跨越式跳高过杆技术

跨越式跳高——助跑起跳技术

一、指导思想：

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，遵循初中生身心发展规律，重视学生的情感体验。贯彻以“学生为主体”的教学理念，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的个性发展，以增强学生身心健康为目的，在提高学生主动参与的基础上，充分发挥教师的主导作用；激发学生学习的积极性，提高学生的运动技能，增强体能，为培养学生的终身体育锻炼意思奠定基础。

本节课对新课标中要求学生在完成各种动作的过程中使身体承受适宜的运动负荷，以学习体育与健

康知识、技能和方法为主要内容，实施素质教育。整个教学过程中，教师的教与学生的学有机结合，通

过发掘学生已有运动能力、讲解示范、点拨释疑、发展体能、引导总结等主导行动，体现了教师不可替

代的主导作用；同时，教师也为学生提供了自主体验、思考的时间和空间，通过组内研讨和学练，每个

个体都具有强烈的自我体会和实践提高，充分突出了学生学习的主体地位。在学生身体增长的快速时期

把协调发展身体落到实处。

二、教材分析：

跨越式跳高是通过助跑获得水平速度，手臂和摆动腿积极向上摆动，同时起跳腿踏跳有力髋、膝、踝各关节依次蹬伸从而获得垂直高度，形成双腿依次跨越垂直障碍的运动形式。它属于跳跃群项目中的田径教材，本教材在小学阶段是以协调上下肢协调发展出现的。

水平四运动技能目标：

学习体育运动知识的学习目标：提高体育学习和锻炼的能力，该水平学生要基本掌握科学锻炼设你的基本知识和方法；掌握运动技能和方法的学习目标：基本掌握并运用运动技能。该水平学生要基本掌握并运用一些田径类运动项目的技术。

本课题是九年义务教育教材《体育与健康》（全一册）书中，跳跃部分中的第二节内容，“跳高”这一项目是在日常生活中的自然跳跃发展起来的。跳高由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。本节课的基本教材为跨越式跳高第一课次。重点体验和学习跨越式跳高的助跑、起跳技术动作，采用多种跳跃练习方法和过橡皮筋练习达成教学目标，发展学生身体的灵敏、协调等素质，提高弹跳力，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。

三、学情分析：

初二年级学生在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中易兴奋，精神不易集中；对于说教过多、技术要求过高的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

四、教学流程：

开始部分—介绍本课内容，明确目标，提高信心。

准备部分—首先，由教师带领学生在布置好的场地中进行慢跑，其次，由教师带领进行有针对性的徒手操，充分活动开各个关节。在专项准备中提示起跳的动作要领。

基本部分—

1、了解跨越式跳高的完整技术动作

2、尝试1步起跳过低杆——左右腿连续过低杆（左右肢体协调发展）

3、技术讲解—助跑起跳——分层次教学——学生展示

4、移动速度素质练习（小垫子）发展速度练习

结束部分—放松学生心情。然后通过抻拉放松对本课练习比较疲劳的肌肉群进行针对性的放松，最后总结：本课收获。

体育与健康课教案

学校：教师: 授课年级：初二人数：20

教学

内容跨越式跳高——助跑起跳技术

器材：小垫子10块教材跨越式跳高移动速度素质练习

教学目标1、了解跨越式跳高的完整技术动作，懂得助跑起跳的动作方法。

2、通过口令式徒手练习有80%以上的学生做出4~6步助跑起跳的动作。

3、在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质

重点难点重点：起跳。

难点：助跑于起跳相结合的技术

部分

时间

教学内容教师指导学生活动组织要求次数

时间

负荷

过程目标

开始部分

1 分钟1、体委整队，报告人数

2、师生问好，宣布课的

内容

3、安排见习生

1、精神饱满

2、语言简练清晰富有渲

染性

3、语言提示练习中注意

安全

1、精神愉悦

2、注意力集中认真

听讲、积极回答问题

队伍整齐

背阳背光

1’

通过教师的语

言调动使学生

初步了解现阶

段自身体质发

展情况。

准备部分

4 分钟1、准备活动`

围场地慢跑1圈

2、徒手操

各个关节活动及专项准

备活动

1、教师带领学生完成热

身活动

2、要求：上下肢协调配

合、动作充分有力

1、听教师口令集体

练习

2、徒手操认真练习

教师带领围图形慢跑。

2×8 拍

1、充分活动各关节防

止意外事故发生

2、气氛活跃

1’

1圈

中

3’

中

主要针对下肢、

柔韧、及各关节

进行热身，防止

意外事故发生

并提高学生的

参与兴趣。

基本部1、跨越式跳高

1、任选姿势跳过低皮筋

1、启发学生，怎样越过

橡皮筋，同时要求不要碰

到橡皮筋

2、巡回指导，给胆小的

学生一些鼓励。启发学生

1、想象跳跃的形式，

跃跃欲试。

2、学生自主练习，

用多种方法越过橡

1’

中

练习有序，注意

安全