小学四年级体育理论试题

小学体育理论试题及答案

小学体育理论试题及答案一、选择题1. 下列哪项活动可以提高孩子的协调性和灵活性？A. 乒乓球B. 足球C. 游泳D. 跳绳答案：D2. 体育锻炼的最佳时间段是：A. 早晨B. 中午C. 下午D. 晚上答案：A3. 以下哪项不是健康生活方式的特征？A. 均衡饮食B. 规律锻炼C. 长时间玩电子游戏D. 充足休息答案：C4. 下面哪项是正确的身体姿势？A. 弓背B. 直立腰背C. 驼背D. 颈部前屈答案：B5. 以下哪种食物不适合运动后立即食用？A. 香蕉B. 蛋白质饮料C. 巧克力D. 酸奶答案：C二、判断题1. 视力下降不会受过多看电视、玩电脑的影响。

答案：错误2. 体育运动可以帮助学生增强自信心。

答案：正确3. 身体肌肉的发育既和基因有关，也和运动锻炼有关。

答案：正确4. 体育活动只能在户外进行。

答案：错误5. 跳绳是一种有氧运动。

答案：正确三、简答题1. 请列举三种可以增强心肺功能的体育活动。

答案：- 跑步：通过有氧运动，可以提升心肺功能。

- 游泳：水中的阻力可以增强心肺功能。

- 踢足球：需要大量奔跑和爆发力，有助于锻炼心肺功能。

2. 什么是伸展运动？请举例说明。

答案：伸展运动是一种可以增加肌肉柔韧性、增强关节活动范围的运动。

例如，头部向两侧转动、手臂伸展、腿部踢高等都是伸展运动的例子。

四、解答题1. 简要介绍一下徒手体操的好处。

答案：徒手体操是一种运用自身体力，不使用任何器械进行的体育运动。

它可以锻炼肌肉、增强柔韧性、提高协调性、促进血液循环等。

此外，由于不需要任何器械，徒手体操可以随时随地进行，非常方便。

2. 请说明合理饮食对体育运动的重要性。

答案：合理饮食对体育运动非常重要。

首先，合理饮食可以提供足够的能量，使身体具备进行运动的动力。

其次，合理饮食可以提供各种所需的营养物质，如蛋白质、维生素等，有助于维持身体健康并促进身体的恢复和生长。

最后，合理饮食还有助于控制体重，保持身材，提高体育表现。

四年级体育理论测试

四年级体育理论测试
一、填空题。

（14分，每空2分。

）
1、夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（）。

2、.向右转走，预令和动令都落在（）脚上，听到动令后，（）脚向前半步，身体右转。

3、我们现在做的广播体操的名称是（），其中全身运动是第（）节，体侧运动是第（）节，整理运动是第（）节。

二、选择题。

（12分，每题2分）
1.上体育课教师总是首先做准备活动这是因为（）
A 充分活动各关节以免受伤
B 提高学生上课兴趣
2、在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（）
A.眼睛盯着老师看，观察老师的举动
B.眼睛盯着前面同学的后脑勺看，迅速移动脚步跟前面同学对齐
C.头转向右侧，迅速移动脚步，能看到自己右面所有同学的腮部就说明对齐了
D.头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对
齐了。

3、练习跳远空中动作时，身体要放松，眼睛注视（）。

A.后方
B.前方
C.下方
D.随意看
4、上体育课时不小心扭伤了脚后应该（）
A、及时包扎
B、及时热敷
C、旁边休息
D、及时冷敷
5、奥运会的全称是-------
A奥林匹克 B奥林匹克亚运动会 C奥林匹克运动会
6、立定跳远考试中，甲同学第一次试跳，左脚位于1.7米右脚位于1.8米，右手撑在1.60处，该同学最后成绩
A无效 B1.80米 C1.60米 D1.7米
三、判断题。

（4分，每题2分。

）
1.队列练习时，立正没有预令。

（）
2.足球比赛中场上队员都不能用手触球。

（）。

四年级体育理论试题

体育基础知识类1、在《大纲》中，明确的规定小学体育的目的："通过体育教学，向学生进行体育、卫生保健教育，增进学生健康，增强体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。

"2、小学体育的基本任务（1）全面锻炼学生的身体，促进正常的生长发育。

（2）初步掌握体育基础常识、基本技术和基本技能。

（简称"三基"）（3）向学生进行思想品德教育。

二、问答题1、在相对安静时，测一测自己每分钟呼吸次数，与经常锻炼有没有关系？答：一般少年儿童每分钟呼吸为了19次左右，而经常锻炼的少年儿童为了16次左右。

2、在冬季怎样做就可以避免冻伤？（1）坚持冬季户外锻炼是预防冻伤的有效效方法，它可以促进全身血液循环，提高人体耐寒能力。

（2）冬季户外锻炼穿的衣服、鞋、袜，要适合、温暖，防止过紧，影响血液循环；气候非常寒冷时，皮肤外露的部分应涂防冻膏或凡士林油，可戴上手套、耳套。

运动后要及时擦干汗水，更换潮湿的鞋袜二、问答题1、在相对安静时,测一测自己每分钟呼吸次数,与经常锻炼有没有关系？答：一般少年儿童每分钟呼吸为了19次左右,而经常锻炼的少年儿童为了16次左右。

2、在冬季怎样做就可以避免冻伤？a) 坚持冬季户外锻炼是预防冻伤的有效效方法,它可以促进全身血液循环,提高人体耐寒能力。

b) 冬季户外锻炼穿的衣服、鞋、袜,要适合、温暖,防止过紧,影响血液循环；气候非常寒冷时,皮肤外露的部分应涂防冻膏或凡士林油,可戴上手套、耳套。

运动后要及时擦干汗水,更换潮湿的鞋袜。

3、课间体育活动的作用和方法答：（1）使大脑从紧张转向轻松.（2）使脑部供血充分.（3）使全身得到放松。

4、怎样开展课间体育活动呢？答：可以采用以下几种方法：（1）伸懒腰（2）深呼吸（3）远眺（4）转动头颈（5）唱游活动。

5六、简答题1、冬季长跑的好处？ 7%长跑是一项全身性的活动，不仅能锻炼人吃苦耐劳和坚持到底的意志，而且可以有效地增强体质，使人体的肌肉、呼吸系统、心血管系统和神经系统的机能大大提高。

小学四年级体育理论试题

小学四年级体育理论试题班级——————姓名——————等级———一、选择题1、遇到“地震”这样比较严重的自然灾害，应采取正确的方法，使自身的伤害降到最低。

下列方法正确的是（C）A、快速从楼上跑到楼下B、从楼上跳到楼下C、躲在厕所、墙角等建筑比较牢固的地方等待救援。

2、快速跑由下列四个部分组成，决定跑的速度最主要的部分是（C）A、起跑B、疾跑C、途中跑D、终点冲刺3、立定跳远落地时，小腿前伸，用（C ）着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡A、全脚掌B、脚前掌C、脚跟4、双手头后向前抛实心球是，最先发力的部位是（A）A、腿部B、上肢C、腰腹5、最能发挥和体现小学生的位移速度能力是（C ）跑A、10—20米B、30—50米C、60——100米6、关于“立定跳远”的“起跳动作”，说法正确的是（B）A、两臂向后下方用力B、两臂向前上方用力C、两臂不用力7、下列有关“跳高”动作，说法错误的是（C ）A、起跳腿向前迈步时，脚跟着地滚动到前脚掌蹬地起跳B、跳起后两腿依次摆动过杆。

C、助跑速度对跳的高度没有一点儿影响8、“五指第一指节捏拢在一起，屈腕”叙述的是武术中的基本手型（C ）A、拳B、掌C、钩9、蹲距式跳远技术由（ A ）四部分组成。

A、助跑、起跳、腾空、落地B、助跑、起跳、过杆、落地C、起跳、疾跑、途中跑、重点跑10、短跑全程中，距离最长，速度最快的一段是（ B ）A、疾跑B、途中跑C、终点跑11、下列关于站立式起跑动作叙述错误的是（C ）A、两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线B、上体稍前倾，两腿微屈C、前腿的同侧臂在前，另一臂在后。

12、下列说法不正确的是（A ）A、在做“坐位体前屈”动作时，用两食指指尖推动游标，直到不能推为止。

B、前滚翻时，依次着垫的部位是后脑、肩、背、臀C、跳远的助跑，应该沿着直线逐渐地、均匀地加速，跑到踏跳区时，发挥到最大速度13、（ A ）是篮球最基本的最常用的传球方式。

A、双手胸前传接球B、双手头上传接球C、单手肩上传球14、立定跳远的动作过程是（B ）A、助跑、起跳、腾空、落地B、预摆、起跳、腾空、落地C、助跑、起跳、过杆、落地15、体育活动扭伤是比较常见的，正确的治疗方法是（A）A、冷敷B、热敷C、贴膏药16、准备操的作用是（ D ）A、锻炼身体B、课的一部分C、放松身体D、活动开身体各个部分18、人体内（C ）约占体重的70％左右。

四年级体育理论测试题16

四年级体育理论测试题一、填空题：1、人是恒温动物，正常人进行生理活动时，要求体温维持在（36.5--37℃）左右2、在体育锻炼中热量散发的主要形式有（对流和蒸发）。

空气（湿度小时汗液易）蒸发，（湿度较大时不易）蒸发。

3、在热环境中锻炼时，速度不宜太快，时间不宜过长，保持在15---20分钟之间。

在冷环境中锻炼，主要用鼻子呼吸，不要张开嘴巴呼吸，鼻子可以对吸入的空气家温和湿润。

4、1957年，技巧运动被列为我国正式比赛项目；1959年，被列为第一届全运会竞赛项目，1979年9月28日，中国技巧协会成立。

5、基准学生——教师指定的，作为学生做动作时的目标的学生叫基准学生。

6、向后转走预、动令都落在右脚上，身体经右向后转时两臂不能外张，转动要平稳。

7、口令一般分为预令和动令两部分使听口令者注意并准备做动作叫预令；口令的后部分，使听口令者立即做动作叫动令。

8、快速跑的辅助练习有高抬腿跑、跳单双圈、单脚跳。

9、蹲踞式跳远分为助跑、起跳、腾空、落地四个技术环节。

10跳远比赛一般分为预赛、决赛两个赛次。

预赛每人有三次机会，预赛成绩取前8名进入决赛，决赛有3次试跳机会，取6次最有成绩排名。

11、热身活动分一般热身和专门性热身。

二、二、判断（对的在题后括号里打“√”错的打“×”）。

10%1、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。

（×）2、《标准》规定5个项目总分达到350—415分为良好。

（×）3、跳绳可以使腿部肌肉发达，关节灵活、弹跳力好。

（√）4、大腿与小腿之间的关节是时关节。

（√）5、垒球只要扔的远就行了，动作规范不重要。

（×）三、选择题10%1、2006年汤姆斯杯在哪个国家召开（B ）A、美国B、日本C、北京D、英国2、全身骨骼的重量占体重的（D）A、1/2B、1/3C、1/4D、1/53、身体的高度是由什么决定的（ D ）A、遗传B、营养C、运动D、长骨4、准备操的作用是（D ）A、锻炼身体B、课的一部分C、放松身体D、活动开身体各个部分5、篮球双手投篮时身体用力的部位依次是（D ）A、脚、手臂、手指、腰B、手指、手臂、腰、脚C、脚、腰、手指、手臂D、脚、腰、手臂、手指四、连线题：6%a、请选择较好的睡姿b、各运动项目标准人数普通人仰卧篮球22人肺气肿的病人俯卧足球 10人化脓性中耳炎患者侧卧排球 12人五、问答题1、们在进行体育游戏时应该注意什么？A、要遵守纪律，认真听讲，明确游戏的方法和规则，并按照要求去做。

小学四年级体育理论试题2

小学四年级体育理论试题班级——————姓名——————等级———一、选择题1、遇到“地震”这样比较严重的自然灾害，应采取正确的方法，使自身的伤害降到最低。

下列方法正确的是（C）A、快速从楼上跑到楼下B、从楼上跳到楼下C、躲在厕所、墙角等建筑比较牢固的地方等待救援。

2、快速跑由下列四个部分组成，决定跑的速度最主要的部分是（C）A、起跑B、疾跑C、途中跑D、终点冲刺3、立定跳远落地时，小腿前伸，用（C ）着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡A、全脚掌B、脚前掌C、脚跟4、双手头后向前抛实心球是，最先发力的部位是（A）A、腿部B、上肢C、腰腹5、最能发挥和体现小学生的位移速度能力是（C ）跑A、10—20米B、30—50米C、60——100米6、关于“立定跳远”的“起跳动作”，说法正确的是（B）A、两臂向后下方用力B、两臂向前上方用力C、两臂不用力7、下列有关“跳高”动作，说法错误的是（C ）A、起跳腿向前迈步时，脚跟着地滚动到前脚掌蹬地起跳B、跳起后两腿依次摆动过杆。

C、助跑速度对跳的高度没有一点儿影响8、“五指第一指节捏拢在一起，屈腕”叙述的是武术中的基本手型（C ）A、拳B、掌C、钩9、蹲距式跳远技术由（ A ）四部分组成。

A、助跑、起跳、腾空、落地B、助跑、起跳、过杆、落地C、起跳、疾跑、途中跑、重点跑10、短跑全程中，距离最长，速度最快的一段是（ B ）A、疾跑B、途中跑C、终点跑11、下列关于站立式起跑动作叙述错误的是（C ）A、两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线B、上体稍前倾，两腿微屈C、前腿的同侧臂在前，另一臂在后。

12、下列说法不正确的是（A ）A、在做“坐位体前屈”动作时，用两食指指尖推动游标，直到不能推为止。

B、前滚翻时，依次着垫的部位是后脑、肩、背、臀C、跳远的助跑，应该沿着直线逐渐地、均匀地加速，跑到踏跳区时，发挥到最大速度13、（ A ）是篮球最基本的最常用的传球方式。

A、双手胸前传接球B、双手头上传接球C、单手肩上传球14、立定跳远的动作过程是（B ）A、助跑、起跳、腾空、落地B、预摆、起跳、腾空、落地C、助跑、起跳、过杆、落地15、体育活动扭伤是比较常见的，正确的治疗方法是（A）A、冷敷B、热敷C、贴膏药16、准备操的作用是（ D ）A、锻炼身体B、课的一部分C、放松身体D、活动开身体各个部分17、安静时，小学生的脉搏次数为每分钟（ B ）A、60—70次B、80—90次C、90—100次18、人体内（C ）约占体重的70％左右。

四年级体育理论试题

一、判断题，对的打（√）错的打（×）。

1、爬山可以锻炼身体，增进健康。

（）2、篮球是一百多年前，有个英国人想出来的。

（）3、正规篮球比赛，每队上场6人。

（）4、身要常摇，足要常擦。

（）5、课间要进行适量的活动。

（）二、填空题。

1、篮球比赛，球场长米，宽米，篮圈高米。

2、运动时出现腹部疼痛，其原因是① ②③ ④3、人在呼吸过程中，吸进的是氧气，呼出的是。

三、简答题。

说一说科学锻炼身体有哪些主要六法？一、填空题25分1、我们现在做的是第（）套广播体操，写出第一节（）第三节（）第五节（）动作名称，跳跃运动是第（）节。

2、跳绳分跳（）和跳（）两种。

3、立定跳远的基本动作技术包括预备姿势、（）、起跳、腾空和（）五个部分。

4、下午第（）节后上活动课。

5、上午第（）节上课间操。

6、上午第（）节课后和下午第（）节后做眼睛保健操。

7、写出下列队形变换的名称： ( ) ( ) ( ) ( )8、图形行进( ) ( ) ( ) ( ) ( )9、第（）届奥运会于（）年（）月（）日在（）举行。

二、判断题8分1、参加身体锻炼前或上课前先做准备活动。

（）2、饭前宜做剧烈运动，饭后不宜做剧烈运动。

（）3、运动后马上喝生冷食品补充能量。

（）4、行进间向右转走，动令落在右脚上。

（）5、参加锻炼应穿运动服运动鞋上课。

（）6、上体育课应背向太阳。

（）7、少年儿童每天不少于2小时活动。

（）8、课间活动时间是20分钟。

（）三、简答题8分1、写出少年拳第一套八个动作名称：预备式：2、写出山羊分腿腾越的六个过程：（1）助跑3、请你写出北京奥运会吉祥物的名称、含义和色彩来源？小学四年级体育复习题1、在《大纲》中，明确的规定小学体育的目的："通过体育教学，向学生进行体育、卫生保健教育，增进学生健康，增强体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。

"2、小学体育的基本任务（1）全面锻炼学生的身体，促进正常的生长发育。

小学四年级体育理论试题

小学四年级体育理论试题
姓名：年级：
一、判断题：
1、2008年奥运会在中国的首都北京举行。

（）
2、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，第四年举行一次。

（）
3、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。

（）
4、我们现在在做的广播体操最后一节叫跳跃运动。

（）
二、选择题：（30分）
1、2012年奥运会将在（）举行。

A 北京
B 英国
C 日本
2、奥运会的标志由（）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。

A 5
B 6
C 4
3、（）是奥委会的创始人。

A 伍绍祖
B 萨马兰奇
C 顾拜旦
4、世界上第一位登上珠峰的我国藏族女运动员是（）。

A 张山
B 潘多
C 屈银华
三、填空题。

（30分）
1、田径运动包括______ 、______ 、______ 、投掷等项目。

根据各项目特点又分为______和______ 两大类。

2、人体的心血管系统由______ 和______ 组成。

血管分为______、______ 和______三种。

3、关节扭伤后，出现疼痛，应立即______ ；过几天后应______ 。

小学四年级体育理论考试试卷及答案

小学四年级体育理论考试试卷出题人周吕权答题时间 15分钟总分25分一、判断：对的打“√”，错的打“×”。

（每小题1分）1、小朋友要记住：排队做到快、静、齐。

……………………（）2、立定跳远时一定要向前上方跃起，双腿用力向上收。

………（）3、小学生要保持良好的身体姿势，做到立要直，坐要正，走路抬头又挺胸。

………………………………………………（）4、下课了小朋友们可以快乐地在校园里追逐打闹。

…………（）5、篮球可以用手拍，也可以用脚踢。

……………………………（）6、打预防针可以预防许多传染病，所以小朋友应该勇敢地去打预防针。

……………………………………………………….（）7、人越胖越健康，身体瘦弱的同学不能参加体育锻炼。

（）8、剧烈运动后感觉很累，最好立刻休息。

……………………….（）9、篮球场地的长为28米，宽为15米。

……………………….（）10、上体育课的穿什么衣服都可以。

……………………….（）二、选择题（每小题1.5分）1、下列不属于球类运动的是（）。

A、排球B、足球C、铅球2、抛实心球时，抛得（）成绩越好。

A、越高B、越准C、越远3、以速度计算成绩的是（）。

A、垒球B、排球队C、100米跑4、以得分计算成绩的是（）。

A、乒乓球B、跳高C、50米跑5、不以长度计算成绩的是（）。

A、1000米跑B、抛实心球C、跳远6、在齐步走过程中，如下达‘立定’口令，‘定’字应在哪只脚上？（）A.右脚B.左脚C.哪只脚都行D.以上答案都不是7. 要保护好牙齿一定要做到什么。

（）A.早晚刷牙B.少吃肉C.不刷牙8.体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名称为什么呢？（）A.季军B.中军C. 殿军9、在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（）A. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间B. “一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间C. “一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间D. “一”左脚抬起瞬间；“二”右脚落地瞬间10、当老师下达“半面向左—转”口令时，应该立即（）A.向左转30°B.向左转45°C.向右转30°D.向右转45°参考答案判断题1—5 √√√×× 6—10 √××√×选择题1—5 CCCAA 6—10 AAACB。

四年级体育测试题(四次)

小学四年级体育理论测试卷〔1〕一、填空题。

〔20分，每空1分。

〕1. 上室外体育课时，铃声一响，马上站成上课队形，做到〔〕、〔〕、〔〕。

2. 我们现在做的是第三套播送体操，伸展运动是第〔〕节，扩胸运动是第〔〕节，体侧运动是第〔〕节，跳跃运动是第〔〕节。

3. 夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原那么是〔〕。

4. 在向远处或高处跳下时，落地的瞬间要用〔〕缓冲法。

5. 跨越式跳高的技术动作过程由助跑、〔〕、〔〕、〔〕四局部组成。

6. 田赛包括〔〕和〔〕两局部工程，是比高度和远度。

7. 径赛包括走和跑两局部工程，是比〔〕。

8.投垒球时，应该由〔〕开始发力。

9.决定跑速的因素主要是〔〕和〔〕。

10.艾滋病的传播途径：〔〕、母婴传播、〔〕。

二、选择题。

〔10分，每题2分。

〕1. 在队列练习口令中“一、二、一〞分别指的是〔〕A. “一〞左脚抬起瞬间；“二〞右脚抬起瞬间B. “一〞右脚抬起瞬间；“二〞左脚抬起瞬间C. “一〞左脚落地瞬间；“二〞右脚落地瞬间D. “一〞左脚抬起瞬间；“二〞右脚落地瞬间2. 在队列队形训练中，做到“向右看—齐〞的正确方法是〔〕A.眼睛盯着老师看，观察老师的举动B.眼睛盯着前面同学的后脑勺看，迅速移动脚步跟前面同学对齐C.头转向右侧，迅速移动脚步，能看到自己右面所有同学的腮部就说明对齐了D.头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。

3.空腹跑步不利于健康而在进餐后至少( )时间才可以进行跑步锻炼。

A.10~15分钟B.15~20分钟C.30~60分钟4.参加剧烈运动前应做哪些准备活动。

〔〕A.热身运动B.熟悉场地条件C.强化技术动作5.体育课上不小心肌肉挫伤后应〔〕。

A.傍边休息B.及时包扎C.及时热敷D.及时冷敷三、判断题。

〔10分，每题2分。

〕1.篮球比赛中每进一球都得2分。

〔〕2.足球比赛中场上队员都不能用手触球。

〔〕3.跳远时，假设以单脚着地，容易造成踝关节扭伤。