缺氧症状

氧气是人体生命活动不可缺少的物质。人体对缺氧环境是有一定耐受力的，但是长期处于缺氧状态的人体，会出现免疫力下降，易疲劳等。而这种缺氧状态持续下去就会引起人体器官组织的损伤。

吸氧—简单的说就是改善人体因为内因或者外因导致的缺氧症状，弥补人体内缺失的那一部分氧气，从而达到保健或者治疗的目的。

缺氧原因

简单地说氧气是支持我们生命活动的不可缺乏的物质之一。人体短时间缺氧会引起体感不适，长时间的缺氧会引起组织病变。造成人体缺氧的原因可以分为3点即摄入障碍型缺氧、输送障碍型缺氧和过度消耗型缺氧。

1）摄入障碍：哮喘等呼吸系统疾病是最典型的摄入障碍引起的缺氧病例，在发病时会严重影响生活学习和工作。在此之外，缺氧环境如空气不流通的地下室、冬天不换气的室内空间是外界因素引起的摄入障碍。而驼背、含胸等不良的姿势使得呼吸时肺部不能充分舒展而引起缺氧，这是因为肺通气量不足引起氧气的摄入障碍。

2）输送障碍：氧气主要是通过我们的血液来输送到全身各处的。所以如果我们的血液输送出现障碍就会引起人体组织缺氧，而人体组织缺氧的结果就是发生病变。下面列举几个输送障碍的例子

**冠心病：是指因狭窄性冠状动脉疾病而引起的心肌缺氧（供血不足）所造成的缺血性心脏病。

**动脉粥样硬化：动脉管壁增厚、变硬，管腔缩小的退行性和增生性病变的总称，血管内腔变细变窄自然会导致血液流通不畅，从而引起组织缺氧，导致病变和坏死。

**脑血管病：脑血管栓塞等原因造成脑组织缺氧和其他必须的营养物质导致组织病变坏死。

**贫血：血液中负责运送氧气的红血球的数量或红血球中血红蛋白的含量不足，而导致氧输送障碍。

等等。。。。。

3）过度消耗：最长见的就是用脑过度的人，长时间过度使用大脑会造成大脑缺氧，从而导致学习、工作效率降低、反应迟缓、夜间睡眠障碍等结果。另外，乳酸是导致人体感觉酸软、疲惫的原因。而乳酸是在氧供应不足的条件下，组织进行无氧酵解的产物。所以从补充体能、增进大脑活力的角度看，如果不能通过运动来改善体内缺氧状况可以适当吸氧气。缺氧症状和缺水症状是一样的

人体缺氧和缺水是一个道理的，如果感觉到口渴了，其实体内水分的缺失已经达到一定的程度了。同样如果出现了缺氧症状，说明体内氧的缺失已经达到一定程度了。因为人体组织中，只有大脑和心脏对缺氧很敏感并且常常会提意见。

1）气急、气促、胸闷、憋气呼吸困难，伏天尤甚。这种情况在老年人中比较常见。

2）轻微活动即明显心慌、气短心率变快。老年人和长期缺乏运动的中年人中比较常见。

3）经常乏力、疲劳、注意力不集中、判断力记忆力下降。高生活压力人群、脑力劳动者等等

4）睡眠障碍、失眠、头痛、头晕等。颈椎病、低血压、美尼尔氏综合征、生活高压人群、脑力劳动者等等。正常人偶尔也会出现缺氧症状

因为人体对段时间的缺氧是有一定的耐受力的，所以偶尔出现缺氧症状并不可怕，但是对于缺氧症状的频繁出现却要提高警惕，因为氧是我们人体生命活动不可缺少的元素，长期处于缺氧状态的人首先免疫力降低，易感冒、运动耐力下降.....←了解详细

缺氧症状-自检

受每个人的体质、遗传因素、年龄等原因影响。每个人出现相同缺氧症状时，在检测血氧饱和度的结果却会千差万别，那么如何在去医院以前简单的了解自己是否处于缺氧状态呢？

缺氧症状-嘴唇：

嘴唇颜色是否发绀（发紫，紫红色）嘴唇的皮肤很薄而且下面密布毛细血管，所以我们看到的嘴唇的颜色几乎可以说就是血液的颜色，唇色发白说明可能贫血（血液中红血球含量低于正常值）或者头部供血不足，唇色发紫（酱紫或发青色）为毛细血管内血液的血氧饱和度过低造成的.......←了解详细

缺氧症状-确认你的症状源于缺氧：

在出现缺氧症状的时候作20分钟胸腹式深呼吸（也叫青蛙式呼吸，吸气时尽可能张开胸轮和挺腹，双肩向背部后拢，吐气时缓慢而又深长）如果症状缓解说明这些症状的出现与缺氧相关。缺氧症状- 缺氧症状的表现

一般表现为：头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力；或者产生恶心、呕吐、心慌、气短、呼吸急促、心跳快速无力；而随着缺氧的加重，就容易产生意识模糊，全身皮肤、嘴唇、指甲青紫，血压下降，瞳孔散大，昏迷；严重的甚至导致呼吸困难、心跳停止、缺氧窒息而死亡。

缺氧症状- 缺氧的重要标志

紫绀是缺氧的重要标志。它表现为皮肤粘膜、指甲下甲床颜色呈弥漫性蓝紫色改变，失去原有的粉红色光泽。在皮肤较薄、色素少而且血液供应充足的部位，如舌、口唇、结膜及指（趾）甲床表现最为明显，婴儿常较早出现口周及鼻根部发青。缺氧刺激还可致使心率加快，血压升高，心输出量增加。严重缺氧时，心肌缺氧使得心肌收缩无力，同时长期心跳过快，心脏就会疲劳直至衰竭。此时心率反而减慢，心脏输出量下降，血压下降，甚至还可以出现心律紊乱，这些都意味着心脏功能也衰竭了。缺氧还可以有头晕，精神萎靡，有时注意力不集中，记忆力下降。严重时，可出现烦躁不安、神志恍惚，嗜睡等；更严重的还可引起

昏迷、抽风等症状。由于小婴儿不会表达，缺氧引起的早期表现往往是烦躁不安、哭闹等。

长时间大脑缺氧会造成不可逆转的损害，甚至脑死亡。一般性的“

体内缺氧”，即使不会直接发生生命危险，也会对身体健康造成损伤。

氧气如同食物和水，是人体代谢活动的关键物质，是生命运动的

第一需要，营养物质必须通过氧化作用，才能产生和释放出化学能。

缺氧是指氧气缺乏症，即空气中缺氧或氧气缺乏状态的总称。大自然

为每个人提供了基本生存条件，然而，如果处在一个缺少氧气的特殊

环境，或者虽然环境当中不乏氧气，但由于自身原因不能摄入足够的

氧，或者对吸入的氧气不能充分利用，人体就会发生机能、代谢和形

态上的变化。这种状态总称就是缺氧或低氧。因此，医学家把缺氧的

原因分为环境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和运动性缺氧。

缺氧的一般表现

缺氧的一般表现为头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力，继

之有恶心、呕吐，呼吸浅快而弱，心跳快而无力。随着缺氧的加重，

会渐次出现意识模糊，全身皮肤、嘴唇、指甲青紫，血压下降，瞳孔

散大，昏迷，最后因呼吸困难、心跳停止、缺氧窒息而死亡。

正常的氧代谢是从呼吸系统的通气、气体交换开始的。呼吸过程

的任何一个环节发生障碍，都会造成气体交换不充分。这时，人体首

先将作出代偿性的保护反应。由于神经反射作用或血气的直接作用，

可以使呼吸深度增加，继而呼吸频率加快。如果代偿性的反应不能满

足机体的需要，就会出现缺氧。于是，动脉血氧分压低于正常水平，

同时由于二氧化碳积聚造成的二氧化碳分压高于正常水平。这种现象

总称为呼吸功能不全。如果动脉血氧分压低于60mmHg，或二氧化碳分

压高于50rnmHg，就称为呼吸功能衰竭。

缺氧的危害

无论什么原因造成的缺氧，都会改变机体的机能和代谢状态。神

经系统对于缺氧最为敏感。即便轻度缺氧也有可能出现智力和视觉的

功能紊乱。脑是人体各器官中对氧的需求最大的器官。脑的重量只占

体重的2％～3％，而脑的耗氧量占人体总耗氧量的20％～30％。心脏

输出血量的15％都供给了脑。但是，脑组织本身几乎没有一点点供能

物质储备，全部依*脑循环带来新鲜血液里面的氧气来维持生存和执

行正常的生理功能。所以，脑组织对缺氧（缺血）的耐受能力最低。

脑的慢性轻度缺氧即可引发困倦、注意力分散、记忆力降低等症状，

随之出现意识障碍、惊厥、昏睡或昏迷，以至死亡。如果脑的供血供

氧完全中断，在8～15秒就会丧失知觉，6～10分钟就会造成不可逆转