关于夜奶

【用事实说话】宝宝什么时候才能睡整夜你一定听说过许多说法，四个月，六个月，十个月，一岁，等等。

你一定还听说过，孩子不能睡整夜是因为你夜间还给他喂奶，或者是因为你没有给他断奶，或者是因为孩子睡前没有吃饱。

你一定还被建议过，睡前给孩子吃奶粉而不是母乳，睡前给孩子吃米粉而不是奶，给孩子断奶，或者让孩子哭去吧，断了他想要大人来拍哄、喂奶的念头，他就会睡整夜了。

这些做法科学不科学且不说，有没有用呢？十个月的孩子能睡整夜觉的还很少。

对于睡整夜觉的问题，我曾经和一个《恩比育儿》儿杂志一起做过一个调查。

调查了560个孩子（大多数就是宝宝树的用户），从初生到3岁以上。

这些孩子，有母乳喂养儿，也有人工喂养儿，有已经断奶了的，有还在继续哺乳的。

有从小就独睡的，有睡自己小床的，有和父母同睡一床的。

下面给出分月龄统计的能睡整夜觉的孩子的比例。

用事实说话。

很清楚，11个月时，只有不到7%的孩子能每晚都睡整夜。

即便是完全独睡，父母不给予任何方式的入睡辅助的孩子，也只有1/3能在11个月每晚都睡整夜。

所以，如果有人说“10个月，晚上应该睡整觉了，能够睡到天亮。

”这只是一种不符合事实的主观臆断。

独自入睡的孩子“睡觉省心”的情况仅限于2岁前，在2岁后反而不如一直有父母照料着入睡的孩子了。

仔细观察上面两个表，你还会发现，虽然在2周岁之前，独睡的孩子每晚都醒来的比例确实比有父母照料入睡的孩子低，但2周岁之后，这个优势不见了，而且还很明显的变成了弱势。

事实上，孩子睡整夜的能力，是慢慢发育起来的。

下面这个表格是那些不能睡整夜的孩子，每晚醒来的次数。

可以看到，随着月龄增长，越来越多的孩子每晚只醒来1-2次。

下面的表格说明，在不能睡整夜的孩子中，那些独睡的，父母不给予任何方式入睡辅助的孩子，每晚醒来的次数也一样服从随月龄增长而递减的规律。

三四个月正是睡大觉的时候值得注意的是，3个月的时候，睡整夜的孩子比较多，醒来次数只有1-2次的孩子也比较多。

这和传统的育儿经验是一致的：三四个月，正是睡大觉的时候。

这让很多疲惫的父母非常开心，以为从此夜里就可以轻松了。

等到六个月前后，孩子夜醒又开始频繁起来的时候，很多家长非常不解，甚至恼火，觉得孩子一定是哪里不对了，是不是奶不够了或者缺钙了。

实际上，六个月之后，孩子的主要任务不再是吃睡和长体重了，大脑开始进入飞速发育时期。

这让孩子的大脑在夜里也经常兴奋起来，于是醒来的次数变多了。

七八个月之后，由于同样的原因，已经会坐会爬的孩子夜里甚至开始满床翻滚着睡。

做父母的，耐心点对待这“成长的烦恼”吧。

宝宝的“夜生活”应该幸福而温暖我们中国的育儿传统，一直都是孩子跟妈妈睡，夜间有妈妈慈爱的照料的。

直到最近十几年，西方让孩子独睡的传统才开始影响中国人。

当我们把这当作一种好方式学习的同时，西方人却在近几十年开始反思和批判他们让孩子独睡的传统，并有大量的研究证明，让幼小的孩子独睡，与成年后的失眠等睡眠问题有着显著的联系。

孩子需要我们照料着入眠，一共只有两三年的时间。

也许过早让孩子学习独自入睡可以让家长早几个月开始轻松，但这几个月的轻松对于我们来说就那么重要吗？何况，这点轻松在宝宝2岁后，可能还会让你付出代价--那时你也许在羡慕别人家的孩子睡觉真省心。

让孩子在哭泣中被迫学会独自入睡，和让孩子在妈妈怀里入睡，或者听着妈妈唱歌，讲故事，拉着妈妈的手入睡，在幸福感上是不是两重天？一觉到天亮的宝宝都在别人家《西尔斯亲密育儿百科》中有这样一段话：只要你开始带孩子，你就会发现，那种能一觉睡到天亮的宝宝只在书里有，要不就是在别人家里，总之你自己的宝宝不会是这样的。

要做好准备，夜里会翻来覆去，直到找到你和宝宝都睡得好的位置。

有些宝宝在婴儿房里睡得好，有些爱睡在父母的房间里，还有些则要紧紧地贴着母亲才能安睡。

不管睡在哪里，只要你和宝宝都睡得好，就是正确的安排，而且这完全是你个人的决定。

你可以尝试各种睡觉的方式，包括让孩子睡在你的床上--我们将这种夜间育儿方式称为睡眠共享。

睡眠共享似乎比其他亲密育儿方式更容易引起争论，我们也不知道这是为什么。

这个历史悠久的优良传统，一到现代社会就突然“不对”了，我们对此感到万分惊讶。

世界上大多数宝宝都是和父母一起睡的。

即使在美国，也有越来越多的父母喜欢上这种睡觉的方式，只是他们不告诉医生或亲友罢了。

你可以做这样一个实验：下次与那些新爸爸和新妈妈在一起时，告诉他们你想和宝宝一起睡，你会惊讶地发现许多人都是和宝宝一起睡的--即使不是每天，也是经常这样做的。

别担心宝宝会赖在你床上不走，他会离开的。

对于那些夜间需要与父母亲近的宝宝来说，和你一起睡眠共享的时间并不会很长，但会让他终生受益。

让孩子快些入睡最重要松田道雄的《定本育儿百科》中有这样一段话：让孩子快些入睡时我们的最终目的，为了达到这个目的，母亲要想尽一切办法。

有人说绝对不能让孩子一边吃奶一边睡，说这话的人，肯定是没有养育过入睡困难的孩子。

入睡困难是孩子天性决定的。

如果孩子吸吮乳头可以很快入睡，就可以让他吸乳头。

只要不要养成孩子夜里起来玩的习惯，孩子再长大一些问题就自然解决了。

那些用时间就能解决的问题，母亲就不必慌慌张张。

母乳宝宝夜醒更频繁些是因为“睡眠哺乳联想”我们每个人夜里都会醒来若干次，宝宝亦是如此。

只是有些宝宝翻个身就能睡着，而有些宝宝因为睡眠--哺乳联想而需要不断得吸吮妈妈rt才能再次入睡。

并非母乳宝宝醒来次数更多，只是母乳宝宝醒来后需要叫醒妈妈的次数更多。

换言之，睡整夜并不是说一夜不醒，而是宝宝不需要任何外界帮助能顺利度过各个睡眠阶段。

而妈妈夜里不需要去帮助宝宝重新入睡了，自己也就睡得好了，观察不到孩子中间的短暂睡眠过渡，因而是感觉上睡整夜了。

急于睡好的妈妈，可以从切断宝宝的“睡眠哺乳联想”入手，改变你们母子的“夜生活”。

母乳和睡眠关系最近做断奶的“草根”专家访谈后，收到很多妈妈的问题，关于母乳和睡眠的。

总结一下他们的问题，大多是宝宝夜醒次数过多妈妈休息不好影响孩子生长，或者认为孩子吃不饱，认为是母乳不足的原因。

而且也听了很多的意见，断奶以后就会好好睡觉了。

所以，非常纠结。

关于这个问题，母乳大本营的很多妈妈们应该都说过。

尤其halolo还专门做过关于婴儿睡眠问题的调查，并写了非常专业的文章，很值得各位妈妈学习一下。

我今天想谈一下我的亲身经历及感受。

先说说我的经历吧。

和一个宝宝的妈妈比起来，我想我夜醒的次数是他们的双倍，甚至由于两个宝宝相互影响可能会?多倍。

现在回想起来最难受的应该是他们偶尔还会含着一直干吃，但即便是这样，我从来没有动摇过。

母乳两岁一直是我的目标。

现在我顺利的断奶了，两个宝宝的确是一下子就整觉了，而且也安稳了。

包括我的妈妈也和我说，我劝你早点儿去断奶吧，断奶就整觉了吧？但是我却没把这个和睡眠联系在一起。

我认为那的确是因为孩子们到了可以整觉的时候了。

回想那些个无数次醒来的日子，尽管频繁醒来，但是我是躺着的，他们醒来直接爬过来自己掀开吃。

而我呢，只知道他们频繁醒来但是却从来记不住多少次，因为很多时候我就是迷迷糊糊就睡着了。

我想这可以说是养育双胞胎宝宝最轻松的方式了。

否则就只能起来冲奶粉，或者分睡，孩子抢妈妈，或不公平，或其他人都睡不好。

碰上孩子哭闹还要起来拍哄，那就更惨了。

所以，我从来不后悔那些个频繁醒来的夜晚。

要知道养育孩子没有不累的，只是在更多的累的方式中，母乳应该是最少累的。

我可以很骄傲的说，除了我为了母乳奋斗的最初两个月外，2个月到27个月，两亩田从来（无一例外）没有在夜晚哭闹过，全家其他人从来都是整觉，我没有起来拍哄过，所以，我很坚定的坚持到了两亩田可以整觉的时候。

我见过很多告诉我孩子断奶就整觉的，但是我想大多数断奶整觉的孩子可能都在别人家。

我们邻居的宝宝，他们一岁断奶，并且每次都告诉断奶就整觉了。

但是却在他们两岁以内，会听到宝宝哭，而且全家人都起来拍哄。

但是两岁以后，我就几乎听不到宝宝的哭闹了。

?还有我的一个朋友也是经常会和我说孩子夜里醒来不好好睡了，或者入睡比较困难等等。

我承认，断奶的宝宝可能会睡整觉，但是两岁以内的宝宝毕竟还小，他们的整觉并不会是全年的。

偶尔生病或者有特殊情况肯定还会折腾大人的，但是母乳就不会。

两亩田两岁以后得了最严重的口腔炎，疼的最难受的时候，什么都吃不下只有母乳，夜里为了缓解疼痛，他们就一直在我的奶上吃，也少了哭闹和拍哄。

即便有很多断奶早或者奶粉的妈妈说孩子都是整夜觉而且也很稳定，那么我还要说的就是规律的作息时间。

两亩田至出生以来就一直是九点左右入睡，从未超过十点。

快到九点，只要拉过来吃上两口就睡了。

两个宝宝能这么容易的入睡我想也只有母乳喂养可以实现。

现在离乳了，这个时间仍然是没有变化，说明长期的母乳形成了好的作息时间，而且在入睡上很容易。

断奶以后，我的故事刚开个头二田就睡了，那个超级恋奶的大田则不用唱歌讲故事，自己很快就入睡了。

这其实和断奶关系不大，主要还是他们长大到了可以自己入睡的时候了。

离乳时候，他们27个月。

可以明白自己长大了，可以吃很多东西，奶精灵飞走了，因此离乳很顺利，夜里睡得也更安稳。

而且从断奶到现在，一直很稳定。

这说明，孩子的确是到了可以整夜觉的条件了。

母乳的妈妈们，不管发生什么，请首先坚信都不是母乳的错，是孩子成长过程中个体差异的现象，或者其他的一些不正确的养育方式所带来的，相信你们的孩子伴随着母乳的成长，伴随着妈妈平和耐心的陪伴，所有的问题都会解决的。

那些总是纠结在频繁夜醒的妈妈们好好想想母乳的好处，不要总是就这个小问题就怀疑是母乳的错。

看看是不是还有其他的养育问题，比如孩子分离焦虑，白天和孩子接触的少了，喂养过程中出现的暂时倒退等等。

孩子的个体差异大，情况各不相同，但是请相信，母乳永远都是育儿的最好帮手，而不会是睡眠及各种问题出现的主要原因。

宝宝要不要断夜奶的准则为什么宝宝要断掉夜奶，原因主要有以下几点：1.宝宝喝数次夜奶容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍；2.对宝宝的牙齿不好；3.夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，会妨碍孩子的生长；4.更容易偏废白天三餐；5.影响家庭成员正常的作息；6.可以让宝宝完整地睡个好觉。

那么宝宝到底应不应该戒掉夜奶？什么时候才应该戒掉夜奶呢？是否需要断夜奶需根据宝宝月龄来决定宝宝需不需要断夜奶不能一刀切，需要根据宝宝的月龄来决定。

如果是新生婴儿（1个月内的婴儿），那么夜奶绝对不能断，必需根据宝宝的需要(宝宝饥饿时或奶胀时)进行哺乳。

4～6个的宝宝虽然已经添加了少量的辅食，但仍然以奶（母乳或牛奶）为主，此阶段的宝宝由于添加辅食的原因，夜奶自然会比1个月内少一些，因此，妈妈也无需刻意去断夜奶。

6个月以上的宝宝，已经比较大量的添加辅食，比如粥、面条、米糊、面包、肉泥、果泥、鸡蛋羹、蛋糕等，这此辅食是半流质或是固体的食物，比母乳或者牛奶会耐饱很多，因此，此阶段的宝宝夜奶会更少，很多宝宝都仅有1次夜奶或到早上才吃1次，这是比较正常的情况。