第三章 游泳项目服务
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部分触到池壁就行了。
二、蛙泳（最古老、实用）
▪出发或折返时，在水面下做一次拔水，一次蹬水； ▪第二次拔水时，头应该浮出水面上。 以后每一次 拔水和蹬水的相连动作中，头的一部分必须露出水 面上； ▪折返及触终线时，两手必须同时抓住终点线。触摸 是在水面上或水面下都可以。
三、蝶泳
▪ 出发及折返之后，为了浮出水面上，在水面下打水 几次都无妨，但只允许手臂拔水一次；
是指一种高级、豪华的游泳池。室内外 兼用型游泳池有两种形式：室间相连式和移动 顶棚室。
室内外两用游泳池
▪ 属高级的游泳池
福州金汤
一、游泳池的类型
（四） 戏水乐园
是今年来迅速发展的康乐活动，比游泳 池更富有娱乐性，可以游泳、冲浪、漂流、坐 水滑梯、体验人造海浪等
戏水乐园
龙脉温泉游泳馆
北京圣世苑温泉大酒店 ---碧海琼 宫温泉水疗馆是一座溶洞式仿古 休闲戏水乐园
皇宫酒店游泳池餐厅Fra Baidu bibliotek
一、游泳池的类型
（二） 室内游泳池
是指在室内建立的游泳池，一般酒店最 常见。是一个适应范围大、深受欢迎的活动场 所。
室内游泳池
•室内游泳池不受季节气 候影响，具有全天候使用 的优点。
•室内游泳他的周边要求 布置供休息用的座荷、躺 椅，有的还布置小桌和茶 几。
一、游泳池的类型
（三） 室内外兼用型游泳池
标准游泳池长50米，宽21米， 游 泳池边缘比水面高，即称“边缘面”。
一、游泳池的类型
（一） 室外游泳池
是指在室外建立的游泳池，一般南方酒 店较常见。由于露天设置，对环境要求高，强 调大自然的情调。
室外游泳池
▪ 室外游泳池的使用受到气候的影响 ▪ 热带、亚热带的饭店更宜设室外游泳池
福州名城豪生大酒店游泳池
▪ 双臂、双脚的动作要同时、对称地进行。 ▪ 折返或触终线时，两手要同时以同样高度进行。
四、仰泳即反蛙泳
▪ 出发时在水中握紧动身扶手(为仰式动身所设 的扶手)等并摆好姿势。双脚连同趾头一齐摆 在水面下；
▪ 触终线时，头、肩、先行的手或手臂去触及 池壁均可。
接力赛的比赛顺序：
仰泳、 蛙泳、 蝶泳、 自由泳 。
第三章 游泳项目服务
任务一 游泳项目介绍
▪ 古代游泳，根据现有史料的考证，始于五千 年前，人们要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物， 通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游 动的动作，逐渐学会了游泳。但游泳作为一 个体育项目得以发展还是近几十年的事。
▪ 1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一 个室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代， 在英国各大市城相继出现。
▪ 1837年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织， 同时举办了英国最早的游泳比赛。
一、游泳项目的功能
（一） 消除多余脂肪，塑造美好体形 （二）减少运动损伤，加强健身效果 （三）增强心肺功能，改善血液成分 （四）改善体温调节能力 （五）改善血液循环 （六）培养敏锐思维，磨练坚强毅力
思考：
适当的游泳可以锻炼身心，过 度的游泳对人体有什么危害?
（三）花样游泳
花样游泳是女子体育项目。 原为游泳比赛间歇时的水中表演项目。由游泳 、技巧、舞蹈和音乐编排而成，有“水中芭蕾”之称。
任务二 游泳池的设计与布局
游泳池是人们从事游泳运动的场地， 人们可以在里面活动或进行比赛。多数 游泳池建在地面，根据水温可分为一般 游泳池和温水游泳池；根据酒店条件和 经营需要而建造可分为：室内、室外、 室内外综合等多种类型。
福州鲸奇水上乐园
二、游泳池的设计与布局
（一） 室内游泳池的设计与布局
（1）池长 一般为50m， （2）池宽 21m，奥运会世界锦标赛要求25m。 （3）水深 水深要求≥1.8m。 （4）比赛泳道每道2.5m宽，边道另加0.5m，两泳道间有分道线，分
道线用浮标线分挂在池壁两端，池壁内设挂线勾，池底和池端壁应设 泳道中心线，为深色标志线。 （5）出发台应居中设在每泳道中心线上，台面50cm×50cm。台面临 水面前缘应高出水面50~70cm。 （6）游泳池需在两侧壁安装溢水槽，攀梯4~6个 （7）游泳池的池岸宽一般出发台端不小于5米，其余池岸不小于3米。 （8）水池池壁必需垂直平整，池底防滑，池面层平整光洁易于清洗。
例如：职业蛙人。
四、踩水
踩水也称“立泳”。 实用游泳姿式之一。借 助两腿向下踩蹬，使人 体浮立水中。踩蹬时， 两腿可同时也可轮流进 行，两手则在胸前做横 向“摸水”动作。
常用于持物渡河、水 上侦查、水中救生等活 动。
五、武装泅渡
武装泅渡是指单人或成队 携带武器装备渡过江河的游 泳。
主要采用蛙泳和侧泳的方 式，以利于保持身体平衡、 观察水面动静，并使游动声 响小。必要时可利用气袋、 竹筒、木筏等漂浮物游进。 泅渡前须严格整理服装与装 备，做到衣裤不兜水，随身 装备不松散。
二、游泳项目的分类
（一） 竞技游泳
是指特定技术要求，按游泳竞赛规则规 定进行竞赛的游泳项目，可以分为游泳池比赛 和公开水域比赛两大类，是以速度决定名次的 游泳，并根据竞赛规则进行的。
一、自游泳即爬泳（最常见）
▪ 身体俯卧在水中，头部和肩部高出水面； ▪ 双手轮流划水为主要动力，身体围绕中轴
做左右转动，以便手臂更好的发挥； ▪ 折返、触摸终点时手或脚等身体的任何一
二、游泳项目的分类
（二）实用游泳
是指为了生产、斗争、国防建设和生活 需要而进行的游泳活动。
一、反蛙泳
常用于水中救生拖带 溺者。
二、侧泳
常用于武装泅渡、水 中救生、水中拖带物品 等活动。
三、潜泳
潜泳是身体在水下， 不做呼吸游进的泳姿大 多只采用蛙式潜泳（业 余常用）和蝶腿潜泳（ 职业常用）。
由于不带武器和装备 ，适用与水下作业、寻 找沉物、打捞溺水者。
1869年1月，在伦敦成立了大城市游泳 俱乐部联合会并把游泳作为一个专门的运 动项目正式固定下来。 并随之传入各英殖 民地，继而传遍全世界。
随着游泳运动的发展，游泳被分为竞技 游泳、实用游泳和花样游泳等。竞技游泳 分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳；实用游泳 又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护、 武装泅渡；花样游泳包括舞蹈、体操等项 目。
六、水中救生
水中救生是指援救溺水者 的应急措施。
有间接救生和直接救生两 种。前者利用救生圈、救生 竿、绳索等救生设备进行； 后者由救生员入水，运用救 生技术将溺水者拖带上岸。 如溺水者出现喝水、休克等 状况，应立即帮助其清除口 鼻内异物、排除呼吸道及腹 内积水，做人工呼吸与其他 护理工作。
二、游泳项目的分类
二、蛙泳（最古老、实用）
▪出发或折返时，在水面下做一次拔水，一次蹬水； ▪第二次拔水时，头应该浮出水面上。 以后每一次 拔水和蹬水的相连动作中，头的一部分必须露出水 面上； ▪折返及触终线时，两手必须同时抓住终点线。触摸 是在水面上或水面下都可以。
三、蝶泳
▪ 出发及折返之后，为了浮出水面上，在水面下打水 几次都无妨，但只允许手臂拔水一次；
是指一种高级、豪华的游泳池。室内外 兼用型游泳池有两种形式：室间相连式和移动 顶棚室。
室内外两用游泳池
▪ 属高级的游泳池
福州金汤
一、游泳池的类型
（四） 戏水乐园
是今年来迅速发展的康乐活动，比游泳 池更富有娱乐性，可以游泳、冲浪、漂流、坐 水滑梯、体验人造海浪等
戏水乐园
龙脉温泉游泳馆
北京圣世苑温泉大酒店 ---碧海琼 宫温泉水疗馆是一座溶洞式仿古 休闲戏水乐园
皇宫酒店游泳池餐厅Fra Baidu bibliotek
一、游泳池的类型
（二） 室内游泳池
是指在室内建立的游泳池，一般酒店最 常见。是一个适应范围大、深受欢迎的活动场 所。
室内游泳池
•室内游泳池不受季节气 候影响，具有全天候使用 的优点。
•室内游泳他的周边要求 布置供休息用的座荷、躺 椅，有的还布置小桌和茶 几。
一、游泳池的类型
（三） 室内外兼用型游泳池
标准游泳池长50米，宽21米， 游 泳池边缘比水面高，即称“边缘面”。
一、游泳池的类型
（一） 室外游泳池
是指在室外建立的游泳池，一般南方酒 店较常见。由于露天设置，对环境要求高，强 调大自然的情调。
室外游泳池
▪ 室外游泳池的使用受到气候的影响 ▪ 热带、亚热带的饭店更宜设室外游泳池
福州名城豪生大酒店游泳池
▪ 双臂、双脚的动作要同时、对称地进行。 ▪ 折返或触终线时，两手要同时以同样高度进行。
四、仰泳即反蛙泳
▪ 出发时在水中握紧动身扶手(为仰式动身所设 的扶手)等并摆好姿势。双脚连同趾头一齐摆 在水面下；
▪ 触终线时，头、肩、先行的手或手臂去触及 池壁均可。
接力赛的比赛顺序：
仰泳、 蛙泳、 蝶泳、 自由泳 。
第三章 游泳项目服务
任务一 游泳项目介绍
▪ 古代游泳，根据现有史料的考证，始于五千 年前，人们要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物， 通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游 动的动作，逐渐学会了游泳。但游泳作为一 个体育项目得以发展还是近几十年的事。
▪ 1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一 个室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代， 在英国各大市城相继出现。
▪ 1837年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织， 同时举办了英国最早的游泳比赛。
一、游泳项目的功能
（一） 消除多余脂肪，塑造美好体形 （二）减少运动损伤，加强健身效果 （三）增强心肺功能，改善血液成分 （四）改善体温调节能力 （五）改善血液循环 （六）培养敏锐思维，磨练坚强毅力
思考：
适当的游泳可以锻炼身心，过 度的游泳对人体有什么危害?
（三）花样游泳
花样游泳是女子体育项目。 原为游泳比赛间歇时的水中表演项目。由游泳 、技巧、舞蹈和音乐编排而成，有“水中芭蕾”之称。
任务二 游泳池的设计与布局
游泳池是人们从事游泳运动的场地， 人们可以在里面活动或进行比赛。多数 游泳池建在地面，根据水温可分为一般 游泳池和温水游泳池；根据酒店条件和 经营需要而建造可分为：室内、室外、 室内外综合等多种类型。
福州鲸奇水上乐园
二、游泳池的设计与布局
（一） 室内游泳池的设计与布局
（1）池长 一般为50m， （2）池宽 21m，奥运会世界锦标赛要求25m。 （3）水深 水深要求≥1.8m。 （4）比赛泳道每道2.5m宽，边道另加0.5m，两泳道间有分道线，分
道线用浮标线分挂在池壁两端，池壁内设挂线勾，池底和池端壁应设 泳道中心线，为深色标志线。 （5）出发台应居中设在每泳道中心线上，台面50cm×50cm。台面临 水面前缘应高出水面50~70cm。 （6）游泳池需在两侧壁安装溢水槽，攀梯4~6个 （7）游泳池的池岸宽一般出发台端不小于5米，其余池岸不小于3米。 （8）水池池壁必需垂直平整，池底防滑，池面层平整光洁易于清洗。
例如：职业蛙人。
四、踩水
踩水也称“立泳”。 实用游泳姿式之一。借 助两腿向下踩蹬，使人 体浮立水中。踩蹬时， 两腿可同时也可轮流进 行，两手则在胸前做横 向“摸水”动作。
常用于持物渡河、水 上侦查、水中救生等活 动。
五、武装泅渡
武装泅渡是指单人或成队 携带武器装备渡过江河的游 泳。
主要采用蛙泳和侧泳的方 式，以利于保持身体平衡、 观察水面动静，并使游动声 响小。必要时可利用气袋、 竹筒、木筏等漂浮物游进。 泅渡前须严格整理服装与装 备，做到衣裤不兜水，随身 装备不松散。
二、游泳项目的分类
（一） 竞技游泳
是指特定技术要求，按游泳竞赛规则规 定进行竞赛的游泳项目，可以分为游泳池比赛 和公开水域比赛两大类，是以速度决定名次的 游泳，并根据竞赛规则进行的。
一、自游泳即爬泳（最常见）
▪ 身体俯卧在水中，头部和肩部高出水面； ▪ 双手轮流划水为主要动力，身体围绕中轴
做左右转动，以便手臂更好的发挥； ▪ 折返、触摸终点时手或脚等身体的任何一
二、游泳项目的分类
（二）实用游泳
是指为了生产、斗争、国防建设和生活 需要而进行的游泳活动。
一、反蛙泳
常用于水中救生拖带 溺者。
二、侧泳
常用于武装泅渡、水 中救生、水中拖带物品 等活动。
三、潜泳
潜泳是身体在水下， 不做呼吸游进的泳姿大 多只采用蛙式潜泳（业 余常用）和蝶腿潜泳（ 职业常用）。
由于不带武器和装备 ，适用与水下作业、寻 找沉物、打捞溺水者。
1869年1月，在伦敦成立了大城市游泳 俱乐部联合会并把游泳作为一个专门的运 动项目正式固定下来。 并随之传入各英殖 民地，继而传遍全世界。
随着游泳运动的发展，游泳被分为竞技 游泳、实用游泳和花样游泳等。竞技游泳 分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳；实用游泳 又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护、 武装泅渡；花样游泳包括舞蹈、体操等项 目。
六、水中救生
水中救生是指援救溺水者 的应急措施。
有间接救生和直接救生两 种。前者利用救生圈、救生 竿、绳索等救生设备进行； 后者由救生员入水，运用救 生技术将溺水者拖带上岸。 如溺水者出现喝水、休克等 状况，应立即帮助其清除口 鼻内异物、排除呼吸道及腹 内积水，做人工呼吸与其他 护理工作。
二、游泳项目的分类