案辅导记录表
基本
(完整word版)中小学班级心理辅导记录(16个)
铁山小学班级心理辅导记录辅导地点：辅导时间：班级：班主任：
铁山小学班级心理辅导记录
辅导地点: 辅导时间：
班级： 班主任：
铁山小学班级心理辅导记录辅导地点：辅导时间：班级：班主任：
铁山小学班级心理辅导记录
辅导地点：辅导时间: 班级: 班主任：
铁山小学班级心理辅导记录辅导地点: 辅导时间：班级: 班主任:
铁山小学班级心理辅导记录辅导地点：辅导时间: 班级：班主任:
铁山小学班级心理辅导记录
辅导地点： 辅导时间:
班级： 班主任：
铁山小学班级心理辅导记录辅导地点：辅导时间：班级：班主任：
铁山小学班级心理辅导记录辅导地点：辅导时间：班级：班主任:
铁山小学班级心理辅导记录辅导地点：辅导时间：班级：班主任:
铁山小学班级心理辅导记录辅导地点：辅导时间: 班级：班主任：
铁山小学班级心理辅导记录辅导地点：辅导时间: 班级：班主任：
铁山小学班级心理辅导记录辅导地点: 辅导时间：班级：班主任：
铁山小学班级心理辅导记录辅导地点：辅导时间：班级: 班主任：
铁山小学班级心理辅导记录辅导地点：辅导时间：班级：班主任:
铁山小学班级心理辅导记录
辅导地点：辅导时间：班级：班主任：。
心理健康辅导记录20篇
心理健康辅导记录20篇一、辅导记录一今天来的是个小女生，看着柔柔弱弱的，眼睛里还带着点小忧伤呢。
一坐下就开始跟我吐槽，说在学校里感觉被同学们孤立了。
我就笑着跟她说呀，“宝子，你可别这么想，有时候同学们可能不是故意的，说不定是他们没发现你这个小宝藏呢。
”她就跟我讲了一些小事，比如分组做活动的时候总是最后一个被选。
我就跟她说呀，“这可能是他们还没看到你的厉害之处呢。
下次你就主动点，把你的优点展示出来，像你画画那么好，你就可以说你能给小组的展示画超美的海报。
”小女生听了眼睛都亮了亮，感觉有点信心了呢。
二、辅导记录二有个男生风风火火地跑进来，一屁股坐下就开始叹气。
他说学习压力好大呀，感觉怎么努力都追不上别人。
我拍拍他的肩膀说，“兄弟，你可别这么丧气呀。
学习就像爬山，每个人都有自己的节奏呢。
你看那些跑得快的，说不定他们后面就没力气了。
你只要按照自己的步伐来，今天比昨天进步一点点就超棒啦。
”他歪着头想了想，说感觉有点道理。
我又给他讲了一些学习的小技巧，比如怎么合理安排时间，怎么把大目标分成小目标。
他听着听着就笑了，说感觉有方向了。
三、辅导记录三来了个大姐姐，看着很成熟，但是一说话就感觉很沮丧。
她说她在工作上遇到了很多不公平的待遇，感觉自己的努力都被忽视了。
我拉着她的手说，“姐姐呀，这世界有时候就是这么调皮，会给我们一些小挫折。
但是你要相信，是金子总会发光的。
你那些努力都不会白费的，说不定哪一天就突然被大家看到了。
而且呀，你要是觉得不公平，也可以适当地为自己争取一下呀。
”她听了我的话，眼眶有点红，说她一直都很胆小，不敢去争取。
我就鼓励她，说她这么优秀，只要勇敢迈出那一步，肯定会有好结果的。
四、辅导记录四这次是个小朋友，特别可爱，但是很胆小。
他说他害怕黑暗，晚上都不敢一个人睡觉。
我就故作神秘地跟他说，“小宝贝呀，黑暗里其实住着很多小精灵呢，它们都是来保护你的。
你只要闭上眼睛，想象自己在一个超级安全的城堡里，那些小精灵就在周围守护着你。
中小学心理健康辅导记录模板(5篇)
师一再叮咛上课一定要专心，作业都要自己做。字要写清楚。背书要注意方法，先要读熟了再背。
心
理
辅
导
内
容
及
对
策
学生有触动，知道学习要讲方法。但怎样才能效果好却一知半解，并不怎么认识。有进步，但易反复。
学生姓名
年龄
班级
心理辅导教师
心理问题
我也想努力学习，但老是记不住，容易开小差。别人一说我，容易发火。
心
理
问
题
分
析
针对该生特殊情况，师重点激励努力读书，肯定进步。特别是关心班级有进步，每天打扫清洁区自觉，并询问学习上困难，拉近距离，感化教育，企求进步。
生表示愿意进步，但一遇到自己不会的，就易于放弃。贪玩，一玩起来就忘了学习。
师一再叮咛千万要努力，作业都要自己作，上课要专心听课，不懂多问。
心
理
辅
导
内
容
及
对
策
学生有触动，知道学习是自己的事。但怎样专心听讲却并不怎么认识。很难改过。
学生姓名
年龄
班级
心理辅导教师
心理问题
我作业速度比较慢，上课不能专心，容易开小差。晚上回家老爱睡，没时间做作业。
心
理
问
题
分
析
针对该生特殊情况，师上课经常提问，激励努力读书，肯定进步。特别是关心班级工作，值日负责。并询问学习上困难，拉近距离，感化教育，企求进步。
学校因素:对案主未能跟踪教育,老师之间未能达成共识,采取一致的教育方法.案主对大多学科已失去兴趣.
心
理
辅
导
内
心理健康辅导记录
心理健康辅导记录日期：XXXX年XX月XX日地点：心理咨询室咨询师：XXX受访者：XXX一、咨询目的和背景本次咨询的目的是为了帮助受访者解决心理问题，提高其心理健康水平。
在咨询过程中，咨询师与受访者进行了深入的交流和探讨，以了解受访者的心理状况和问题所在。
二、咨询过程1. 建立信任关系咨询师首先与受访者建立了良好的信任关系，通过倾听和理解受访者的问题和困惑，让受访者感到被尊重和关心。
2. 了解受访者情况咨询师通过提问和倾听，了解了受访者的家庭背景、学习工作情况以及个人兴趣爱好等方面的信息，以便更好地了解受访者的心理状况。
3. 分析问题根据受访者的情况，咨询师分析了受访者可能存在的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等，并与受访者进行了讨论和确认。
4. 制定目标在了解受访者的问题后，咨询师与受访者一起制定了明确的咨询目标，如减轻焦虑情绪、提高自信心等，以便更好地指导咨询过程。
5. 提供心理支持咨询师通过倾听和理解，向受访者提供了积极的心理支持，鼓励受访者勇敢面对问题，并给予积极的建议和指导。
6. 教授应对策略咨询师向受访者介绍了一些常见的应对策略，如放松训练、积极思考、寻求社会支持等，帮助受访者更好地应对心理问题。
7. 定期跟进咨询师与受访者约定了下一次咨询的时间，并提醒受访者在日常生活中注意心理健康，及时寻求帮助和支持。
三、咨询效果评估1. 受访者自我评估在咨询结束后，咨询师请受访者对自己的心理状况进行自我评估，以了解咨询效果。
受访者表示在咨询过程中得到了很大的帮助，情绪得到了缓解，对生活有了更积极的态度。
2. 咨询师评估咨询师通过与受访者的交流和观察，认为受访者在咨询过程中表现出了积极的态度和行动，对咨询的效果表示满意。
四、总结和建议通过本次心理咨询，咨询师与受访者建立了良好的信任关系，了解了受访者的心理状况和问题所在，并制定了明确的咨询目标。
在咨询过程中，咨询师向受访者提供了积极的心理支持，并教授了一些应对策略。
心理疏导记录表范文
心理疏导记录表范文一、基本信息。
来访者姓名：小李。
性别：男。
年龄：25岁。
职业：程序员。
二、疏导日期。
[具体日期]三、来访者问题描述。
小李看起来垂头丧气的，一坐下就开始吐槽。
他说自己在工作中感觉压力特别大，每天都要面对写不完的代码，而且项目的工期又特别紧。
感觉自己就像个不停旋转的陀螺，没有一点自己的生活。
最近还老是出错，被领导批评了好几次，心里特别委屈，觉得自己已经很努力了，但是好像就是做不好。
他还说自己在这个城市里没有什么朋友，每天就是公司和家两点一线，感觉特别孤独，都快抑郁了。
四、心理疏导过程。
# （一）建立关系与初步倾听（10分钟）我微笑着迎接小李，给他倒了杯水，说：“兄弟，看你这状态就知道最近被生活虐得不轻啊。
不过你能来这儿和我唠唠，这就已经是个很好的开始了。
”小李苦笑了一下，然后就开始大倒苦水。
我就静静地听着，偶尔点点头，表示我在认真听他讲话。
# （二）深入沟通与问题剖析（20分钟）等他说得差不多了，我就开始和他聊天。
我问他：“你说这代码写不完，是不是因为这项目安排得不合理呀？还是有其他的啥干扰因素呢？”小李想了想说：“我觉得主要是我自己的效率有点低，但是我也不知道该怎么提高。
”我就给他打了个比方：“你看啊，这写代码就像盖房子，你得先把框架搭好，然后再一块砖一块砖地往上垒。
你是不是有时候没规划好，就闷头开始写，写到后面就乱了？”小李眼睛一亮，说：“好像是这么回事儿。
”然后我又和他聊到被领导批评的事儿，我说：“领导批评你，你心里肯定不好受。
但是你想啊，这就像你在游戏里打怪升级，被怪打了一下，虽然疼，但是你能知道自己哪里薄弱，然后去提升啊。
这领导指出你的错误，你就把它当成是升级的提示，把错误改了，下次不就厉害了嘛。
”小李听了，笑了笑说：“你这个说法还挺有意思的。
”接着说到他没朋友很孤独的事儿，我打趣地说：“兄弟，你这可不行啊。
你这每天就跟电脑谈恋爱呢？你得出去走走，参加点活动啥的。
你不是程序员嘛，那肯定有很多技术交流的活动啊，在那儿既能学东西，又能交朋友，多好啊。
小学生心理健康教育个案辅导记录精编WORD版
小学生心理健康教育个案辅导记录精编WORD版姓名：小明年级：五年级辅导时间：2024年5月1日辅导目标：增强小明的心理健康意识，改善情绪管理能力辅导内容：1.情绪的定义与认识-辅导师向小明解释了情绪的概念，即人在不同的情境下会产生不同的情绪反应，如开心、生气、悲伤等，并告诉他情绪是人类正常生活中的重要组成部分。
2.认识自己的情绪-辅导师通过游戏的形式，让小明区分和识别不同情绪，并鼓励他用简单的词语描述自己在一些情境下的感受。
辅导师引导他思考自己常常感到哪些情绪，并了解这些情绪是如何影响他的生活和学习的。
3.情绪的管理技巧-通过讨论和角色扮演，辅导师向小明介绍了一些情绪管理的技巧，如深呼吸、积极思考、沟通表达等。
辅导师和小明一起练习了深呼吸的方法，并教给他一些在情绪激动时冷静下来的方法。
4.合理处理情绪-辅导师鼓励小明寻找并尝试适合自己的情绪管理方法，并帮助他了解到合理处理情绪的重要性。
同时，辅导师提醒他重视自身的情绪与感受，不要抑制自己的情绪，而是要找到适当的时间和方式来表达自己的感受。
辅导效果评估：在辅导过程中，小明表现出了很高的参与度。
通过参与游戏和角色扮演，他成功地识别了自己的情绪，并学会了一些简单的情绪管理技巧。
在讨论中，他表达了对一些情境下情绪的疑惑和困惑，并试图找到解决方法。
此外，小明也表示在学校生活中会努力应用所学的情绪管理技巧，并尝试更合理地处理自己的情绪。
辅导建议：1.继续加强情绪识别能力：在日常生活中，鼓励小明关注自己的情绪变化，进一步练习和熟悉不同情绪的表达和辨认。
2.持续练习情绪管理技巧：建议小明每天花一些时间进行深呼吸练习，以提高自己的情绪调节能力。
同时，鼓励他与家人和朋友沟通交流，更加积极地表达自己的感受。
3.建立良好的情绪管理习惯：提醒小明要积极寻找适合自己的情绪管理方法，并在遇到负面情绪时合理处理，不要忽视自己的情绪需求。
总结：通过本次辅导，小明对情绪有了更深层次的认识，能够识别和表达自己的情绪，并学会了一些情绪管理的技巧。
心理健康疏导记录
心理健康疏导记录
日期：2024年5月10日
性别：男
年龄：25岁
小王：你好！最近我感觉自己一直很焦虑，也感觉压力太大了，想找个专业人士给我一些建议和指导。
希望能够找到一种缓解焦虑和减轻压力的方法。
小王：我最近的焦虑和压力主要来自工作和家庭方面。
工作上，我一直在追求更高的职位，但是竞争压力很大，我常常感到自己的能力不足。
另外，工作中的一些问题也让我感到烦恼和不安。
家庭方面，我的父母希望我能够尽快结婚成家，他们经常向我施加压力，让我感到很紧张。
小王：我觉得自己的能力不足是因为我目前的职位需要具备很多专业知识和能力，而我感觉自己在一些方面还没有掌握得很好。
此外，我也常常担心自己的表现不够出色，导致无法晋升。
小王：我平时会通过加班和学习来弥补自己的不足，努力提高自己的能力和表现。
另外，我也会和同事交流，寻求他们的帮助和建议。
小王：实话说，我很少有时间和自己独处和放松。
平时工作很忙，以至于我几乎没有时间休息和娱乐。
小王：谢谢你的建议。
我会尽量调整自己的生活方式，多花时间休息和放松。
小王：好的，我会试试看。
另外，我也希望能够和家人沟通，告诉他们我的困惑和压力，看看能否得到他们的理解和支持。
小王：好的，我会尽量去做的。
谢谢你的建议和耐心倾听！小王：好的，谢谢你的帮助！。
心理健康疏导班会记录(3篇)
第1篇班级：高一（2）班日期：2023年4月10日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参与人员：高一（2）班全体同学一、班会背景随着社会节奏的加快，学习和生活压力的增大，许多学生在面对学习和生活中的困难时，容易出现心理压力和焦虑情绪。
为了提高学生的心理健康水平，增强班级凝聚力，营造积极向上的班级氛围，本次班会以“心理健康疏导”为主题，旨在帮助学生正确认识心理压力，学会调节情绪，提高心理素质。
二、班会流程1. 开场致辞班主任张老师首先对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和意义。
张老师指出，心理健康是学生成长过程中非常重要的一环，希望同学们能够积极参与，共同学习。
2. 心理健康知识讲座邀请学校心理咨询师李老师为同学们进行心理健康知识讲座。
李老师从以下几个方面进行了讲解：（1）心理压力的来源：学习压力、家庭压力、人际关系压力等。
（2）心理压力的表现：焦虑、抑郁、失眠、食欲不振等。
（3）心理压力的调节方法：合理规划时间、调整心态、寻求支持等。
（4）心理健康的重要性：良好的心理健康有助于提高学习效率、增强人际交往能力、提高生活质量。
3. 同学分享邀请几位同学分享自己在面对心理压力时的应对方法，以及如何保持心理健康的心得体会。
（1）同学A：我发现，当我感到压力很大时，可以通过运动来缓解。
跑步、打篮球等运动能让我放松身心，减轻压力。
（2）同学B：我觉得，与朋友、家人交流是非常重要的。
当我遇到困难时，他们会给我很多支持和建议，让我感到温暖。
（3）同学C：我尝试过冥想和深呼吸等方法来调整自己的心态。
这些方法能让我在短时间内恢复平静，更好地面对压力。
4. 班级讨论组织同学们进行小组讨论，共同探讨如何提高班级心理健康水平，营造良好的班级氛围。
讨论要点：（1）班级活动要多样化，丰富同学们的课余生活，减轻学习压力。
（2）加强班级凝聚力，鼓励同学们互相帮助、关心。
（3）建立班级心理互助小组，定期开展心理健康活动。
心理疏导记录表范文
心理疏导记录表范文一、基本信息。
疏导对象：小李。
性别：男。
年龄：25岁。
职业：程序员。
二、疏导日期。
[具体日期]三、问题描述。
小李最近感觉工作压力特别大，项目的截止日期快到了，但是还有好多代码没写，而且感觉自己写的代码老是有问题，测试的时候总是通不过。
每天加班到很晚，整个人都很疲惫，回到家也没什么精力陪家人，和女朋友的关系也有点紧张了。
他觉得自己很失败，开始怀疑自己是不是根本就不适合做程序员这个工作。
四、疏导过程。
# （一）开场建立信任（轻松幽默开场）我：“小李啊，你看起来就像个被霜打了的茄子，咋啦？是不是被代码那小妖精给迷得晕头转向啦？”小李（苦笑）：“哥/姐，你可真会形容，我现在是被工作折磨得死去活来啊。
”# （二）深入倾诉（引导小李详细讲述问题）我：“来，跟哥/姐好好说说，到底咋回事？我感觉你就像掉进了代码的沼泽里，越挣扎陷得越深呢。
”小李：“你不知道啊，我们这个项目催得可紧了，我感觉自己脑子都快不够用了。
写的代码老是出问题，我都快怀疑自己的智商了。
每天加班，女朋友都有意见了，我这是工作、生活两头都顾不上啊。
”我：“听起来确实够头疼的。
不过你可别轻易怀疑自己的智商啊，那些代码就像调皮的小鬼，有时候就是喜欢捉弄人。
”# （三）情绪疏导（先共情，再积极引导）1. 共情。
我：“我能理解你的感受，工作压力这么大，还得照顾家里人的情绪，你现在肯定感觉像背着一座大山似的。
要是我啊，估计早就崩溃了。
你还能坚持到现在，已经很厉害了。
”小李：“真的吗？我感觉自己特别没用，啥都做不好。
”2. 积极引导。
我：“你可别这么想啊。
你想啊，那些代码虽然现在调皮捣蛋，但这也是你成长的机会啊。
每解决一个问题，你就像游戏里升级打怪一样，变得更厉害一点。
至于你女朋友那边，她可能只是一时生气，你跟她好好解释解释，再抽点时间陪陪她，肯定能哄好的。
”# （四）问题分析与解决（给出具体建议）1. 工作方面。
我：“你说你代码老是有问题，那你有没有找同事帮忙看看呢？有时候自己闷头干，可能就钻进死胡同了。
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心理健康疏导记录精编
W O R D版
IBM system office room 【A0816H-A0912AAAHH-GX8Q8-GNTHHJ8】
心理健康疏导记录
一、基本情况
郑海栋，六年级男孩。
父母离异，妈妈几乎不管孩子了，爸爸身患疾病，也没有更多精力顾及郑海栋。
郑海栋刚升入六年级，性格非常内向，在学校经常被同学欺负。
爸爸表示，郑海栋从小就有点口吃，同学经常笑话郑海栋，说郑海栋是弱智，被欺负后，爸爸几乎都是告诉郑海栋要忍耐，要让着点同学，然后不了了之。
二、问题分析
1、自卑
郑海栋性格内向，几乎不怎么开口说话，说话一着急就结巴。
加上郑海栋正处于青春期，身形比较矮胖，皮肤也比较黑，学习成绩也不是很好，从小学开始，同学就拿郑海栋开玩笑，取笑他；进一步加重郑海栋的自卑心理。
当一个孩子从内到外都对自己失去信心时，就会表现出垂头丧气、胆小弱懦的样子。
而这类孩子极容易成为校园欺凌的对象。
2、情感缺失
郑海栋的父母离异，母亲几乎没有尽到照顾孩子的义务。
父亲身患重症，不知道什么时候可能就会离开。
对于年幼的郑海栋来说，他会把这些外在事件的发生归因到自己的身上，觉得是自己不够好，所以妈妈才会离开，爸爸才会生病，进一步强化自卑心理，导致自尊水平极低。
郑海栋从来都没有感受到家庭的温暖和亲情的关爱，从小学开始，在学校受了欺负，爸爸总是告诉孩子一定要忍让，即使不是郑海栋的错，
爸爸也没有有效的解决方式，严重伤害了郑海栋的尊严和自尊心。
久而久之，郑海栋在学校受到欺负后，回到家中却得不到安慰和应有的保护，内心的苦闷和压抑情绪发泄不出
来。
如果再不有效处理，日后父亲因病去世将会成为孩子心理创伤爆发的诱因，后果可能不堪设想。
三、咨询方向
1、引导郑海栋宣泄压抑的情绪能量。
帮助孩子将心中长期压抑的负面情绪逐步发泄出来，学会有效处理自己的情绪。
2、提高郑海栋的自尊水平和自信心。
调整郑海栋消极负面的自我认知，帮助孩子重新建立积极正面的自我形象，逐渐形成正确的自我概念，提高自尊水平。
实际上，郑海栋并非真正结巴或是智商很低，孩子慢慢内化了这种观念，所以其表现变得越来越符合这种社会性评价
3、教给郑海栋如何有效应对校园欺凌。
教给郑海栋和父亲有效处理校园欺凌事件的态度和策略。
而根本之道在于：当郑海栋学会接纳自己，尊重自己时，就会从内而外地表现出一种自尊和自信的感觉，其他同学自然也会慢慢地尊重郑海栋，不敢再欺负他。
同时，父亲需要跟老师进行有效的建设性沟通。
4、加强亲子沟通，重新建立情感连结。
教给爸爸如何与孩子有效沟通，孩子遇到困难挫折也需要先和爸爸沟通交流。
重新建立父子之间情感的连结，相互情感支持，给对方
力量，让孩子认识到爸爸也需要孩子的陪伴和爱，从而增强郑海栋的价值感和被需要感。
四、咨询效果
1、情绪得到有效释放，自信心提高。
第一次咨询结束，郑海栋就已经有了非常明显的变化。
孩子进去之工前是头耷拉着，不说话。
出来之后，是抬着头，面色明亮，开始交流。
慢慢的，郑海栋变得比以前开朗很多，也自信很多了。
2、父子感情更加亲密。
经过家庭治疗，郑海栋和爸爸之间的沟通交流与相互的情感支持也更有效了。
爸爸也改变了对郑海栋的看法，觉得孩子并不笨，对于爸爸的付出，郑海栋也感受到了父亲对自己的关爱。
3、学习的劲头更强了。
经过一段时间大家共同的努力，郑海栋希望在学习上可以取得更多的进步，现在的郑海栋比以前更加自信，也更加努力，虽然学习提升的幅度不是很大，但是方向是好的，我们相信郑海栋的内心会变得越来越强大。