心理学与生活论文
浅谈心理学和生活的论文
浅谈心理学和生活的论文随着社会的进步，健康心理学应运而生，掌握必要的健康心理学知识，不仅是当今时代对人们的必然要求，而且也是人们保持身心健康的重要保证，甚至是影响人们事业成败的重要因素。
下面是店铺给大家推荐的浅谈心理学和生活的论文，希望大家喜欢!浅谈心理学和生活的论文篇一《面向社会，何去何从》摘要：面对社会对复合型人才的高要求，大学生们在面对社会人才的激烈竞争感到彷徨，在这样的环境中我们应该怎样调节自己的心理来把握自己的未来命运。
关键词：人格生活调节情感方向走进大学的几乎都有曾经的辉煌。
真正开始大学生活才发现兴趣与专业，过去的鲜花和掌声与现在平平常常的落差，让大一的学生对学什么，怎么学产生了困惑。
再加上大学的学习方式与中学时代的不同，更让一部分同学茫然不知所措。
其实，有明确的自我意识，正确认识和评价自我的水平和能力。
善于找到自己的长处和闪光点，以树立信念。
正确对待学习的热点，诸如：考证，会计证、计算机等级证、英语等级证等等。
量力而行。
最大限度的发挥自己的潜力。
从山穷水尽的迷茫中，寻求柳暗花明。
而在即面临的社会生活又使得我们显得有点迷茫，不知所措，这样又给我们的心理带来了极大的压力，在这样的环境中我们应该学会怎样调节自己的心理，使自己准确的找到自己人生方向。
第一，培养良好的人格品质。
良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。
其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。
挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。
提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类社会活动，丰富人生经验。
第二，养成科学的生活方式。
生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。
健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。
大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。
心理学与生活论文（五篇范例）
心理学与生活论文（五篇范例）第一篇：心理学与生活论文心理学与生活论文无论是身处学校还是步入社会，大家都有写论文的经历，对论文很是熟悉吧，论文是讨论某种问题或研究某种问题的文章。
那么你知道一篇好的论文该怎么写吗？以下是小编整理的心理学与生活论文，希望能够帮助到大家。
心理学与生活论文1一、情绪调节很重要情绪调节是人人都必须掌握的技能。
我们很常见的一种情况就是，一个人训斥另一个人说：“不要把你的情绪带到工作中来!”我们都知道一点，情绪会影响我们思考，可能导致我们没办法作出理智的判断。
作为学生我深有感触，情绪广泛地渗透到一切活动当中，明显地影响着我们的学习、生活和身心健康。
当我们情绪高涨时，满怀信心，觉得干什么都得心应手，看什么都赏心悦目;当我们情绪低落时，感到沮丧自卑，干什么都不顺手，对什么都不感兴趣，甚至觉得整个生活都变得阴冷凄凉。
无论情绪是积极的或消极的，均需要进行调节。
最容易让人联想起的是对负性情绪的调节。
例如，当你愤怒时，或许需要克制;当过分悲伤时，转换环境，想一些开心的事情，或许可以令你开心起来。
对于高度的抑郁和焦虑，更是需要临床处理和治疗的情绪障碍。
正性情绪在某些情况下也需要调整。
在学校里，如果成绩很好的同学表现过分的得意或骄傲，可能会影响其他同学的心理平衡，因而应有所节制;在医院看望病人，倾听别人讲述痛苦时，需要予以同情而不能表现过分的欣喜。
所以情绪调节不仅仅是降低负性情绪，实际上包括着负性和正性两方面情绪的增强、维持、降低等多方面的适时调整。
对消极感情的调节，更多的是抑制;对积极感情的调节，主要是加强和管理;同时，情绪调节也包含着积极情绪和消极情绪之间的平衡。
二、情绪健康的标准一般来说，情绪的目的性适当、反应适度、正性作用即建设性的积极的作用强，是情绪健康总的标准。
对大学生来说，情绪健康的具体表现是：①情绪基调是积极乐观的，愉快稳定的;②对自己的不良情绪具有调节控制的能力;③情绪反应适度，不过强也不过弱;④高级的社会性情感得到良好的发展，爱祖国爱人民、有理想有抱负。
心理学与生活论文
对《社会心理学》的认识这个学期选上了《心理学与生活》这门课，因为是第一次上网络教学的课程，很好奇但是又很担心，因为不知道怎么上这门课。
后来选过网络课程的室友教了我，于是我就开始了对这门课程的学习。
一、什么是社会心理学首先，我们得知道社会心理学是心理学的一个主要分支。
它所研究的是和社会有关的心理学问题。
我们知道，所有的社会事情都有人的因素在里面，也就是都有心理的问题在里面。
研究这些课题的心理学就是社会心理学。
在当代心理科学中，认知心理学和社会心理学最为人们重视，社会心理学从个体与社会相互作用的角度出发，研究特定社会生活条件下个体心理活动发生发展及其变化的规律。
社会心理学不仅强调社会与个体之间的相互作用，重视关于社会情境的探讨，重视个体的内在心理因素。
社会心理学的研究范围涉及个体社会心理和社会行为、社会交往心理和行为、群体心理，以及应用社会心理学等层面，即理论与方法、社会个体、态度与行为、社会影响和社会心理学的应用等领域。
专业定位是以人文社会科学为导向的社会心理学，并坚持自然科学框架下融合人文社会科学基础的社会心理学研究思路。
二、自我认识既然叫《社会心理学》，那肯定与社会脱不了关系，所以在管健老师的讲课中，讲到了自我的认识都是在社会中的自我。
苏格拉底曾经说过：“认识你自己。
”一个人对于自己的定位是否准确必将影响到这个人的发展。
人不能自卑，但是不代表看不到自己的缺点；人又不能自负，但是又要看到自己的优点。
人都有自我服务偏差，习惯把成功归因于自己而否定自己对失败负有责任，往往认为自己是最棒的，这样一来，会使人有变的自大的倾向，所以谦虚处世，适时表现自己，不卑不亢，不骄不躁，在我看来才是完美定位自我后正确的做人之道。
其他人的看法也会影响到自我定位，管健老师在视频中也说到了“自我实现语言”。
“自我实现语言”指我们对待他人的方式会影响到他们的行为，并最终影响他们对自己评价。
如果我们对别人多一些期待和鼓励，那么别人在做事时就会多一些自信，相反，如果我们总是不看好别人，别人失败的可能性也会增大。
心理学与生活结课论文
肖申克救赎之心理分析关键词:社会心理学人格心理学信念体制化正文：《肖申克的救赎》是美国在1994年拍摄的一部揭露美国司法黑暗内幕的史诗巨作，影片用不算宏大的剧情描绘出一幅用友谊和生命的画卷，影片还用片中各种人物的生活写真表达了人生中的各种哲理。
首先是安迪.杜德兰。
这是个传奇式的人物，虽然他的出场是那样的平淡。
安迪的身上带着一种书生气，这很难把它和一个杀人犯联系在一起并且很让人担心他如何在黑暗而混乱的监狱中生活下去。
面对新到的犯人在一旁观看的监狱“老人”们着打起了当晚新人们谁先痛哭的赌局，而当晚安迪的表现却出乎他们的预料安迪表现的非常平静，他的表现就像一个人在家睡觉一样无喜无忧。
在那晚以后，他用了一个月的时间，接受了现实。
有人说，不能改变外界，就只能改变自我认知。
这个月正是安迪自我认知发生变化的一个月。
于是他向瑞德买了一把小锤子。
这是面对生活的表现，“时间有的是，缺的是石头。
”只要活着，就有希望。
然而生活总不会尽人如意各种骚扰和欺辱接踵而来，他反抗亦承受。
转机出现在那次外出劳作，当他走向那个长官，我想他一定明白这是拿性命做出的赌注。
把这件事放在心理学的角度分析，可以从社会心理学的研究领域中找到答案。
首先是在这件事上表现出的人际过程这一研究范围，人际过程指的是侵犯和助人行为，安迪主动插手那个长官的私事可以理解为侵犯行为，而他在事后要求得到的啤酒这可以看成助人行为，从这也可以看到安迪对这种生活已不堪忍受，他试图做出改变哪怕付出很大的代价。
命运是奇妙的，事情从这里出现了转机。
安迪渐渐的在监狱里混的如鱼得水。
在以后的监狱生活中他努力的做着他以前在外面的世界所做的事，我想这时在他的眼中监狱和外面以没有什么区别。
但当看到他为了给大家放点音乐而被关了两个星期禁闭时，当他说这两个星期一点也不难过，因为有莫扎特陪伴时，我才懂原来在他的内心深处对自由的向往仍然存在。
正如他说的“内心，有他们关不住的东西，是属于你自己的”。
心理学与生活[全文5篇]
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心理学与生活[全文5篇]第一篇：心理学与生活心理学与生活一每一天的生活都不一样，所以每一天对待生活的态度都不一样。
只有学会了控制好自己的心态，我们才能更好的过好每一天。
还记得上的第一次课，老师就叫数字一样的同学们坐在了一起。
当时大家都是很不乐意，老师说这样让才能让我们适应，认识更多的人处理好我们的人际关系。
当时还分了小组，叫我们给小组取名字，画团徽，还有口号和歌。
第一堂课，我们就结交了朋友和熟悉了新的环境。
我们的日常生活都离不开心理学，我们该怎么控制好自己的情感，调整好自己学习生活状态。
心理学不是能读懂他们的内心，如果可以的话，那就叫读心术了。
通过这门课的学习，我们学到了很多东西，我们能如何调整自己的状态，让自己能够积极的生活。
一、学习还记得上课的时候老师给我们放的罗永浩的那个视频，当时看了特别的激动。
好像打了鸡血一样，恨不得也拼命的学习然后也会成功一样。
初中到高中，经常会有人来学校里演讲，每一次演讲都特别的激动人心。
就像罗永浩说的一样，说得自己也想努力学习，天天看书做题。
可是这种事情一般都坚持不下去三天，然后整个人都松懈了。
给自己定一个目标，谁不会呀!可是真正能实现的却寥寥无几，这就是我现在所存在的状态。
我总是给自己制订了很多的目标，开始几天能坚持，越后面就越来越坚持不下去了。
而老罗在演讲中说道，这是人的共性，每个人都是这样的。
可是他却成功了，成功的很艰辛。
他做到了我们做到不到的事情，他为了不出去玩，把衣服都剪烂了，这样就没办法出去了。
学英语真的不是一件容易的事情，他为此坚持下去的精神让他成功了。
最终创办了现在的锤子手机，我想一个人没有真才实学，是根本站不住脚的。
他能把自己关在屋里学习，用卖斤数的那些励志的书来勉励自己。
他说当时他想出去玩，就打开书看到了一句非常励志的话，然后就激情昂扬的又把自己关在屋里好好学习。
每当他想退缩就打开一本书来看下，激励自己。
每个人的成功都是不一样的，所付出的都是相同的。
王东林心理学与生活结课论文
有趣的非语言行为摘要：当我们与人交流时，由于个体的心情、情绪、疲劳、疾病以及药物这些暂时性的因素对社会行为和思维有重要影响，加之若要了解他人当下的行为与思维不能直接询问，因为他人不愿意袒露内心的感觉甚至还可能掩饰其当下的情绪，因此，可能通过难以隐藏的非语言行为线索间接获取他人反映的信息。
所谓非言语行为,是指与说话者言语行为相伴而产生的身体姿势、手和腿的动作、目光接触、脸部表情以及副语言行为。
关键词：非语言行为信息思维情绪面部表情在2000多年前，罗马演说家西塞罗写了“脸是灵魂的形象”这一名句，意味着人类的情感通常反映在脸部，他认可通过面部表情理解其内在情感。
观察一个人的非言语行为首先而且主要是集中在面部表情上，目光注视其实也是面部表情的一部分。
达尔文认为面部表情不仅在沟通中担任了重要的角色，而且认为某些特定情绪的表情是天生的，因此无论在世界什么地方，这些表情都能够被大家所理解，具有跨文化的一致性。
比如来自于不同文化中的人在体验某些特殊的情绪时表现了相似面部表情，都能够准确识别6种基本情绪：愉快、惊奇、愤怒、悲伤、恐惧和厌恶。
一般不愉快或迷惑可以借助皱眉来表达；嫉妒或不信任时会将眉毛上扬；一条眉毛扬起是传统的怀疑信号；双眉扬起是惊讶的信号；双眉下垂则是沮丧和忧伤的信号。
冲突、挑战、敌对的态度用绷紧下颚的肌肉和斜眼瞪视来表示。
这时他的嘴唇也是紧绷着的，表示已摆出一种防御姿态。
头和下颚常挑衅地向前推出，眉毛下垂，眉头皱起。
眼睛嘴巴张大、眉毛上扬表示惊愕笑是脸部表情中重要的一点。
不同的笑可体现求助者不同的心情，有会心的、愉悦的、满足的、兴奋的、害羞的、不自然的、尴尬的、解嘲的等等。
在理解面部表情时，需要注意的是，有些人体动作在某种情况下可能根本没意思，而在另一种情况下却十分有内容，但内容涵义可能很不一样。
肢体语言除了面部线索，整个身体也能够传达丰富的信息，即肢体语言：首饰、姿势和动作。
研究显示，人们有时借用摊开双手、解开外衣纽扣或脱掉外套，表达一种真诚、坦白。
心理学与生活论文
首先要从认识自己心理开始，要了解自己想什么，自己为什么会那 么想而不这么想。
在我求索中，我发现学心理学可以帮我认识自己的心理来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。
经遇到过不少问题，我常常困惑为什么在心理问题中许多想法是矛盾的，为什么许多心理障碍今天刚刚克服明天又有了， 心理学告诉我心理问题常常是复杂的。
它的复杂在于心理是无法直接感知。
人的一切活动都是由心理决定 最应该做的是感谢老师， 因为是她深入而又通俗 是老师让我在学习了之后是我的心理更加健康，也让我解决了很多实际的问题。
门课后， 我才发现生活中处处都有心理学， 生活中有很多都在影响这我们的心几乎各个方面，比如，我们可能由于学习上的困难而整天忧心忡忡，可能由于生活事而耿耿于怀， 可能由于感情上的挫折而一蹶不振，可能由于对未来的恐惧而整天不释怀，等等吧！总之，在这方面的很多东西还很值得我们去探索，作为一个学习《心理学 与生活》的学生，在学了这么长时间之后，我也有了很多的认识 。
首先，在情绪控制方面，通过对心理学的学习，我体会到了控制好自己情绪的重要性， 情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，普 意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物体的愿望和需要为中介的一种心理活动。
情绪包含情绪刺激物的认知等复杂成分”。
同时普通心理学还认为情绪和 的态度体验”。
一个人的情绪可以影响一个人对事物的认识， 情绪状态，可能我们所看到的东西都是那么美好，在我们情绪好 对来说困难的事情， 因为在这个时侯我们的大脑比较兴奋，一些平时不想做的事。
但是如果情绪不好，总是郁郁寡欢的，那么我们 事情做起来都是那么的不顺手，就会感觉一切都在和自己的心作对，果，甚至我们可能会因为情绪对我们的影响而使得我们的行为冲动， 闷着自己，重者则可能会做出一些出格的事情，情绪暴躁，不易安静，深深地影响 健康，甚至可能会导致犯罪或者抑郁症。
所以我们应该控制好自己的情绪，每天早起 己一个淡淡的微笑，让自己在一天有一个好的开始，同时在遇到困难时不慌张不莽撞， 心谨慎并坦然面对，用心去解决事情，接受改变不了的事实，这样我们才能以最好的心态 对待生活，才能让自己的生活充实幸福。
生活中的心理学论文一
生活中的心理学论文一：在学习《生活中的心理学》的过程中，我们学习了很多心理学的知识，还做了很多小游戏，让我们对人的心理包括对自己都有了更深的了解，下面我将从几个游戏中和学到的理论知识来谈谈我学到的心理学。
梦的解释和心理现象：梦是在睡眠中发生的具有周期性特点的一种异常精神状态。
梦是一种心理生理现象，做梦的机制还是一个没有解决的问题。
一般认为，睡眠时并不是全部大脑皮层都处于不活动的抑制状态，局部的大脑皮层细胞仍在活动，有时受记忆痕迹，以及白天活动时的情绪波动，就产生了梦。
梦的心理学特征一个典型的梦的叙述常常包含幻觉，妄想，认知异常，情绪强化及记忆缺失等特征。
梦是以生动的充分形成的视觉领域占绝对优势的幻觉想象为特征。
在大多数梦中，幻觉，听觉，触觉等，在听了老师的讲解之后，我知道了一个人经常梦见高兴地事，必然具有愉快的心境，这种心境就会影响他的行为，于是真的作出美好的事情来，反之，个人经常梦见凶恶的事，心理极具恐惧，这种情绪必然会影响他的心理和行为，于是极有可能做出不好的事情。
色彩心理学：根据老师的提示，我判断出我是红色加黄色性格的人，红色优势：1：阳光心态，积极快乐，红色以喜悦拥抱每件事情，健康的红色能在每件事情中看到美好的一面，即使是他们不理解或未曾思考过的事物都能使他们快乐，生命的黑暗和死亡的阴影，都无法令他们忧虑，奇妙的是，当他们对生命抱以开放和接受的态度而不苛求什么，生命的所带给他们的意义却更加丰富。
2.激情澎湃，梦想万岁，一种由内而外的感性动物，红色具备“生命的激情”，为人感性，情感上高度丰富。
3.热情开朗，喜欢交友，红色把幸福与快乐视为人生目标，由于他们对事物总有很高心的性质，因此他们总有令人愉快的伙伴，而且他们的活力与热情具有感染力，能够辐射到周围，和这样的人相处时，总有充满乐趣而且容易被他们的活泼的精神所感动。
黄色的求胜欲望，战胜对方，斗天斗地，敢说敢做，坚定自信，永不言败，控制情绪，抗压力强，坦率直接，实用主义，快速决断，敢冒风险。
心理学与生活结课论文分享
心理学与生活结课论文分享心理学与生活结课论文1摘要：心理学是研究和指导人们实现心理健康的科学,在新的社会形势下,生活质量与心理健康密切相关。
研究阐明了心理学和生活质量的关系,并对提高生活质量提出建议。
关键词：心理学与生活论文生活质量是随着社会的发展提出的，随着社会生产力水平的明显提高，生活质量问题愈来愈受到人们的关注。
研究和提高人民的生活质量是时代发展的要求。
心理健康是指一种持续积极发展的心理状况。
现代人们对健康的认识已不仅仅局限于生理方面，联合国世界卫生组织对健康概念有明确规定，指出健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应能力良好和道德健康。
明确提出了心理健康这一人类健康的重要指标。
心理健康对生活质量的提高有重要的意义，人格心理学的研究是提高人们生活质量的重要途径。
只有心理健康，人们才能对外界做出良好的适应，充分发挥自己的身心潜能。
现代心理学证明：心理健康的人，较能充分发挥其心理的潜在能量，在其他条件相同的情况下，他们的学习成绩必然优于心理不健康者，工作效率也高，对社会的贡献也就越大。
这是因为心理健康的人，具有良好的心理素质和奉献精神，能耐受挫折和逆境，能够在困境中战胜困难。
拥有健康的心理，人的创造力和潜力才能得到最大限度的发挥，创造财富，提高自己的物质生活水平，对社会作出应有的贡献，所以，心理健康是成才立业之本。
只有心理健康，才能保障生理健康，真正提高生活质量。
生理健康是心理健康的基础和前提，心理健康是生理健康的保证和动力。
一个人只有生理健康了才能谈心理健康，而只有心理健康才能保障和维持生理健康。
最简单的原因是长期的情绪不良会导致身体免疫力严重下降造成容易生病。
临床上也有相应的例子证明，已经证明，感冒、肝炎甚至癌症等疾病都与人的心理因素关系极大。
只有健康的心理才能导致健康的行为，才能使生命发出绚丽的光彩。
只有心理健康，才能建立良好的人际关系。
心理学研究表明：在集体中受欢迎的人的个性品质，恰恰与心理健康的标准相一致，而集体中受人排斥的、嫌弃的个性品质也恰恰与心理健康的标准相悖。
心理学在生活中的应用论文 (2)
心理学在生活中的应用引言心理学是研究人类心理活动及其规律的科学，它研究了人类思维、情感和行为等方面。
心理学的应用不仅限于学术研究领域，它在日常生活中也有着广泛的应用。
本论文将探讨心理学在生活中的应用，并分析其中的益处。
一、心理学在儿童教育中的应用儿童教育是心理学应用的重要领域之一。
心理学的研究为我们提供了对儿童心理发展的深入了解，帮助我们更好地设计儿童教育方案。
例如，根据儿童认知发展的规律，我们可以采用符合儿童认知特点的教学方法，使他们更容易理解和吸收知识。
此外，心理学还可以帮助教育者了解儿童的情绪和行为特点，从而更好地处理他们的情感问题，提供良好的教育环境。
二、心理学在职场管理中的应用心理学在职场管理中也发挥了重要的作用。
对于企业来说，了解员工的心理需求和行为动机非常重要。
心理学的应用可以帮助企业了解员工的工作动机，提供激励措施，从而提高员工的工作效率和满意度。
此外，心理学还可以帮助企业更好地管理员工的情绪和压力，提供心理支持和应对策略，减少员工的工作压力和心理健康问题。
三、心理学在健康管理中的应用心理学在健康管理中也有着重要的应用。
心理因素对身体健康有着显著的影响。
心理学的应用可以帮助人们更好地管理压力和情绪，提高免疫力，减少心理相关疾病的发生。
此外，心理学还可以帮助人们更好地管理疾病，减轻病痛的影响。
例如，在癌症治疗中，心理学的应用可以帮助患者应对焦虑和抑郁，提供心理支持，增强治疗效果。
四、心理学在人际关系中的应用心理学在人际关系中的应用也十分重要。
人际关系对人的幸福感和生活质量有巨大的影响。
心理学的应用可以帮助人们更好地了解他人，增进沟通和理解，提高人际交往的质量。
例如，心理学的研究告诉我们，积极的沟通方式和良好的人际技巧是建立良好人际关系的关键。
心理学的应用可以帮助人们学习和运用这些技巧，从而建立更加和谐和健康的人际关系。
结论心理学作为一门科学，对于生活中各个领域都有着重要的应用。
它不仅可以帮助我们更好地了解自己和他人，还可以提供实用的方法和策略，提高生活品质和幸福感。
关于心理学和生活的论文
关于心理学和生活的论文随着人们生活水平的提高，对健康的要求也逐渐提高，为满足时代的需求，帮助人们更好的适应这个快速发展变化的社会，健康心理学随之而出现。
下面是店铺给大家推荐的关于心理学和生活的论文，希望大家喜欢!关于心理学和生活的论文篇一《浅论心理健康对生活质量的影响及作用》【文章摘要】当前，社会生活水平越来越高，人们在享受物质的同时却也面临着严重的心理健康问题的影响。
健康的心理，实现人们身心的全面健康发展，而在生活中掌握一定的健康心理学知识，不仅提高人们的工作学习效率，还将有效提高生活质量。
本篇论文简单概括了心理健康出现的背景，又主要从身心健康、人的潜能、人际关系以及事业发展等多个方面论述了心理健康对生活质量的影响及作用。
【关键词】心理学;心理健康;生活质量;影响及作用随着人们生活水平的提高，对健康的要求也逐渐提高，为满足时代的需求，帮助人们更好的适应这个快速发展变化的社会，健康心理学随之而出现。
健康的心理表现的是一种持续、乐观、积极向上的心理状况，在这种健康心理的影响下，人们能够更好的适应外界，并充分发挥自我潜力。
但是长期发展以来，人们并没有充分重视心理健康，对心理健康概念的理解较为片面。
不过，近年来，健康心理越来越受关注。
心理健康在保证人类健康的同时，对提高生活质量也起到显著作用和重要意义。
1 心理健康出现的社会背景近年来，心理学知识随着中国经济水平的提高，也越来越受到人们的重视，在人们的生活中不断得到普及，大家对心理学的认同度也逐渐得到提高。
人们对自身认识，对心理健康的认识都得到长足发展。
只有生理与心理都健康，并且与社会发展协调统一，这样的健康才是真正意义上的健康。
但随着经济的发展，人们的社会压力越来越大，精神的欠缺及人情的冷漠，也致使心理发病率严重，人们生活中物质与精神严重失调，随之出现各种各样的心理疾病。
而要解决这些问题，就必须掌握一定的健康心理学知识，以满足和适应时代的发展需求。
2 心理健康对生活质量的影响及作用心理健康对生活质量的影响及作用，我们主要从对人们的身心健康、人的潜能、人际关系以及事业发展等方面的影响进行论述。
心理学与生活课程论文
心理学与生活课程论文《心理学与我》苏格拉底说:“人类最大任务就是-—认识自己！”我觉得认识自己首先要从认识自己心理开始，要了解自己想什么，自己为什么会那么想,自己为什么会那么想而不这么想。
在我求索中，我发现学心理学可以帮我认识自己的心理。
.心理学一词来源于希腊文,意思是关于灵魂的科学。
灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。
随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。
直到19世纪初叶，德国哲学家、教育学家赫尔巴特才首次提出心理学是一门科学。
而原先，心理学、教育学都同属于哲学的范畴，后来才各自从哲学的襁褓中分离出来。
科学的心理学不仅对心理现象进行描述，更重要的是对心理现象进行说明,以揭示其发生发展的规律。
生活中，我会因为和老朋友见面而兴奋，会因为和舍友吵架而郁闷,会因为没人理解而孤独……这是为什么呢？在心理学上是由以下几个原因造成的。
首先，心理是由刺激引起的,是刺激引起的电脉冲在神经系统上传播的结果，是生物电流在神经系统中传播所引起而产生的，是刺激在细胞膜上引起的电流在神经系统中传导所引起的，是神经系统在刺激的作用下产生的。
因此，神经系统是心理产生的工厂.其次,刺激通过感觉被编码成不同频率和强度的电磁场，从而影响人体的体态变化。
人的感觉是非常有限的,就种类而言，只有五种感官。
就感受幅度而言，只能感受一定强度范围的刺激.其三,通过感觉而“搜集起来"的几种物质特性被知觉综合起来进行的反映，表象则是对物质过去到现在的整体认识的总结，想象是在过去表象的基础上对物质的可能形态进行的预测。
其四:思维对事物特征的“加工”。
由此可见，感觉是其他心理现象大厦的“地基",其他心理现象都是建立在感觉的基础上，与此同时记忆把事物的特性“录入"大脑的过程；录入的内容有的建立了与其他原有内容的联系。
意识和潜意识是经过记忆过程的事物特征的“存贮库”。
大学生心理与生活论文
大学生心理与生活论文范文一：大学生心理健康与生活心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
大学生作为一个特殊的社会群体，有许多他们特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题;对专业的选择与学习的适应问题;理想与现实的冲突问题;人际关系的处理与学习;恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
由于心理发展不成熟，大学生在面临这一系列问题时，心理冲突矛盾时有发生，这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，极易造成大学生心理发展中的失衡状态，最终因心理负荷沉重便导致各种心理疾病的发生。
为了避免这样的情况发生，我们因该学会适时地了解自身的心理状况，学会自我调节，从而保持良好的心理状态。
<自我认知、自我剖析>就结合自身来看，我是一个内向、性情温和、沉着冷静但有点不很勤奋、喜欢玩的人。
在人际关系上，我不会对别人随便发脾气，具有一定的隐忍性。
对待朋友我会十分热情，但与陌生人交流时会有些拘束，我认为这是我性格上一个很大的缺点，需要克服。
在平常的处事方面，我认为自己谦虚谨慎，踏踏实实，做事靠谱、有条理性，具有一定的承担能力。
自信心上，我不会妄自菲薄也没有自我膨胀，我会以平和的心态正视自己的能力，做力所能及的事并尽力做好它。
在日常生活方面，我与同宿舍的人能够良好相处，团结互助，不会发生激烈冲突。
和其他的同学相处，也能做到随和稳重，不去制造不必要的麻烦。
在学习方面，我感觉自己进取心不够强，没有认真钻研的精神，求知欲不够强，不能够主动地投入到学习中，只能被动学习。
我认为造成这种现象的原因是我自身的惰性问题，也就是懒，这是一个急需改进的方面。
同时我认识到自己对于专业的认识不够充分，没有对未来的规划，不知道以后怎么办、何去何从，对于以后的就业问题很迷茫。
心理学与生活论文
心理学与生活论文篇一：心理学与生活----论文心理学是个辽阔的话题，覆盖的范围深入各个角落。
衣食住行均不单单是它，只是在我们平时没有仔细去讨论和在意这个。
小时候基本就似懂非懂这个，大学的话能明白有这么回事，但真要谁能说出个所以然，估计值也是半斤八两的样子。
当然老师就除外了，所以怀着强烈学习的企盼心情选了这个课程------心理学与生活。
有朋友说：“学心理学的倘若看透别人的心理，知道他人心里不想什么，好厉害！”这些说法把教育学神化了，其实，心理学就是一门研究人的心理活动的规律的科学。
心理学者只是在尽可能的按照科学的方法，间接的观察、研究或认知人的心理过程（包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等过程）是怎样的，人与人有什么不同，为什么会有这样和那样的不同，即人的人格或个性，包括需要与动机、能力、气质、外表和自我意识等，从而得出适用人类的、一般性的规律，继而灵活运用这些规律，更好的服务于人类文明的犹太民族生产和实践。
这样给我们就有一种感觉，也就是认知科学产生的标志---感觉。
在逻辑层面上，心理现象包括感觉、知觉、表象、记忆、思维、想象、情感和意志等，到底是那一种心理现象的出现标志着心理的诞生？即心理产生的标志是什么？是心理现象的产生宣告了心理的产生？有现象必有其本质，心理现象产生了，就会有心理产生。
在所有心理现象中那一种是最先产生而又尤为基本心理现象，又能合理推出发展其他心理现象？显然是感觉。
只有感觉又产生的最早又能发展出其他心理现象，应该是心理诞生的标志。
这可以从三个方面来理论性：（1）感觉是其他一切心理现象的基础，没有感觉就没有其他一切心理现象。
感觉诞生了，其他发展壮大心理现象就在感觉的基础上发展起来，感觉是其他一切心理现象的源头和“胚芽”，其他飞速发展心理现象是在感觉的基础上蓬勃发展、壮大和成熟进去的。
感觉是其他心理现象大厦感受的“地基”，其他心理现象都是建立在的基础上。
（2）个体心理学表明：刚出生的婴儿就只有无条件反射，只有简单的感觉，而大学生理健康与生活知觉和表象等等还没有发展起来，婴孩但我们不能否认婴儿就没有心理。
心理学与生活论文 (2)
心理学是个宽广的话题，覆盖几乎生活中的每一个方面。
出于好奇，这学期我选了心理学与生活这门课程。
通过学习心理学，我获益匪浅。
通过这一段时间的学习，我明白学习心理学并不是人们所想象的那么高深，它接近人们的生活，关注人内心深处的东西，给人生活上的启迪，让人快乐的生活。
下面，我就我最感兴趣的几个方面简单阐述一下它们对我的影响。
首先，在情绪控制方面，通过对心理学的学习，我体会到了控制好自己情绪的重要性。
每天生活中有各种各样的问题等待着我们去解决，你是否注意到，当你心情不好时，好像每件事都在为难你，不让你过去；而当你心情舒畅时，好像每一件事都会做的得心应手。
这就是意识的作用，当我们内心抑郁时，我们的内心有一种抵制的情绪，就好似让你干你不想干的事情时，你都会表现的不那么积极，相反，当我们心情舒畅时，你很乐意去接受，去处理问题，大脑也变得活跃起来，所以问题解决起来就变得简单很多。
所以我们应该控制好自己的情绪，每天早起给自己一个微笑，让自己在一天有一个好的开始，同时在遇到困难时不慌张不莽撞，小心谨慎并坦然面对，用心去解决事情，接受改变不了的事实，以正常的心态去面对问题，不要被一些负面情绪所影响，这样我们才能更好的将问题解决掉，而不是一味的发泄抱怨。
当然，我们也要学会合理释放自己的情绪，而不要过分地加以掩饰。
要认识到每个人都有发泄情绪的自由，有表达自己情绪的权力。
宣泄的方式有多种多样：比如可以向亲密的朋友倾诉、向同病相怜的人倾诉，同时也可以倾听一下别人的感受，或向父母，老师求助，他们毕竟比我们有经验。
万万不可以不正当的方式发泄情绪，或者压抑情绪，这两种情况都是不可取的。
其次，人际关系对于一个人也重有很重要的作用，大学也可以说是半个社会，在大学中，我们会遇到各种各样的人，每天，我们都要与不同的人打交道，人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。
心理学与生活论文15篇
心理学与生活论文15篇心理学与生活论文1伴随着心理学的理论发展和现代社会的客观要求，积极心理学成为心理学研究的新方向。
积极心理学关注人类积极的心理品质，重视人类的健康幸福与和谐发展。
积极心理学的目标在于帮助人们发挥自己的潜能，提升人们对情感、工作和生活的体验。
心理学家马丁塞林格曼、谢尔顿等人倡导的积极心理学将心理学关注的主体由心理异常者转向普通群体，其中很多心理学的研究方法和心理调节技术可用于人们日常生活中进行自我调节和群体疏导，心理学与其他学科结合进行研究已成为科学研究的新导向。
随着社会对大学生心理健康意识的不断加强，将积极心理学用于解决大学生活中遇到的问题已成为一种趋势。
一、积极心理学简介积极心理学是一门运用科学、有效的干预方式，旨在帮助人们获得美好人生的学科。
与心理学的其他分支相比，积极心理学注重帮助正常人获得更加健康、幸福的体验，而不是调节心理机能和矫正异常行为。
这使得积极心理学对于帮助更广大的人群实现自身价值具有更大的意义。
积极心理学理论认为个人的幸福感可以通过四个维度进行评判：身体的感觉、成就、社交和意义。
在这四个维度中，积极心理学都有相关的理论帮助人们更好地进行自我调节。
(一)身体方面在积极心理学中，正向积极的健康是一项重要的研究课题，其目标不仅仅是保持健康状态、预防和抵抗疾病，更重要的意义是激发出人们过上长寿、健康生活的内在动力。
积极心理学家们提出了“健康是一笔财富”的理念，这种“健康资产”，就是影响健康水平，帮助人们战胜疾病风险的一种因素。
该课题致力于探索某一特定的“健康资产”对于长寿、健康的影响。
该课题的研究结果证明，无论是对于健康还是受疾病困扰的人群来说，积极正面的情绪状态都有正面效果。
在保持同等水平的吸烟量、饮酒量、运动量和休息时间的条件下，情绪较为正面的人也普遍较长寿。
干预性实验也表明，积极的情绪能更有效地抵抗流感。
此外，越来越多的实验证明进食更多果蔬会增强幸福感。
在韩国、伊朗、智利、美国等不同地区进行同类实验的心理学家都得出了类似结论：进食更多果蔬使人更易感到“非常开心”。
心理学与生活论文
心理学与生活论文心理学与生活论文近年来，随着社会的发展和生活水平的提高，人们对心理健康的重视程度也越来越高。
心理学作为一门研究人类心理活动的学科，已经成为人们关注的热点之一。
在日常生活中，心理学对我们的帮助很大，无论是解决生活中的困扰，或是提高自己的心理素质，都离不开心理学的知识和帮助。
首先，心理学对我们解决生活中的困扰具有重要作用。
生活中，我们难免会遇到一些问题，比如工作上的压力、感情矛盾、学习上的疲惫等等。
而这些问题往往会引发我们的消极情绪、产生沮丧感，甚至会影响到我们的工作和生活。
而心理学通过研究人类的思维和情感活动，可以帮助我们找到解决问题的方法，缓解我们的心理压力，使我们更好地应对生活中的困扰。
比如，当我们遇到工作上的挑战，心理学可以帮助我们通过调整心态、提高自信、制定合理的目标等方法，提高我们应对困难的能力，从而更好地完成工作任务。
其次，心理学对我们提高心理素质也有很大的帮助。
心理素质是指一个人在应对压力和逆境时所表现出来的心理稳定性和抗压性。
在现代社会中，压力是不可避免的，而一个具有健康心理素质的人可以更好地应对各种压力，保持心理平衡，保持健康的心态。
而心理学通过心理调节、认知改变、情感调节等方法，帮助我们提高心理素质，使我们的心理更加健康。
最后，心理学对我们的人际交往也有很大的帮助。
人际交往是生活中不可缺少的部分，无论是工作、学习，还是家庭和朋友之间的交往，都需要我们合理地处理人际关系。
而心理学通过对人类的行为和情感活动的研究，可以帮助我们更好地理解和沟通他人，协调和解决矛盾，建立积极、健康的人际关系。
综上所述，心理学在我们的生活中具有举足轻重的地位。
通过心理学的知识和方法，我们可以更好地解决生活中的困扰，在压力面前保持正常的心态和健康的心理素质，建立积极健康的人际关系。
相信在未来的生活中，心理学将会扮演更加重要的角色，为我们的生活带来更多的改变和进步。
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首先要从认识自己心理开始，要了解自己想什么，自己为什么会那么想，自己为什么会那么想而不这么想。
在我求索中，我发现学心理学可以帮我认识自己的心理.。
心理学一词 -来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。
-如今，我的大学生活已过了两年，在这两年中曾经遇到过不少问题，我常常困惑为什么在心理问题中许多想法是矛盾的，为什么许多心理障碍今天刚刚克服明天又有了，心理学告诉我心理问题常常是复杂的。
它的复杂在于心理是无法直接感知。
人的一切活动都是由心理决定最应该做的是感谢老师，因为是她深入而又通俗易懂的课给了我学习这门课的机会，也是老师让我在学习了之后是我的心理更加健康，也让我解决了很多实际的问题。
在上完这门课后，我才发现生活中处处都有心理学，生活中有很多都在影响这我们的心理变化，几乎各个方面，比如，我们可能由于学习上的困难而整天忧心忡忡，可能由于生活中的小事而耿耿于怀，可能由于感情上的挫折而一蹶不振，可能由于对未来的恐惧而整天不能释怀，等等吧！总之，在这方面的很多东西还很值得我们去探索，作为一个学习《心理学与生活》的学生，在学了这么长时间之后，我也有了很多的认识。
首先，在情绪控制方面，通过对心理学的学习，我体会到了控制好自己情绪的重要性，情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，普通心理学认为：“情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。
是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。
情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分” 。
同时普通心理学还认为情绪和情感都是“人对客观事物所持的态度体验” 。
一个人的情绪可以影响一个人对事物的认识，比如，如果我们有一个好的情绪状态，可能我们所看到的东西都是那么美好，在我们情绪好的时候我们可以做一些相对来说困难的事情，因为在这个时侯我们的大脑比较兴奋，比较有动力，也有精力去做一些平时不想做的事。
但是如果情绪不好，总是郁郁寡欢的，那么我们就可能连最简单的事情做起来都是那么的不顺手，就会感觉一切都在和自己的心作对，以导致更严重的后果，甚至我们可能会因为情绪对我们的影响而使得我们的行为冲动，轻者可能只是自己闷着自己，重者则可能会做出一些出格的事情，情绪暴躁，不易安静，深深地影响我们的健康，甚至可能会导致犯罪或者抑郁症。
所以我们应该控制好自己的情绪，每天早起给自己一个淡淡的微笑，让自己在一天有一个好的开始，同时在遇到困难时不慌张不莽撞，小心谨慎并坦然面对，用心去解决事情，接受改变不了的事实，这样我们才能以最好的心态对待生活，才能让自己的生活充实幸福。
其次，在学习了这门课后，我也感到了人际关系对一个人的重要性，通俗的讲，人际关系就是指人与人之间的关系，而且现在也出现了一个新的名词——“人脉” ，人脉的好坏也就是人际关系的好坏几乎可以评价一个人的人格的高与低，人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。
所以我们搞好人际关系很重要。
那么怎么样才能搞好呢？这个也要求我们有很好的心理素质，我们对人要平等，无论对待什么样的人我们都要有一颗平淡的心，对待不同类型的人要有不通的方法，要学会摸索他的内心世界，在交往的开始就要了解他的优点，给对方一个较好的印象，也让对方觉得你这个人值得交往。
这样才能显现出你的素质，才能很好的发展自己的人脉。
另外，我们现在经常说的一个词就是“压力”了，而且现在的我们正是面对的压力最多真正的聪明和智慧是不论遇到何种情况，都能保持乐观的人生态度，保持健康的心理状态，任何时候都感受到生活赐予的幸福的。
把握自己的生命，创造幸福的人生，这才是真正的大智慧。
假如你是乐观的人，而且每时每刻都能为值得去做的事而生活着，那么你便是个聪明的人。
能够顺利地解决问题，当然能为自己的生活增添光彩。
但如果你无法解决某个特别的问题时，你仍然能够为自己的选择感到无怨无悔，那么你同样是个聪明人。
因为你知道怎么尊重自己的生命。
真正的聪明人的精神是不会垮掉的，因为他们能够主宰自己，控制自己的情绪。
他们懂得如何在适宜的时候寻找快乐，懂得如何对待生活中出现的任何问题。
你可以根据不同环境所产生的感觉来辨别自己是否真的聪明。
我们每个人在一生中所遇到的困难都大同小异，非常相似。
人生中充满争执，冲突和无奈的妥协，同样，挣钱，快乐，衰老，死亡，天灾和意外事故等等都是每个人要面对的问题。
不过，有的人坦然地对待这些事情。
在它们面前不消沉，不忧郁；而有的人则精神崩溃，对生活失去了信心。
正视已出现的问题，把问题当做人生内容的一部分。
不以问题的多少作为是否幸福的衡量标准。
这样的人才是最难得的也是真正有智慧的人。
你也许从小到大都认为自己的情感是无法控制的；愤怒，恐惧，怨恨，爱慕，喜爱，欢乐等情感是自然而然产生的，个人对它无能为力，不能控制，只能接受；你还可能认为，每当发生悲伤的事情，你就会自然而然感到悲伤，并希望出现一些愉快的事情使你的情绪好起来。
你可能不知道，这就是妨碍你获得快乐的错误的思维方式。
想要主宰自己，需要培养一种新的思维方式，但应该首先抛弃这种错误的观念。
学会主宰自己，控制自己的情绪，要经过一个学习的过程。
在这个过程中，你需要抛弃许多沿袭已久的习惯的思维方式。
这些思维方式是你在成长过程中，社会，文化以及周围人渐渐灌输给你的，要想改变需要勇气和毅力。
这可能是一件困难的事，因为我们社会中的许多因素都妨碍个人支配自己。
你一定要确信，你每时每刻都能做出情感上的选择。
三、快快乐乐过一生生活的每个角落都包含着某种快，第一，现代交往行为要合法。
现代意识是什么？最重要的一点就是法的意识。
第二个要点就是交往以对方为中心。
要是没有这样的意识，有的时候是非常麻烦的。
在人际交往中，白金法则是非常重要的。
它涉及的主要是我们在人际交往中所遇到的两个问题：有效的沟通和良性的互动。
互动，主要就是换位思考。
善待别人就是善待自己，这是我们现代人需要注意的，在我看来，朋友关系、同学关系、师生关系不难，难就难在你有没有互动的意识。
第二个要点是要有效沟通。
沟通是互动之桥，但生活中确实有些笨人不会沟通，好心好意不得好报，画蛇添足，弄巧成拙，夸人家跟骂人家似的。
沟通是有规则的。
沟通的规则其实是两句话。
第一句话，看对象讲规矩。
首先你要有规矩的意识，但是一定要明白，讲规矩是要看对象的。
比如，中国人打招呼有个习惯，喜欢问，吃了吗？这句话其实我们都司空见惯，不当回事了，意思就是打招呼。
而老外听不懂，因此要看对象讲规矩。
我们沟通还要讲另外一点，了解人、尊重人，尊重为本。
学习礼仪，运用礼仪，最重要的就是要不失敬人之意。
但是我们必须强调，尊重的前提是了解他，你不了解他，怎么尊重他呢？尊重的前提在于了解，了解人才有尊重可言。
比如说，你要请人吃饭，你认为要请人吃饭的话那句话才是最重要的呢？没经验的人会说，您爱吃点什么，您想吃点什么？有社交经验的人第一次请外人吃饭时，最礼礼貌最得体的做法是要问他，您不能吃什么？因为有民族禁忌的，有宗教禁忌的，有职业禁忌的，还有纯粹个人禁忌的。
比如，穆斯林不吃动物血液，满族不吃狗肉等。
所以请人吃饭得问对方不能吃什么。
现代人际交往中，白金法则强调两个最重要的问题。
第一个问题，摆正位置。
我们现代社会，人与人是有不同位置的。
接下来还有一个问题，端正态度。
现代人的压力是比较大的，你要做多大的事，就要承担多大的压力。
有些同学压力大了不善于自己调节就有问题了。
这样的人一定要善于进行心态平衡。
如何平衡？要做到三不烦。
第一、昨天过去了没有必要再烦。
人生最大的智慧在于理智放弃。
第二、明天没有到来，暂时烦不着。
第三个不烦是最重要的，现在正在过，不能烦。
摆正位置，其实是善待别人；调整心态，主要是善待自己。
善待别人就是善待自己。
怎样去调整自己的心态呢？最重要的是“接受别人”或“宽以待人”。
二、礼仪的操作与有效沟通要想进行有效的沟通，就离不开礼仪的具体操作。
所谓“操作性”，即在具体的人际交往里如何“有所为”和“有所不为”，是交际礼仪的一个基本特征。
了解交往对象是前提在现实生活里，人与人之间具有普遍的、广泛的联系。
强调与人进行有效的沟通，在当今时代具有重要意义。
一般来讲，进行有效沟通的前提，通常是要了解交往对象，要遵守交际的基本规则，即必须具有良好的个人素养。
当在评论一件具体的事情时，一定要注意周边的环境，同时一定要兼顾别人的感受。
讲究沟通技巧老子曰：“智者不言，言者不智。
”在公共场合一个人的社会地位，往往和他所说的话得具体数量成反比。
地位越高，见多识广的人，在其说话前往往都会仔细斟酌一番，绝对不会去信口开河。
而有些肤浅的人，则会一直大说特说、滔滔不绝。
甚至在相爱的人之间，沟通也需要艺术。
为什么会“相爱容易，相处太难”？现在很多年轻人个性太强，虽然彼此相爱，但说翻脸就翻脸，说分手就分手，所以应该互相珍惜。
“大事要坚持原则，小事要学会变通”，“善待别人就是善待自己”。
一个人只有全面发展自己，才是硬道理。
在学校搞好与同学之间的关系，是我们道德的一个重要部分，在社会上与大家搞好关系，是社会公德的一部分。
要成功进行各种形式的合作，个人之间的有效沟通十分重要。
要做一个有教养、讲礼仪的人，就要讲究沟通技巧。
交往以对方为中心德国哲学家卡西而在其著作《人论》里说:“由于交往范围的有限，有些人往往把自己的小圈子当成了整个的世界，把自己的个人经验当成了判断所有是非的唯一正确标准。
”因此，在当我们和别人进行各种具体的交往时，一定要注意，绝对不能拿自己的标准去要求别人，这也是有效沟通的基本要求。
正确的方法是：我们应该经常的进行换位思考，我们一定要尽可能的夺取考虑自己交往对象的感受。
老子说过：“知人者智，自知者明。
”了解自己的人，才是聪明的人。
用毛泽东同志的话来说就是“人贵有自知之明。
”一个人与别人打交道，就要首先明确：自己需要什么，对方需要什么？双方互有需要，彼此之间才有合作的可能。
易易中天教授曾经说过：“古今中外做成大事的人，通常都是那些最了解人性的人。
”这就是所谓的“知人者智”。
在人际交往中，首先要了解一个人，才有对对方真正的尊重可言。
要尽量的去了解人性，了解别人是一种智慧，越是有地位有身份的人，经历过的事情就越多，他们对人性的了解就会更加深刻。
有效沟通需要拥有阳光的心态为什么幸福的人总是幸福，倒霉的人总是倒霉？道理就在于：心态决定一切！所谓心态，指的就是平时的心理状态。
在实际工作与生活里，只有调整好自己的心态，才能做好自己的事情。
必须谨记：快乐，是我们送给自己最宝贵的礼物。
无论做任何事情，都要开心的做事、愉快的做事，而不能够自找没趣，自己找生气。