跨栏教学文档
跨栏技术教学教案
跨栏技术教学教案跨栏技术教学教案（一）教学内容跨栏：建立动作概念学习跨栏步课型实践场地器材田径场教学目标知识传授目标1．建立跨栏跑的动作概念，让学生了解什么是跨栏运动。
2．学习跨栏步技术，掌握摆动腿和起跨腿的动作要领。
能力培养目标1．提高学生知识结构，培养专项意识。
2．让学生掌握跨栏讲解示范能力。
情感教育目1．养成刻苦钻研的习惯。
2．培养安全意识。
准备部（一）一般性准备活动绕栏做：大步走→竞走→交叉步→慢跑（800米）（二）专门性准备活动1、正踢腿2、侧踢腿3、外摆腿4、双手摸踝关节外侧跑←←[ *[ *[ *[ *[ ** * *↓Δ↑→→每练习做两组，完成后队型成开始位（二）队形如图：←← ** * * *Δ←← ** * * *135′3′10小︱中发展概况及完整技术1 栏跑技术发展概况2跨栏跑的完整技术3学习跨栏跑的目的和技评达标要求4对学生进行课堂常规和纪律教育(二)初步学习跨栏步的分解技术（课重点）* * ** ** * ** *△教法：(1)以教师讲解示范为主。
(2)观看跨栏跑技术图片。
（二）1．队形如图：[ ←[ ←[ ←[ ←* * * *△→→1︱255︱58中︱大基本起跨腿外展不充分。
(2)起跨点离栏较进。
3．初步掌握站立式起跑过低栏技术要点：(1)强调起跑后身体重心的快速抬起(2)保证前四步的步长和后步的频率。
练习一：起跑过细讲解其技术要领。
(2)抓错误典型重点纠正。
（3）标出起跨点2、队形如图：[ ←[ ←[ ←[ ←* * * *△→→教法：(1)教师讲解示范技术要领。
(2)组织学生练6︱8结束部分一、放松活动自编：略二、课堂小结三、布置课外作业四、安排收归器材五、下课、师生道别组织：二列横队站立* * * ** * ** * * ** * *Δ教法：师生同乐要求：全身放松、心情愉快4︱6中︱小设计山峰型设计适课栏侧做摆动腿起跨腿课跨栏技术教学教案（二）准备部分备活动1．活动各关节2．走跑练习：方法：大步走→竞走→后退跑→慢跑800M3．徒手操：(1)扩胸运动4×8呼(2)四肢运动4×8呼(3)俯背运动4×8呼(4)弓步正压腿4×8呼(5)侧压腿←←* * * ** * *↓△→→（二）队形如图：1. * * * ** *△2．←←* ** * * * *↓△↑→→教法：(1)教师讲135′3′10小︱中要点：(1)摆动腿屈膝高摆，重心前移“鞭打”着地。
2024年大班《跨栏》体育教学教案
2024年大班《跨栏》体育教学教案一、教学内容本节课选自2024年大班体育教学教材第四章《田径运动》的第二节《跨栏》。
教学内容详细涵盖了跨栏的基本技术要领，包括起跑、加速、起跨、腾空、下栏和冲刺等环节。
二、教学目标1. 让学生掌握跨栏的基本技术要领，提高动作质量，增强身体协调性。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，激发他们对田径运动的兴趣。
3. 增进学生团队协作意识，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：跨栏技术的协调性和节奏感。
教学重点：起跨、腾空、下栏技术的掌握。
四、教具与学具准备教具：跨栏架、起跑线、标志桶、哨子、教学视频。
学具：运动服装、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跨栏比赛视频激发学生兴趣，引导学生观察和分析跨栏运动员的技术动作。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师详细讲解起跑、加速、起跨、腾空、下栏和冲刺等环节的技术要领，并进行示范。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，进行起跨、腾空、下栏技术的分组练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取具有代表性的错误动作，进行分析和纠正，提高学生动作质量。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑、加速、跨栏、冲刺的完整练习，教师给予评价和指导。
6. 比赛环节（15分钟）学生分组进行跨栏比赛，提高动作熟练度和团队协作意识。
7. 放松活动（5分钟）学生进行轻松愉快的游戏，缓解运动疲劳。
六、板书设计1. 跨栏技术要领起跑：两脚前后开立，前脚掌着地，上体前倾。
加速：小步快跑，逐渐过渡到栏间跑。
起跨：前摆腿高抬，后蹬腿有力。
腾空：身体重心向前，保持平衡。
下栏：前摆腿先落地，后摆腿跟进。
冲刺：全力奔跑，冲过终点。
2. 常见错误及纠正方法七、作业设计1. 作业题目：录制一段跨栏练习视频，展示起跑、加速、起跨、腾空、下栏和冲刺环节。
2. 答案：视频中需包含正确的跨栏技术要领，无明显错误动作。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加校内外跨栏比赛，提高竞技水平，增强团队凝聚力。
体育跨栏教案模板范文
一、活动名称：大班体育活动——跨栏二、活动目标：1. 让学生了解跨栏的基本知识，激发学生对跨栏运动的兴趣。
2. 通过跨栏训练，提高学生的腿部力量、协调性和灵敏性。
3. 培养学生遵守规则、团结协作的精神。
三、活动重难点：1. 活动重点：掌握跨栏的基本动作要领，提高学生的跨栏技能。
2. 活动难点：在训练过程中，使学生学会调整跨栏姿势，提高跨栏成绩。
四、活动准备：1. 教学器材：跨栏架、秒表、标志物、安全垫等。
2. 教学场地：宽敞的操场或体育场地。
五、活动过程：（一）导入1. 教师向学生介绍跨栏运动的基本知识，激发学生的兴趣。
2. 学生分享自己对跨栏运动的认识和看法。
（二）基本技能训练1. 教师示范跨栏动作，讲解动作要领。
2. 学生跟随教师练习跨栏动作，教师巡回指导。
3. 学生分组进行跨栏练习，教师点评并纠正动作。
（三）游戏环节1. 教师设置跨栏障碍，让学生分组进行接力比赛。
2. 学生在游戏中提高跨栏技能，体验团队合作的重要性。
（四）比赛环节1. 教师组织学生进行跨栏比赛，设置不同的难度等级。
2. 学生在比赛中展示自己的技能，教师点评并颁发奖品。
（五）放松与总结1. 教师带领学生进行放松活动，缓解肌肉疲劳。
2. 学生分享活动感受，教师总结本次活动。
六、活动反思：1. 教师根据学生的表现，总结教学过程中的优点和不足。
2. 教师针对学生的不足，提出改进措施，为下一次活动做好准备。
七、教学评价：1. 观察学生在活动中的表现，了解学生的跨栏技能掌握情况。
2. 通过比赛环节，了解学生的竞技水平。
3. 关注学生的心理素质，培养学生积极向上的精神风貌。
大学跨栏教学教案模板范文
教学目标：1. 让学生掌握跨栏的基本技术和技巧，提高跨栏能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强自信心和意志力。
3. 培养学生对体育运动的兴趣，促进身心健康。
教学重难点：1. 跨栏技术动作的掌握与运用。
2. 学生在跨栏过程中安全意识和协作能力的培养。
教学时间：2课时教学对象：大学体育课程学生教学器材：跨栏架、跨栏栏板、跑道、秒表、安全帽、运动服、运动鞋等。
教学过程：第一课时：一、准备活动1. 教师组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 学生跟随教师进行热身操，提高身体协调性和灵活性。
二、基本技术教学1. 教师讲解跨栏的基本技术动作，包括起跑、起跨、过栏、下栏和冲刺。
2. 学生跟随教师进行示范，理解动作要领。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、实践操作1. 学生进行起跑练习，掌握起跑姿势和技巧。
2. 学生进行过栏练习，熟悉跨栏技术动作。
3. 学生进行冲刺练习，提高速度和耐力。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的教学内容，强调技术动作要领。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
第二课时：一、复习上节课教学内容1. 学生进行起跑、过栏和冲刺的复习。
2. 教师纠正学生动作中的错误。
二、提高训练难度1. 学生进行跨栏障碍跑，提高速度和耐力。
2. 教师观察学生表现，提出改进意见。
三、实战演练1. 学生分组进行跨栏比赛，模拟实际比赛场景。
2. 教师观察学生表现，给予点评。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的教学内容，强调跨栏技巧的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
教学评价：1. 学生对跨栏技术的掌握程度。
2. 学生在实践操作中的表现。
3. 学生对课堂内容的反馈。
课后作业：1. 学生回家后，复习跨栏技术动作，提高自身能力。
2. 学生邀请家人或朋友一起进行跨栏练习，提高团队协作能力。
备注：1. 教师根据学生实际情况，适当调整教学内容和训练难度。
2. 注重学生的安全，确保训练过程中的安全。
3. 鼓励学生积极参与，提高课堂氛围。
大班《跨栏》体育教学精品教案
大班《跨栏》体育教学精品教案一、教学内容本节课选自大班体育教学教材第四章“田径运动”中的第二节“跨栏”。
具体内容包括：跨栏的基本动作技巧、跨栏比赛规则、安全注意事项。
详细内容涉及跨栏步的技术要领、起跑与加速、栏间跑技术、终点冲刺以及跨栏比赛中的心理素质培养。
二、教学目标1. 让学生掌握跨栏的基本动作技巧，提高运动能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强竞技体育意识。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点教学难点：跨栏步的技术要领、起跑与加速、栏间跑技术。
教学重点：跨栏动作的连贯性、稳定性，以及安全注意事项。
四、教具与学具准备1. 教具：跨栏架、起跑线、计时器、口哨。
2. 学具：运动服、运动鞋、护具（如护膝、护腕）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看跨栏比赛视频，激发学生的运动兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解跨栏的基本动作技巧、起跑与加速、栏间跑技术；（2）进行示范，让学生直观地了解跨栏动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速、跨栏、栏间跑练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道跨栏动作要领的例题，详细讲解并示范。
5. 随堂练习（10分钟）学生根据例题要求，进行跨栏动作的随堂练习，教师指导。
6. 比赛环节（10分钟）7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 跨栏基本动作技巧2. 起跑与加速3. 栏间跑技术4. 跨栏比赛规则5. 安全注意事项七、作业设计2. 答案：要求学生从跨栏动作技巧、心理素质、团队合作等方面进行阐述。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后观看跨栏比赛视频，了解跨栏运动的发展历程，提高跨栏运动素养。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习3. 作业设计4. 课后反思及拓展延伸一、教学难点与重点的确定（1）跨栏步的技术要领：跨栏步是跨栏技术的核心部分，包括起跨腿、摆动腿、落地腿的协调配合。
《跨栏》大班体育教案3
《跨栏》大班体育教案通用一、教学内容本节课选自大班体育教材《快乐运动》第四章“跑跳能力训练”，具体内容为“跨栏”项目。
本章详细介绍了跨栏的基本动作要领、训练方法和比赛规则，旨在提高学生的跑跳能力，增强体质，培养勇敢、自信的品质。
二、教学目标1. 让学生掌握跨栏的基本动作要领，提高跑跳能力。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
3. 增强学生体质，促进身心健康发展。
三、教学难点与重点教学难点：跨栏动作的协调性、稳定性。
教学重点：跨栏的基本动作要领、跑跳能力的提升。
四、教具与学具准备教具：跨栏器材、口哨、计时器。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师展示跨栏动作，激发学生兴趣。
学生分组讨论，分享对跨栏的认识。
2. 讲解示范（10分钟）教师详细讲解跨栏的基本动作要领，强调重点。
教师示范跨栏动作，指导学生模仿练习。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行跨栏练习，教师巡回指导，纠正动作。
学生互相鼓励，共同提高跨栏技能。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取具有代表性的跨栏例题，讲解解题思路。
学生跟随教师一起分析、解答例题。
5. 随堂练习（5分钟）学生进行跨栏随堂练习，巩固所学知识。
教师及时反馈，指导学生改进。
6. 比赛环节（10分钟）学生分组进行跨栏比赛，体验竞技乐趣。
7. 放松活动（5分钟）学生进行简单的放松运动，缓解肌肉疲劳。
教师与学生互动，分享课堂收获。
六、板书设计1. 跨栏基本动作要领2. 跨栏训练方法3. 跨栏比赛规则七、作业设计2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生对跨栏动作要领掌握较好，但在协调性、稳定性方面仍有待提高。
教师应针对这些问题，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外跨栏比赛，提高竞技水平，锻炼意志品质。
同时，引导学生关注国内外跨栏运动发展，拓宽视野。
重点和难点解析1. 教学难点：跨栏动作的协调性、稳定性。
跨栏实践课教学(3篇)
第1篇一、教学目标1. 知识目标：（1）使学生了解跨栏运动的基本知识、技术要求和比赛规则。
（2）掌握跨栏的基本技术动作，包括起跑、起跨、过栏、栏间跑和冲刺等环节。
2. 技能目标：（1）培养学生的跨栏运动能力，提高跨栏成绩。
（2）培养学生正确的运动姿势和良好的运动习惯。
3. 情感目标：（1）激发学生对跨栏运动的兴趣，培养他们的团队协作精神。
（2）培养学生的自信心和毅力，增强克服困难的能力。
二、教学内容1. 跨栏运动的基本知识（1）跨栏运动的起源与发展（2）跨栏运动的特点和分类（3）跨栏比赛的规则与裁判方法2. 跨栏技术动作（1）起跑技术（2）起跨技术（3）过栏技术（4）栏间跑技术（5）冲刺技术3. 跨栏训练方法与手段（1）身体素质训练（2）技术训练（3）心理训练4. 跨栏比赛策略与战术三、教学过程1. 准备活动（1）热身跑：慢跑800米，让学生充分活动身体，提高肌肉温度。
（2）关节活动：进行肩、肘、腕、膝、踝等关节的旋转和拉伸运动。
（3）肌肉拉伸：进行全身肌肉的拉伸，预防运动损伤。
2. 技术教学（1）起跑技术：讲解起跑姿势、起跑动作和起跑后的加速跑技术。
（2）起跨技术：讲解起跨腿的摆动、支撑腿的蹬伸和身体的协调配合。
（3）过栏技术：讲解过栏时的身体姿势、手和脚的动作以及栏间跑的衔接。
（4）栏间跑技术：讲解栏间跑的节奏、步频和步幅。
（5）冲刺技术：讲解冲刺时的身体姿势、步频和步幅。
3. 实践训练（1）起跑训练：让学生进行起跑练习，教练员观察并指导。
（2）起跨训练：让学生进行起跨练习，教练员观察并指导。
（3）过栏训练：让学生进行过栏练习，教练员观察并指导。
（4）栏间跑训练：让学生进行栏间跑练习，教练员观察并指导。
（5）冲刺训练：让学生进行冲刺练习，教练员观察并指导。
4. 比赛策略与战术讲解（1）比赛前的准备（2）比赛中的应对策略（3）比赛后的总结5. 总结与反思（1）教师总结本次课的教学内容和学生的表现。
跨栏跑说课教案 跨栏跑优质课教案(三篇)
跨栏跑说课教案跨栏跑优质课教案(三篇)跨栏跑说课教案跨栏跑优质课教案篇一本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生的积极性，培养学生的创新精神。
本堂课通过教师讲解示范正确的跨栏的动作，学生分组练习。
体现了学生的主体地位，而且使学生在原有的基础上对动作的理解更加深刻，注重学生的观察与模仿能力的发展，培养学生兴趣，发展学生的观察与模仿能力，促进学生的个性发展。
1、运动参与：学习跨栏跑起跑到跨过第一个栏，使90%学生敢于跨，跨得过。
2、运动技能：使70%学生学会基本的跨栏跑技术，建立较规范的动作概念，发展学生的力量素质，灵敏协调能力。
3、情感目标：激发学生自主探究，团队协作能力，培养学生勇敢进取，勇于克服困难的优良品质。
本课授课对象为高二学生，高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。
在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力和稳定的心理素质，但学生普遍对过栏技术掌握不太熟练，着重注意对过栏基础技术的复习。
根据“新课程标准”要求，在初中进行障碍跑练习的基础上，确定“50米跨栏跑”做为高中单元教材，共5课时，本课以“起跑跨过第一个栏，连续跨过2～5个低栏的技术”作为教学内容，以确定起跨点、起跨攻栏的技术动作为重点，使学生基本上掌握“起跑跨过第一个栏和行进间过栏”的技术。
（1）采用降低栏高、利用替代器材（皮筋等），减小过栏的难度等方法、手段，以使学生增强自信、消除惧怕心理；（2）通过讲解、示范，明确身体要积极向前攻栏，强调身体向前而不是向上，培养跨或跑栏的意识；（3）标出适宜的起跨点，控制起跨距离，强调起跨腿要充分蹬直；（4）反复练习过栏，提高熟练程度；（5）反复进行起跑后加速跑练习，进行起跑后加速跑从栏侧跑过或从栏侧过栏，提高动作的熟练程度。
为增强课堂愉悦气氛，激发学生兴趣，在课的开始部分利用小比赛，（既达到热身的目的，又引出课题）激发学生跨越障碍的欲望，使老师和学生一起进入热身阶段。
跨栏教案模板范文五次课
课时安排：五次课，每次课60分钟教学目标：1. 让学生掌握跨栏的基本技巧，提高跨栏成绩。
2. 培养学生的运动兴趣和团队协作精神。
3. 增强学生的身体素质，提高身体协调性和灵活性。
教学内容：1. 跨栏基本动作学习2. 跨栏技巧训练3. 跨栏比赛实践教学对象：初中一年级学生教学器材：跨栏架、秒表、标志物、音响设备教学过程：第一次课：一、热身活动1. 队列队形练习，让学生熟悉课堂纪律。
2. 慢跑2圈，拉伸肌肉，预防运动损伤。
二、基本动作学习1. 讲解跨栏的基本动作要领，包括起跑、起跨、过栏、下栏、冲刺等环节。
2. 示范跨栏动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
三、练习与指导1. 学生分组进行跨栏基本动作练习，教师巡回指导。
2. 重点指导起跑和起跨环节，确保动作规范。
四、总结与反思1. 对学生的表现进行点评，指出优点和不足。
2. 提出改进措施，鼓励学生在课后加强练习。
第二次课：一、复习上节课内容1. 学生回顾上节课的跨栏基本动作要领。
2. 教师检查学生的掌握情况。
二、跨栏技巧训练1. 讲解跨栏技巧，如起跑节奏、起跨角度、过栏时机等。
2. 示范跨栏技巧，让学生跟随示范进行模仿练习。
三、练习与指导1. 学生分组进行跨栏技巧练习，教师巡回指导。
2. 重点指导起跑节奏和过栏时机，确保动作准确。
四、总结与反思1. 对学生的表现进行点评，指出优点和不足。
2. 提出改进措施，鼓励学生在课后加强练习。
第三次课：一、复习上节课内容1. 学生回顾上节课的跨栏技巧。
2. 教师检查学生的掌握情况。
二、跨栏比赛实践1. 组织学生进行跨栏比赛，让学生在实战中提高技巧。
2. 规定比赛规则，确保比赛公平公正。
三、练习与指导1. 学生在比赛中发现问题，教师针对问题进行指导。
2. 强调比赛中的注意事项，如起跑、过栏、冲刺等。
四、总结与反思1. 对学生的比赛表现进行点评，指出优点和不足。
2. 提出改进措施，鼓励学生在课后加强练习。
第四次课：一、复习上节课内容1. 学生回顾上节课的跨栏比赛实践。
《跨栏》大班体育教案(优秀9篇)
《跨栏》大班体育教案（优秀9篇）《跨栏》大班体育教案篇一一、课题：跨栏跑二、课型：新授课三、课时：五课时四、教学目标：1、知识与技能目标：通过学习跨栏跑技术，学生能够说出跨栏动作要领。
2、过程与方法目标：通过参与活动，学生能够正确做出跨栏技术动作，发展学生力量、柔韧、协调等能力3、情感态度与价值观目标：通过练习，增强学生团结协作，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质五、教学重难点：教学重点：起跨腿和摆动腿协调发力教学难点：跑动中和第一栏距离六、教学过程：(一)开始部分(课堂常规)：整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生(二)准备部分(导入热身)：1、游戏：长江、黄河2、徒手操(1)头部运动(2)肩部运动(3)体转运动(4)原地模仿跨栏(三)基本部分(学习、练习、巩固、展示)：1、导入：挂图导入，学生根据图片自己理解自主练习2、讲解、示范跨栏跑动作要点：起跨、腾空过栏和下栏着地三个技术动作，速度逐渐增加，起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度，小腿迅速前摆，同时积极下压，前脚掌做扒地动作3、摆臂和原地前后走栏练习4、放松跑跨栏练习5、起跑过第一栏练习动作要点：起跑采用短跑的`蹲踞式起跑，一般用8步，起跨腿放在前面6、游戏：跨过障碍(四)结束部分(整理放松、小结)：1、放松操2、课的小结3、回收器材、师生再见七、场地设施：跨栏、田径场、标志桶八、教学效果：预计运动运动负荷：1、平均心率：140-150次/分钟2、练习密度：35%-40%《跨栏》大班体育教案篇二课前学习活动设计：为了本次活动的顺利开展，活动前我们组织幼儿开展一系列的活动，为本次活动的开展打下良好基础安全教育活动：通过集体讨论的形式让幼儿自由讨论：体育活动中会遇到哪些困难的，应该怎样解决这些困哪？幼儿讲解后再通过多媒体，视频等形式，向幼儿展示了体育游戏活动中可能会遇到的困难，以及解决的办法。
田径教案跨栏模板范文
一、教学目标1. 知识与技能目标：- 了解跨栏跑的基本概念、技术要求和比赛规则。
- 掌握跨栏的基本动作，包括起跨腿的摆动、起跳、过栏和落地等。
- 通过实践，提高学生的跨栏跑速度和技巧。
2. 过程与方法目标：- 通过示范、讲解和实践，培养学生对跨栏跑技术的理解和掌握。
- 通过小组合作，提高学生的团队协作能力和沟通能力。
3. 情感与价值目标：- 培养学生对田径运动的兴趣和爱好，增强体育锻炼的意识。
- 培养学生面对挑战的勇气和坚持不懈的精神。
二、教学内容1. 基本内容：- 跨栏跑的技术动作：起跨腿的摆动、起跳、过栏和落地。
- 跨栏跑的助跑节奏和起跳时机。
- 跨栏跑的栏间跑技巧。
2. 重点内容：- 跨栏跑的起跨腿摆动和起跳动作。
- 跨栏跑的助跑节奏和起跳时机。
3. 难点内容：- 跨栏跑的节奏感和时机把握。
- 跨栏跑的协调性和灵活性。
三、教学过程（一）准备部分1. 时间：10分钟2. 内容：- 课堂常规：整队、点名、检查服装、宣布本节课的内容和目标。
- 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。
（二）基本部分1. 时间：30分钟2. 内容：- 讲解与示范：- 教师讲解跨栏跑的基本技术动作，并示范。
- 学生跟随教师进行模仿练习。
- 分组练习：- 学生分组进行跨栏跑的起跨腿摆动、起跳、过栏和落地等动作的练习。
- 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
- 技能训练：- 学生进行跨栏跑的助跑节奏和起跳时机的训练。
- 学生进行跨栏跑的栏间跑技巧训练。
（三）巩固部分1. 时间：15分钟2. 内容：- 学生进行跨栏跑的实战演练。
- 教师观察学生的表现，给予个别指导。
（四）放松部分1. 时间：5分钟2. 内容：- 学生进行放松运动，如慢跑、深呼吸等。
- 教师总结本节课的学习内容，鼓励学生。
四、教学评价1. 学生掌握跨栏跑技术动作的程度。
2. 学生在跨栏跑中的速度和技巧。
3. 学生在小组合作中的表现。
五、教学反思1. 教师在教学过程中应注重学生的个体差异，因材施教。
大班《跨栏》体育教学教案
大班《跨栏》体育教学教案一、教学内容本节课选自大班体育教学教材第四章“田径运动”，详细内容为“跨栏”项目的学习。
通过该章节的学习，学生将掌握跨栏的基本动作技巧，提高身体协调性和灵活性。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握跨栏的基本动作要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高克服困难的能力。
三、教学难点与重点教学难点：跨栏动作的连贯性和协调性。
教学重点：跨栏的基本动作要领和起跑、跨栏、冲刺的衔接。
四、教具与学具准备1. 教具：跨栏设备、口哨、秒表、教学视频。
2. 学具：运动服装、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频展示优秀运动员跨栏的精彩瞬间，激发学生学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解跨栏的基本动作要领，包括起跑、跨栏、冲刺的衔接，强调动作的连贯性和协调性。
3. 动作示范（5分钟）教师进行跨栏动作示范，让学生直观地了解动作要领。
4. 分组练习（10分钟）学生分组进行跨栏练习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
5. 例题讲解（5分钟）选取一道跨栏动作例题，详细讲解解题步骤，引导学生掌握跨栏技巧。
6. 随堂练习（5分钟）学生根据例题进行跨栏练习，教师给予评价和指导。
7. 比赛环节（10分钟）分组进行跨栏比赛，培养学生团队合作精神，提高运动技能。
六、板书设计1. 跨栏动作要领起跑：快速启动，前脚掌着地跨栏：身体前倾，手臂摆动，膝盖提起冲刺：保持速度，冲向终点2. 跨栏比赛规则七、作业设计八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法，提高教学质量。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加田径社团活动，提高跨栏技能，培养运动兴趣。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 实践情景引入的设计3. 分组练习的组织与指导4. 例题讲解的详细程度5. 作业设计的针对性与实践性一、教学难点与重点的设定1. 动作分解与衔接：详细讲解起跑、跨栏、冲刺三个阶段的动作要领，强调各阶段动作的衔接与过渡。
《跨栏》大班体育教案
《跨栏》大班体育教案一、教学内容本节课选自大班体育教学教材第四章“田径运动”，详细内容为“跨栏”项目。
通过该章节的学习，学生将掌握跨栏的基本动作要领，了解跨栏比赛的规则，培养勇敢、自信、协调的运动精神。
二、教学目标1. 让学生掌握跨栏的基本动作，提高动作质量，提高运动成绩。
2. 培养学生勇敢面对挑战，克服困难的精神品质。
3. 增强学生的团队合作意识，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：跨栏动作的协调性和连贯性。
教学重点：跨栏动作要领的掌握，以及安全注意事项。
四、教具与学具准备教具：跨栏架、标志杆、口哨、秒表等。
学具：运动服、运动鞋、护具等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看跨栏比赛视频，激发学生兴趣。
教师现场示范跨栏动作，引导学生关注动作要领。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解跨栏动作要领，强调动作的协调性和连贯性。
示范跨栏动作，指导学生注意起跑、跨栏、冲刺等环节。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组配一名组长，组织学生进行跨栏练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道跨栏比赛中的经典例题，分析解题思路。
引导学生运用所学知识，解决实际问题。
5. 随堂练习（10分钟）设计跨栏障碍赛，检验学生动作掌握程度。
学生分组比赛，教师点评并给予鼓励。
学生分享学习心得，提出改进措施。
六、板书设计1. 跨栏动作要领起跑：快速、有力跨栏：协调、连贯冲刺：全力以赴2. 安全注意事项穿戴合适的运动装备遵守比赛规则，确保自身和他人的安全七、作业设计1. 课后练习：完成3组跨栏动作练习，每组10次。
2. 作业题目：结合课堂所学，设计一道跨栏比赛题目，并给出答案。
答案示例：某跨栏比赛，共有5个栏，栏间距为10米，起跑线至第一个栏距离为30米。
要求：计算运动员跨越5个栏所需总时间。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握了跨栏的基本动作，但部分学生在动作协调性和连贯性方面仍有待提高。
《跨栏》教案（精选4篇）
《跨栏》教案（精选4篇）《跨栏》篇1【设计意图】1、助跑跨跳动作是大班年龄阶段较难掌握的跳跃动作一味地进行专门的练习会使幼儿感到枯燥乏味同时也不利于动作的发展本活动设计想通过“学刘翔哥哥来跨栏”这一主题式游戏方式贯穿整个运动教学引导幼儿向刘翔哥哥学习学做跨栏的游戏。
同时掌握助跑跨跳动作的一些基本要领促使动作的发展和动作的协调性。
2、在组织此次运动时障碍物要稳落地处尽量做到松软。
因幼儿骨盆还未形成下肢关节、韧带都比较嫩。
【活动目标】1、使幼儿初步学习跨栏运动，并对此项运动产生兴趣。
2、学习助跑跨跳的方式跳过障碍物，提高幼儿腿部肌肉的力量。
3、尝试助跑跨跳，发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调性和灵敏性。
4、能向刘翔哥哥学习勇于尝试、不怕困难。
【活动准备】提供长短不同的纸棒若干根、小椅子、红花若干。
【活动过程】（一）、开始部分活动场地热身运动：教师带领幼儿进入活动场地，做热身运动，活动手部、腿部等部位，消除活动的危险性，促进活动的正常进行。
引导幼儿了解体育运动，如打篮球、排球、跳高、跳远、跨栏等，由刘翔跨栏引出跨栏运动。
（二）基本部分1、幼儿探索。
（1）教师：奥运冠军刘翔大哥哥真棒，为我们国家争光，你们知道他是在什么项目上得到金牌？（跨栏）你们想学这个本领吗？（2）椅子和纸棍，引导幼儿设计小跨栏。
（3）两人一组自由探索，教师指导。
（4）说一说自己的玩法，并做示范。
教师重点示范动作要领：起跑速度快、跨跳要有力，（5）引导幼儿尝试更高一点的跨栏。
（6）教师：刘翔大哥哥是不是只跨一个栏呢？怎样才能跨很多呢？让幼儿自己将小跨栏组合在一起，进行练习。
2、游戏“我是跨栏小冠军”（1）教师：你们想做冠军吗？想得奖牌吗？在比赛中动作要规范，有力，不能犯规。
（2）幼儿分成四组比赛，为获胜组贴红花。
（3）提高跨栏的高度，幼儿再次比赛，提醒幼儿注意安全。
3、出示椅子，利用椅子进行跨栏运动。
教师调整椅子之间的距离，进行跨栏练习。
《跨栏》幼儿园大班体育教案范文
《跨栏》幼儿园大班体育教案范文一、教学目标1. 了解跨栏运动的基本知识，知道跨栏跑的动作要领。
2. 培养幼儿勇敢、自信、坚持的品质，提高动作的协调性和灵活性。
3. 培养幼儿团队合作精神，增进同伴间的友谊。
二、教学内容1. 跨栏运动的基本知识介绍2. 跨栏跑的动作要领学习3. 跨栏跑的实践训练4. 跨栏接力比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：跨栏跑的动作要领掌握，跨栏接力比赛的组织与进行。
2. 教学难点：跨栏跑的动作协调性，接力棒的传递。
四、教学准备1. 教具：跨栏器材、接力棒、计时器、音响设备。
2. 场地：篮球场或足球场，标出跨栏线路。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 教师带领幼儿做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等。
1.2 幼儿自由活动，充分活动身体。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师介绍跨栏运动的基本知识，讲解跨栏跑的动作要领。
2.2 幼儿分组练习跨栏跑，教师个别指导。
3. 实践训练（10分钟）3.1 幼儿进行跨栏跑的实践训练，教师观察并指导。
3.2 幼儿互相鼓励，共同进步。
4. 跨栏接力比赛（10分钟）4.1 教师组织幼儿进行跨栏接力比赛，记录比赛成绩。
4.2 幼儿体验比赛乐趣，培养团队合作精神。
5. 结束放松（5分钟）5.1 教师带领幼儿做放松运动，如拉伸、深呼吸等。
5.2 幼儿分享活动心得，教师总结。
六、教学评价1. 评价幼儿对跨栏跑动作要领的掌握程度。
2. 评价幼儿在跨栏接力比赛中的表现，包括速度、协作等方面。
3. 观察幼儿在实践活动中的安全意识、团队精神及积极性。
七、教学拓展1. 邀请专业运动员或教练员进行课堂教学，增加幼儿对跨栏运动的兴趣。
2. 组织家长参与跨栏接力比赛，增进亲子关系。
3. 开展跨栏运动主题班会，让幼儿了解更多关于跨栏运动的知识。
八、教学反思1. 教师要关注幼儿在实践活动中的表现，及时发现并解决问题。
3. 注重培养幼儿的团队合作精神，提高他们的自信心和坚持性。
大学体育跨栏教案模板范文
课程名称：大学体育课程性质：体育选项课授课周次：第1-4周任课教师：[教师姓名]教学目标：1. 让学生了解跨栏运动的基本知识和技巧，激发学生对跨栏运动的兴趣。
2. 通过跨栏训练，提高学生的身体协调性、速度和力量。
3. 培养学生团队合作精神和公平竞争的意识。
教学内容：1. 跨栏运动的基本知识2. 跨栏技巧的讲解与示范3. 跨栏练习4. 游戏活动教学准备：1. 跨栏架若干2. 跑道3. 计时器4. 安全标志教学过程：一、热身活动1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行简单的拉伸运动，提高肌肉的柔韧性。
二、理论讲解1. 讲解跨栏运动的基本知识，包括比赛规则、项目特点等。
2. 讲解跨栏技巧，如起跑、起跨、腾空、落地等环节的动作要领。
三、示范与练习1. 教师进行跨栏动作示范，让学生观察学习。
2. 学生跟随教师进行跨栏练习，教师巡回指导。
3. 学生分组进行跨栏练习，互相观摩、交流。
四、游戏活动1. 组织学生进行跨栏接力比赛，提高学生的竞争意识和团队协作能力。
2. 学生进行跨栏障碍跑比赛，锻炼学生的速度和耐力。
五、总结与评价1. 教师对本次课的教学内容进行总结，强调跨栏技巧的重要性。
2. 学生进行自我评价，分享学习心得和收获。
3. 教师对学生的表现进行评价，提出改进建议。
教学要求：1. 学生着装整齐，运动鞋、运动服。
2. 学生遵守课堂纪律，听从教师指挥。
3. 学生注意安全，避免运动损伤。
教学反思：1. 教师根据学生的掌握情况，调整教学内容和进度。
2. 教师关注学生的个体差异，因材施教。
3. 教师鼓励学生积极参与，提高学生的自信心。
教学评价：1. 学生对跨栏运动的知识和技巧掌握程度。
2. 学生在跨栏练习中的表现，如动作规范性、速度和力量等。
3. 学生在游戏活动中的团队协作能力和竞争意识。
《跨栏》幼儿园大班体育教案范文
《跨栏》幼儿园大班体育教案范文一、教学目标：1. 让幼儿了解跨栏的基本动作和技巧。
2. 培养幼儿的身体协调性、灵活性和速度。
3. 培养幼儿的团队合作意识和竞争意识。
4. 培养幼儿的勇敢、自信、坚持等品质。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：让幼儿掌握跨栏的基本动作和技巧。
2. 教学难点：幼儿在跨栏过程中能稳定、迅速地完成动作。
三、教学准备：1. 教具：跨栏器材、计时器、口哨、音乐。
2. 场地：宽敞的操场。
3. 幼儿：穿着轻松、舒适的衣物和运动鞋。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领幼儿做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，让幼儿充分活动身体，调动他们的积极性。
2. 基本技能学习（10分钟）：1. 教师向幼儿讲解跨栏的基本动作和技巧，示范动作要领。
2. 幼儿在教师的指导下，分组进行跨栏练习，教师及时纠正动作不规范的地方。
3. 幼儿在练习过程中，教师注意培养他们的团队合作意识和竞争意识。
3. 游戏环节（10分钟）：1. 教师组织跨栏比赛，让幼儿在游戏中运用所学技能。
2. 比赛过程中，教师注意观察幼儿的表现，及时给予鼓励和指导。
3. 比赛结束后，教师与幼儿一起总结经验，让幼儿分享自己的感受。
4. 放松活动（5分钟）：教师带领幼儿做放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等，让幼儿缓解疲劳。
五、教学反思：1. 教师要关注幼儿在跨栏过程中的表现，及时发现并解决问题。
2. 在教学过程中，注重培养幼儿的团队合作意识和竞争意识。
3. 适当调整教学内容，让幼儿在轻松、愉快的氛围中学习跨栏。
4. 关注幼儿的身体状况，确保教学活动安全进行。
六、教学评价：1. 观察幼儿在跨栏练习中的动作准确性、稳定性以及速度，评价他们对于跨栏技巧的掌握程度。
2. 通过团队比赛，评估幼儿的团队合作精神和竞技水平。
3. 收集幼儿和家长的反馈，了解教学活动的效果和幼儿的兴趣。
七、安全注意事项：1. 确保跨栏器材稳固可靠，避免意外伤害。
2. 教师应在场监督，防止幼儿在练习过程中发生碰撞或摔倒。
大学跨栏教学教案模板范文
一、教学目标1. 知识目标：- 了解跨栏运动的基本规则、技术和技巧。
- 掌握跨栏的基本动作和练习方法。
2. 能力目标：- 培养学生正确的跨栏姿势和节奏感。
- 提高学生的速度、力量和协调性。
3. 情感目标：- 培养学生对跨栏运动的兴趣和热情。
- 增强学生的自信心和毅力。
二、教学重难点1. 教学重点：- 跨栏的基本动作和技巧。
- 跨栏时的节奏感和协调性。
2. 教学难点：- 跨栏时的平衡性和速度控制。
- 跨栏心理素质的培养。
三、教学过程一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍跨栏运动的历史和发展。
2. 引导学生观看跨栏比赛视频，激发学生对跨栏运动的兴趣。
二、基本技术教学（30分钟）1. 跨栏基本动作讲解：- 起跑姿势和起跑技术。
- 跨栏步技术，包括摆动腿、起跨腿、下压腿和支撑腿的动作。
- 跨栏后的着地姿势和过渡技术。
2. 跨栏步练习：- 教师示范跨栏步动作，学生跟随模仿。
- 学生分组进行跨栏步练习，教师巡回指导。
三、速度和力量训练（20分钟）1. 速度训练：- 起跑速度练习。
- 跨栏过程中的速度控制练习。
2. 力量训练：- 腿部力量练习，如深蹲、跳箱等。
- 核心力量练习，如平板支撑、仰卧起坐等。
四、实践练习（20分钟）1. 学生分组进行跨栏练习，教师指导。
2. 学生尝试进行完整的跨栏跑练习。
五、总结与反馈（5分钟）1. 教师总结本次课的重点内容。
2. 学生反馈学习心得和体会。
3. 教师对学生的表现进行点评和鼓励。
四、教学评价1. 学生对跨栏基本动作和技巧的掌握程度。
2. 学生在跨栏练习中的速度和力量表现。
3. 学生对跨栏运动的兴趣和热情。
五、教学器材1. 跨栏架2. 跑道3. 跳箱4. 计时器六、教学反思1. 教师根据学生的表现，调整教学方法和内容。
2. 教师关注学生的个体差异，因材施教。
3. 教师鼓励学生积极参与，培养团队精神。
注：本教案仅供参考，具体教学内容和安排可根据实际情况进行调整。
大学体育教育跨栏教案范文
授课对象：大学体育教育专业学生课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握跨栏的基本技术要领，提高学生的跨栏能力。
2. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神。
3. 增强学生的身体素质，提高学生身体协调性和灵活性。
教学内容：1. 跨栏基本技术动作要领2. 跨栏练习方法3. 跨栏比赛规则教学过程：第一课时：一、准备活动1. 教师带领学生进行慢跑，热身，提高学生的肌肉温度和关节灵活性。
2. 进行关节活动，包括颈部、肩部、腰部、髋关节、踝关节等。
二、技术讲解与示范1. 教师讲解跨栏的基本技术要领，包括起跑、助跑、起跨、过栏、下栏等技术环节。
2. 教师进行跨栏动作示范，让学生直观地了解跨栏动作。
三、技术练习1. 学生分组进行起跑练习，教师巡回指导。
2. 学生进行助跑练习，教师巡回指导。
3. 学生进行起跨、过栏、下栏等技术环节的练习，教师巡回指导。
四、巩固练习1. 学生进行完整跨栏动作的练习，教师巡回指导。
2. 学生进行跨栏接力比赛，提高学生的比赛意识和团队协作能力。
第二课时：一、复习上节课内容1. 教师提问学生上节课学习的跨栏基本技术要领。
2. 学生进行起跑、助跑、起跨、过栏、下栏等技术环节的练习。
二、提高练习1. 学生进行跨栏速度练习，提高学生的跨栏速度。
2. 学生进行跨栏力量练习，提高学生的跨栏力量。
三、比赛实践1. 学生进行跨栏比赛，教师巡回指导。
2. 学生互相评价，找出自己的不足，提高自己的跨栏技术。
四、总结与反思1. 教师对本次课程进行总结，强调跨栏技术的要点。
2. 学生进行自我反思，找出自己在跨栏练习中的不足，提出改进措施。
教学评价：1. 观察学生在跨栏练习中的动作要领掌握情况。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价学生的团队协作能力和比赛意识。
3. 通过学生自评和互评，了解学生在跨栏练习中的不足，提出改进措施。
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积少成多
1、教师讲解游戏方法、规则。
2、组织学生进行游戏竞赛。
3、评价游戏活动。
组织：6个小组
要求：积极参与，遵守游戏规则，为队友加油！
7
大
恢复身心评价学习
1、放松
2、评价学习
3、收还器材宣布下课
1、组织学生放松。
2、师生共同小结。
3、布置学生收还器材。
组织：四列横队
要求：积极主动放松
3
小
场地器材
组织：两路纵队
要求：听口令按教师要求进行动作练习。
5
中
学习技能体验成功
跑：跨越障碍
1、分组尝试跨越障碍。
2、教师讲解示范跨越障碍，落地后接快速跑。
3、学生听哨声分组练习，能做出跨越栏架后前脚掌着地，快速摆臂，迅速向前跑动 。
4、学生进行跨越栏架练习，教师巡回指导。
5、学生展示，师生互评。
6、分组进行左、右腿跨越栏架的练习。
7、学生展示，师生互评。
8、分组进行多种形式的跨越栏架练习。
9、学生展示，师生互评。
10、分组进行小比赛。
组织：四列横队，分6组
要求：
1、注意观察，积极体验，学会正确动作。
2、积极参与，相互鼓励，体验成功。
要求：
体会在不同形式下，掌握跨越栏架后的快速跑动动作。
2
1
2
5
552ຫໍສະໝຸດ 2333
1
中
大
游戏激趣阶段
重点
能做出过栏后前脚掌着地，快速摆
臂，迅速向前跑动
难点
动作协调、连贯
教学过程
学练内容
教与学活动
组织形式与学练要求
要求
运动负荷
时间
次数
强度
激情导入
课堂常规
集合整队，师生问好，宣布本课内容。
组织：四列横队
要求：精神饱满充满激情
2
充分热身激发兴趣
1、慢跑
2、行进间准备活动
两路纵队绕场地慢跑，教师带领学生将慢跑与准备活动相结合，进行有效活动练习。
《跨栏跑》小学体育与健康实践课教案
学习阶段
水平三
班级
五（3）班
人数
49人
教学单元
趣味田径教材：障碍跑
单元课时
5-1
学习
目标
1、知道跨越障碍的动作要领。
2、80%左右的学生能基本做出过栏后迅速向前跑动的动作。
3、积极参与跨越障碍与游戏活动，敢于挑战自我，体验成功的快乐。
教学内容
跑：跨越障碍
游戏：“积少成多”
场地：平整场地一块
器材：跨栏架24个，短绳6根
运动负荷预计
练习密度
35%—40%
最高心率
140±5/分
平均心率
110-120/分
课后反思
1、课上完后及时记录；2、重点记录本课的闪光点与关注点；3、听取同行及专家意见，及时修改教案，以便在下次再上到本课时改进与提高。