浅谈提高学生抗挫能力的必要性和对策
浅谈学生抗挫折能力的提高
浅谈学生抗挫折能力的提高随着社会的不断进步，竞争日益激烈，人们在生活中难免会遇到各种困难和挫折。
而对于学生来说，学习生活中也常常会面临挫折，比如考试失利、人际关系问题、自我认知困扰等等。
如何在面对挫折的时候能够坚韧不屈，迎难而上，这就需要学生具备一定的抗挫折能力。
那么，如何提高学生的抗挫折能力呢？要培养学生的自信心。
自信是战胜挫折的基石，只有有了自信，学生才能在遭遇挫折的时候不轻易放弃，而是坚持不懈地去面对困难。
学校、家庭和社会都应该给予学生足够的鼓励和支持，让他们建立起正确的自我认知，知道自己的优点和长处，从而树立自信心。
要注重培养学生的适应能力。
生活是多变的，遇到挫折时，学生要学会适应变化，积极面对挑战。
学校教育应该培养学生灵活应对问题的能力，培养他们的应变能力和创新思维，让他们学会从失败和挫折中总结经验，找到解决问题的方法。
要加强学生的心理健康教育。
心理健康是抗挫折能力的重要保障，只有保持良好的心态，学生才能在挫折面前保持冷静、应对得当。
学校和家庭应该注重学生的心理健康教育，引导学生树立正确的人生观和价值观，教会他们面对困难时的调节和情绪管理方法，使他们具备排解负面情绪的能力。
要鼓励学生主动寻求帮助。
当学生遇到困难和挫折时，不宜自己承受所有的压力，而是应该勇敢地向老师、家长或朋友求助。
学校和家庭应该为学生提供更多的支持和帮助，建立良好的师生关系和家庭关系，让学生在遇到挫折的时候能够得到及时的关怀和支持，减轻他们的心理负担。
要通过实践培养学生的抗挫折能力。
在日常的学习和生活中，学校应该组织学生参加一些团体活动、户外拓展等实践活动，让他们在实践中感受挫折和困难，通过努力克服困难，培养强大的心理素质。
学校还可以开设一些特别的课程，如心理健康教育课程、挫折应对课程等，让学生在课堂中获取更多的知识和技能，提高抗挫折的能力。
提高学生的抗挫折能力是一项需要学校、家庭和社会共同努力的工作。
学校要通过课程设置和教育教学方法等手段，加强学生的心理素质培养，让他们在面对挫折时有更强的抵抗力；家庭要给予孩子足够的关爱和支持，建立良好的家庭氛围，让孩子在家庭中得到温暖和鼓励；社会也应该通过各种渠道，提供更多的帮助和关爱，让每个学生都能够健康成长。
浅谈学生抗挫折能力的提高
浅谈学生抗挫折能力的提高学生抗挫折能力的提高是指学生在面对困难、挫折和失败时能够保持积极的心态，以及能够主动寻求解决问题的能力。
在当今竞争激烈的社会中，学生抗挫折能力的重要性不言而喻。
本文将从如何提高学生的抗挫折能力进行探讨，并提出一些方法和建议。
要提高学生抗挫折能力，就要从家庭和学校教育角度入手。
家庭是一个孩子成长的第一课堂，父母在孩子面临挫折时要给予理解和支持，而不是过分保护或责骂孩子。
在家庭教育中，父母应该鼓励孩子主动面对问题，教会他们解决问题的方法，让他们明白失败是成功之母，每一次挫折都是一个学习的机会。
在学校教育中，老师也应该注重培养学生的抗挫折能力，而不是一味地追求成绩和表面功利。
老师可以通过课堂讨论、团队合作、项目实践等方式引导学生面对挫折，鼓励他们尝试、失败、再尝试，并及时给予肯定和鼓励。
学生自身也应该主动去提高抗挫折能力。
面对挫折时，学生首先要保持积极的心态，要相信自己有能力克服困难；其次要正确认识挫折，明白挫折是成功路上的一道坎，而不是终点；最后要学会寻求帮助，不要独自承担所有的压力和困难。
在学习中，学生应该注重在课外丰富自己的生活，如参加体育活动、音乐艺术、义工活动等，这样能够培养学生的团队合作和事务能力，增加自信心，提高抗挫折能力。
学校可以通过组织一些训练和活动来帮助学生提高抗挫折能力。
可以开设心理健康课程，由专业的心理老师指导学生如何面对挫折，如何调节压力。
也可以组织学生参加一些户外拓展活动，这样能够让学生在团队合作中学会互相支持和信任，培养自己的思考和解决问题的能力。
有些学校还开设学生自我管理和领导训练，帮助学生明确自己的目标和规划，提高学生对自己的认识和抗挫折的能力。
社会也应该为提高学生抗挫折能力做出积极的支持和推动。
社会上应该为孩子们提供更多的成长空间和机会，让他们能够在多元化的环境中快速成长，学会适应和应对不同的困难和挑战。
社会也应该加强对教育理念的引导和规范，让教育真正服务于学生的全面发展，而不是简单地注重成绩和表面功利。
浅谈学生抗挫折能力的提高
浅谈学生抗挫折能力的提高学生抗挫折能力的提高是教育工作者和家长们关注的一个重要问题。
在现代社会，学生面临着种种挫折，如学业困难、人际关系问题、家庭纷争等等，这些挫折对于他们的身心发展有很大的影响。
提高学生的抗挫折能力是非常必要的。
培养学生的自信心是提高抗挫折能力的关键。
自信心是学生面对困难和挫折时的重要心理支持。
要培养学生的自信心，教育工作者和家长们可以通过肯定和鼓励来表达对学生的信任和赞许，让学生感受到自己的价值和能力。
教育工作者和家长们也要给予学生一定的自主权，让他们在学习和生活中有一定的选择权，从而增加自信心。
教育工作者和家长们还应该帮助学生树立正确的目标观念。
学生在面对困难和挫折时，常常会丧失信心和动力。
这时，正确的目标观念能够帮助学生保持前进的动力。
教育工作者和家长们可以与学生一起制定明确的目标，并逐步实现这个目标。
他们还可以通过分享成功的经验和故事来激励学生，并教导他们如何面对困难和挫折，保持追求目标的坚持与耐心。
培养学生的情绪调节能力也是提高抗挫折能力的重要途径。
学生在面对挫折时，可能会感到沮丧、愤怒或焦虑。
如果学生缺乏有效的情绪调节能力，可能会导致情绪失控，进而影响学习和生活。
教育工作者和家长们应该教导学生如何正确地表达和处理自己的情绪，并提供一些情绪调节的方法和技巧，如运动、音乐等等。
他们也应该关注学生的情绪变化，及时给予帮助和支持。
提高学生的抗挫折能力还需要给予他们适当的挫折锻炼机会。
挫折锻炼是培养学生抗挫折能力的重要环节。
教育工作者和家长们应该在学生的学习和生活中创造一些适度的挫折，让学生面对挫折时能够勇敢面对和克服。
他们也应该提供支持和帮助，让学生在挫折中汲取经验和教训。
学生的抗挫折能力的提高是一个长期的过程，需要教育工作者和家长们的共同努力。
只有给予学生正确的引导、培养他们的自信心、树立正确的目标观念、提供情绪调节技巧以及适度的挫折锻炼，才能有效提高学生的抗挫折能力，帮助他们更好地应对生活中的挫折和困难。
在小学体育教学中提高学生的抗挫能力
在小学体育教学中提高学生的抗挫能力在小学体育教学中，提高学生的抗挫能力是非常重要的。
体育教学不仅仅是为了锻炼学生的身体，更重要的是培养学生的意志品质和抗挫能力。
本文将从小学体育教学中提高学生的抗挫能力这一主题展开讨论，为小学教师提供一些实用的教学方法和策略。
一、认识抗挫能力的重要性抗挫能力即是指在面对挫折、困难和挑战时，能够保持积极的心态，勇敢面对并克服困难。
抗挫能力是人们应对生活中各种挑战的重要品质，尤其是在竞技比赛和体育锻炼中，抗挫能力更加重要。
没有坚强的抗挫能力，学生在面对困难和挑战时就会很容易产生退缩、逃避和抱怨，对身体和心理健康都会有不利影响。
在小学体育教学中，提高学生的抗挫能力就显得尤为重要。
一个强健的身体需要有一个坚强的心理支撑，而这种心理支撑就体现在抗挫能力的培养上。
只有经受过磨练，才能在遇到困难和挑战时不退缩、不放弃。
这对学生的未来成长和发展都是非常有益的。
1. 制定合适的体育活动和训练计划要制定合适的体育活动和训练计划。
在小学体育教学中，老师可以根据学生的年龄和身体素质，设计一些适合他们的体育活动和训练项目。
这些体育活动和训练项目应该既能锻炼学生的身体，又能培养他们的抗挫能力。
可以组织一些团队合作的体育游戏，让学生在游戏中学会互相协作、克服困难。
这样的活动能够培养学生的团队合作精神和抗压能力。
2. 鼓励学生面对困难和挑战在体育教学中，老师要鼓励学生面对困难和挑战，勇敢克服自己的恐惧和不足。
在进行某项运动训练时，学生可能会遇到某些困难和挑战，这时老师可以给予学生一些指导和鼓励，让他们克服困难，不断提高自己的能力。
培养学生的抗挫能力需要老师的耐心和引导，要让学生明白，困难和挑战是成长和进步的机会，只有勇敢面对，才能战胜困难和挑战。
3. 给予学生适当的夸奖和认可在小学体育教学中，老师应该给予学生适当的夸奖和认可。
当学生在体育活动和训练中克服了困难，展现出坚强的意志和抗压能力时，老师应该及时给予学生肯定和鼓励，让他们感受到成就感和自信心。
提高中学生的抗挫折能力的对策和研究
提高中学生的抗挫折能力的对策和研究抗挫折能力是指个体在面对困难、失败或挫折时能够保持积极态度，适应环境变化，具备解决问题的能力。
中学生正处于身心发展阶段，面临着不同程度的挫折，提高他们的抗挫折能力是非常重要的。
以下是提高中学生抗挫折能力的一些对策和研究。
一、培养积极的心态1. 了解中学生的个性和兴趣，尊重他们的选择，引导他们树立自信心。
2. 给予中学生更多的赞美和鼓励，使他们建立自信心，对困难持乐观态度。
3. 提供正面的榜样，如成功人士的事例，以激发中学生积极面对挑战的勇气。
二、培养问题解决能力1. 鼓励中学生主动思考问题，并提供解决问题的方法和技巧。
2. 鼓励中学生树立正确的目标，了解通过努力学习和解决问题实现目标的重要性。
3. 教育中学生学会自我评价，发现自己问题所在，并提出可行的解决方案。
三、培养适应能力1. 教育中学生要接受改变是生活的一部分，学会适应不同的环境和人际关系。
2. 鼓励中学生参与各种活动，培养他们的合作精神和适应能力。
3. 培养中学生的情绪管理能力，教育他们学会调节情绪，面对挫折时保持镇定和冷静。
四、提供支持和引导1. 为中学生提供良好的学习环境，包括鼓励他们提问和参与讨论，减少压力。
2. 建立中学生与老师的良好沟通渠道，使他们能够及时寻求帮助和指导。
3. 提供心理咨询和辅导服务，帮助中学生积极应对挫折，培养他们的心理健康。
在对中学生抗挫折能力的研究中，可以采用以下方法：1. 调查问卷：设计适合中学生的问卷，了解他们对挫折的认知、应对方式和心理防御机制。
2. 实地观察：通过观察中学生的行为和态度，了解他们在面对挫折时的表现和态度。
3. 个案研究：对个别中学生进行深入访谈和分析，了解他们在面对挫折时的反应和应对方式。
4. 实验研究：采用实验室实验或社会实验，探索不同因素对中学生抗挫折能力的影响。
提高中学生的抗挫折能力是一项长期而复杂的工作，需要学校、家庭和社会多方面的努力。
通过培养积极的心态、问题解决能力、适应能力以及提供支持和引导，可以帮助中学生更好地面对挫折，逐步成长为坚韧、自信的人。
浅谈学生抗挫折能力的提高
浅谈学生抗挫折能力的提高在学习生活中，每个学生都会面临各种各样的挫折和困难，而学生的抗挫折能力在很大程度上决定了他们能否顺利应对挑战，走向成功。
提高学生的抗挫折能力是非常重要的。
那么，如何才能有效提高学生的抗挫折能力呢？一、培养学生的自信心自信心是抗挫折能力的基石，一个自信的学生往往能够勇敢面对各种困难和挫折。
教师和家长应该多鼓励学生，让他们知道自己的优势和潜能，培养他们对未来的信心。
学生也应该学会自我肯定，每天给自己一些正面的鼓励和肯定，建立起坚定的自信心。
二、培养学生的适应能力适应能力是指学生在面对新环境、新任务、新挑战时，能够迅速适应并调整自己的状态。
对于学生来说，适应能力往往决定了他们能否在新的环境中脱颖而出。
学生应该培养自己的适应能力，学会在不断变化的环境中保持稳定和自信。
面对挫折和困难，能够解决问题是非常重要的能力。
学生应该学会独立思考和分析问题，找到解决问题的方法。
教师和家长可以通过引导和激励的方式，帮助学生逐步培养解决问题的能力，让他们在解决实际问题的过程中不断成长。
四、培养学生的目标意识学生应该明确自己的学习目标和规划，意识到挫折是通往成功的必经之路，而不是终点。
教师和家长可以帮助学生设定具体的学习目标，给予他们适当的反馈和激励，让他们知道努力的方向和意义。
只有明确了目标，学生才能在面对挫折时保持前进的动力。
五、培养学生的团队合作精神学生应该学会和他人合作，共同解决问题，这对于他们在面对挫折时能够获得更多支持和帮助是非常重要的。
教师和家长可以通过组织团队项目或者小组活动的方式，培养学生的团队合作精神，让他们学会倾听和协调，培养出良好的人际关系和沟通能力。
六、培养学生的坚韧不拔坚韧不拔是指学生在遭遇挫折和困难时能坚定不移地面对，不轻言放弃。
学生应该明确知道，成功往往是经过无数次的失败和坚持才取得的。
学生需要培养自己的耐心和毅力，相信自己的坚韧不拔能力，不断挑战自己的极限。
七、培养学生的思维习惯在学习中，良好的思维习惯对于提高学生的抗挫折能力至关重要。
如何培养学生的抗挫折能力
如何培养学生的抗挫折能力在学生的成长过程中，不可避免地会遇到各种各样的挫折。
这些挫折可能来自学习的压力、人际关系的困扰、家庭环境的变化等等。
如何培养学生的抗挫折能力，让他们能够在面对挫折时保持积极的心态，勇敢地迎接挑战，是教育工作者和家长们共同关注的重要课题。
一、帮助学生树立正确的挫折观首先，要让学生明白挫折是生活中不可避免的一部分。
人生道路上不可能永远一帆风顺，遇到挫折是正常的。
通过讲述一些名人战胜挫折的故事，如爱迪生经过无数次失败才发明了电灯，让学生认识到挫折并不可怕，关键是如何面对它。
其次，要引导学生正确看待挫折的价值。
挫折虽然会带来痛苦和困难，但同时也是成长和进步的机会。
每一次从挫折中站起来，都能让我们变得更强大、更有经验。
最后，教育学生不要过分自责或抱怨他人。
当遇到挫折时，应该冷静分析原因，从中吸取教训，而不是一味地陷入自我否定或对他人的怨恨之中。
二、培养学生积极的心态拥有积极的心态是应对挫折的重要基础。
一方面，要培养学生的乐观精神。
鼓励他们看到事情好的一面，相信困难只是暂时的，未来会更好。
在日常学习和生活中，引导学生关注自己的进步和成功，增强自信心。
另一方面，要帮助学生学会调整心态。
当遇到挫折时，教导他们运用一些心理调节的方法，如深呼吸、积极的自我暗示等，来缓解负面情绪，保持冷静和理智。
同时，培养学生的幽默感也很重要。
能够以幽默的方式看待挫折，有助于减轻压力，让他们在困境中保持轻松的心情。
三、提高学生的解决问题能力面对挫折，解决问题的能力至关重要。
首先，要教给学生分析问题的方法。
帮助他们理清问题的来龙去脉，找出问题的关键所在。
例如，在学习上遇到困难时，引导学生分析是学习方法不当、基础知识不扎实还是缺乏学习动力等原因导致的。
其次，培养学生的创新思维和应变能力。
鼓励他们尝试不同的方法解决问题，不拘泥于传统的思维模式。
通过开展一些创造性的活动，如科技小发明、小组讨论等，锻炼学生的创新能力。
学会解决挫折培养学生的抗挫能力
学会解决挫折培养学生的抗挫能力挫折是学生成长中不可避免的一部分，如何正确处理挫折，对学生的心理健康和综合素质的培养具有重要意义。
本文将探讨学会解决挫折，培养学生的抗挫能力的方法和策略。
一、认识挫折的重要性挫折是个人成长道路上的一块拦路石，它不仅可以检验个人的意志力和毅力，还可以培养学生的坚韧性格和解决问题的能力。
面对挫折，学生应该学会积极面对，主动寻找解决问题的方法。
二、从家庭教育入手家庭是学生成长的主要环境，家长的引导和教育对于培养学生的抗挫能力至关重要。
家长可以正确引导孩子树立正确的价值观，不给予过分的赞扬和保护，让孩子在实践中感受到失败和挫折，从而学会解决问题和独立思考。
三、教师的角色教师在学生发展中起到重要指导作用。
教师应该在教学过程中创设良好的学习环境，让学生面对挫折时能够感受到支持和帮助。
教师还应该注重培养学生的自信心，鼓励他们相信自己的能力，并教授解决问题的方法和策略。
四、培养学生的团队合作精神团队合作是解决问题的有效方式之一。
学生们可以通过参加团队活动和项目，学会合作与交流，面对团队中的挫折和困难，激发他们的创造力和解决问题的能力。
五、鼓励学生追求多元化兴趣学生在兴趣培养中会遇到各种难题和挑战，这些挫折能够促使学生积极主动地解决问题，并通过不断地尝试和实践来达到自己的目标。
六、建立良好的心理辅导机制学校应该建立完善的心理辅导机制，为学生提供专业的心理咨询服务。
心理辅导师可以通过个别辅导和小组辅导的方式帮助学生解决问题，激发他们的内在动力和解决问题的意愿。
七、鼓励学生培养良好的生活习惯良好的生活习惯有助于学生培养坚韧的品质和自律精神。
适当的锻炼身体，合理的饮食和休息，能够增强学生的身体素质和心理抗压能力，使他们在面对挫折时更有底气和勇气。
八、开展挫折经验分享活动学校可以定期开展挫折经验分享活动，让那些成功克服挫折的学生分享自己的经验和故事，给其他学生提供参考和启示。
这种经验分享的方式能够增强学生之间的互动和交流，让他们在交流中汲取经验和启示。
提高中学生的抗挫折能力的对策和研究
提高中学生的抗挫折能力的对策和研究引言中学生是一个成长阶段，他们面临着各种各样的挑战和压力，包括学习压力、人际关系压力、自我认知压力等。
而在这些挑战和压力中，挫折是难以避免的。
中学生的抗挫折能力往往相对较弱，他们难以面对困难和失败，容易产生消极情绪和行为。
提高中学生的抗挫折能力成为一个亟待解决的问题。
本文将就提高中学生抗挫折能力的对策进行研究和探讨，希望能为广大教育工作者和家长提供一些有益的建议。
一、中学生抗挫折能力的重要性挫折是每个人在成长过程中都难以避免的，而一个人是否能够良好的应对挫折往往直接影响到他的成长和发展。
对于中学生来说，抗挫折能力更是至关重要的。
中学生正处在一个关键的成长时期，他们的身心发育还不够完善，生活经验也比较欠缺，因此更容易在面对挫折时出现消极情绪。
中学生正处在学业的重要阶段，学习压力和竞争压力都非常大，而能否良好的应对挫折，直接关系到他们的学习成绩和学业发展。
中学生的自我认知和自我价值观正处在逐渐形成的阶段，抗挫折能力的强弱也会直接影响到他们的自信心和自尊心。
提高中学生的抗挫折能力，对于他们的成长发展来说至关重要。
二、中学生抗挫折能力的现状分析1. 消极情绪和行为较为普遍在中学生中，面对挫折时产生消极情绪和行为是比较普遍的现象。
包括情绪低落、自卑感、逃避、抑郁等。
这些消极情绪和行为往往会对其学习和生活带来极大的影响。
2. 自我认知和自尊心不足中学生的自我认知和自尊心还处于不成熟的阶段，抗挫折能力较弱。
面对挫折时，往往会出现自我否定、自卑情绪等，严重影响了他们的自尊心和自信心。
3. 缺乏应对挫折的能力和方法中学生在面对挫折时，往往缺乏应对的能力和方法。
他们不知道如何去面对困难和失败，也不知道如何去调整自己的心态和情绪，因此容易陷入消极情绪中。
三、提高中学生抗挫折能力的对策1. 建立良好的心理辅导体系学校应该建立起完善的心理辅导体系，为中学生提供必要的心理辅导和情感支持。
学校可以聘请专业的心理辅导老师，开展心理辅导课程和活动，帮助学生树立正确的人生观和价值观，提高他们应对挫折的能力。
浅谈学生抗挫折能力的提高
浅谈学生抗挫折能力的提高挫折是我们成长道路上不可避免的一部分，尤其是对学生群体来说。
面对学业上的挫折、人际关系的问题以及自我发展的压力，学生们常常会感到无助和焦虑。
抗挫折能力的提高对学生的成长和发展至关重要，因此我们有必要深入探讨如何帮助学生提高抗挫折能力。
了解抗挫折能力的重要性是必不可少的。
抗挫折能力指的是一个人在面对挫折和困难时所展现出的应对能力和心理素质。
在学生时期，抗挫折能力的强弱直接影响着学生的学业成绩、身心健康以及未来的发展。
而长期的低抗挫折能力也可能导致学生产生消极情绪、沉迷网络、自闭等不良行为。
提高学生的抗挫折能力需要引起社会各界的高度重视。
培养学生的自我意识和自我管理能力是提高抗挫折能力的重要途径。
学生在解决挫折和困难时，需要正确地认识自己的能力和短板，正确评估自己的情绪和行为。
这就需要学生具备一定的自我意识和自我管理能力。
教师、家长和社会应该引导学生在日常生活中自主完成一些决策、管理时间、规划学习和生活，培养学生独立思考和独立解决问题的能力，从而提高他们的自我意识和自我管理能力。
学生在面对挫折时需要有一定的心理调节能力和情绪管理能力。
这就需要学生学会倾诉和宣泄情绪，树立积极的心态，寻找解决问题的途径。
教师和家长可以通过情感沟通、心理疏导等方式，帮助学生建立正确的情绪管理观念，引导他们养成积极的心态，不断提升自己的心理韧性，从而更好地应对挫折和困难。
提高学生的抗挫折能力还需要重视教育教学环境的改善。
学校和家庭是学生成长的主要环境，而教师和家长在这两个环境中起着重要的作用。
在学校教育方面，需要注重教师的情感渗透、关怀关爱和情感教育，让学生感受到来自学校的温暖和关怀。
在家庭教育方面，家长需要尊重和理解孩子，给予他们一定的自主权，并对他们进行正确的引导和教育，让他们在挫折中不至于感到孤立和绝望。
学生自身也需要不断地自我调整和提升。
在面对挫折和困难时，学生需要不断强化自我认知，提高自我认同感，培养自信心和自尊心，坚定自己的生活追求和发展目标。
学生抗挫折能力的提升策略
学生抗挫折能力的提升策略在学生的成长过程中，不可避免地会遇到各种各样的挫折。
这些挫折可能来自学业的压力、人际关系的困扰、家庭环境的变化等等。
具备良好的抗挫折能力，对于学生的身心健康和未来发展至关重要。
那么，如何提升学生的抗挫折能力呢？以下是一些有效的策略。
一、培养积极的心态积极的心态是面对挫折的有力武器。
学校和家庭要共同努力，引导学生以乐观、自信的态度看待生活中的不如意。
1、鼓励学生看到挫折中的机会每一次挫折都可能隐藏着成长和学习的机会。
例如，一次考试失利可以让学生发现自己知识的薄弱点，从而更有针对性地进行复习和提高。
教师和家长要帮助学生从失败中总结经验，让他们明白挫折并非终点，而是通向成功的一个阶段。
2、培养学生的自信自信的学生更有勇气面对挫折。
家长和老师要多给予学生肯定和鼓励，认可他们的努力和进步，让他们相信自己有能力克服困难。
同时，为学生提供适当的挑战，让他们在完成任务的过程中逐渐建立自信。
3、树立正确的成败观让学生明白成功和失败都是生活的一部分，失败并不代表自己一无是处，成功也不意味着永远一帆风顺。
以平和的心态对待成败，不过分沉浸于成功的喜悦或失败的痛苦，才能在挫折面前保持冷静和坚定。
二、加强挫折教育挫折教育是提升学生抗挫折能力的重要途径。
1、学校开设专门课程学校可以通过心理健康教育课程，向学生传授应对挫折的方法和技巧，如情绪调节、问题解决、心理调适等。
通过案例分析、小组讨论等形式，让学生在课堂上模拟面对挫折的情境，进行实践和演练。
2、开展实践活动组织学生参加各种社会实践活动、拓展训练等，让他们在真实的情境中体验挫折，并学会在团队合作中共同克服困难。
例如，组织学生参加野外生存训练，让他们在艰苦的环境中锻炼自己的意志和适应能力。
3、利用榜样的力量为学生树立面对挫折不屈不挠的榜样，可以是历史人物、名人明星，也可以是身边的老师、同学。
讲述他们的故事，让学生从中汲取力量和勇气，激发他们战胜挫折的斗志。
浅谈学生抗挫折能力的提高
浅谈学生抗挫折能力的提高随着社会的发展和变化，学生面临的压力也在不断增加，他们需要面对各种挑战和困难。
面对挫折，不少学生会感到沮丧和无助，甚至产生退缩的心态，影响学习和生活。
提高学生的抗挫折能力，成为当前教育工作中十分重要的一项任务。
本文将着重从以下几个方面探讨学生抗挫折能力的提高。
一、树立正确的人生观和价值观学生在面临挫折时，往往会因为自身的价值观和人生观不够坚定而产生消极的情绪。
树立正确的人生观和价值观，是提高学生抗挫折能力的基础。
学校和家庭应该注重培养学生的责任心、坚韧不拔的品质，教育学生要积极乐观地面对挑战，将挫折当做成长的机会。
学校还应该加强德育教育，引导学生明辨是非，树立正确的人生观和价值观，才能帮助学生更好地应对挫折。
二、提倡积极乐观的心态积极乐观的心态是抗挫折的重要法宝。
当学生面临挫折时，如果能用积极乐观的心态去面对，就能更好地化解困难。
教育工作者要加强心理健康教育，教导学生如何树立积极乐观的心态。
学校还可以组织一些活动，比如心理咨询、励志演讲等，帮助学生树立积极乐观的心态，增强他们的抗挫折能力。
三、培养学生的自我管理能力自我管理能力是学生抗挫折的基础能力之一。
通过培养学生的自我管理能力，可以帮助他们更好地应对挫折，主动解决问题。
学校可以通过制定学习计划、目标管理等方式，培养学生的自我管理能力。
家长和老师也要引导学生养成良好的生活习惯和时间管理能力，从而提高学生的抗挫折能力。
四、鼓励学生树立正确的价值观正确的价值观是提高学生抗挫折能力的重要保障。
学校应该鼓励学生培养正确的生活价值观，引导他们学会珍惜拥有、感恩别人的帮助。
通过教育，让学生懂得成功并非唯一，挫折也是正常的生活现象。
只有在挫折中不断成长，才能取得更好的成绩。
五、加强心理健康教育挫折对学生的心理健康会造成一定的影响，学校和家庭应加强心理健康教育，帮助学生建立健康的心理状态，提高他们的抗压能力。
心理健康教育可以通过开设心理健康课程、组织心理健康活动等形式进行，让学生了解自己的情绪和心理状态，更好地适应学习和生活的压力。
浅谈学生抗挫折能力的提高
浅谈学生抗挫折能力的提高在学生的成长过程中，难免会遭遇失败、挫折和困难。
如何提高学生的抗挫折能力，让他们能够在挫折面前前行，是每个班主任和家长需要思考的问题。
从以下几个方面谈谈怎样提高学生抗挫折能力。
一、建立正确的心态建立正确的心态是提高学生抗挫折能力的基础。
学生需要认识到，成功与失败、机会与挑战、进步与退步都是人生的常态。
挑战与逆境不但是生活的常态，也是人生的成长之路。
因此，学生应该摆正心态，不怕失败，不气馁，勇敢面对挫折和困难，积极面对挑战，全力以赴，不断提高自己的实力。
二、培养自信心自信是提高学生抗挫折能力的重要因素。
有了自信就能更积极地面对挫折，他们能更容易地超越自己，克服挫折，达到目标。
因此，班主任和家长可以通过鼓励和肯定孩子的成就和努力，增强他们的自信心。
同时，还可以鼓励孩子勇敢尝试新事物，不怕失败，看到自己的长处和能力。
三、提高逆境处理能力逆境处理能力是衡量抗挫折能力的重要指标。
学生需要提高应对逆境的能力，在困难和挫折面前不会轻易放弃。
班主任和家长可以通过给孩子创造逆境，让孩子面对挑战，练习应对逆境的能力。
同时，建议孩子进行逆境处理训练，如军事训练、野营等等，这些活动有助于培养孩子的坚韧性和逆境处理能力。
四、教会孩子如何管理情绪在生活中，意外情况和挫折可能会让人情绪失控。
对于学生，掌握情绪管理技巧，学会控制自己的情绪非常重要。
在此方面，班主任和家长可以指导孩子如何通过运动、阅读等方式来放松自己，同时在学生遭遇困难时，也应该给予孩子关心，以便孩子能够更好地管理自己的情绪。
这样有利于提高学生的抗挫折能力。
五、营造良好的学习环境营造良好的学习环境也是提高学生抗挫折能力的有效途径之一。
在课堂教学中，班主任需要鼓励学生勇于提问，鼓励学生多积极参加讨论。
同时，班主任和家长应该尽量创造一个放松、舒适的学习环境，以便学生更好地专注于学习，学生的学习积极性也会更高。
总之，提高学生的抗挫折能力是一个长期而又复杂的过程，需要班主任和家长一起合作，共同为学生创造一个积极的学习生活环境，不断提高学生的抗挫折、逆境处理等能力。
浅谈学生抗挫折能力的提高
浅谈学生抗挫折能力的提高学生生活中不可避免地会遇到挫折，挫折是成长过程中的一部分，对学生而言，如何增强抗挫折能力是非常重要的。
抗挫折能力不仅能够帮助学生更好地应对生活中的困难和挑战，也能让他们在未来的道路上更加坚定和自信。
关于学生抗挫折能力的提高，值得我们深入探讨。
提高学生抗挫折能力的关键在于教育学生正确看待挫折。
挫折不是生活对我们的惩罚，而是塑造我们的机会。
教育者需要引导学生正确理解挫折的本质，让他们明白挫折是成长的过程，是自我成长和提高的机会。
挫折可以使学生学会吃苦耐劳，学会承受压力，学会寻找解决问题的方法，这对他们未来的成长都是非常重要的。
培养学生积极的心态是提高抗挫折能力的关键之一。
积极的心态能够让学生在面对挫折时更加从容和坦然，不会被挫折所击倒。
教育者可以通过各种方式培养学生的积极心态，比如鼓励学生相信自己的能力，引导他们学会正面思考问题，让他们相信自己一定能够战胜挫折。
教育者还需要通过案例教学等方式，让学生明白积极心态对于解决问题的重要性，从而培养他们积极的心态。
提高学生的抗挫折能力还需要让学生学会如何面对挫折。
面对挫折，学生往往会感到迷茫和无助，教育者需要引导他们学会如何面对挫折，可以通过一些方式来帮助他们，比如教导他们寻求帮助，教导他们分析问题的原因，帮助他们总结经验教训，让他们明白挫折并不可怕，只要能够正确面对并解决问题就可以了。
在生活中也可以通过一些活动或案例让学生学会如何面对挫折，从而提高他们的抗挫折能力。
如何在学校中提高学生抗挫折能力也是需要教育者关注的问题。
学校教育是学生成长的重要环境，学校可以通过一些办法来提高学生的抗挫折能力。
学校可以加强学生的心理健康教育，让学生了解挫折对于心理健康的影响和面对挫折的方法；学校还可以通过举办一些活动来培养学生的抗挫折能力，比如组织一些困难挑战活动，让学生在困难中锻炼自己的抗挫折能力。
提高学生抗挫折能力是学校教育工作的一项重要任务。
教育者需要引导学生正确看待挫折，培养他们积极的心态，让他们学会如何面对挫折，同时还要培养他们的自信心和自立能力。
提高中学生的抗挫折能力的对策和研究
提高中学生的抗挫折能力的对策和研究中学生是处在青春期的阶段，他们面临着诸多的困难和挑战。
在学习、人际关系以及生活压力等方面都会遇到各种挫折，这对他们的心理承受能力提出了极大的挑战。
提高中学生的抗挫折能力显得尤为重要。
本文将探讨中学生抗挫折能力的重要性，并提出一些对策和研究，以期帮助他们更好地应对各种挑战。
一、抗挫折能力的重要性中学生正处在学习和成长的重要阶段，他们需要不断面对各种困难和挑战。
而一个人是否能在面临困难时坚持不懈、鼓起勇气，决心克服困难，这就看他的抗挫折能力了。
抗挫折能力是指一个人在面对困难、挫折和失败时保持心理平衡，勇敢面对并寻找解决问题的能力。
抗挫折能力强的人，能更好地适应社会生活，解决问题，更好地实现自己的价值。
提高中学生的抗挫折能力对他们的成长十分重要。
1. 教育心理辅导学校要加强对中学生的心理辅导工作，通过心理老师、班主任或者专业心理辅导员等开展心理辅导。
教育中学生面对挫折时的正确态度和方法，引导他们正确看待问题，增强自信心。
要教育学生要学会倾诉，遇到困难时不要憋在心里，要及时和家人、老师或者朋友交流，寻求帮助。
2. 增加挫折训练学校可以通过设置一些挫折训练项目来帮助学生增强抗挫折能力。
例如设计一些需要团队合作、需要克服各种困难的活动和游戏，让学生在这些活动中学会面对挫折，不轻易放弃，不断努力。
这样可以通过实践让学生在面对挫折时能保持冷静，并学会寻找解决方法。
3. 导师制度学校可以建立导师制度，为每个学生配备一位导师，导师可以是某个老师或者学长学姐。
学生在面对挫折和困难时可以向导师寻求帮助和建议，导师可以分享自己的经验，指导学生走出困境，同时也可以做学生的倾诉对象，给予学生情感上的支持。
4. 建立积极心态学校和家庭都要建立一种积极向上的氛围，给学生树立正确的人生观和价值观。
要教育学生认识到挫折是人生中不可避免的一部分，要学会从挫折中吸取经验和教训，不要轻易放弃，要有积极乐观的心态。
怎样增强学生的耐挫能力
怎样增强学生的耐挫能力当代社会发展迅速，竞争日益激烈，学生成长环境复杂多变，面对各种挑战和困难，学生们需要具备良好的耐挫能力，才能在竞争激烈的环境中脱颖而出。
增强学生的耐挫能力成为了教育工作者和家长们共同关注的焦点。
那么，怎样增强学生的耐挫能力呢？下面将结合教育实践和心理学理论，提出一些方法和建议。
培养学生的自信心是增强耐挫能力的关键。
自信是持久的动力源泉，是学生面对挑战和困难时的有力武器。
教师和家长应该帮助学生建立自信心，从而增强他们的耐挫能力。
在教学过程中，教师可以采用鼓励和肯定的方式，及时给予学生积极的反馈，让他们感受到成功的喜悦，从而建立自信心。
家长也要多给予学生关爱和支持，让他们在家庭环境中感受到自己的价值，从而增强自信心。
让学生养成乐观的心态也是增强耐挫能力的有效途径。
乐观的人往往在面对困难时更加坚韧，更有勇气和信心去克服困难。
教师和家长应该引导学生树立积极的心态，教育他们抱着“困难是暂时的，我有能力克服”的信念。
在教育实践中，教师可以适时地向学生传递正能量，帮助他们树立正确的人生观和价值观；家长也要在日常生活中给予学生正确的引导和鼓励，帮助他们树立乐观的心态。
培养学生的自控能力也是增强耐挫能力的重要手段。
自控能力是面对困难和挑战时始终保持理智和冷静的能力，是学生增强耐挫能力的内在保障。
教师和家长应该帮助学生养成良好的自控习惯，培养他们的自制力和自律能力。
在学生生活和学习中，教师可以引导学生培养自控的方法和技巧，帮助他们更好地应对困难和挑战；家长也要在家庭环境中树立良好的榜样，引导孩子养成良好的自控习惯。
让学生学会正确处理压力也是增强耐挫能力的关键。
现代社会的竞争压力越来越大，学生在成长过程中面临各种各样的压力，如果不能正确处理压力，就很容易导致心理失衡，影响学习和生活。
教师和家长应该帮助学生正确对待压力，教育他们树立正确的压力观。
在教学过程中，教师可以通过心理健康教育课程，引导学生正确认识压力，教育他们学会通过积极的方式应对压力；家长也要在日常生活中给予孩子理解和支持，帮助他们顺利度过压力。
增强抗挫折能力帮助中学生克服困难和挫折
增强抗挫折能力帮助中学生克服困难和挫折在这个不断变化的世界中，每个人都无可避免地会面对困难和挫折。
特别是对于中学生来说，他们处于青春期的关键阶段，面临着学业上的压力，社交上的挑战以及身份认同的困惑。
因此，增强抗挫折能力成为了帮助中学生克服困难和挫折的重要途径。
本文将探讨增强抗挫折能力的重要性，以及如何帮助中学生培养这一能力。
一、抗挫折能力的重要性抗挫折能力是指一个人在面对困难和挫折时，能够保持积极乐观的态度，并能够灵活应对和解决问题的能力。
具备良好的抗挫折能力对中学生来说至关重要，主要有以下几个方面的原因。
首先，抗挫折能力能帮助中学生保持积极心态。
中学生在面对学业上的困难或人际关系的问题时，往往容易变得消极失望。
而抗挫折能力的培养可以使他们更加乐观地看待问题，相信自己有能力克服困难。
其次，抗挫折能力可以培养中学生的自信心。
当中学生不断面对困难并顺利解决时，他们会逐渐摆脱对困难的畏惧，增强自己的自信心。
这种自信心将使他们在面对更大的挑战时更加勇敢坚定。
第三，抗挫折能力有助于中学生培养解决问题的能力。
生活中任何一个人都无法避免遇到各种问题和挑战，但是那些能够灵活应对问题的人往往更容易取得成功。
通过培养良好的抗挫折能力，中学生能够学会寻找并采取解决问题的有效方法。
二、如何培养中学生的抗挫折能力为了帮助中学生克服困难和挫折，我们可以采取以下措施来培养他们的抗挫折能力。
首先，要创建积极的学习环境。
学校和家庭应共同为中学生营造积极向上的学习环境。
学校可以提供良好的教学资源和师生关系，鼓励学生勇于面对挑战和尝试新的学习方法。
家庭则应给予中学生充分的关注和鼓励，为他们提供学习上的支持和帮助。
其次，要给予中学生足够的自主权。
中学生正处于自我认知和独立意识的发展阶段，他们需要有机会自主决策并承担相应的责任。
学校和家庭可以给予他们合理的选择机会，让他们学会独立思考和解决问题。
第三，要进行心理疏导和情绪管理的培训。
中学生在面对困难和挫折时常常会感到沮丧和焦虑，这时候适当的心理疏导和情绪管理训练可以帮助他们释放负面情绪，调整心态，并制定积极的解决方案。
浅谈学生抗挫折能力的提高
浅谈学生抗挫折能力的提高学生抗挫折能力的提高是教育工作者一直注重的话题，这是因为抗挫折能力是成功的关键因素之一。
学生在学习中面临各种挑战和困难，有时会遇到挫折和失望的情绪，而拥有良好的抗挫折能力可以帮助学生坚持进取、不断成长。
本文将从以下几个方面浅谈学生抗挫折能力的提高。
一、建立积极心态积极心态是抗挫折能力的基础，学生需要以积极的心态面对学习中的挑战和困难。
积极心态可以促使学生克服想象中的障碍，鼓励他们克服困难，时刻提醒自己保持前进的态度。
建立积极心态有很多方法，如注重自我鼓励，以积极思维看待问题，主动寻求帮助等。
二、教育学生思考解决问题的能力在学习过程中，学生可能会遇到很多挑战。
作为教育者，我们应该专注于教育学生思考的能力，让他们成为以问题为中心的学习者。
这样的学生会具备解决困难的能力，能够在面对困难时保持冷静，考虑各种可能的解决方案，寻找最佳的解决方法。
三、鼓励学生接受失败失败是成长的一部分，学生需要接受失败并从中吸取经验教训。
教育者应该帮助学生避免钦定自身身份和成就感的过高追求，让他们更多地关注实际贡献和成长。
在面对挑战和失败时，学生成熟的抗挫折能力可以帮助他们从失败的感觉中迅速恢复，找到改进和成长的方法。
四、给予适当的挫折压力适当的压力可以让学习者进步，但过多的压力反而会导致学生失去勇气，对学习产生颓废感。
教育者应该通过恰当的挑战、积极参与以及适当的回馈方式，建立可持续的压力感觉并推动学生成长。
五、为学生提供良好的支持教育者应该为学生构建支持体系，为其提供有价值的建议和支撑。
支持可以来自家庭、同学、教师和社会，通过有效的支持，学生可以更好地面对挑战和困苦，形成积极的意识和态度。
总的来说，抗挫折能力的提高对于每个学生的成长和发展是至关重要的。
教育者应该注重学生的综合素质，构建良好的学习环境，不断引导学生重视成长、拥有持久的学习热情。
最终，学生将会以高度的信心和支持体系，真正实现自己的梦想和目标。
浅谈提高学生抗挫能力的必要性和对策
浅谈提高学生抗挫能力的必要性和对策作者：周贵婵来源：《中学课程辅导·教师教育》 2018年第2期一、直面现实，增强学生抗挫折能力的必要性目前，中小学生自杀现象越来越严重，中小学生自杀已经成为一个越来越严重的社会现象。
据近年公开调查，2010年，全国共发生中小学生自杀事件73例，2013年79例。
近年来，也发生了多起。
如：2014年5月25日晚上高三晚自习下课之后，深圳一高三女生疑因压力过大学校内切腹自残。
2014年6月24日是查询高考成绩的日子，各批次录取分数线随即公布。
合肥一位考生疑因成绩不理想，查得分数几小时后，从27楼坠落。
2015年6月24日19时40分左右，海口一高三女生在龙昆北路某小区内坠楼身亡，疑似因高考成绩不理想。
2016年2月24日，陕西省西安中学18岁“天才中学生”林嘉文自杀身亡，曾著70余万字史书，其生前曾撰写出版历史著作，被媒体报道并受到广泛好评。
2017年5月23日复旦附中高二女生跳楼。
2017年6月7日，陕西汉中一高考考点内，一名男性考生在语文科目考试中竟突然从3楼跳下。
……每一起学生自杀事件，无不令人扼腕叹息。
面对一个个年轻生命的消逝，亟待补足“挫折教育”和“生命教育”的短板。
让学生从学会如何正确对待挫折、失败、困难，从而具有较强的心理承受能力和坚强的意志，对于他们将来的成长，有着非同寻常的意义。
二、提高学生抗挫能力的对策1. 进行挫折教育对于目前我们中学可操作的和最常用的“挫折教育”方式就是充分利用班会课时间，设置各种团体验式的班会课，让学生在团体辅导体验式的班会课中感受挫折、面对挫折、应对挫折、解决挫折带来的的问题。
2. 进行感恩教育感恩教育主要可以从两大方面进行，一是了解，了解父母要让学生知道他们的艰辛与付出。
二是感知，即是要让学生能够切身体会到父母的艰辛。
我曾在这两个方面进行了教育尝试，效果不错。
如在让学生了解方面，我是充分利用每学年的家长会时间，让学生与家长一起参与，通过家长分享在陪伴孩子成长路上自己遇到过最难忘的艰辛事件，让孩子在家长的讲述感受自己父母的不容易，并且让家长写一封孩子成长回忆录信给孩子，通过这样的方式，孩子们一般都会有所触动。
学生心理抗挫力如何助力学业和生活
学生心理抗挫力如何助力学业和生活学生时期是人生中一个重要的阶段，学业和生活中难免会遇到各种挫折和困难。
因此，培养和提升学生的心理抗挫力对于帮助他们应对挑战、实现个人发展至关重要。
本文将探讨学生心理抗挫力的重要性以及如何发展和提升学生的心理抗挫力。
一、学生心理抗挫力的重要性学生心理抗挫力指的是学生在面对挫折、压力和困难时所表现出来的应对能力和心理素质。
学生心理抗挫力的重要性在于：1. 应对挫折：学生时期，难免会遭遇学业上的失败、人际关系问题、心理压力等各种挫折。
具备良好的心理抗挫力能够使学生更好地应对这些挫折，避免产生消极情绪和行为。
2. 提高学习效果：学习是学生主要的任务，压力和挫折会对学习造成负面影响。
学生心理抗挫力的提升可以帮助他们更好地应对学习中的困难和挑战，从而提高学习效果。
3. 增强自信心：学生心理抗挫力的提升可以培养学生的自信心。
面对挫折和压力，心理抗挫力使学生能够保持积极的态度，增加自己面对困难时的信心。
4. 促进成长发展：学生的成长需要面对各种挑战和困难，而心理抗挫力可以帮助学生从挫折中学习和成长，培养他们的适应性和自我调节能力。
二、发展和提升学生的心理抗挫力1. 正确认识挫折：学生需要正确理解挫折的本质，即挫折是成长的一部分，是人生的常态。
学生要接受挫折，从中寻找经验和教训，实现个人成长与进步。
2. 培养适应能力：学生需要通过适当的方式来应对挫折和困难，培养他们的适应能力。
可以通过积极寻求帮助、调整思维方式、寻找解决问题的方法等方式来提高适应能力。
3. 培养积极心态：学生需要树立积极的心态，对待挫折和困难时保持乐观的态度。
鼓励学生寻找问题中的积极因素和可改善的方面，以及从错误中学习的机会，从而保持积极心态。
4. 培养解决问题的能力：学生需要学会面对挑战时如何解决问题。
学校和家长可以提供培养学生解决问题能力的机会和平台，鼓励他们多参与实际操作和团队合作等活动。
5. 建立支持系统：学生在面对挫折时，需要一个可信赖的支持系统。
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浅谈提高学生抗挫能力的必要性和对策
作者：周贵婵
来源：《中学课程辅导·教师教育（中）》2018年第02期
【摘要】目前在学生群体中出现争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折和干扰的脆弱的“蛋壳心理”。
近年来，一些关于学生因碰到困难和挫折便离家出走、产生心理疾病甚至轻生等不适应社会的行为在各地屡见报端，学生心理承受能力较差已是一个不争的事实。
因此接受挫折教育，提高学生耐挫能力，对学生具有重要意义。
本文从现实分析增强学生抗挫折能力的必要性，从而提出对学生进行挫折教育、感恩教育、生命教育的抗挫折能力的策略。
【关键词】挫折抗挫折能力感恩
【中图分类号】 G635.5 【文献标识码】 A 【文章编号】 1992-7711（2018）02-088-01
一、直面现实，增强学生抗挫折能力的必要性
目前，中小学生自杀现象越来越严重，中小学生自杀已经成为一个越来越严重的社会现象。
据近年公开调查，2010年，全国共发生中小学生自杀事件73例，2013年79例。
近年来，也发生了多起。
如：
2014年5月25日晚上高三晚自习下课之后，深圳一高三女生疑因压力过大学校内切腹自残。
2014年6月24日是查询高考成绩的日子，各批次录取分数线随即公布。
合肥一位考生疑因成绩不理想，查得分数几小时后，从27楼坠落。
2015年6月24日19时40分左右，海口一高三女生在龙昆北路某小区内坠楼身亡，疑似因高考成绩不理想。
2016年2月24日，陕西省西安中学18岁“天才中学生”林嘉文自杀身亡，曾著70余万字史书，其生前曾撰写出版历史著作，被媒体报道并受到广泛好评。
2017年5月23日复旦附中高二女生跳楼。
2017年6月7日，陕西汉中一高考考点内，一名男性考生在语文科目考试中竟突然从3楼跳下。
……
每一起学生自杀事件，无不令人扼腕叹息。
面对一个个年轻生命的消逝，亟待补足“挫折教育”和“生命教育”的短板。
让学生从学会如何正确对待挫折、失败、困难，从而具有较强的心理承受能力和坚强的意志，对于他们将来的成长，有着非同寻常的意义。
二、提高学生抗挫能力的对策
1. 进行挫折教育
对于目前我们中学可操作的和最常用的“挫折教育”方式就是充分利用班会课时间，设置各种团体验式的班会课，让学生在团体辅导体验式的班会课中感受挫折、面对挫折、应对挫折、解决挫折带来的的问题。
2. 进行感恩教育
感恩教育主要可以从两大方面进行，一是了解，了解父母要让学生知道他们的艰辛与付出。
二是感知，即是要让学生能够切身体会到父母的艰辛。
我曾在这两个方面进行了教育尝试，效果不错。
如在让学生了解方面，我是充分利用每学年的家长会时间，让学生与家长一起参与，通过家长分享在陪伴孩子成长路上自己遇到过最难忘的艰辛事件，让孩子在家长的讲述感受自己父母的不容易，并且让家长写一封孩子成长回忆录信给孩子，通过这样的方式，孩子们一般都会有所触动。
另外在学生感知父母艰辛方面，我曾经设置过一道寒假家庭作业《这个寒假我当家》，要求同学们在过年时为家里做3-6天的当家，打理一天家里需要做的家务，通过亲自体验感受父母每天的辛苦，并且要对每天工作做好记录，开学回校上交。
最后还要家长写一封反馈信让学生带回学校上交，通过家长的反馈与学生的实践感悟，这次活动效果非常好。
如有的家长写道：“我很惊喜，也很开心，晓彤在寒假这几天主动到厨房做饭，我有一咱吾家有妇终长大的感觉，即使她煮的饭菜味道一般，样子也一般，但这份心令我回味无穷……”还有的家长写道：“首先非常感受老师体贴父母心，让孩子通过生活体验感受生活来自不易，让孩子懂得感恩，我也从中学到要与孩子打成一片，多与孩子沟通，家庭和谐让孩子感到自己是重要的成员，我在这里想告诉孩子，其实生活中的事也是通过小知识来解决问题，以后无论在生活中，学习中等任何事情碰到困难不要紧，只要抱着感恩、乐观的态度，能吃苦坚持下去，最后所有的事情都会迎风而解，希望你能从中领悟到一些道理……”
在学生的实践感悟中也有着许多的令人感动，通过他们的文字表述，能够清晰感受到学生们内心的颤动。
如有的学生写道：“一下子做这么多的工作，好累啊，腰都挺不直了，家庭煮妇好辛苦，妈，您辛苦了……”；有的写：“买菜的时候，必须要知道价格，而且不能在一家店独买，很容易被骗，今天差点被骗了，当家真的不容易……”；有的写：“今天是第四天当家，虽然这四天
当家很劳累，但这些远远比不上父母当了这么多年的苦，我深深地体会到了父母真的很不容易，上班赚钱之余还要管理我们的起居生活。
要好好学习，让父母以一能多享福……”。
当一个学生心怀感恩之心，当遇到困难或困扰时，就会想到自己并不是孤身一人，会有无数的人在关心他，也知道自己的背后承载着无数希冀，就不会冲动做伤害自己的事情。
3. 进行生命教育
新修订的2016版《中小学生守则》第八条：珍爱生命保安全。
红灯停绿灯行，防溺水不
玩火，会自护懂求救，坚决远离毒品。
从这条也可以看出，对学生进行生命教育的时代性。
生命教育不仅只是教会学生要珍爱生命、关注自身生命，更要帮助他们关注、尊重、热爱他人的生命；更要启发学生要理解生命的意义，积极创造生命的价值。
总之任何人在生活中都不可能是一帆风顺的，我们总会或多或少的遇到这样或那样的矛盾、挫折、压力甚至失败。
因此挫折承受力是在竞争激烈的社会中，个体所必须具备的应对挑战和挫折的能力，所以探讨提高学生挫折承受力有着极其重要的现实意义。
（本文是增城区“十三五”规划2016年度立项课题“抗逆力视角下增强高中生抗挫能力的实践研究（ZC201624）”之研究成果）
[ 参考文献 ]
[1]苗伟明.心理挫折与当代青少年——当代青少年心理挫折的特定成因及其恶性反应[J].青少年犯罪问题.2002（04）.
[2]梁瑞仙，乔忠民.增强受挫力的几种策略[J].山西财经大学学报.2002（S1）.
[3]张丽丽，吴华伟.论对中小学生加强挫折教育的必要性[J].潍坊教育学院学报.2004（02）.
[4]何昌胜.当代中学生挫折心理分析及其教育对策[J].中学教学参考.2010（21）.。