不抱怨的世界读后感大全

不抱怨的世界读后感大全

以其弟少平为中心所牵扯的周围一群人和场景，耐人寻味百读不厌。和蔼可亲的曹书

记一家人，充满田园风格的信天游，活泼热情的金波一家人，给人留下美好的印象和回忆。活泼潇洒，温柔体贴的田晓霞的不幸早逝，遗留下的古塔山杜梨树下的盟约，几经海誓山

盟梦幻亲爱的人就在身边。“一串银铃似的笑声，笑声远去，消失。”令人心碎，茫然之余，深感人生短暂，生命可贵爱情伟大。最后放弃了多情贤惠的美丽姑娘金秀的爱恋，同

师傅遗孀惠英嫂的结合，高尚的人品令人佩服。

同样是刚从学校毕业的我，初次来到工作岗位上，我也必须要向少平学习，发挥自己

的意志力，做好自己的工作。

篇一：

每个人在生活中，几乎没有什么不能是我们的抱怨对象。我们喜欢躲在喋喋不休的抱

怨后面，总是想在抱怨中寻找一种安慰，我们不想承认，自己过得很消极，总是在逃避。

很多时候，我们每个人都知道，自己无时无刻在抱怨，抱怨这个月的生活费不够，抱

怨老师批评了自己，抱怨同学欺骗了自己，每天总是生活在抱怨中。。。

但书中一位因车祸截肢的太太，在重大车祸之后，她经受了千辛万苦，不停的开刀与

康复，饱受身体和精神的挑战，她是个很有资格“抱怨”的人：怨天，怨地，怨命运，怨

她撞击它的驾驶者…但是她没有!她相反每天祈祷感谢救助他的医生，护士，和每天照顾

她的丈夫，她谢天谢地，她感谢诸神，感恩自己可以浴火重生。

他们的爱情都是凄美而又悲凉的让我们不禁看到那个年代的等级观念对人的影响之大

毒害之深。可是即便是现在这种观念又何曾少呢?谁家父母不看看儿子、女儿是否门当户

对呢?殊不知有多少段美丽的爱情就断送于此啊!

放下抱怨，这并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负

面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽

容和同理心，也不容任人以任何名义窃取盗用。

当然我们也希望改变，随着心理的惯性，也不知道如何改变。不过，改变不如意的现状，也是人类的本性，抱怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有改变的欲望自

然升起。当改变之光随着情绪上的抵触被带进了生活，就由“有意识的无能”踏入了“有

意识的有能”。

《不抱怨的世界》，刚看到书名时很不解，我们生存的世界充满抱怨，但我们也讨厌

抱怨，“不抱怨的世界”是什么，从来都离我们很遥远。

抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的

生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给

自己听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们

现代人最需要的。看完这本书，我觉得天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱

怨自己的人，应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天

的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。

这一部伟大的巨著,为我们解说了平凡和魔难,阐释了糊口的意义。书中为我们描写的

是一个平凡的世界,一个黄地盘上的世界。这里糊口着一群生生世世面朝黄土北朝天的普

通人,他们演绎着一幕幕生老病故、悲欢离合、贫穷与富裕、魔难与拼搏、世事项动的诗剧。是笑剧?悲剧?正剧?也许都有一点儿。在这本书里,没有华美的辞藻、没有惊险离奇的

情节,没有震天动地的排场,有的只是平凡的人,平凡的糊口,平凡的情感,平凡的故事。

他写了这本《不抱怨的世界》，并发起了一项“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上

一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这

个手环能持续戴在同一只手上21天为止。

紫色的神奇手环用法如下：

1.将手环戴在一只手腕上。

爱是一种感受，是一种信仰，是一种追求，是……无法用准确的文字形容爱的定义，

但是我知道，拥有爱的人，付出爱的心，人生必定是充实而无憾的。

2.当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上。

3.如此交替更换，直到养成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。

4.如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上：

如果这么做，你先要移动你的手环，因为你在抱怨他们的抱怨。

5.坚持下去。21天连续不抱怨手环不换手。

这个方法我也试过，我以前总认为自己是个积极的人，但我才发现，我每天能移动20多次，抱怨人、事、情、自己总是无时无刻的抱怨，直到真正做过以后才发现生活原本就

有许多种，包含着许多的内容，有快乐的，也有痛苦的，我们不可能只会拥有快乐，痛苦

往往也是我们生活中必不可缺的一种元素。然而，当我们过着快乐的生活时，我们应该感

谢生活过着痛苦的生活时，我们也应该感谢生活，因为生活原本就是美好的，我们应该积

极乐观的面多生活中的一切无须抱怨……

从现在起，做一个积极的人，谈论自己想要的事物、而不是抱怨不要的东西。这样大

家都想和你共事或为你工作，而你会缔造更高的成就、得到更多的收获，远胜过自己梦想

所及。给它一点时间，同时仔细观察，这一切就会发生。

抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。所以，让我们向“抱怨”开战吧!

篇二：

当我拿到这本书时，我的心里在想这可能又是一本讲大道理的书。带着怀疑的心我开

始了看书之旅，也在自己手上带起了紫手环，心里却怎么也不肯相信这样对自己有何有用

之处……

但当我慢慢沉浸在书中世界时,才突然发现，这其实就是一面心灵的镜子。里面并没

有什么大道理，只是用很普通的方式;很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度。让我

们更加了解自己，在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是

愤怒还是难过……而这本书里的就是返照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界：是乐观向上的，还是消极低沉的?这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多

或少有抱怨的产生。当然，有人认为抱怨是一种宣泄;一种情绪的调节方式。没有看这本

书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平

衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影。但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的

方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。

书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公

在抱怨的行动中停了下来，没有让事情更糟。而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析

与理解，而这一切都是“不抱怨”所能给与我们做到的。

紫手环在我的手上来回互换，这让我很不安我从来没有想到我的内心有如此多的抱怨，如此多的不满。我对自己的情绪好像根本没有自制力，我非常恐惧的面对这个结果，我改

怎么办?但在书中我看到了也有很多的人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的

人的那种不安的心情，可是书中的一句话却让我顿然醒悟“诚实面对情绪，安于自己的不安”，对，发现自己的不足，不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实、勇敢的面对它;

就应该去想办法结局它;也才能最终“安于自己的不安”。书里就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。既然喜欢抱怨，那也就想办法让他闷在心里不能说出来

“在还没有说出口之前，就逮住那些话语”这样“你的紫手环已经从让你发现自己正在抱

怨的工具，变成你的话语在说出之前要穿越的过滤器”。有少说到学会沉默，再到安于不

说的状态，最后就能真正拥有“不抱怨的世界”.

当我们没有了抱怨，我们的心灵就只剩下快乐;当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就

肯定更加和谐。我不想太多，从自己做起、从今天开始，让自己也可以有“不抱怨的世界”，最后引用比尔盖茨的一句话“人生是不平等的，去接受他吧。请记住，永远都不要

抱怨!”