小班秋季保健
小班幼儿秋季保健知识大全
小班幼儿秋季保健知识大全秋天是一个五彩斑斓的季节，小朋友们在这个季节里可以欣赏到美丽的落叶，感受到微凉的秋风。
而在这个季节里，我们也需要注意小班幼儿的健康保护。
下面就为大家介绍一些小班幼儿秋季保健的知识。
1. 注意调整饮食结构在秋季，气温逐渐转凉，小朋友的新陈代谢也会随之变慢。
因此，我们应该适量调整小朋友的饮食结构。
可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等，以增加小朋友的营养摄入。
同时，还要注意给小朋友补充足够的水分，保持身体的水润。
2. 加强室内保暖措施随着天气转凉，室外的温度也逐渐降低。
小班幼儿的抵抗力较低，很容易受凉感冒。
因此，在秋季，我们需要加强室内的保暖措施，确保幼儿在室内保持适宜的温度。
可以使用空调或暖气来调节室内温度，同时要注意保持室内的空气流通，避免过于密闭。
3. 注意季节变化，适时增减衣物秋季的气温变化较大，早晚温差比较明显。
小班幼儿的体温调节功能尚未完善，容易感冒。
因此，在秋季要注意适时增减衣物。
早晚温凉时可以给小朋友增加一件薄外套，白天温暖时可以适当减少衣物的层数。
同时，还要注意给小朋友选择合适的衣料，以免过于厚重或透气性差。
4. 定期开展户外活动秋季的天气适宜，是小朋友进行户外活动的好时机。
户外活动不仅可以增加小朋友的锻炼量，增强体质，还可以丰富他们的视野和认知能力。
可以带小朋友去公园或郊外进行野炊、远足等活动，让他们享受大自然的美好。
5. 定期排查室内空气质量秋季天气干燥，容易产生室内空气质量问题。
尤其是空气污染的地区，更需要定期排查室内空气质量。
可以通过开窗通风、植物净化空气等方式改善室内空气质量，保障小班幼儿的健康。
6. 注意预防传染病秋季是传染病多发季节，小班幼儿的抵抗力较低，更容易感染传染病。
因此，我们要加强传染病的预防工作。
可以定期给小朋友接种疫苗，做好个人卫生习惯的培养，如勤洗手、保持良好的饮食卫生等。
7. 注意心理调适随着季节的变化，小朋友可能会出现一些情绪波动，如易怒、易激动等。
幼儿园小班关于秋季保健的健康教育
幼儿园小班关于秋季保健的健康教育秋季保健在幼儿园小班的健康教育中起着至关重要的作用。
作为幼儿的第一任老师，我们有责任教导他们正确的保健知识和习惯，以帮助他们保持身体健康并预防疾病。
在本文中，我将深入探讨幼儿园小班关于秋季保健的健康教育，包括季节变化对幼儿健康的影响、饮食与营养、运动和户外活动、疫苗接种以及个人卫生等方面。
一、季节变化对幼儿健康的影响秋季是季节变化最为明显的时候之一，温度逐渐降低，气候变得干燥。
对于幼儿来说，他们的身体免疫系统还不够发达，容易受到天气变化的影响。
我们应该教导幼儿如何正确应对季节的变化。
要提醒他们注意穿衣。
在早晚温差大的时候，及时增减衣物以保持身体温暖。
秋季气候干燥，水分蒸发快，我们要教导幼儿多喝水，保持身体的水分平衡，预防干燥和脱水。
二、饮食与营养正确的饮食和营养对于幼儿的健康发育至关重要。
在秋季，我们可以将教育焦点放在新鲜水果和蔬菜上。
这个季节有许多水果和蔬菜丰收，如苹果、梨、葡萄、蔬菜等。
我们可以通过讲故事、观察实物和一起品尝食物的方式，向幼儿介绍这些食物的好处和营养价值。
我们也要告诉幼儿要避免进食过多的糖果和垃圾食品，这些食物会降低免疫力并增加疾病的风险。
三、运动和户外活动秋季是户外活动的好时机，我们应该鼓励幼儿多进行户外运动。
在幼儿园，我们可以设计一些丰富多彩的活动，如踢球、跳绳、追逐游戏等。
这不仅可以锻炼幼儿的身体，增强他们的体质，还可以提高幼儿的免疫力。
户外活动也可以让幼儿接触大自然，呼吸新鲜空气，有利于他们身心健康的发展。
四、疫苗接种疫苗接种是预防疾病的重要措施之一。
在幼儿园小班的健康教育中，我们应该向家长宣传疫苗接种的重要性，以及各类疫苗的适应症和接种时间。
秋季是流感高发季节，我们应该特别关注流感疫苗的接种，帮助幼儿预防流感和其它呼吸道感染。
麻疹、腮腺炎和百日咳等疾病也需要及时接种疫苗预防。
五、个人卫生保持良好的个人卫生习惯是预防疾病的核心。
我们应该教导幼儿养成正确的洗手习惯，鼓励他们在特定的时间和场景下洗手，如饭前、上厕所后、接触脏物后等。
幼儿园小班保健小知识秋季
幼儿园小班保健小知识秋季秋天是一个充满活力的季节，对于幼儿来说，秋季是他们成长的关键阶段。
为了让幼儿们在健康成长的过程中更好地抵御疾病的侵袭，幼儿园小班的保健工作尤为重要。
在秋季，我们需要特别关注以下几个方面的保健小知识，帮助幼儿度过一个健康快乐的秋天。
加强锻炼秋季天气凉爽宜人，是户外活动的好时机。
幼儿园小班的孩子们应该充分利用这个机会，加强户外运动锻炼。
可以组织一些游戏活动，如追逐、跳绳等，让幼儿们在游戏中锻炼身体。
此外，可以利用秋季的优美环境，带领幼儿去公园或者校园内欣赏秋叶，感受大自然的美好。
这样不仅能提高幼儿的身体素质，还能增强他们的团队合作意识。
衣物选择秋季温差大，幼儿园小班的孩子们容易受凉。
为了保持身体健康，幼儿的衣物选择非常重要。
一方面，要根据天气的变化适时增减衣物。
早晚温差较大时，要穿上外套或者加件衣物。
另一方面，要选择透气性好、保暖效果好的衣物，避免过于紧身或厚重的衣物，以免影响幼儿的正常活动。
细心护理幼儿园小班的孩子们抵抗力较弱，比较容易感染疾病。
在秋季，我们应该对幼儿进行细心的护理，增强他们的抵抗力。
首先，要保持幼儿教室的通风和清洁，定期消毒床铺和玩具，避免病菌的传播。
其次，要注意幼儿的饮食均衡，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，提高身体免疫力。
此外，要保持幼儿的良好卫生习惯，养成勤洗手、勤换洗衣物的好习惯，预防疾病的发生。
做好防控秋季是传染病多发季节，幼儿园小班的孩子们容易受到疾病的侵袭。
为了保障幼儿的健康，我们需要做好疾病的防控工作。
首先，要定期体检幼儿，及时发现和治疗患病儿童，避免交叉感染。
其次，要加强疾病宣传教育，向孩子们普及个人卫生知识，教育他们如何预防疾病的发生。
此外，要定期开展疫苗接种，增强幼儿的免疫力，预防疾病。
注意安全幼儿园小班的孩子们对世界充满好奇，但他们对事物的认知能力还不够成熟，容易发生意外事故。
在秋季，要特别注意孩子们的安全。
首先，要加强对幼儿的监护，避免他们私自离开幼儿园，防止发生走失事件。
幼儿园小班幼儿秋季保健
幼儿园小班幼儿秋季保健诀窍1：多给宝宝喝水秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。
如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。
在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。
平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。
各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
诀窍2：少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。
少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。
热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
诀窍3：呵护宝宝皮肤妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。
每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
宝宝的嘴唇容易干裂。
妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。
宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
诀窍4：忌食冷食物中医认为“寒凉伤脾”。
即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。
除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
诀窍5：冷水锻炼秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。
冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。
冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。
洗完后用干毛巾擦干。
冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
诀窍6：预防腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。
妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
诀窍7：营养调理多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。
多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。
富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。
总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
幼儿园小班保健知识秋季教育内容
幼儿园小班保健知识秋季教育内容引言秋季是一个变幻莫测的季节，气温逐渐降低，空气干燥，容易引发一系列健康问题。
对于幼儿园小班的孩子们来说，秋季的健康保健尤为重要。
在这个季节，幼儿园应当重点关注孩子们的饮食、防病和心理健康等问题，以确保孩子们的安全与健康。
饮食保健蔬果丰富摄入秋季是蔬果的丰收季节，各种新鲜水果和蔬菜大量上市。
幼儿园应鼓励孩子们多吃新鲜蔬果，如苹果、梨、葡萄等，这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强孩子们的免疫力。
合理搭配在幼儿园的饮食搭配上，应尽量保证均衡饮食，提供富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等各种营养物质的食物。
避免只重视某一种食物的摄入，如只注重米饭或面食等。
幼儿园可以与饮食专家合作，制定合理的膳食方案，确保孩子们各种营养素的摄入。
增加水分摄入秋季气温逐渐降低，但空气温度较高，干燥的天气容易使人体脱水。
幼儿园应当提醒孩子们增加水分摄入，鼓励他们多喝水、喝汤，保持身体的湿润，有效缓解秋季容易引发的咳嗽、嗓子干燥等问题。
防病保健加强个人卫生幼儿园小班的孩子们免疫系统尚未完全发育，容易受到细菌和病毒的感染。
因此，在秋季开展个人卫生教育尤为重要。
幼儿园应当教育孩子们养成勤洗手、勤洗澡、勤换衣服等良好的卫生习惯，避免病菌的传播。
注意室内空气流通秋季空气干燥，容易滋生细菌和病毒。
幼儿园应当注意课堂、寝室等室内空气的流通，经常打开窗户通风，减少空气中有害物质的积聚，保持空气的新鲜和湿润。
孩子们的晨检幼儿园每天开展晨检，以及时发现孩子们身体不适的情况，如发热、咳嗽、流鼻涕等，及时进行隔离或安排就医。
同时，晨检也有助于培养孩子们的自我保健意识，让他们学会观察自己身体的变化。
心理健康保健营造和谐的学习环境幼儿园应该为孩子们创造一个积极、和谐的学习环境。
教师要精心设计各种活动，使孩子们在快乐的氛围中积极参与，培养他们的团队意识和合作精神。
关心孩子们的情绪变化幼儿园的老师应当关心孩子们的情绪变化，及时发现他们是否有焦虑、抑郁等情绪问题。
小班秋学期保育保健工作计划(精选5篇)
小班秋学期保育保健工作计划（精选5篇）小班秋学期保育保健工作计划【篇1】新学期来到了，我班幼儿经过两年的学习，幼儿和各项能力都有所提高，体质有所增强，全班幼儿都愿意上幼儿园，适应集体生活，能爱学习，热爱集体，团结友爱，大部分幼儿在老师的提醒下能遵守班上各项常规，能和小朋友友好相处。
幼儿有较好的生活习惯和初步的生活自理能力。
为了进一步加强班级的常规管理，培养幼儿良好的生活和学习习惯。
根据本班幼儿的特点，特制定如下计划：一、加强自身的保育意识当班时间做到人到、心到、眼到、口到。
随时注意观察幼儿的神态、情绪，发现异常及时询问。
二、引导插班幼儿稳定情绪尽快适应新环境、喜欢幼儿园生活。
培养幼儿良好的习惯，提高他们的自理能力。
在各种活动中激发幼儿的活动兴趣，加强幼儿的自律性，培养幼儿良好的活动习惯。
三、对幼儿进行思想品德教育。
1、能和小朋友友好相处、互相关心、互相帮助。
2、能习惯集体生活，遵守集体规则，不扰乱别人。
3、能爱护幼儿园的玩具、用具、树木和花草等。
4、自己能做的事自己做，愿意为同伴和集体服务。
在日常生活中能主动使用礼貌用语：早、好、再见、谢谢、别客气等。
5、别人送东西要得到父母同意才能接受，逐步养成说话轻、走路轻、放下东西轻的习惯。
6、进一步培养幼儿爱父母、爱集体的情感，喜欢幼儿园，愿意参加幼儿园的各种集体活动。
四、对幼儿进行保健知识教育。
引导幼儿要保持个人卫生，注重生活环境的卫生。
知道保护自己的眼、耳、口、鼻以及认识身体的主要器官及功能，了解简单的保护方法。
例如有个别幼儿喜欢挖鼻子，经常流鼻血的，就告诉幼儿鼻子的作用及挖鼻的危害，以后当鼻子发痒的时候不要挖，只要用手在外按摩防止流鼻血。
五、配合班中教师搞好各项工作。
1、配合教师组织好各种教育活动。
2、认真作好每天幼儿的带药情况记录，并按时为带药幼儿喂药。
3、细心观察幼儿在园期间的活动情况。
如发现异常，及时向家长取得联系，采取合理的调理措施，确保幼儿健康成长。
幼儿园小班9月份幼儿秋季保健知识普及
幼儿园小班9月份幼儿秋季保健知识普及随着九月份的到来，我们迎来了凉爽的秋季。
在这个季节里，小班幼儿的保健知识尤为重要。
作为多年从事幼儿相关工作的专家，我将为大家普及一些关于幼儿园小班幼儿秋季保健的知识，帮助家长们更好地照顾自己的宝宝。
一、注重幼儿的饮食1.多吃蔬菜水果：秋季是蔬菜水果的丰收季节，家长们要多给幼儿吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强抵抗力。
2.避免吃太多冷饮：虽然秋季天气凉爽，但幼儿的脾胃功能较弱，吃太多冷饮容易伤脾胃，影响食欲。
3.适当增加热量摄入：秋季天气逐渐变冷，幼儿的代谢会加快，家长可以适当给幼儿增加一些热量摄入，如适当提高饮食中的碳水化合物比例。
二、保持幼儿的体温1.注意保暖：秋季昼夜温差较大，家长们要适时给幼儿增减衣物，避免着凉。
2.注意床上用品：秋季天气干燥，床上用品要保持干净、整洁，定期晾晒，避免螨虫滋生。
三、加强幼儿的运动1.户外运动：秋季天气凉爽，适合户外运动。
家长们可以多带幼儿出去散步、骑自行车、踢足球等，增强幼儿的体质。
2.室内运动：天气不好时，家长们可以陪幼儿在家里做一些室内运动，如跳绳、做游戏等。
四、保持幼儿的良好作息2.避免熬夜：秋季夜晚较凉，家长们要避免带着幼儿熬夜，影响幼儿的身体健康。
五、培养幼儿的良好卫生习惯1.勤洗手：秋季是感冒高发季节，家长们要培养幼儿勤洗手的习惯，预防感冒。
2.保持口腔卫生：家长们要教会幼儿正确的刷牙方法，保持口腔卫生。
六、关注幼儿的心理变化1.适应新环境：对于新入园的幼儿，家长们要关注幼儿的心理变化，多陪伴、多沟通，帮助幼儿适应新环境。
2.培养幼儿的社交能力：秋季是幼儿社交的黄金季节，家长们要抓住这个机会，培养幼儿的社交能力。
秋季是丰收的季节，也是孩子们成长的好时机，那么作为家长我们应该如何做呢？我们不仅要关心他们的饮食，还要注意他们的生活习惯，保证他们在这个季节里能够健康成长。
在饮食方面，我们除了要保证孩子的营养均衡，还要注意他们的饮食安全。
幼儿秋季保健知识及温馨提示
幼儿秋季保健知识及温馨提示1. 秋天来临，保健要紧秋天来了，树叶变黄，天气渐凉，孩子们的活动也开始有所变化。
我们可得好好把握这段时间，确保小宝贝们健康快乐！说到健康，首先要注意的是气温的变化。
早晚温差大，咱们可不能让小朋友穿得太少。
记得多给他们加一件外套，像个小熊一样暖暖和和的，才能抵御秋风的侵袭哦！1.1 饮食要丰富，营养不可少秋天的水果特别丰富，像苹果、梨、葡萄，都是宝贝们的最爱。
咱们要充分利用这时候的美味，给孩子们补充各种维生素。
水果吃得开心，身体才能棒棒的。
别忘了，多喝水，秋季干燥，水分不能少，喉咙干了就像沙漠一样，孩子们可受不了啊！1.2 运动要适量，锻炼不能少天气渐凉，孩子们的活动量有时会减少。
可是啊，运动对于小朋友来说可是关键，别让他们像小椅子一样坐着。
可以带他们去公园跑跑、跳跳，或是踢踢球。
动一动，心情也会变得特别好，身体的免疫力也会提高，感冒远离咱们的生活，真是一举两得！2. 注意保暖，预防感冒秋天的风，简直是个小调皮，早晚一吹，感冒就来了。
咱们的孩子可爱又娇嫩，抵抗力相对较弱，得特别小心。
记得让他们出门的时候，多加一件衣服，尤其是头、脚和脖子这些容易着凉的地方。
可以给孩子们准备一些可爱的围巾和暖和的帽子，让他们在秋风中，既时尚又保暖，走到哪儿都像个小明星！2.1 观察身体，及时就医孩子们总是喜欢闹腾，有时候不小心摔倒了，或者说头疼、肚子疼。
这时家长们就要注意了，别掉以轻心。
及时观察孩子的状态，如果出现发烧、咳嗽等症状，还是得带他们去医院检查一下。
再小的问题，及时处理总是好的，别让病情变成“大水漫灌”，影响到小家伙的健康！2.2 适当晒太阳，促进吸收秋天的阳光很温暖，正是晒太阳的好时机。
让孩子们在阳光下活动，不仅能让他们心情愉悦，还能帮助身体吸收钙质，促进骨骼发育。
每天抽个时间，带他们到户外跑跑，晒晒太阳，简直比吃糖果还要好呢！当然，记得防晒哦，虽然太阳温和，但防护措施还是不能少。
幼儿园小班秋季保健育儿知识三篇
幼儿园小班秋季保健育儿知识三篇时值秋季，宝宝终于可以呼吸凉爽的空气。
下面整理了幼儿园小班秋季保健育儿知识，供你参考。
幼儿园小班秋季保健育儿知识一多吃温润食物帮宝宝赶走“秋燥”时值初秋，宝宝终于可以呼吸凉爽的空气。
但是秋天温度下降，湿度也在下降，空气中水分减少，逐渐变得干燥起来。
受“秋燥”侵袭，宝宝常常会出现秋燥的不适症状，如上火、便秘、皮肤干燥等。
所以，进入秋季，需要对宝宝多加呵护。
宝宝秋燥有哪些症状?症状1：皮肤干涩宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。
症状2：口腔干燥口腔干燥就是指宝宝的口腔唾液分泌减少了，别以为这是件小事情，如果不管不顾很容易引起龋齿及其它口腔感染，如化脓性腮腺炎、口腔溃疡、咽喉炎等。
症状3：烂嘴角烂嘴角医学上称为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等，张口还可出血。
除了气候干燥外，缺乏B族维生素也是其主要原因。
症状4：喉咙疼痛喉咙干燥也是秋季常见的一种症状，具体表现为喉咙肿痛、嗓子沙哑。
喉咙疼的宝宝不爱说话，吃饭、喝奶时都会哭闹。
症状5：流鼻血空气干燥，鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻腔容易干涩发痒，这么一来有些宝宝就会去挖鼻孔，一旦用力过大就会使鼻腔内的毛细血管破裂，引发鼻出血。
症状6：干咳人体的肺脏对干燥比较敏感，而宝宝的肺更是娇嫩，秋天经常会出现燥咳。
症状7：便秘天气干冷，便秘宝宝的人数就大大增加。
长时间排泄不通畅，会使粪便郁结、干燥，成颗粒状，排便时非常痛苦。
幼儿园小班秋季保健育儿知识二孩子的营养要与锻炼并重小孩子的营养，我们知道，成年人与孩子有一个明显的差别:成年人已经成熟，而孩子则处在不断长大成熟的过程中，不但发生量变，而且发生质变。
婴儿在周岁之内长得特别快，拿体重来说，与出生时的休重相比，四、五个月时的体重约为出生时的两倍，一岁时的体重约为出生时的三倍，两岁时的体重约为出生时的四倍，四周岁时的休重约为出生时的五倍。
小班幼儿秋季保育知识
小班幼儿秋季保育知识随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来，做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。
本文是店铺为大家整理的小班幼儿秋季保育知识，欢迎阅读!小班幼儿秋季保育知识1：给孩子多喝水秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。
在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。
平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。
各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
小班幼儿秋季保育知识2：少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。
少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。
热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
小班幼儿秋季保育知识3：呵护孩子皮肤妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。
每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
孩子的嘴唇容易干裂。
妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。
孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
小班幼儿秋季保育知识4：冷水锻炼中医认为“寒凉伤脾”。
即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。
除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。
冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。
冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。
洗完后用干毛巾擦干。
冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
小班幼儿秋季保育知识5：预防腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下孩子。
妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
幼儿园小班9月保健知识
幼儿园小班9月保健知识随着新学期的开始，幼儿园小班的孩子们将会面临新的环境和挑战。
为了保障他们的身体健康，家长和老师们需要一些相关的保健知识。
本文将为您介绍一些幼儿园小班9月保健知识，帮助您更好地照顾孩子们的健康。
一、保持室内空气流通在秋天，天气渐凉，幼儿园的室内活动频率增加。
保持室内空气流通是非常重要的，可以有效减少细菌和病毒的传播。
可以经常开窗通风，或者使用空气净化器来净化空气，提供一个舒适、健康的学习环境。
二、预防呼吸道感染秋天是呼吸道感染多发季节，因此需要加强预防。
家长可以教育孩子们养成良好的卫生习惯，如勤洗手、避免与有感冒症状的人接触等。
在幼儿园，老师可以加强环境清洁和消毒工作，定期检查孩子们的体温，及时发现并隔离有感冒症状的孩子。
三、注意儿童营养均衡秋天是各种水果和蔬菜丰富的季节，应该充分利用这个时期，为孩子们提供多样化的食物。
包括结合水果和蔬菜，既美味又营养丰富的餐点。
同时，要注意控制食物的油脂和糖分摄入量，保持儿童的营养均衡。
四、合理的作息时间幼儿园小班的孩子们需要足够的休息和睡眠，以保持良好的精神状态和充沛的体力。
家长和幼儿园老师可以合理安排孩子们的作息时间，确保他们有足够的休息时间。
同时，尽量避免让孩子们晚上睡得太晚，保证他们有足够的睡眠。
五、关注儿童发育幼儿园小班的孩子们正处于快速发育的阶段，因此需要特别关注他们的身体发育情况。
家长可以经常观察孩子们的身高、体重等指标，及时发现异常，并咨询医生的意见。
在幼儿园，老师也可以定期检查孩子们的发育情况，及时与家长进行沟通。
六、加强户外活动秋天是一个天气适宜的季节，适合孩子们进行户外活动。
户外活动可以增强孩子们的体力、锻炼他们的身体素质。
家长和幼儿园老师可以定期组织孩子们出去游玩、运动，让他们在自然环境中获得快乐并促进身体健康。
七、心理关怀和营养在幼儿园小班，孩子们刚刚离开家庭，需要适应新的环境和人际关系。
家长和幼儿园老师可以关注孩子们的心理状态，提供积极、关怀的支持。
小班秋学期卫生保健工作计划7篇
小班秋学期卫生保健工作计划7篇最新小班秋学期卫生保健工作计划7篇.管理好幼儿膳食，每周制定带量食谱，经常和伙房老师研究讨论，每周推出符合幼儿需要的特色创新菜、汤、面点。
根据季节、气候特点对食谱进行科学、合理的调整。
下面小编带来的小班秋学期卫生保健工作计划，希望大家喜欢！小班秋学期卫生保健工作计划（精选篇1）一、主要工作与任务：（一）把好幼儿体检关，防止传染病传染蔓延。
本学期新入园幼儿的体检关，并且体检合格后才准入园；做好接种、漏接种登记，对于体弱儿建立管理档案，建立传染病管理档案。
（二）做好幼儿入园晨检，让每位幼儿健康开心入园。
做好晨检工作，严格按照“一摸、二看、三问、四查”的制度；天气渐凉，为预防秋季传染病的发生，每天做好带药幼儿的带药记录工作，并按时发药、喂药，做好幼儿的全天观察记录。
（三）加强传染病预防，给幼儿一个健康的环境。
做好春、夏季节的工作，按时帮幼儿脱、添衣服；做好春夏季节常见病、多发病的预防工作；，消灭传染病的传染源、切断传播途径，杜绝春、夏季传染病在园内的发生。
（四）开展多种形式活动，增强幼儿保健意识。
开展幼儿心理健康教育，提高幼儿心理素质；开展幼儿安全教育，提高幼儿的安全意识；安排科学、合理的一日生活、活动常规并执行。
（五）做好幼儿膳食质量管理，科学制定食谱，每月进行师、幼伙食调查，及时整理不足，更加科学合理地安排幼儿膳食，定期召开伙委会，保证幼儿膳食的优质优量。
（六）加强卫生检查制度，保证各活动场所安全。
认真贯彻、落实每天一小检、每周一大检的卫生检查制度，杜绝一切卫生死角，做好教室内每天的通风工作，使幼儿有一个干净、明朗、清爽的生活环境；定期组织安全大检查，发现问题及时上报解决，以保证幼儿在园内活动的安全性。
（七）积极组织培训活动，提高保育员保育能力。
对保育员进行定期的业务培训、学习，实行以老带新的工作作风，不断提高保育员的业务知识，提高服务质量，使全园同心协力把工作做得更好。
幼儿园小班关于秋季保健的健康教育
幼儿园小班关于秋季保健的健康教育幼儿园小班关于秋季保健的健康教育秋季是一个温度适宜、气候宜人的季节，但也是幼儿容易受到各种疾病侵袭的时候。
为了保障幼儿的健康，幼儿园小班在秋季开展健康教育非常重要。
下面，我将详细介绍幼儿园小班关于秋季保健的健康教育内容和方法。
一、了解秋季的特点在进行秋季保健的健康教育前，首先要让小班的幼儿们了解秋季的特点。
可以通过教师的讲解、图片、实物等多种形式，向幼儿展示秋季的气候、植物变化、动物迁徙等。
让他们了解秋季的特点是温暖而宜人的，但也容易出现干燥、变凉、气温变化大等情况。
二、增加幼儿的健康意识在小班的幼儿园教育中，培养幼儿的健康意识非常重要。
对于秋季保健的健康教育，可以通过游戏、故事、手工制作等活动，增加幼儿对健康的关注。
例如，可以组织幼儿参加户外运动，感受秋季的阳光和空气，引导他们学会呼吸新鲜空气和锻炼身体的重要性。
同时，可以讲述一些与健康相关的故事，启发幼儿对健康的思考和关注。
此外，可以引导幼儿制作一些健康的小饰品、小手工，提醒他们养成良好卫生习惯的重要性。
三、培养幼儿的个人卫生习惯个人卫生是保持健康的重要环节，尤其在秋季需要格外注意。
在幼儿园小班的秋季保健健康教育中，要重点培养幼儿的个人卫生习惯。
可以通过教师的示范和引导，教会幼儿如何正确洗手、衣物清洗、保持干净整洁的环境等。
在日常活动中，要注重幼儿的个人卫生，比如每天检查幼儿的指甲是否整齐，要求幼儿经常洗手并正确使用香皂等。
四、饮食健康保健秋季是丰收的时节，各种水果、蔬菜丰富多样。
在秋季保健的健康教育中，要向幼儿灌输饮食健康的理念。
可以通过讲述和展示秋季水果、蔬菜的好处，引导幼儿们多吃新鲜水果和蔬菜，并告诉他们不要吃太多油腻的食物和零食。
此外，也可以组织一些有关健康饮食的活动，如做水果沙拉、蔬菜串烧等，让幼儿亲自参与并体验健康的饮食方式。
五、预防秋季常见病在秋季保健的健康教育中，要重点让幼儿了解秋季常见疾病如何预防。
幼儿园小班秋季保健知识内容
幼儿园小班秋季保健知识内容秋天是一个万物凋零的季节，也是孩子们容易受到感冒等疾病影响的季节。
为了保护幼儿的健康，幼儿园小班的保健知识尤为重要。
下面是关于小班幼儿秋季保健的几个方面：一、适宜营养的食物小班幼儿在秋季的饮食上应该以营养丰富的食物为主。
秋季是水果丰收的季节，可以给孩子吃梨、苹果、葡萄等水果。
这些水果富含维生素和纤维，有助于增强孩子的免疫力和消化功能。
此外，还可以给孩子吃一些含有丰富维生素的蔬菜，如胡萝卜、菜花等。
同时，合理搭配主食和蛋白质食物，如米饭、面食、鸡蛋、鱼肉等，保证孩子每天的膳食均衡。
二、保持室内外适宜温度秋季气温忽冷忽热，室内外温度差异较大，容易导致幼儿感冒。
因此，保持室内外适宜温度非常重要。
在幼儿园，应该做好室内的温度调节工作，保持室内温度在适宜的范围内。
同时，也要注意加减衣物，让孩子穿得舒服合适，以防感冒。
在户外活动时，要根据天气情况合理安排孩子的穿着，避免过冷或过热的情况。
三、加强运动锻炼在秋季，幼儿园小班的孩子应该加强运动锻炼，增强体质。
秋季的天气适宜，可以多进行户外运动，如晨跑、游戏等，增加孩子的身体活动量。
适当的运动可以促进孩子的新陈代谢，增强免疫力，预防疾病的发生。
另外，教师还可以进行一些简单的体育操和健身游戏，帮助孩子锻炼肢体协调能力和柔软度。
四、保持良好的卫生习惯保持良好的卫生习惯对于孩子的健康非常重要。
幼儿园小班应该教育孩子养成勤洗手、勤洗脸、勤换洗衣物等良好的卫生习惯。
特别是手卫生的重要性，要引导孩子养成勤洗手的好习惯。
此外，还要注意室内环境的卫生，保持教室、餐厅等场所的整洁。
以上就是小班幼儿园秋季保健的几个方面。
通过科学营养、适宜温度、加强运动和良好卫生习惯的培养，可以更好地增强幼儿的抵抗力，预防疾病的发生。
希望幼儿园能够合理安排教育活动，为幼儿的健康提供保障。
让每个孩子在秋季快乐成长，健康茁壮。
小班秋季卫生保健教案和反思
小班秋季卫生保健教案和反思教案标题：小班秋季卫生保健教案和反思教案目标：1. 了解小班学生秋季卫生保健的重要性。
2. 培养小班学生良好的卫生习惯。
3. 提供小班学生秋季卫生保健的实际操作和知识。
教学内容：1. 季节变化对身体健康的影响。
2. 如何预防秋季常见疾病。
3. 手部卫生的重要性和正确洗手方法。
4. 如何正确穿着衣物以适应秋季天气。
5. 饮食健康与营养均衡。
教学步骤：1. 导入：与学生讨论秋季的特点和变化，引导他们思考秋季卫生保健的重要性。
2. 知识讲解：通过图片、实物等教具，向学生介绍秋季常见疾病的预防方法，如感冒、流感等。
3. 实践操作：组织学生进行正确洗手的实际操作，引导他们掌握正确的洗手方法。
4. 穿衣指导：向学生展示适合秋季穿着的衣物，并讲解如何根据天气情况选择合适的衣物。
5. 饮食指导：通过图片、食物模型等教具，向学生介绍秋季饮食健康的重要性和营养均衡的原则。
6. 总结与反思：与学生一起回顾所学内容，引导他们思考如何在日常生活中实践秋季卫生保健。
教学评估：1. 观察学生在实际操作中的表现，检查他们是否掌握了正确的洗手方法。
2. 进行小组或个体讨论，让学生分享自己对秋季卫生保健的认识和实践经验。
3. 布置练习作业，要求学生根据所学知识，整理一份秋季卫生保健小手册。
教案反思：本教案通过多种教具和实践操作，帮助小班学生全面了解秋季卫生保健的重要性和实际操作。
在教学过程中，学生积极参与，表现出浓厚的兴趣和好奇心。
但在教学内容的呈现上，可以更加生动有趣，增加互动性，以激发学生的学习兴趣。
同时，在评估方面，可以增加一些形式多样的评估方式，以更全面地了解学生的学习情况。
总体而言，本教案对于小班学生的秋季卫生保健教育具有一定的指导性和实践性。
小班幼儿秋季卫生保健小常识
小班幼儿秋季卫生保健小常识嘿，各位家长朋友们！秋天来啦，对于咱们可爱的小班幼儿来说，这个季节可得好好注意卫生保健哦！秋天的天气就像小孩的脸，说变就变。
一会儿热得冒汗，一会儿又凉飕飕的。
咱们的小宝贝们可不像大人那样能很快适应，所以呀，穿衣可得讲究点呢！可别给孩子穿得太多，捂出一身汗来，风一吹，那不就容易感冒啦！就像咱不能给花浇太多水，不然根会烂掉一样。
但也不能穿太少呀，冻着了咋办？所以要随时留意天气变化，给孩子增减衣服。
还有呀，小手的卫生可太重要啦！小家伙们这里摸摸，那里碰碰，小手脏脏的。
一定要让他们养成勤洗手的好习惯，吃饭前洗洗手，玩完玩具洗洗手，就像每天要吃饭睡觉一样自然。
不然那些小细菌就会偷偷跑进肚子里，让宝贝们肚子疼哦！这可不是开玩笑的，想想看，要是肚子里有一群小虫子在捣乱，那得多难受呀！饮食方面呢，秋天干燥，要多给孩子吃些滋润的东西。
水果呀，不能少，像梨呀、苹果呀，甜甜的，孩子们都爱吃。
可别光给孩子吃那些上火的零食，那可不是爱他们，是害他们呢！就好比你不能天天给花浇辣椒水呀！多喝点水也很重要，让孩子的身体像小河流一样，水润润的。
睡眠也不能马虎呀！晚上要让孩子早点睡，睡饱饱的，第二天才有精神去玩耍、去学习。
就像小汽车要加油一样，孩子也要充足的睡眠来补充能量呢！要是晚上不睡觉，白天就会没精打采的，那怎么行呢？再说说室内环境吧，要保持干净整洁。
经常开窗通风，让新鲜的空气跑进来，把那些脏脏的空气赶出去。
可不能让孩子生活在一个脏兮兮、闷乎乎的环境里呀，那多不舒服呀！咱们做家长的，可不能偷懒哦！要时刻关注孩子的身体状况，稍有不对劲儿，就得赶紧想办法。
这就像守护一朵小花，要精心呵护，才能让它茁壮成长呀！咱们的宝贝们都是最最可爱的花朵，咱们得用心去照顾他们，让他们在这个秋天里健康快乐地成长，难道不是吗？所以呀，大家一定要把这些卫生保健的小常识牢记在心，付诸行动哦！让咱们的孩子都能开开心心、健健康康地度过每一天！。
幼儿园小班关于秋季保健的健康教育课程
秋季到来，天气逐渐变凉，气候也变得更加清爽和干燥。
在这个季节，幼儿园小班的健康教育课程应该如何设计，以保障幼儿的健康呢？下面，我将从多个角度出发，深入探讨幼儿园小班关于秋季保健的健康教育课程。
一、秋季气候变化对幼儿健康的影响1. 天气变冷，幼儿易感冒在秋季，气温逐渐下降，晨晚温差较大，幼儿容易感冒。
保持幼儿的体温稳定，注意晨晚换衣服，避免着凉十分重要。
2. 空气干燥，幼儿皮肤容易干裂天气干燥是秋季的特点之一，空气中的水分减少，幼儿的皮肤容易出现干裂现象，因此要注意选择保湿效果好的护肤品，保持室内空气湿润。
二、秋季饮食健康教育1. 合理膳食，增加营养秋季是丰收的季节，各种水果和蔬菜成熟，幼儿园可以组织蔬果采摘活动，让幼儿亲身体验丰收的喜悦。
在饮食方面，要注意适量增加富含维生素的食物，比如南瓜、胡萝卜等。
2. 饮食清淡，防止暑热内生秋季天气干燥，易生火热，因此要保持饮食清淡，多饮水，少吃辛辣刺激食物，预防幼儿出现口舌生疮、便秘等问题。
三、秋季安全教育1. 防火防电，提高幼儿安全意识秋季气候较为干燥，尤其是在北方地区，林火和电器火灾的风险增加。
幼儿园应该进行防火和防电安全教育，提高幼儿对火灾的认知，并制定相应的应急预案。
2. 交通安全，避免交通事故秋季，早晚天色较暗，幼儿园应该加强幼儿的交通安全教育，教会他们过马路时要注意观察路况，避免发生交通事故。
总结回顾：在秋季关于健康教育课程安排中，我们应该注重多方面的内容，从气候变化对幼儿健康的影响开始，渗透到食物营养和食物安全，再到日常生活中的安全防范，对幼儿进行全方位的健康教育，让他们在快乐健康的环境中成长。
个人观点和理解：作为一名幼儿园小班的健康教育老师，我觉得，秋季关于健康教育课程设计非常重要。
在制定课程时，我们要立足于保障幼儿在秋季的健康，内容要贴近幼儿的实际生活，让他们在学习中感受到健康的重要性，树立正确的健康观念。
家园合作也是很重要的一环，家长要和幼儿园共同关注幼儿在秋季的健康问题，共同为他们营造一个健康、快乐的成长环境。
幼儿园小班幼儿秋季保育保健知识要点
幼儿园小班幼儿秋季保育保健知识要点
1. 饮食健康
- 提供均衡营养的膳食，包括五谷杂粮、蔬菜水果、奶类、肉
类等。
- 确保食材新鲜，食物安全，避免生食和过期食品。
- 注意孩子的饮食需求，合理控制糖分和盐分的摄入。
- 鼓励多饮水，保持水分摄入充足。
2. 疾病预防
- 注重个人卫生，培养正确的洗手惯。
- 做好环境卫生，保持室内通风，定期清洁和消毒。
- 常规接种疫苗，加强预防传染病的意识。
- 避免与患病儿童密切接触，加强自我防护。
3. 安全防范
- 定期检查保育场所的安全设施，确保幼儿的安全。
- 教育幼儿安全知识，如避免攀爬高处、了解道路交通规则等。
- 监督幼儿玩具的质量和安全性，避免使用损坏或有毒的玩具。
- 防止意外伤害，如视力保护、防止烫伤、淹溺等。
4. 心理健康
- 建立良好的教育环境，关注幼儿的情感需求，培养积极向上的心态。
- 鼓励幼儿参与各种活动，培养兴趣爱好，增强自信心。
- 关注幼儿的日常心理状态，及时发现并解决问题。
- 加强教师的心理健康教育，提供专业支持和咨询。
以上是幼儿园小班幼儿秋季保育保健的知识要点，希望能够帮助家长们更好地关注和照顾幼儿的健康成长。
幼儿园小班秋季保健
《幼儿园小班秋季保健》小朋友们，秋天来啦，天气慢慢变凉了，今天老师要和大家说一说秋季保健的小知识。
秋天的风凉凉的，吹在身上很舒服，可是这时候也容易生病哦。
比如说，小猴子蹦蹦出去玩的时候，没有多穿衣服，回来就打喷嚏啦。
那我们在秋天要怎么做才能身体棒棒的呢？首先呀，要穿合适的衣服。
早上和晚上会有点冷，咱们要多穿一件外套。
中午热了，可以把外套脱掉。
就像小兔子乖乖，它每天出门前妈妈都会给它穿好合适的衣服，所以它一直都健健康康的。
还有哦，要多喝水。
秋天天气干燥，多喝水能让我们的喉咙不干。
给大家讲个小故事，小鸭子嘎嘎不爱喝水，它的嘴巴都干干的，说话声音都变哑啦。
咱们在幼儿园里，也要记得经常喝水哦。
吃东西也要注意呢。
秋天有很多好吃的水果，像甜甜的梨子、香香的苹果，多吃水果能让我们补充维生素，身体更有力量。
比如说，小熊胖胖以前不喜欢吃水果，后来听了老师的话，每天都吃水果，变得越来越强壮啦。
出去玩的时候，要注意别跑得太累了。
如果出了汗，要及时把汗擦干，不然风一吹就容易感冒。
有一次，小松鼠跳跳和小伙伴们玩得太高兴，出了好多汗，没擦干就吹了风，结果就感冒发烧了。
睡觉的时候也要盖好被子，不能把小脚和小肚子露在外面。
比如说，小花猫眯眯睡觉不老实，总是踢被子，结果着凉肚子疼了。
还有呀，要勤洗手，特别是在吃东西前，把小手洗干净，不让细菌跑到肚子里。
小朋友们，咱们记住这些秋季保健的小知识，就能在秋天里开开心心地玩耍，不生病啦。
比如说，小明一直都做得很好，所以他在秋天也能每天都来幼儿园和小伙伴们一起玩。
老师希望咱们班的小朋友都能健健康康的，一起度过美好的秋天哟！好啦，关于幼儿园小班秋季保健就说到这儿啦，小朋友们要记住哦！。
幼儿园小班秋季保健温馨提示内容
幼儿园小班秋季保健温馨提示内容秋天来了，天气渐渐变凉了，孩子们的健康问题也要特别注意了，特别是我们的小班宝贝们。
你看，孩子们总是活蹦乱跳的，像小猴子一样，上蹿下跳，秋天一到，气温一变化，感冒咳嗽就成了家常便饭。
所以呢，家长们，别慌！咱们今天就来聊聊这个秋季怎么保健，怎么让咱们的小宝贝们在秋风中依然能笑得像阳光一样灿烂。
首先说说穿衣问题。
哎呀，秋天的早晚可真是冷热无常，一不小心就容易让宝贝感冒了。
你看，早上起床那会儿，太阳还没完全出来，外面冷得跟冰窟一样，可孩子们一向不喜欢穿厚衣服，动不动就把外套甩在地上。
家长们别跟孩子争，最好的办法就是多穿几层。
这样，到了中午太阳出来热了，脱一件外套就好了，不至于让孩子冷得直打喷嚏。
别看孩子们穿的衣服少，他们其实是超级容易着凉的，特别是脖子和小脚丫。
脖子一凉，感冒就来了，脚丫凉了，腹泻就跟着来了。
所以，千万别忽视这些小细节，脖围和袜子一定要穿到位！大家都知道，预防感冒这件事，宁可多穿一层，别让孩子着凉。
接下来得说说饮食啦！说到秋天，大家都知道秋高气爽，可是干燥也来了。
孩子们一天天活动多，喝水少，结果就容易上火，嘴巴里干干的，喉咙也痒痒的。
这个时候，家长要注意，给孩子们多吃点清淡的东西，像是小粥、小汤、还有水果，特别是梨、葡萄这些。
梨可是秋天的“润肺高手”，不仅能缓解喉咙干燥，还能帮助排毒。
而且孩子们正处于快速成长的阶段，身体需要充足的营养，蛋白质、维生素这些都得跟上，记得让孩子多吃点瘦肉、鸡蛋，还有绿叶蔬菜。
吃东西不光得美味，还得营养，才有劲儿去跑去跳呀！说到这里，别忘了睡眠的重要性。
秋天天黑得早，白天时间短，孩子们可不能因为贪玩，晚上熬夜。
晚上睡得晚，第二天就容易没精神，白天上课也跟不上，学习效率低了。
孩子睡得不好，第二天容易烦躁、易怒，脾气一不好，就影响到老师和小朋友们的关系。
所以，家长们得注意，晚上最好是给孩子定个作息时间，别让他们总是捣鼓到很晚。
睡前不宜让孩子看电视、玩手机，玩得太嗨，根本入不了睡。
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秋季保健
随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。
幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。
做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。
诀窍1：给孩子多喝水
秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。
平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。
各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
诀窍2：少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。
少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。
热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
诀窍3：呵护孩子皮肤
妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。
每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
孩子的嘴唇容易干裂。
妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。
孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
诀窍4：冷水锻炼
中医认为“寒凉伤脾”。
即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。
除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。
冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。
冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。
洗完后用干毛巾擦干。
冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
诀窍5：预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。
诀窍6：营养调理
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。
多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。
富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。
总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
诀窍7：及时打预防针
及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。
一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。
诀窍8：保持环境卫生
不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物；室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、清新的环境。
总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子能健康愉快的成长。