体育与健康基础知识测试题答案

体育与健康基础知识测试题（一）

一、以下选择题有一个最佳答案

1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（ D ）。

A.速度B .力量C .灵敏D .耐力

2、发展力量素质的方法（D ）。

A.弓步走B .越野跑C .钻过低栏架D .杠铃半蹲跳

3、发展耐力素质的方法（B ）。

A.追逐跑B .定时跑C .闪躲跑D .交叉侧身

4、发展速度素质的方法（D ）。

A.让距离B .卧撑C .正踢腿D .往返跑

6、发展柔韧素质的方法（B ）。

A.持哑铃阔胸B .上下振臂C .立卧撑D .接力跑

7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（C ）。

A.助跑B .起跳C .腾空D .落地

8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，列哪

不是五环的颜色（D）

A.蓝B .黄C .黑D .白

9、下列哪项不属于人身体素质的是（C）

A.力量、耐力B .速度、柔韧C .灵敏D.体能

10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（ B ）

A.摩西B .顾拜旦C .萨马兰奇D .洛克

11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（）A．60—80% B ．80—90% C ．90—100% D ．50—60%

12、．“乒乓球外交”是通过（C ）手段促进国与国改善关系的范例。

A.政治B .经济C .体育D .军事

13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? （C ）

A.剑术

B.跳水

C.射击

D.体操

14、不属于健康三要素的是（D ）

A、身体健康B 、心理健康C 、社会适应D 、精神健康

15、不属于常见的运动项目的是（A ）

A、冰球B 、篮球C 、羽毛球D 、跑步

16、正常人的心率范围是（B ）

A、60—100 次/ 分B 、60—90 次/ 分C、50—90 次/ 分D 、50—100 次/ 分

17、不属于三种体型的是（A）

A、苗条型 B 、瘦弱型 C 、健壮型 D 、肥胖型

18、属于无氧运动的项目的是（D）

A、爬山B 、游泳C、自行车D、跳远

19、不属于常见的身体测量内容的是（D）

A、身高B 、体重C、肺活量D、肩宽

20、一天中锻炼的最佳时间为（C）

A、早饭后B 、起床后 C 、下午 D 、晚上

21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（A）

A、多做整理运动 B 、坐下休息C、不于理睬 D 、药物治疗

22、对锻炼的表述正确的是（ D )

A、三天打鱼，两天晒网

B、闻鸡起舞

C、每天爬山5小时

D、量力而行，持之以恒。

24、主要是发展力量的运动是（D）

A、羽毛球 B 、游戏C 、跳绳D 、举重

25、我们的身体分由头、颈、（B ）、四肢四大部分组成。

A、腹部B 躯干

26、原地踏步走的时候，哪条腿先抬起？（A ）

A、左腿

B、右腿

27、香烟中危害人体健康的三大元凶是（B ）

①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④烟焦油

A.①②③ B .①②④ C .②③④D .①③④

28、（B ）是对自身能力的信任程度，是学习生活的重要心理动力。

A、自尊B 、自信C 、自爱D 、自大

3、FIFA 是（C ）的法文缩写

A 、国际汽车联合会

B 、国际拳击联合会

C 、国际足球联合会

5、排球比赛中，队员轮换的顺序是（A ）

A、顺时针

B、逆时针

6、判定运动员的终点名次，应该以与动员的（ C ）任何部位抵达终点线沿垂直面得顺序为准。

A头B、胸部C、躯干D、腿部

7、游泳遇到抽筋时，第一步应该是（A ）

A、自救

B、呼救

C、游上岸

8、游泳时，在水面上应该用（C ）吸气

A、鼻子

B、口

C、口和鼻子同时

9、乒乓球比赛发球必须抛球，而且抛球高度不得小于（）

A、15 厘米

B、16 厘米C 、20 厘米

10、乒乓球起源于（B ）

A 、中国

B 、英国

C 、美国

D 、法国

11、运动中，当身体受到外伤时，应该先（B ）

A 、找医生

B 、止血

C 、用药

D 、包扎

12、以时间来判定成绩名次的田径比赛叫（）

A 、径赛

B 、田赛

13、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（A ）

A、“SOS” B 、“ SQS” C 、“OSO”

4、运动过程中，当脉率上升到 170次/ 分时，就会出现（ ）现象

A 、120 次/ 分

B 、100 次/ 分

C 、90 次/分

D 、110次/ 分

15、跳远比赛中，如果参加比赛的运动员不足 8 名，那么他们每人都有（ 机会

A 、3次

B 、 5 次

C 、6 次

D 、8 次

16、个人混合游泳比赛必须按照下列顺序进行：（ ）

①自由泳 ②仰泳 ③蝶泳 ④蛙泳

A 、①②③④

B 、③②④①

C 、②③④①

D 、③④②①

二、以下各题有一个或一个以上的正确答案

1、健康的三要素是（ ）

A 、身体健康

B 、心理健康

C 、精神健康

D 、社会适应能力良好

2、 身体肌肉产生酸痛是因为（ ）

A 、肌肉受伤

B 、肌肉产生乳酸

3、 运动中，脉率保持在（ ）对健康最有利

A100-120 次/ 分 B 、 140-150 次/ 分 C 、 170-180 次/ 分

14、运动 5 分钟后，如果你的脉搏能恢复到（

），说明你的运动量是适度的

）试跳