足球技术分析
足球技术分析

足球技术分析一、踢球踢球是指运动员有目(de)地用脚将球击向预定目标(de)动作方法.踢球是运动员进行比赛活动(de)主要技术手段,它在比赛中(de)主要用途是传球和射门.踢球是为比赛(de)终极目标服务(de),不同(de)动作方法其作用不同.如:防守时大力踢球解围和进攻时传球与射门.(一)踢球动作分析踢球技术可从不同角度分为多种动作方法.但不论哪一种踢球技术,其完整(de)动作过程都包括助跑、支撑、摆腿、击球和随前动作这五个技术环节.其中,主要环节是支撑、摆腿和击球;关键环节是击球.1. 助跑助跑是指运动员踢球前(de)几步跑动.根据跑动与击球目标(de)方位关系,助跑可分为直线助跑和斜线助跑.助跑(de)作用,一是使队员在踢球前获得一定(de)前移动量,通过动量传递,增加摆腿击球(de)力量和速度;二是调整人、球、目标三者(de)对应关系,通过步幅和角度(de)调整,保证支持脚能够进行合理(de)选位.助跑(de)最后一步速率要加快,步幅要增大,从而为增大踢球腿(de)摆幅、制动身体前冲和提高击球(de)准确性创造有利(de)条件.助跑(de)目(de)是为支撑和摆腿、击球服务(de)——合理选位及增加踢球力量.2. 支撑支撑动作贯穿于整个踢球过程,它包含支撑脚(de)选位、落位方法,脚(de)指向和关节支撑等因素.支撑(de)主要作用是维持身体在踢球过程中(de)平衡,保证踢球腿充分(de)踢摆发力.(1)支撑脚(de)选位:指支撑脚与球(de)方位关系,它对踢球动作(de)质量和出球状态都有一定(de)影响.一般说,支撑脚在球左、右侧(de)站位距离,会影响踢球腿(de)摆速和击球(de)准确性,而前后(de)站位距离则影响踢球腿(de)摆幅以及出球(de)角度和高度.在一定范围内,站位越靠后,踢球腿(de)摆幅越大,出球角度越大,球易踢高,反之相反.因此,支撑脚(de)选位,应根据选用(de)踢球方法、球(de)起始状态以及出球(de)目标与目(de)所确定.支撑脚选位(de)关键是与球保持(de)适当距离.(2)落位方法:支撑脚一般采用积极跨步(de)落位方法,支撑脚由脚跟滚动式支撑过渡为全脚掌支撑,着地时膝关节应微屈,以缓冲身体前移(de)冲力,保证身体重心有一个稳固(de)支点.因此,支撑脚(de)选位,应根据选用(de)踢球方法、球(de)起始状态以及出球(de)目标与目(de)所确定.踢球(de)目(de)与目标不同,落位方法也应该不同.(3)脚(de)指向:支撑脚落位时脚趾应指向目标方向,以保证击球瞬间身体能转对目标方向,带动踢球腿向目标方向踢摆,从而有效地控制出球方向.指向出球方向是关键.(4)关节支撑:支撑效果很大程度上取决于支撑腿关节(de)用力及屈伸程度.在着地支撑时,人体以缓冲身体冲力,控制平稳为目(de),因此膝踝关节既要适度弯曲,还应保持功能性紧张.而在前摆击球阶段,人体是以稳固支撑,保证踢摆发力为目(de),因此支撑腿膝踝关节要有积极(de)蹬伸动作,以保证踢球腿充分地发挥击球力量.3. 摆腿摆腿是指踢球腿击球前(de)摆动过程,它是踢球(de)主要力量来源.摆腿按动作顺序分为后摆与前摆两个阶段:后摆是为增大前摆幅度和速度创造条件;前摆则是将助跑与后摆所储备(de)能量以及自身(de)能量集中作用于球体,使球获得足够(de)力量.踢球腿(de)摆动从形式上可大体分为两种:一种是“大摆幅式”,即在跨步支撑(de)同时,踢球腿大腿顺势后摆,小腿后屈与大腿形成一定(de)夹角,前摆时以髋关节为轴,大腿带动小腿前摆击球.这种踢摆动作(de)主要特点是摆幅大、力量强、摆时长.其增加击球力量(de)主要途径,是首先靠大小腿折叠以缩短转动半径,增加转动角速度,并在角速度加大过程中,最大限度地增大摆动半径,因而能充分地发挥肌肉力量,踢球(de)力量大、速度快,适用于远距离(de)传球和大力射门.但限于摆时较长,不适应快速出球(de)需要.另一种是“小摆幅式”,即在跨步支撑(de)同时开始积极送髋,大腿前顶,小腿后屈,以膝关节为轴小腿加速前摆击球.这种踢法以缩短半径,加快摆速为目(de),动作快速突.然,具有一定(de)隐蔽性,适用于在紧迫(de)环境和时间条件下快速出球(de)需要.但限于摆幅小,击球(de)力量相对较小,适用于中、短距离(de)传球与射门.摆腿(de)目(de)是为踢球提供力量(de),不同(de)摆腿方法用途各不相同.4. 击球击球是踢球技术(de)重要环节,是决定出球质量(de)关键要素,它包含击球部位、击球时间、击球动作等技术细节.(1)击球部位:指击球时脚与球(de)对应部位.包括击球时脚(de)部位和球(de)部位,它决定脚对球作用(de)关系和效果.选用击球部位取决于多种因素,其中应以出球(de)目标和目(de)为主要依据,以保证踢球(de)目(de)性和准确性都符合比赛需要.出球(de)目标和目(de)决定击球部位.(2)击球时间:指踢球脚作用于球(de)时间.在固定条件下,增加作用时间,能加大击球力量,并有助于控制出球方向.缩短作用时间,则可加快出球速度.击球时间与击球(de)力量和速度有关.(3)击球动作:指脚击球时(de)脚型控制和用力情况.击球时脚型(de)稳定是保证踢球质量(de)基础,可确保作用力准确地作用于球体,使出球准确有力.而踢球脚在击球时(de)动作变化可以改变出球(de)性能和方向.脚型控制是保证踢球质量(de)关键.足球比赛中常见(de)击球方法有以下几种:①摆击.摆击动作是以髋关节为轴,大腿带动小腿(de)大摆幅踢法.击球后有明显(de)随摆动作,出球力量大,速度快,适用于中远距离(de)传球和射门.②弹击.弹击动作是以膝关节为轴,利用小腿(de)加速前摆击球.击球动作短促快捷,适用于踢地滚球或反弹球.③抽击.抽击动作是在摆腿击球刹那,大腿积极上提,小腿前摆停滞并顺势上拉,使球产生强烈(de)前旋,击出(de)球前冲力较大,适用于抽射凌空球或弹起(de)高球.④推击.推击动作类似弹击,踢球腿无明显明(de)后摆,前摆推送动作明作用时间长,出球平稳准确,但力量较小,适用于近短距离(de)传球、射门.⑤敲击.敲击动作后摆小,前摆短快,击球后有明显(de)停滞或后撒动作,出球平直,速度快,适用于近距离(de)直接传射.5. 随前动作随前动作是指踢球腿击球后(de)随球摆动过程.这种随前摆动,对尚未达到最高速(de)球起进一步加速(de)作用,同时有助于控制出球方向(de)稳定,脚与球分离后顺势前摆着地.随前动作使落地(de)步幅加大,可产生制动效果,并有缓冲前移冲力(de)作用.帮助控制出球方向和衔接下一个动作.(二)弧线球成因分析(提高部分)弧线球是指当击球作用力没通过球心时,球会产生相应(de)旋转,在空气阻力(de)作用下,旋转着(de)球将绕自身(de)旋转轴呈弧线运行一段距离.在现代足球运动中,旋转球运动轨迹发生弯曲(de)实战意义愈加受到重视,成为比赛中绕过防守屏障、进行巧妙配合或直接射门(de)特殊手段.比赛中常见(de)弧线球有抽踢(de)前旋球,搓踢(de)回旋过顶球,以及侧旋球(内旋或外旋球)、侧回旋、侧前旋球等.旋转球(de)成因可以根据力(de)平移法则来认识,即偏离球心(de)作用力F将产生使球旋转力矩M与平移力F’.根据力学原理,M=F x L.由此可以看出,球旋转(de)强弱主要取决于作用力(F)(de)大小和力臂(L)(de)长短.所谓力臂是指球心与作用力线(de)垂直距离.在最佳角度(de)限度内,以及在作用力不变(de)条件下,力臂越长,则旋转力也越大,反之则越小.旋转球在空中运行时,会带动球体周围(de)空气随球体表面转动形成环流,并对球体产生不同(de)压力,压力(de)大小遵循伯努利定律:“流速越快压力越小,流速越慢压力越大”.由于球(de)旋转性质不同,而导致球体周围出现相应(de)气压差.如前旋球在运行中,球体上沿(de)气流因逆空气阻力导致流速减慢,而下沿(de)气流则与迎面气流方向一致而使流速加快.因而出现上沿大、下沿小(de)压力差.在球(de)运行初期,由于速度较快,压力差对球(de)影响尚不明显.随着球前移(de)速度逐步减慢,而球(de)旋转变化不大时,压力差对球体(de)作用明显加强.从球(de)运行轨迹上可以看出前半程弧度小,后半程弧度大(de)态势,缩短了球(de)前移距离,加快了球(de)坠落速度.回旋球因其旋转方向与前旋球相反,故而球体周围(de)空气环流速度上沿快,下沿慢,压力为上沿小,下沿大.这种压力差给球体一定(de)浮力作用,使其降落速度减缓.同理,内、外旋球由于球体周围(de)气流是环绕其纵轴运动(de),球体两侧空气流速(de)不平衡,使球(de)运行轨迹向压力小(de)一侧弯曲,而形成内旋球或外旋球.总之,在常规情况下(排除风力及其他影响),弧线球(de)成因须具备两个基本条件:一是球必须旋转;二是与空气阻力发生作用.当作用力偏离球心时,球便会产生相应(de)旋转,在空气阻力(de)作用下,旋转球将会绕自身(de)旋转轴旋转,并向压力小(de)一侧呈弧线运行一段距离.在训练实践中,可通过反复练习(如调整踢球力量、作用力方向或击球点等)体会弧线球运行轨迹(de)变化特点和规律,但也必须理论上加深对弧线球成因(de)认识,这是更好地掌握和运用弧线球技术不可缺少(de)一个方面.(三)踢球动作方法踢球动作按触击球时脚(de)部位可分为脚内侧、脚背外侧、脚背内侧、脚背正面、脚尖和脚跟踢球几种方法1. 脚内侧踢球脚内侧踢球(de)动作特点是触球面积大,可控性强,出球平稳准确,是短距离传球和射门常用(de)脚法.动作方法踢定位球时,直线助跑,支撑脚踏在球侧约15 cm处,膝微屈,脚趾指向出球方向.踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动,膝踝外展,脚尖稍翘,以脚内侧部位对准来球,当膝关节接近球体上方时,小腿加速前摆,击球刹那,脚跟前顶,脚型固定,用脚内侧部位击球(de)后中部,击球腿顺势前摆着地.五个环节踢地滚球时,要根据来球(de)速度、方向以及摆腿(de)时间,确定支撑脚(de)选位,保证踢球腿能充分地摆踢发力.进行踢球时,小腿略呈现弧线摆动,用脚内侧踢踢球(de)侧面,使球侧旋运行.踢空中球时,大腿要抬起,小腿应拖后,利用小腿(de)加速前摆击球,抬腿(de)高度要与来球高度相适应,摆腿(de)时间应与来球速度相对应,并根据出球(de)目标调整击球(de)部位.易犯错误①踢球腿膝、踝关节外展不充分,脚趾没勾翘,击球脚型不正确,影响击球效果;②踢球腿直腿摆击球,出球乏力.③击球刹那,脚型不固定,出球不顺畅.纠正方法①膝、踝关节充分外展保证脚内侧部正对来球,脚趾勾翘保证脚掌与地面平行;②要求踢球腿屈膝外转前摆击球,确保摆击(de)速度和力量;③要在整个击球过程始终保持前摆结束时(de)正确脚型.无球模仿练习与踢踩球相结合2. 脚背正面踢球脚背正面踢球(de)动作特点是踢摆幅度大,动作顺畅,便于发力.但出球路线及性能缺乏变化,适用于远距离(de)传球和大力射门.动作方法踢定位球时,直线助跑,支撑脚踏在球侧约15cm处,脚趾指向出球方向,膝微屈,眼睛注视球.在支撑脚前跨(de)同时,踢球腿大腿顺势后摆,小腿后屈.前摆时,大腿以髋关节为轴带动小腿前摆,当膝关节摆近球体上方时,小腿加速前摆,脚背绷直,脚趾扣紧,以脚背正面击球(de)后中部.击球后,踢球腿顺势前摆落地.踢反弹球时,要准确判断球(de)落点、反弹时间和角度,选好支撑脚(de)位置,在球落地(de)刹那,踢球腿小腿加速前摆击球,在球反弹离地时击球(de)后中部.踢地滚球时,支撑脚应正确选位,踢两侧地滚来球时,脚趾应对准出球方向,击球部位应准确,以保证击球能发上力.对速度较快(de)来球,要通过加大摆踢力量和调整出球方向,消除其初速度对出球方向(de)影响.踢空中球时,支撑脚(de)选位要稍远,以踢球腿能顺利踢摆发力为原则可根据来球角度或击球目(de)选用抽击、弹击或摆击等方法.易犯错误①支撑脚选位不当,影响摆踢发力和击球效果;②击球刹那,脚型不稳,脚趾尖上挑,影响出球力量和方向;③踢球腿摆踢路线不直,出球方向不正.纠正方法①要根据来球(de)情况和出球(de)目(de),合理确定支撑脚(de)位置;②整个击球过程要保持脚背绷紧,脚跟提起,脚尖下指(de)脚型;③前摆击球时,要求膝关节向目标方向顶送,以保证作用力(de)目标方向.3. 脚背内侧踢球脚背内侧踢球动作(de)特点是踢摆动作顺畅,幅度大,脚触球面积大,出球平稳有力,且性能和线路富于变化,是中远距离射门和传球(de)重要方法.动作方法踢定位球时,斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°,支撑脚踏在球侧后方约25cm处,膝微屈,脚趾指向出球方向,重心稍倾向支撑脚一侧.在支撑脚踏地(de)同时,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动,膝踝关节稍外旋,当膝关节摆至接近球(de)内侧上方时,小腿加速前摆.击球时,膝向前顶送,脚背绷直,脚趾扣紧斜下指,以脚背内侧击球(de)后中下部,击球后踢球腿顺势前摆着地.五个环节踢地滚球时,要注意调整身体与出球方向(de)角度关系,以便踢球腿摆踢发力.搓踢过顶球时,踢球脚背略平,插入球(de)底部做切踢动作,击球后脚不随球前摆.转身踢球时,助跑最后一步略带跨跳动作,支撑脚(de)脚趾和膝关节尽可能转向出球方向,击球点应在球(de)侧前部,并利用腰(de)扭转协助完成摆踢动作.踢内弧线球时,击球点应在球(de)后外侧,击球刹那,踝关节内旋发力,脚趾勾翘,使球内旋并呈弧线运行.易犯错误①支撑脚选位不当,脚趾没对准出球方向,影响摆踢动作(de)完成;②击球刹那,膝没有向前顶送,而是顺势内拐,导致出球侧内旋;③踢球腿后摆动作紧张,影响前摆速度,击球发力不足;④支撑脚落位偏后,上体放松后仰,出球偏高乏力.纠正方法①要求助跑(de)最后一步支撑脚脚趾要转对出球方向;②踢球前摆时,膝关节要向出球方向自然顶送,以保证作用力(de)目标方向.③要求后摆动作自然放松,确保前摆动作能加力加速;④上体保持适度(de)向前倾压,可防止出球偏高和加大击球(de)作用力.无球模仿练习与踢踩球相结合4. 脚背外侧踢球脚背外侧踢球动作(de)特点是预摆动作小,出脚快,能利用膝、踝关节(de)灵活变化改变出球(de)方向和性质,是实用性较强(de)技术手段.动作方法脚背外侧踢球(de)动作方法类似脚背正面踢球,只是摆踢时,脚面绷直,脚趾向内扣紧斜下指,用脚背外侧击球(de)后中部,击球后,踢球腿顺势前摆着地.踢地滚球时,踢球脚同侧(de)来球多用直线助跑,支撑脚在球侧后约25cm处落位,异侧来球则多用斜线助跑,支撑脚一般距球约10~15 cm.其他动作则类似踢定位球.踢外弧线球时,支撑脚踏在球侧后约15—20cm处,踢球腿略呈弧形摆踢,作用力方向与出球方向约成45°,脚型同踢定位球,击球点在球(de)内侧后部.击球后,踢球脚向支撑侧斜摆,以加大球(de)外旋力量.易犯错误①支撑脚选位不合理,影响摆踢发力;②摆腿时髋关节内转或直腿击球,击球发力不足;③膝、踝旋内不够.影响击球(de)准确性;④击球刹那,脚型不稳,脚尖上撩,出球不稳.纠正方法①要根据来球(de)方向及状态合理确定支撑脚(de)位置,保证踢摆发力;②后摆与前摆都须屈膝摆动,方可保证踢摆速度;③摆腿时要依靠膝、踝关节旋内保证脚外侧部触击球;④击球刹那,脚型要保持相对稳固.。
足球运动的技战术分析
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足球运动的技战术分析足球是一项受欢迎的全球性运动,它结合了技巧、战术和团队合作。
在比赛中,球员需要不断地运用各种技术和战术来攻守,以争取胜利。
本文将对足球运动的技战术进行分析,探讨其中的一些关键要素。
一、技术分析1. 传球技术传球是足球比赛中最基本的技术之一。
准确的传球可以快速地将球从一方传递到另一方,创造出进攻的机会。
传球技术包括地面传球、高空传球和直塞传球等。
地面传球通常更为安全和精确,而高空传球则可以越过对方防线,打破僵局。
直塞传球则是一种快速突破对方防线的方式,需要发动进攻的球员有良好的判断力和准确的传球能力。
2. 控球技术控球是指球员在比赛中将球保持在自己的脚下,并通过各种技巧来控制球的方向和速度。
控球技术包括停球、运球和盘球等。
停球是指将来球停在自己脚下的技术,可以使球员在面对防守时有更多的时间和空间做出决策。
运球是指球员在比赛中带球前进的技术,需要球员具备灵活的脚法和出色的平衡能力。
盘球则是一种绕过对方防守球员的技术,需要球员具备快速变向和灵活的身体控制能力。
3. 射门技术射门是足球比赛中最重要的技术之一,它决定了比赛的胜负。
射门技术包括正面射门、侧面射门和弧线射门等。
正面射门是指球员在面对球门直接射门的技术,需要球员具备准确的射门力量和角度控制能力。
侧面射门是指球员在接到侧传球后进行射门的技术,需要球员具备良好的身体平衡和射门角度选择能力。
弧线射门则是一种通过改变射门角度和力量来制造曲线球的技术,可以使球在空中改变方向,增加射门的难度。
二、战术分析1. 进攻战术进攻战术是指球队在比赛中通过组织和配合来创造进攻机会的方式。
常见的进攻战术包括传中战术、快速反击战术和控球进攻战术等。
传中战术是指球队通过边路传中球来制造威胁,需要球队具备准确的传中和抢点能力。
快速反击战术是指球队在对方进攻破坏后迅速反击,通过快速传球和跑动来打破对方防线。
控球进攻战术是指球队通过控球和传球来逐渐推进进攻,寻找破门的机会,需要球队具备出色的传球和持球能力。
初三年级学生足球比赛的技战术分析
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初三年级学生足球比赛的技战术分析
初三年级的学生足球比赛,是一场充满活力和激情的体育盛宴。
这些年轻的球员们,每一场比赛都是他们技术和战术的展示舞台。
让我们从教育的角度,深入分析一下这场比赛的技战术。
首先,这些年轻的球员们在比赛中展现了强烈的团队合作精神。
他们不仅仅是单打独斗,而是通过传球、跑位和配合,形成了紧密的战术网。
每位球员都明白自己的角色和责任,积极地在场上调整位置,为队友创造出空间和传球线路。
在技术方面,他们展示了令人印象深刻的个人能力。
速度快如闪电的边锋,可以突破防守线并传中精准的传球;技术娴熟的中场球员,通过精准的长传和短传将球队串联起来;还有那些冷静自信的门将,在关键时刻挽救球队于危难之中。
比赛中的战术部署也显得十分成熟。
球队在攻防转换时能够迅速调整阵型,从而在防守时形成稳固的铁桶阵型,而在进攻时则能够利用速度和技术优势迅速推进。
教练们的战术指导发挥了重要作用,他们通过场边的观察和指示,帮助球员们调整策略和节奏,使得球队在比赛中始终保持优势。
除了技术和战术,比赛中还体现了学生们的体育精神和竞技风格。
他们展现了良好的比赛素养,尊重裁判和对手,积极配合比赛规则的执行。
每一位球员都在努力拼搏,不畏艰难,展现出了顽强的意志力和团结的团队精神。
总而言之,初三年级学生足球比赛不仅是一场比赛,更是一堂生动的教育课程。
在这场比赛中,学生们不仅学会了如何运用自己的技术和战术,还培养了团队合作精神、竞技精神和良好的比赛素养。
这些经历将成为他们成长道路上宝贵的财富,影响他们未来的学习和生活。
足球实战技术分析
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足球实战技术分析足球实战技术是根据比赛的实际需要提炼而来的包括:进攻和防守两绝大部分进攻:四大类(接控,传球,运过,射门)防守:五大类(断,堵,抢,铲,争顶)进攻技术一、接控球接控球技术是现代足球比赛中综合使用的一项富有攻击性的技术它是争夺控球权,确保比赛优势选择进攻时机,突破对方防线和获得射门机会的重要手段现代足球比赛特别强调的控球率(百分比)巴萨→掌控要获得比照赛的控制,队员就要有较高的接控球水平。
接控球水平包括技术与技巧两个方面,技术是技巧的基础,技巧是技术在场上的合理使用,对运动员来说,掌握接控的技术要求是十分必要的。
㈠技术要求⒈突破摆脱迎球接球:利于摆脱对手即时接同伴传球或接球后转身面对对手寻找攻击机会。
⒉富有攻击性接控球是以进攻为目的的,要与下一个动作链接起来去威胁对手攻击对手,不是单纯地为接控而接控⒊护球挡人接球时要尽可能地移动身体位于球的运行线路上,并置于球与对手之间。
⒋紧紧接连传球与射门接控球的目的就是为了更好地争取进攻机会,所以,当接好球后一旦出现这种时机时必须即时传球或射门⑵技术要点⒈接控球要点①:接球时步点要踏准,步法要灵活。
因为准确的步点,灵活的步法是掌握和合理使用接控球技术的前提②:要移动重心,保持身体平衡这是完成合理应变接控球技术的关键,在迎球接球时最后一步步幅稍大,以缓冲跑速,平衡身体,使身体重心落在支撑脚上。
然后使用支撑脚和接趟脚的步法变换,使身体的重心落在两脚之间支撑脚的脚尖要正对出球方向,以便接控好球后,随时准备突破对手或将球传出、射门。
③:注意动作的连接速度在接控即将完成准备突破过人时,要注意连接动作的速度和突然起动的爆发力,这是连接动作成败的关键,也是衡量个人接控技术使用好坏的重要标准。
④:背身接控球时置身体于球和防守者之间。
侧身接控球时用远侧脚接护球。
2、接控球要领接控球技术动作的要领可归纳为:准,柔,顺,压,切(削)五个字。
①准:就是对来球的落点判断要准,步法步点要踏准,动作方法和接趟球脚的部位要准。
中 国足球的球员技术分析如何进行

中国足球的球员技术分析如何进行足球作为全球最受欢迎的体育项目之一,在中国也拥有着众多的爱好者和参与者。
对于中国足球的发展,球员技术的分析至关重要。
通过科学、全面、深入的技术分析,可以更好地了解球员的优势和不足,为训练和比赛提供有针对性的指导,从而提高球队的整体水平。
那么,中国足球的球员技术分析应该如何进行呢?首先,要明确技术分析的目的。
技术分析的目的不是简单地对球员的技术动作进行描述和评价,而是要找出球员技术上的优点和缺点,为制定个性化的训练计划和比赛策略提供依据。
同时,通过技术分析,还可以发现球队整体在技术方面存在的问题,以便进行针对性的改进和提高。
在进行技术分析时,需要对球员的基本技术进行评估。
这包括传球、接球、带球、射门、头球等方面。
对于传球技术的分析,要观察球员传球的准确性、力量、速度和时机的把握。
准确的传球能够迅速将球转移到有利的位置,为进攻创造机会;而力量和速度适中的传球则能够更好地穿透对方的防线。
接球技术的好坏直接影响到球员对球的控制和后续动作的衔接。
优秀的接球技术能够让球员在接球的瞬间就做好下一步的准备,迅速展开进攻或防守。
带球技术则体现在球员对球的控制能力和突破能力上。
球员能否在高速带球的过程中保持对球的控制,能否巧妙地避开对方的防守队员,都是带球技术的重要体现。
射门技术包括射门的准确性、力量和角度的选择。
一个出色的射手不仅要有精准的射门能力,还要能够在不同的位置和情况下选择合适的射门方式。
头球技术在足球比赛中也起着重要的作用,对于争抢高空球、进攻和防守中的定位球都具有关键意义。
除了基本技术,球员的战术意识也是技术分析的重要内容。
战术意识是指球员在比赛中对战术的理解和执行能力。
包括球员在进攻时的跑位、传球选择和时机把握,以及在防守时的站位、盯人和协防等。
具有良好战术意识的球员能够根据比赛的形势迅速做出正确的判断和决策,从而更好地发挥自己的技术水平,为球队创造更多的机会。
在技术分析中,还需要考虑球员的身体素质。
足球比赛技术分析
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足球比赛技术分析足球作为一项全球广受欢迎的运动,技术分析在比赛中起着重要的作用。
本文将对足球比赛中的技术要素进行分析,包括传球、射门、盘带等方面,以及如何在比赛中运用这些技术来取得胜利。
一、传球技术分析传球是足球比赛中最基本的技术之一,也是团队合作的核心。
传球技术的好坏直接关系到球队的进攻效果和比赛结果。
在传球时,球员需要准确地判断队友的位置和距离,并选择合适的传球方式,如地面传球、高空传球等。
此外,传球的力度和角度也需要掌握得当,以确保传球的准确性和效果。
二、射门技术分析射门是足球比赛中最重要的技术之一,也是取得进球的关键。
射门技术的好坏直接关系到球队的得分能力和比赛结果。
在射门时,球员需要准确地判断射门的时机和位置,并选择合适的射门方式,如直接射门、弧线射门等。
此外,射门的力度和角度也需要掌握得当,以确保射门的准确性和威力。
三、盘带技术分析盘带是足球比赛中用于突破防守的重要技术之一,也是个人能力的体现。
盘带技术的好坏直接关系到球员的突破能力和比赛结果。
在盘带时,球员需要准确地判断对手的位置和动作,并采取合适的盘带方式,如变向盘带、快速盘带等。
此外,盘带的速度和频率也需要掌握得当,以确保盘带的效果和成功率。
四、战术运用分析除了个人技术,战术运用在足球比赛中也起着至关重要的作用。
战术是指球队在比赛中采取的整体策略和安排,包括进攻战术、防守战术等。
在比赛中,球队需要根据对手的特点和比赛形势,合理调整和运用战术,以达到最佳的比赛效果。
战术的运用需要球队成员之间的默契和配合,以及对比赛的全局把握能力。
综上所述,足球比赛中的技术分析对于球队的胜利至关重要。
传球、射门、盘带等技术要素的准确运用,以及战术的合理运用,都是取得比赛胜利的关键。
因此,球员和教练员需要在平时的训练中注重对这些技术的专项训练和磨炼,以提高自身的技术水平和比赛能力。
只有通过不断的努力和实践,才能在足球比赛中展现出优异的技术表现,为球队赢得胜利。
初中生足球赛事的技战术分析
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初中生足球赛事的技战术分析
在初中生足球赛事中,技战术的运用是决定胜负的关键。
每场比赛都是一场战斗,球场上的每一个动作都蕴含着无数的决策与计划。
作为教育者,我们可以从技战术的角度来深入分析这些精彩的比赛。
首先,技术的运用是初中生足球赛事中不可或缺的一部分。
想象一下,球场上那些快速奔跑的身影,他们不仅仅是运动员,更是战术的执行者。
例如,在进攻时,球员们通过快速传球和精准射门来攻破对方球门。
这些动作不仅需要个人技术的支持,还需要团队间默契的配合。
就像音乐家们在演奏交响乐时那样,每个球员都是球场上的一部分乐器,共同奏响胜利的乐章。
其次,战术的运用也至关重要。
每支球队在比赛前都会制定战术方案,目的是在比赛中获取优势并最终取得胜利。
举个例子,防守型战术可以帮助球队在防守时保持阵型稳定,通过集中防守来减少对方的进攻机会。
这种战术需要球员们在防守时紧密合作,如同一支紧密团结的部队,共同抵御对方的进攻。
除了技术和战术,心理素质也是决定比赛成败的重要因素。
想象一下,在比分落后的情况下,球员们如何在心理上保持冷静,并通过努力和团结来扭转局势。
这种心理素质在教育过程中也
同样重要,它教会了学生们在面对挑战和压力时如何保持乐观与坚定。
综上所述,初中生足球赛事的技战术分析不仅仅是对比赛的描述,更是对学生们成长过程中重要教育价值的体现。
通过深入理解和分析每场比赛中的技术和战术运用,我们可以帮助学生们在比赛中学会团队合作、战胜困难,并最终成为更加成熟和有担当的个体。
这些宝贵的经验将伴随着他们一生,影响他们在学业和生活中的每一个决策与行动。
足球比赛中带球的技术与原则讲解

足球比赛中带球的技术与原则讲解带球是足球比赛中非常重要的技术之一,对于球员来说,带球技术的好坏直接影响到球队的进攻和防守能力。
下面我将对足球比赛中带球的技术与原则进行详细的讲解。
一、带球技术:1.用内侧脚背带球:这是最基本的带球技术,也是所有球员必须掌握的技术之一、用内侧脚背带球时,要保持身体平衡,以稳定地控制球,同时保持头部平视球场,观察周围队友和对手的位置。
2.用外侧脚背带球:外侧脚背带球技术是带球中的高级技术,需要一定的操作技巧。
用外侧脚背带球时,要将身体稍微倾斜,保持与球的接触面积尽量大,同时用眼睛观察球场周围的情况,以便做出正确的判断和决策。
3.用脚背内侧带球:这是一种用于狭小空间中的带球技术,对于中场球员来说尤为重要。
脚背内侧带球时,要迅速抬起脚踝,用脚背内侧触球,以便更好地控制球,同时要灵活运用身体的转动来避开对手的逼抢。
4.用脚背外侧带球:脚背外侧带球是一种用于向前推进的带球技术,可以更快地将球带到目标区域。
用脚背外侧带球时,要用前脚脚背推球,同时用后脚脚跟来控制球的速度和方向,以便灵活应对比赛中的各种情况。
二、带球原则:1.保持控球速度和节奏:在比赛中,带球要保持适当的速度和节奏,既要避免太慢导致被对手抢断,又要避免太快导致控制不稳。
通过加速和变向来制造机会,让对手难以防守。
2.保持头部平视和观察:带球时,要保持头部平视球场,观察周围的队友和对手的位置,以便做出正确的决策和传球。
只有掌握了全局,才能更好地发挥个人的技术和能力。
3.灵活运用变向和转身:带球时,经常遇到对手的逼抢和封堵,这时候需要灵活运用变向和转身来避开对手的防守。
可以通过假动作、身体的转动和变速度来迷惑对手,打破对方的防线。
4.与队友间的配合:带球时,与队友间的配合非常重要。
可以通过传接球、互相插上、过墙传球等方式与队友配合,达到穿透对方防线的目的,创造射门或传中的机会。
5.把握带球与传球的平衡:在带球时,不是每次都需要自己完成进攻,有时候应该及时放球给位置更好的队友,通过传球来推进进攻。
足球头球的技术动作简单分析
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足球头球的技术动作简单分析1、前额正面项球前额正面坚硬平坦,触球面积大,它处于头的正前方和两眼上方,便于在顶球时观察来球周围情况,使击球准确有力。
1原地顶球技术动作方法顶球时先选好站位,使身体正对来球方向,两脚前后开立,膝关节微屈,重心在后,两眼注视来球,判断好来球的速度,做好准备工作,两腿前后开立腰部前挺,胸部上提、下颌平收、两臂自然张开,上体后倾、身体重心放在右脚上,顶球时后脚迅速蹬地,上体由后向前摆动,在即将触击球的刹那,两腿迅速用力蹬伸,以腰腹和颈部的快速摆动主动迎击来球。
击球时,劲部肌肉保持紧张,两眼注视出球方向。
2跳起顶球①原地双脚起跳顶球:身体正对来球,两脚左右开立约15~20厘米,脚尖稍内转,膝关节微屈,上体稍前倾,两臂屈肘后伸,身体重心平均落在两脚上,两眼注视来球。
起跳时,两臂由后向前上方振臂,同时弓身,提胸、收下颌、两脚积极用力蹬伸,在跳起上升过程中挺胸展腹,两臂自然张开,两眼注视来球,当跳起最高点准备顶球时,身体成背弓,当球运行到身体垂直部位前的刹那,快速收腹,折体前摆并且甩头,用前额正面将球顶出,顶球后两腿自然屈膝,屈踝落地。
②单脚起跳顶球:可做3~5步助跑,在助跑过程中判断来球运行路线和起跳方向,起跳时,有利脚迅速蹬地,另一腿屈膝上摆,两臂自然上提,使身体向上跃起,成原地顶球预备姿势。
顶球的动作要求与跳起顶球基本相同,落地时双脚同时落地。
③鱼跃顶球:在顶离体较远的平直球时,为了急取时间射门或解救门前危前,可以运用鱼跃顶球的方法。
动作方法是判断好来球的路线和选择好顶球点后,以单脚或双脚蹬地,身体呈水平状态前跃出,两臂微屈稍前伸,两眼注视来球,利用身体向前跃起的冲力,以前额骨正面顶球。
顶球后,身体成背弓形两臂屈肘前伸两手着地,接着以胸部、腹部和大腿依次着地。
2、前额侧面顶球前额侧面顶球的部位是前额的两侧。
这个部位虽亦坚硬,但不平坦,面积亦小,又在两眼的侧前方,顶球时摆体用力方向又与来球方向不是迎而相遇,出球力量较小。
足球自由球技术的运动学与动力学分析
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足球自由球技术的运动学与动力学分析足球是一项普及广泛的全球性运动,在这项运动中,自由球是一项非常关键的比赛方式,一场比赛中的很多进球都是源于自由球技术的精湛发挥。
因此,研究足球自由球技术的运动学与动力学规律,对于足球训练和比赛的提高具有非常重要的意义。
一、足球自由球技术的运动学分析1.自由球的类型足球比赛中的自由球主要有两种类型:直接自由球和间接自由球。
直接自由球可以直接射门得分,而间接自由球则需要在任意球发出后经过其他队员传递才能射门得分。
因此,直接自由球的进攻力度更强,更具危险性。
2.自由球的发球位置在足球比赛中,自由球发球位置是非常重要的。
离门越近的自由球,射门角度越大,进球的几率也就越大。
此外,发球位置还决定了能否直接射门得分,因此在比赛中需要注意选择发球位置。
3.自由球的弧线线路弧线射门是自由球技术中非常重要的一种技巧。
弧线的线路能够使球获得更大的飞行距离和速度,同时轨迹优美、难以捕捉,对于门将的封堵非常有利。
因此,掌握弧线球技术是自由球发挥的一个重要方面。
二、足球自由球技术的动力学分析1.自由球的力学分析自由球发射的初速度和方向是影响进球几率的两个重要因素。
初速度越快、射门方向越准确,进球的几率就越大。
此外,自由球的旋转也会给门将带来很大困扰,因为旋转会带来不规则的运动轨迹。
2.自由球的质量分析足球的质量是决定自由球的落点和速度的重要因素。
足球的重量约为400-450克,足球的空气动力学性质与质量密切相关,足球的轨迹和旋转都受其影响。
因此,在比赛中选择好足球质量也是非常重要的。
3.自由球的空气动力学分析足球在空气中的运动也是自由球技术中需要考虑的因素之一。
一般来说,足球在空气中的轨迹是受到气流阻力和重力的影响的。
因此,在选择发球位置和力度时,还需要考虑当前气流的方向和强度。
总之,足球自由球技术是足球比赛中非常重要的一个方面。
了解足球自由球技术的运动学与动力学规律,有助于提高自由球技术的水平,同时还能对足球训练和比赛的提高有很大的帮助。
足球技术与战术分析
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足球技术与战术分析足球作为全球最受欢迎的运动之一,吸引着数以亿计的球迷和运动员。
在这个竞技体育中,技术和战术是球队取得胜利的关键因素。
本文将对足球技术和战术进行深入分析,探讨它们在比赛中的作用和应用。
一、技术的重要性在足球比赛中,技术是球员个人能力的体现。
技术包括传球、射门、控球、盘带等各种动作。
一个球员的技术水平直接影响着他在比赛中的表现和发挥。
优秀的技术能够使球员更好地掌控比赛节奏、完成关键动作,并与队友进行默契配合。
1. 传球技术传球是足球比赛中最基本的技术之一。
准确的传球能够帮助球队稳定地控制比赛局面,创造出更多的进攻机会。
短传、长传、斜传、直塞、挑传等不同类型的传球都需要球员具备准确的目测能力和出色的脚法。
传球的速度、力量和角度都需要恰到好处,才能将球传到理想的位置。
2. 射门技术射门是足球比赛中最直接的得分方式。
优秀的射门技术可以让球员在关键时刻为球队攻入制胜一球。
射门需要球员具备准确的判断力和敏捷的反应能力。
在射门时,球员需要选择合适的角度和力量,同时克服对方防守球员的干扰。
射门技术的精湛程度往往决定了球员的得分能力和职业生涯的发展。
3. 控球技术控球是球员在比赛中保持对球的控制的能力。
优秀的控球技术可以让球员在拥有球权时更好地发挥作用,掌控比赛节奏。
控球技术包括接球、停球、带球等动作。
球员需要通过良好的身体平衡和灵活的脚法来控制球的运动轨迹,同时能够快速做出下一步的决策。
4. 盘带技术盘带是球员在比赛中绕过对方防守球员的能力。
优秀的盘带技术可以帮助球员在拥有球权时突破对方防线,创造出更多的进攻机会。
盘带技术需要球员具备灵活的身体控制能力和出色的变向速度。
通过盘带,球员可以迅速改变球的运动方向,使对方防守球员无法预判其下一步的动作。
二、战术的重要性除了个人技术,战术也是足球比赛中不可或缺的一部分。
战术是指球队在比赛中采取的整体策略和组织安排。
通过合理的战术布置,球队可以更好地利用球员的个人能力,实现整体配合和协同作战。
足球技术分类
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使学生了解足球技术的概念与作用 明确足球技术的分类 掌握足球基本技术的动作要领与技术环节
一、足球技术的概念与作用 二、足球技术的分类 三、主要技术分析
一、足球技术的概念作用
1. 足球技术的概念 运动员在比赛中,合理支配球的动作方法总称。
2. 足球技术的作用及在足球运动中的地位 足球运动四大要素的辨证关系:
低重心、轻推拨、勤观察、控好球 (步幅小、步频快、触球次数多、抬头观察、球
始终在自己的控制范围内)
3.接球技术分析
(1) 什么叫接球 (2) 接球的部位—脚的各部位(四种)、大腿、胸部、
腹部等. (3) 接球的方法—推压式、缓冲式两种,
原理:减小来球力量,改变来球方向,
将球控制在自己的所在范围内. (4) 接球的技术环节—迎、缓、接、护四个环节.
4.抢截球技术分析
(1)什么叫抢截球 (2)正面抢截球(迎面抢截球)
抢截时机:控球队员脚面离开球的一刹那 抢截的方法:拦截后提拉球 (3)侧面抢截球(合理冲撞)合理冲撞的四个条件: A.目的为球, B.球在双方的控制范围内, C.用合理部位(肘部以上、肩以下部位)冲撞 对方相应的部位, D.力量适当, (4)铲球:同侧脚铲、异侧脚铲、铲踢、铲射、
脚跟等六个部位。 (3)踢球的方法—摆、弹、抽、搓、拉、捅、推、削、吊等。 (4)踢球技术动作结构: 助跑、支撑脚的站位、
踢球腿的摆动、脚触球、踢球后的随前动作 (5)影响踢球力量和准确性的因素分析
2.运球技术分析
(1) 什么叫运球 (2) 运球的脚法—正、内、外脚背、脚尖、
脚跟、脚底等 (3)运球的形式—直线、曲线、折线、折返 (4)运球的方法—推、拨、扣、拉、捅 (5)运球的技术环节:
基于大数据的足球比赛分析技术研究
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基于大数据的足球比赛分析技术研究近年来,随着大数据技术的不断发展,各行各业都开始在分析数据方面进行突破。
而足球比赛作为全球最受欢迎的体育运动之一,同样受益于大数据技术的发展。
通过对足球比赛的大数据分析,可以评估球队的整体表现、球员的个人表现、球队的战术策略、比赛结果的预测等方面,从而帮助球队在比赛中更好的发挥实力。
一、数据采集方面的研究足球比赛中所涉及到的数据非常复杂,需要有专业的软件进行采集。
一些大型的科技公司纷纷推出了足球比赛的大数据采集技术,如Opta、DataFactory等。
这些公司专门为足球比赛提供数据,覆盖了足球比赛的各个领域,包括传球、射门、犯规、黄牌等数据。
这些数据都被存储在专门的数据库中,供分析使用。
二、数据分析方面的研究通过大数据技术,可以对足球比赛中所涉及到的各种数据进行分析,进而获得有价值的信息。
数据分析方面的研究主要包括以下几个方面:1.球队整体表现分析在足球比赛中,球队的整体表现非常重要。
基于大数据技术,可以分析球队在比赛中所表现出来的各种数据,并进行综合评估。
例如,通过对球队的控球率、射门次数、传球次数等数据进行分析,可以评估球队的整体攻击能力。
同时,球队想要在比赛中取得好成绩,除了进攻,防守同样重要。
因此,对球队的失球数、防守次数等数据也需要进行充分分析。
2.球员个人表现分析除了球队整体表现,球员的个人表现同样非常重要。
通过大数据技术,可以对每个球员在比赛中所表现出来的数据进行分析,并得出评估结果。
例如,对球员的传球精准度、射门次数、进球数等数据进行分析,可以评估球员在比赛中的发挥水平。
同时,通过对球员所在位置、球队的战术策略等因素进行分析,可以为球员提供更好的训练建议。
3.球队战术策略分析对于足球比赛而言,不同的球队都有着不同的战术策略。
通过大数据技术,可以对球队在比赛中的战术策略进行细致分析。
例如,对球队的传球路线、进攻方式、防守策略等进行分析,以此评估球队的战术有效性。
体育五年级足球技术训练案例分析
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体育五年级足球技术训练案例分析在五年级的体育教学中,足球被广泛应用于培养学生的团队合作精神、发展身体素质以及提高技术水平。
本文将以一位五年级学生为例,分析其足球技术训练案例。
案例背景学生张明(化名),是一位五年级的小学生,在校体育活动中展示了出色的足球天赋。
然而,由于他的身体素质有待提高,技术方面存在一些不足之处,需要进行有针对性的训练。
训练目标针对张明的情况,制定以下训练目标:1. 提高张明的基本身体素质,如耐力、速度和灵活性。
2. 培养张明的技术能力,如传球、射门、盘带等。
3. 培养张明的团队合作能力,如在比赛中与队友合作、协调行动。
训练计划为了达到上述目标,制定以下训练计划:1. 身体素质训练:- 运动综合训练:包括跑步、跳跃、拔河等运动,提高张明的耐力和灵活性。
- 速度训练:进行短距离冲刺、爆发力训练等,提高张明的速度。
- 敏捷性训练:进行变向跑、停车等训练,提高张明的敏捷性。
2. 技术训练:- 传球训练:通过传球练习,提高张明的传球准确度和传球力度。
- 射门训练:进行射门训练,提高张明的射门技巧和射门力度。
- 盘带训练:通过盘带训练,提高张明的控球技术和速度。
3. 团队合作训练:- 小组对抗训练:组织小组间的足球对抗,培养张明与队友之间的合作意识。
- 配合训练:进行配合练习,让张明学会与队友的默契合作,提高整体比赛水平。
训练效果评估为了评估训练效果,可以采用以下方法:1. 身体素质测量:通过进行体能测试,如800米跑、纵跳等,来评估张明的身体素质水平。
2. 技术能力测量:进行技术技能测试,如准确度和力度的传球测试,射门精度测试等,来评估张明在技术方面的提高情况。
3. 比赛表现观察:观察张明在足球比赛中的表现,包括团队合作、个人技术发挥等方面,来评估其综合水平。
案例总结通过精心设计的训练计划,张明在身体素质和技术能力上得到了明显的提高。
他的耐力、速度和灵活性都有所增强,传球、射门、盘带等技术也有了较大提高。
足球技术分析

足球技术分析足球是一项综合性很强的运动,它涉及到技术、战术、体能、心理等多方面的因素。
其中最基本的是技术,足球比赛的胜负在很大程度上决定于球员的个人技术水平。
在足球界,技术水平高的球员往往能够成为顶级球星,他们的技术表现也成为粉丝们热议的话题。
Dribbling(盘球)首先,我们来谈一下足球中最为基础的技术动作之一——盘球。
盘球是指球员带球过人的技术动作,是比赛中必不可少的技术之一。
在盘球过程中,球员需要灵活、快速地移动脚步,使对手无法阻拦。
要想高超的完成盘球动作,球员需要掌握以下几个技巧:1.保持低心态:球员需要保持平衡并保持低心态,使自己的重心更加稳定。
这样可以使球员在转弯时更加灵活,并保持足够的速度。
2.掌握节奏:掌握节奏是盘球技术的关键,球员应该在两脚交替时跳起。
这样可以更快的带球前进,并给防守球员更大的压力。
3.灵活改变方向:球员需要掌握快速改变方向的技巧,从而欺骗对手并扩大球场。
Passing (传球)除了盘球,传球是足球比赛中同样重要的一项技术。
传球不仅能够巩固自己球队的控球优势,更能加速球队进攻节奏、制造机会。
在足球球场上,不同类型的传球手法可以帮助球员完成不同的战术,在不同的比赛情况下取得胜利。
1.地面传球:地面传球是最常见的一种传球方式,尤其是在较小空间的场地上应用较为广泛。
此时球员需要掌握一定的力度和准确度,在保证传球地点的同时可以避开对手的防守。
2.高空传球:高空传球通常用于越过对方防线,快速抢占半场制高点。
此时重点在于发送球的方向和力度。
Shooting (射门)射门技术直接决定了球队的得分机会。
在许多比赛中,射门决定着胜利和失败。
乍一看,射门似乎是一个很简单的技巧,但其细节却在足球中发挥着至关重要的作用。
1.射门姿势:进行射门时,球员需要保持正确的姿势。
双脚分开比肩宽,身体重心略向前倾,左脚稍朝左、右脚稍朝右,才能保证正常的射门动作和射门力度。
2.射门位置:在选择射门目标时,球员应该考虑对方门将的位置,并根据其站位调整射门目标。
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足球技术分析一、踢球踢球是指运动员有目的地用脚将球击向预定目标的动作方法。
踢球是运动员进行比赛活动的主要技术手段,它在比赛中的主要用途是传球和射门。
踢球是为比赛的终极目标服务的,不同的动作方法其作用不同。
如:防守时大力踢球解围和进攻时传球与射门。
(一)踢球动作分析踢球技术可从不同角度分为多种动作方法。
但不论哪一种踢球技术,其完整的动作过程都包括助跑、支撑、摆腿、击球和随前动作这五个技术环节。
其中,主要环节是支撑、摆腿和击球;关键环节是击球。
1. 助跑助跑是指运动员踢球前的几步跑动。
根据跑动与击球目标的方位关系,助跑可分为直线助跑和斜线助跑。
助跑的作用,一是使队员在踢球前获得一定的前移动量,通过动量传递,增加摆腿击球的力量和速度;二是调整人、球、目标三者的对应关系,通过步幅和角度的调整,保证支持脚能够进行合理的选位。
助跑的最后一步速率要加快,步幅要增大,从而为增大踢球腿的摆幅、制动身体前冲和提高击球的准确性创造有利的条件。
助跑的目的是为支撑和摆腿、击球服务的——合理选位及增加踢球力量。
2. 支撑支撑动作贯穿于整个踢球过程,它包含支撑脚的选位、落位方法,脚的指向和关节支撑等因素。
支撑的主要作用是维持身体在踢球过程中的平衡,保证踢球腿充分的踢摆发力。
(1)支撑脚的选位:指支撑脚与球的方位关系,它对踢球动作的质量和出球状态都有一定的影响。
一般说,支撑脚在球左、右侧的站位距离,会影响踢球腿的摆速和击球的准确性,而前后的站位距离则影响踢球腿的摆幅以及出球的角度和高度。
在一定范围内,站位越靠后,踢球腿的摆幅越大,出球角度越大,球易踢高,反之相反。
因此,支撑脚的选位,应根据选用的踢球方法、球的起始状态以及出球的目标与目的所确定。
支撑脚选位的关键是与球保持的适当距离。
(2)落位方法:支撑脚一般采用积极跨步的落位方法,支撑脚由脚跟滚动式支撑过渡为全脚掌支撑,着地时膝关节应微屈,以缓冲身体前移的冲力,保证身体重心有一个稳固的支点。
因此,支撑脚的选位,应根据选用的踢球方法、球的起始状态以及出球的目标与目的所确定。
踢球的目的与目标不同,落位方法也应该不同。
(3)脚的指向:支撑脚落位时脚趾应指向目标方向,以保证击球瞬间身体能转对目标方向,带动踢球腿向目标方向踢摆,从而有效地控制出球方向。
指向出球方向是关键。
(4)关节支撑:支撑效果很大程度上取决于支撑腿关节的用力及屈伸程度。
在着地支撑时,人体以缓冲身体冲力,控制平稳为目的,因此膝踝关节既要适度弯曲,还应保持功能性紧张。
而在前摆击球阶段,人体是以稳固支撑,保证踢摆发力为目的,因此支撑腿膝踝关节要有积极的蹬伸动作,以保证踢球腿充分地发挥击球力量。
3. 摆腿摆腿是指踢球腿击球前的摆动过程,它是踢球的主要力量来源。
摆腿按动作顺序分为后摆与前摆两个阶段:后摆是为增大前摆幅度和速度创造条件;前摆则是将助跑与后摆所储备的能量以及自身的能量集中作用于球体,使球获得足够的力量。
踢球腿的摆动从形式上可大体分为两种:一种是“ 大摆幅式”,即在跨步支撑的同时,踢球腿大腿顺势后摆,小腿后屈与大腿形成一定的夹角,前摆时以髋关节为轴,大腿带动小腿前摆击球。
这种踢摆动作的主要特点是摆幅大、力量强、摆时长。
其增加击球力量的主要途径,是首先靠大小腿折叠以缩短转动半径,增加转动角速度,并在角速度加大过程中,最大限度地增大摆动半径,因而能充分地发挥肌肉力量,踢球的力量大、速度快,适用于远距离的传球和大力射门。
但限于摆时较长,不适应快速出球的需要。
另一种是“ 小摆幅式”,即在跨步支撑的同时开始积极送髋,大腿前顶,小腿后屈,以膝关节为轴小腿加速前摆击球。
这种踢法以缩短半径,加快摆速为目的,动作快速突。
然,具有一定的隐蔽性,适用于在紧迫的环境和时间条件下快速出球的需要。
但限于摆幅小,击球的力量相对较小,适用于中、短距离的传球与射门。
摆腿的目的是为踢球提供力量的,不同的摆腿方法用途各不相同。
4. 击球击球是踢球技术的重要环节,是决定出球质量的关键要素,它包含击球部位、击球时间、击球动作等技术细节。
(1)击球部位:指击球时脚与球的对应部位。
包括击球时脚的部位和球的部位,它决定脚对球作用的关系和效果。
选用击球部位取决于多种因素,其中应以出球的目标和目的为主要依据,以保证踢球的目的性和准确性都符合比赛需要。
出球的目标和目的决定击球部位。
(2)击球时间:指踢球脚作用于球的时间。
在固定条件下,增加作用时间,能加大击球力量,并有助于控制出球方向。
缩短作用时间,则可加快出球速度。
击球时间与击球的力量和速度有关。
(3)击球动作:指脚击球时的脚型控制和用力情况。
击球时脚型的稳定是保证踢球质量的基础,可确保作用力准确地作用于球体,使出球准确有力。
而踢球脚在击球时的动作变化可以改变出球的性能和方向。
脚型控制是保证踢球质量的关键。
足球比赛中常见的击球方法有以下几种:①摆击。
摆击动作是以髋关节为轴,大腿带动小腿的大摆幅踢法。
击球后有明显的随摆动作,出球力量大,速度快,适用于中远距离的传球和射门。
②弹击。
弹击动作是以膝关节为轴,利用小腿的加速前摆击球。
击球动作短促快捷, 适用于踢地滚球或反弹球.③抽击。
抽击动作是在摆腿击球刹那,大腿积极上提,小腿前摆停滞并顺势上拉,使球产生强烈的前旋,击出的球前冲力较大,适用于抽射凌空球或弹起的高球。
④推击。
推击动作类似弹击,踢球腿无明显明的后摆,前摆推送动作明作用时间长,出球平稳准确,但力量较小,适用于近短距离的传球、射门。
⑤敲击。
敲击动作后摆小,前摆短快,击球后有明显的停滞或后撒动作,出球平直,速度快,适用于近距离的直接传射。
5. 随前动作随前动作是指踢球腿击球后的随球摆动过程。
这种随前摆动,对尚未达到最高速的球起进一步加速的作用,同时有助于控制出球方向的稳定,脚与球分离后顺势前摆着地。
随前动作使落地的步幅加大,可产生制动效果,并有缓冲前移冲力的作用。
帮助控制出球方向和衔接下一个动作。
(二)弧线球成因分析(提高部分)弧线球是指当击球作用力没通过球心时,球会产生相应的旋转,在空气阻力的作用下,旋转着的球将绕自身的旋转轴呈弧线运行一段距离。
在现代足球运动中,旋转球运动轨迹发生弯曲的实战意义愈加受到重视,成为比赛中绕过防守屏障、进行巧妙配合或直接射门的特殊手段。
比赛中常见的弧线球有抽踢的前旋球,搓踢的回旋过顶球,以及侧旋球(内旋或外旋球)、侧回旋、侧前旋球等。
旋转球的成因可以根据力的平移法则来认识,即偏离球心的作用力F 将产生使球旋转力矩M与平移力F'根据力学原理,M= F x L。
由此可以看出,球旋转的强弱主要取决于作用力(F)的大小和力臂(L)的长短。
所谓力臂是指球心与作用力线的垂直距离。
在最佳角度的限度内,以及在作用力不变的条件下,力臂越长,则旋转力也越大,反之则越小。
旋转球在空中运行时,会带动球体周围的空气随球体表面转动形成环流,并对球体产生不同的压力,压力的大小遵循伯努利定律:“流速越快压力越小,流速越慢压力越大” 。
由于球的旋转性质不同,而导致球体周围出现相应的气压差。
如前旋球在运行中,球体上沿的气流因逆空气阻力导致流速减慢,而下沿的气流则与迎面气流方向一致而使流速加快。
因而出现上沿大、下沿小的压力差。
在球的运行初期,由于速度较快,压力差对球的影响尚不明显。
随着球前移的速度逐步减慢,而球的旋转变化不大时,压力差对球体的作用明显加强。
从球的运行轨迹上可以看出前半程弧度小,后半程弧度大的态势,缩短了球的前移距离,加快了球的坠落速度。
回旋球因其旋转方向与前旋球相反,故而球体周围的空气环流速度上沿快,下沿慢,压力为上沿小,下沿大。
这种压力差给球体一定的浮力作用,使其降落速度减缓。
同理,内、外旋球由于球体周围的气流是环绕其纵轴运动的,球体两侧空气流速的不平衡,使球的运行轨迹向压力小的一侧弯曲,而形成内旋球或外旋球。
总之,在常规情况下(排除风力及其他影响),弧线球的成因须具备两个基本条件:一是球必须旋转;二是与空气阻力发生作用。
当作用力偏离球心时,球便会产生相应的旋转,在空气阻力的作用下,旋转球将会绕自身的旋转轴旋转,并向压力小的一侧呈弧线运行一段距离。
在训练实践中,可通过反复练习(如调整踢球力量、作用力方向或击球点等)体会弧线球运行轨迹的变化特点和规律,但也必须理论上加深对弧线球成因的认识,这是更好地掌握和运用弧线球技术不可缺少的一个方面。
(三)踢球动作方法踢球动作按触击球时脚的部位可分为脚内侧、脚背外侧、脚背内侧、脚背正面、脚尖和脚跟踢球几种方法1. 脚内侧踢球脚内侧踢球的动作特点是触球面积大,可控性强,出球平稳准确,是短距离传球和射门常用的脚法。
动作方法踢定位球时,直线助跑,支撑脚踏在球侧约15 cm 处,膝微屈,脚趾指向出球方向。
踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动,膝踝外展,脚尖稍翘,以脚内侧部位对准来球,当膝关节接近球体上方时,小腿加速前摆,击球刹那,脚跟前顶,脚型固定,用脚内侧部位击球的后中部,击球腿顺势前摆着地。
五个环节踢地滚球时,要根据来球的速度、方向以及摆腿的时间,确定支撑脚的选位,保证踢球腿能充分地摆踢发力。
进行踢球时,小腿略呈现弧线摆动,用脚内侧踢踢球的侧面,使球侧旋运行。
踢空中球时,大腿要抬起,小腿应拖后,利用小腿的加速前摆击球,抬腿的高度要与来球高度相适应,摆腿的时间应与来球速度相对应,并根据出球的目标调整击球的部位。
易犯错误①踢球腿膝、踝关节外展不充分,脚趾没勾翘,击球脚型不正确,影响击球效果;②踢球腿直腿摆击球,出球乏力。
③击球刹那,脚型不固定,出球不顺畅。
纠正方法①膝、踝关节充分外展保证脚内侧部正对来球,脚趾勾翘保证脚掌与地面平行;②要求踢球腿屈膝外转前摆击球,确保摆击的速度和力量;③要在整个击球过程始终保持前摆结束时的正确脚型。
无球模仿练习与踢踩球相结合2.脚背正面踢球脚背正面踢球的动作特点是踢摆幅度大,动作顺畅,便于发力。
但出球路线及性能缺乏变化,适用于远距离的传球和大力射门。
动作方法踢定位球时,直线助跑,支撑脚踏在球侧约15cm 处,脚趾指向出球方向,膝微屈,眼睛注视球。
在支撑脚前跨的同时,踢球腿大腿顺势后摆,小腿后屈。
前摆时,大腿以髋关节为轴带动小腿前摆,当膝关节摆近球体上方时,小腿加速前摆,脚背绷直,脚趾扣紧,以脚背正面击球的后中部。
击球后,踢球腿顺势前摆落地。
踢反弹球时,要准确判断球的落点、反弹时间和角度,选好支撑脚的位置,在球落地的刹那,踢球腿小腿加速前摆击球,在球反弹离地时击球的后中部。
踢地滚球时,支撑脚应正确选位,踢两侧地滚来球时,脚趾应对准出球方向,击球部位应准确,以保证击球能发上力。
对速度较快的来球,要通过加大摆踢力量和调整出球方向,消除其初速度对出球方向的影响。
踢空中球时,支撑脚的选位要稍远,以踢球腿能顺利踢摆发力为原则可根据来球角度或击球目的选用抽击、弹击或摆击等方法。