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维生素B群与矿物质的代谢
03
维生素B群(如维生素B6、B12)参与矿物质(如铁、锌)的代
谢,缺乏时可能导致相应的缺乏症。
维生素与其他维生素的关系
01
维生素A与维生素E的协同作用
维生素A和E共同作用,有助于维持免疫系统和视网膜健康。
02
维生素C与维生素E的抗氧化作用
维生素C和E共同作用,能够增强抗氧化效果,保护细胞免受氧化应激
损伤。
03
维生素B群之间的相互协同
各种维生素B之间存在相互协同作用,共同参与能量代谢、神经系统和
免疫系统的正常运作。
如何合理搭配营养素,促进健康
01
02
03
多样化饮食
摄入多种食物,确保获得 各种营养素,以满足身体 需求。
适量补充
在医生或营养师的建议下, 适量补充缺乏的营养素, 避免过量摄入。
注意烹饪方式
富含维生素的食物,如绿叶蔬菜、豆类、 年人,可以在医生的指导下适当补充维
坚果等。
生素补充剂,但应该避免过量摄入,以
免对身体造成负担。
06 维生素与其他营养素的关 系
维生素与矿物质的关系
维生素C促进铁的吸收
01
维生素C能够增加非血红素铁的吸收,有助于预防缺铁性贫血。
维生素D促进钙的吸收
02
维生素D能够促进肠道对钙的吸收,有助于维持骨骼健康。
纤维等。
某些情况下,如肠道疾病或胃酸 分泌不足,可能会影响维生素的
吸收。
维生素的储存
人体不能储存大量的维生素,大部分维生素在体内只能停留很短的时间,需要每天 通过饮食或补充剂进行补充。
然而,一些维生素可以在身体组织中储存,如维生素A储存在肝脏中,维生素D储存 在脂肪组织中。

维生素--课件ppt

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2016年11月1日星期二
由于维生素Bl在中性或碱性溶液中易分解,当 pH大于7时受热,就会使绝大部分甚至全部分解。 因此,高温炸制、烘烤或熏制的食品中的维生 素B1会损失很多。据测定,面包中B1损失20%~ 30%。采用碱性膨松剂烘烤的饼干、糕点中, 维生素B1几乎全部破坏。
2016年11月1日星期二
2016年11月1日星期二

食品名称 猕猴桃(汁) 南瓜 红辣椒 黄瓜 绿辣椒 沙田柚 苦瓜 山楂 板栗(生) 鲜枣 草莓 广柑 白萝卜 芹菜(茎) 大白菜 油菜 冬瓜 鸭梨
含量(mg/100g) 150~400 4~14 159 4~12 89 12.3 84 8.9 60 5.4 35 5.4 11~30 6.0 20 5.1 16 4
2016年11月1日星期二
帮助人体完成氧化还原反应,促进人体的生长发育; 提高人体灭菌能力,增强人体对疾病的抵抗力; 促进细胞间质中胶原的形成,维持牙齿、骨骼、血管和 肌肉的正常功能; 增强肝脏的解毒能力。
2016年11月1日星期二
3.缺乏症与过多症
当人体中缺少维生素C时,就会出现牙龈肿胀出血、牙齿松动、骨骼 脆弱、粘膜及皮下易出血、机体抵抗力下降,伤口愈合迟缓,关节疼 痛,同时伴有轻度贫血以及多疑、抑郁等神经症状。当维生素C摄入 严重不足时,可引起坏血病(scurvy)。近年来,科学家们还发现,维 生素C能阻止亚硝酸盐和仲胺在胃内结合成致癌物质——亚硝胺,从 而减低癌的发病率。
2016年11月1日星期二
2. 生理功能 (1)TPP是α-酮酸氧化脱羧酶系的辅酶,如丙酮酸在 TPP的参与下进行氧化脱羧,生成乙酰辅酶A。
维生素B1缺乏时出现脚气病症状 。

维生素讲课PPT课件(2024)

维生素讲课PPT课件(2024)
维生素讲课PPT课件
2024/1/28
1
目 录
2024/1/28
• 维生素概述 • 水溶性维生素 • 脂溶性维生素 • 维生素与人体健康 • 维生素在日常生活中的应用 • 总结与展望
2
01
维生素概述
2024/1/28
3
维生素的定义与分类
定义
维生素是一类有机化合物,它们在人 体内不能合成或合成量不足,必须从 食物中摄取。
摄入量
人体对维生素的需求量因年龄、性别、生理状态等因素而异。一般来说,通过均衡饮食可以满足人体对维生素的 需求。然而,在某些情况下,如怀孕、哺乳、疾病等,可能需要额外补充维生素。建议在医生或营养师的指导下 进行补充。
2024/1/28
6
02
水溶性维生素
2024/1/28
7
维生素B1(硫胺素)
01
02
03
生理功能
维生素B1在体内参与糖代 谢过程,有助于维持神经 系统正常功能。
2024/1/28
缺乏症状
维生素B1缺乏可能导致脚 气病、神经炎等疾病,表 现为肌肉疼痛、麻木、心 力衰竭等症状。
食物来源
维生素B1主要存在于谷类 、豆类、坚果、瘦肉等食 物中。
8
维生素B2(核黄素)
生理功能
维生素B2在体内参与多种氧化还 原反应,对维持皮肤、黏膜和视
3
食物来源
绿叶蔬菜、动物肝脏、蛋黄等。此外,肠道菌群 也可以合成一部分维生素K。
2024/1/28
15
04
维生素与人体健康
2024/1/28
16
维生素缺乏症及其预防
维生素A缺乏
维生素B1缺乏
导致夜盲症、干眼症,皮肤干燥。预防措 施:多食用富含维生素A的食物,如动物肝 脏、蛋黄、奶制品等。

维生素PPT演示课件

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维生素与矿物质的关系
维生素和矿物质在人体内发挥着相互协同的作用,它 们之间存在复杂的交互关系。
某些矿物质如钙、磷、铁、锌等,可以促进维生素的 吸收和利用。
矿物质是构成人体组织和细胞的基本元素,而维生素 则参与了细胞代谢和调节的作用。
维生素和矿物质的缺乏或过量都会对人体的健康产生 影响。
维生素与其他维生素的关系
维生素A对儿童的生长发育至关重要,缺乏 可能影响骨骼和牙齿的发育。
维持生殖功能
增强免疫力
维生素A对于男性和女性的生殖功能都至关 重要。
维生素A有助于增强免疫系统的功能,缺乏 可能导致免疫力下降。
维生素B群
维生素B1(硫 胺素)
参与能量代谢和神经系 统的正常功能,缺乏可 能导致脚气病。
维生素B2(核 黄素)
骨骼表现
维生素缺乏可能导致骨质疏松、骨 折风险增加等。
神经系统表现
维生素缺乏可能导致记忆力下降、 情绪波动、认知障碍等。
维生素缺乏症的预防
均衡饮食
摄入多样化的食物,包括蔬菜、水果、全谷物、 蛋白质来源等,以提供足够的维生素和矿物质。
定期检查
定期进行身体检查,包括维生素水平检测,以便 及时发现并纠正维生素缺乏。
维生素C
促进胶原蛋白合成
维生素C是胶原蛋白合成的重要成分,缺乏 可能导致皮肤松弛和出血。
促进铁吸收
维生素C可以促进铁的吸收和利用,缺乏可 能导致贫血。
抗氧化作用
维生素C是一种有效的抗氧化剂,可以清除 自由基,保护细胞免受氧化损伤。
提高免疫力
维生素C可以增强免疫系统的功能,缺乏可 能导致免疫力下降。
维持免疫功能
一些维生素可以增强免疫系统的功 能,如维生素C和E等。

4.第四章-维生素PPT课件

4.第四章-维生素PPT课件

-
35
(一)维生素C(抗坏血酸 ascorbic acid)
1.结构
O
O
1
4
OH
C CH2OH 或
23
H
HO
OH
Ascorbic acid ( vitamin C )
OC HO C
O HO C
HC
HO C H CH 2 OH
活性形式:抗坏血酸 -
HO
18
12 CH 3 R
17
H2C 11 13
16
1 2
98 10
14
15
35
7
4
6
活性形式:1,25-(OH)2-D3-202.性质、来源
(1)动物体组织(肝、奶、蛋) (2)动植物体组织含有维生素D原
结构稳定,不易被破坏
-
21
3.生理功能
维生素D的主要功能是调节钙、磷代谢, 可促进钙磷在肠道的吸收和促进钙磷在肾小管 的重吸收,进而促进骨骼发育。
维生素
辅酶
功能
1. 维生素A
11-顺视黄醛
视循环
2. 维生素D
1,2-二羟胆钙甾醇
调节钙、磷代谢
3. 维生素E
保护膜脂质,抗氧化剂
4. 维生素K
参与氧化还原反应 羧化反应的辅助因子
-
33
第三节 水溶性维生素
-
34
共同特点:
1. 溶于水,体内不易储存,从尿中排出 2. 对酸稳定,易被碱破坏 3. 大多数B族维生素构成某些辅酶(基)的组分 4. 来源:新鲜水果、蔬菜、种子胚层……
➢耐热性较强,易被光照和碱破坏 ➢菠菜、香菜等绿叶蔬菜 ➢牛肝、鱼肝油、蛋黄
-
31

第04章 维生素

第04章 维生素

(四)缺乏病:
糙皮病或癩皮病: 表现:皮炎、腹泻
四、维生素B6
包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺,三 者均为吡啶衍生物。
(一)来源:
动、植物性食品。肠道细菌也 可以合成部分维生素B6。
化学结构
CH2OH HO CH2OH
CHO HO CH2OH
CH2NH2
H3C N H
+
H3C
CH2OH PO
3H2
HO
N H
+
吡哆醛
吡哆醇
H3C
N H
+
磷酸 吡哆胺
(二)辅酶/活性形式:
1、磷酸吡哆醛 2、磷酸吡哆胺
(三)功能
1、作为转氨酶和氨基酸脱羧酶的辅酶,参与 氨基酸代谢。 2、作为ALA 合酶的辅酶参与血红素合成。 3、磷酸吡哆醛作为糖原磷酶化酶的重要组成部 分,参与糖原分解为1-磷酸葡萄糖的过程。 人类未发现其缺乏病 异烟肼能与磷酸吡哆醛结合,使其失去辅酶的 作用,长期服用异烟肼需补充维生素B6
(二)生理功能
作为谷氨酸羧化酶的辅助因子, 促进凝血酶原及凝血因子Ⅶ、Ⅸ及Ⅹ 的合成,参与凝血作用。
(三)缺乏症
凝血因子合成障碍,凝血时间延长, 尤其是新生婴儿易发生出血性疾病。
第二节
水溶性维生素
特点:过剩可由尿排出,体内储存 少,不会发生中毒
一、维生素B1
称抗脚气病维生素,因其分子中含 有硫和氨基,所以又叫硫胺素。
五、泛酸(又叫遍多酸)
(一)来源:
动物性食品、谷物及豆制品。
(二)活性形式:
辅酶A(CoASH)和酰基载体蛋 白(ACP)的辅基。
(三 )功能
1、 构成辅酶A, 在糖、脂及氨基酸代谢
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三、维生素PP
(一)化学本质及性质
1.维生素PP包括 尼克酸(nicotinic acid) 尼克酰胺(nicotinamide)
2.体内活性形式 尼克酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+) 尼克酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(NADP+)
3.性质:稳定、不易被酸碱和加热破坏。
尼克酰胺
CONH2
N+ HH
HO OH
OH OH
O H2C O P O P
OO
NAD+:R为 H OH
NADP+:R为 P O
NH2 N
N
N
N
O CH2 O
OH OR
OH
(二)生化作用及缺乏症
1.来源 广泛存在于动、植物组织中。如米糠、豆 类、蔬菜、肉类中含量丰富。
2. 生化作用 (1)NAD+及NADP+是体内多种脱氢 酶(如苹 果酸脱氢酶)的辅酶,起传递氢的作用。 (2)可降低血浆胆固醇,尼克酸可扩张血管。
3.根据功能作用命名,如抗干眼病维生素、抗癞皮病 维生素、抗坏血酸等。
(二)分类
可按溶解性分为脂溶性和水溶性两大类维生素。
二、维生素的需要量
是指人体所需要的维生素的必需量。
三、维生素的缺乏与中毒
(一)维生素缺乏的原因
主要有摄入量不足;吸收利用率降低; 需要量增加;肠道细菌合成减少。
(二)维生素中毒
(二)生化作用及缺乏症
1.来源 在谷类、豆类的种皮中如米糠中含量 丰富。
2.生化作用 (1)TPP是α-酮酸氧化脱羧酶的辅酶, 也是转酮醇酶的辅酶。 (2)在神经传导中起一定的作用,抑制 胆碱酯酶的活性。
3.缺乏症 缺乏时可出现多发性神经炎、心力 衰竭、四肢无力、肌肉萎缩、下肢浮
肿等症状即脚气病。
3. 缺乏症 缺乏时可出现对称性皮炎,腹泻,痴 呆等症状即癞皮病。
肾,骨,胎盘中的 1α-羟化酶
肾,骨,胎盘、软骨 中的24-羟化酶
1, 25-二羟维生素D3 (1, 25-二羟胆钙化醇)
24, 25-二羟维生素D3 (24, 25-二羟胆钙化醇)
(二)生化作用及缺乏症
1.来源 由皮肤中胆固醇在紫外线照射下转化而来;鱼 肝油、动物肝、鸡蛋等食物中含量丰富。
2. 生化作用 作用于小肠黏膜、肾及肾小管,促进钙磷吸 收,有利于新骨的形成、钙化。
二、维生素B2
(一)化学本质及性质
1.维生素B2又名核黄素(riboflavin) 黄素单核苷酸(FMN)
2.活性形式为 黄素腺嘌呤二核苷酸(FAD)
3.性质 耐热,酸性环境下稳定,对光敏 感、易破坏。
FAD与FMN结构
H3 C H3 C
O H2C O P HCOH OH
HCOH
HCOH
CH3
N
2. 转化
麦角固醇→VitD2 胆固醇→7-脱氢胆固醇→VitD3
3. VitD3的活性形式 1, 25- (OH)2-VitD3
阳光及 紫外线 作用下
紫外线
CH2
OH
7-脱氢胆固醇
OH
维生素D3
OH
麦角固醇
紫外线
CH2
OH
维生素D2
维生素D3在体内的转变
维生素D3 (胆钙化醇)
肝25-羟化酶
25-羟维生素D3 (25-羟胆钙化醇)
α-生育酚的结构
(二)生化作用及缺乏症
1.来源 植物油如大豆油、棉子油、玉米油以及绿 叶蔬菜中含量丰富。
2.生化作用 (1)抗氧化作用。 (2)维持生殖机能,防治先兆流产和习惯性流产。 (3)促进血红素代谢。 (4)抑制血小板凝聚。 (5)维持骨骼肌、心血管、脑组织结构和功能。
3.缺乏症 动物缺乏时,生殖器官受损导致不育。
N CO
N
C NH
O
Vit B2 FMN
FAD
NH2 N
N ON P CH3 O N OH
OH OH
AMP
(二) 生化作用及缺乏症
1.来源 米糠、酵母、肝、蛋黄中含量丰富。
2.生化作用 FMN及FAD是体内氧化还原酶的辅基,
主要起氢传递体的作用。
3.缺乏症 缺乏时可出现口角炎、舌炎、唇炎、结
膜炎、阴囊炎、脂溢性皮炎、视物模糊等。
NH 维生素K4
(二)生化作用及缺乏症
1.来源 绿色植物中含量丰富;肠道细菌可以合成。
2. 生化作用 维持体内凝血因子Ⅱ、Ⅶ 、 Ⅸ和Ⅹ的 正常
水平,参与凝血作用。
3. 缺乏症 易出血 口服广谱抗生素时可导致维生素K缺乏。
第三节 水溶性维生素
一、维生素B1
(Water-soluble Vitamins)
(一)化学本质及性质
1.维生素B1又名硫胺素(thiamine)
N
CH2
N+
CH3
H3C
NH2·HCl
CH2
N
S
2.体内活性形式为焦磷酸硫胺素(TPP)
CH2OH
N
CH2 N+
CH3
OO
H3C N
NH2
CH2 CH2-O-P-O-P-OH
S
OH OH
3.为白色结晶,易被氧化,酸性环境中稳定,碱
性环境中加热易破坏。
四、维生素K(凝血维生素)
(一)化学本质及性质
1.天然形式 K1、K2 人工合成:K3、K4 2.对热稳定,易受光线和碱的破坏。
o
CH3
CH3
CH3
CH2CH=C-CH2(CH2CH2-CH-CH2)3H
o
维生素K1
o
CH3
o o
CH3
CH3 (CH23
o 维生素K3
04.第四章-维生素(1)
第一节 概 述 (outline)
一、维生素的命名与分类
(一)命名
1.按发现先后以拉丁字母命名,如维生素A、B、C、 D、E、K等。有些在发现时认为是一种,后经证明是多 种维生素混合体,命名时便在其原拉丁字母下标注1、2、 3等加以区别,如B1、 B2 、 B6等。
2.根据化学结构特点命名,如视黄醇、硫胺素、核黄 素等。
3. 缺乏症 (1)儿童——佝偻病;成人——软骨病。 (2)VitD过量时,表现为食欲下降,恶心、 呕吐,血钙升高、骨破坏、异位钙化等。
三、维生素E
(一)化学本质与性质
1.种类 生育酚,生育三烯酚。 2.易自身氧化,故能保护其他物质。
CH3
HO H3C
O CH3
CH3 CH2( CH2
CH3 CH 2 CH CH2 ) 3H
摄入过多时可发生中毒,干扰物质代谢。
视紫红质的合成、分解与视黄醛的关系
视紫红质
暗处
视蛋白
弱光 视觉
11-顺视黄醛
(视网膜) 异构酶
全反视黄醛
视黄醛还原酶
异构酶
11-顺视黄醇
(肝)
全反视黄醇
二 、维生素D(抗佝偻病维生素)
(一)化学本质和性质
1. 种类
VitD2(麦角钙化醇)、VitD3(胆钙化醇) VitD2原(麦角固醇)、VitD3原( 7-脱氢胆固醇)
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