在小学体育教学中如何培养学生良好的心理素质

浅谈在小学体育教学中如何培养学生良好的心理素质摘要：良好的心理素质可以促进一个人的社会化，新时代的教育目标体现在教育的一切工作都要能够促进小学生心理素质与心

理健康的发展，体育教育教学可以关注到小学生在体育锻炼、游戏以及社会实践中的一言一行、一举一动，还可以及时反映小学生心理变化的细节，从而能够有效地给予培养与指导，以实现全面教育的目的。

关键词：小学生；体育教育；心理素质

现在独生子女越来越多，受家庭、社会的宠爱等原因，小学生心理问题日渐增多，其中存在心理异常甚至心理疾病的学生已占了不小比例。小学生的心理素质已越来越成为社会关注的热点。处于青少年时期的学生，正是身心发展的重要时期，良好的心理素质将对他们今后的生活、学习产生重要的影响。在学校体育教学中，研究和培养学生的心理素质问题有着重要的现实意义。

一、让学生树立自信心

小学生由于生活经验不足，遇到挫折易产生自卑心理。有的小学生因家庭条件差，或能力不如别人，对自己失去信心，对生活和学习失去信心。当他们一遇到不顺心的事，便会加重自卑心理。在体育教学中，体育教师应根据实际情况，适当地组织学生进行体育比赛。比如跑步能够让学生忘记烦恼，让学生更加坚强，更加肯定自己。在小学五六年级的体育课中，可以适当组织学生开展小篮球、

小足球比赛，因为球类比赛不仅可以愉悦学生的身心、增强学生的体质，还可以帮助学生获得一种团结、乐观的精神态度，积极向上的人生态度。

二、提高学生的意志力

有许多小学生虽然有着强健的身体，但是他们缺乏毅力，怕吃苦、怕流汗。然而有的小学生，虽然先天身体条件不佳，但他们会凭借自己坚强的意志力，持之以恒的练习态度，最终赢得骄人的成绩。再如，在高年级跳箱单元教学中，一些学生由于不能正确估计自身的能力，产生自卑、畏难、恐惧心理，因而对跳箱动作比较冷漠，有的甚至逃避练习，这种不良的情绪既影响了教学的顺利进行，又不利于学生意志品质的健康发展。

在教学中逐步提高练习的要求，学生在力所能及的锻炼中体会到了运动的乐趣，大大调动了学生的练习情绪，顺利地完成了教学任务。在教学过程中，学生的意志力得到了锻炼和发展。

三、增强学生的责任感

现在，独生子女越来越多，大多独生子女以自我为中心，在家庭的溺爱下成长着，使他们过分关心自己，过分强调自己的感情，而对周围的人和事物表现得无动于衷，冷漠无情，自私自利。若长此以往，这种不好的情绪将会导致小学生严重的心理障碍，影响他们的人际交往能力，并且使他们在其他方面也很难做出优异的成绩。

在教学中，体育教师应该营造生动、活泼、和谐的学习氛围，培养群体意识，增强责任感。小学五六年级的田径教学内容是在三四年级的基础上发展的，主要是通过形式多样的跑、跳跃、投掷练习和贴近生活的一些情境性、主题性的游戏活动，让学生逐步掌握田径运动的正确方法和合理动作。

它可以培养学生的群体意识，增强责任感，使学生在轻松快乐的学习环境中得到身心的锻炼，让学生在轻松、自然的教学活动中学会学习、学会认知、学会关心他人，加强他们的社会责任感。

四、克服学生的胆怯和畏难情绪

在体育课堂教学中，学生往往容易产生一些情绪障碍。如畏难、胆怯、紧张、自信心不足、怕与他人合作、担心学不会等一些心理。这些畏难情绪的产生，有的是由于自身的影响，有的是受外在条件的影响。长期的情绪障碍会引起学生心态的变化，而且还易导致学生心理疾病的产生。

因此，体育教师应掌握学生在学习中的情绪状态，有针对性地安排身体练习，培养学生的兴趣，激发学生的动机，注重学生的心理品质的养成，最大限度地排除学生在学习中的情绪障碍，达到保证身体素质和心理素质健康发展。

五、根据学生的不同性格，适时疏导、培养抗挫折能力

体育课是培养学生抗挫折能力最好的时机和场所，但应注意对不同性格的学生要采取不同的方法和手段。首先要弄清学生的性格

类型。在体育教学中，教师通过观察学生的活动，聆听他们的谈吐，判断学生的性格，根据学生的性格分组，进行施教。

外向型的学生，他们活泼、乐观、开朗、向上，同时也易骄傲自满，根据上述特点对他们可采用单刀直入法，直言不讳进行说服教育，可提出较高的要求，设立更高的目标，创设困难和挫折情景，从而矫正他们骄傲自满、不服从指挥的毛病。内向型的学生，则少言寡语，不善言表，应采取婉转法，宜旁敲侧击，启发诱导，逐渐渗透，感化学生。抑郁型的学生，要讲究策略，针对这些学生，应采取导引法，引其上路导其上手，由简到繁，由易到难，让他们有更多的机会参加与人进行合作的体育项目。如参加足球、篮球、排球等集体项目，可增强人们战胜困难的勇气；如参加游泳、登山、打保龄球等项目，可培养学生的自信心；如参加跳高、跨栏、跳远等项目，可培养学生果敢的意志品质。

综上所述，对小学生加强心理技能的培养，培养良好的心理素质是十分必要的。在体育课上培养小学生良好的心理素质是新时代的教育目标之一。要想更好地完成这一教学目标，关键在于体育教师对传统体育教学思想观念的转变。在今后的体育工作实践中，我将不断积累这方面的经验，并愿与体育界的同仁相互交流，共同提高，在体育课中更好地培养学生的心理素质。

（作者单位江苏省常州市武进区湖塘桥中心小学教育集团何

留校区）